|
«СОГЛАСОВАНО»
|
|
«УТВЕРЖДАЮ»
|
|
зам. директора
по УР
|
|
Директор
МКОУ
«
Медетская СОШ»
"
-
|
|
"
-
|
|
|
|
от «___»
_________ 2014 г.
|
|
от «___»
_________ 2014 г.
|
|
|
|
|
РАБОЧАЯ
ПРОГРАММА
на
2014/2015 учебный год
ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1
КЛАСС.
Программа составлена в
соответствии с Федеральным государственным образовательным начального общего
образования, Примерной
и примерными учебными программами УМК «Школа России» на 2012-2013 учебный год.
Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов; В.И.Лях,
А.А.Зданевич
Предмет:
Физическая культура.
Количество часов (всего): 1кл 99
в неделю: 3
Программа: Комплексной
программы физического воспитания учащихся 1-11 классов; В.И.Лях, А.А.Зданевич.
Москва. Просвещение 2010.стр:13
Учебник: Физическая культура 1-4кл. В.И.Лях, А.А.Зданевич. Москва. Просвещение 2011
Программа реализуется в МКОУ «Медетская СОШ»
Составитель:
О.А.
Фролов.
Учитель
физической культуры,
первая квалификационная категория
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Физическая культура обязательный учебный курс в общеобразовательных
учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического
воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения
физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй
половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические
упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня),
внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки,
спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни
здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники,
спартакиады, туристические слёты и походы)—достигается формирование физической
культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических
занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной
деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4
декабря 2007г. №329-Ф3 отмечено, что организация физического воспитания и
образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение
обязательных занятий по физической культуре в пределах основных
образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными
стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими
упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.
Данная программа создавалась с учётом того, что система
физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий
физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные
условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей
ребёнка, его самоопределения.
Целью
школьного
физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой
личности, способной активно использовать ценности физической культуры для
укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением
следующих образовательных задач:
• укрепление здоровья, улучшение
осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному
и социальному развитию, успешному обучению;
• формирование первоначальных умений
саморегуляции средствами физической культуры;
• овладение школой движений;
® развитие координационных (точности воспроизведения и
дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений,
равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования
движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных,
ско-ростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
• формирование элементарных знаний о личной
гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность
и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
• выработка представлений об основных видах
спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во
время занятий;
• формирование установки на сохранение и
укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
• приобщение к самостоятельным занятиям
физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное
время на основе формирования интересов к определён ным видам двигательной
активности и выявлении предрасположенности к тем или иным видам спорта;
• воспитание дисциплинированности,
доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во
время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических
процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной
деятельности.
Принимая
во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в
области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при
формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация
педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход,
интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.
Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в
обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической
культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания
на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития
детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении
сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.
Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в
учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он
строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их
интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый
по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в
педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества—
идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой
они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга,
совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение
готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной
и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого
потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой
информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний,
умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах
физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности
обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом,
применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские,
сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей,
акцентированного и всестороннего развития координационных способностей,
методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы
обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда;
широком использовании компьютеров и других новых технических средств.
Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся,
всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений
и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе.расширения
межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории,
математики, анатомии, физиологии, психологии и др.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА
Предметом обучения физической культуре в начальной школе
является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В
процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются
физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно
развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по
физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального
подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития,
двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и
качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых
актов Российской Федерации, в том числе:
• требованиях к результатам освоения
основной образовательной программы начального общего образования, представленной
в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;
•
Концепции духовно-нравственного
развития и воспитания
личности гражданина;
•
Законе «Об
образовании»;
• Федеральном законе «О физической культуре
и спорте»;
• Стратегии национальной
безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
•
примерной
программе начального общего образования;
•
приказе
Минобрнауки от 30 августа 2010г. №889.
МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта
Зч в неделю (всего 405ч): в 1 классе —99ч, во 2 классе — 102ч, в 3 классе—
102ч, в 4 классе— 102ч. Третий час на преподавание учебного предмета
«Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010г.
№889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая
культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие
физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического
воспитания».
Рабочая программа рассчитана на 405ч на четыре года обучения
(по Зч в неделю).
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ОСВОЕНИЯ КУРСА
Личностные результаты
* формирование чувства гордости за свою Родину, россий
ский народ и историю России, осознание своей этнической и
национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре дру
гих народов;
* развитие мотивов учебной деятельности и личностный
смысл учения, принятие и освоение социальной роли обуча
ющего;
• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоцио
нально-нравственной отзывчивости, понимания и сопережива
ния чувствам других людей;
« развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми
в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы
из спорных ситуаций;
·
развитие самостоятельности и
личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных
нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей,
ценностей и чувств;
•
формирование
установки на безопасный, здоровый образ
жизни.
Метапредметные результаты
• овладение способностью принимать и
сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать,
контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы
достижения результата;
• определение общей цели и путей её
достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной
деятельности; осуществлятьвзаимный контроль в совместной деятельности,
адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать
конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
овладение умениями организовывать
здоровьесберегаю-
щую жизнедеятельность (режим дня, утренняя
зарядка, оздо¬
ровительные мероприятия, подвижные игры и
т.д.);
• формирование навыка
систематического наблюдения за
своим физическим состоянием, величиной
физических нагру¬
зок, данными мониторинга здоровья (рост, масса
тела и др.),
показателями развития основных физических
качеств (силы,'
быстроты, выносливости, координации,
гибкости).
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Знания
о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий
физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки,
лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы
передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими
упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и
первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной
деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и
развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием
основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы,
быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных
сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Вы полнение
простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования
правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических
качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка,
физкультминутки).
Самостоятельные
наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей
осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время
выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и про-ведение
подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки,
физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений
на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных
упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная
деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и
колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке;
перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации.: 1) мост из положения лёжа на
спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе,
прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок
назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с
опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения па низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком
двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в
вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического
козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение
по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья
и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра,
прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных
исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в
длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на
дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами
акробатики: игровые
задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу,
ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения
на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах,
упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение
мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в
корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные
игры на материале волейбола.
Результаты изучения учебного предмета
Личностными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
проявление положительных качеств личности
и управление своими эмоциями в различных
- (нестандартных) ситуациях и условиях;
-
проявление
дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;
-
оказание
помощи своим сверстникам и уважение к ним.
Метапредметными
результатами изучения
курса «Физическая культура» являются:
-
обнаружение
ошибок при выполнении учебных заданий и способы их исправления;
-
общение и
взаимодействие со сверстниками;
- обеспечение защиты и
сохранности природы во время спортивных мероприятий, турпоходов и др.; •
-
занятия
физическими упражнениями с учетом требований безопасности.
Предметными
результатами изучения
курса «Физическая культура» являются:
-
организация
отдыха и досуга средствами физической культуры;
-
изложение
фактов истории физической культуры;
-
измерение
показателей физического развития (рост, вес, масса тела);
бережное обращение с оборудованием и инвентарем.
Требования к
уровню подготовки учащихся к концу 1-го года обучения.
В результате освоения
программного материала ученик: получит
знания:
-
об
особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;
-
о
способах и особенностях движения и передвижений человека;
-
о
терминологии разучиваемых упражнений
-
об
основах личной гигиены, правилах использования закаливания, профилактики осанки
и укрепления стопы;
- о причинах
травматизма на занятиях физкультурой и правилах его предупреждения; научится:
-
составлять
и выполнять комплексы утренней зарядки, упражнений на развитие координации, гибкости, на формирование правильной осанки;
-
проводить
самостоятельно закаливающие процедуры;
-
взаимодействовать
с одноклассниками в процессе занятий физкультурой на уроке и во внеурочных мероприятиях.
Естественные
основы
Здоровье
и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве.
Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при
движениях и передвижениях человека.
Основные формы движения, напряжение и
расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с
различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и
силы мышц.
Социально-психологические
основы
Влияние физических упражнений, закаливающих
процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические
качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию
осанки и развитие мышц.
Комплексы упражнений на развитие физических
качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование
в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков
различными способами и с изменением амплитуды.
Контроль
за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических
качеств.
Приемы закаливания. Способы
саморегуляции и самоконтроля
Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение
массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.
Водные
процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и
напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений.
Тестирование
физических способностей.
Подвижные игры
Названия и правила игр, инвентарь,
оборудование, организация, правила проведения и безопасность.
Гимнастика с элементами
акробатики
Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во
время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение
напряжения и расслабления мышц.
Легкоатлетические упражнения
П о н я т и я: короткая дистанция, бег на
скорость, бег на выносливость. Названия метательных снарядов, прыжкового
инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на
занятиях.
П о н я т и я: эстафета, темп,
длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье
человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и
метаниях. Техника безопасности на уроках.
КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗУН
Оценка
успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она
помогает контролировать освоение программного материала, информирует о
двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях
физическими упражнениями.
При
выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают
положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной
оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности
выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка
ставится за технику движений и теоретические знания.
По основам знаний.
Оценивая
знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность
их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным
случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка
«5» выставляется за ответ, в
котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично
его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка
«4» ставится за ответ, в котором
содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку
«3» учащиеся получают за ответ, в
котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале,
нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные
методы.
Метод
опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением
упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется
использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный
метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с
несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод
экономичен в проведении.
Весьма эффективным
методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной
деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с
выполнением конкретного комплекса и т. п.
По
технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).
Оценка
«5» - двигательное действие
выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и
четко.
Оценка
«4» - двигательное действие
выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность
движений.
Оценка
«3» - двигательное действие
выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких
ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными
методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы
наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Уровень
физической подготовленности учащихся 1 – класс.
-
|
№
|
Контрольные упражнения
( тест )
|
УРОВЕНЬ
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
5
|
4
|
3
|
5
|
4
|
3
|
|
1
|
Бег 30м.
|
5.6
|
7.3
|
7.5
|
5.8
|
7.5
|
7.6
|
|
2
|
Челночный бег 3*10м.
|
9.9
|
10.8
|
11.2
|
10.2
|
11.3
|
11.7
|
|
3
|
Прыжок в длину с/м
|
155
|
115
|
100
|
150
|
110
|
90
|
|
4
|
Шестиминутный бег
|
1100
|
730
|
700
|
900
|
600
|
500
|
|
5
|
Сила подтягивание из
виса
|
4
|
2
|
1
|
12
|
4
|
2
|
|
6
|
Гибкость наклон
вперёд из пол. сидя
|
9+
|
3
|
1-
|
11.5+
|
6
|
2-
|
-
1- Класс.
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА ПРИ
ТРЁХРАЗОВЫХ ЗАНЯТИЯХ В НЕДЕЛЮ.
Вариативная часть
распределена следующим образом:
ü Подвижные
игры с элементами спортивных игр------------------- 12ч.
ü Гимнастика с основами акробатики --------------------------------
4 ч.
ü Легкоатлетические
упражнения----------------------------------------- 6ч
|
Тема
|
Кол-во
часов
|
Кол-во
контрольных работ
|
|
Знания о физической культуре
|
6
|
1
|
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
34
|
8
|
|
Легкая атлетика
|
19
|
10
|
|
Лыжная подготовка
|
12
|
1
|
|
Подвижные игры
|
28
|
2
|
|
Общее количество часов
|
99
|
22
|
|
Тематическое планирование 1 класс
|
|
№
|
Тема урока
|
ДАТА.
часов
|
Тип
урока
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню
подготовки обучающихся
|
Вид контроля
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
I Четверть (27 часов)
|
|
Легкоатлетические упражнения (12 часов)
|
|
1
|
Ходьба и бег
|
|
Вводный
|
Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках,
на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза».
Развитие скоростных качеств
|
Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики Когда
и как возникли физическая культура и спорт .
|
Текущий
|
|
2
|
Ходьба и бег
|
|
обучение
|
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный
бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие
скоростных качеств
|
Уметь правильно выполнять основные движения в
ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60
м. Современные Олимпийские игры
|
Текущий
|
|
3
|
Ходьба и бег
|
|
обучение
|
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60
м. Общеразвивающие упражнения. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная
игра «Вызов номера».
|
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;
бегать с максимальной скоростью до 60
м. Что такое физическая культура
|
Текущий
|
|
4
|
Ходьба и бег
|
|
обучение
|
Ходьба под счёт. Ходьба на носках, пятках. Обычный
бег. Бег с ускорением. Бег 30, 60 м. подвижная игра «Гуси-лебеди».
|
Уметь правильно
выполнять основные движения в ходьбе и беге. Твой организм (основные части
тела человека, основные внутренние органы, скелет, мышцы, осанка)
|
текущий
|
|
5
|
Ходьба и бег
|
|
Комбинированный
|
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60
м. ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера».
|
Уметь правильно выполнять основные
движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60
м. Сердце и кровеносные сосуды
|
текущий
|
|
6
|
Ходьба и бег
|
|
Комплексный
|
Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением
направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30
м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны».
|
Уметь правильно выполнять основные движения в
ходьбе и беге. Органы чувств
|
текущий
|
|
7
|
Прыжки
|
|
обучение
|
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с
продвижением вперед. Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Два мороза».
|
Уметь правильно выполнять основные движения в
прыжках; приземляться в яму на две ноги Личная гигиена
|
Текущий
|
|
8
|
Прыжки
|
|
обучение
|
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с
продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два
мороза».
|
Уметь правильно выполнять основные движения в
прыжках; приземляться в яму на две ноги. Закаливание
|
Текущий
|
|
9
|
Прыжки
|
|
Комбинированный
|
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с
продвижением вперед. Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Лисы и куры».
|
Уметь правильно выполнять основные движения в
прыжках; приземляться в яму на две ноги .Мозг и нервная система
|
Текущий
|
|
10
|
Бросок малого мяча
|
|
обучение
|
Метание малого мяча из положения стоя грудью в
направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». Развитие
скоростно-силовых способностей
|
Уметь правильно выполнять основные движения в
метании. Органы дыхания
|
Текущий
|
|
11
|
Бросок малого мяча
|
|
обучение
|
Метание малого мяча из положения стоя грудью в
направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Попади в мяч».
|
Уметь метать различные предметы и мячи на дальность с места из
различных положений Органы пищеварения
|
Текущий
|
|
12
|
Бросок малого мяча
|
|
Комбинированный
|
Метание малого мяча из положения стоя грудью в
направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше
бросит».
|
Метать различные предметы и мячи на
дальность. Пища и питательные вещества
|
Текущий
|
|
Подвижные игры (15 часов)
|
|
13
|
Подвижные игры
|
|
обучение
|
Инструктаж по ТБ.Игры: «К своим флажкам», «Два
мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями Вода и питьевой режим
|
Текущий
|
|
14
|
Подвижные игры
|
|
обучение
|
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Режим
дня
|
Текущий
|
|
15
|
Подвижные игры
|
|
обучение
|
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Утренняя
зарядка
|
Текущий
|
|
16
|
Подвижные игры
|
|
обучение
|
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
|
17
|
Подвижные игры
|
|
Совершенствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями Спортивная одежда и обувь
|
Текущий
|
|
18
|
Подвижные игры
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями Самоконтроль
|
Текущий
|
|
19
|
Подвижные игры
|
|
Совершенствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями Первая помощь при травмах
|
Текущий
|
|
20
|
Подвижные игры
|
|
Совершенствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Самостоятельные
занятия.
|
Текущий
|
|
21
|
Подвижные игры
|
|
Совершенствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
|
22
|
Подвижные игры
|
|
Комплексный
|
ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы
в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
|
23
|
Подвижные игры
|
|
обучение
|
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
|
24
|
Подвижные игры
|
|
обучение
|
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
|
25
|
Подвижные игры
|
|
Совершенствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
|
26
|
Подвижные игры
|
|
Совершенствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
|
27
|
Подвижные игры
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
|
II Четверть (21час)
|
|
Гимнастика с основами
акробатики (18 часов)
|
|
28
|
Акробатика.
Строевые
упражнения
|
|
обучение
|
Инструктаж по ТБ.
Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в
группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях.
|
Уметь выполнять строевые команды, акробатические
элементы раздельно и в комбинации Названия снарядов и гимнастических
элементов
|
Текущий
|
|
29
|
Акробатика.
Строевые
упражнения
|
|
обучение
|
Построение в
колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке,
лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно».
|
Уметь выполнять строевые команды, акробатические
элементы раздельно и в комбинации
|
Текущий
|
|
30
|
Акробатика.
Строевые упражнения
|
|
Совершенствование
ЗУН
|
Основная стойка.
Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в
группировке, лежа на животе. Развитие координационных способностей
|
Уметь выполнять строевые команды, акробатические
элементы раздельно и в комбинации Освоение танцевальных упражнений и
развитие координационных способностей
|
Текущий
|
|
31
|
Акробатика.
Строевые упражнения
|
|
Совершенствование
ЗУН
|
Основная стойка.
Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в
группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка».
|
Уметь выполнять строевые команды, акробатические
элементы раздельно и в комбинации
|
Текущий
|
|
32
|
Акробатика.
Строевые
упражнения
|
|
Комплексный
|
Построение в колону
по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора
стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно».
|
Уметь выполнять строевые команды, акробатические
элементы раздельно и в комбинации Освоение строевых упражнений
|
Текущий
|
|
33
|
Акробатика.
Строевые упражнения
|
|
Комплексный
|
Основная стойка.
Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в
группировке из упора стоя на коленях. Развитие координации
|
Уметь выполнять строевые команды, акробатические
элементы раздельно и в комбинации
|
Текущий
|
|
34
|
Равновесие.
Строевые
упражнения
|
|
обучение
|
Выполнение команды
«Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Стойка на носках, на одной ноге на
гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке.
|
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в
равновесии
|
Текущий
|
|
35
|
Равновесие.
Строевые
упражнения
|
|
обучение
|
Стойка на носках,
на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке.
Перешагивание через мячи. Игра «Змейка».
|
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в
равновесии
|
Текущий
|
|
36
|
Равновесие.
Строевые
упражнения
|
|
Комплексный
|
Повороты направо,
налево. ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической
скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.
|
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в
равновесии
|
Текущий
|
|
37
|
Равновесие.
Строевые
упражнения
|
|
Комплексный
|
Перестроение по
звеньям, по заранее установленным местам. Повороты направо, налево.
Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Стойка на носках, на
одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке.
|
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в
равновесии
|
Текущий
|
|
38
|
Равновесие.
Строевые
упражнения
|
|
Совершенствование
ЗУН
|
Стойка на носках,
на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке.
Перешагивание через мячи.
|
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в
равновесии
|
Текущий
|
|
39
|
Равновесие.
Строевые
упражнения
|
|
Совершенствование
ЗУН
|
ОРУ с предметами.
Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по
гимнастической скамейке. Развитие координационных способностей
|
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в
равновесии
|
Текущий
|
|
40
|
Опорный прыжок,
лазание
|
|
обучение
|
Лазание по
гимнастической стенке.По наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях.
Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых
способностей
|
Уметь лазать по гимнастической стенке, выполнять
опорный прыжок
|
Текущий
|
|
41
|
Опорный прыжок,
лазание
|
|
обучение
|
Лазание по
гимнастической стенке. По наклонной скамейке в упоре присев и стоя на
коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка».
Развитие силовых способностей
|
Уметь лазать по гимнастической стенке, выполнять
опорный прыжок
|
Текущий
|
|
42
|
Опорный прыжок,
лазание
|
|
Комплексный
|
Лазание по
гимнастической стенке. По наклонной скамейке в упоре присев и стоя на
коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание
через коня. Игра «Ниточка и иголочка».
|
Уметь лазать по гимнастической стенке, выполнять
опорный прыжок
|
Текущий
|
|
43
|
Освоение
танцевальных упражнений
|
|
обучение
|
Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты
направо, налево. Шаг с прискоком приставные шаги, шаг галопа в сторону. Игра
«Ниточка и иголочка».
|
Уметь выполнять танцевальные шаги
|
Текущий
|
|
44
|
Развитие
координации
|
|
обучение
|
Перестроение по звеньям, по заранее установленным
местам. Шаг с прискоком приставные шаги, шаг галопа в сторону. Игра «Ниточка
и иголочка».
|
Уметь выполнять танцевальные шаги
|
Текущий
|
|
45
|
Освоение
танцевальных упражнений
|
|
Комплексный
|
Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты
направо, налево. Шаг с прискоком приставные шаги, шаг галопа в сторону. Игра
«Ниточка и иголочка».
|
Уметь выполнять танцевальные шаги
|
Текущий
|
|
Подвижные игры (3 часа)
|
|
46
|
Подвижные игры
|
|
обучение
|
Инструктаж по ТБ. Игры: «Лисы и куры», «Точный
расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
|
47
|
Подвижные игры
|
|
обучение
|
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный
расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
|
48
|
Подвижные игры
|
|
Совершенствование
ЗУН
|
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный
расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
|
III Четверть (27часов)
|
|
Лыжная
подготовка (21 Часов)
|
|
49
|
Техника лыжных
ходов.
|
|
обучение
|
Инструктаж по ТБ. Построение на лыжах. Ступающий шаг.
|
Застегивать лыжные крепления.
|
Текущий
|
|
50
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
обучение
|
Переноска лыж. Построение на лыжах.
Ступающий шаг. Переступание на месте. Игра «Маятник» «Качели».
|
Уметь передвигаться на лыжах. Уметь играть на
лыжах.
|
Текущий
|
|
51
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
обучение
|
Переноска лыж. Построение на лыжах.
Ступающий шаг. Переступание на месте. Игра «Маятник» «Качели».
|
Уметь передвигаться на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
52
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
обучение
|
Управление лыжами. Передвижение ступающим и
приставными шагами. Игра с
бегом на лыжах.
|
Уметь передвигаться на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
53
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
Совершенствование
ЗУН
|
Управление лыжами. Передвижение ступающим и
приставными шагами. Игра с
бегом на лыжах « Пустое место»
|
Уметь передвигаться на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
54
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
Совершенствование
ЗУН
|
Переноска лыж. Построение на лыжах.
Передвижение ступающим и скользящим шагом . Игра с бегом на лыжах «Лыжные
пятнашки»
|
Уметь передвигаться на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
55
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
Совершенствование
ЗУН
|
. Передвижение ступающим и скользящим шагом . Игра с бегом на лыжах «Лыжные
пятнашки»
|
Уметь передвигаться на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
56
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
обучение
|
Передвижение ступающим и скользящим шагом . Игра с бегом на лыжах «Лыжные
пятнашки»
|
Уметь передвигаться на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
57
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
обучение
|
Передвижение ступающим и скользящим шагом
без палок. Повороты переступанием.
|
Уметь передвигаться
на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
58
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
обучение
|
Передвижение
ступающим и скользящим. Подъемы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до
1 км. Игры на лыжах.
|
Уметь передвигаться
на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
59
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
обучение
|
Передвижение
ступающим и скользящим. Подъемы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах.
|
Уметь передвигаться
на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
60
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Передвижение
ступающим и скользящим. Подъемы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до
1 км. Игры на лыжах.
|
Уметь передвигаться
на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
61
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
Комплексный
|
Техника безопасности. Управление лыжами.
Передвижение ступающим и приставными шагами. Игра с бегом на лыжах.
|
Уметь передвигаться на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
62
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
обучение
|
Передвижение ступающим и скользящим шагом . Игра с бегом на лыжах «Лыжные
пятнашки»
|
Уметь передвигаться на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
63
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
обучение
|
Передвижение
ступающим и скользящим. Подъемы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до
1 км. Игры на лыжах.
|
Уметь передвигаться
на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
64
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
обучение
|
Передвижение ступающим и скользящим шагом
без палок. Повороты переступанием.
|
Уметь передвигаться
на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
65
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
обучение
|
Движение ступающим
и скользящим. Подъемы и спуски под уклон. Игры на лыжах.
|
Уметь передвигаться
на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
66
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Передвижение
ступающим и скользящим. Подъемы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах.
|
Уметь передвигаться
на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
67
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Передвижение
ступающим и скользящим. Подъемы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до
1 км. Игры на лыжах.
|
Уметь передвигаться
на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
68
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
Совершенствование
ЗУН
|
Техника безопасности. Переноска лыж. Построение
на лыжах. Передвижение ступающим и скользящим шагом . Игра с бегом на лыжах «Лыжные
пятнашки»
|
Уметь передвигаться на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
69
|
Освоение техники
лыжных ходов.
|
|
Совершенствование
ЗУН
|
Техника безопасности. Переноска лыж.
Построение на лыжах. Передвижение ступающим и скользящим шагом . Игра с бегом на лыжах «Лыжные
пятнашки»
|
Уметь передвигаться на лыжах. Уметь играть на лыжах.
|
Текущий
|
|
Гимнастика с
основами акробатики
(3 часа)
|
|
70
|
Опорный прыжок,
лазание
|
|
обучение
|
Лазание по
гимнастической стенке. По наклонной скамейке в упоре присев и стоя на
коленях. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка».
|
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату;
выполнять опорный прыжок
|
Текущий
|
|
71
|
Освоение танцевальных
упражнений
|
|
обучение
|
Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты
направо, налево. Шаг с прискоком приставные шаги, шаг галопа в сторону.
|
Уметь выполнять танцевальные шаги
|
Текущий
|
|
72
|
Развитие
координационных способностей
|
|
Комплексный
|
Перестроение по звеньям, по заранее установленным
местам. Шаг с прискоком приставные шаги, шаг галопа в сторону. Игра «Ниточка
и иголочка».
|
Уметь выполнять танцевальные шаги
|
Текущий
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр (3 часа)
|
|
73
|
Подвижные игры на основе баскетбола
|
|
обучение
|
Инструктаж по ТБ Бросок мяча снизу на месте. Ловля
мяча на месте. Игра «Бросай – поймай». Развитие координации.
|
Уметь владеть мячом.
|
Текущий
|
|
74
|
Подвижные игры с элементами баскетбола
|
|
обучение
|
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте.
ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координации.
|
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля,
ведение,
|
Текущий
|
|
75
|
Подвижные игры с
элементами баскетбола
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте.
Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай».
|
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля,
ведение, броски.
|
Текущий
|
|
IV Четверть(24 часа)
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр (9 часов)
|
|
76
|
Подвижные игры с
элементами футбола
|
|
обучение
|
Инструктаж по ТБ. Стойки и перемещение игрока. Остановки и повороты. Ведение мяча по
прямой с остановками.
|
Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, играть в
мини-футбол.
|
Текущий
|
|
77
|
Подвижные игры с
элементами футбола
|
|
обучение
|
Стойки и перемещение игрока. Остановки и
повороты. Ведение мяча по прямой с остановками. Игра «Точная передача».
|
Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, играть в
мини-футбол.
|
Текущий
|
|
78
|
Подвижные игры с
элементами футбола
|
|
обучение
|
Стойки и перемещение игрока. Удар внутренней
стороной стопы по неподвижному мячу, игра в «мини-футбол»
|
Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, играть в
мини-футбол
|
Текущий
|
|
79
|
Подвижные игры с
элементами футбола
|
|
обучение
|
Стойки и перемещение игрока. Удар внутренней
стороной стопы по неподвижному мячу, игра в «мини-футбол»
|
Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, играть в
мини-футбол
|
Текущий
|
|
80
|
Подвижные игры с
элементами лапты
|
|
Изучение нового
материала
|
Стойки и перемещение игрока. Передача и
подбор мяча. Бег с изменением скорости и направления движения.
|
Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, броски в процессе
подвижных игр.
|
Текущий
|
|
81
|
Подвижные игры с
элементами лапты
|
|
Комбинированный
|
Стойки и перемещение игрока. Передача и
подбор мяча. Бег с изменением скорости и направления движения. Игры.
|
Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, броски в процессе
подвижных игр.
|
Текущий
|
|
82
|
Подвижные игры с
элементами лапты
|
|
Комбинированный
|
Стойки и перемещение игрока. Передача и
подбор мяча. Бег с изменением скорости и направления движения. Игра «4
стойки».
|
Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, броски в процессе
подвижных игр.
|
Текущий
|
|
83
|
Подвижные игры с
элементами лапты
|
|
Комбинированный
|
Игра «4 стойки».
|
Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, броски.
|
Текущий
|
|
84
|
Подвижные игры с элементами
лапты
|
|
Комбинированный
|
Игра «4 стойки».
|
Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, броски.
|
Текущий
|
|
Легкоатлетические упражнения (15 часов)
|
|
85
|
Ходьба и бег
|
|
обучение
|
Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением
направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30
м. ОРУ. Подвижные игры.
|
Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики.
|
Текущий
|
|
86
|
Ходьба и бег
|
|
обучение
|
Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением
направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Эстафеты. Развитие
скоростных способностей
|
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;
бегать с максимальной скоростью до 60 м.
|
Текущий
|
|
87
|
Ходьба и бег
|
|
обучение
|
Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в
заданном коридоре. Бег 60 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Развитие
скоростных способностей
|
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;
бегать с максимальной скоростью до 60
м.
|
Текущий
|
|
88
|
Прыжки
|
|
обучение
|
Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра
«Воробьи и вороны»
|
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках.
|
Текущий
|
|
89
|
Прыжки
|
|
обучение
|
Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием
одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»
|
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно
приземляться в яму.
|
Текущий
|
|
90
|
Прыжки
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием
одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»
|
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно
приземляться в яму.
|
Текущий
|
|
91
|
Метание мяча
|
|
обучение
|
Метание малого мяча в цель (2´2) с 3–4 метров. ОРУ.
Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь правильно выполнять основные движения в метании.
|
Текущий
|
|
92
|
Метание мяча
|
|
обучение
|
Метание малого мяча в цель (2´2) с 3–4 метров.Метание
набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Снайперы». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь правильно выполнять основные движения в метании.
|
Текущий
|
|
93
|
Метание мяча
|
|
Комплексный
|
Метание малого мяча в цель (2´2) с 3–4 метров. Метание
набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь правильно выполнять основные движения в метании.
|
Текущий
|
|
94
|
Метание мяча
|
|
Совершенствование
ЗУН
|
Метание малого мяча в цель (2´2) с 3–4 метров. Метание
набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь правильно выполнять основные движения в метании.
|
Текущий
|
|
95
|
Кроссовая подготовка
|
|
обучение
|
Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега
(бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие
выносливости.
|
Уметь бегать в равномерном темпе.
|
Текущий
|
|
96
|
Кроссовая подготовка
|
|
обучение
|
Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега
(бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие
выносливости.
|
Уметь бегать в равномерном темпе.
|
Текущий
|
|
97
|
Кроссовая подготовка
|
|
Комплексный
|
Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега
(бег 50 м, ходьба 100 м). Игра «Третий лишний». Развитие выносливости.
|
Уметь бегать в равномерном темпе.
|
Текущий
|
|
98
|
Кроссовая подготовка
|
|
Совершенствование
ЗУН
|
Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега
(бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие
выносливости.
|
Уметь бегать в равномерном темпе.
|
Текущий
|
|
99
|
Кроссовая подготовка
|
|
Совершенствование
ЗУН
|
Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега
(бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие
выносливости
|
Уметь бегать в равномерном темпе.
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.