1000

Рабочая программа по физической культуре 5 класс

Предпросмотр материала:

Выберите файл для просмотра:

Всего файлов: 2

doc docx

МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

КРУГЛОПОДПОЛЕНСКАЯ ОСНОВНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

Аннинский муниципальный район

Воронежская область

 

 

 

Рассмотрена и рекомендована к утверждению на заседании методического объединения учителей____________________________________________________
протокол №____

от «____» __________20____г.                                                                                   

 

Утверждена     педагогическим советом

школы

 

 

     протокол №____

     от «___» _______ 20___г.                                                                                   

 

«УТВЕРЖДАЮ»

_______________

Директор школы

В.М. Попова

приказ №_____

от «__»  ______  20___ г.                                       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рабочая программа

по  физической культуре

 для 5 класса

на 2014-2015 учебный год

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Составитель: учитель физической культуры

                                                                                Сергей Александрович Ларичкин

 

 

 

 

 

п. Круглоподпольный

2014

 

ПОЯСНИЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

 

Количество недельных часов       3                              Количество часов в год  102

 

Уровень рабочей программы      базовый

 

Классификация рабочей программы      типовая

 

Образовательная область “Физическая культура” призвана сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической кондиционности, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала данной области обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психосоматической природы.

Образовательная область “Физическая культура” имеет своим учебным предметом один из видов культуры человека и общества, в системном основании которого лежит физкультурная деятельность. Данная деятельность характеризуется целенаправленным развитием и совершенствованием духовных и природных сил человека и выступает как условие и результат формирования физической культуры личности.

Учебный предмет физической культуры (физкультурная деятельность) является ведущим, но не единственным основанием образовательной области “Физическая культура” в основной школе. Его освоение осуществляется в единстве с содержанием таких важных организационных форм целостного педагогического процесса и самодеятельности учащихся, как физкультурные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования, физкультурные праздники, занятия в спортивных секциях.

Цель образования в основной школе - освоение основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью.

Задачи:

- формирование знаний и способов развития физических качеств, организации и проведения самостоятельных занятий общефизической и спортивной подготовкой;

- обучение технике двигательных действий базовых видов спорта и элементам тактического взаимодействия во время соревнований;

- развитие функциональных возможностей организма, основных физических качеств, скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей с учетом возрастной динамики полового созревания, состояния здоровья и индивидуальных темпов психофизического развития школьников;

- обучение способам контроля за состоянием здоровья и профилактики утомления средствами физической культуры, оказания доврачебной помощи на занятиях физическими упражнениями и спортом.

Сформулированные цель и задачи базируются на требованиях “Обязательного минимума образования по физической культуре” и отражают основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности: теоретическая, практическая и физическая подготовка школьников.

Данная рабочая программа разработана на основе типовой государственной программы.  Типовая государственная программа рассчитана на 3 часа в неделю, 102 часа в год. В соответствии с Учебным планом МКОУ Круглоподполенская ООШ на изучение физической культуры в 5 классе  выделено 3 часа в неделю, 102 часа в год.

 

 

Нормативными правовыми документами для составления рабочих программ учебных курсов являются:

·        Федеральный компонент государственного образовательного стандарта, утвержденный Приказом Минобразования РФ № 373от 06.10.2009;

·        Примерные программы, созданные на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта, рекомендованные Министерством образования и науки РФ приказ № 2357 от 22.09.2011                  ( Программа «Физическая культура» основного общего образования);

·        Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации, утвержденный приказом Минобразования РФ № 1312 от 09.03.2004;

·        Региональный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Воронежской области, реализующих государственные образовательные стандарты начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования, утвержденный приказом Департамента образования, науки и молодежной политики Воронежской области  от 20.05 2011г. №441

·        Федеральный перечень учебников, рекомендованных Министерством образования и науки Российской Федерации  к использованию в образовательном процессе в образовательных  учреждениях на 2014/2015 учебный год.  Утвержден приказом Минобрнауки России № 253 от 31.03.2014г.

·        Перечень учебников МКОУ Круглоподполенской ООШ, утвержденный педсоветом протокол №1 от 28 августа 2014г.

         

 

 

 

 

 

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

5 класс

 

 

№

п\п

Наименование тем

Количество часов

1

Основы знаний

2

2

Легкая атлетика

41

3

Баскетбол

29

4

Гимнастика

13

5

Волейбол

17

 

Итого:

102

 

 

 

 

 

СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА

 

Гимнастика с основами акробатики: (13 часов) Передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке (бревну). Спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку. Преодоление прыжком боком небольшого препятствия (гимнастическое бревно) с опорой на левую (правую) руку и правую (левую) ногу. Кувырки (вперед, назад, сериями). Прыжки через скакалку и через гимнастического козла в ширину. Акробатическая комбинация, выполняемая на 32 счета (кувырки в группировке, перекаты, стойка на лопатках, стилизованные ходьба и бег, стилистически оформленные общеразвивающие упражнения)

 

 

Легкая атлетика:(41 час) Высокий старт с ускорением. Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Метание малого мяча с разбега на дальность и в цель. Низкий старт. Прыжки с разбега в длину (способом согнув ноги) и высоту (способом «перешагивания»).

 

Баскетбол:(29 часов) технические действия с мячом и без мяча из спортивных игр.. Комплексы общеразвивающих упражнений баскетбола.

 

Волейбол:(17 часов) технические действия без мяча и с мячом; тактические действия в игре по упрощенным правилам.

 

   

 

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

 

   В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать/понимать:

-влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

-способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

-правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;

Уметь:

-выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной физической культуры, композиции гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

-преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

-выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

-осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

Использовать приобретенные знания умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

-повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;

-организации и проведения индивидуального,  коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

-активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

Объяснять:

-роль и значение физической культуры в развитии общества и человека;

-цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;

-роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактики вредных привычек, ведения здорового образа жизни.

Характеризовать:

-индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

-особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроль за их эффективностью;

-особенности обучения и самообучения двигательным действиям;

-особенности развития физических качеств на занятиях физической культурой;

-особенности форм  «урочных» и «внеурочных» занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;

Соблюдать правила:

-личной гигиены и здорового образа жизни;

-организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом;

-культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

-профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах;

-экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культуры.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

6 класс

 

 

 

Тема урока

направленность

упражнения

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

1

Бег на 60м.

Развитие скоростных способностей

- старты из различных исходных положений,

- бег на 60 м.

2

Метание малого мяча

- Развитие выносливости.

- Развитие координационных способностей

-  Длительный бег на 1500 м.

- Метание теннисного мяча

3

Контрольное занятие

- Проверка физической подготовленности учеников

- Бег 20 м.с высокого старта.

- Бег 60 м.

- Прыжок в длину.

- Подтягивание на перекладине.

- Поднимание ног до угла 90 градусов.

4

Контрольное занятие

- Проверка физической подготовленности учеников

- Челночный бег 4 х10м.

- Кросс 1500 м.

- Метание малого мяча.

5

Спринтерский бег

-Развитие скоростных способностей

-Высокий старт, бег на расстояние от 10 до 15 м.

-Скоростной бег на расстояние до 40 м.

6

Длительный бег

- Овладение техникой длительного бега

- Бег продолжительностью от 10 до 12 мин. В равномерном темпе

7

Бег на 1000 м. на результат

- Развитие силовой выносливости

- Бег на 1000 м.

- Эстафеты

8

Прыжки в длину

- Техника прыжка в длину

- Развитие координационных способностей

-Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега

9

Бег с ускорением

Овладение техникой спринтерского бега

- Бег на расстояние 30 – 40 м. с ускорением

-Бег на 60 м. на результат

10

Метание малых мячей

-Техника метания малого мяча в цель

- Метание малых мячей в горизонтальные и вертикальные цели с расстояния 8 – 10 м.

БАСКЕТБОЛ

11

Стойка игрока , перемещение в стойке

- Овладение техникой перемещений, остановок, поворотов и стоек

- Стойка игрока, перемещение в стойке боком приставными шагами, спиной вперёд

- Остановка двумя шагами

12

Повороты без мяча и с мячом

- Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек

- Повороты без мяча и с мячом

- Комбинация из освоенных элементов техники передвижений

13

Передача мяча от груди двумя руками

- Техника ловли и передачи мяча

- Ловля и передача мяча от груди двумя руками и одной рукой от плеча на месте

14

Ловля и передача мяча в движении

- Техника ловли и передачи мяча

- Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в движении без сопротивления защитника

15

 

Ведение мяча на месте

- Освоение техники ведения мяча

- Ведение мяча в высокой, средней, низкой стойке в движении по кругу и на месте

16

Ведение мяча в движении по прямой

- Техника ведения мяча

- Ведение мяча высокой, средней и низкой стойке в движении по прямой

17

Ведение мяча с изменением направления движения

- Техника ведения мяча

- Ведение мяча высокой, средней и низкой стойке с изменением направления движения и скорости

18

Броски мяча в карзину

- Техника бросков мяча

- Броски мяча одной и двумя руками с расстояния 3,5м.

ГИМНАСТИКА

19

Кувырок вперед, назад

- Акробатические упражнения

- Кувырок вперед и назад из стойки

20

Стойка на лопатках

- Акробатические упражнения

- Стойка на лопатках с опорой руками о пол

21

Упражнения в висах и упорах

- Развитие силовой выносливости

- Подтягивание из виса

-Поднимание ног до угла 90 градусов на гимнастической стенке

22

Опорный прыжок

- Развитие координационных способностей

- Наскок на обе ноги на козла, и соскок прогнувшись. Высота 80 см.

23

Упражнения в равновесии

- Развитие координационных способностей и силовой выносливости

- Ходьба приставными шагами

-Из стойки на носках поворот на 180 градусов

- Из упора на колене, другую ногу назад, полушпагат, руки в стороны

- мальчики – угол в висе

24

Кувырок вперед с поворотом

- Развитие координационных способностей

- Кувырок вперед с поворотом кругом (ноги скрестно) и кувырок назад

25

Два кувырка вперед

- Развитие координационных способностей

- Два кувырка вперед слитно, второй без опоры руками

26

Упражнения в равновесии

- Развитие координационных способностей

- Мальчики – переворот в упор

- девочки – упор на правом колене, левую ногу назад – толчком рук стойка на правом колене, руки в стороны

27

Акробатические упражнения

- Развитие силовой выносливости и координационных способностей

- Вис – угол в висе

- Из стойки продольно прыжком соскок прогнувшись

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

28

Длительный бег

- Развитие силовой выносливости

- Минутный бег в одном темпе

29

Контрольное занятие

- Проверка навыков бега на лыжах

- Бег на лыжах 2000 м.

30

Движение по переменным двухшажным ходом

- Техника передвижения

- Совершенствование техники попеременного двухшажного хода

31

Движение одновременным ходом

- Техника передвижения

- Овладение техникой одновременного хода

32

Движение одновременным ходом

- Техника передвижения

- Совершенствование техники одновременного хода

33

Длительный бег

- Развитие силовой выносливости

- Длительная работа в умеренном темпе (3 – 4 км.за 20 – 25 мин.)

34

Движение одновременным ходом

- Техника передвижения

- Совершенствование техники одновременного хода

- Работа на коротких (300 м.) отрезках

35

Движение с переменной скоростью

- Развитие силовой выносливости

- Движение с переменной скоростью 200 – 300 м.с соревновательной скоростью, 500 м.с умеренной скоростью

36

Ускоренное передвижение на лыжах

- Развитие скоростных способностей

- Движение на лыжах с максимальной скоростью (эстафеты)

37

Движение «елочкой»

- Техника передвижения

- Изучение техники передвижения «елочкой» и «лесенкой»

38

Движение коньковым ходом

- Техника передвижения

- Изучение техники передвижения коньковым ходом

39

Преодоление подъемов

- Развитие координационных способностей

- Совершенствование техники передвижения «елочкой» и «лесенкой»

40

Движение одновременным ходом

- Техника передвижения

- Совершенствование техники одновременного хода

- Минутный бег

41

Передвижение «лесенкой», «елочкой»

- Развитие силовой выносливости и координационных способностей

- Бег на лыжах 2000м.на результат

- Преодоление подъемов

42

Ведение мяча

- Освоение техники ведения мяча

- Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой

43

Броски мяча в корзину

- Овладение техникой бросков мяча

- Броски мяча одной и двумя руками в движении после ведения или ловли с максимального расстояния 3,5 м.

44

Подтягивание на высокой перекладине

- Упражнения в висах и упорах

- Подтягивание из виса на высокой перекладине

-Поднимание ног до угла 90 градусов из виса на гимнастической стенке

45

Комплекс общеразвивающих упражнений

- Развитие координационных способностей

- И.п.-лежа на спине, руки в стороны, мяч в левой руке. Опираясь пятками и лопатками прогнуться, поднимая туловище и передать за спиной мяч в правую руку, повторить упражнение в обратном порядке

46

Комплекс общеразвивающих упражнений

- Развитие координационных способностей

-И.п.- стойка на коленях, ноги врозь, руки в стороны, мяч в правой руке. Поворачивая туловище вправо, положить мяч между стопами.

-И.п.

- поворачивая туловище влево, взять мяч левой рукой

47

Упражнения в висах и упорах

- Развитие координационных способностей и силовой выносливости

-Вис прогнувшись

- Вис прогнувшись ноги врозь

- Вис на одной ноге

48

Контрольное занятие

- Развитие силовой выносливости

- Подтягивание на перекладине из виса

- Поднимание ног до угла 90 градусов из виса на гимнастической стенке

- Угол в висе на гимнастической стенке

- Упражнения на бревне

49

Вырывание и выбивание мяча

- Освоение индивидуальной техники защиты

- Вырывание и выбивание мяча

50

Техника перемещений и передвижения с мячом

- Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

- Комбинация из освоенных элементов (ловля, передача, ведение, бросок)

51

Тактика свободного нападения

- Освоение тактики игры

- Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков

52

Нападение быстрым прорывом

- Освоение тактики игры

- Нападение быстрым прорывом (1 : 0)

- Взаимодействие двух игроков

53

Стойка игрока, перемещение в стойке

- Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек

- Стойка игрока

- Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

54

Передача мяча сверху двумя руками

- Освоение техники передачи и приема мяча

-Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед

-Передача мяча над собой

55

Прием мяча снизу

- Освоение техники передачи и приема мяча

- Прием мяча снизу на месте и после перемещения вперед

56

Нижняя прямая подача

- Техника нижней прямой подачи

- Нижняя прямая подача с расстояния 3 – 6 м.от сетки

57

Прямой нападающий удар

- Освоение техники прямого нападающего удара

- Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнерам

58

Техника владения мячом

-Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

- Прямой нападающий удар

- Прием

- Передача

- Комбинация из освоенных элементов

59

Длительный бег

- Развитие силовой выносливости

- Бег длительностью от 10 до 12 минут в равномерном темпе

60

Прыжки в высоту

- Развитие координационных способностей

- Прыжки в высоту с 3 – 5 шагов разбега

61

Метание малых мячей

- Овладение техникой метания мячей на дальность

- Метание малых мячей с 3 шагов разбега

62

Эстафетный бег

- Развитие скоростных способностей

- Эстафеты

- Старты из различных исходных положений

- Бег с ускорением на 60 м.

63

Длительный бег

 - Развитие силовых способностей и силовой выносливости

- Минутный бег

- Эстафеты

64

Прыжки в длину

- Развитие координационных способностей

- Прыжки в длину с 7 -9 шагов разбега

65

Скоростной бег

- Развитие скоростных способностей

- Скоростной бег на расстояние до 40 м.

- Бег на 60 м.на результат

66

Бег по пересеченной местности

- Развитие силовых способностей и силовой выносливости

- Бег с препятствиями

- Бег по пересеченной местности

67

Контрольное занятие

- Проверка физической подготовленности учеников

- Бег 20м. с высокого старта

- Бег 60 м.

- Прыжки в длину с места

68

Контрольное занятие

- Проверка физической подготовленности учеников

- Кросс 1500м.

-  Метание малого мяча на дальность

- Челночный бег 4 х 10м.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

 

1.Инвентарь для игровых видов спорта.

2.Гимнастические снаряды.

 

 

 

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

 

 

1.      Коваленко М.И., Пекшева А.Г. Справочник учителя 1-11 классов. - Ростов н/Д: Феникс, 2004..

2.      Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для студентов институтов физкультуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991.

3.      Настольная книга учителя физической культуры: Справ. – метод. пособие / Сост. Б.И. Мишин. – М.: «Издательство АСТ; ООО «Издательство Астрель», 2003.

4.            Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студентов высших учеб заведений. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Издательский дом «Академия», 2001.

5.        Шестернинов Е.Е., Арцев М.Н. Методические рекомендации по разработке авторских учебных программ // Практика административной работы, 2003. - № 5.

 

 

 

 

 

 

Подпись учителя________________

0%

Рабочая программа по физической культуре 5 класс

    RAR

11.04.2015

752

Файл будет скачан в формате:

    RAR

Автор материала

Ларичкин Сергей Александрович

Ларичкин Сергей Александрович

учитель ОБЖ, физической культуры

  • На сайте: 11 лет и 1 месяц
  • Всего просмотров: 18651
  • Подписчики: 4
  • Всего материалов: 11
  • 18651
    просмотров
  • 11
    материалов
  • 4
    подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Ларичкин Сергей Александрович.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.

ИИ для создания материалов

Создавайте материалы с ИИ

Если готовые материалы не подошли — помогут нейросети

Конспекты, тесты, презентации, рабочие листы и другие материалы по ФГОС — под ваш урок, класс и цели занятия за пару минут.

Попробовать бесплатно

Выберите инструмент

~240

Нейросети могут ошибаться. Обязательно проверяйте ответы.

Курсы по теме

Перейти в каталог курсов

Мини-курсы по теме

Перейти в каталог мини-курсов

Найдите подходящий для Вас курс

Найдите подходящий для Вас курс

В каталоге 7 585 курсов по разным направлениям

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы: