|
Дата
проведения
|
Номер
урока
|
Тема
урока
|
|
|
04.09.14
|
1
|
Формирование
группы. Правила техники безопасности на занятиях.
|
|
|
04.09.14
|
2
|
Кроссовая
подготовка. ОФП.
|
|
|
04.09.14
|
3
|
Кроссовая
подготовка. ОФП.
|
|
|
11.09.14
|
4
|
Тесты по
физической подготовке (бег на 60 м, подтягивания, бег на 1000 м)
|
|
|
11.09.14
|
5
|
Ознакомление
с элементами техники пешеходного туризма.
|
|
|
11.09.14
|
6
|
Прохождение
туристической полосы препятствий (бревно, маятник, завал)
|
|
|
18.09.14
|
7
|
Прохождение
туристической полосы препятствий (кочки, параллельная переправа)
|
|
|
18.09.14
|
8
|
Прохождение
туристической полосы (вязка узлов, переноска пострадавшего)
|
|
|
18.09.14
|
9
|
Подготовка
к районным соревнованиям по туризму. Правила поведения на туристических
соревнованиях.
|
|
|
25.09.14
|
10
|
Подведение
итогов туристических соревнований. Игра «Футбол».
|
|
|
25.09.14
|
11
|
Кроссовый
бег. Подвижная игра «Лапта»
|
|
|
25.09.14
|
12
|
Кроссовая
подготовка. Игра «Футбол»
|
|
|
02.10.14
|
13
|
Кроссовая
подготовка. Подвижная игра «Лапта»
|
|
|
02.10.14
|
14
|
Развитие
гибкости. Круговая тренировка. Упражнения на расслабление
|
|
|
02.10.14
|
15
|
Кроссовая
подготовка. Прыжковые упражнения
|
|
|
09.10.14
|
16
|
Ознакомление
с туристическим инвентарем (рюкзак, палатка, спальник)
|
|
|
09.10.14
|
17
|
Развитие
скоростной выносливости (бег на отрезки). Подвижная игра «Лапта»
|
|
|
09.10.14
|
18
|
Участие
в городских соревнованиях по кроссовому бегу.
|
|
|
16.10.14
|
19
|
Кроссовая
подготовка. ОФП.
|
|
|
16.10.14
|
20
|
Природа родного
края и его история. ОФП 40.
|
|
|
16.10.14
|
21
|
Географическое
положение, величина территории, границы Воронежской области. ОФП 40.
|
|
|
23.10.14
|
22
|
Полезные
ископаемые и климат Воронежской области. ОФП 40.
|
|
|
23.10.14
|
23
|
Природа
родного края (почва, растительный и животный мир). ОФП 40.
|
|
|
23.10.14
|
24
|
Краеведческая
работа в походе. Спортивная игра в баскетбол.
|
|
|
30.11.14
|
25
|
Краеведческая
работа .ОФП
|
|
|
30.11.14
|
26
|
Обеспечение
безопасности туристической группы в походе.
|
|
|
30.11.14
|
27
|
Правила
и обязанности членов группы.
|
|
|
06.11.14.
|
28
|
Туристическая
группа в походе.
|
|
|
06.11.14.
|
29
|
Обеспечение
безопасности группы. Игра б/б
|
|
|
06.11.14
|
30
|
Топографическая
подготовка.
|
|
|
13.11.14
|
31
|
Топографическая
подготовка. Ориентирование по карте.
|
|
|
13.11.14
|
32
|
Работа с
компасом и картой. ОФП
|
|
|
13.11.14
|
33
|
Топографическая
подготовка. Учить читать карту. ОФП. Баскетбол.
|
|
|
20.11.14
|
34
|
Спортивная
подготовка туриста. Круговая тренировка. Баскетбол.
|
|
|
20.11.14
|
35
|
Спортивная
подготовка туриста. Развитие силовых упражнений с гантелями. Баскетбол-40.
|
|
|
20.11.14
|
36
|
ОФП.
Круговая тренировка. Баскетбол-40.
|
|
|
27.11.14
|
37
|
ОФП со
штангой ( приседания, жим лёжа , толчок, мини футбол-40).
|
|
|
27.11.14
|
38
|
ОФП с
н/мячами, скакалка. Баскетбол-40.
|
|
|
27.11.14
|
39
|
ОФП с
партнёром, скакалка. Баскетбол-40.
|
|
|
04.12.14
|
40
|
План и
карта. Виды и свойства карты. Что такое топографическая схема?
|
|
|
04.12.14
|
41
|
Кроки,
маршрутная лента, обзорная карта.
|
|
|
04.12.14
|
42
|
Обязанности
топографа туристической группы. ОФП. Баскетбол.
|
|
|
11.12.14
|
43
|
Условия
ориентирования в походе, на открытой и закрытой местности.
|
|
|
11.12.14
|
44
|
Условия
ориентирования в походе. ОФП.
|
|
|
11.12.14
|
45
|
Условия
ориентирования при наличии и отсутствии карты. ОФП – 40!
|
|
|
18.12.14
|
46
|
Способы
ориентирования в условиях летом и зимой. Баскетбол – 40!
|
|
|
18.12.14
|
47
|
Виды ориентирования
на туристических соревнованиях. (обозначенный маршрут. Азимутальный ход).
|
|
|
18.12.14
|
48
|
ОФП.
Круговая тренировка. Баскетбол – 40.
|
|
|
25.12.14
|
49
|
ОФП со
штангой. Скакалка. Мини-футбол-40!
|
|
|
25.12.14
|
50
|
ОФП с
н/мячами. Эстафеты, баскетбол-40
|
|
|
25.12.14
|
51
|
ОФП
с партнёром. Скакалка. Волейбол-40!
|
|
|
|
52
|
ОФП
со штангой. Баскетбол – 40 !
|
|
|
10.01
|
53
|
Вязание
узлов (прямой, булинь, стремя)
|
|
|
10.01
|
54
|
Вязание
узлов (прямой, булинь, стремя) ОФП
|
|
|
10.01
|
55
|
Вязка
узлов (встречный, восьмерка)
|
|
|
17.01.
|
56
|
Вязка
узлов (грейпвай , схватывающий)
|
|
|
17.06
|
57
|
Лыжная
подготовка
|
|
|
17.06
|
58
|
Лыжная
подготовка
|
|
|
24.01
|
59
|
Вязание
узлов (брам-шпотовий, австрийский)
|
|
|
24.01
|
60
|
Зачет
по вязке узлов
|
|
|
24.01
|
61
|
Узлы
для обвязки (булинь, встречный)
|
|
|
31.01
|
62
|
Понятие
о страховке и самостраховке.
|
|
|
31.01
|
63
|
Работа
в связках ( подача команд, Выполнение приемов страховки и самостраховки)
|
|
|
31.01
|
64
|
Зачет
по обвязыванию и выполнению приемов
страховки.
|
|
|
07.02
|
65
|
Первая
доврачебная помощь в походе.
|
|
|
07.02
|
66
|
Первая
доврачебная помощь в походе.
|
|
|
07.02
|
67
|
Первая
доврачебная помощь в походе.
(
раны, виды ран)
|
|
|
14.02
|
68
|
Доврачебная
помощь в походе (кровотечения,
их
виды, способы остановки)
|
|
|
14.02
|
69
|
Доврачебная
помощь ( ожоги, солнечные и
термические)
|
|
|
14.02
|
70
|
Доврачебная
помощь(отравления продуктами питания, растениями)
|
|
|
21.02
|
71
|
Лыжная
подготовка.
|
|
|
21.02
|
72
|
Лыжная
подготовка.
|
|
|
21.02
|
73
|
Определение
азимута на предмет на спортивной карте.
|
|
|
28.02
|
74
|
Определение
азимута на предмет.
|
|
|
28.02
|
75
|
Определение
азимута на предмет на местности.
|
|
|
28.02
|
76
|
Определение
азимута на предмет на местности
|
|
|
07.03
|
77
|
ОФП
со штангой. Баскетбол.
|
|
|
07.03
|
78
|
ОФП
с Н/М. Эстафеты.
|
|
|
07.03
|
79
|
ОФП
с партнером. Волейбол.
|
|
|
14.03
|
80
|
Движение
по азимуту на различные расстояния.
|
|
|
14.03
|
81
|
Движение
по азимуту на различные расстояния.
|
|
|
14.03
|
82
|
Ориентирование
на местности и движение по различным маршрутам.
|
|
|
21.03
|
83
|
Ориентирование
на местности и движение по различным маршрутам.
|
|
|
21.03
|
84
|
Ознакомительное
занятие по туристической полосе препятствий.
|
|
|
21.03
|
85
|
Преодоление
навесной переправы.
|
|
|
28.03
|
86
|
Преодоление
навесной переправы.
|
|
|
28.03
|
87
|
Преодоление
параллельной переправы.
|
|
|
28.03
|
88
|
Преодоление
параллельной переправы.
|
|
|
04.04
|
89
|
Преодоление
параллельной переправы.
|
|
|
04.04
|
90
|
Преодоление
маятниковой переправы
|
|
|
04.04
|
91
|
Преодоление
маятниковой переправы
|
|
|
11.04
|
92
|
Преодоление
переправы бревно.
|
|
|
11.04
|
93
|
Преодоление
переправы бревно.
|
|
|
11.04
|
94
|
Преодоление
переправы « бабочка»
|
|
|
18.04
|
95
|
Преодоление
переправы « бабочка
|
|
|
18.04
|
96
|
Преодоление
переправ и препятствий
(завал,
болото, паутина)
|
|
|
18.04
|
97
|
Преодоление
переправ и препятствий
(завал,
болото, паутина)
|
|
|
25.04
|
98
|
Преодоление
подъема на схватывающем узле.
|
|
|
25.04
|
99
|
Преодоление
подъема на схватывающем узле.
|
|
|
25.04
|
100
|
Преодоление
спуска на схватывающем узле.
|
|
|
02.05
|
101
|
Преодоление
спуска на схватывающем узле.
|
|
|
02.05
|
102
|
Преодоление
спуска на схватывающем узле.
|
|
|
02.05
|
103
|
Преодоление
спуска на схватывающем узле.
|
|
|
16.05
|
104
|
Преодоление
всей полосы препятствий.
|
|
|
16.05
|
105
|
Преодоление
всей полосы препятствий.
|
|
|
16.05
|
106
|
Преодоление
всей полосы препятствий.
|
|
|
23.05
|
107
|
Ознакомление
с КТМ.
|
|
|
23.05
|
108
|
Преодоление
переправы болото.
|
|
|
23.05
|
109
|
Обучение
переноске пострадавшего на полотне.
|
|
|
30.05
|
110
|
Передвижение
по легенде.
|
|
|
30.05
|
111
|
Передвижение
по обозначенному маршруту.
|
|
|
30.05
|
112
|
Определение
расстояния до недоступного предмета.
|
|
|
06.06
|
113
|
Ориентирование
на местности.
|
|
|
06.06
|
114
|
Ориентирование
на местности.
|
|
|
06.06
|
115
|
Ориентирование
на местности.
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.