Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Рабочая авторская программа дополнительного урока по ФК для учащихся 10-11 классов
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая авторская программа дополнительного урока по ФК для учащихся 10-11 классов

библиотека
материалов

Тематическое планирование дополнительного урока по ФК 10-11 классов

Основная направленность

Количество часов

10-11 классы

юноши

девушки

Футбол.

1. На совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек

4

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Учебная игра.


2. На совершенствование техники ударов по мячу и остановок мяча

Варианты ударов по мячу ногой и головой без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты остановок мяча ногой, грудью. Учебная игра.

3. На совершенствование техники ведения мяча

Варианты ведения мяча без сопротивления и сопротивлением защитника. Учебная игра.

Баскетбол.

1. На совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек

3

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

2. На совершенствование ловли и передачи мяча

Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника

( в различных построениях)

Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника

( в различных построениях)

3. На совершенствование техники ведения мяча

Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Учебная игра.

Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Учебная игра.

4. На совершенствование техники бросков мяча

2

Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника

Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника

5. На совершенствование техники защитных действий

Действия против игрока без мяча и с мячом

(вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Учебная игра.

Действия против игрока без мяча и с мячом

(вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Учебная игра.

Настольный теннис

4

Сочетание приемов передвижения и остановок. Держание ракетки и удары по мячу. Подрезанные удары. Укороченный удар. Учебная игра.

Сочетание приемов передвижения и остановок. Держание ракетки и удары по мячу. Подрезанные удары. Укороченный удар. Учебная игра.

Волейбол

1. На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек

3

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений

2. На совершенствование техники приема и передачи мяча

Варианты техники приема и передачи мяча. Учебная игра.

Варианты техники приема и передачи мяча. Учебная игра.

3. На совершенствовании техники подачи мяча

2

Варианты подач мяча.

Варианты подач мяча.

4. На совершенствование техники нападающего удара

Варианты нападающего удара через сетку. Учебная игра.

Варианты нападающего удара через сетку. Учебная игра.

Хоккей


4

ОРУ. Бросок шайбы. Ведение шайбы. Финты – обманные движения. Тактические действия. Учебная игра.


Баскетбол

6. На совершенствование техники перемещений, владение мячом и развитие кондиционных и координационных способностей

3

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

7. На совершенствование тактики игры

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите

8. На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игра по правилам. Учебная игра.

Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игра по правилам. Учебная игра.

Волейбол

5. На совершенствование техники защитных действий

3

Варианты блокирования нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка. Учебная игра.

Варианты блокирования нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка. Учебная игра.

6. На совершенствование тактики игры

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Учебная игра.

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Учебная игра.

7. На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

2

Игра по упрощенным правилам волейбола. Игра по правилам. Учебная игра.

Игра по упрощенным правилам волейбола. Игра по правилам. Учебная игра.

Футбол

4. На совершенствование техники перемещений, владение мячом и развитие кондиционных и координационных способностей

4

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом


5. На совершенствование техники защитных действий

Действие против игрока без мяча и с мячом

( выбывание, отбор, перехват)

6. На совершенствование тактики игры

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Учебная игра.



Знать:

-терминологии избранной спортивной игры;

-техники владения мячом, перемещений, индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия;

- влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей, психические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств.


- Уметь:

- выполнять тактические и технические действия.











Составил учитель ФК:_________________ (Петухов Г.Н.)




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Тематическое планирование дополнительного урока по ФК 10-11 классов

Основная направленность

Количество часов

10-11 классы

юноши

девушки

Футбол.

1. На совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек

4

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Учебная игра.

2. На совершенствование техники ударов по мячу и остановок мяча

Варианты ударов по мячу ногой и головой без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты остановок мяча ногой, грудью. Учебная игра.

3. На совершенствование техники ведения мяча

Варианты ведения мяча без сопротивления и сопротивлением защитника. Учебная игра.

Баскетбол.

1. На совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек

3

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

2. На совершенствование ловли и передачи мяча

Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника

( в различных построениях)

Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника

( в различных построениях)

3. На совершенствование техники ведения мяча

Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Учебная игра.

Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Учебная игра.

4. На совершенствование техники бросков мяча

2

Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника

Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника

5. На совершенствование техники защитных действий

Действия против игрока без мяча и с мячом

(вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Учебная игра.

Действия против игрока без мяча и с мячом

(вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Учебная игра.

Настольный теннис

4

Сочетание приемов передвижения и остановок. Держание ракетки и удары по мячу. Подрезанные удары. Укороченный удар. Учебная игра.

Сочетание приемов передвижения и остановок. Держание ракетки и удары по мячу. Подрезанные удары. Укороченный удар. Учебная игра.

Волейбол

1. На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек

3

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений

2. На совершенствование техники приема и передачи мяча

Варианты техники приема и передачи мяча. Учебная игра.

Варианты техники приема и передачи мяча. Учебная игра.

3. На совершенствовании техники подачи мяча

2

Варианты подач мяча.

Варианты подач мяча.

4. На совершенствование техники нападающего удара

Варианты нападающего удара через сетку. Учебная игра.

Варианты нападающего удара через сетку. Учебная игра.

Хоккей

4

ОРУ. Бросок шайбы. Ведение шайбы. Финты – обманные движения. Тактические действия. Учебная игра.

Баскетбол

6. На совершенствование техники перемещений, владение мячом и развитие кондиционных и координационных способностей

3

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

7. На совершенствование тактики игры

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите

8. На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игра по правилам. Учебная игра.

Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игра по правилам. Учебная игра.

Волейбол

5. На совершенствование техники защитных действий

3

Варианты блокирования нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка. Учебная игра.

Варианты блокирования нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка. Учебная игра.

6. На совершенствование тактики игры

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Учебная игра.

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Учебная игра.

7. На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

2

Игра по упрощенным правилам волейбола. Игра по правилам. Учебная игра.

Игра по упрощенным правилам волейбола. Игра по правилам. Учебная игра.

Футбол

4. На совершенствование техники перемещений, владение мячом и развитие кондиционных и координационных способностей

4

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

5. На совершенствование техники защитных действий

Действие против игрока без мяча и с мячом

( выбывание, отбор, перехват)

6. На совершенствование тактики игры

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Учебная игра.

Знать:

-терминологии избранной спортивной игры;

-техники владения мячом, перемещений, индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия;

- влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей, психические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств.

- Уметь:

- выполнять тактические и технические действия.

Автор
Дата добавления 11.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров412
Номер материала 380847
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх