Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре 2 класс УМК «Начальная школа 21 века»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре 2 класс УМК «Начальная школа 21 века»

  • Начальные классы

Название документа тем физ ра.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

урока в курсе

урока в теме

Тема урока

Содержание учебного материала

Дата

по плану

Дата

по факту

Характеристика деятельности учащихся



1 четверть

28 ч






Знания о физической культуре

1 час




1

1

Одежда для занятий разными физическими упражнениями. Вводный инструктаж по технике безопасности на спортивной площадке.


Одежда для занятий физическими упражнениями в разное время года

01.09


Подбирать спортивную одежду в зависимости от времени года и погодных условий; подбирать необходимый инвентарь для занятий разными видами физических упражнений



Спортивно-оздоровительная деятельность.


Лёгкая атлетика.




2

1

Техники безопасности на занятиях лёгкой атлетикой.

Обучение высокому старту. Народная игра «Салки».

Строевые упражнения повторение 1 класс. Разновидности ходьбы, бега. ОРУ в движении. Высокий старт.

04.09


Называть правила техники безопасности на занятиях лёгкой атлетикой;


3

2

Обучение бегу с ускорением до 20м. Народная игра «Салки».

Строевые упражнения повторение 1 класс. Разновидности ходьбы, бега. Высокий старт. Бег с ускорением до 20м. ОРУ в движении. Прыжки в длину с места. Равномерный бег 2 минуты

06.09


Правильно выполнять основные движения ходьбы, бега, прыжков;

бегать с максимальной скоростью на дистанцию до 30 м;


4

3

Сдача норматива «Бег 30 м». Народная игра «Пятнашки».

Строевые упражнения повторение 1 класс. Разновидности ходьбы, бега. Высокий старт. Бег 30м. ОРУ в движении. Прыжки по разметкам. Равномерный бег 3 минут

08.09


Осваивать технику ходьбы различными способами.

Различать разновидности ходьбы.

Осваивать технику бега различными способами.


5

4

Обучение подтягиванию на высокой перекладине (м), низкой (д). Обучение прыжкам в длину. Народная игра «Цепи».

Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков. Дыхание во время ходьбы. Разновидности ходьбы, бега. ОРУ в движении. Прыжки с поворотом на 180. Прыжки в длину с разбега 3-5 шагов. Подтягивание на высокой перекладине.

11.09


Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
Различать разновидности беговых заданий.


6

5

Сдача норматива «Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д)». Народная игра «Краски».

Строевые упражнения. Повороты на месте. Разновидности ходьбы, бега. Прыжки по разметкам. Прыжки в длину с разбега 3-5 шагов. Подтягивание на высокой перекладине, низкой на результат.

13.09


Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Проявлять выносливость при выполнении заданий.




Физкультурно-оздоровительная деятельность




7

1

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики, для физкультминуток.

Движения руками вперёд, вверх, в стороны, вращения прямых рук, наклоны вперед с доставанием разноимённой ноги пальцами рук, приседания на носках с последующим выпрямлением туловища, упор присев из основной стойки

15.09


Уметь готовить место для занятия утренней гигиенической гимнастикой;

выполнять упражнения для утренней гигиенической гимнастики



Знания о физической культуре




8

1

Осанка человека

Понятие осанки. Влияние осанки на здоровье.

Правильная осанка в положении сидя и стоя

18.09


Определять понятие «осанка»;

обосновывать связь правильной осанки и здоровья организма человека; описывать правильную осанку человека в положении сидя и стоя



Спортивно-оздоровительная деятельность.

.


Лёгкая атлетика 5ч




9

1

Техники безопасности на занятиях лёгкой атлетикой Обучение метанию мяча в цель. Круговая эстафета.

Разновидности ходьбы. Равномерный бег до 3 минут. Прыжки через земляные возвышения. Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Метание мяча на дальность с места.

20.09


Осваивать соревновательную деятельность.

Осваивать технику выполнения прыжковых упражнений.


10

2

Обучение прыжкам в длину. Подвижная игра «Мы – физкультурники».

Разновидности ходьбы. Равномерный бег до 3 минут. Прыжки через земляные возвышения. Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Бег 1000 м

22.09


Различать разновидности прыжковых упражнений Осваивать технику бега различными способами.


11

3

Обучение метанию мяча на дальность. Равномерный бег до 4 мин. Подвижная игра «Метко в цель».

История первых Олимпийских игр древности. Разновидности ходьбы. Бег с чередованием с ходьбой. Метание мяча на дальность. Равномерный бег до 4 мин.

25.09


Осваивать технику ходьбы различными способами.

Различать разновидности ходьбы.


12

4

Обучение челночному бегу. Подвижная игра «К своим флажкам».

Разновидности ходьбы. Бег с чередованием с ходьбой. Челночный бег.

27.09


Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.


13

5

Урок – соревнование. «Круговая эстафета».

Строевые упражнения. Повороты на месте. Разновидности ходьбы, бега. Прыжки по разметкам. «Круговая эстафета» (расстояние 15-30м).

29.09


Проявлять выносливость при выполнении заданий.

Осваивать соревновательную деятельность. Осваивать технику выполнения прыжковых упражнений.



Организация здорового образа жизни




14

1

Правильный режим дня

Понятие о здоровом образе жизни. Элементы режима дня. Планирование своего режима дня

02.10


Объяснять значение понятия «здоровый образ жизни»; составлять правильный режим дня; объяснять значение сна и правильного питания для здоровья человека.



Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью




15

1

Оценка правильности осанки

Контроль осанки в положении сидя и стоя

04.10


Определять правильность осанки в положении стоя у стены; научиться контролировать осанку в положении сидя и стоя.



Спортивно-оздоровительная деятельность.

Подвижные и спортивные игры 11ч




16

1

Правила безопасного поведения во время игры. Обучение строевым упражнениям. Подвижная игра «Салки».

Строевые упражнения. Повороты на месте. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий.

06.10


Осваивать подвижные игры на совершенствование и закрепление навыков скоростных способностей и способности к ориентированию в пространстве.

17

2

 Эстафеты с преодолением препятствий. Игра «Русская лапта».

Значение утренней гимнастики. Строевые упражнения. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). ОРУ типа утренней зарядки.

09.10


Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр

18

3

Обучение ловле и передачи мяча. Эстафеты с мячами. Подвижная игра «Пустое место».

Гигиена одежды и обуви в соответствии с погодными условиями. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ типа утренней зарядки. Ловля и передача мяча в парах. Эстафеты с мячами.

11.10


Осваивать подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве.


19

4

Обучение броску набивного мяча от груди. Подвижная игра «Охотники и утки».

Ходьба и бег с заданиями. ОРУ типа утренней зарядки. Ловля и передача мяча в движении. Бросок набивного мяча от груди. Сгибание и разгибание в упоре лежа на полу.

13.10


Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

20

5

Обучение ведению мяча в ходьбе. Подвижная игра «Охотники и утки».

Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги. Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ типа утренней зарядки. Ведение мяча на месте. Бросок набивного мяча от груди. Игра « Кто дальше бросит».

16.10


Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

21

6

Обучение перестроению из одной шеренги в две. Подвижная игра «Третий лишний».

Строевые упражнения.

Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ с мячами. Ведение мяча на месте. Ведение мяча в ходьбе. Наклон вперед на результат.

18.10


Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

22

7

Обучение сгибанию и разгибанию рук в упоре лежа. Подвижная игра «Третий лишний».

Физические упражнения и их отличия от естественных движений. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Ходьба и бег с заданиями. ОРУ с мячами. Ведение мяча на месте. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат.

20.10



23

8

Обучение ведению мяча в ходьбе правой, левой рукой. Подвижная игра «Попади в обруч».

Строевые упражнения. Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ с мячами. Ведение мяча на месте правой, левой рукой. Ведение мяча в ходьбе. Броски мяча в щит.

23.10



24

9

Обучение ведению мяча в беге по прямой. Подвижная игра «Мини-баскетбол».

Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Ведение мяча в ходьбе. Ведение мяча в беге. Броски мяча в щит. Поднимание туловища на результат.

25.10



25

10

Обучение нижней передачи мяча над собой. Эстафета «Космонавты».

Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Броски в кольцо. Нижняя передача мяча над собой (упрощенный вариант).

27.10



26

11

Обучение верхней передачи мяча над собой. Подвижная игра «Попади в обруч».

ОРУ на месте для развития координации. Перестроение из одной шеренги в две. Верхняя передача мяча над собой (упрощенный вариант).

30.10





Знания о физической культуре




27

1

Стопа человека

Функции стопы. Понятие «плоскостопие»

01.11


Определять понятие «плоскостопие»;

описывать причину возникновения плоскостопия и влияние заболевания на организм человека



Физкультурно-оздоровительная деятельность




28

1

Физические упражнения для расслабления мышц, для профилактики нарушений осанки.

Движения руками вперёд и вверх, приседания, наклоны вперёд, назад, в стороны, ходьба на месте с высоким подниманием бедра

03.11


Уметь планировать физкультминутки

в своём режиме дня;

выполнять упражнения для физкультминутки



2 четверть

20 ч






Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики 23ч




29

1

Инструктаж по технике безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Обучение размыканию и смыканию. Игра «Салки»».

Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Расчет на первый второй. Танцевальные шаги. ОРУ типа утренней гимнастики. Перекаты. Кувырок вперед.

13.11


Осваивать общеразвивающие упражнения с предметами.


30

2

Обучение перекатам в группировке с последующей опорой руками за головой. Народная игра «Посадка картофеля».

Ходьба, бег, прыжки, лазание -  как жизненно важные способы передвижения. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.

15.11


Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели.

Организовывать и проводить подвижные игры

31

3

Обучение кувырку вперед. Народная игра «Лиса в курятнике»

Ходьба, бег, прыжки, лазание -  как жизненно важные способы передвижения. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Расчет на первый второй. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой. ОРУ типа утренней гимнастики. Перекаты. Кувырок вперед. Стойка на лопатках, согнув ноги.

17.11


Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки.

32

4

Обучение лазанию по канату. Подвижная игра «Третий лишний».


Режим дня. Личная гигиена. Дневник самонаблюдения. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой. ОРУ типа утренней гимнастики.

20.11


Составлять простейшие комплексы общеразвивающих упражнений.

Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.

33

5

Обучение стойке на лопатках с перекатом вперед в упор присев. Подвижная игра «Гонка мячей».

Расчет на первый второй. Сочетание танцевальных шагов с бегом. ОРУ со скакалками. Кувырок вперед. Стойка на лопатках согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

22.11


Различать и выполнять строевые команды

Осваивать общеразвивающие упражнения без предметов.


34

6

Обучение кувырку в сторону. Эстафеты с элементами акробатики.


Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Бег, ходьба с игровыми заданиями. ОРУ со скакалками. Стойка на лопатках согнув ноги. Кувырок в сторону. Акробатические соединения из разученных элементов.

24.11


Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих

упражнений.

Сочетать движения ног с движениями рук.


35

7

Обучение вису стоя и лежа, вису на согнутых руках. Эстафеты с преодолением препятствий.


Влияние физических упражнений на осанку. Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой и бегом. ОРУ со скакалками. Акробатические соединения из разученных элементов. Поднимание туловища. Вис на согнутых руках.

27.11


Осваивать упражнения в равновесии.

Осваивать и различать танцевальные упражнения


36

8

Обучение лазанию по наклонной скамейке. Обучение подниманию прямых и согнутых ног. Эстафета с лазанием и перелезанием.


Название гимнастических снарядов. Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Ходьба, бег с сочетанием танцевальных шагов. ОРУ с обручами. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.

29.11


Проявлять силу и координацию движений при выполнении упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении лазанья по канату.

37

9


Обучение лазанию по наклонной скамейке лежа на животе. Подвижная игра «Выталкивание из круга».


Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ с обручами. Лазание по наклонной скамейке лежа на животе, подтягиваясь руками. Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног. Перелезание через препятствия.

01.12


Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на снарядах.


38

10

Обучение лазанию по гимнастической стенке. Народная игра «Угадай, чей голосок».

Терминология разучиваемых упражнений. Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Ходьба, бег с заданиями. ОРУ с обручами. Повороты кругом, стоя и при ходьбе на носках. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.

04.12


Осваивать технику выполнения физических упражнений в лазании.
Выявлять характерные ошибки в выполнении гимнастических упражнений.

39

11

Обучение лазанию по канату. Обучение перелезанию через коня. Народная игра «Перетягивание в парах».

Строевые упражнения. Ходьба, бег с заданиями. Комплекс ОРУ с мячами. Лазанье по канату. Прыжки со скакалкой. Подтягивание в висе лежа, согнувшись. Перелезание через коня, бревно.

06.12


Выявлять характерные ошибки в выполнении акробатических упражнений.


40

12

Закрепление навыка лазания по канату. Подвижная игра «Прокати быстрее мяч».

Строевые упражнения. В колонне по одному на указанные ориентиры. Ходьба, бег с заданиями. Комплекс ОРУ с мячами. Лазание по канату. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне. Перелезание через коня, бревно.

08.12


Осваивать технику выполнения акробатических упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на снарядах.

41

13

Обучение ходьбе по гимнастической скамейке. Подвижная игра «Третий лишний»

Способы самоконтроля. Строевые упражнения. Ходьба, бег с игровыми заданиями. Комплекс ОРУ с мячами. Прыжки через длинную скакалку. Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая, через набивные мячи.

11.12


Осваивать универсальное умение взаимодействия в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

42

14

Закрепление навыка ходьбы по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи. Игра «Бой петухов».

Строевые упражнения. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!»

Ходьба бег с различными заданиями. ОРУ координационной сложности. Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска.

13.12


Осваивать технику выполнения гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

43

15

Обучение поворотам кругом стоя и при ходьбе на носках. Подвижная игра «Перестрелка».

Строевые упражнения. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!».

ОРУ координационной сложности. Ходьба по бревну. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках. Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки и профилактике плоскостопия.

15.12


Различать упражнения по направленности на развитие основных физических качеств.

44

16

Закрепление физических навыков. Гимнастическая полоса препятствий. Подвижная игра «Перестрелка».

Строевые упражнения. В колонне по одному на указанные ориентиры. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ координационной сложности. Гимнастическая полоса препятствий на развитие физических качеств быстроты силы, гибкости.

18.12


Различать основные положения рук, ног, туловища.

45

17

Повторение упражнений на гимнастической стенке. Подвижная игра «Перестрелка».

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Ходьба, бег с игровыми заданиями. Упражнения на гимнастической стенке.

20.12


Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на снарядах.

46

18

Гимнастическая полоса препятствий на

формирование правильной осанки. Игра – эстафета с набивными мячами.

Строевые упражнения. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!».ОРУ координационной сложности. Ходьба по бревну. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.

22.12



47

19

Закрепление лазания по канату. Сдача норматива по подтягиванию. Подвижная игра «Перестрелка».

Закреплять навыки ходьбы и бега. Закреплять последовательность и точность выполнения комплекса ОРУ. Лазание по канату. Акробатические упражнения. Учёт по подтягиванию.

25.12



48

20

Обучение упражнению «Мост» из положения лежа на спине. Игра – эстафета с предметами.

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Ходьба, бег с игровыми заданиями. Упражнения на гимнастической стенке. «Мост» из положения лежа на спине. Тестирование на гибкость.

27.12


Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на снарядах.



3 четверть

29 ч




49

21

Повторение навыка виса спиной к гимнастической стенке, поднимание ног. Народная игра «У медведя во бору».


Строевые упражнения. Ходьба, бег с игровыми заданиями. Комплекс ОРУ с мячами. Прыжки через длинную скакалку. Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.

15.01



50

22

Строевые приёмы и упражнения.

Строевые приёмы и упражнения (ходьба на полусогнутых ногах, в приседе, на носках, широким шагом, с высоким подниманием коленей)

17.01


Выполнять строевые приёмы и упражнения;


51

23

Строевые приёмы и упражнения.

Строевые приёмы и упражнения

19.01


Использовать упражнения по подтягиванию и отжиманию для развития мышечной силы;



Организация здорового образа жизни




52

1

Закаливание

Понятие о закаливании. Простейшие закаливающие процедуры (воздушные ванны, обтирания, хождение босиком)

22.01


Называть способы закаливания организма; обосновывать смысл закаливания; описывать простейшие процедуры закаливания



Спортивно-оздоровительная деятельность.

Лыжная подготовка 19 ч




53

1

Инструктаж по технике безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Подвижная игра «Снежки»».

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Строевые упражнения. Ходьба, бег. ОРУ в парах.

Игры с ведением мяча.

24.01


Выполнять передвижение по ровной местности (ступающим шагом с палками и без палок, скользящим шагом, прохождение дистанции 1 км скользящим шагом),

54

2

Обучение ступающему шагу без палок, поворотам на месте. Подвижная игра «Попади в ворота».

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Ступающий шаг без палок.

26.01


Выполнять передвижение по ровной местности (ступающим шагом с палками и без палок, скользящим шагом, прохождение дистанции 1 км скользящим шагом),

55

3

Закрепление навыка ступающего шага без палок. Народная игра «Два Мороза».

Выполнять передвижение по ровной местности (ступающим шагом с палками и без палок, скользящим шагом, прохождение дистанции 1 км скользящим шагом)

29.01


Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.


56

4

 Обучение ступающему шагу с палками. Народная игра «Два Мороза».

Понятие обморожение. Первая помощь при обморожениях. Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Ступающий шаг с палками.

31.01


Переносить и надевать лыжный инвентарь.

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

57

5

Обучение скользящему шагу без палок. Повороты на месте. Подвижная игра «Попади в ворота».

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Скользящий шаг без палок.

01.02



Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.


58

6

Закрепление навыка скользящего шага без палок. Подвижная игра «Попади в ворота».

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Скользящий шаг без палок.

05.02


Проявлять координацию движений при выполнении передвижения на лыжах, поворотов, спусков и подъемов

59

7

Обучение скользящему шагу с палками. Подъем лесенкой. Подвижная игра «Салки».


Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Построение с лыжами. Повороты на месте. Скользящий шаг с палками. Подъем лесенкой.

07.02


Проявлять координацию движений при выполнении игр.


60

8

Закрепление навыка скользящего шага с палками. Подвижная игра «Кто быстрее взойдет в гору»

Повороты на месте. Скользящий шаг с палками. Подъем лесенкой.


09.02


Проявлять выносливость при прохождении дистанций разученными способами передвижения.

61

9

Обучение попеременно двухшажному ходу без палок. Подвижная игра «Кто быстрее взойдет в гору».

Скользящий шаг с палками. Попеременно двухшажный ход без палок. Подъем лесенкой.


12.02



62

10

Закрепление навыка попеременно двухшажного хода без палок 1км . Подвижная игра «Кто быстрее скатится с горки».

Скользящий шаг с палками. Попеременно двухшажный ход без палок. Спуск с небольшого склона.


14.02



63

11

Обучение попеременно двухшажному ходу с палками. Подвижная игра «Кто дальше скатится с горки».

Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с палками.

Спуск с небольшого склона.


16.02



64

12

Закрепление навыка попеременно двухшажного хода с палками. Эстафеты на лыжах с палками и без палок.

Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с палками. Подъем елочкой. Спуск со склона.


19.02



65

13

Прохождение дистанции 1км. Подвижная игра «Кто быстрее взойдет в гору»


Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с палками. Подъем елочкой. Спуск со склона.

21.02



66

14

Прохождение дистанции до 1км. Повороты переступанием. Эстафета на лыжах.

Построение с лыжами. Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход с палками. Повороты переступанием.

Дистанция 1 км на результат.

26.02



67

15

Прохождение дистанции 1,5км. Подвижная игра «Кто быстрее взойдет в гору»

Построение на лыжах. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1,5 км.

28.02



68

16

Прохождение дистанции 1,5км. Подвижная игра «Быстрый лыжник»

Построение на лыжах. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1,5км.

02.03



69

17

Повторение поворотов переступанием.

Эстафета на лыжах.

Построение на лыжах. Повороты переступанием. Дистанция 1км на результат.

05.03



70

18

Обучение подъему и спуску с небольших склонов. Эстафета на лыжах.

Закрепить требования к технике выполнении подъёмов и спусков.

07.03



71

19

Закрепление подъема и спуска с небольших склонов. Народная игра «Попади снежком в цель»

Закрепить требования к технике выполнения подъёмов и спусков

09.03





Физкультурно-оздоровительная деятельность

.




72

1

Физические упражнения для профилактики нарушения зрения, плоскостопия. Комплекс упражнений для развития основных двигательных качеств.

Расслабление мышц в положении лёжа на спине

12.03


Понимать значение в жизни человека умения расслаблять мышцы;

понимать назначение упражнений для расслабления мышц



Спортивно-оздоровительная деятельность.

Подвижные и спортивные игры 4ч



Выполнять упражнения для профилактики плоскостопия в составе комплекса упражнений для утренней гигиенической гимнастики

73

1

Правила безопасного поведения во время игры. Обучение ловле и передаче мяча в движении с параллельным смещением игроков. Подвижная игра «Гонка мячей»

Приемы закаливания. Строевые упражнения повторение. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.

14.03



74

2

Закрепление навыков ловли и передачи мяча.

 Эстафеты с мячами.

Строевые упражнения. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.

16.03



75

3

Закрепление навыков ловли и передачи мяча.

Подвижная игра «Пионербол».

Строевые упражнения повторение. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.

19.03



76

4

 Преодоление полосы препятствий. Подвижная игра «Прокати быстрее мяч».


Строевые упражнения повторение. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в парах. Преодоление полосы препятствий.

21.03





Спортивно-оздоровительная деятельность.

Лёгкая атлетика 13ч





77

1

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Обучение прыжкам в высоту с разбега. Игра «Мяч соседу»

Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков. Ходьба, бег с заданиями. ОРУ в парах. Прыжки в высоту с разбега способом «Перешагиванием».

23.03


Осваивать технику ходьбы различными способами.

Различать разновидности ходьбы.




4 четверть 25ч





78

2

Обучение броскам набивного мяча в цель. Ведение мяча по прямой шагом. Подвижная игра «Мини-баскетбол».


Строевые упражнения. Ходьба, бег с заданиями. ОРУ в парах. Челночный бег 3 по 10. Броски набивного мяча в цель. Ведение мяча по прямой правой, левой рукой.

02.04


Осваивать соревновательную деятельность.

Осваивать технику выполнения прыжковых упражнений.
Различать разновидности прыжковых упражнений


79

3


Обучение ведению мяча бегом. Эстафеты с кеглями.

Организация двигательного режима в течение дня. Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин. ОРУ со скакалкой. Наклон вперед. Ведение мяча бегом с игровыми заданиями.

04.04


Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Проявлять выносливость при выполнении заданий.


80

4

Закрепление навыка броска мяча в щит, кольцо. Подвижная игра «Мини-баскетбол».

Ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков. Ведение мяча бегом с игровыми заданиями. Броски мяча в щит, кольцо. Поднимание туловища.

06.04


Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.


81

5

Сдача норматива «Прыжки в длину с места». Народная игра «Зайцы в огороде».

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. ОРУ со скакалкой.

Прыжки в длину с места на результат. Прыжки в высоту с 4-5 шагов.

09.04



82

6

Обучение прыжкам в высоту с 4-5 шагов разбега. Сдача норматива «Сгибание и разгибание рук». Эстафета.

 

Признаки утомления и что нужно делать. Ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков. ОРУ в кругу. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу на результат.

11.04



83

7

Закрепление навыка прыжка в высоту с разбега, челночного бега. Эстафеты с мячом.

Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин. ОРУ в кругу. Челночный бег. Прыжки  с поворотом 180.Прыжок в высоту с разбега 4-5 шагов.

13.04



84

8

 Закрепление навыка бега с высокого старта. Народная игра «Охотники и утки»

Ходьба, бег с изменением направления. ОРУ в движении.

Высокий старт. Ускорение до 30м. Прыжки по заданным ориентирам.

16.04



85

9

Сдача норматива «Бег 30м с высокого старта». Народная игра «Волк во рву».

Техника безопасности при метаниях мяча. Ходьба, бег с изменением направления. ОРУ в движении. Бег с высокого старта 30м на результат. Метание  малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

18.04


Осваивать технику бега различными способами.

Различать разновидности беговых заданий.

86

10

 Обучение прыжкам в длину с разбега. Метание мяча. Народная игра «Русская лапта».

Ходьба, бег с изменением направления. ОРУ в движении. Метание  малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Прыжки в длину с разбега.

20.04


Осваивать подвижные игры с элементами соревновательной деятельности

87

11

 Закрепление навыка прыжка в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Народная игра «Русская лапта».

Ходьба, бег с различными заданиями. ОРУ в движении. Метание  малого мяча на дальность. Челночный бег 3х5 м. Прыжки в длину с разбега.

23.04


Осваивать технику метания малого мяча.
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.


88

12

 Сдача норматива «Прыжок в длину с разбега».

Шестиминутный бег Подвижная игра «Вызов номеров».

Ходьба, бег с различными заданиями. ОРУ в кругу. Шестиминутный бег. Прыжки в длину с разбега.

25.04


Проявлять силу, быстроту и координацию движений при метании малого мяча.

89

13

Сдача норматива « Бег 1000м». Подвижная игра «Мини-футбол»

Понятие «Физическая нагрузка». Ходьба с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Бег 1000м на результат.

27.04


Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения

Осваивать подвижные игры.

.



Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью




90

1

Оценка правильности осанки

Контроль осанки в положении сидя и стоя

30.04


Называть части скелета человека;

объяснять функции скелета и мышц в организме человека



Знания о физической культуре




91

1

Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр

Понятие «Олимпийские игры». Место появления и особенности древних Олимпийских игр. Понятие «чемпион»

02.05


Определять правильность осанки

в положении стоя у стены;

научиться контролировать осанку в положении сидя и стоя



Организация здорового образа жизни




92

1

Профилактика нарушений зрения

Причины утомления глаз и снижения остроты зрения

04.05


Пересказывать тексты об истории

возникновения Олимпийских игр;

понимать миротворческую роль Олимпийских игр в древнем мире



Спортивно-оздоровительная деятельность

Подвижные и спортивные игры 10ч




93

1

Техника безопасности во время игры. Челночный бег 3 по 10м. Народная игра «Салки – выручалки»

Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Челночный бег 3 по 10м. Обучение многоскокам.

07.05


Называть правила гигиены чтения, просмотра телевизора, работы за компьютером; определять правильное положение тела при чтении и работе за компьютером

94

2

Ведение мяча в ходьбе. Наклон вперед на результат. Игра «Два мороза».

Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги.

Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ типа утренней зарядки.


11.05

18 мая

писать

Называть правила техники безопасности на спортивных площадках;

95

3

Ведение мяча на месте. Бросок набивного мяча от груди. Игра «Охотники и утки».

Ведение мяча на месте. Бросок набивного мяча от груди. Игра « Кто дальше бросит».

14. 05


Понимать правила подвижных игр; играть в подвижные игры по правилам

96

4

Подвижные игры «Кто быстрее встанет в круг», «Перестрелка».

Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении.


16.05



97

5

Обучение броскам в кольцо двумя руками снизу. Подвижная игра «Метко в цель»

Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Контроль по бегу на 30м.

18.05


Понимать значение понятий «двигательные качества», «выносливость», «сила», «быстрота», «гибкость», «ловкость»;

выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств

98

6

Закрепление навыка броска в кольцо двумя руками снизу. Подвижная игра «Гонка мячей».

Строевые упражнения. Ходьба, бег с заданиями. ОРУ в парах. Медленный бег до 5 мин.

21.05



99

7

Закрепление навыков ловли и передачи мяча.

Эстафеты с мячами. Подвижная игра «Вызов номеров».

Гигиена одежды и обуви в соответствии с погодными условиями. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ типа утренней зарядки. Ловля и передача мяча в парах.

23.05



100

8

Закрепление навыков ловли и передачи мяча.

 Эстафеты с мячами.

Строевые упражнения. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.

23.05



101

9

Закрепление навыков ловли и передачи мяча.

Подвижная игра «Пионербол».

Строевые упражнения повторение. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.

25.05



102

10

Закрепление навыков ловли и передачи мяча. «Перестрелка».



25.05




Название документа физ кул.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

2 класс


УМК «Начальная школа 21 века»





Пояснительная записка

Рабочая программа разработана на основе программы «Физическая культура: программа 1-4 классы» Т. В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н. В. Полянская, С. С, Петров.-М.: Вентана-Граф, 2012.-48с.

Общая цель обучения предмету «Физическая культура» в начальной школе — формирование физической культуры лич­ности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Курс учебного предмета «Физическая культура» в началь­ной школе реализует познавательную и социокультурную цели. Познавательная цель предполагает формирование у обучаю­щихся представлений о физической культуре как составляющей целостной научной картины мира, ознакомление учащихся с ос­новными положениями науки о физической культуре. Социо­культурная цель подразумевает формирование компетенции де­тей в области выполнения основных двигательных действий как показателя физической культуры человека.

В соответствии с целями учебного предмета «Физическая культура» формулируются его задачи:

  • формирование знаний о физкультурной деятельности, от­ражающих её культурно-исторические, психолого-педагоги­ческие и медико-биологические основы;

  • формирование базовых двигательных навыков и умений, их вариативное использование в игровой деятельности и в самостоятельных занятиях;

  • расширение двигательного опыта посредством усложне­ния ранее освоенных двигательных действий и овладения новыми двигательными действиями с повышенной координационной сложностью;

  • формирование навыков и умений в выполнении физиче­ских упражнений различной педагогической направленно­сти, связанных с укреплением здоровья, коррекцией тело­сложения, правильной осанкой и культурой движения;

  • расширение функциональных возможностей разных сис­тем организма, повышение его адаптивных свойств за счёт направленного развития основных физических качеств и способностей;

  • формирование практических умений и навыков, необхо­димых в организации самостоятельных занятий физиче­скими упражнениями в их оздоровительных и рекреатив­ных формах, способствующих групповому взаимодействию в процессе использования подвижных игр и элементов со­ревнования.

Сформулированные цели и задачи базируются на требовани­ях к освоению содержания образования, указанных в федераль­ном государственном образовательном стандарте начального об­щего образования и отражают основные направления педагоги­ческого процесса формирования физической культуры личности в ходе теоретической, практической и физической подготовки учащихся.

Для достижения планируемых результатов и реализации по­ставленных целей решаются следующие практические задачи.

Формирование:

  • интереса учащихся к занятиям физической культурой, осо­знания красоты и эстетической ценности физической куль­туры, гордости и уважения к системам национальной физи­ческой культуры;

  • умений выбирать средства физической культуры в соот­ветствии с различными целями, задачами и условиями; пра­вильно выполнять основные двигательные действия; само­стоятельно заниматься физической культурой; составлять элементарные комплексы для занятий физическими упраж­нениями небольшого объёма.

Воспитание:

  • позитивного эмоционально-ценностного отношения к за­нятиям физической культурой;

  • потребности пользоваться всеми возможностями физи­ческой культуры.

Обучение:

  • первоначальным знаниям о терминологии, средствах и методах физической культуры.

Общая характеристика программы

Программа начального общего образования учебного пред­мета «Физическая культура» разработана в соответствии с требо­ваниями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (2009 г.) и входит в состав комплекта учебной литературы, включающего учебники для учащихся 1-2 и 3-4 классов.

Материал программы направлен на реализацию приоритет­ной задачи образования — формирование всесторонне гармо­нично развитой личности; на реализацию творческих способно­стей обучающихся, их физическое совершенствование; на разви­тие основных двигательных (физических) жизненно важных качеств; на формирование у школьников научно обоснованного отношения к окружающему миру. В соответствии с программой образовательный процесс в области физической культуры в на­чальной школе должен быть ориентирован:

  • на развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

  • на обогащение двигательного опыта физическими упраж­нениями с общеразвивающей и корригирующей направлен­ностью, техническими действиями базовых видов спорта;

  • на освоение знаний о физической культуре;

  • на обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздорови­тельной и спортивно-оздоровительной деятельности, само­стоятельной организации занятий физическими упражне­ниями.

Принципы, лежащие в основе построения программы:

  • личностно ориентированные принципы — двигательного развития, творчества, психологической комфортности;

  • культурно ориентированные принципы — целостного представления о физической культуре, систематичности, не­прерывности овладения основами физической культуры;

  • деятельностноориентированные принципы — двигатель­ной деятельности, перехода от совместной учебно-познава­тельной деятельности к самостоятельной физкультурной дея­тельности младшего школьника;

  • принцип достаточности и сообразности, определяющий распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

  • принцип вариативности, лежащий в основе планирова­ния учебного материала в соответствии с особенностями фи­зического развития, медицинских показаний, возрастно-половыми особенностями учащихся, интересами учащихся, ма­териально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, ста­дион, бассейн), региональными климатическими условиями и типом, видом учебного учреждения.

Программа ориентирована на создание у школьников осно­вы для самостоятельной реализации учебной деятельности, обеспечивающей социальную успешность, развитие творческих спо­собностей, саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся. Принципиальное значение придаётся обучению младших школьников навыкам и умениям организации и проведения самостоятельных занятий физически­ми упражнениями. В процессе самостоятельного использования учащимися приобретённых знаний, двигательных умений и на­выков усиливается оздоровительный эффект физкультурно-оздо­ровительных мероприятий в режиме учебного дня.

Место учебного предмета в учебном плане.

Изменения в программу внесены. Программа рассчитана на 102 ч. в год (3 часа в неделю).

Количество часов в I четверти – 28 Количество часов во II четверти –20

Количество часов в III четверти – 29 Количество часов в IV четверти – 26 Итого-103+

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета.

Учебный предмет «Физическая культура» призван сформиро­вать у школьников устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своем)' здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творче­ском использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения материала учебно­го предмета «Физическая культура» обеспечивается формирова­ние целостного представления о единстве биологического, психи­ческого и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения содержания учебного предмета «Физическая культура»

Программа и учебники для 1-2 и 3-4 классов подготовлены в соответствии с Концепцией физического воспитания, что поз­воляет реализовать все заложенные в них требования к обуче­нию учащихся предмету в начальной школе.

Личностные результаты освоения содержания образова­ния в области физической культуры:

  • формирование основ российской гражданской идентич­ности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и нацио­нальной принадлежности; формирование ценностей много­национального российского общества; становление гумани­стических и демократических ценностных ориентаций;

- формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;

  • формирование уважительного отношения к иному мне­нию, истории и культуре других народов;

  • овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;

  • принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

  • развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельно­сти, на основе представлений о нравственных нормах, соци­альной справедливости и свободе;

  • формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

  • развитие этических чувств, доброжелательности и эмо- ционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопе­реживания чувствам других людей;

  • развитие навыков сотрудничества со взрослыми и свер­стниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных си­туаций;

  • формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духов­ным ценностям.

Метапредметные результаты освоения содержания образо­вания в области физической культуры:

  • овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществ­ления;

  • освоение способов решения проблем творческого и поис­кового характера;

  • формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставлен­ной задачей и условиями её реализации; определять наибо­лее эффективные способы достижения результата;

  • формирование умения понимать причины успеха/неуспе­ха учебной деятельности и способности конструктивно дей­ствовать даже в ситуациях неуспеха;

  • освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;

  • использование знаково-символических средств представ­ления информации для создания моделей изучаемых объек­тов и процессов, схем решения учебных и практических задач;

  • активное использование речевых средств и средств ин­формационных и коммуникационных технологий для реше­ния коммуникативных и познавательных задач;

  • использование различных способов поиска (в справочных источниках и открытом учебном информационном простран­стве сети Интернет), сбора, обработки, анализа, организа­ции, передачи и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами и техноло­гиями учебного предмета; в том числе умение вводить текст с помощью клавиатуры, фиксировать (записывать) в цифро­вой форме измеряемые величины и анализировать изображе­ния, звуки, готовить своё выступление и выступать с аудио-, видео- и графическим сопровождением; соблюдать нормы ин­формационной избирательности, этики и этикета;

  • овладение навыками смыслового чтения текстов различ­ных стилей и лсанров в соответствии с целями и задачами; осознанно строить речевое высказывание в соответствии с задачами коммуникации и составлять тексты в устной и письменной формах;

  • овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовидовым при­знакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным по­нятиям;

  • готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий;

  • определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совме­стной деятельности; осуществлять взаимный контроль в со­вместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

--готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества; В овладение начальными сведениями о сущности и особен­ностях объектов, процессов и явлений действительности (природных, социальных, культурных, технических и др.) в соответствии с содержанием конкретного учебного пред­мета;

  • овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отноше­ния между объектами и процессами;

  • умение работать в материальной и информационной сре­де начального общего образования (в том числе с учебными моделями) в соответствии с содержанием конкретного учеб­ного предмета.

Предметные результаты освоения содержания образова­ния в области физической культуры:

--формирование первоначальных представлений о значе­нии физической культуры для укрепления здоровья чело­века (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физиче­ской культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

--овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

--формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических на­грузок, показателями физического развития (длиной, мас­сой тела и др.), показателями развития основных двигатель­ных качеств.

Требования к качеству освоения программного материала.

В результате освоения предлагаемой программы учебного предмета «Физическая культура» учащиеся, закончившие этап начального обучения, должны:

называть, описывать и раскрывать:

  • роль и значение занятий физическими упражнениями в жизни младшего школьника; значение правильного режима дня, правильного питания, процедур закаливания, утренней гигиенической гимнасти­ки, физкультурных пауз в течение учебного дня;

  • связь физической подготовки с развитием двигательных качеств, опорно-двигательной, дыхательной и кровеносной систем;

  • значение физической нагрузки и способы её регулирова­ния; причины возникновения травм во время занятий физиче­скими упражнениями, профилактику травматизма;

  • уметь:

  • выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки, плоскостопия, зрения;

  • выполнять упражнения дыхательной гимнастики, психо­регуляции;

  • составлять при помощи взрослых индивидуальные ком­плексы упражнений для самостоятельных занятий физиче­ской культурой;

  • варьировать предложенные комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток;

  • выполнять упражнения и простейшие акробатические и гимнастические комбинации, упражнения лёгкой атле­тики;

  • выполнять двигательные действия при передвижении на лыжах и плавании (при соответствии климатических и по­годных условий требованиям к организации лыжной подго­товки и занятий плаванием);

  • участвовать в подвижных играх и организовывать по­движные игры со сверстниками, оценивать результаты по­движных игр;

  • выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и во­лейболе, играть по упрощённым правилам;

  • организовывать и соблюдать правильный режим дня;

  • подсчитывать частоту сердечных сокращений и дыхатель­ных движений для контроля состояния организма во время занятий физическими упражнениями;

  • измерять собственные массу и длину тела; оказывать доврачебную помощь при лёгких травмах опорно-двигательного аппарата и кожных покровов.

При организации учебного процесса необходимо включать мероприятия, которые помогли бы уменьшить неблагоприятное воздействие значительной учебной нагрузки на организм ребён­ка. К таким мерам относится в первую очередь рациональная ор­ганизация режима учебных занятий и всего режима дня школьни­ка. В основу рационального режима дня школьника должно быть положено чередование различных видов деятельности, чередо­вание умственной и физической нагрузки.

Содержание курса

Раздел 1. Знания о физической культуре

Понятие о физической культуре. Зарождение и развитие фи­зической культуры. Связь физической культуры с трудовой и воен­ной деятельностью. Физическая культура народов разных стран. История физической культуры в России. Связь физической куль­туры с природными, географическими особенностями, традиция­ми и обычаями страны.

Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр. Возрождение Олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпий­ских игр.

Внешнее строение тела человека. Опорно-двигательная сис­тема человека (общая характеристика, скелет и мышцы челове­ка, суставы, сухожилия). Осанка человека. Стопа человека. Пре­дупреждение травматизма во время занятий физическими уп­ражнениями. Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания.

Подбор одежды, обуви и инвентаря для занятий физически­ми упражнениями.

Терминология гимнастических упражнений.

Способы передвижения человека. Основные двигательные качества человека (выносливость, сила, быстрота, гибкость, лов­кость).

Раздел 2. Организация здорового образа жизни

Правильный режим дня (соблюдение, планирование). Здо­ровое питание. Утренняя гигиеническая гимнастика. Физкульт­минутки. Закаливание. Массаж. Правила личной гигиены. Про­филактика нарушений зрения.

Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью

Простейшие навыки контроля самочувствия. Измерение сердечного пульса (частоты сердечных сокращений). Измере­ние длины и массы тела. Оценка состояния дыхательной систе­мы. Оценка правильности осанки. Оценка основных двигатель­ных качеств.

Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физические упражнения для утренней гигиенической гим­настики, физкультминуток, профилактики нарушений осанки, профилактики плоскостопия. Комплексы упражнений для раз­вития основных двигательных качеств. Тренировка дыхания. Уп­ражнения для снятия утомления глаз и профилактики наруше­ний зрения. Упражнения для расслабления мышц. Упражнения для успокоения (психорегуляции).

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность

Строевые упражнения и строевые приёмы.

Лёгкая атлетика (беговые и прыжковые упражнения, броса­ние малого и большого мяча, метание).

Гимнастика с основами акробатики (лазание, перелезание, ползание, висы и упоры, акробатические упражнения, снаряд­ная гимнастика, кувырки, перекаты).

Лыжная подготовка (лыжные ходы, повороты, подъёмы, спуски).

Подвижные игры (на свежем воздухе и в помещении), спор­тивные игры (футбол, волейбол, баскетбол). Плавание (стили плавания — брасс и кроль на груди).

Тематическое планирование курса для 2 класса (105 ч)

Тема

Плановые сроки

Основное содержание по теме

Характеристика деятельности учащихся

Раздел 1. Знания о физической культуре (4 ч +1)

Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр

02.05


Понятие «Олимпийские игры». Место появления и особенности древних Олимпийских игр. Понятие «чемпион»

Пересказывать тексты об истории

возникновения Олимпийских игр;

понимать миротворческую роль Олимпийских игр в древнем мире

Скелет и мышцы человека

27.04

Части скелета человека. Назначение скелета и скелетных мышц в теле человека

Называть части скелета человека;

объяснять функции скелета и мышц в организме человека

Осанка человека

18.09

Понятие осанки. Влияние осанки на здоровье.

Правильная осанка в положении сидя и стоя

Определять понятие «осанка»;

обосновывать связь правильной осанки и здоровья организма человека; описывать правильную осанку человека в положении сидя и стоя

Стопа человека

01.11

Функции стопы. Понятие «плоскостопие»

Определять понятие «плоскостопие»;

описывать причину возникновения плоскостопия и влияние заболевания на организм человека

Одежда для занятий разными физическими упражнениями

01.09

Одежда для занятий физическими упражнениями в разное время года

Подбирать спортивную одежду в зависимости от времени года и погодных условий; подбирать необходимый инвентарь для занятий разными видами физических упражнений

Раздел 2. Организация здорового образа жизни (3 ч)

Правильный режим дня

02.10

Понятие о здоровом образе жизни. Элементы режима дня. Планирование своего режима дня

Объяснять значение понятия «здоровый образ жизни»; составлять правильный режим дня; объяснять значение сна и правильного питания для здоровья человека

Закаливание

22.01

Понятие о закаливании. Простейшие закаливающие процедуры (воздушные ванны, обтирания, хождение босиком)

Называть способы закаливания организма; обосновывать смысл закаливания; описывать простейшие процедуры закаливания

Профилактика нарушений зрения

04.05

Причины утомления глаз и снижения остроты зрения

Называть правила гигиены чтения, просмотра телевизора, работы за компьютером; определять правильное положение тела при чтении и работе за компьютером

Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (2 ч)

Оценка правильности осанки

04.10

30.04


Контроль осанки в положении сидя и стоя

Определять правильность осанки

в положении стоя у стены;

научиться контролировать осанку в положении сидя и стоя

Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность (3ч)

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики

Физические упражнения для физкультминуток

15.09


Движения руками вперёд, вверх, в стороны, вращения прямых рук, наклоны вперед с доставанием разноимённой ноги пальцами рук, приседания на носках с последующим выпрямлением туловища, упор присев из основной стойки

Движения руками вперёд и вверх, приседания, наклоны вперёд, назад, в стороны, ходьба на месте с высоким подниманием бедра

Уметь готовить место для занятия утренней гигиенической гимнастикой;

выполнять упражнения для утренней гигиенической гимнастики

Уметь планировать физкультминутки

в своём режиме дня;

выполнять упражнения для физкультминутки

Физические упражнения для расслабления мышц

Физические упражнения для профилактики нарушений осанки

03.11


Расслабление мышц в положении лёжа на спине

Понимать значение в жизни человека умения расслаблять мышцы;

понимать назначение упражнений для расслабления мышц

Ходьба, сидение на коленях и стойка на одной ноге с удержанием книги на голове

Выполнять упражнения во время самостоятельных занятий физической культурой

Физические упражнения для профилактики плоскостопия.

Физические упражнения для профилактики нарушений зрения.

Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств.

09.03


Ходьба босиком по гимнастической палке, захватывание мелких предметов (теннисный мяч, гимнастическая палка) стопами и пальцами ног.

Ходьба босиком по траве и песку

Выполнять упражнения для профилактики плоскостопия в составе комплекса упражнений для утренней гигиенической гимнастики

Упражнения для зрения (согревание глаз, массаж области лба и висков, массаж задней поверхности шеи)

Раскрывать правила гигиены работы

за компьютером;

выполнять упражнения для профилактики нарушений зрения

Упражнения для развития гибкости (повороты туловища влево и вправо с разведёнными в сторону руками, наклоны туловища вперёд, махи правой и левой ногой вперёд и назад, в сторону, глубокие выпады правой и левой ногой вперёд и вбок), силы мышц (отжимание от пола в упоре лёжа и в упоре на гимнастической скамейке), выносливости (длительный бег в среднем темпе), ловкости, быстроты движений (выпрыгивания вверх на двух ногах, прыжки с разведением ног в стороны, прыжки с захватом ног руками)

Понимать значение понятий «двигательные качества», «выносливость», «сила», «быстрота», «гибкость», «ловкость»;

выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность (90 ч)

Лёгкая атлетика

(23 ч)

(5ч)

04.09-13.09


(5ч)

20.09-29.09



(13ч)

21.03-24.05



Беговые упражнения (бег в среднем темпе, бег с максимальной скоростью, бег с ускорением, челночный бег на полосе 3 × 10 м), прыжковые упражнения (в длину с места, в длину с разбега 3–5 шагов), метание резинового мяча разными способами (вверх двумя руками, вперёд одной рукой, двумя руками от груди, двумя руками из-за головы, снизу двумя руками)

Называть правила техники безопасности на занятиях лёгкой атлетикой;

правильно выполнять основные движения ходьбы, бега, прыжков;

бегать с максимальной скоростью на дистанцию до 30 м;

бегать дистанцию 1 км на время;

выполнять прыжок в длину с разбега

Гимнастика с основами акробатики (23 ч)

13.11-19.01

Строевые приёмы и упражнения (ходьба на полусогнутых ногах, в приседе, на носках, широким шагом, с высоким подниманием коленей; выполнение команд «По порядку рассчитайсь!», «На первый-второй рассчитайсь!»; повороты направо, налево, кругом; построения в шеренгу, в колонну по одному; выполнение команд «Шагом марш!», «Стой!»; передвижения в колонне по одному). Отжимание в упоре лежа и в упоре на гимнастической скамейке, подтягивание на высокой и низкой перекладине.

Группировка, перекаты в группировке, кувырок вперёд

Выполнять строевые приёмы и упражнения;

использовать упражнения по подтягиванию и отжиманию для развития мышечной силы;

выполнять основные элементы кувырка вперёд

Лыжная подготовка (19 ч)

24.01-07.03

Подъём на пологий склон способом «лесенка», торможение «плугом»

Выполнять передвижение по ровной местности (ступающим шагом с палками и без палок, скользящим шагом, прохождение дистанции 1 км скользящим шагом), спуски с пологих склонов, торможение «плугом», подъём «лесенкой», описывать правила хранения лыж, называть правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке

Подвижные и спортивные игры (25 ч)

(11ч)

06.10-30.10

(4ч)

12.03-19.03

(10ч)

07.05-30.05

Подвижные игры с включением бега, прыжков, метаний мяча для занятий на свежем воздухе и в спортивном зале

Называть правила техники безопасности на спортивных площадках; понимать правила подвижных игр; играть в подвижные игры по правилам

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса.

Объекты и средства материально-технического обеспече­ния:, козёл гимнастический, перекладина гимнастическая (пристеночная), стенка гимнастическая, скамейки гимнастиче­ские, комплект навесного оборудования (пере­кладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты), мячи (набивные массой 1 и 2 кг, малые (теннисные и мяг­кие), баскетбольные, волейбольные, футбольные), скакалки детские, маты гимнастические, коврики (массажные), кегли, флажки, рулетка измерительная, лыжи детские, щит баскетбольный тренировочный, сетка волейбольная, оборудование для игры в настольный теннис (стол, сетка, ракетки, мячи), шахма­ты, шашки, аптечка.

Мебель и оборудование кабинета: компьютер, принтер, мультимедийное оборудование.

Печатные средства:

-Физическая культура: программа 1-4 классы, Т. В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н. В.Полянская, С.С.Петров.-М.:Вентана-Граф, 2012.-48с

-Физическая культура 1-2 класс: учебник для общеобразовательных учреждений /Т. В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н. В. Полянская, С. С. Петров.- М.- Вентана-Граф,2012.-96с







































































Краткое описание документа:

Рабочая программа разработана на основе программы «Физическая культура: программа 1-4 классы» Т. В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н. В. Полянская, С. С, Петров.-М.: Вентана-Граф, 2012.-48с.

 

Общая цель обучения предмету «Физическая культура» в начальной школе — формирование физической культуры лич­ности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Курс учебного предмета «Физическая культура» в началь­ной школе реализует познавательную и социокультурную цели. Познавательная цель предполагает формирование у обучаю­щихся представлений о физической культуре как составляющей целостной научной картины мира, ознакомление учащихся с ос­новными положениями науки о физической культуре. Социо­культурная цель подразумевает формирование компетенции де­тей в области выполнения основных двигательных действий как показателя физической культуры человека.

Автор
Дата добавления 09.07.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров434
Номер материала 582979
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх