Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа 10 часть пояснительной записки 5-9 класс ФГОС "Приложение 5" КИМЫ

Рабочая программа 10 часть пояснительной записки 5-9 класс ФГОС "Приложение 5" КИМЫ

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Уважаемые коллеги, если вы нашли на сайте все части публикаций, то у вас получится вся программа 5-9 класса, которая будет соответствовать всем требованиям и критерия ФГОС

Заключительная часть рабочей программы 5-9 класс – это «Календарно- тематическое планирование для 5 класса» в 11 части программы


Приложение 5

Контрольные упражнения 5 класс


Упражнения

Девочки

Мальчики

оценки

оценки

отлично

хорошо

удовлетворительно

отлично

хорошо

удовлетворительно

Бег 60м, сек.

10,4 и меньше

10,5 – 11,6

11,7 и больше

10,0 и меньше

10,1 – 11,1

11,2 и больше

Бег 300м, мин., сек.

10,07 и меньше

1,08 – 1,21

1,22 и больше

10,00 и меньше

1,01 – 1,17

1,18 и больше

Бег 1000м, мин., сек.

5,20 и меньше

5,21 – 7,20

7,21 и больше

4,45 и меньше

4,46 – 6,45

6,46 и больше

Бег 1500м, мин., сек.

9,00 и меньше

9,01 – 10,29

10,30 и больше

8,50 и меньше

8,51 – 9,59

10,00 и больше

Жонглирование двумя мячами двумя руками, кол-во раз

8 больше

7 - 5

4 и меньше

10 больше

9 - 7

6 и меньше

Прыжок в высоту, см

105 и больше

100 – 85

80 и меньше

110 и больше

100 – 90

85 и меньше

Метание мяча (150г), м

21 и больше

20 - 15

14 и меньше

34 и больше

33 - 21

20 и меньше

Бег на лыжах 1 км, мин. сек.

7,00 и меньше

7,01 – 7,30

7,31 – 8,10

6,30 и меньше

6,31 – 7,00

7,01 – 7,40

Бег на лыжах 2км

Без учета времени

Бег на лыжах 3км

Без учета времени

Передача в стену и ловля мяча за 10 сек. с 2м, количество раз

5 и больше

4

3 и меньше

7 и больше

6 – 5

4 и меньше

Передача мяча с 3м с отскоком от стены за 30 сек, количество раз

12 и больше

11- 8

7 и меньше

15 и больше

14 - 11

10 и меньше

Приседание на одной ноге с опорой, количество раз

18 и больше

17 - 13

12 и меньше

20 и больше

19 - 15

14 и меньше

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, количество раз

10 и больше

9 - 7

7 и меньше

14 и больше

13 - 9

8 и меньше

Баскетбол

Ловля и передача мяча от стены (расстояние 2,5м) 10 передач

15,5

17,5

22,0

15,0

16,0

20,0

Ведение мяча

10,5

11,0

12,0

9,5

10,0

11,0

Броски мяча с места (6 попыток)

2

1

0

3

2

1

Змейка с ведением мяча 2 х 9м,

Без учета времени

Волейбол

Передача мяча сверху над собой

5

4

3

6

5

4

Сесть на пол, встать, подпрыгнуть 10 раз, сек

21,0 и меньше

22,0 – 24,0

25,0

20,0

22,0

23,0

Техника передвижения(10 раз сек)

21,0

23,0

25,0

20,0

22,0

23,0

Нижняя прямая подача(6 подач)

4

3

2

4

3

2


Приложение 6

Контрольные тесты 5 класс


Упражнения

Девочки


Мальчики

оценки

оценки

отлично

хорошо

удовлетворительно

отлично

хорошо

удовлетворительно

Бег 30 м, сек

5,4 и меньше

5,5 – 6,2

6,3 и больше

5,3 и меньше

5,5 – 6,1

6,2 и больше

Челночный бег

10,6 и меньше

10,7-11,1

11,2 – 11,8

10,5 и меньше

11,2 – 10,6

11,3-11,7

Прыжки через скакалку, количество раз за 30 сек.

55 и больше

54 - 36

35 и меньше

50 и больше

49 - 31

30 и меньше

Прыжки через скакалку, количество раз за 1мин.

110 и больше

109 - 91

91 и меньше

90 и больше

89 - 71

70 и меньше

Подтягивание (девочки из положения лежа) кол-во раз

15 и больше

14 - 9

8 и меньше

6 и больше

5 - 4

3 меньше

Поднимание туловища из положения лежа за 30 сек.

16 и больше

10 - 15

9 и меньше

22 и больше

12 - 21

11 и меньше

Поднимание туловища из положения лежа за 1 мин.

35 и больше

30-34

25

45 и больше

40 - 44

28

Сила кисти, кг

18 и больше

15 - 10

9 и меньше

24 и больше

21 - 12

11 и меньше

Наклон из положения сидя на полу см

+15 и больше

+11 - 14

+6 и меньше

+7 и больше

+5 - 6

+1

Прыжок в длину с места, см

164 и больше

135-163

134 и меньше

179 и больше

140 - 178

139 и меньше






Приложение 7

Учебные нормативы 6 класс


Мальчики

Девочки

Контрольное упражнение

5

4

3

Контрольное упражнение

5

4

3

Легкая атлетика

1

Бег 60м (сек)

9,8

10

11,1

1

Бег 60м (сек)

10,3

10,8

11,5

2

Бег 500м (мин,сек)

1,50

1,6

2,05

2

Бег 300м (мин,сек)

1,03

1,07

1,12

3

Бег 1500м (мин,сек)

7,00

7,30

8,10

3

Бег 1500м (мин,сек)

8,00

8,40

9,30

4

Прыжки в длину с разбега (см)

360

330

270

4

Прыжки в длину с разбега (см)

330

280

230

5

Прыжки в высоту (см)

105

100

90

5

Прыжки в высоту (см)

100

90

85

6

Метание мяча (м)

38

32

23

6

Метание мяча (м)

23

18

13

Лыжные гонки 2км (мин,сек)

14,00

14,30

15,30

Лыжные гонки 2км (мин,сек)

14,30

15,30

16,30

Общефизическая подготовка

1

Бег 1000м (мин,сек)

4,40

5,00

5,30

1

Бег 1000м (мин,сек)

5,30

6,00

6,40

2

Прыжки в длину с места (см)

185

170

160

2

Прыжки в длину с места (см)

170

160

140

3

Подтягивание из виса (раз)

8

5

2

3

Отжимание из упора лёжа (раз)

4

8

4

4

Поднимание туловища (мин/раз)

46

38

30

4

Поднимание туловища (мин/раз)

40

34

26

5

Наклон вперёд (см)

10

6

1

5

Наклон вперёд (см)

15

11

6

6

Челночный бег 4х9м (сек)

10,3

11

11,6

6

Челночный бег 4х9м (сек)

10,7

11,2

11,8

7

Прыжки со скакалкой (мин/раз)

95

75

50

7

Прыжки со скакалкой (мин/раз)

110

90

70



 






Приложение 8

Учебные нормативы 7 класс


Мальчики

Девочки

Контрольное упражнение

5

4

3

Контрольное упражнение

5

4

3

Легкая атлетика

1

Бег 60м (сек)

9,4

10,2

11,0

1

Бег 60м (сек)

10,0

10,6

11,5

2

Бег 500м (мин,сек)

1,45

1,53

2,00

2

Бег 300м (мин,сек)

1,01

1,06

1,11

3

Бег 1500м (мин,сек)

6,40

7,10

7,40

3

Бег 1500м (мин,сек)

7,45

8,20

9,00

4

Прыжки в длину с разбега (см)

380

350

290

4

Прыжки в длину с разбега (см)

350

300

240

5

Прыжки в высоту (см)

115

105

95

5

Прыжки в высоту (см)

105

100

90

6

Метание мяча (м)

42

35

25

6

Метание мяча (м)

26

19

16

Лыжные гонки 2км (мин,сек)

13,00

14,00

15,00

Лыжные гонки 2км (мин,сек)

14,00

15,00

16,30

Общефизическая подготовка

1

Бег 1000м (мин,сек)

4,25

4,50

5,20

1

Бег 1000м (мин,сек)

5,00

5,30

6,10

2

Прыжки в длину с места (см)

195

175

160

2

Прыжки в длину с места (см)

180

165

145

3

Подтягивание из виса (раз)

8

5

3

3

Отжимание из упора лёжа (раз)

16

12

7

4

Поднимание туловища (мин/раз)

47

40

33

4

Поднимание туловища (мин/раз)

42

35

27

5

Наклон вперёд (см)

11

7

3

5

Наклон вперёд (см)

16

11

6

6

Челночный бег 4х9м (сек)

10,2

10,8

11,6

6

Челночный бег 4х9м (сек)

10,6

11,1

12,0

7

Прыжки со скакалкой (мин/раз)

100

80

60

7

Прыжки со скакалкой (мин/раз)

120

100

80








Приложение 9


Учебные нормативы 8 класс


Мальчики

Девочки

Контрольное упражнение

5

4

3

Контрольное упражнение

5

4

3

Легкая атлетика

1

Бег 60м (сек)

9,0

9,7

10,5

1

Бег 60м (сек)

9,7

10,2

10,7

2

Бег 500м (мин,сек)

1,38

1,45

1,55

2

Бег 300м (мин,сек)

1,00

1,05

1,12

3

Бег 1500м (мин,сек)

6,25

6,55

7,25

3

Бег 1500м (мин,сек)

7,30

8,00

8,40

4

Прыжки в длину с разбега (см)

410

370

310

4

Прыжки в длину с разбега (см)

360

310

260

5

Прыжки в высоту (см)

120

110

100

5

Прыжки в высоту (см)

110

105

95

6

Метание гранаты 500г (м)

30

25

20

6

Метание мяча (м)

26

21

15

Лыжные гонки 3км (мин,сек)

18,00

19,00

20,00

Лыжные гонки 3км (мин,сек)

20,00

21,00

23,00

Общефизическая подготовка

1

Бег 1000м (мин,сек)

4,10

4,40

5,10

1

Бег 1000м (мин,сек)

4,50

5,20

5,50

2

Прыжки в длину с места (см)

205

180

165

2

Прыжки в длину с места (см)

185

175

155

3

Подтягивание из виса (раз)

9

6

3

3

Отжимание из упора лёжа (раз)

19

12

4

4

Поднимание туловища (мин/раз)

48

42

34

4

Поднимание туловища (мин/раз)

44

36

27

5

Наклон вперёд (см)

12

8

4

5

Наклон вперёд (см)

18

13

7

6

Челночный бег 4х9м (сек)

10,0

10,6

11,4

6

Челночный бег 4х9м (сек)

10,5

11,0

11,6

7

Прыжки со скакалкой (мин/раз)

110

90

70

7

Прыжки со скакалкой (мин/раз)

130

110

90



 





Приложение 10


Учебные нормативы 9 класс


Мальчики

Девочки

Контрольное упражнение

5

4

3

Контрольное упражнение

5

4

3

Легкая атлетика

1

Бег 60м (сек)

8,0

9,5

10,5

1

Бег 60м (сек)

9,7

10,2

10,7

2

Бег 500м (мин,сек)

1,35

1,42

1,55

2

Бег 300м (мин,сек)

1,00

1,05

1,12

3

Бег 2000м (мин,сек)

8,00

8,30

9,15

3

Бег 2000м (мин,сек)

7,30

8,00

8,40

4

Прыжки в длину с разбега (см)

430

380

330

4

Прыжки в длину с разбега (см)

360

310

260

5

Прыжки в высоту (см)

125

115

105

5

Прыжки в высоту (см)

110

105

95

6

Метание гранаты 500г (м)

35

30

24

6

Метание мяча (м)

27

21

17

Лыжные гонки 3км (мин,сек)

17,30

18,00

19,00

Лыжные гонки 3км (мин,сек)

19,30

20,30

22,30

Общефизическая подготовка

1

Бег 1000м (мин,сек)

4,00

4,20

5,00

1

Бег 1000м (мин,сек)

4,40

5,10

5,40

2

Прыжки в длину с места (см)

220

195

170

2

Прыжки в длину с места (см)

180

170

150

3

Подтягивание из виса (раз)

10

7

3

3

Отжимание из упора лёжа (раз)

17

12

6

4

Поднимание туловища (мин/раз)

50

43

34

4

Поднимание туловища (мин/раз)

45

38

25

5

Наклон вперёд (см)

14

11

5

5

Наклон вперёд (см)

20

16

7

6

Челночный бег 4х9м (сек)

9,8

10,4

11,2

6

Челночный бег 4х9м (сек)

10,3

10,8

11,8

7

Прыжки со скакалкой (мин/раз)

110

90

70

7

Прыжки со скакалкой (мин/раз)

130

110

90


 






Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Краткое описание документа:

 

Приложение 5

Контрольные упражнения 5 класс

 

 

Упражнения

Девочки

Мальчики

оценки

оценки

отлично

хорошо

удовлетворительно

отлично

хорошо

удовлетворительно

Бег 60м, сек.

10,4 и меньше

10,5 – 11,6

11,7 и больше

10,0 и меньше

10,1 – 11,1

11,2 и больше

Бег 300м, мин., сек.

10,07 и меньше

1,08 – 1,21

1,22 и больше

10,00 и меньше

1,01 – 1,17

1,18 и больше

Бег 1000м, мин., сек.

5,20 и меньше

5,21 – 7,20

7,21 и больше

4,45 и меньше

4,46 – 6,45

6,46 и больше

Бег 1500м, мин., сек.

9,00 и меньше

9,01 – 10,29

10,30 и больше

8,50 и меньше

8,51 – 9,59

10,00 и больше

Жонглирование двумя мячами двумя руками, кол-во раз

8 больше

7 - 5

4 и меньше

10 больше

9 - 7

6 и меньше

Прыжок в высоту, см

105 и больше

100 – 85

80 и меньше

110 и больше

100 – 90

85 и меньше

Метание мяча (150г), м

21 и больше

20 - 15

14 и меньше

34 и больше

33 - 21

20 и меньше

Бег на лыжах 1 км, мин. сек.

7,00 и меньше

7,01 – 7,30

7,31 – 8,10

6,30 и меньше

6,31 – 7,00

7,01 – 7,40

Бег на лыжах 2км

Без учета времени

Бег на лыжах 3км

Без учета времени

Автор
Дата добавления 24.07.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров296
Номер материала 588503
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх