- 24.01.2015
- 471
- 0
3Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 61 имени М.И. Неделина
города Липецка
|
Согласовано Руководитель ШМО
____________/Чернышова И.Н.
Протокол № 1 от 26.08. 2014
|
Согласовано Заместитель директора по УВР
____________/Пушилина Е.И.
26 августа 2014 г.
|
Утверждаю Директор МБОУ СОШ №61 имени М.И. Неделина
_____________/ Баурина Г.Н.
Приказ № 204 от 27 августа2014 г.
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Чернышовой Ирины Николаевны
по физической культуре
5-А класса
на 2014-2015 учебный год
Рассмотрено на заседании
педагогического совета
Протокол № 1
от 27 августа2014 г.
Липецк-2014
Цели и задачи, решаемые при реализации рабочей программы
Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:
· развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
· формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
· воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
· освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
Ведущей целью является содействие всестороннему гармоничному развитию личности.
Основными задачами физкультуры в 5 классе является укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию, совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков, развитие основных физических качеств, воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.
Нормативные правовые документы, программы (примерные или авторские) на основании которых разработана рабочая программа:
Федеральный закон от 29.12.2012 № 273 «Об образовании в Российской
Федерации»
приказ МО РФ от 05.03.2004 № 1089 "Об утверждении ФК ГОС начального общего,
основного общего и среднего (полного) общего образования
приказ МО РФ от 31.03.2014 № 253 «Об утверждении федерального перечня
учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном
процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы
общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2014/15 учебный
год»
Постановление правительства РФ от 11 июня 2014
г. № 540 «Об утверждении
Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и
обороне» (ГТО)
приказ ОУ от 26.06. 2014 № 184 «Об утверждении основной общеобразовательной
программы ОУ» (в т.ч. учебного плана, календарного учебного графика)
приказ ОУ от 08.11.2011 № 274 «Об утверждении Положения о структуре, порядке
разработки, рассмотрения и утверждения рабочих программ учебных предметов,
курсов (модулей)»
Программы для общеобразовательных школ «Комплексная программа физического воспитания
учащихся 1–11 классов», В. И. Лях.
физическая культура и основы здорового образа жизни
Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия, предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержании репродуктивной функции.
Олимпийские игры древности и современности. Основные этапы развития физической культуры в России. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни человека.
Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья
Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности: гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью; сеансы аутотренинга, релаксации и самомассажа, банные процедуры.
Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта; индивидуальная подготовка и требования безопасности.
Командные (игровые) виды спорта. Правила соревнований по футболу (мини-футболу), баскетболу (мини-баскетболу), волейболу
Физкультурно-оздоровительна деятельность
Индивидуальные упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки. Комплексы упражнений для профилактики утомления, коррекции осанки, регулирования массы тела, формирования телосложения. Комплексы упражнений на развитие основных физических качеств – силы, быстроты, выносливости, координации (ловкости), гибкости, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Оздоровительная ходьба и бег. Комплексы упражнений лечебной физкультуры с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания. Закаливающие процедуры и простейшие приемы гигиенического массажа. Гигиенические требования и правила техники безопасности при выполнении физических упражнений.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Подготовка к соревновательной деятельности; совершенствование техники упражнений в индивидуально подобранных акробатических и гимнастических комбинациях (на спортивных снарядах); в беге на короткие, средние и длинные дистанции; прыжках в длину и высоту; совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх (баскетболе, волейболе, футболе, мини-футболе); технической и тактической подготовки в национальных видах спорта.
Специальная подготовка:
Футбол - передача мяча, ведение мяча, игра головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты;
Баскетбол - передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких защитников;
Волейбол - передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи.
Упражнения культурно-этнической направленности. Сюжетно-образные (подвижные) и обрядовые игры. Элементы техники национальных видов спорта.
Прикладная физическая подготовка
Приемы защиты и самообороны из атлетических единоборств. Страховка. Полосы препятствий. Кросс по пересеченной местности с элементами спортивного ориентирования; передвижение различными способами с грузом на плечах по возвышающейся над землей опоре.
3.Учебно-тематический план
1. Базовая часть - 75 часов (уроков)
1.1. Основы знаний о физической культуре – в процессе урока
1.2. Спортивные игры (волейбол) – 18 часов (уроков)
1.3. Гимнастика с элементами акробатики - 18 часов (уроков)
1.4. Легкая атлетика – 21 часов (уроков)
1.5. Кроссовая подготовка – 18 часов (уроков)
2. Вариативная часть – 30 часов (уроков)
2.1. Баскетбол – 30 часов (уроков)
Итого в год – 105 часов (уроков)
4. Содержание тем учебного курса
1. Правила и организация проведения соревнований по видам спорта.
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка мест занятий. (в процессе уроков)
2. Легкая атлетика (21 ч)
- Спринтерский бег, эстафетный бег (10 ч)
- Прыжок в длину, в высоту. Метание малого мяча (7 ч)
- Бег на средние дистанции (4 ч)
3. Кроссовая подготовка:
- Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (18 ч)
4. Гимнастика (21 ч)
- Висы. Строевые упражнения (6 ч)
- Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч)
- Акробатика (6 ч)
5. Волейбол (18 ч)
-
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в
волейбол. Подвижная игра «Пасовка волейболистов». Встречные
эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч». Игра в мини-волейбол.
10. Баскетбол (30 ч)
-
Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля
мяча двумя руками от груди на месте в парах. Развитие координационных качеств.
Правила ТБ при игре в баскетбола. Терминология баскетбола. Ведение мяча на
месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от
груди на месте в парах. Ловля
мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы
после ловли мяча. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с
помощью двигательных действий. Правила соревнований. Позиционное нападение (5
: 0) без изменения позиции игроков. Сочетание приемов: (ведение –
остановка – бросок). Позиционное нападение через скрестный выход. Вырывание
и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым
прорывом. Взаимодействия двух игроков через заслон. Игра в мини-баскетбол.
5. Требования к уровню подготовки учащихся
В результате изучения физической культуры ученик независимо от изучаемого раздела должен:
знать/понимать
· роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
· основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
· способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
уметь
· составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
· выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;
· выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
· осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;
· соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
· осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
· проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
· включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Требования по разделам физической культуры
В результате изучения раздела «Волейбол» ученик должен:
знать/понимать
· терминологию избранной игры, правила и организацию проведения соревнований по волейболу, технику безопасности при проведении соревнований и занятий;
· уметь
· выполнять технику различных элементов волейбола, играть в игру волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.
В результате изучения раздела «Гимнастика и элементы акробатики» ученик должен:
знать/понимать
· значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости, основы выполнения гимнастических упражнений, страховку во время занятий, культурно – исторические основы: основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта, гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах;
уметь
· выполнять опорный прыжок, строевые упражнения, выполнять прыжки со скакалками, выполнять акробатические соединения из 4-5 элементов.
В результате изучения раздела «Лёгкая атлетика» ученик должен:
знать/понимать
· терминологию легкой атлетики, правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике, технику безопасности при проведении соревнований и занятий, подготовку места занятий;
уметь
· уметь пробегать различные отрезки с максимальной скоростью, выполнять прыжок в длину с места, метать мяч на дальность, метать мяч в горизонтальную и вертикальную цель.
·
В результате изучения раздела «Баскетбол» ученик должен:
знать/понимать
· терминологию избранной игры, правила и организацию проведения соревнований по баскетболу, технику безопасности при проведении соревнований и занятий, подготовку места занятий, помощь в судействе, организацию и проведение подвижных игр и игровых заданий;
· уметь
· выполнять технику различных элементов баскетбола, играть в игру баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.
