Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая учебная программа по ФГОС 5-9 класс

Рабочая учебная программа по ФГОС 5-9 класс

Скачать материал

Рассмотрено

на заседании ШМО учителей

физической культуры и ОБЖ.

Протокол № _____

 «_____»__________20    г.

 

Утверждаю

Директор МБОУ «Цилемская СОШ»

_______________ С.В. Гущин

«_____»__________20    г.

Согласовано

Заместитель директора по УР

__________ /__________/

«_____»__________20    г.

 

Принято

на заседании педагогического совета.

Протокол № _____

«_____»__________20    г.

 

 

 

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Цилемская средняя общеобразовательная школа»

 

 

 

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

 

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

(наименование предмета)

 

основное общее, 5 – 9 классы

(уровень образования, класс)

 

5 лет

(срок реализации программы)

 

 

 

 

 

Разработчики программы:

Ермолин В.К., учитель физической культуры

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Трусово

 2017


СОДЕРЖАНИЕ

 

 

Пояснительная записка. 3

Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура». 4

Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане. 5

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физческая культура». 6

Содержание учебного предмета «Физическая культура». 15

Тематическое планирование учебного предмета «Физическая культура». 27

Планируемые результаты изучения учебного предмета «Физическая культура»………….38

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательной деятельности 42

Приложения к программе по учебному предмету «Физическая культура»..…………..… .44

Контрольные упражнения и тесты по учебному предмету «Физическая культура»…..….44

Критерии и нормы оценки по учебному предмету «Физическая культура»……………….46

Календарно-тематическое планирование учебного предмета «Физическая культура»…   48

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

 

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования для обучения учащихся 5 – 9 классов МБОУ «Цилемская СОШ» разработана на основе:

1)   Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 г. № 1897 (с изменениями, внесенными Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 29.12.2014 г. № 1644);

2)   Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича (М.: Просвещение, 2012).

При определении содержания учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования учитывались требования и рекомендации к уровню физической подготовленности учащихся при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Порядок разработки и структура РПУП выдержаны в строгом соответствии с требованиями Положения о рабочей программе учебного предмета (ФГОС) МБОУ «Цилемская СОШ».

Данная РПУП конкретизирует содержание предметных тем образовательного стандарта, дает распределение учебных часов по разделам курса и рекомендуемую последовательность изучения тем и разделов учебного предмета с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса, возрастных особенностей учащихся.

Целью изучения учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования является физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности учащихся, формирование и развитие установок активного, здорового образа жизни.

Задачами изучения учебного предмета «Физическая культура» являются:

·      развитие двигательной активности учащихся;

·      достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств;

·      повышение функциональных возможностей основных систем организма;

·      формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом;

·      формирование системы знаний о физическом совершенствовании человека;

·      приобретение опыта организации самостоятельных занятий физической культурой с учётом индивидуальных особенностей и способностей;

·      формирование умения применять средства физической культуры для организации учебной и досуговой деятельности.


ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

 

Общая характеристика учебного предмета, курса.

Предметом обучения физической культуре является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно раз­виваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференциро­ванного и индивидуального подхода к учащимся с учетом со­стояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

 

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

   на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

   на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

   на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

   на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

   на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленно­сти изучаемых явлений и процессов в сфере физической куль­туры учитель реализует на основе расширения межпредмет­ных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии, основы безопасности жизнедеятельности и др.

 

 


МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

 

Учебный предмет «Физическая культура» изучается в качестве обязательного предмета в 5 – 9 классах.

Нормативный срок реализации РПУП на уровне основного общего образования составляет 5 лет. Общее количество учебных часов на изучение учебного предмета «Физическая культура» в 5 – 9 классах составляет 525 часа.

 

Распределение учебных часов по классам

Классы

Недельное распределение учебных часов

Количество учебных недель

Количество часов по годам обучения

5 класс

3 часа

35 недель

105 часов

6 класс

3 часа

35 недель

105 часов

7 класс

3 часа

35 недель

105 часов

8 класс

3 часа

36 недель

108 часа

9 класс

3 часа

34 недель

102 часа

Итого:

 

 

525 часов


ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА 

«ФИЗЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

 

К важнейшим личностным результатам освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования относятся следующие убеждения и качества:

1.    Российская гражданская идентичность (патриотизм, уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России,  чувство ответственности и долга перед Родиной, идентификация себя в качестве гражданина России). Осознание этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества (идентичность человека с российской многонациональной культурой, сопричастность истории народов и государств, находившихся на территории современной России); интериоризация гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества. Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира.

2.    Готовность и способность учащихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию; готовность и способность осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов.

3.    Развитое моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам (способность к нравственному самосовершенствованию; веротерпимость, уважительное отношение к религиозным чувствам, взглядам людей или их отсутствию; знание основных норм морали, нравственных, духовных идеалов, хранимых в культурных традициях народов России, готовность на их основе к сознательному самоограничению в поступках, поведении, расточительном потребительстве; сформированность представлений об основах светской этики, культуры традиционных религий, их роли в развитии культуры и истории России и человечества, в становлении гражданского общества и российской государственности; понимание значения нравственности, веры и религии в жизни человека, семьи и общества). Сформированность ответственного отношения к учению; уважительного отношения к труду, наличие опыта участия в социально значимом труде. Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

4.    Сформированность целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.

5.    Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции. Готовность и способность вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания (идентификация себя как полноправного субъекта общения, готовность к конструированию образа партнера по диалогу, готовность к конструированию образа допустимых способов диалога, готовность к конструированию процесса диалога как конвенционирования интересов, процедур, готовность и способность к ведению переговоров).

6.    Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах. Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей (формирование готовности к участию в процессе упорядочения социальных связей и отношений, в которые включены и которые формируют сами учащиеся; включенность в непосредственное гражданское участие, готовность участвовать в жизнедеятельности подросткового общественного объединения, продуктивно взаимодействующего с социальной средой и социальными институтами; идентификация себя в качестве субъекта социальных преобразований, освоение компетентностей в сфере организаторской деятельности; интериоризация ценностей созидательного отношения к окружающей действительности, ценностей социального творчества, ценности продуктивной организации совместной деятельности, самореализации в группе и организации, ценности «другого» как равноправного партнера, формирование компетенций анализа, проектирования, организации деятельности, рефлексии изменений, способов взаимовыгодного сотрудничества, способов реализации собственного лидерского потенциала).

7.    Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни; интериоризация правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

8.    Развитость эстетического сознания через освоение художественного наследия народов России и мира, творческой деятельности эстетического характера (способность понимать художественные произведения, отражающие разные этнокультурные традиции; сформированность основ художественной культуры обучающихся как части их общей духовной культуры, как особого способа познания жизни и средства организации общения; эстетическое, эмоционально-ценностное видение окружающего мира; способность к эмоционально-ценностному освоению мира, самовыражению и ориентации в художественном и нравственном пространстве культуры; уважение к истории культуры своего Отечества, выраженной в том числе в понимании красоты человека; потребность в общении с художественными произведениями, сформированность активного отношения к традициям художественной культуры как смысловой, эстетической и личностно-значимой ценности).

9.    Сформированность основ экологической культуры, соответствующей современному уровню экологического мышления, наличие опыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях (готовность к исследованию природы, к занятиям сельскохозяйственным трудом, к художественно-эстетическому отражению природы, к занятиям туризмом, в том числе экотуризмом, к осуществлению природоохранной деятельности).

Метапредметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» выражаются включают в себя освоенные учащимися межпредметные понятия и универсальные учебные действия.

Важнейшими межпредметными понятиями, осваивающимися в ходе изучения предмета являются: закономерность, особенность, система, комплекс, культура, контроль, наблюдение и др.

В соответствии с ФГОС ООО выделяются три группы универсальных учебных действий: регулятивные, познавательные, коммуникативные.

Регулятивные УУД:

1.    Умение самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности. Учащийся сможет:

·      анализировать существующие и планировать будущие образовательные результаты;

·      идентифицировать собственные проблемы и определять главную проблему;

·      выдвигать версии решения проблемы, формулировать гипотезы, предвосхищать конечный результат;

·      ставить цель деятельности на основе определенной проблемы и существующих возможностей;

·      формулировать учебные задачи как шаги достижения поставленной цели деятельности;

·      обосновывать целевые ориентиры и приоритеты ссылками на ценности, указывая и обосновывая логическую последовательность шагов.

2.    Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач. Учащийся сможет:

·      определять необходимые действие(я) в соответствии с учебной и познавательной задачей и составлять алгоритм их выполнения;

·      обосновывать и осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения учебных и познавательных задач;

·      определять/находить, в том числе из предложенных вариантов, условия для выполнения учебной и познавательной задачи;

·      выстраивать жизненные планы на краткосрочное будущее (заявлять целевые ориентиры, ставить адекватные им задачи и предлагать действия, указывая и обосновывая логическую последовательность шагов);

·      выбирать из предложенных вариантов и самостоятельно искать средства/ресурсы для решения задачи/достижения цели;

·      составлять план решения проблемы (выполнения проекта, проведения исследования);

·      определять потенциальные затруднения при решении учебной и познавательной задачи и находить средства для их устранения;

·      описывать свой опыт, оформляя его для передачи другим людям в виде технологии решения практических задач определенного класса;

·      планировать и корректировать свою индивидуальную образовательную траекторию.

3.    Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией. Учащийся сможет:

·      определять совместно с педагогом и сверстниками критерии планируемых результатов и критерии оценки своей учебной деятельности;

·      систематизировать (в том числе выбирать приоритетные) критерии планируемых результатов и оценки своей деятельности;

·      отбирать инструменты для оценивания своей деятельности, осуществлять самоконтроль своей деятельности в рамках предложенных условий и требований;

·      оценивать свою деятельность, аргументируя причины достижения или отсутствия планируемого результата;

·      находить достаточные средства для выполнения учебных действий в изменяющейся ситуации и/или при отсутствии планируемого результата;

·      работая по своему плану, вносить коррективы в текущую деятельность на основе анализа изменений ситуации для получения запланированных характеристик продукта/результата;

·      устанавливать связь между полученными характеристиками продукта и характеристиками процесса деятельности и по завершении деятельности предлагать изменение характеристик процесса для получения улучшенных характеристик продукта;

·      сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.

4.    Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения. Учащийся сможет:

·       определять критерии правильности (корректности) выполнения учебной задачи;

·       анализировать и обосновывать применение соответствующего инструментария для выполнения учебной задачи;

·       свободно пользоваться выработанными критериями оценки и самооценки, исходя из цели и имеющихся средств, различая результат и способы действий;

·       оценивать продукт своей деятельности по заданным и/или самостоятельно определенным критериям в соответствии с целью деятельности;

·       обосновывать достижимость цели выбранным способом на основе оценки своих внутренних ресурсов и доступных внешних ресурсов;

·       фиксировать и анализировать динамику собственных образовательных результатов.

5.    Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной. Учащийся сможет:

·      наблюдать и анализировать собственную учебную и познавательную деятельность и деятельность других обучающихся в процессе взаимопроверки;

·      соотносить реальные и планируемые результаты индивидуальной образовательной деятельности и делать выводы;

·      принимать решение в учебной ситуации и нести за него ответственность;

·      самостоятельно определять причины своего успеха или неуспеха и находить способы выхода из ситуации неуспеха;

·      ретроспективно определять, какие действия по решению учебной задачи или параметры этих действий привели к получению имеющегося продукта учебной деятельности;

·      демонстрировать приемы регуляции психофизиологических/ эмоциональных состояний для достижения эффекта успокоения (устранения эмоциональной напряженности), эффекта восстановления (ослабления проявлений утомления), эффекта активизации (повышения психофизиологической реактивности).

Познавательные УУД:

6.     Умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы. Учащийся сможет:

·       подбирать слова, соподчиненные ключевому слову, определяющие его признаки и свойства;

·       выстраивать логическую цепочку, состоящую из ключевого слова и соподчиненных ему слов;

·       выделять общий признак двух или нескольких предметов или явлений и объяснять их сходство;

·       объединять предметы и явления в группы по определенным признакам, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления;

·       выделять явление из общего ряда других явлений;

·       определять обстоятельства, которые предшествовали возникновению связи между явлениями, из этих обстоятельств выделять определяющие, способные быть причиной данного явления, выявлять причины и следствия явлений;

·       строить рассуждение от общих закономерностей к частным явлениям и от частных явлений к общим закономерностям;

·       строить рассуждение на основе сравнения предметов и явлений, выделяя при этом общие признаки;

·       излагать полученную информацию, интерпретируя ее в контексте решаемой задачи;

·       самостоятельно указывать на информацию, нуждающуюся в проверке, предлагать и применять способ проверки достоверности информации;

·       вербализовать эмоциональное впечатление, оказанное на него источником;

·       объяснять явления, процессы, связи и отношения, выявляемые в ходе познавательной и исследовательской деятельности (приводить объяснение с изменением формы представления; объяснять, детализируя или обобщая; объяснять с заданной точки зрения);

·       выявлять и называть причины события, явления, в том числе возможные /наиболее вероятные причины, возможные последствия заданной причины, самостоятельно осуществляя причинно-следственный анализ;

·       делать вывод на основе критического анализа разных точек зрения, подтверждать вывод собственной аргументацией или самостоятельно полученными данными.

7.     Умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач. Учащийся сможет:

·      обозначать символом и знаком предмет и/или явление;

·      определять логические связи между предметами и/или явлениями, обозначать данные логические связи с помощью знаков в схеме;

·      создавать абстрактный или реальный образ предмета и/или явления;

·      строить модель/схему на основе условий задачи и/или способа ее решения;

·      создавать вербальные, вещественные и информационные модели с выделением существенных характеристик объекта для определения способа решения задачи в соответствии с ситуацией;

·      преобразовывать модели с целью выявления общих законов, определяющих данную предметную область;

·      переводить сложную по составу (многоаспектную) информацию из графического или формализованного (символьного) представления в текстовое, и наоборот;

·      строить схему, алгоритм действия, исправлять или восстанавливать неизвестный ранее алгоритм на основе имеющегося знания об объекте, к которому применяется алгоритм;

·      строить доказательство: прямое, косвенное, от противного;

·      анализировать/рефлексировать опыт разработки и реализации учебного проекта, исследования (теоретического, эмпирического) на основе предложенной проблемной ситуации, поставленной цели и/или заданных критериев оценки продукта/результата.

8.     Смысловое чтение. Учащийся сможет:

·       находить в тексте требуемую информацию (в соответствии с целями своей деятельности);

·       ориентироваться в содержании текста, понимать целостный смысл текста, структурировать текст;

·       устанавливать взаимосвязь описанных в тексте событий, явлений, процессов;

·       резюмировать главную идею текста;

·       преобразовывать текст, «переводя» его в другую модальность, интерпретировать текст (художественный и нехудожественный – учебный, научно-популярный, информационный, текст non-fiction);

·       критически оценивать содержание и форму текста.

9.     Формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации. Учащийся сможет:

·      определять свое отношение к природной среде;

·      анализировать влияние экологических факторов на среду обитания живых организмов;

·      проводить причинный и вероятностный анализ экологических ситуаций;

·      прогнозировать изменения ситуации при смене действия одного фактора на действие другого фактора;

·      распространять экологические знания и участвовать в практических делах по защите окружающей среды;

·      выражать свое отношение к природе через рисунки, сочинения, модели, проектные работы.

10. Развитие мотивации к овладению культурой активного использования словарей и других поисковых систем. Учащийся сможет:

·      определять необходимые ключевые поисковые слова и запросы;

·      осуществлять взаимодействие с электронными поисковыми системами, словарями;

·      формировать множественную выборку из поисковых источников для объективизации результатов поиска;

·      соотносить полученные результаты поиска со своей деятельностью.

Коммуникативные УУД:

11. Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение. Учащийся сможет:

·      определять возможные роли в совместной деятельности;

·      играть определенную роль в совместной деятельности;

·      принимать позицию собеседника, понимая позицию другого, различать в его речи: мнение (точку зрения), доказательство (аргументы), факты; гипотезы, аксиомы, теории;

·      определять свои действия и действия партнера, которые способствовали или препятствовали продуктивной коммуникации;

·      строить позитивные отношения в процессе учебной и познавательной деятельности;

·      корректно и аргументировано отстаивать свою точку зрения, в дискуссии уметь выдвигать контраргументы, перефразировать свою мысль (владение механизмом эквивалентных замен);

·      критически относиться к собственному мнению, с достоинством признавать ошибочность своего мнения (если оно таково) и корректировать его;

·      предлагать альтернативное решение в конфликтной ситуации;

·      выделять общую точку зрения в дискуссии;

·      договариваться о правилах и вопросах для обсуждения в соответствии с поставленной перед группой задачей;

·      организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т. д.);

·      устранять в рамках диалога разрывы в коммуникации, обусловленные непониманием/неприятием со стороны собеседника задачи, формы или содержания диалога.

12. Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью. Учащийся сможет:

·      определять задачу коммуникации и в соответствии с ней отбирать речевые средства;

·      отбирать и использовать речевые средства в процессе коммуникации с другими людьми (диалог в паре, в малой группе и т. д.);

·      представлять в устной или письменной форме развернутый план собственной деятельности;

·      соблюдать нормы публичной речи, регламент в монологе и дискуссии в соответствии с коммуникативной задачей;

·      высказывать и обосновывать мнение (суждение) и запрашивать мнение партнера в рамках диалога;

·      принимать решение в ходе диалога и согласовывать его с собеседником;

·      создавать письменные «клишированные» и оригинальные тексты с использованием необходимых речевых средств;

·      использовать вербальные средства (средства логической связи) для выделения смысловых блоков своего выступления;

·      использовать невербальные средства или наглядные материалы, подготовленные/отобранные под руководством учителя;

·      делать оценочный вывод о достижении цели коммуникации непосредственно после завершения коммуникативного контакта и обосновывать его.

13. Формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее – ИКТ). Учащийся сможет:

·      целенаправленно искать и использовать информационные ресурсы, необходимые для решения учебных и практических задач с помощью средств ИКТ;

·      выбирать, строить и использовать адекватную информационную модель для передачи своих мыслей средствами естественных и формальных языков в соответствии с условиями коммуникации;

·      выделять информационный аспект задачи, оперировать данными, использовать модель решения задачи;

·      использовать компьютерные технологии (включая выбор адекватных задаче инструментальных программно-аппаратных средств и сервисов) для решения информационных и коммуникационных учебных задач, в том числе: вычисление, написание писем, сочинений, докладов, рефератов, создание презентаций и др.;

·      использовать информацию с учетом этических и правовых норм;

·      создавать информационные ресурсы разного типа и для разных аудиторий, соблюдать информационную гигиену и правила информационной безопасности.

Предметными результатами изучения учебного предмета «Физическая культура» являются следующие умения, которым учащиеся научатся и получат возможность научиться:

·      рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

·      характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

·      раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

·      разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

·      руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

·      руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

·      составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

·      классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

·      самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

·      тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

·      выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

·      выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

·      выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

·      выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

·      выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

·      выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

·      выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

·      выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

·      выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

·      характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

·      характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

·      определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

·      вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

·      проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

·      проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;

·      выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

·      преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

·      осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

·      выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

·      выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта.


 

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» (525 ч.)

 

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.

Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.

Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

 

 

 

 

 

 

 

                          СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

 

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки(в процессе уроков)

5 класс

Естественные основы. Здоровый образ жизни человека. Роль и значение занятий физической культурой. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры.

Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям. Правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Культурно-исторические основы. История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах.

Приемы закаливания. Воздушные ванны. Правила и дозировка.

Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия.

6 класс

Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Социально-психологические основы. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры. Составление и выполнение комплексов упражнений общей   физической подготовки.

Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения отечественного спорта.

Приемы закаливания. Солнечные ванны. Правила и дозировка.

Способы самоконтроля. Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).

7 класс

Естественные основы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система.

Социально-психологические основы. Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня.

Культурно-исторические основы. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр.

Приемы закаливания. Самомассаж. Правила и дозировка.

Способы самоконтроля. Определение нормальной массы (веса), длины тела, окружности грудной клетки и других антропометрических показателей.

8 класс

Естественные основы. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения.

Социально-психологические основы. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями. Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма.

Культурно-исторические основы. Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии Современных Олимпийских игр. Олимпийские принципы, традиции, правила, симво­лика.

Приемы закаливания. Водные процедуры. Правила и дозировка.

Способы самоконтроля. Приемы самоконтроля физических нагрузок: на выносливость, скоростной, силовой, координационной направленности.

9 класс

Естественные основы. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

Социально-психологические основы. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию.

Культурно-исторические основы. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов. Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания.

Приемы закаливания. Водные процедуры. Правила и дозировка.

Способы самоконтроля. Релаксация (общие представления).

Спортивные игры.

5-9 класс. Командные (игровые) виды спорта. Терминология избранной спортивной игры. Правила соревнований по баскетболу (мини-баскетболу), волейболу.  Прави­ла техники безопасности при занятиях спортивными играми. Помощь в судействе.

Гимнастика с элементами акробатики.

5-9 класс. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. Страховка и помощь во время занятий; обес­печение техники безопасности, Профилактика травматизма и оказания до врачебной помощи.

Легкая атлетика.

5-9 класс. Терминология разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Прави­ла соревнований в беге, прыжках и метаниях.  Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

5 класс

Спортивные игры

Баскетбол.

Техни­ка пере­движений, остановок, поворотов и стоек: стойки   игрока.    Перемещения   в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Поворо­ты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элемен­тов техники передвижений (переме­щения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и пе­редач мяча: ловля и передача мяча двумя рука­ми от груди и одной рукой от пле­ча на месте и в движении без со­противления  защитника  (в  парах, тройках, квадрате, круге).

Техника   ве­дения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движе­нии по прямой, с изменением на­правления движения и скорости. Ведение без сопротивления защит­ника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с ме­ста и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления за­щитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м.

Индивиду­альная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элемен­тов: ловля, передача, ведение, бро­сок. Комбинация из освоенных элемен­тов техники перемещений.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение(5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «От­дай мяч и выйди».

Овладение игрой: Игра по упрощенным правилам ми­ни-баскетбола.  Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

Техника пе­редвижений, остановок, поворотов   и стоек: стойки игрока.  Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть). Комбинации из освоенных элементов техники передви­жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника при­ема и пере­дач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча с рас­стояния 3—6 м от сетки.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мя­чом: комбинации из освоенных элемен­тов: прием, передача, удар.

Тактика иг­ры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение без измене­ния позиций игроков (6:0).

Овладе­ние игрой.  Игра по упрощенным правилам ми­ни-волейбола. Игры и игровые задания с ограни­ченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

Развитие   выносливости, скоростных и скоростно-силовых спо­собностей.  Бег с изменени­ем направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мя­чом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7-10 с.

Гимнастика с элементами акробатики.

Строевые упражнения. Перестроение     из колонны по одно­му   в   колонну   по четыре дроблением и    сведением; из колонны по два и по четыре в колон­ну по одному раз­ведением   и   слия­нием, по восемь в движении.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подско­ками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амп­литудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, ко­ленных суставов   и   позвоночника.   Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, пал­ками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: кувырок вперед (назад) в группировке; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев.

Висы и упоры: Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

Лазанье: лазанье по гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с ган­телями, набивными мячами.

Опорные прыжки: вскок в упор при­сев; соскок про­гнувшись (козел   в ширину, высота 80-100 см).

Равновесие. На гимнастическом бревне - девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны. Упражнения с гимнасти­ческой скамейкой.

Легкая атлетика.

Техника спринтерско­го бега: высокий    старт от 10 до 15 м. Бег с ускорени­ем от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м. Бег на результат 60 м.

Техника длительного бега: бег в равномер­ном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 1000 м.

Техника прыжка в длину: прыжки в дли­ну с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги».

Техника прыжка в высоту: прыжки в вы­соту с 3—5 ша­гов   разбега способом «перешагивание».

Техника метания  малого мяча: метание      теннисного  мяча с места   на   дальность отскока от стены, на  заданное  расстояние, на дальность,  в коридор 5—6 м, в    горизонтальную    и    вертикальную       цель (lxl   м)   с   расстояния 6-8 м,  с 4-5 бросковых шагов   на  дальность и заданное  расстояние.

Развитие выносливос­ти: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых спо­собностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных   спо­собностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направ­ления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле­нием препятствий и на местности, прыжки через пре­пятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.

 

6 класс

Спортивные игры.

Баскетбол.

Техни­ка пере­движений, остановок, поворотов и стоек: стойки   игрока.    Перемещения   в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Поворо­ты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элемен­тов техники передвижений (переме­щения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и пе­редач мяча: ловля и передача мяча двумя рука­ми от груди и одной рукой от пле­ча на месте и в движении без со­противления защитника (в  парах, тройках, квадрате, круге).

Техника   ве­дения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движе­нии по прямой, с изменением на­правления движения и скорости. Ведение без сопротивления защит­ника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с ме­ста и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления за­щитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м.

Индивиду­альная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элемен­тов: ловля, передача, ведение, бро­сок. Комбинация из освоенных элемен­тов техники перемещений.

Тактика  игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение  (5:0) с изменением позиций. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «От­дай мяч и выйди».

Овладение игрой: Игра по    правилам ми­ни-баскетбола.  Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

Техника пе­редвижений, остановок, поворотов   и стоек: стойки игрока.  Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Комбинации из освоенных элементов техники передви­жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника при­ема и пере­дач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча че­рез сетку.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мя­чом: комбинации из освоенных элемен­тов: прием, передача, удар.

Тактика иг­ры: Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без измене­ния позиций игроков (6:0).

Овладе­ние игрой.  Игра по упрощенным правилам ми­ни-волейбола. Игры и игровые задания с ограни­ченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

Развитие   выносливости, скоростных и скоростно-силовых спо­собностей.  Бег с изменени­ем направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мя­чом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.

Гимнастика с элементами акробатики.

Строевые упражнения. Строевой шаг, размы­кание и смы­кание на мес­те.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подско­ками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амп­литудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, ко­ленных суставов   и   позвоночника.   Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, пал­ками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: два   кувырка вперед   слит­но; мост   из положения стоя с по­мощью; кувырок назад в упор присев.

Висы и упоры: махом одной и толчком другой подъем переворотом   в   упор; махом   назад соскок; сед ноги    врозь, из седа  на бедре соскок поворотом.

Лазанье: лазанье по канату, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с ган­телями, набивными мячами.

Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, вы­сота 100— 110 см).

Равновесие. На гимнастическом бревне - девочки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны. Упражнения с гимнасти­ческой скамейкой.

Легкая атлетика.

Техника спринтерско­го бега: высокий    старт от 15 до 30 м. Бег с ускорени­ем от 30 до 50 м. Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 60 м.

Техника длительного бега: бег в равномер­ном темпе до 15 мин. Бег на 1200 м.

Техника прыжка в длину: прыжки в дли­ну с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги».

Техника прыжка в высоту: прыжки в вы­соту с 3—5 ша­гов   разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание      теннисного мяча с места   на   дальность отскока от стены, на  заданное  расстояние, на дальность,  в коридор 5—6 м, в    горизонтальную    и    вертикальную       цель (lxl   м)   с   расстояния 6-8 м,  с 4-5 бросковых шагов   на  дальность и заданное  расстояние.

Развитие выносливос­ти: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых спо­собностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных   спо­собностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направ­ления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле­нием препятствий и на местности, прыжки через пре­пятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.

 

 

7 класс

Спортивные игры.

Баскетбол.

Техни­ка пере­движений, остановок, поворотов и стоек: стойки   игрока.    Перемещения   в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Поворо­ты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элемен­тов техники передвижений (переме­щения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и пе­редач мяча: ловля и передача мяча двумя рука­ми от груди и одной рукой от пле­ча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника (в  парах, тройках, квадрате, круге).

Техника   ве­дения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движе­нии по прямой, с изменением на­правления движения и скорости. Ведение с пассивным со­противлением защитника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с ме­ста и в движении (после ведения, после ловли) с пассив­ным противодей­ствием. Макси­мальное расстоя­ние до корзины 4,8 м в прыжке.

Индивиду­альная техника защиты: перехват мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элемен­тов: ловля, передача, ведение, бро­сок. Комбинация из освоенных элемен­тов техники перемещений.

Тактика игры: позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину. Взаимодействие двух игроков в на­падении и защите через «заслон».

Овладение игрой: игра   по   упрощенным   правилам баскетбола.  Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

Техника пе­редвижений, остановок, поворотов   и стоек: Комбинации из освоенных элементов техники передви­жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника при­ема и пере­дач мяча: Передача мяча над собой, во встречных ко­лоннах. Отбива­ние мяча кула­ком через сетку.

Техника подачи мяча: верхняя прямая подача мяча. При­ем подачи.

Техника прямого нападающего удара: Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мя­чом: комбинации из освоенных элемен­тов: прием, передача, удар.

Тактика иг­ры: Тактика свободного нападения. Позиционное на­падение с измене­нием позиций.

Овладе­ние игройИгра по упро­щенным прави­лам волейбола.

Развитие   выносливости, скоростных и скоростно-силовых спо­собностей.  Бег с ускорением, изменением направления, темпа, рит­ма, из различных и. п. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7-10 с. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и броска­ми мячей разного веса в цель и на дальность.

Гимнастика с элементами акробатики.

Строевые упражнения. Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!»

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подско­ками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амп­литудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, ко­ленных суставов   и   позвоночника.   Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, пал­ками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на го­лове с согну­тыми ногами. Девочки: ку­вырок назад в полушпагат.

Висы и упоры: мальчики: подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение        в висе; махом назад соскок.  Девочки: махом одной и толчком  другой  подъем   переворотом в     упор.

Лазанье: лазанье по гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах.

Опорные прыжки: мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см). Девочки: пры­жок ноги врозь (козел в шири­ну, высота 105-110 см).

Равновесие. На гимнастическом бревне - девочки: равновесие на одной ноге; упор присев и полушпагат. Упражнения с гимнасти­ческой скамейкой.

Легкая атлетика.

Техника спринтерско­го бега: высокий    старт от 30 до 60 м. Бег с ускорени­ем до 60 м. Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 60 м.

Техника длительного бега: бег в равномер­ном темпе: девочки до 15 минут, мальчики до 20 минут. Бег на 1500 м.

Техника прыжка в длину: прыжки в дли­ну с 9-11 шагов разбега способом «согнув ноги».

Техника прыжка в высоту: прыжки в вы­соту с 3—5 ша­гов   разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов,  с  трех шагов;   в   горизонтальную       и вертикальную цель (lxl м) с расстояния 10-12 м.  Метание мяча весом 150 г с места   на дальность   и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние.

Развитие выносливос­ти: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых спо­собностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных   спо­собностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направ­ления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле­нием препятствий и на местности, прыжки через пре­пятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.

 

8 класс

Спортивные игры.

Баскетбол.

Техни­ка пере­движений, остановок, поворотов и стоек: стойки   игрока.    Перемещения   в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Поворо­ты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элемен­тов техники передвижений (переме­щения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и пе­редач мяча: ловля и передача мяча двумя рука­ми от груди и одной рукой от пле­ча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника (в  парах, тройках, квадрате, круге).

Техника   ве­дения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движе­нии по прямой, с изменением на­правления движения и скорости. Ведение с пассивным со­противлением защитника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с ме­ста и в движении (после ведения, после ловли) с пассив­ным противодей­ствием. Макси­мальное расстоя­ние до корзины 4,8 м в прыжке.

Индивиду­альная техника защиты: перехват мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элемен­тов: ловля, передача, ведение, бро­сок. Комбинация из освоенных элемен­тов техники перемещений.

Тактика игры: взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка).

Овладение игрой: Игра   по   упрощенным   правилам баскетбола.  Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

Техника пе­редвижений, остановок, поворотов   и стоек: комбинации из освоенных элементов техники передви­жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника при­ема и пере­дач мяча: передача мяча у сетки и в прыж­ке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спи­ной к цели.

Техника подачи мяча: верхняя прямая подача мяча. При­ем подачи.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мя­чом: комбинации из освоенных элемен­тов: прием, передача, удар.

Тактика иг­ры: тактика свободного нападения. Позиционное на­падение с измене­нием позиций.

Овладе­ние игрой: игра по упро­щенным прави­лам волейбола.

Развитие   выносливости, скоростных и скоростно-силовых спо­собностей.  Бег с изменени­ем направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мя­чом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.

Гимнастика с элементами акробатики.

Строевые упражнения. Команда «Прямо!», повороты в движе­нии направо, нале­во.

Общеразвивающие упражнения без предметов и  с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подско­ками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амп­литудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, ко­ленных суставов   и   позвоночника.   Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (3-5 кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, пал­ками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги  врозь;  кувы­рок вперед и назад; длинный  кувырок; стойка на голове и рукахДевочки: мост и поворот в   упор стоя на одном ко­лене; кувырки впе­ред и назад, кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением.

Висы и упоры: мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание   в   упор присев; подъем махом назад в сед ноги    врозь;  подъем завесом вне.  Девочки: из упора на   нижней   жерди опускание вперед в вис присев; из виса присев на  нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; вис лежа на нижней жерди; сед боком   на   нижней жерди, соскок.

Лазанье: лазанье по гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с ган­телями, набивными мячами.

Опорные прыжки: мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота- 115 см). Девочки: прыжок боком с поворотом на 90° (конь в ши­рину, высота 110 см).

Равновесие. На гимнастическом бревне - девочки: танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; соскоки. Упражнения с гимнасти­ческой скамейкой.

Легкая атлетика.

Техника спринтерско­го бега: низкий старт до 30 м. Бег с ускорени­ем от 70 до 80 м. Скоростной бег до 60 м. Бег на результат 100 м.

Техника длительного бега: девочки 1500 метров, мальчики 2000 метров.

Техника прыжка в длину: прыжки в дли­ну с 11 - 13 ша­гов разбега.

Техника прыжка в высоту: прыжки в вы­соту с 7- 9 ша­гов   разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча на  дальность отскока от стены с места, с шага, с двух  шагов,   с  трех шагов;   в   горизонтальную       и вертикальную цель (lxl м)  девушки — с расстояния 12—14 м, юноши - до 16 м.  Метание мяча весом 150  г с  места     на дальность   и   с   4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние.

Развитие выносливос­ти: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых спо­собностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных   спо­собностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направ­ления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле­нием препятствий и на местности, прыжки через пре­пятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.

 

 

9 класс

Спортивные игры

Баскетбол.

Техни­ка пере­движений, остановок, поворотов и стоек: стойки   игрока.    Перемещения   в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Поворо­ты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элемен­тов техники передвижений (переме­щения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и пе­редач мяча: ловля и передача мяча двумя рука­ми от груди и одной рукой от пле­ча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника (в  парах, тройках, квадрате, круге).

Техника   ве­дения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движе­нии по прямой, с изменением на­правления движения и скорости. Ведение с пассивным со­противлением защитника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками в прыжке.

Индивиду­альная техника защиты: перехват мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элемен­тов: ловля, передача, ведение, бро­сок. Комбинация из освоенных элемен­тов техники перемещений.

Тактика игры: взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка).

Овладение игрой: Игра   по   упрощенным   правилам баскетбола.  Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

Техника пе­редвижений, остановок, поворотов   и стоек: комбинации из освоенных элементов техники передви­жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника при­ема и пере­дач мяча: передача мяча у сетки и в прыж­ке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спи­ной к цели.

Техника подачи мяча: прием      мяча, отраженного сеткой. Ниж­няя и верхняя прямая по­дача мяча в за­данную     часть площадки.

Техника прямого нападающего удара: прямой   напа­дающий     удар при встречных передачах.

Техники владения мя­чом: комбинации из освоенных элемен­тов: прием, передача, удар.

Тактика иг­ры: Игра в нападе­нии   в   зоне   3. Игра в защите.

Овладе­ние игрой: игры и игровые задания с ограни­ченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3). Игра по упро­щенным прави­лам волейбола.

Развитие   выносливости, скоростных и скоростно-силовых спо­собностей.  Бег с изменени­ем направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча.  Бег с ускорением, изменением направления, темпа, рит­ма, из различных и. п. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7-10 с. Эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и броска­ми мячей разного веса в цель и на дальность.

 

Гимнастика с элементами акробатики..

Строевые упражнения. Переход с шага на месте на ходьбу в колон­не и в шеренге; перестроения из колонны по од­ному в колонны по два, по четы­ре в движении.

Общеразвивающие упражнения без предметов и  с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подско­ками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амп­литудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, ко­ленных суставов   и   позвоночника.   Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (3-5 кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, пал­ками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: мальчики: из упора присев си­лой    стойка   на голове и руках силой; длинный    кувы­рок вперед с трех шагов разбега. Девочки: равно­весие на одной; выпад     вперед; кувырок вперед.

Висы и упоры: мальчики: подъем   переворотом в упор махом и силой. Подъем махом   вперед в сед ноги врозь. Махи в упоре на руках с разведением ног над жердями; прыжком подъем в упор, махом вперед сед ноги врозь, кувырок вперед в сед ноги врозь, перемах вовнутрь, соскок махом впередДевочки: вис прогнувшись на нижней жерди с опорой     ног    о верхнюю;  переход   в   упор   на нижнюю жердь.

Лазанье: лазанье по гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с ган­телями, набивными мячами.

Опорные прыжки: мальчики: пры­жок согнув ноги (козел   в длину, высота 115 см). Девочки: пры­жок боком (конь в ширину, высо­та 110 см).

Равновесие. Танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; соскоки. Упражнения с гимнасти­ческой скамейкой.

Легкая атлетика

Техника спринтерско­го бега: низкий старт до 30 м. Бег с ускорени­ем от 70 до 80 м. Скоростной бег до 60 м. Бег на результат 100 м.

Техника длительного бега: девочки 1500 метров, мальчики 2000 метров.

Техника прыжка в длину: прыжки в дли­ну с 11 - 13 ша­гов разбега.

Техника прыжка в высоту: прыжки в вы­соту с 7- 9 ша­гов   разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча и мяча весом    150 г с места   на дальность с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность, в коридор 10 м и на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель   (1х1м)   с расстояния  юноши - до 18 м, девушки - 12-14 м.

Развитие выносливос­ти: бег с гандикапом, командами, в па­рах, кросс до 3 км.

Развитие скоростно-силовых спо­собностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных   спо­собностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направ­ления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле­нием препятствий и на местности, прыжки через пре­пятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тематическое планирование учебного предмета «Физическая культура». 5 класс.

Наименование раздела

Кол-во часов

Основные виды учебной деятельности

 

I

 

Знание о физической культуре

 

 

2

В ходе уроков

Характеризовать игры Олимпиады древности как явление культуры, раскрывать содержание и правила соревнований.

Определять цель возрождения игр Олимпиады, объяснять смысл символики и ритуалов, роль Пьер де Кубертена в становлении олимпийского движения.

Объяснять причины включения упражнения из базовых видов спорта в школьную программу по физической культуре.

Характеризовать качества личности и обосновывать возможность их воспитания в процессе занятий физической культурой.

Раскрывать понятие здорового образа жизни, выделять его основные компоненты и определять их взаимосвязь со здоровьем человека.

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

 

II

 

Способы физкультурной деятельности

 

 

2

В ходе уроков

Готовить места занятий в условиях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями.

Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и своевременно их устранять.

Отбирать состав упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий, определять последовательность их выполнения и дозировку.

Составлять индивидуальный режим дня.

Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.

Оценивать свое состояние (ощущения) после закаливающих процедур.

Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки.

Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости.

 

 

III

 

Физическое совершенствование

 

 

105

Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению физических нагрузок для развития основных физических качеств.

 

1

 

Подвижные игры

 

34

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Использовать игровые действия для развития физических качеств.

Соблюдать правила безопасности.

 

2

 

Легкая атлетика

 

27

Описывать технику выполнения беговых упраж­нений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Описывать технику выполнения прыжковых упраж­нений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.


Описывать технику метания малого мяча разными способами.

Соблюдать правила безопасности.

 

3

 

Гимнастика.

 

 

20

Описывать состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составлять комбинации из числа разученных упражнений.

Описывать технику на гимнастических снарядах, предупреждая появление ошибок и соблюдать прави­ла безопасности.

Осваивать технику упражнений в лазанье и перелезании.

Описывать и осваивать технику опорных прыжков.

Соблюдать правила безопасности.

 

4

 

Лыжные гонки.

 

 

24

Применять передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролировать скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдать правила безопасности. Применять правила подбора одежды для занятий бе­гом на лыжах.

Использовать бег на лыжах в организации активного отдыха.

Соблюдать правила безопасности.

 

 

 

Тематическое планирование учебного предмета «Физическая культура». 6 класс.

Наименование раздела

Кол-во часов

Основные виды учебной деятельности

 

I

 

Знание о физической культуре

 

 

2

В ходе уроков

Определять назначение физкультурно– оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня.

Использовать правила подбора и составления комплексов физических упражнений для физкультурно – оздоровительных мероприятий.

Определять основные направления развития физической культуры в обществе, раскрывать целевое предназначение каждого из них.

Характеризовать качества личности и обосновывать возможность их воспитания в процессе занятий физической культурой.

Раскрывать понятие здорового образа жизни, выделять его основные компоненты и определять их взаимосвязь со здоровьем человека.

Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур, руководствоваться правилами безопасности при их проведении.

 

II

 

Способы физкультурной деятельности

 

 

2

В ходе уроков

Составлять индивидуальный режим дня.

Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.

Оценивать свое состояние (ощущения) после закаливающих процедур.

Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки.

Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости.

 

III

 

Физическое совершенствование

 

 

105

Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению физических нагрузок для развития основных физических качеств.

 

1

 

Подвижные игры

 

34

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Использовать игровые действия для развития физических качеств.

Соблюдать правила безопасности.

 

2

 

Легкая атлетика

 

27

Описывать технику выполнения беговых упраж­нений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Описывать технику выполнения прыжковых упраж­нений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.


Описывать технику метания малого мяча разными способами.

Соблюдать правила безопасности.

 

3

 

Гимнастика.

 

 

20

Знать и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы

Знать и различать виды гимнастики.

Описывать состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составлять комбинации из числа разученных упражнений.

Описывать технику на гимнастических снарядах, предупреждая появление ошибок и соблюдать прави­ла безопасности.

Осваивать технику упражнений в лазанье и перелезании.

Описывать технику опорных прыжков и осваивать её.

Соблюдать правила безопасности.

 

4

 

Лыжные гонки.

 

 

24

Применять передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролировать скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдать правила безопасности. Применять правила подбора одежды для занятий бе­гом на лыжах.

Использовать бег на лыжах в организации активного отдыха.

Соблюдать правила безопасности.


 

Тематическое планирование учебного предмета «Физическая культура». 7 класс.

Наименование раздела

Кол-во часов

Основные виды учебной деятельности

 

I

 

Знание о физической культуре

 

 

2

В ходе уроков

Обосновать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием основных физических качеств и основных систем организма. Регулировать физическую нагрузку и определять степень утомления по внешним признакам.

Раскрывать понятие всестороннего и гармоничного физического развития, характеризовать его отличительные признаки у разных народов и в разные исторические времена.

 

II

 

Способы физкультурной деятельности

 

 

2

В ходе уроков

Готовить места занятий в условиях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями.

Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и своевременно их устранять.

Классифицировать физические упражнения по функциональной направленности, использовать их в самостоятельных занятиях физической и спортивной подготовкой.

Проводить занятия оздоровительной ходьбой и оздоровительным бегом, подбирать режимы нагрузок оздоровительной направленности.

 

 

III

 

Физическое совершенствование

 

 

105

Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению физических нагрузок для развития основных физических качеств.

 

1

 

Подвижные игры

 

36

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Использовать игровые действия для развития физических качеств.

 

 

2

 

Легкая атлетика

 

24

Описывать технику выполнения беговых упраж­нений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Описывать технику выполнения прыжковых упраж­нений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.


Описывать технику метания малого мяча разными способами.

Соблюдать правила безопасности.

 

3

 

Гимнастика.

 

 

15

Знать и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы

Знать и различать виды гимнастики.

Описывать состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составлять комбинации из числа разученных упражнений.

Описывать технику на гимнастических снарядах, предупреждать появление ошибок и соблюдать прави­ла безопасности.

Осваивать технику упражнений в лазанье и перелезании.

Описывать технику опорных прыжков и осваивать её.

Соблюдать правила безопасности.

 

4

 

Лыжные гонки.

 

 

30

Применять передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролировать скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдать правила безопасности. Применять правила подбора одежды для занятий бе­гом на лыжах.

Использовать бег на лыжах в организации активного отдыха.

Соблюдать правила безопасности.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тематическое планирование учебного предмета «Физическая культура». 8 класс.

Наименование раздела

Кол-во часов

Основные виды учебной деятельности

 

I

 

Знание о физической культуре

 

 

2

В ходе уроков

Определять спортивную игру как форму активного отдыха, характеризовать основы его организации и проведения.

Руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах.

 

I

 

Способы физкультурной деятельности

 

 

2

В ходе уроков

Готовить места занятий в условиях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями.

Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и своевременно их устранять.

Составлять планы самостоятельных занятий физической подготовкой, отбирать физические упражнения и определять их дозировку в соответствии с развиваемым физическим качеством, индивидуальными особенностями развития организма и уровнем его тренированности.

Выявлять в приросте показателей физического развития в течение учебного года, сравнивать их с возрастными стандартами. Характеризовать величину нагрузки по показателю частоты сердечных сокращений, регистрировать (измерять) ее разными способами.

 

II

 

Физическое совершенствование

 

 

108

Отбирать основные средства коррекции осанки и телосложения, осуществлять их планирование в самостоятельных формах занятий.

Руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению физических нагрузок для развития основных физических качеств.

 

1

 

Подвижные игры

 

36

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Использовать игровые действия для развития физических качеств.

 

 

2

 

Легкая атлетика

 

27

Описывать технику выполнения беговых упраж­нений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Описывать технику выполнения прыжковых упраж­нений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.


Описывать технику метания малого мяча разными способами.

Соблюдать правила безопасности.

 

3

 

Гимнастика.

 

 

15

Знать и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы

Знать и различать виды гимнастики.

Описывать состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составлять комбинации из числа разученных упражнений.

Описывать технику на гимнастических снарядах, предупреждать появление ошибок и соблюдать прави­ла безопасности.

Осваивать технику упражнений в лазанье и перелезании.

Описывать технику опорных прыжков и осваивать её.

Соблюдать правила безопасности.

 

4

 

Лыжные гонки.

 

 

30

Применять передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролировать скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдать правила безопасности. Применять правила подбора одежды для занятий бе­гом на лыжах.

Использовать бег на лыжах в организации активного отдыха.

Соблюдать правила безопасности.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тематическое планирование учебного предмета «Физическая культура». 9 класс.

Наименование раздела

Кол-во часов

Основные виды учебной деятельности

 

I

Знание о физической культуре

 

 

 

2

В ходе уроков

Определять передвижение на лыжах как форму активного отдыха, характеризовать основы его организации и проведения.

Руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах.

 

II

 

Способы физкультурной деятельности

 

 

2

В ходе уроков

Тестировать развитие основных физических качеств и соотносить их с показателями физического развития, определять приросты этих показателей по учебным четвертям и соотносить их с содержанием и направленностью занятий физической культурой.

Оформлять дневник самонаблюдения по основным разделам физкультурно – оздоровительной деятельности.

Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе ее освоения.

Измерять резервные возможности организма и оценивать результаты измерений.

 

 

III

 

Физическое совершенствование

 

 

102

Раскрывать понятие оздоровительных форм занятий физической культурой.

Раскрывать значение оздоровительных форм занятий физической культурой.

Раскрывать понятие спортивной подготовки, характеризовать ее отличия от физической и технической.

Раскрывать значение физической культуры в профилактике вредных привычек.

Обосновывать целесообразность развития адаптивной физической культуры в обществе, раскрывать содержание и направленность занятий.

Раскрывать понятие здорового образа жизни, выделять его основные компоненты и определять их взаимосвязь со здоровьем человека.

Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению физических нагрузок для развития основных физических качеств.

 

1

 

Подвижные игры

 

36

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Использовать игровые действия баскетбола и волейбола для развития физических качеств.

 

2

 

Легкая атлетика

 

21

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Применять беговые упражнения для развития физических качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе, совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Описывать технику метания малого мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявление и устранением типичных ошибок.

Применять упражнения метание малого мяча для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча, соблюдать правила безопасности.

 

 

3

 

Гимнастика.

 

 

15

Знать и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы

Знать и различать виды гимнастики.

Осваивать технику акробатических упражнений, соблюдая правила техники безопасности.

Оказывать помощь сверстникам при освоении ими новых акробатических упражнений.

Осваивать технику лазания по канату в два приема.

Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее, избегая появления ошибок, соблюдая правила безопасности.

Осваивать технику гимнастических упражнений на перекладине, соблюдая правила техники безопасности.

 

4

 

Лыжные гонки.

 

 

30

Применять передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролировать скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдать правила безопасности. Применять правила подбора одежды для занятий бе­гом на лыжах.

Использовать бег на лыжах в организации активного отдыха.

Соблюдать правила безопасности.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

 

5 класс

 

Ученик научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

Ученик получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

 

6 класс

 

Ученик научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой.

Ученик получит возможность научиться:

определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми ;

выявлять различия в основных способах передвижения человека;

применять беговые упражнения для развития физических упражнений.

 

 

7 классы

 

Ученик научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций;

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

Ученик получит возможность научиться:

демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);

уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты);

описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.

 

8 класс

 

Ученик научится:

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций;

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

Ученик получит возможность научиться:

демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);

уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты);

описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.

 

9 класс

Выпускник научится:

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;

использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

 

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций;

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью.


УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

 

Наименование

Количество

Учебно-методическое обеспечение

1

Учебник. Физическая культура. 5–7 классы. Виленский М.Я., Туревский И. М., Торочкова Т. Ю. и др. / под ред. М. Я. Виленского (Издательство «Просвещение») 2014. – 239 с.

 

2

Учебник. Физическая культура. 8–9 классы. Лях В.И. (Издательство «Просвещение»)2014. – 256 с.

 

Материально-техническое оснащение

1

Ноутбук

1

2

Проектор

1

3

Экран

1

4

Стенка гимнастическая

2

5

Козел гимнастический

1

6

Перекладины навесные

2

7

Канат для лазания с механизмом крепления

2

8

Мост гимнастический подкидной

2

9

Силовая станция

1

10

Гриф 220 см.

1

11

Набор обрезиненных грузовых дисков

1

12

Скамья универсальная для жима

1

13

Велотренажер

1

14

Беговая дорожка

1

15

Скамья для пресса

1

16

Гантели 4 кг.

4

17

Гантели 2 кг.

8

18

Гантель разборная 8 кг.

2

19

Маты гимнастические

8

20

Мат спортивный

1

21

Экспандер

2

22

Мячи набивные

4

23

Малые мячи

6

24

Скакалки

15

25

Гимнастические палки

8

26

Обруч гимнастический

6

27

Секундомер

1

28

Планка для прыжков в высоту

1

29

Стойки для прыжков в высоту

2

30

Рулетка измерительная

1

31

Номера грудные

20

32

Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой

2

33

Мячи баскетбольные

8

34

Сетка волейбольная

1

35

Мячи волейбольные

16

36

Табло перекидное

1

37

Насос для накачивания мячей

1

38

Аптечка медицинская

1

39

Спортивный зал

1

40

Тренажерный зал

1

41

Конус разм. с отверстиями

10

42

Лыжи  (пар)

40

43

Палки лыжные (пар)

40

44

Крепления (пар)

40

45

Ботинки лыжные (пар)

40

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложения к программе «Физическая культура»

Контрольные упражнения и тесты по уровню физической подготовленности учащихся

 

 

Контрольные упражнения

(тесты)

класс

Оценка

Мальчики

Девочки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

 

Бег 30 м. (сек)

5

5.0

5.7

6.3

5.3

6.0

6.5

6

4.9

5.8

6.0

5.2

5.9

6.3

7

4.8

5.6

5.9

5.1

5.8

6.2

8

4.7

5.5

5.8

5.0

5.7

6.1

9

4.5

5.3

5.5

4.9

5.6

6.0

 

 

Бег 60 м. (сек)

5

10.0

10.6

11.2

10.4

10.8

11.4

6

9.8

10.4

11.1

10.3

10.6

11.2

7

9.4

10.2

11.0

9.8

10.4

11.2

8

9.0

9.7

10.5

9.7

10.2

10.7

9

8.4

9.2

10.0

8.5

9.3

9.7

 

 

Челночный бег 3×10 м. (сек)

5

8.5

9.3

9.3

8.8

9.7

10.1

6

8.3

9.0

9.3

8.7

9.6

10.0

7

8.3

9.0

9.3

8.7

9.5

10.0

8

8.0

8.7

9.0

8.6

9.4

9.9

9

7.7

8.4

8.6

8.5

9.3

9.7

Бег 500 м. (мин)

5

2.15

2.50

2.65

2.50

2.65

3.00

 

 

Бег 1000 м. (мин)

6

4.20

4.45

5.15

4.50

5.15

6.00

7

4.10

4.30

5.00

4.40

5.10

5.40

8

3.50

4.20

4.50

4.30

5.00

5.20

9

3.40

4.10

4.40

4.20

4.50

5.10

 

 

Прыжок в длину с места (см)

5

195

160

140

185

150

130

6

200

165

145

190

155

135

7

205

170

150

195

160

140

8

210

180

160

200

160

145

9

215

190

175

205

165

150

Прыжок в высоту

с разбега  способом «перешагивание» (см)

5

105

95

85

100

90

80

6

115

105

95

105

95

85

7

120

110

100

110

100

90

8

125

115

105

115

105

95

9

130

120

110

115

110

100

 

Метание мяча (150 г), м

5

34

33-21

20

21

20-15

14

6

36

35-22

21

23

22-16

15

7

39

38-26

25

26

25-18

17

8

41

40-28

27

28

27-20

19

9

43

42-30

29

30

29-22

21

Бег 1500м

6

Без учета времени

 

Бег 2000м

7

 

Без учета времени

8

9

 

Подтягивание на высокой (м) и низкой (д) перекладине количество раз

5

6

4

1

18

12

6

6

7

5

2

19

13

7

7

8

6

3

20

14

8

8

9

7

4

20

14

8

9

10

8

5

20

14

9

 

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

5

17

12

7

12

8

3

6

20

15

10

15

10

5

7

23

18

13

18

13

8

8

25

20

15

19

13

9

9

32

27

22

20

15

10

Наклон вперед (см)

5

9

5

3

12

9

6

6

10

6

3

14

11

8

7

11

7

4

16

13

9

8

12

8

5

18

15

10

9

13

9

6

20

15

12

Поднимание туловища

  за  30 сек, раз

5

22

16

10

19

14

9

6

23

17

11

20

15

9

7

24

18

12

20

15

9

8

25

19

13

21

16

10

9

26

20

14

21

16

10

Прыжки через скакалку

 за 30 сек, раз

5

50

44

38

52

46

40

6

54

48

42

56

50

44

7

58

52

46

60

54

48

8

62

56

50

64

58

52

9

66

60

54

68

62

56

 

Бег на лыжах 1 км. (мин)

5

6.30

7.00

7.30

7.00

7.30

8.00

6

6.00

6.30

7.00

6.30

7.00

7.30

7

5.30

6.00

6.30

6.00

6.30

7.00

8

5.00

5.30

6.00

5.30

6.00

7.30

9

4.30

4.50

5.20

5.45

6.15

7.00

 

Бег на лыжах 2 км (мин)

5

Без учета времени

6

13.30

14.0

14.30

14.0

14.30

15.0

7

12.30

13.0

14.0

13.30

14.0

14.3

8

11.30

12.0

13.30

13.0

13.30

14.0

9

10.30

11.0

13.0

12.30

13.0

13.30

 

Бег на лыжах 3 км (мин)

5

 

Без учета времени

 

6

7

8

16.0

17.0

18.0

19.3

20.3

22.3

9

15.3

16.0

17.0

19.0

20.0

21.30

 

 

 

Критерии и нормы оценки знаний и умений обучающихся

 

          При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («2», «3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности.

По основам знаний

          Оценивая знания учащихся, учитывается глубина и полнота знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

          Оценка «5» - выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, использует примеры из практики, своего опыта.

          Оценка «4» - ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

          Оценку «3» - учащиеся получают за ответ в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

          Оценка «2» - выставляется за непонимание и незнание материала программы.

По технике владения двигательными действиями (умениями и навыками).

          Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

           Оценка «4» -  двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

           Оценка «3» -  двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

           Оценка «2» -   двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.

По способам (умениям) осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельности.

            Оценка «5» - учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом учащийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.

           Оценка «4» - имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.

            Оценка «3» -  учащийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику, испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря, с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.

           Оценка «2» -  учащийся не владеет умением осуществлять различные виды Физкультурно-оздоровительной деятельности.

По уровню физической подготовленности.

            Оценивая уровень физической подготовленности, принимается во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физической подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития определенных физических качеств принимается во внимание особенности развития двигательных способностей, динамику их изменения у детей определенного возраста, исходный уровень достижений у конкретного ученика. При прогнозировании прироста скоростных способностей, являющимися наиболее консервативными в развитии, не планируется больших сдвигов. При прогнозировании показателей выносливости в беге умеренной интенсивности, а также силовой выносливости темпы прироста могут быть выше.

             При оценке темпов прироста  на отметку «5», «4», «3» необходимо исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невозможно. Задания по улучшению показателей физической подготовленности представляют для учащихся определенную трудность, но реально выполнимы. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание для выставления учащимся высокой оценки.

          Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных учащимися за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность, сдвиги в показателях физической подготовленности. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение осуществлять двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

          Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.

          Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, оцениваются по овладению ими раздела «Основы знаний», умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и доступные им двигательные действия.

        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Календарно – тематическое планирование -5 класс.

урока

Тема урока

Дата проведения урока

Планируемые результаты

предметные

личностные

Метапредметные (коммуникативные, регулятивные, познавательные)

Легкая атлетика 14 ч.

1

Техника безопасности на уроках легкой атлетики.

1 неделя

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения метания мяча и прыжков.

Осваивать технику метания мяча и прыжков.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении метания мяча и прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания и прыжков.

-   осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и городских соревнованиях;

-  учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста; сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности;

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

2

Техника старта с опорой на одну руку. Бег 30 м.

1 неделя

3

Повторение техники старта с опорой на одну руку. Бег 30м. Медленный бег 4мин.

1 неделя

4

Челночный бег - эстафеты

2 неделя

5

Бег 60м. Бег 5мин. Разучивание.

2 неделя

6

Контрольное упражнение: бег 60м. Бег 5мин.

2 неделя

7

Челночный бег 4×9м. Метание мяча с 2-3 шагов разбега

3 неделя

8

Контрольное упражнение: челночный бег 4×9м. Метание мяча.

 

3 неделя

9

Подтягивание. Бег 6 мин. Разучивание.

3 неделя

10

Контрольное упражнение: подтягивания. Бег 6мин.

4 неделя

11

Бег 1500 м без учета времени. Разучивание.

4 неделя

12

Контрольное упражнение: бег 1500м. без учета времени

4 неделя

13

Прыжок в высоту способом «перешагивание».

5 неделя

14

Контрольное упражнение: прыжок в высоту способом «перешагивание».

5 неделя

 

 

 

Подвижные и спортивные игры (баскетбол) 10

15

Техника безопасности на уроках баскетбола. Стойка баскетболиста.

5 неделя

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие 

содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости  от изменения условий и двигательных задач.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

-   осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и городских соревнованиях;

-  учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста;                                -  сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности

 

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

 

16

Перемещения приставными шагами. Разучивание.

6 неделя

17

Совершенствование перемещений в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед.

6 неделя

18

Остановка двумя шагами и прыжком.

6 неделя

19

Техника ведения мяча на месте. Разучивание.

7 неделя

20

Совершенствование ведения мяча на месте в низкой, средней и высокой стойке.

7 неделя

21

Ведение мяча по прямой. Ловля мяча двумя руками.

7 неделя

22

Техника бросков мяча.

8 неделя

23

Эстафеты с баскетбольными мячами.

8 неделя

24

Игра по упрощенным правилам.

8 неделя

 

 

 

Гимнастика с элементами акробатики 20ч.

25

Техника безопасности на уроках гимнастики. Кувырок вперед (2-3 кувырка слитно).

9 неделя

Осваивать универсальные умения,  связанные с выполнением организующих упражнений 

Различать и выполнять строевые команды.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте  сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитии физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки в выполнении акробатических упражнений.

-   осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и городских соревнованиях;

-  учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста;                                -  сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности;

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

26

Перестроения из одной шеренги в две, четыре.

9 неделя

27

Сочетание различных положений рук, ног и туловища. Общеразвивающие упражнения в парах.

9 неделя

28

Освоение общеразвивающих упражнений с предметами: с набивным и большим мячом, обручами

10неделя

29

Освоение и совершенствование висов и упоров.

10 неделя

30

Техника кувырка назад в группировке. Обучение.

10 неделя

31

Совершенствование техники кувырка назад в группировке. Игра-эстафета с кувырками вперёд

11 неделя

32

Кувырки вперед и назад слитно. Перекатом назад стойка на лопатках. Обучение.

11 неделя

33

Совершенствование кувырков вперед и назад слитно. Перекатом назад стойка на лопатках.

11 неделя

34

Акробатические соединения из 3-4 элементов. Обучение.

12 неделя

35

Контрольное упражнение: акробатическое соединение из 3-4 элементов

12 неделя

36

Техника опорного прыжка. Обучение.

12 неделя

37

Совершенствование Опорных прыжков, прыжков со скакалкой, бросков набивного мяча.

13 неделя

38

Контрольное упражнение: опорный прыжок.

13 неделя

39

Акробатика. Опорный прыжок через козла: вскок в упор присев. и соскок прогнувшись. Обучение.

13 неделя

40

Акробатика. Опорный прыжок через козла: вскок в упор присев. и соскок прогнувшись. Совершенствование.

14 неделя

41

Контрольное упражнение: опорный прыжок через козла: вскок в упор присев и соскок прогнувшись.

14 неделя

42

Совершенствование лазания по канату, гимнастической лестнице.

14 неделя

43

Подтягивание, упражнение в висах и упорах, с набивными мячами

15 неделя

44

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений.

15 неделя

Лыжные гонки 24

45

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход.

15 неделя

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять  характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Выявлять  характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении

тренировочных  дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятия лыжной подготовкой.

Объяснить технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.

осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и городских соревнованиях;

-  учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста; сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности;

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

46

Техника попеременного двухшажного хода. Обучение.

16 неделя

47

Совершенствование техника попеременного двухшажного хода.

16 неделя

48

Техника спуска со склонов средней стойке. Обучение.

16 неделя

49

Совершенствование спуска со склонов средней стойке..

17 неделя

50

Прохождение дистанции 2 км

17 неделя

51

Одновременный двухшажный ход. Обучение.

17 неделя

52

Техника одновременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 2 км

18 неделя

53

 Совершенствование одновременного двухшажного хода.

18 неделя

54

Эстафеты на лыжах.

18 неделя

55

Техника торможения плугом. Обучение.

19 неделя

56

Совершенствование торможения плугом.

19 неделя

57

Техника поворотов переступанием. Обучение.

19 неделя

58

Совершенствование поворотов переступанием.

20 неделя

59

Повороты переступанием в движении. Обучение.

20 неделя

60

Совершенствование поворотов переступанием в движении.

20 неделя

61

Подъем полуелочкой. Спуски со склонов, изученными способами. Обучение.

21 неделя

62

Подъем полуелочкой. Спуски со склонов, изученными способами. Совершенствование.

21 неделя

63

Совершенствование техники изученных ходов.

21 неделя

64

Повторные ускорения на заданной дистанции 4 x 400м.

22 неделя

65

Игровые эстафеты на лыжах.

22 неделя

66

Контрольный норматив 1 км (на время).

22 неделя

67

Прохождение дистанции 3 км изученными способами.

23 неделя

68

Контрольный норматив 3 км.

23 неделя

Подвижные и спортивные игры  (баскетбол) 10ч.

69

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте

23 неделя

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие  содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости  от изменения условий и двигательных задач.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

-   осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и городских соревнованиях;

-  учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста;

сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

70

Повороты на месте без мяча и с мячом. Эстафеты.

24 неделя

71

Совершенствование ведения мяча с изменением направления и скорости.

24 неделя

72

Комбинация: перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение.

24 неделя

73

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча.. Броски в кольцо после ведения, после ловли.

25 неделя

74

Совершенствование ведения мяча боком, лицом и спиной вперед. Вырывание и выбивание мяча

25 неделя

75

Контрольное упражнение: ведение, передача, ловля, бросок в кольцо.

25 неделя

76

Правила игры в баскетбол. Обучение. Игры по упрощенным правилам.

26 неделя

77

Техника штрафного броска. Игра «Точно в цель».

26 неделя

78

Учебная игра по упрощенным правилам 3×3.

26 неделя

 

 

 

Подвижные и спортивные игры  (волейбол) 14ч.

79

Техника безопасности на уроках волейбола.

27 неделя

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие  содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости  от изменения условий и двигательных задач.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

 -   осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и городских соревнованиях;

-  учебно – познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста;

сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности

 

 

 

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

80

Стойка игрока, перемещение приставными шагами.

27 неделя

81

Совершенствование перемещения приставными шагами, боком, лицом, спиной вперед.

27 неделя

82

Техника верхней передачи мяча над собой. Обучение.

28 неделя

83

Совершенствование верхней передачи мяча над собой.

28 неделя

84

Перемещения в стойке, остановки, ускорения с изменением направления. Игры-эстафеты.

28 неделя

85

Контрольное упражнение: комбинации из освоенных элементов техники передвижений( перемещение в стойке, остановки, укореняя)

29 неделя

86

Техника передачи мяча сверху на месте. Обучение.

29 неделя

87

Совершенствование передачи мяча сверху после перемещения.

29 неделя

88

Совершенствование передачи мяча над собой, через сетку.

30 неделя

89

Техника нижней прямой подачи. Обучение.

30 неделя

90

Нижняя прямая подача с расстояния 2-3м. от сетки

30 неделя

91

Верхний прием мяча.

31 неделя

92

Совершенствование нижней подача.

31 неделя

Легкая атлетика 13 ч

93

Бег в равномерном темпе 10 – 12 мин

31 неделя

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения метания мяча и прыжков.

Осваивать технику метания мяча и прыжков.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении метания мяча и прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания и прыжков.

-   осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и городских соревнованиях;

-  учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста;                             освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

94

Старт с опорой на руку. 30 – 60 м. Совершенствование.

32 неделя

95

Высокий старт от 10 до 15 м. Совершенствование.

32 неделя

96

Скоростной бег до 40м.

32 неделя

97

Контрольное упражнение: бег 60м. Метание мяча с трех шагов разбега.

33 неделя

98

Контрольное упражнение: метание мяча с трех шагов разбега

33 неделя

99

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега

33 неделя

100

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега

34 неделя

101

Эстафетный бег: передача эстафетной палочки.

34 неделя

102

Игровые упражнения: игра «Лапта».

34 неделя

103

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега

35 неделя

104

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега

35 неделя

105

Игровые упражнения: игра «Лапта».

35

 

 

 

Итого: 105 часов.

 

 

 

 

 

 

Календарно – тематическое планирование 6 класс.

урока

Тема урока

Дата проведения урока

Планируемые результаты

предметные

личностные

метапредметные

Легкая атлетика 14 ч.

1

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Обучение бегу на короткие дистанции.

1 неделя

Выявлять характерные ошибки втехнике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений привыполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения метания мяча и прыжков.

Осваивать технику метания мяча и прыжков.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении метания мяча и прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания и прыжков.

-   осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и муниципальных соревнованиях;

-  учебно – познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста; сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности;

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

2

Техника старта с опорой на одну руку. Бег 30 м.

1 неделя

3

Повторение техники старта с опорой на одну руку. Бег 30м. Медленный бег 4мин.

1 неделя

4

Контроль техники бега 30м. Медленный бег 5мин.

2 неделя

5

Бег на короткие дистанции: 60м. Бег 5мин.

2 неделя

6

Контрольное упражнение: бег 60м. Бег 6мин.

2 неделя

7

Обучение челночному бегу 3×10м. Техника метания мяча с 3-5 шагов разбега

3 неделя

8

Совершенствование техники челночного бега 3х10м. Метание мяча с 3-5 шагов разбега.

 

3 неделя

9

Контрольное упражнение: челночный бег 3×10м. Метание мяча с разбега.

3 неделя

10

Контрольное упражнение: метание мяча с разбега. Обучение технике бега на длинные дистанции: 1500м

4 неделя

  11

Совершенствование техники бега на длинные дистанции: 1500м. Обучение технике прыжка в высоту.

4 неделя

12

Контрольное упражнение: бег 1500м без учета времени. Игра «Лапта».

4 неделя

13

Совершенствование техники прыжка в высоту способом «перешагивание»

5 неделя

14

Контрольное упражнение: прыжок в высоту способом «перешагивание». Игра «Лапта».

5 неделя

Подвижные и спортивные игры (баскетбол) 10ч.

15

Техника безопасности на уроках баскетбола. Обучение стойкам и передвижениям баскетболиста.

5 неделя

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие 

содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости  от изменения условий и двигательных задач.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

 

-   осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и городских соревнованиях;

-  учебно – познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста;                                -  сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности

 

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

 

16

Обучение перемещению в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед.

6 неделя

17

Совершенствование перемещений в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед.

6 неделя

18

Совершенствование ловли и передачи мяча в парах, тройках.

6 неделя

19

Обучение технике ведения мяча на месте, шагом, бегом.

7 неделя

20

Совершенствование ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке.

7 неделя

21

Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока.

7 неделя

22

Обучение технике бросков мяча по кольцу.

8 неделя

23

Совершенствование техники бросков мяча по кольцу. Эстафеты с баскетбольными мячами.

8 неделя

24

Игра по упрощенным правилам.

8 неделя

 

 

 

Гимнастика с основами акробатики 20ч.

25

Техника безопасности на уроках гимнастики. Кувырок вперед (2-3 кувырка слитно).

9 неделя

Осваивать универсальные умения,  связанные с выполнением организующих упражнений 

Различать и выполнять строевые команды.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте  сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитии физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки в выполнении акробатических упражнений.

-   осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и муниципальных соревнованиях;

-  учебно – познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста;                                -  сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности;

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

26

Совершенствование техники кувырка вперёд. Обучение технике кувырка назад.

9 неделя

27

Контрольное упражнение: кувырок вперёд.  Общеразвивающие упражнения в парах.

9 неделя

28

Освоение общеразвивающих упражнений с предметами: с набивным и большим мячом, обручами

10 неделя

29

Совершенствование техники кувырка назад. Освоение и совершенствование висов и упоров.

10 неделя

30

Контрольное упражнение: техника кувырка назад в группировке. Обучение «мост» из положения стоя с помощью.

10 неделя

31

Совершенствование «мост» из положения стоя. Обучение кувырку вперед и назад слитно.

11 неделя

32

Совершенствование  кувырка вперед и назад слитно. Обучение перекату назад в стойку на лопатках.

11 неделя

33

Совершенствование кувырков вперед и назад слитно. Перекатом назад стойка на лопатках.

11 неделя

34

Обучение акробатической комбинации из 3-4 элементов. Подтягивания на перекладине.

12 неделя

35

Закрепление и контроль акробатической комбинации из 3-4 элементов.

12 неделя

36

Обучение технике опорного прыжка ноги врозь. Прыжки со скакалкой.

12 неделя

37

Совершенствование техники опорного прыжка ноги врозь. Прыжки со скакалкой.

13 неделя

38

Контрольное упражнение: опорный прыжок ноги врозь.

13 неделя

39

Совершенствование подтягивания на высокой и низкой перекладине. Обучение лазанию по наклонной скамье.

13 неделя

40

Контрольное упражнение: подтягивание на перекладине. Совершенствование лазания по наклонной скамье.

14 неделя

41

Обучение лазанию по канату в 3 приёма.

14 неделя

42

Совершенствование лазания по канату, гимнастической лестнице.

14 неделя

43

Подтягивание, упражнения в висах и упорах, с набивными мячами.

15 неделя

44

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений.

15 неделя

Лыжные гонки 24

45

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Попеременный двушажный ход.

15 неделя

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять  характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Выявлять  характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении

тренировочных  дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятия лыжной подготовкой.

Объяснить технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.

осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и городских соревнованиях;

-  учебно – познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста;сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности;

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

46

Обучение технике попеременного двушажного хода.

16 неделя

47

Совершенствование техники попеременного двушажного хода.

16 неделя

48

Обучение  технике спуска со склонов в средней стойке.

16 неделя

49

Совершенствование спуска со склонов средней стойке.

17 неделя

50

Прохождение дистанции 2 км. изученными ходами.

17 неделя

51

Обучение технике одновременного двушажного хода.

17 неделя

52

Совершенствование техники одновременного двушажного хода. Прохождение дистанции 2 км

18 неделя

53

 Контроль техники одновременного двушажного хода.

18 неделя

54

Эстафеты на лыжах.

18 неделя

55

Обучение технике торможения плугом.

19 неделя

56

Совершенствование торможения плугом.

19 неделя

57

Обучение технике поворотов переступанием.

19 неделя

58

Совершенствование техники поворотов переступанием.

20 неделя

59

Повороты переступанием в движении. Обучение.

20 неделя

60

Совершенствование поворотов переступанием в движении.

20 неделя

61

Обучение подъему полуелочкой. Спуски со склонов, изученными способами.

21 неделя

62

Совершенствование подъема полуелочкой. Спуски со склонов, изученными способами.

21 неделя

63

Совершенствование техники изученных ходов.

21 неделя

64

Повторные ускорения на заданной дистанции 4 x 400м.

22 неделя

65

Игровые эстафеты на лыжах.

22 неделя

66

Контрольный норматив 1 км (на время).

22 неделя

67

Прохождение дистанции 3 км изученными способами.

23 неделя

68

Контрольный норматив 3 км.

23 неделя

Подвижные и спортивные игры (баскетбол)10ч.

69

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте

23 неделя

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие  содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости  от изменения условий и двигательных задач.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

-   осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и городских соревнованиях;

-  учебно – познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста;

сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

70

Повороты на месте без мяча и с мячом. Эстафеты.

24 неделя

71

Совершенствование ведения мяча с изменением направления и скорости.

24 неделя

72

Комбинация: перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение.

24 неделя

73

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча. Броски в кольцо после ведения, после ловли.

25 неделя

74

Совершенствование ведения мяча боком, лицом и спиной вперед. Вырывание и выбивание мяча

25 неделя

75

Контрольное упражнение: ведение, передача, ловля, бросок в кольцо.

25 неделя

76

Правила игры в баскетбол. Обучение. Игры по упрощенным правилам.

26 неделя

77

Техника штрафного броска. Игра «Точно в цель».

26 неделя

78

Учебная игра по упрощенным правилам 3×3.

26 неделя

 

 

 

Подвижные и спортивные игры (волейбол)14ч.

79

Техника безопасности на уроках волейбола.

27 неделя

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие  содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости  от изменения условий и двигательных задач.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

-   осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и городских соревнованиях;

-  учебно – познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста;

сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности

 

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

80

Стойка игрока, перемещение приставными шагами.

27 неделя

81

Совершенствование перемещения приставными шагами, боком, лицом, спиной вперед.

27 неделя

82

Обучение технике верхней передачи мяча над собой.

28 неделя

83

Совершенствование верхней передачи мяча над собой.

28 неделя

84

Перемещения в стойке, остановки, ускорения с изменением направления. Игры-эстафеты.

28неделя

85

Контрольное упражнение: комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановки, ускорения)

29 неделя

86

Обучение технике передачи мяча сверху на месте.

29 неделя

87

Совершенствование передачи мяча сверху после перемещения.

29 неделя

88

Совершенствование передачи мяча над собой, через сетку.

30 неделя

89

Техника нижней прямой подачи. Обучение.

30 неделя

90

Нижняя прямая подача с расстояния 4-5м от сетки

30 неделя

91

Совершенствование и контроль нижней подачи мяча.

31 неделя

92

Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола.

31 неделя

Легкая атлетика 13 ч

93

Бег в равномерном темпе 10 – 12 мин.

31 неделя

Выявлять характерные ошибки втехнике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений привыполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы, быстроты,выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения метания мяча и прыжков.

Осваивать технику метания мяча и прыжков.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении метания мяча и прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания и прыжков.

-   осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и районных соревнованиях;

-  учебно – познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста;                                -  сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

94

Старт с опорой на руку. 30 – 60 м. Совершенствование.

32 неделя

95

Высокий старт от 10 до 15 м. Совершенствование.

32 неделя

96

Скоростной бег до 40м.

32 неделя

97

Контрольное упражнение: бег 60м. Метание мяча с трех шагов разбега.

33 неделя

98

Контрольное упражнение: метание мяча с трех шагов разбега

33 неделя

99

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега

33 неделя

100

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега

34 неделя

101

Эстафетный бег: передача эстафетной палочки.

34 неделя

102

Игровые упражнения: игра «Лапта».

34 неделя

103

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега

35 неделя

104

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега

35 неделя

105

Игровые упражнения: игра «Лапта».

35 неделя

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры 7 кл.

№ урока

Тема урока

Дата проведения

Планируемые результаты

Предметные

Личностные

Метапредметные (УУД)

Легкая атлетика 15 ч.

1

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Совершенствование техники низкого старта. Бег 3мин.

1 неделя

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения метания мяча и прыжков.

Осваивать технику метания мяча и прыжков.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении метания мяча и прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания и прыжков.

-   осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и муниципальных соревнованиях;

-  учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста; сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности;

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

2

Совершенствование бега на 30м.  Стартовый разгон. Бег 4мин. с ускорениями.

1 неделя

3

Совершенствование бега на 60м. Финиширование. Подвижная игра.

1 неделя

4

Контрольное упражнение: бег 60м. Челночный бег 3×10м. Подвижная игра.

2 неделя

5

Совершенствование челночного бега. Метание малого мяча с 4-5 шагов разбега. Бег 5 мин.

2 неделя

6

Контрольное упражнение: челночный бег 3×10м. Метание мяча. Бег 6мин.

2 неделя

7

Контрольное упражнение: бег 1000м. Подвижная игра.

3 неделя

8

Совершенствование прыжка в длину с 13-15 шагов разбега. Метание гранаты на дальность.

3 неделя

9

Прыжок в длину на дальность. Подвижная игра.

3 неделя

10

Совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание» с 5-7 шагов разбега. Подвижная игра.

4 неделя

11

Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 5-7 шагов разбега на результат.

4 неделя

12

Совершенствование бега по пересеченной местности 1,5 км. Подвижная игра.

4 неделя

13

Совершенствование преодоления горизонтальных препятствий. Подвижная игра.

5 неделя

14

Совершенствование преодоления вертикальных препятствий. Подвижная игра.

5 неделя

15

Кросс 1.5 км. Подвижная игра.

5 неделя

Подвижные и спортивные игры (баскетбол) 21ч.

16

Техника безопасности на уроках баскетбола. Изучение правил игры

6 неделя

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие 

содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости  от изменения условий и двигательных задач.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

 

-   осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и городских соревнованиях;

-  учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста;                                -  сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности

 

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

 

17

Совершенствование передвижения игрока. Эстафеты с мячом

6 неделя

18

Совершенствование ведения мяча с изменением направления.

6 неделя

19

Совершенствование ведения мяча с изменением направления. Эстафеты.

7 неделя

20

Совершенствование ведения мяча. Передачи мяча двумя руками.

7 неделя

21

Совершенствование передач. Броски по кольцу после ловли.

7 неделя

22

Учебно-тренировочная игра.

8 неделя

23

Совершенствование поворотов на месте, вперед, назад. Ведение.

8 неделя

24

Совершенствование передач мяча одной рукой от плеча со сменой мест. Эстафеты с мячом

8 неделя

25

Совершенствование ведения  мяча с броском по кольцу от щита

9 неделя

26

Совершенствование передач мяча в парах. Учебная игра.

9 неделя

27

Совершенствование передач мяча в парах в движении с пассивным сопротивлением.

9 неделя

28

Совершенствование броска по кольцу в движении одной рукой. Учебная игра.

10 неделя

29

Совершенствование бросков по кольцу после ловли. Штрафные броски (с 4м)

10 неделя

30

Совершенствование передач мяча в тройках со сменой мест. Учебная игра.

10 неделя

31

Совершенствование передач мяча в тройках со сменой мест. Игровые задания 2×1, 3×1.

11 неделя

32

Совершенствование вырывания и выбивания мяча. Учебная игра.

11 неделя

33

Совершенствование передач мяча в движении. Броски мяча одной рукой с сопротивлением.

11 неделя

34

Совершенствование бросков мяча одной рукой с сопротивлением.

12 неделя

35

Контрольное упражнение: передачи мяча в парах. Учебная игра.

12 неделя

36

Учебная игра

12 неделя

Лыжные гонки 30ч.

37

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Подбор инвентаря.

13 неделя

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять  характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Выявлять  характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении

тренировочных  дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятия лыжной подготовкой.

Объяснить технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.

осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и городских соревнованиях;

-  учебно – познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста;сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности;

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

38

Совершенствование техники одновременного одношажного хода. 1,5 км.

13 неделя

39

Совершенствование  одновременного одношажного хода. 1,5-2 км.

13 неделя

40

Совершенствование техники одновременного двухшажного хода.

14 неделя

41

Совершенствование одновременного двухшажного хода. Спуск со склонов.

14 неделя

42

Совершенствование техники одновременного бесшажного хода.

14 неделя

43

Совершенствование техники одновременного бесшажного хода.

15 неделя

44

Прохождение дистанции изученным способом 3 км.

15 неделя

45

Совершенствование техники одноопорного скольжения без палок.

15 неделя

46

Совершенствование одноопорного скольжения без палок. Торможение плугом.

16 неделя

47

Совершенствование поворота на месте махом. Спуск со склонов.

16 неделя

48

Совершенствование торможения плугом. Эстафеты на лыжах.

16 неделя

49

Эстафеты на лыжах 4×1км

17 неделя

50

Совершенствование прохождения дистанции 3 км. по пересеченной местности.

17 неделя

51

Совершенствование подъема елочкой. Торможение упором.

17 неделя

52

Совершенствование преодоления бугров и впадин при спуске с горы.

18 неделя

53

Совершенствование преодоления бугров и впадин при спуске с горы.

18 неделя

54

Прохождение дистанции 3 км без учета времени.

18 неделя

55

Совершенствование спуска со склонов, изученными способами.

19 неделя

56

Совершенствование техники изученных ходов. 3 км.

19 неделя

57

Совершенствование техники изученных ходов. 3 км.

19 неделя

58

Совершенствование техники изученных ходов. 3.5 км.

20 неделя

59

Гонки с преследованием.

20 неделя

60

Совершенствование поворота упором двумя лыжами («плугом»)

20 неделя

61

Игровые эстафеты на лыжах.

21 неделя

62

Контрольный норматив 2 км (на время).

21 неделя

63

Прохождение дистанции 3.5 км изученными способами.

21 неделя

64

Прохождение дистанции 3.5 км. по пересечённой местности.

22 неделя

65

Контрольный норматив: прохождение дистанции 3 км. по пересеченной местности без учета времени.

22 неделя

66

Игра «Гонки с выбыванием».

 

22 неделя

Подвижные и спортивные игры (волейбол)15ч.

67

Техника безопасности на уроках волейбола. Правила игры.

23 неделя

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие  содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости  от изменения условий и двигательных задач.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

-   осознание гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и городских соревнованиях;

-  учебно – познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста;

сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности

своей

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

68

Совершенствование стойки и перемещение игрока. Игра «Пионербол».

23 неделя

69

Совершенствование верхней передачи над собой. Игра «Пионербол».

23 неделя

70

Совершенствование нижней передачи над собой. Игра «Пионербол».

24 неделя

71

Совершенствование верхней и нижней  передачи мяча. Игра «Пионербол».

24 неделя

72

Совершенствование техники приема мяча сверху через сетку.

24 неделя

73

Совершенствование техники приема мяча снизу через сетку.

25 неделя

74

Совершенствование  приема и передачи мяча через сетку. Игра «Пионербол».

25 неделя

75

Совершенствование приема  и передачи мяча через сетку. Нижняя подача.

25 неделя

76

Обучение техники верхней подачи мяча. Игра по упрощенным правилам.

26 неделя

77

Совершенствование прямого нападающего удара после подбрасывания партнером

26 неделя

78

Совершенствование верхней подача. Прямой нападающий удар.

26 неделя

79

Освоение комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар.

27 неделя

80

Совершенствование комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар.

27 неделя

81

Учебная игра.

27 неделя

Гимнастика с основами акробатики 15ч.

82

Техника безопасности на уроках гимнастики. Совершенствование строевых упражнений.

28 неделя

Осваивать универсальные умения,  связанные с выполнением организующих упражнений 

Различать и выполнять строевые команды.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте  сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитии физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки в выполнении акробатических упражнений.

-   осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и муниципальных соревнованиях;

-  учебно – познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста;                                -  сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности;

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

83

Освоение ОРУ без предметов. Простые связки. Спортивная игра.

28 неделя

84

Совершенствование длинного кувырка вперед и стойки на лопатках.

28 неделя

85

Совершенствование кувырка вперёд в стойку на лопатках (м) и кувырка назад в полушпагат (д).

29 неделя

86

Освоение стойки на голове и руках (м), кувырок назад в полушпагат (д).

29 неделя

87

Изучение акробатических комбинаций. Спортивная игра.

29 неделя

88

Контрольное упражнение: акробатические соединения из 3-4 элементов. Спортивная игра.

30 неделя

89

Освоение опорных прыжков: ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см.).

30 неделя

90

Совершенствование опорных прыжков: ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см.).

30 неделя

91

Совершенствование упражнений на высокой (м) и низкой (д) перекладине. Спортивная игра.

31 неделя

92

Совершенствование лазания по канату в три и два приема. Спортивная игра.

31 неделя

93

Совершенствование упражнений с набивным мячом (м), с обручем (д).

31 неделя

94

Контрольное упражнение: прыжки со скакалкой, подтягивание на перекладине.

32 неделя

95

Освоение упражнений на равновесие по напольному гимнастическому бревну.

32 неделя

96

Контрольное упражнение: подъём туловища из положения лёжа.

32 неделя

Легкая атлетика 9 ч.

97

Совершенствование техники бега на 30 м. Подвижная игра.

33 неделя

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения метания мяча и прыжков.

Осваивать технику метания мяча и прыжков.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении метания мяча и прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания и прыжков

-   осознание своей гражданской идентичности в форме осознания «Я» как гражданин России, развитие чувства сопричастности и гордости за свою родину, народ и спортивную историю;

-  внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентация на участие в школьных и районных соревнованиях;

-  учебно – познавательный интерес к новому учебному материалу, самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям данного возраста;                                -  сопереживание и помощь  учителю и окружающим детям;

-  освоение правил здорового и безопасного  образа жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования

- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на физическую культуру и спорт, как значимую сферу человеческой жизни;

-  реализация основ гражданской идентичности  в поступках и деятельности

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

98

Контрольное упражнение: бег 30м. Челночный бег 3×10м. Подвижная игра.

33 неделя

99

Контрольное упражнение: бег 60м. Метание мяча 150 гр. Подвижная игра.

33 неделя

100

Совершенствование прыжков в длину с 4-5 шагов разбега. Бег 5 мин. Подвижная игра.

34 неделя

101

Контрольное упражнение: бег 1000м. Подвижная игра.

34 неделя

102

Совершенствование бега по пересеченной местности 2 км. Подвижная игра.

34 неделя

103

Кросс 2 км. Подвижная игра.

35 неделя

104

Совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание»

35 неделя

105

Совершенствование прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Прыжок с места.

35 неделя

 

 

 

Всего 105 ч.

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Рабочая учебная программа по ФГОС 5-9 класс"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Заведующий филиалом музея

Получите профессию

Секретарь-администратор

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 925 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Технологическая карта урока по физической культуре 5 класс
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: § 8. Баскетбол
  • 15.02.2018
  • 823
  • 1
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 15.02.2018 1258
    • DOCX 150.3 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Ермолин ВАСИЛИЙ Карпович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Ермолин ВАСИЛИЙ Карпович
    Ермолин ВАСИЛИЙ Карпович
    • На сайте: 6 лет и 5 месяцев
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 2546
    • Всего материалов: 3

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Менеджер по туризму

Менеджер по туризму

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Методист по спортивно-функциональной классификации в адаптивном спорте: основные аспекты профессиональной деятельности

Методист по спортивно-функциональной классификации в адаптивном спорте

300 ч. — 1200 ч.

от 6500 руб. от 3900 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Физическая подготовка обучающихся. 100 физических упражнений на дистанционном обучении

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 30 человек из 17 регионов

Курс повышения квалификации

ЛФК как одна из форм физического развития и укрепления здоровья детей

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 29 человек из 15 регионов

Мини-курс

Финансовые ключи экспертного успеха

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Развитие мотивации к обучению

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 138 человек из 42 регионов

Мини-курс

Прощение и трансформация: освобождение от родовых программ и травм

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 74 человека из 40 регионов