Муниципальное казенное образовательное учреждение
Купинская специальная (коррекционная) школа-интернат для
детей-сирот и детей, оставшихся без
попечения родителей, с ограниченными возможностями здоровья
Новосибирской области
(МКОУ Купинская школа-интернат)
|
«Рассмотрено»
Руководитель ШМО
Теменкова
Л.П.
___________
|
«Согласовано»
Заместитель директора школы по УВР МКОУ
Купинской
школы-интерната
Нестерова Г. В.
_________________
|
«Утверждено»
Директор МКОУ Купинской
школы-интерната
Кокарева О.В.
________
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА К ДИСЦИПЛИНЕ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
3 класс – 102 ч.
ПЕДАГОГА
Сердюк Владимира Викторовича
(образование среднее профессиональное)
Рассмотрено на заседании
педагогического совета школы
протокол № __1__от «02_»___09_____2014 г.
г. Купино
2014-2015 учебный год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Статус
Рабочая программа по физической культуре составлена с
учётом требований Федерального компонента государственного образовательного
стандарта начального общего образования:
·
Федеральный закон
Российской Федерации "Об образовании в Российской Федерации" (п.22,
ст.2);
- Закон «Об образовании в
Российской Федерации» от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ;
- Приказ Минобрнауки
России №373 «Об утверждении и введении в действие федерального
государственного образовательного стандарта начального общего образования»
от 06.10.09г.
- Приказ Минобрнауки
России № 1897 «Об утверждении федерального государственного
образовательного стандарта основного общего образования» от 17.12.10г.
- Постановление Главного
государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 года № 189 «Об
утверждении СанПиН 2.4.2.282110 «Санитарно-эпидемиологические требования к
условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»
- Постановление
правительства РФ от 18.11.13. №1039 «О государственной аккредитации образовательной
деятельности»
- Письмо Минобрнауки РФ и
федеральной службы по надзору в сфере образования от 16.07.12. №05-2680;
·
согласно программе для специальных
(коррекционных) общеобразовательных школ и классов VII
вида.-М.: Издательство ПАРАДИГМА, 2010.-407с.-(Специальная коррекционная
педагогика). Р.Д.Тригер, Ю.А.Костенькова, С.Г.Шевченко, Г.М. Капустина,
Н.А.Цыпина, Г. И. Жаренкова, Т.В. Кузьмичева, Е.Б. Новикова, Е.Н.Морсакова)
Программа по физической культуре рассчитана на 102 часа в 3 классе, с
учетом введения третьего часа ( приказ №1602 от 23.07.12г. Министерством
образования,науки и инновационной политики Новосибирской области). В
зависимости от конкретных условий учитель может частично изменять выделенный
объем времени на различные разделы программы. Последовательность и сроки
прохождения программного материала определяются учителем также в зависимости
от условий.
Каждый из разделов программы имеет
свои задачи, которые решаются в процессе учебной деятельности.
Адресат
Программа по физической культуре для специального образовательного
учреждения адаптирована, модифицирована и предназначена для лиц с ограниченными
возможностями здоровья.
Структура
Рабочая программа включает разделы: пояснительную записку,
раскрывающую характеристику и место учебного предмета в базисном учебном плане,
основное содержание с распределением учебных часов по разделам курса, тематическое
планирование, требования к уровню подготовки обучающихся, нормы и
критерии оценивания, перечень учебно-методического обеспечения, список литературы.
Цели и задачи
Основная цель физической
культуры в школе — укрепление здоровья детей и совершенствование их физического
развития.
Учебная программа по
физической культуре предусматривает решение оздоровительной, образовательной,
воспитательной и коррекционной задач.
Оздоровительная задача —
это профилактика заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем и
опорно-двигательного аппарата.
К образовательным
задачам относятся: освоение двигательных навыков и умений,
необходимых для нормальной жизнедеятельности; формулирование системы
элементарных знаний о здоровом образе жизни.
Воспитательная задача
состоит в формировании физических и морально-волевых качеств личности.
Коррекционная задача
заключается в исправлении недостатков физического и психического развития
посредством коррекционных и специальных упражнений.
Общая характеристика программы
Система физического
воспитания в специальной школе включает уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительную
работу в режиме дня (физкультминутки на уроках, упражнения и игры на переменах,
во внеурочное время), спортивно-массовые мероприятия. Ведущее место в системе
физического воспитания детей принадлежит урокам физической культуры.
Материал в программе подобран по
видам двигательной деятельности, как и в общеобразовательной школе, однако, в
связи с особенностями развития детей рассматриваемой категории, он
предлагается в уменьшенном объеме и включен в следующие 4 раздела:
«Формирование системы элементарных знаний о здоровом образе жизни»; «Основные
виды движений, подвижные игры и игровые упражнения»; «Дифференцированная
двигательная деятельность»; «Элементы спортивной деятельности ».
Задачи раздела «Формирование
системы элементарных знаний о здоровом образе жизни» — это ознакомление с
понятием «здоровый образ жизни»; формирование полезных привычек на основе
сознательного отношения детей к здоровью.
Программный материал сообщается
ученикам на уроках в течение учебного года в виде кратких бесед. Следует
использовать знания по охране здоровья, полученные на других уроках.
Раздел «Основные виды
движений» включает ходьбу, упражнения в равновесии, бег, лазанье, прыжки,
метание, т. е. естественные движения, которые жизненно необходимы и потому
являются основой физического воспитания. Задачи раздела: формирование базовых
двигательных навыков, расширение двигательного опыта обучающихся.
Значительное место в
учебной программе занимают подвижные игры и игровые упражнения. Этим
подчеркивается важность игр для детей младшего школьного возраста. Подвижные
игры используются в следующих целях: ознакомление с учебным материалом;
закрепление навыков в овладении основными видами движений; закрепление
пространственных ориентировок; формирование эмоционально-волевой сферы и физических
качеств обучающихся.
Третий раздел программы
«Дифференцированная двигательная деятельность» введен с целью укрепления,
развития систем и функций организма, физических качеств личности, раскрытия
специальных двигательных способностей. Этот раздел включает в себя несколько
подразделов. Учитывая всю важность данных видов движения для физического
воспитания и развития детей с задержкой психического развития, целесообразно
указать задачи по каждому подразделу.
Использование имитационных
упражнений приходит на помощь учителю тогда, когда
традиционные методы и средства оказываются бессильны. Имитационные упражнения
помогают: привить интерес к физическим упражнениям; научить правильно выполнять
простейшие упражнения; развивать воображение; создавать высокий эмоциональный
фон.
Общеразвивающие упражнения
(ОРУ) без предметов — это
специально разработанные движения, подобранные по анатомическому принципу,
которые могут выполняться с разным мышечным напряжением, разной скоростью,
амплитудой, в разном темпе и ритме. Обеспечивая избирательный характер воздействия
на отдельные группы мышц и на определенные системы организма, ОРУ помогают
решить следующие задачи: формирование правильной осанки; обеспечение
подвижности суставов; создание двигательного опыта; воспитание двигательных
качеств и способностей; укрепление сердечно-сосудистой системы (укрепление
сердечной мышцы, увеличение ударного объема сердца, улучшение ритмичности
сокращений); развитие органов дыхания (укрепление диафрагмы, межреберных
мышц, мышц брюшного пресса, формирование навыков рационального дыхания);
психическое развитие (развитие быстроты реакции, координации движений,
осознанное овладение движениями).
Все вышеизложенное можно
отнести и к использованию ОРУ с предметами. Несмотря
на то что предметы усложняют упражнения, они в то же время помогают решать
следующие задачи: повышение интереса к упражнениям; содействие в познании
цвета, веса, формы, качества материала и других свойств предметов, т. е.
развитие сенсорики; формирование большей отчетливости двигательных
представлений, которые основываются на различных ощущениях и восприятиях;
совершенствование координации движений пальцев рук.
Включение в учебную деятельность
заданий на ориентировку в пространстве и строевых
упражнений — важнейший аспект работы учителя физкультуры. Пространственные
ориентировки представляют большую сложность для данной категории детей, овладение
ими проходит в несколько этапов: на первом этапе изменение положения отдельных
частей тела должно проходить под контролем зрения; на втором этапе детям
доступно словесное обозначение различных направлений, но все это по отношению
к частям тела самого ребенка; только на третьем этапе дети могут определять
направление по отношению к предметам, к другим людям, появляются представления
о направлении движения по словесному описанию до его выполнения. Таким образом,
задача учителя состоит в следующем: выявить имеющийся у учеников опыт
пространственных ориентировок, определить, на каком этапе развития они
находятся, и в соответствии с этим строить процесс педагогического воздействия.
Строевые упражнения следует
вводить, когда обучающиеся в достаточной степени овладеют пространственными
ориентировками.
Ритмическая гимнастика, являясь
движением циклического характера, занимает одно из первых мест по так
называемой «оздоровительной стоимости» среди многообразия физических
упражнений. Использование элементов ритмической гимнастики неизбежно повышает
резервы здоровья, решая следующие задачи: профилактика заболеваний
опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
формирование правильной осанки, красивой походки, культуры движений; повышение
работоспособности; создание высокого эмоционального фона.
Программный материал
подраздела «Элементы акробатики» базируется
на основе созданного у обучающихся фонда двигательного опыта, двигательных
качеств и способностей. Акробатические упражнения делятся на динамические
(перекаты, кувырки, прыжки и др.) и статические (стойки и равновесия). Овладение
статическими упражнениями вызывает наибольшие затруднения, так как связано со
степенью развития функции равновесия. Хотя элементы акробатики сложны, но они
способствуют развитию вестибулярного аппарата, формированию мышечного чувства,
помогающего оценивать всякое изменение в положении и перемещении частей
собственного тела.
Упражнения в висах и
упорах служат не только развитию таких основных физических
качеств, как выносливость и сила, повышение работоспособности организма, но и
способствуют решению профилактических и коррекционных задач (исправляют нарушения
осанки, стопы, улучшают вертеброцеребральное кровообращение).
Профилактические и
коррекционные упражнения — обязательный компонент каждого урока
физической культуры. В программу включены упражнения дыхательной гимнастики,
пальчиковая гимнастика, упражнения на координацию движений, на формирование
правильной осанки и укрепление свода стопы. Эти упражнения позволяют решать
следующие задачи: профилактика заболеваний дыхательных путей, формирование
навыков рационального дыхания; формирование тонких движений пальцев рук;
развитие умения согласовывать движения различных частей тела; профилактика
нарушений осанки и плоскостопия.
В подразделе «Лыжная
подготовка» предусмотрены способы передвижения на
лыжах, спуски и подъемы по склонам, игры для закрепления программного
материала. Использование лыж воздействует на все крупные мышечные группы;
способствует энергичному обмену веществ в организме; усиливает функциональную
работу внутренних органов; совершенствует пространственные ориентировки;
укрепляет вестибулярный аппарат; формирует выносливость и повышает
работоспособность; развивает эмоционально-волевую сферу.
Подводящие и имитационные
упражнения, игровые задания с элементами спортивных игр создают
базу для овладения элементами баскетбола, волейбола, футбола, ручного мяча.
Введение элементов спортивной деятельности позволяет выявить и развить волевую
сферу, специальные двигательные способности обучающихся, такие физические
качества, как сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость.
В программу 3 класса
включена легкая атлетика: упражнения, входящие в комплекс
учебных нормативов, и игры, закрепляющие технику бега, прыжков, метания.
Все разделы программы
взаимосвязаны. Однако если естественные движения — это базовая двигательная
деятельность, не зависящая от региональных, национальных, индивидуальных и
других особенностей, то в содержании и методике обучения по другим разделам
программы эти особенности необходимо учитывать. Кроме того, дифференцированный
подход осуществляется с учетом материальной базы, опыта и способностей
педагога, его творческого отношения к организации процесса обучения.
Основные требования к знаниям и
умениям обучающихся
К концу 3 класса обучающиеся
должны знать и уметь:
гигиенические правила при
выполнении физических упражнений, правила приема воздушных и солнечных ванн,
водных процедур, уметь ими пользоваться;
выполнять все пройденные команды
для построений и перестроений, основные положения и движения рук, ног,
туловища, головы;
выполнять комплекс утренней
гимнастики;
выполнять упражнения в бросании и
ловле мяча (большого и малого) в парах;
выполнять комплексы упражнений
ритмической гимнастики;
лазать по гимнастической стенке и
перелезать через предметы одноименным способом;
прыгать через короткую скакалку на
месте на двух ногах с промежуточным прыжком;
сохранять устойчивое равновесие на
повышенной опоре;
выполнять кувырок вперед из упора
присев в группировку сидя, со страховкой;
правила поведения на воде и
гигиенические правила во время купания и занятий плаванием;
передвигаться на лыжах ступающим и
скользящим шагом, в медленном темпе до 800
м;
правила поведения на занятиях
легкой атлетикой;
правила подвижных игр и игровых
заданий с элементами спорта.
Учебные нормативы
|
Виды
упражнений
|
Показатели
физической подготовленности
|
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Бег 30
м с высокого старта Прыжок в длину с места Прыжок в длину с разбега Метание
малого мяча на дальность
Ходьба на лыжах 800
м
|
7,0—6,2 с 110—160 см 160—200 см
12—19 м
Без учета
|
7,1—6,3 с 90—150 см 150—180 см
5—12 м
времени
|
Тематический
план
|
№ п/п
|
Вид программного
материала
|
Количество часов (уроков)
|
|
1
|
Базовая часть
|
78
|
|
1.1
|
Основы
знаний о физической культуре
|
|
|
1.2
|
Подвижные
игры
|
18
|
|
1.3
|
Гимнастика
с элементами акробатики
|
18
|
|
1.4
|
Легкоатлетические
упражнения
|
21
|
|
1.5
|
Лыжная
подготовка
|
21
|
|
2
|
Вариативная часть
|
24
|
|
2.1
|
Подвижные
игры c элементами баскетбола
|
24
|
|
|
ИТОГО:
|
102
|
Содержание учебного материала
1. Базовая часть:
- Основы знаний о физической культуре:
- естественные основы
- социально-психологические основы
- приёмы закаливания
- способы саморегуляции
- способы самоконтроля
- Легкоатлетические упражнения:
- бег
- прыжки
- метания
- Гимнастика с элементами акробатики:
- построения и перестроения
- общеразвивающие упражнения с предметами и
без
- упражнения в лазанье и равновесии
- простейшие акробатические упражнения
- упражнения на гимнастических снарядах
- Лыжная подготовка:
- освоение техники бега в равномерном темпе
- чередование ходьбы с бегом
- упражнения на развитие выносливости
- Подвижные игры:
- освоение различных игр и их вариантов
- система упражнений с мячом
2. Вариативная часть:
- подвижные игры с элементами баскетбола
Проведение
зачетно-тестовых уроков
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов
проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической
подготовленности учащихся на разных этапах обучения.
|
Нормативы
|
3 класс
|
|
"5"
|
"4"
|
"3"
|
|
1
|
Бег 30
м (сек.)
|
м
|
5,7
|
6,2
|
6,8
|
|
д
|
5,8
|
6,3
|
7,0
|
|
2
|
Бег 1000
м (мин,сек.) ("+" - без учета
времени)
|
м
|
+
|
+
|
+
|
|
д
|
+
|
+
|
+
|
|
3
|
Челночный бег 3х10 м (сек.)
|
м
|
|
|
|
|
д
|
|
|
|
|
4
|
Прыжок в длину с места (см)
|
м
|
160
|
140
|
125
|
|
д
|
150
|
130
|
120
|
|
5
|
Прыжок в высоту, способом "Перешагивания"
(см)
|
м
|
85
|
80
|
75
|
|
д
|
75
|
70
|
65
|
|
6
|
Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)
|
м
|
80
|
70
|
60
|
|
д
|
90
|
80
|
70
|
|
7
|
Отжимания (кол-во раз)
|
м
|
13
|
10
|
7
|
|
д
|
10
|
7
|
5
|
|
8
|
Подтягивания (кол-во раз)
|
м
|
4
|
3
|
2
|
|
9
|
Метание т/м (м)
|
м
|
18
|
15
|
12
|
|
д
|
15
|
12
|
10
|
|
10
|
Подъем туловища из положения лежа на спине
(кол-во раз/мин)
|
д
|
25
|
23
|
21
|
|
м
|
30
|
28
|
26
|
|
11
|
Приседания (кол-во раз/мин)
|
м
|
42
|
40
|
38
|
|
д
|
40
|
38
|
36
|
ТЕСТОВЫЕ НОРМАТИВЫ:
проводятся в начале и в конце учебного года в рамках урока с целью выявления динамики
физического развития учащихся и с целью более правильного распределения
нагрузки на уроках (см. таблицу)
ТРЕБОВАНИЯ К
УРОВНЮ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ 3 КЛАССА
Учащиеся должны знать:
Об особенностях зарождения физической культуры,
истории первых Олимпийских играх;
О способах и особенностях движений и
передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в
осуществлении двигательных актов;
О работе скелетных мышц, систем дыхания и
кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего
контроля за деятельностью этих систем;
Об обучении движениям, роль зрительного и
слухового анализатора при их освоении и выполнении;
О терминологии разучиваемых упражнений, об их
функциональном смысле и направленности воздействий на организм;
О физических качествах и общих правилах их
тестирования;
Об общих и индивидуальных основах личной
гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и
поддержание достойного внешнего вида;
О причинах травматизма на занятиях физической
культурой и правилах его предупреждения.
Уметь:
Составлять и правильно выполнять комплексы
утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации,
гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
Вести дневник самонаблюдения за физическим
развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по
внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
Организовывать и проводить самостоятельные формы
занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;
Взаимодействовать с одноклассниками и
сверстниками в процессе занятий физической культурой.
Двигательные умения, навыки и
способности:
В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с
максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой
местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных
исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для
прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице,
гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4
м; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в
высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º -
360º; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов, коня, козла;
проплывать 25 м.
В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150
г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и
левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1
кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча,
установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7
м для девочек.
В гимнастических и акробатических
упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении
длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные
комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и
осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим
и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1
кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно
выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять пыжик с мостика на козла или
коны высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево;
уверенно ходить по бревну высотой 50-100
см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и
переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры,
рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через
скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища
вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.
В единоборствах: осуществлять
простейшие единоборства "Бой петухов", "Часовые и
разведчики", "Перетягивание в парах", "Выталкивание из круга".
В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями;
элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5
м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр;
играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа
"Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка",
мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.
Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических
способностей (см. таблицу
Способы
физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно
выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры, применять
рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические
упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической
работоспособности.
Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта
(по упрощенным правилам).
Способы поведения на занятиях
физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические
нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей,
имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время
проведения подвижных игр и выполнения других занятий.
Уровень физической культуры, связанный с
региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные
органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры,
составляющей вариативную часть (материал по выбору учителя, учащихся,
определяемой самой школой, по углублённому изучению одного или нескольких видов
спорта), развивает и определяет учитель.
Содержание
программного материала
Основы знаний о
физической культуре, умения и навыки,
приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
Естественные основы
Основные формы движения, напряжение и расслабление
мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной
скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.
Социально-психологические
основы
Комплексы упражнений на развитие физических
качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование
в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков
различными способами и с изменением амплитуды.
Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и
тестирования физических качеств.
Приемы закаливания. Способы
саморегуляции и самоконтроля
Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением
расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений.
Тестирование физических способностей.
Подвижные игры
Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила
проведения и безопасность.
Гимнастика с элементами
акробатики
Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во
время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение
напряжения и расслабления мышц.
Легкоатлетические упражнения
П о н я т и я: эстафета, темп,
длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье
человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и
метаниях. Техника безопасности на уроках.
КРИТЕРИИ И НОРМЫ
ОЦЕНКИ ЗУН
Оценка успеваемости
- одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает
контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной
подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими
упражнениями.
При выполнении минимальных
требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по
предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5»)
зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных
действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику
движений и теоретические знания.
По основам знаний.
Оценивая знания
учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их
изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным
случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует
глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры
из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие
неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует
логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной
аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в
устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и
после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после
значительных физических нагрузок.
Программированный метод
заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими
ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в
проведении.
Весьма эффективным методом
проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности.
Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением
конкретного комплекса и т. п.
По технике
владения двигательными действиями (умениями, навыками).
Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно
(заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но
недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном
правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к
неуверенному или напряженному выполнению.
Основными
методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы
наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
3 класс
|
Тема урока
|
Тип урока
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню подготовки обучающ.
|
Вид
контроля
|
Дата проведения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
план
|
факт
|
|
|
|
Легкая атлетика (11 ч)
|
|
|
|
Ходьба и бег
(5 ч)
|
Вводный
|
Ходьба с изменением длины и частоты шага.
Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с
максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных
способностей. Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и
беге. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)
|
Текущий
|
|
1
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Ходьба через несколько
препятствий. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных
способностей. Олимпийские игры: история возникновения
|
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и
беге. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)
|
Текущий
|
|
2
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
|
|
|
3
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Ходьба через несколько препятствий. Бег с
максимальной скоростью (60 м). Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей.
Олимпийские игры: история возникновения. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и
беге. Пробегать с максимальной скоростью(60 м)
|
Текущий
|
|
4
|
|
|
|
|
Учетный
|
Бег на результат (30, 60 м). Развитие скоростных способностей. Игра
«Смена сторон». Понятия «эстафета», «старт», «финиш». Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и
беге. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)
|
Текущий
|
|
5
|
|
|
|
Прыжки (3 ч)
|
Комплексный
|
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с
места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси лебеди». Развитие скоростно-силовых
качеств. Влияние бега на здоровье. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения при прыжке;
прыгать в длину с места и с разбега
|
Текущий
|
|
6
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с
места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых
качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения при прыжке;
прыгать в длину с места и с разбега
|
Текущий
|
|
7
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Прыжок в длину с разбега (с зоны
отталкивания). Многоскоки.
Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила
соревнований в беге, прыжках. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения при прыжке;
прыгать в длину с места и с разбега
|
Текущий
|
|
8
|
|
|
|
Метание мяча (3 ч)
|
Комплексный
|
Метание малого мяча с места на дальность.
Метание в цель с 4-5 м. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых
качеств. Правила соревнований в метании
|
Уметь: правильно выполнять движения при метании
различными способами; метать мяч в цель
|
Текущий
|
|
9
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
|
|
|
10
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Метание малого мяча с места на заданное
расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Кто дальше бросит». Развитие
скоростно-силовых качеств. Современное Олимпийское движение. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения при метании
различными способами; метать мяч в цель
|
Текущий
|
|
11
|
|
|
|
Гимнастика (18 ч)
2
з
4
5
7
8
|
|
|
|
Акробатика
строевые упражнения (6 ч)
|
Изучение
нового материала
|
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На
первый-второй рассчитайсь!». Перекаты и группировка с последующей опорой
руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие
координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Текущий
|
|
12
|
|
|
|
Комбинированный
|
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На
первый-второй рассчитайсь!». Перекаты и группировка с последующей опорой
руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения
лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных
способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Текущий
|
|
13
|
|
|
|
Комбинированный
|
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На
первый-второй рассчитайсь!». Перекаты и группировка с последующей опорой
руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения
лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
|
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Текущий
|
|
14
|
|
|
|
Комбинированный
|
|
|
|
|
15
|
|
|
|
Совершенствования
|
Выполнение команд «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!». Перекаты и группировка
с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на
лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Западня». Развитие
координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: выполнять
строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Текущий
|
|
16
|
|
|
|
Учетный
|
Оценка техники выполнения комбинации
|
|
17
|
|
|
|
Висы. Строевые упражнения
(6 ч)
|
Комплексный
|
Построение в две шеренги. Перестроение из
двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. ОРУ с обручами. Подвижная игра
«Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию
и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы,
подтягивания в висе
|
Текущий
|
|
18
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Построение в две шеренги. Перестроение из
двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре лежа на
гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в
колоннах». Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы,
подтягивания в висе
|
Текущий
|
|
19
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Построение в две шеренги. Перестроение из
двух шеренг в два круга. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе.
Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная
игра «Космонавты». Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы,
подтягивания в висе
|
Текущий
|
|
20
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
|
|
|
21
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
Построение в две шеренги. Перестроение из
двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивания
в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической
скамейке. ОРУ с предметами. Подвижная игра «Отгадай, чей голосок». Развитие
силовых способностей
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы,
подтягивания в висе
|
Текущий
|
|
22
|
|
|
|
|
Учетный
|
Подтягивания:
м.:
5-3-1р.;
д.:
16-11-6 р.
|
|
23
|
|
|
|
Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии
(6 ч)
|
Изучение нового материала
|
Передвижение но диагонали,
противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Игра «Посадка картофеля». Развитие
координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: лазать по гимнастической стенке
|
Текущий
|
|
24
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
Передвижение по диагонали, противоходом,
«змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Игра «Не ошибись!». Развитие координационных
способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: лазать по гимнастической стенке
|
Текущий
|
|
25
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
|
26
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
Передвижение по диагонали,
противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня.
Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра
«Резиночка». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию
и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: лазать по гимнастической стенке
|
Текущий
|
|
27
|
|
|
|
|
Комбинированный
|
|
28
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Передвижение по диагонали, противоходом,
«змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь
руками. Игра «Аисты». Развитие координационных способностей. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату;
выполнять опорный прыжок
|
Текущий
|
|
29
|
|
|
|
Подвижные игры (18 ч)
|
|
|
Подвижные игры (18ч)
|
Комплексный
|
ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова».
«Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием
|
Текущий
|
|
30
|
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
|
|
31
|
|
|
|
Совершенствования
|
ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Через
кочки и пенечки». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
|
Уметь:
играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метанием
|
Текущий
|
|
32
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
ОРУ в движении. Игры «Наступление», «Метко в
цель». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Наступление».
Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений».
Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию
и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
|
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
|
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
ОРУ. Игры «Паровозики», «Наступление».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
|
|
|
|
|
|
Лыжная подготовка (21 ч)
|
|
|
|
Лыжный спорт
(21 ч)
|
Вводное занятие
|
Правила
поведения на уроках лыжной подготовки. Построение в шеренгу с лыжами на
руках. выполнение команд «Равняйсь», «Смирно», «По порядку рассчитайсь»,
«Вольно». Переноска лыж способом под руку, надевание лыж. Поворот на месте
переступанием вокруг пяток лыж. передвижение ступающим шагом 25-30 м. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Знать: правила Т\б,
Уметь: правильно выполнять упражнения с лыжами на
руках, переноску лыж, повороты на лыжах.
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Передвижение
ступающим шагом в шеренге. Передвижение скользящим шагом без полок в шеренге
и в колонне за учителем. Игра «Кто быстрее». Поворот на месте переступанием
вокруг пяток лыж. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Ступающий шаг: упр-я –перенос массы тела с лыжи на лыжу, поднимание и
опускание носков и пяток лыж, поднимание носков лыж и размахивание носком
вправо и влево. Передвижение ступающим шагом 30 м и скользящим шагом без
палок. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Передвижение
по кругу чередуя ступающий и скользящий шаг без палок. Игра «Кто быстрее». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Передвижение ступающим шагом с широкими размахиваниями руками; с
небольшого разбега ступающим шагом длительное скольжение на одной лыже. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок;
передвижение скользящим шагом размеченной ориентирами. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Передвижение скользящим шагом без палок-30
м;
Поворот
переступанием вокруг пяток лыж- индивидуально оценить. Подъем ступающим
шагом, спуск в основной стойке. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Передвижение
скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе. Подъем ступающим
шагом, спуск в основной стойке. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Спуск в основной
стойке. Прохождение скользящим шагом с палками до 500-800 м в умеренном
темпе. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов, спусков на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Спуск в основной стойке на оценку.
Прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику спусков на лыжах
различными способами различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Зачетный
|
Скользящий шаг с палками на отрезке до 100 м
. Спуски и
подъемы. прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками в умеренном
темпе. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику спуска и подъема
на лыжах различными способами
|
Без учета времени
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Равномерное
передвижение скользящим шагом с палками. Игра – эстафета «Кто самый
быстрый?». Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов, спусков на лыжах различными способами.
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Преодоление
подъема ступающим шагом и «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки;
спуск в основной стойке. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов, спусков на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Ознакомление с
попеременным двухшажным ходом: согласованность движений рук и ног.
передвижение 30-50 м. спуск в основной стойке, подъем «лесенкой». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на
лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Попеременный
двухшажный ход: посадка лыжника ; согласованность движений рук и ног -
упражнения. Передвижение 50-100 м без палок. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на
лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Попеременный
двухшажный ход: подводящие упражнения. передвижение без палок по учебной
лыжне. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на
лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Передвижение по
учебной лыжне попеременным 2-ух ш. ходом. Игры на горке: «смелее с горки»,
«не задень. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на
лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Передвижение
попеременным 2-ух ш. ходом по учебной лыжне с плавным переходом на спуск:
спуск в осн. стойке. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на
лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Преодоление
подъема ступающим шагом и «лесенкой», спуск в основной стойке и торможение
падением. Игра «с горки на горку». Прохождение дистанции 1 км попеременным
2-ух ш. ходом в умеренном темпе. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику преодоления подъема на лыжах различными
способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Зачетный
|
Равномерное
передвижение попеременным 2-ух шажным. ходом 1500 м.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений на
лыжах различными способами
|
Без учета времени
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Подъем «полуелочкой»,
«лесенкой»; спуски в основной стойке. Эстафета на лыжах. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику преодоления подъема на лыжах различными
способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола (24 ч)
|
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола (24 ч)
|
Комплексный
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на
месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие
координационных способностей
Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на
месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие
координационных способностей
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
|
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на
месте правой (левой) рукой в движении бегом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч».
Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках.
Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
|
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках.
Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комбинированный
|
Ловля и передача мяча на месте
в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками
от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных
способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Ловля и передача мяча на месте в круге.
Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
|
Совершенствования
|
Ловля и передача мяча на месте в круге.
Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках.
Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
Игра «Мяч — ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных
способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Ловля и передача мяча в движении в квадратах.
Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных
способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок
двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок
двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок
двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Играй, играй, мяч не давай». Игра в
мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Легкая
атлетика (10ч.)
|
Ходьба и бег
(4 ч)
|
Комплексный
|
Ходьба через несколько препятствий. Встречная
эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных
способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и
беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
Текущий
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Ходьба через несколько препятствий. Встречная
эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Эстафета зверей». Развитие скоростных
способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и
беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
Текущий
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
Учетный
|
Бег на результат (30, 60 м). Развитие скоростных способностей. Игра «Смена
сторон». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и
беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
Текущий
|
|
|
|
Прыжки (3 ч)
|
Комплексный
|
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с
места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения в прыжках;
прыгать в длину с места и с разбега
|
Текущий
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны
отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие
скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения в прыжках;
прыгать в высоту с разбега
|
Текущий
|
|
|
|
Метание мяча (3 ч)
|
Комплексный
|
Метание малого мяча с места на дальность и на
заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие
скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь:
правильно выполнять
движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на
заданное расстояние
|
Текущий
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Метание малого мяча с места на дальность и на
заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие
скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения в метании различными
способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние
|
Текущий
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Метание малого мяча с места на дальность и на
заданное расстояние. Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на
заданное расстояние. Игра «Дальние броски». Развитие скоростно-силовых
качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения в метании
различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние
|
Текущий
|
|
|
СПИСОК
ЛИТЕРАТУРЫ
- «Справочник учителя физической культуры»,
П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград:
«Учитель»,2008.
- «Двигательные игры, тренинги и уроки
здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
- «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев;
Москва: «ВАКО»,2007.
- «Зимние подвижные игры 1-4 классы»,
А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
- «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова;
Волгоград: «Учитель»,2008.
- «Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов;
Москва: «ТЦ Сфера»,2005.