В результате изучения раздела «Футбол» ученик должен:
знать/понимать
· терминологию избранной игры, правила и организацию проведения соревнований по футболу, технику безопасности при проведении соревнований и занятий, подготовку места занятий, помощь в судействе, организацию и проведение подвижных игр и игровых заданий;
· уметь
· выполнять технику различных элементов футбола, играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.
6. Перечень учебно-методического обеспечения:
1. Мячи по видам спорта (волейбольные, баскетбольные, футбольные и т.д.)
2. Гимнастические скакалки
3. Гимнастические скамейки
4. Гимнастические обручи
5. Гимнастические маты
6. Гимнастическое оборудование (навесная перекладина, козел, гимнастический мостик и т.д.)
7. Оборудование для игры в волейбол
8. Оборудование для игры в баскетбол
9. Секундомер
10.
Свисток
7. Список литературы
Пособие для учащихся:
- Лях, В.И. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений / В.И. Лях– М. : Просвещение, 2013.
Пособие для учителя:
- Настольная книга учителя физической культуры /под ред. Л.Б.Кофмана. – М., 2012.
- Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры /под ред.
Э.Найминова. – М., 2010.
- Макаров А.Н. Лёгкая атлетика. – М., 2011.
- Практикум по лёгкой атлетике /под ред. И.В.Лазарева, В.С. Кузнецова, Г.А.Орлова. – М., 2011.
- Лёгкая атлетика в школе /под ред. Г.К. Холодова, В.С. Кузнецова, Г.А. Колодницкого. – М., 2012.
- Спортивные игры на уроках физкультуры /ред. О.Листов. – М.,2012.
- Кузнецов В.С., Колодницкий, Г.А. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. -., 2012.
- Спорт в школе /под ред.. И.П.Космина, А.П. Паршикова, Ю.П.Пузыря. – М., 2012.
- Журнал «Физическая культура в школе».
- Урок в современной школе /ред. Г.А Баландин, Н.Н. Назаров, Т.Н.Казаков. – М., 2011.
8. Приложение к рабочей программе
Тематическое планирование
5 класс
|
№ п\п |
Тема (блоки) |
Дата (учебная неделя) |
Дата по факту |
|
I четверть |
|||
|
1 |
Гигиенические требования и правила техники безопасности при выполнении физических упражнений. |
02-07.09 |
|
|
2 |
Высокий старт. Стартовый разгон. |
02-07.09 |
|
|
3- 4 |
Бег на короткие дистанции. |
05-13.09 |
|
|
5 |
Бег 60 метров. |
09-14.09 |
|
|
6 7 8 |
Прыжок в длину с места. |
9-21.09 |
|
|
9 10 11 |
Метание малого мяча. |
16-28.09 |
|
|
12 |
Прыжок в длину. |
23-28.09 |
|
|
13 14 |
Бег на средние дистанции. |
30-05.10 |
|
|
15 16 |
Стойка и передвижения игрока. Бег по пересеченной местности |
30-05.10 |
|
|
17 18 |
Ведение мяча на месте. Техническая и тактическая подготовка |
7-12.10 |
|
|
19 |
Остановка двумя шагами и прыжком. |
7-12.10 |
|
|
20 |
Стойки и повороты. |
7-12.10 |
|
|
21 |
Передача мяча на месте. |
14-19.10 |
|
|
22 |
Ведения мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте. |
14-19.10 |
|
|
23 |
Броски одной и двумя руками мяча. |
14-19.10 |
|
|
24 |
Ведение мяча с изменением скорости. |
21-26.10 |
|
|
25 26 |
Ведения мяча с изменением направления. |
21-26.10 |
|
|
27 |
Бросок мяча в кольцо. |
21-26.10 |
|
|
II четверть |
|||
|
28 29 |
Акробатика. Кувырок вперед. |
11-16.11 |
|
|
30 31 |
Кувырок вперед и назад.
|
11-23.11 |
|
|
32 33 |
Стойка на лопатках.
|
25-30.11 |
|
|
34 35 |
Акробатические соединения.
|
25-30.11 |
|
|
36 37 |
Акробатические соединения из 4-5элементов. |
2-7.12 |
|
|
38 |
Висы: вис согнувшись, вис прогнувшись |
2-14.12 |
|
|
39 |
Подтягивание в висе. |
9-14.12 |
|
|
40 |
Подтягивание в висе лежа – девочки. Поднимание прямых ног в висе - мальчики. |
9-14.12 |
|
|
41 |
Прыжки на гимнастической скакалке за 1 мин.. |
16-21.12 |
|
|
42 43 |
Опорный прыжок. Строевые упражнения. |
16-21.12 |
|
|
44 |
Прыжки на скакалке на выносливость |
16-21.12 |
|
|
45 |
Строевые упражнения |
16-21.12 |
|
|
46 |
Прыжки со скакалкой на выносливость |
23-28.12 |
|
|
47 |
Упражнения на пресс. |
23.28.12 |
|
|
48 |
Опорный прыжок. |
23-28.12 |
|
|
III четверть |
|||
|
49 50 51 52 |
ТБ на уроке при обучении игре волейбол. Стойки игрока. Перемещения игрока. Учебная игра. |
13-25.01 |
|
|
53 54 55 56 |
Перемещения вправо, влево, вперёд, назад. Учебная игра.
|
20-01.02 |
|
|
57 58 59- 60 |
Передача двумя руками сверху. Учебная игра. Передача двумя руками сверху через сетку.
|
27-8.02 |
|
|
61 62 63 64 |
Нижняя прямая подача. Совершенствование учебной игры. Комплекс упражнений на развитие выносливости Комплекс упражнений на развитие координации (ловкости) |
10-22.02 |
|
|
65 66 67 68 |
Передача мяча снизу. Учебная игра.
|
17-01.03 |
|
|
69 70 71 |
Приём мяча после подачи. Учебная игра.
|
24-8.03 |
|
|
72 73 74 75 |
Упражнения в парах. Подача, приём мяча Учебная игра.
|
3-15.03 |
|
|
76 77 78 |
Игры с элементами волейбола. Учебная игра. Техническая и тактическая подготовка |
17-22.03 |
|
|
IV четверть |
|||
|
79 80
81
82 |
Прыжки в высоту способом «перешагивания» обучение Прыжки в высоту способом «перешагивания» закрепление Прыжки в высоту способом «перешагивания» совершенствование Прыжки в высоту способом «перешагивания» учет |
1-12.04 |
|
|
83 |
Вырывание и выбивание мяча. |
7-12.04 |
|
|
84 85 |
Броски мяча в кольцо
|
7-19.04 |
|
|
86 |
Учебно – тренирочная игра 3х 3. |
14-19.04 |
|
|
87 88 |
Игра в мини-баскетбол. Техническая и тактическая подготовка |
21-26.04 |
|
|
90 91 |
Бег 60 метров. Прыжки в длину с места |
28-3.05 |
|
|
92 93 |
Метание малого мяча на дальность |
5-10.05 |
|
|
94 |
Метание малого мяча в цель. |
5-10.05 |
|
|
95 96 |
Кроссовая подготовка 1 км. Оздоровительная ходьба и бег. |
12-17.05 |
|
|
97 98 |
Переда мяча внутренней частью стопы. Игра по упрощённым правилам. |
19-24.05 |
|
|
99 100 |
Ведение мяча с изменением направлений. Игра по упрощённым правилам. |
19-31.05 |
|
|
101 102 |
Удары по мячу передней частью стопы. Обыгрыш сближающихся противников, финты; |
19-31.05 |
|
|
103 104- 105 |
Промежуточная аттестация. Обобщающий урок |
19-31.05 |
|
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Основными задачами физкультуры в 5 классе является укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию, совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков, развитие основных физических качеств, воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.
В результате изучения физической культуры ученик независимо от изучаемого раздела должен:
знать/понимать
· роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
· основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
· способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
уметь
· составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
· выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;
· выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
6 656 225 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Чернышова Ирина Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
7 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.