Рабочая программа "ВОЛЕЙБОЛ "

ПРАВИТЕЛЬСТВО САНКТ-ПЕТЕРБУРГА КОМИТЕТ ПО ОБРАЗОВАНИЮ

^{Государственное    общеобразовательное    учреждение   средняя  общеобразовательная     школа   № 411 «Гармония}_»

^{с углубленным изучением  английского языка  Петродворцового  района Санкт-Петербурга}

^{198504,  Санкт-Петербург,   Петродворец, ул. Ботаническая, д. 6,} Тел.: [phone]

ПРОГРАММА ПО ВОЛЕЙБОЛУ

Составила учитель физической культуры: Бондаренко И.В.

Пояснительная записка.

     Волейбол — один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Эмоциональные напряжения, испытываемые во время игры, вызывают в организме занимающихся высокие сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Качественные изменения происходят и в двигательном аппарате. Прыжки при передачах мяча, нападающих ударах и блокировании укрепляют костную систему, суставы становятся более подвижными, повышается сила и эластичность мышц. Несмотря на внешнюю кажущуюся простоту игры, техника волейбола очень сложна. Эта сложность, в первую очередь, объясняется тем, что все технические приемы игры выполняются при кратковременном соприкосновении рук и мяча. К тому же эти приемы нужно выполнять всегда эффективно, несмотря ни на какие изменения условий игры

Актуальность программы

Программа актуальна на сегодняшний день, так как её реализация восполняет недостаток двигательной активности, имеющийся у детей, в связи с высокой учебной нагрузкой, имеет оздоровительный эффект, а также благотворно воздействует на все системы детского организма. Игра в волейбол развивает также мгновенную реакцию на зри­тельные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способ­ность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мыши. Небольшой объем статических усилий и нагрузок в игре благотвор­но влияет на рост юных спортсменов.У занимающихся возникает желание продолжать занятия физкультурой и спортом ,повышать и совершенствовать свой уровень игры

Направленность программы -физкультурно - спортивная

Программа предполагает развитие и совершенствование у занимающихся основных физических качеств, формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья. Программа по волейболу направлена на удовлетворение потребностей в движении, оздоровлении и поддержании функциональности организма. Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем поддерживает постоянную активность и интерес к игре.

По уровню освоения знаний программа является общекультурной

Программа включает в себя теоретическую и практическую часть. В теоретической части рассматриваются вопросы техники и тактики игры в волейбол. В практической части углублено изучаются технические приемы и тактические комбинации. В занятиях с учащимися целесообразно акцентировать внимание на комбинированные упражнения, технику передач и учебно-тренировочные игры.

Педагогическая целесообразность позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, формированию физических качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта.

Новизна программы

дает возможность детям углублённо заняться волейболом, которые начали проходить раздел «волейбол» в школе, а также внимание к вопросу воспитания здорового образа жизни, всестороннего подхода к воспитанию гармоничного человека.

 Программа заключается в том, что в ней предусмотрено уделить большее количество учебных часов на разучивание и совершенствование тактических приёмов, что позволит учащимся идти в ногу со временем и повысить уровень соревновательной деятельности в волейболе.

Цель программы - формирование у воспитанников навыков игры в волейбол.

Задачи программы:

 Для всестороннего развития личности необходимо обучающимся:

·                овладеть основами физической культуры;

·                приобретение крепкого здоровья;

·  развивать двигательные качества( силу, выносливость, гибкость, координацию, быстроту реакции);

·                развивать чувство ритма и такта, привить любовь к спорту.

  Решение этой цели ставятся следующие задачи:

1.Оздоровительные:

·                 выработка устойчивости организма к неблагоприятным условиям среды;

·                 содействие гармоничному физическому развитию;

·                 развитие двигательных способностей;

·                 создание базы физического совершенствования и подготовленности для любых форм двигательных проявлений в различных областях труда и спорта;

·                 укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

  2. Обучающие:

·                обучить жизненно важным двигательным умениям и навыкам,

·                развивать необходимые физические качества (силу, выносливость, гибкость, координацию движений, быстроту реакции..

·                обучить правильному выполнению упражнений

3. Воспитательные:

·                выполнение сознательных двигательных действий;

·                любовь к спорту;

·                чувство ответственности за себя, а также волю, смелость,

·                  активность;

·                воспитанию нравственных и волевых качеств;

·                привлечение учащихся к спорту;

·                устранение вредных привычек.

·                 

Условия реализации программы

Программа рассчитана на 3 года обучения

Возраст детей 11-17 лет

1 год . 4 часа в неделю начальная спортивная подготовка

(2 раза в неделю по 2 часа)

2 год  .4 часа в неделю начальная спортивная специализация

(2 раза в неделю по 2 часа)

3 год  .6 часов в неделю   спортивная специализация 

(3 раза в неделю по 2 часа)

Прием детей в группы осуществляется в течении учебного года, принимаются дети ,допущенные врачом к занятиям физической культурой.

Формы организации занятий.

Занятия в рамках программы проводятся, в форме:

-      тренировок

-      лекций

-      экскурсий

-      просмотра видеоматериала

-      соревнований

-      товарищеских встреч

-      сдачи контрольных нормативов

-      контрольного тестирования

-      физические упражнения

-      самостоятельных подготовок

-      индивидуальных занятий

-       

Основным средством, которое применяют в учебном процессе по волейболу, являются физические упражнения. В соревновательные упражнения входят двусторонние игры (календарные, контрольные, учебные), упражнения по тактике и технике. Соревновательные упражнения представляют собой собственно волейбол

Приёмы и методы учебно-воспитательного процесса

-      словесный метод

-      метод показа

-      фронтальный, круговой,

-      повторный

-      попеременный,

-      дифференцированный

-      игровой методы

-      соревновательный методы

-      .идеомоторный метод

-      метод расчленённого разучивания

-      метод целостного упражнения

-      метод подводящих упражнений

-      просмотр видео материала

-      посещение и последующее обсуждение соревнований.

-      рассказ

-      наблюдение за соревнованиями

тренировочные упражнения состоят из специальных (подводящие и подготовительные) и общеразвивающих (для развития основных двигательных качеств и совершенствования навыков естественных движений).

Ожидаемый результат

  Учащиеся должны владеть понятиями «Техника игры», «Тактика игры», знать правила игры, владеть основными техническими приемами, применять полученные знания в игре и организации самостоятельных занятий волейболом, сформировать первичные навыки судейства.

Требования к уровню подготовки.

ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ:

·                     влияние занятий физическими упражнениями на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

·                     способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

·                     гигиенические требования к инвентарю и спортивной форме, зависимость появления травм от неправильного отношения к гигиеническим требованиям;

·                     правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;

·                     основы методики обучения и тренировки по волейболу.

·                     правила игры;

·                     технику и тактику игры в волейбол; строевые команды;

·                     методику судейства учебно - тренировочных игр

ДОЛЖНЫ УМЕТЬ:

·                     выполнять индивидуально специально подобранные физические упражнения для поднятия и укрепления функциональных возможностей организма и развития специальных физических качеств - быстроты, выносливости, ловкости, силы, гибкости;

·                     соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении соревнований;

·                     выполнять индивидуальные и групповые тактические действия в нападении и защите;

·                     выполнять технические действия с мячом и без мяча в нападении и защите;

·                     использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.

·                     осуществлять судейство соревнований по волейболу;

          Способы определения результативности

1. Опрос обучающихся по пройденному материалу.

2. Наблюдение во время тренировочных игр и соревнований.

3. Мониторинг результатов по каждому году обучения.

4. Тестирование общефизической , специальной физической , технической, тактической и психологической подготовок.

5. Контроль соблюдения техники безопасности.

6. Привлечение обучающихся к судейству школьных соревнований.

7. Контрольные игры с заданиями.

8. Выполнение упражнений с заданиями.

9. Результаты соревнований

Диагностическое обеспечение программы

В целях объективного определения уровня подготовки обучающихся спортсменов и своевременного выявления пробелов в их подготовке целесообразно регулярно проводить комплексное тестирование юных спортсменов. Два раза в год (декабрь и май) в учебно-тренировочных группах проводятся контрольные испытания по общей и специальной физической и технической подготовке. Оценка физического развития производится на общепринятой методике биометрических измерений. Уровень подготовленности обучающихся выражается в количественно-качественных показателях по технической, тактической, физической, теоретической подготовленности. Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений. С этой целью используются варианты тестов и контрольных упражнений, разработанные ведущими отечественными специалистами. Примерные варианты тестов и упражнений приведены в приложении.
Одним из методов контроля эффективности занятий в секции является участие учеников в учебных, контрольных и календарных играх. Контрольные игры проводятся регулярно в учебных целях. Календарные игры применяются с целью использования в соревновательных условиях изученных технических приемов и тактических действий. Календарные игры проводятся согласно плану игр районного и городского уровня. Для определения уровня физической подготовленности занимающихся учитываются результаты испытаний на прыгучесть, быстроту перемещения, дальность метания набивных мячей и точность попаданий теннисным мячом, а также подтягивание из виса. Для определения уровня технической подготовленности используется упражнения на точность попадания мячом при передачах, подачах, нападающих ударов. Большое значение имеет текущий контроль, в котором основное место занимает наблюдение за тем, как проходит овладение техническими и тактическими приемами, как обучающиеся применяют их в игре.

Контрольные нормативы

Оценка практической подготовленности по контрольным упражнениям

(Контрольные нормативы и тестовый контроль составлены на основе Примерной программы по волейболу для систем дополнительного образования детей( Ю. Д. Железняк ,А. В. Чачин, Ю. П. Сыромятников (2005; ) )методических указаний из общей и специальной физической подготовки  волейболистов  (САВИЦКАЯ Г. В.) ВОЛЕЙБОЛ В ШКОЛЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ УЧИТЕЛЕЙ

(Железняк, Слупский)

Технический прием	Контрольные упражнения	Возраст лет	Оценка
			мальчики				девочки
			высокий	Выше среднего	средний	низкий	высокий	Выше среднего	средний	низкий
I. Передача мяча	1. Поточная передача мяча двумя руками сверху в стенку с расстояния 3 м (кол-во раз).	11 12 13 14	4 7 9 12	3 5 6 9	2 3 4 5	1 2 3	4 6 7 9	3 4 5 7	2 3 3 4	1 1 2 3
	2. Передача мяча двумя руками сверху с собственного набрасывания из зоны 6 в кольцо диаметром 1 м, установленное в зоне 3 (10 попыток)	11 12	3 5	2 4	1 2	1 0 1	3 4	2 3	1 2	0 1
	3. Передача мяча двумя руками сверху из зоны4 через сетку в квадрат3х3 м, расположенный в зоне 6; мяч предварительно передан из зоны 3 (10 попыток)	11 12	4 6	3 5	2 3	1 2	4 5	3 4	2 3	1 2
	4. Передача мяча двумя руками сверху из зоны 3 в кольцо, установленное в зоне 4, с предварительной передачи мяча из зоны 5 (10 попыток)	13 14 15 16 17	4 6 6 6 7	3 5 5 5 5	2 3 3 3 3	1 2 2 2 2	3 5 5 5 6	2 4 4 4 5	1 2 3 3 3	0 1 2 2 2
	5. Передача мяча двумя руками сверху в прыжке из зоны 4, через сетку в квадрат 3х3 м, расположенный у лицевой линии в зоне 6, с предварительной передачи мяча из зоны 3 (10 попыток)	13 14	5 6	4 5	3 3	2 2	4 5	3 4	2 3	1 2
	6. Передача мяча двумя руками сверху из зоны 2 в кольцо, установленное в зоне 4, предварительной передачи мяча из зоны 6 (10 попыток)	15 16 17	4 4 5	3 3 4	2 2 2	1 1 1	3 4 4	2 3 3	1 2 2	0 1 1
	7. Передача мяча двумя руками сверху в прыжке из зоны 4 через сетку в прямоугольник 2х3 м, расположенный у лицевой линии в зоне 6, предварительной передачи мяча из зоны 3 (10 попыток)	15 16 17	5 5 7	4 4 5	3 3 4	2 2 2	4 4 5	3 3 4	2 2 3	1 1 2
II. Подача мяча	1. Нижняя прямая подача в пределы площадки (10 попыток)	11 12	7 8	4 6	3 4	1 2	6 7	4 5	3 3	1 2
	2. Нижняя прямая подача на точность (по 5 попыток в левую и правую половину площадки)	11 12	4 6	3 4	2 3	1 2	4 5	3 4	1 2	0 1
	3. Верхняя прямая подача в пределы площадки (10 попыток)	13 14	8 9	5 7	3 5	2 3	6 7	4 5	3 4	2 2
	4. Верхняя прямая подача на точность (по 5 попыток в левую и правую половину площадки)	13 14	5 6	4 5	2 3	1 2	4 5	3 4	2 2	1 1
	5. Верхняя прямая подача на точность по заданию (по 5 попыток в левую и правую половину площадки)	15 16 17	6 7 8	5 5 6	3 4 4	2 3 3	5 5 6	4 4 4	2 3 3	1 2 2
	6. Верхняя боковая подача в пределы площадки (10 попыток)	15 16 17	5 7 8	4 6 7	2 4 5	1 2 3	4 5 6	3 3 5	2 2 3	1 1 2

Тестовый контроль ОФП

№ п/п	Тест	Мальчики	Девочки
1	Бег 30 м, с	6,1-5,5	6,3-5,7
2	Челночный бег 3x10 м, с	9,3 - 8,8	9,7-9,3
3	Прыжки в длину с места, см	160- 180	150- 175
4	6-минутный бег, м	1000-1100	850-1000
5	Наклон вперёд из положения сидя, см	6-8	8-10
6	Подтягивание на высокой перекладине из виса (мальчики), кол-во раз; на низкой перекладине из виса лёжа (девочки).	4-5	10- 14
7	Прыжки со скакалкой (раз за 1 мин).	100-110	110-120
8	Прыжки в высоту с разбега, см	90-100	80-90
9	Прыжки в высоту с места, см	40-45	35-40

Контрольные нормативы по основам технической подготовки

№ п/п	Контрольные нормативы	Пол	Показатели
			Н	С	В
1.	Верхняя передача мяча в стену, на расстоя­нии не менее одного метра (кол-во раз)	м.	12	14	16
		д.	9	11	14
2.	Нижняя передача мяча в стену, на расстоянии не менее одного метра (кол-во раз)	м.	10	12	14
		д.	8	10	12
3.	Передача мяча в парах, без потерь. Расстоя­ние 5-6 м (кол-во раз)	м.	17	20	25
		д.	12	15	20
4.	Подача (нижняя/верхняя), количество попа­даний в площадку	м.	5	10	15
		д.	3	6	10
5.	Подача (нижняя/верхняя), количество попа­даний в левую/правую половину площадки, по заданию преподавателя	м.	2	3	4
		д.	1	2	3
6.	Передача на точность через сетку, из зоны 4 в зону 6 (из 5 попыток)	м.	3	4	5
		д.	3	4	5
7.	Нижние передачи над собой	м.	15	20	25
		д.	10	15	20
8.	Верхние передачи над собой	м.	15	20	25
		д.	10	15	20

Показатели:

Н – низкий;      С – средний;         В – высокий.

Содержание программы

Материал программы разбит на два раздела: раздел основы знаний и технико-тактические приемы.

I. Основы знаний –

- понятие о технике и тактике игры;

- основные положения правил игры в волейбол. Нарушения, жесты судей.

II. Технико-тактические приемы

1. Подачи

- техника выполнения прямой нижней подачи;

- прямая верхняя подача;

- ознакомление с техникой выполнения верхней боковой подачи.

2. Передачи

- верхняя передача двумя руками перед собой с выходом;

- приём мяча снизу двумя руками;

- верхняя передача двумя руками над собой через голову;

- верхняя передача двумя руками в прыжке.

3. Нападающий удар

- техника выполнения прямого нападающего удара правой и левой рукой перевод правой рукой (влево и вправо из зоны 4;2;3.);

-ознакомление с техникой постановки одиночного и группового блока.

4. Комбинированные упражнения

- подача – передача;

- подача – передача – нападающий удар;

- передача – нападающий удар – передача (игра в защите).

5. Учебно-тренировочные игры

- отработка навыков взаимодействия игроков на площадке;

- отработка индивидуальных действий игроков разных игровых амплуа.

6. Судейство игр

- отработка навыков судейства школьных соревнований.

На каждом занятии осуществляется физическая подготовка учащихся, направленная на развитие основных двигательных качеств и координационных способностей обучающихся

1 год обучения

ЦЕЛЬ:

Воспитание интереса детей к спорту и приобщение их к волейболу укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней подготовленности.

ЗАДАЧИ:

Обучающие:

-                            правила поведения в спортивном зале;

-                            знание правила Т/Б ;

 -  развивать физические качества с учётом специфики волейбола   воспитывать умение        соревноваться индивидуально (физическая и техническая подготовка ) и  коллективно (подвижные игры , соревнования по мини- волейболу)

Развивающие:

-     развивать разностороннюю физическую подготовленность;

-  укреплять опорно-двигательный аппарат;

- развивать быстроту , ловкость , гибкость;

 - обучать технике перемещений и стоек .приёму и передаче   мяча; начальное обучение тактическим действиям, привитие стойкого интереса к занятиям волейболом, приучение к игровой обстановки;

 - подготовка к выполнению нормативных требований по всем    видам подготовки.

 Воспитательные:

-   воспитывать аккуратность;

-  коллективизм ;

-  воспитывать мотивацию положительного отношения к спорту;

                         - терпение и взаимопомощь, волевые качества

 Предполагаемый результат 1 года обучения :

Знать:

1. Правила поведения.

2. Правила Т/Б.

3. Правила игры в волейбол.

4. Правила поведения на соревнованиях.

5. Знать способы приёма мяча.

6. Знать стойки и перемещения .

7. Знать начальные тактические действия.

Уметь:

1.  Вести себя в коллективе.

2.  Выполнять приёмы сверху и снизу.

3.  Подавать подачу.

 4.Правильно перемещаться по площадке.

 5. Правильно реагировать на трудности.

Навыки:

 1. Правильное выполнение технических приёмов, в той или иной игровой ситуации.

 2. Сдача нормативов по специальной и физической подготовк

2 год обучения

ЦЕЛЬ:

Освоить технико- тактическую и физическую подготовку. Воспитывать соревновательные качества.

ЗАДАЧИ:

 Обучающие:

-           повышать уровень физической подготовленности;

- обучать техническим и тактическим действиям;

- приучать к соревновательным условиям;

          - готовить к выполнению требований по виду спорта.

Развивающие:

 - повышать уровень общей физической подготовленности;

 - развивать специальные физические способности;

- определение каждому обучающемуся игровой функции;,

-  подготовка к выполнению нормативных требований.

 - развивать способности управлять своими эмоциями;

  - развивать волевые качества;

Воспитательные:

   - воспитывать целеустремленность и настойчивость;

   - дисциплинированность;

   - воспитание высоконравственной личности

Оздоровительные:

                  -    укреплять здоровье и закаливаться;

                  -    укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную системы;

                   -   продолжать развитие двигательной активности;

Предполагаемый результат 2 года обучения:

Знать:

1.    Правила поведения.

2.    Правила Т/Б.

3.    Правила игры в волейбол.

4.    .Свои игровые функции.

5.    Тактические действия своих игровых функций.

6.    . Правила гигиены и самоконтроля.

Уметь:

      1. Вести себя в коллективе.

      2. Правильно выполнять свои игровые функции.

      3. Уметь вести себя на соревнованиях.

      4.Владеть приёмами самоконтроля. 
      5. Следить за правилами личной гигиены.

 Навыки:

    1.Правильное выполнение технических приёмов, в той или иной игровой ситуации.

    2. Сдача нормативов по специальной и физической подготовке.

3 год обучения

ЦЕЛЬ:

o   Прочно овладеть основами техники и тактики волейбола.

-      Развитие тактической подготовки.

-      Приобрести навыки в организации судейства и проведения соревнований по волейболу.

ЗАДАЧИ:

Обучающие:

-      повышать уровень физической подготовленности;

-      совершенствовать технико-тактические приёмы;

-      продолжить формирование тактических умений,

-      совершенствовать игровые функции обучающихся;

Развивающие:

-      повышать уровень общей физической подготовленности;

-      развивать специальные физические способности;

-      развивать тактическое мышление , память, воображение;

-      подготовка к выполнению нормативных требований.

-      развивать способности управлять своими эмоциями;

§  развивать волевые качества;

Воспитательные:

-      умение анализировать свою деятельность;

-      воспитывать целеустремленность и настойчивость;

-      дисциплинированность

-      воспитание высоконравственной личности.

Оздоровительные:

-      укреплять здоровье;

-      продолжать развитие двигательной активности.

-       

Предполагаемый результат 3 года обучения

Знать:

-      Технические приёмы.

-      Приёмы самоконтроля.

-    Тактические приёмы игры в волейбол.

Уметь:

         1 .Вести себя в коллективе.

         2. Правильно выполнять свои игровые функции.

         3. Владеть комбинационной игрой..

         4. Владеть приёмами самоконтроля.

         5. Следить за правилами личной гигиены.

         6. Уметь организовать и провести соревнования по волейболу.

Навыки:

1 .Правильное выполнение технических приёмов, в той или иной игровой ситуации.

            2.Сдача нормативов по специальной и физической подготовке.

            3.Проведение соревнований.

Методические рекомендации по проведению занятий.

В рамках содержания первого раздела занимающейся получают теоретические знания о технике и тактике игры волейбол. Знакомятся с гигиеническими требованиями к местам занятий и инвентарем, спортивной одежде и обуви. В ходе бесед и лекции занимающейся знакомятся с основными правилами игры в волейбол. Изучая наглядные пособия, дополнительную литературу, учащийся получают представления о судействе игры, о жестах судей. На занятиях используется беседа с занимающимися, рассказ преподавателя, работа с дополнительной литературой.

При изучении технических и тактических приемов применяются ,как общеобразовательные методы, так и специфические, основанные на активной двигательной деятельности: метод регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы, словесные и сенсорные методы, а также различные средства: подготовительные упражнения, подвижные спортивные игры, игровые упражнения, учебные игры, соревнования. При занятии с учащимися данной возрастной группы большое значение имеет наглядность в обучении. Поэтому при изучении техники выполнения отдельных элементов необходимо использовать рассказ-показ, демонстрацию таблиц и рисунков изучаемого двигательного действия.

Закрепление правильных способов выполнения изученных движений до стадии навыка, их

дальнейшее совершенствование проводится посредством самостоятельных упражнений занимающихся. Основные методы: игровой, соревновательный. Максимальный эффект обеспечивается лишь при оптимальном сочетании различных средств и методов, выбранных с учетом особенностей спортивной специализации.

Материально-техническое обеспечение:

-       Спортивный зал;

-       Волейбольные мячи

-       Набивные мячи

-       Скакалки

-       Стойки с волейбольной сеткой;

-       Волейбольная площадка

-       Стадион школы

-       Тренажерный зал

-       Гимнастическое оборудование

-       Волейбольные сетки с тросом

-       Антены

-       Теннисные мячи

-       Баскетбольные мячи

-       Мячи для метания

-       Амортизаторы

-       Утяжелители

-       Футболки и майки для 2-х команд

-       Диски с видеозаписями технических и тактических приемов в волейболе, игр, фотографий, пособий по волейболу

Учебно-тематическое планирование

1 группа

№	Наименование разделов, тем	Всего	Из них
п\п		часов	теория	практика
	Введение(начальная диагностика)	1	1
1.	Общефизическая подготовка	40	5	35
1. 1.	Общеразвивающие упражнения	12	1	11
1.2.	Упражнения на снарядах и тренажёрах	10	1	9
1.3.	Спортивные и подвижные игры	18	3	15
2.	Специальная физическая подготовка	45	5	40
2. 1.	Упражнения направленные на развитие
	силы	9	1	8
2. 2.	Упражнения направленные на развитие
	быстроты сокращения мышц	9	1	8
2.3	Упражнения направленные на развитие
	прыгучести	9	1	8
2.4.	Упражнения направленные на развитие
	специальной ловкости	9	1	8
2. 5.	Упражнения направленные на развитие
	выносливости (скоростной, прыжковой,
	игровой)	9	1	8
3.	Техническая подготовка	42	7	35
3. 1.	Приёмы и передачи мяча	18	2	16
3.2.	Подачи мяча	11	2	9
3.3.	Стойки	3	1	2
3.4.	Нападающие удары	5	1	4
3. 5.	Блокирование	5	1	4
4.	Тактическая подготовка	8	4	4
4. 1.	Тактика подач	4	2	2
4. 2.	Тактика приёмов и передач	4	2	2
5.	Правила игры(конечная диагностика)	8	2	6
	Итого:	144	22	122

2 группа

№	Наименование разделов, тем	Всего	Из них
п\п		часов	теори я	практика
	Введение (начальная диагностика)	1	1
1.	Общефизическая подготовка	10	1	9
1.1.	Общеразвивающие упражнения	3		3
1. 2.	Упражнения на снарядах и тренажёрах	2		2
1. 3.	Спортивные и подвижные игры	5	1	4
2.	Специальная физическая	62	3	59
	подготовка
2. 1.	Упражнения направленные на развитие
	силы	10	1	9
2. 2.	Упражнения направленные на развитие
	быстроты сокращения мышц	12		12
2. 3	Упражнения направленные на развитие
	прыгучести	12		12
2.4.	Упражнения направленные на развитие
	специальной ловкости	12	1	11
2. 5.	Упражнения направленные на развитие
	выносливости (скоростной, прыжковой,
	игровой)	16	1	15
3.	Техническая и тактическая	55	5	50
	подготовка
3. 1.	Приёмы и передачи мяча	12	1	11
3.2.	Подачи мяча	12	1	11
3.3.	Стойки	11	1	10
3. 4.	Нападающие удары	13	1	12
3. 5.	Блокирование	7	1	6
4.	Контрольные игры и	10		10
	соревнования, сдача нормативов
5	Врачебный контроль,	3	1	2
	самоконтроль, гигиена.
6	Экскурсии, посещение	2	1	1
	соревнований, выступления,
7	презентации.		1
7	Психологическая подготовка	1	1	1
8.	Правила игры(конечная	1	1
	диагностика)
	Итого:	144	17	127

3 группа

№	Наименование разделов, тем	Ввсего	Из них
п\п		часов	теори я	практика
	Введение (начальная диагностика)	1	1
1.	Общефизическая подготовка	20	1	19
1.1.	Общеразвивающие упражнения	7	1	6
1. 2.	Упражнения на снарядах и тренажёрах	5		5
1. 3.	Спортивные и подвижные игры	8		8
2.	Специальная физическая	76	1	75
	подготовка
2. 1.	Упражнения направленные на развитие
	силы	12	1	11
2. 2.	Упражнения направленные на развитие
	быстроты сокращения мышц	13		14
2. 3	Упражнения направленные на развитие
	прыгучести	17		17
2.4.	Упражнения направленные на развитие
	специальной ловкости	17		17
2. 5.	Упражнения направленные на развитие
	выносливости (скоростной, прыжковой,
	игровой)	17		17
3.	Техническая и тактическая	85	10	75
	подготовка
3. 1.	Приёмы и передачи мяча	20	3	17
3.2.	Подачи мяча	20	3	17
3.3.	Стойки	5	1	4
3. 4.	Нападающие удары	20	1	19
3. 5.	Блокирование	20	2	18
4.	Контрольные игры и	26	3	23
	соревнования, сдача нормативов
5.	Врачебный контроль,	4		4
	самоконтроль, гигиена.
6.	Экскурсии, посещение	2		2
	соревнований, выступления,
7.	презентации.
	Психологическая подготовка	1		1
8.	Правила игры (конечная диагностика)	1	1
	Итого:	216	17	199

Методическое обеспечение дополнительной образовательной программы.

Раздел	Форма занятия	Приёмы и методы учебно-воспитательного процесса	Форма подведения итогов
Общефизическая подготовка.	Объяснение(проведение теоретических занятий, беседы по программе Ю.Д.Железяка и метод. пособий по вб для школьных секций,, метод .литературы Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу: Учеб. пособие для начинающих. – М.: Физкультура и спорт,   1965.   ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В УЧЕБНОМ        И ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ Составитель: САВИЦКАЯ Г.В	Словесный метод, метод показа. Групповой, поточный, повторный, попеременный, игровой, дифференцированный методы.	Контрольные тесты и упражнения. Мониторинг. Сдача контрольных нормативов.
Специальная физическая подготовка.	Объяснение(беседы,теоретические занятия) практическое занятие по программе Ю.Д.Железяка и метод.пособий по вб для школьных секций,метод.литературы Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу: Учеб. пособие для начинающих. – М.: Физкультура и спорт,   1965. Железняк Ю.Д. Юный волейболист: Учеб. пособие для тренеров. – М.: Физкультура и спорт Мерзляков В.В., Гордышев В.В. Игры, эстафеты, игровые упражнения волейболиста. – Волгоград, 1977. Ю.Д.Железяка и метод.пособий по вб для школьных секций,метод.литературы Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу: Учеб. пособие для начинающих. – М.: Физкультура и спорт,   1965. Железняк Ю.Д.  Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских      спортивны   школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный) - М. : Советский спорт, 2005 Е.В. Зефирова, В.А. Платонова,Е.Г. УдинНАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ ПЕРЕДАЧИ      ДВУМЯ РУКАМИ СВЕРХУ В ВОЛЕЙБОЛЕ Методическое пособие ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В УЧЕБНОМ        И ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ Составитель: САВИЦКАЯ Г. В.	Словесный метод, метод показа. Фронтальный, круговой, повторный, попеременный, дифференцированный, игровой методы.	Контрольные тесты и упражнения. Мониторинг.
Техническая подготовка.	Объяснение, демонстрация технического действия, практическое занятие, показ видео материала(обучающее видео по технике выполнения в замедленном действии спортсменов высокого класса из источников интернета и спортивных программ) посещение соревнований(КВЛ на уровне города, городские соревновании я по волейболу,матчи в ак.Платонова) пособий по вб для школьных секций,метод.литературы Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу: Учеб. пособие для начинающих. – М.: Физкультура и спорт,   1965. Железняк Ю.Д. Юный волейболист: Учеб. пособие для тренеров. – М.: Физкультура и спорт Ивойлов А.В. Волейбол: Техника, тактика, тренировка. – Минск: Высшая школа, 1972. Ю.Д.Железяка и метод.пособий по вб для школьных секций,метод.литературы Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу: Учеб. пособие для начинающих. – М.: Физкультура и спорт,   1965. Железняк Ю.Д.  Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских      спортивны   школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный) - М. : Советский спорт, 2005 Е.В. Зефирова, В.А. Платонова,Е.Г. Удин  ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ ПЕРЕДАЧИ      ДВУМЯ РУКАМИ СВЕРХУ В ВОЛЕЙБОЛЕ Методическое пособие   ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В УЧЕБНОМ        И ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ Составитель: САВИЦКАЯ Г.В.	Повторный, дифференцированный, игровой, соревновательный методы. Идеомоторный метод. Метод расчленённого разучивания. Метод целостного упражнения. Метод подводящих упражнений.	Контрольные тесты и упражнения, мониторинг, соревнования, товарищеские встречи, зачёты.
Тактическая подготовка.	Лекция, беседа, тренировка показ видео материала(просмотр соревнований по волейболу ,просмотр видеонарезок действий индивидуальных и командных, видео материала(обучающее видео по технике выполнения в замедленном действии спортсменов высокого класса из источников интернета и спортивных программ) посещение соревнований(КВЛ на уровне города, городские соревнованиия по волейболу,матчи в ак.Платонова) пособия по вб для школьных секций,метод.литературы Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу: Учеб. пособие для начинающих. – М.: Физкультура и спорт,   1965. Железняк Ю.Д. Юный волейболист: Учеб. пособие для тренеров. – М.: Физкультура и спорт Ивойлов А.В. Волейбол: Техника, тактика, тренировка. – Минск: Высшая школа, 1972. экскурсии (выезд на соревнования районного и городского масштаба), участие в соревнованиях(школьных,товарищеских,районных и городских). Е.В. Зефирова, В.А. Платонова,Е.Г. УдинНАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ ПЕРЕДАЧИ      ДВУМЯ РУКАМИ СВЕРХУ В ВОЛЕЙБОЛЕ Методическое пособие   ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В УЧЕБНОМ        И ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ Составитель: САВИЦКАЯ Г.В.	Групповой, повторный, игровой, соревновательный, просмотр видео материала. Посещение и последующее обсуждение соревнований.	Контрольные тесты, игры с заданиями, результаты участия в соревнованиях.
Теоретическая подготовка.	Лекция, беседа, занятие по программе Ю.Д.Железяка и метод.пособий по вб для школьных секций,метод.литературы Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу: Учеб. пособие для начинающих. – М.: Физкультура и спорт,   1965. Железняк Ю.Д. Юный волейболист: Учеб. пособие для тренеров. – М.: Физкультура и спорт Мерзляков В.В., Гордышев В.В. Игры, эстафеты, игровые упражнения волейболиста. – Волгоград, 1977 Ю.Д.Железяка и метод.пособий по вб для школьных секций,метод.литературы Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу: Учеб. пособие для начинающих. – М.: Физкультура и спорт,   1965. Железняк Ю.Д.  Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских      спортивны   школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный) - М. : Советский спорт, 2005. Посещение соревнований. КВЛ на уровне города, городские соревнованиия по волейболу,матчи в ак.Платонова) соревнования районного и городского масштаба  ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В УЧЕБНОМ        И ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ Составитель: САВИЦКАЯ Г. В.	Рассказ, просмотр аудио и видео материала. Наблюдение за соревнованиями.	Опрос обучающихся, тестирование.
Психологическая подготовка	Объяснение(беседы,теоретические занятия) практическое занятие Железняк Ю.Д. Юный волейболист: Учеб. пособие для тренеров. – М.: Физкультура и спорт Ю.Д.Железяка и метод.пособий по вб для школьных секций,метод.литературы Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу: Учеб. пособие для начинающих. – М.: Физкультура и спорт,   1965. Железняк Ю.Д.  Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских      спортивны   школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный) - М. : Советский спорт, 2005  ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В УЧЕБНОМ        И ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ Составитель: САВИЦКАЯ Галина Владимировна	Метод психорегуляции. Аутогенная тренировка..	Наблюдение за обучающимися. Выполнение специальных заданий. Наблюдение за поведением на соревнованиях.
Контроль умений и навыков.	Соревнования(школьные,районные,областные,межрегиональные) Товарищеские встречи. Тестирование. Мониторинг. Сдача контрольных Нормативов по ОФП. Судейство и организациясоревнований. по программе Ю.Д.Железяка и метод.пособий по вб для школьных секций,метод.литературы Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу: Учеб. пособие для начинающих. – М.: Физкультура и спорт,   1965. Железняк Ю.Д.  Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских      спортивны   школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный) - М. : Советский спорт, 2005 Оффициальные правила по волейболу  ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В УЧЕБНОМ        И ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ Составитель: САВИЦКАЯ Галина Владимировна	Индивидуальный. Контрольная работа. Участие в соревнованиях и товарищеских встречах. Метод опроса.	Обсуждение результатов соревнований.Обработка тестов.Обработка контрольных результатов.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ, используемый для составления программы

1.      Железняк Ю.Д., Шулятьев В.М., Вайнбаум Я.С. Волейбол: Учеб. программа для ДЮСШ и ДЮСШОР.– Омск.: ОмГТУ, 1994.

2.       Ахмеров Э.К. Волейбол в школе – М.: Просвещение, 1974

3.      Ахмеров Э.К., Канзас Э.Г. Волейбол в школе. – Минск: Нар. асвета,1981.

4.      Железняк Ю.Д., Клещёв Ю.Н., Чехов О.С. Подготовка юных волейболистов: Учеб. пособие для  тренеров. – М.: Физкультура и спорт, 1967

5.      Железняк Ю.Д. Волейбол: методика обучения школьников 11-14 лет. – М.- 1961.

6.      Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. – М.: Физкультура и спорт, 1978.

7.      Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу: Учеб. пособие для начинающих. – М.: Физкультура и спорт,   1965.

8.      Ивойлов А.В. Волейбол: Техника, тактика, тренировка. – Минск: Высшая школа, 1972.

9.      Клещев Ю.Н. Учебно-тренировочная работа с юными волейболистами (15-16 лет): Методич.  материалы. – М., 1962.

10.  Клещев Ю.Н., Тюрин В.А., Фураев Ю.П. Тактическая подготовка волейболистов. – М.: Физкультура и спорт, 1968.

11.  Железняк Ю.Д., Клещёв Ю.Н., Чехов О.С. Подготовка юных волейболистов: Учеб. пособие для  тренеров. – М.: Физкультура и спорт, 1967

12.  Железняк Ю.Д.  Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских      спортивны   школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный) - М. : Советский спорт, 2005

                      13   Е.В. Зефирова, В.А. Платонова,Е.Г. УдинНАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ ПЕРЕДАЧИ      ДВУМЯ РУКАМИ СВЕРХУ В ВОЛЕЙБОЛЕ Методическое пособие

     14  САВИЦКАЯ Г.В.ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В УЧЕБНОМ        И ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ Составитель:

                15 Железняк Ю.Д. Слупский  ВОЛЕЙБОЛ В ШКОЛЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ УЧИТЕЛЕЙ

Литература ,рекомендованная для тренеров по волейболу

1.   Амалин М.Е. Тактика волейбола. – М.: Физкультура и спорт, 1962

2.   Ахмеров Э.К. Волейбол в школе – М.: Просвещение, 1974

3.   Ахмеров Э.К., Канзас Э.Г. Волейбол в школе. – Минск: Нар. асвета,1981.

4.   Волейбол. Пляжный волейбол: Правила соревнований /пер. с англ. – М.: Терра-Спорт, 2001.

5.   Волейбол. Тестовые задания по изучению правил соревнований. – Омск: СибГАФК, 2002.

6.   Голомазов В.А., Ковалев В.Д.; Мельников А.Г. Волейбол в школе. – М.: Просвещение, 1989.

7.   Железняк Ю.Д., Клещёв Ю.Н., Чехов О.С. Подготовка юных волейболистов: Учеб. пособие для  тренеров. – М.: Физкультура и спорт, 1967

8.   Железняк Ю.Д. Волейбол: методика обучения школьников 11-14 лет. – М.- 1961.

9.   Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. – М.: Физкультура и спорт, 1978.

10.   Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу: Учеб. пособие для начинающих. – М.: Физкультура и спорт,   1965.

11.   Железняк Ю.Д., Шулятьев В.М., Вайнбаум Я.С. Волейбол: Учеб. программа для ДЮСШ и ДЮСШОР.– Омск.: ОмГТУ, 1994.

12.   Ивойлов А.В. Волейбол: Техника, тактика, тренировка. – Минск: Высшая школа, 1972.

13.   Клещев Ю.Н. Учебно-тренировочная работа с юными волейболистами (15-16 лет): Методич.  материалы. – М., 1962.

14.   Клещев Ю.Н., Тюрин В.А., Фураев Ю.П. Тактическая подготовка волейболистов. – М.: Физкультура и спорт, 1968.

15.  Железняк Ю.Д.  Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских      спортивны   школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный) - М. : Советский спорт, 2005.

16 САВИЦКАЯ Г.В.ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В УЧЕБНОМ        И ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ

                        17.Железняк Ю.Д. Слупский  ВОЛЕЙБОЛ В ШКОЛЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ УЧИТЕЛЕЙ

Литература ,рекомендованная для занимающихся детей

1.       Железняк Ю.Д. Юный волейболист: Учеб. пособие для тренеров. – М.: Физкультура и спорт

2.              Мерзляков В.В., Гордышев В.В. Игры, эстафеты, игровые упражнения волейболиста. – Волгоград, 1977.

3.              Клещев Ю.Н., Фурманов А.Г. Юный волейболист. – М.: Физкультура и спорт, 1979.

4.              Книжников А.Н., Книжников Н.Н. Основы судейства волейбола: Учебно-метод. пособие – Нижневартовск, 2001.

5.              Мармор В.К. Специальные упражнения волейболиста. – Кишинев: «Карта Молдовеняскэ», 1975.