Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 5 класс ФГОС
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физической культуре 5 класс ФГОС

библиотека
материалов


МОУ «Боржигантайская средняя общеобразовательная школа»


«Утверждаю»

Директор МОУ «БСОШ»

________Е.В.Филиппов





Рабочая программа


Физическая культура


Класс 5


Система, программа базовая


Учитель Анатолий Анатольевич Шестопалов


Стаж 25


Разряд 12


КПК 2013









с. Боржигантай

2013 – 2014 уч. год





ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Предметом образования в области физической культуры является двигательная деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется, как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. Слагаемые физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, освоенные способы осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. Рабочая  программа создана из основных разделов  физической культуры: теория,  легкая атлетика, гимнастика (с элементами акробатики), спортивные игры, лыжная подготовка  с учетом материально-технической базы учебного учреждения, туризм.

Рабочая программа разработана на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2012 г.) с учетом междисциплинарной программы «Формирование учебных универсальных действий» в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и отведено 70% аудиторной нагрузки и 30% внеаудиторной нагрузки.

`Учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе и на его преподавание отводится 102 часа в год, при трехразовых занятиях в неделю.

Цель: формирование у учащихся мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи:

  • содействовать гармоническому физическому развитию, закреплению навыков правильной осанки и развитию устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды;

  • учить соблюдению правил техники безопасности во время занятий, оказанию первой помощи при травмах;

  • воспитывать привычку к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

  • вырабатывать организаторские навыки проведения занятий в качестве командира отделения или капитана команды;

  • формировать адекватную оценку собственных физических возможностей.

В среднем школьном возрасте техническое и технико-тактическое обучение тесно переплетаются с развитием координационных способностей. В соответствии с дидактическими принципами учащиеся должны приучаться к правильному и точному выполнению заданий на технику или тактику. Для усиления мотивации к занятиям физической культурой подростки привлекаются к судейству, руководству командой или отделением, демонстрации упражнений. При выборе содержания и методов проведения урока в большей мере, чем в младшем школьном возрасте, учитываются половые особенности занимающихся.










Требования к уровню подготовки обучающихся


УУД:

Личностные: проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве. Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры

Метапредметные:

- познавательные: понимать физическую культуру как явление культуры, способствующей развитию личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств, а также как средство организации здорового образа жизни и профилактики вредных привычек.

- коммуникативные: владеть культурой речи, вести диалог в доброжелательной и открытой форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение; обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы; владеть умением грамотно излагать и обосновывать свою точку зрения, доводить ее до собеседника.

- регулятивные: добросовестно выполнять учебные задания; уметь организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность; поддерживать оптимальный уровень работоспособности в процессе учебной деятельности, использовать занятия физической культурой для профилактики психического и физического утомления; владеть широким арсеналом двигательных действий из базовых видов спорта, активно их использовать в самостоятельно организуемой физкультурно-оздоровительной деятельности; владеть способами наблюдения за показателями физического развития и физической подготовленности.

Предметные:

Должны знать и иметь представление: технику безопасности, страховку и помощь во время занятий гимнастикой; значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений.

Должны уметь: выполнять строевые упражнения, общеразвивающие упражнения в парах; кувырки вперёд слитно, мост из положения стоя с помощью; выполнять комбинацию из акробатических упражнений; выполнять упражнения на гимнастических снарядах: козёл, канат, перекладина, бревно.

Демонстрировать уровень физической подготовленности:

  • Подтягивание на перекладине из виса (м.); на низкой перекладине из виса лежа (д.);

  • Прыжок в длину с места;

  • Наклон вперед из положения сед;

  • Бег 30 м с высокого старта;

  • 6-минутный бег

  • Челночный бег 3Х10 м.








Календарно - тематическое

планирование рабочей программы по физической культуре

102 часа в 5-х классах.

п/п

Наименование раздела программы

Вид урока

Тема

урока

Элементы содержания

Вид

контроля

Дата

проведения

I-четверть

I.

Основы знаний в процессе уроков

II.

Легкая атлетика (аудиторная часть) – 10 часов

1.

Соблюдение

мер безопасности

и охраны труда на занятиях ФК

Вводный

Вводный инструктаж по

технике безопасности на

уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (лёгкая атлетика), оказание первой помощи

Основы

техники безопасности, профилактика травматизма

Фронтальный

опрос

Сентябрь

2.

Спринтерский бег

Совершенствование

Бег на короткие дистанции

до 30 м, ОРУ на развитие быстроты

Развитие ОФК

Корректировка техники бега

Сентябрь

3.

Стайерский бег

Совершенствование

Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие выносливости

Развитие ОФК

Корректировка техники бега

Сентябрь

4.

Двигательное качество

«сила»

Совершенствование

Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы

Развитие ОФК

Корректировка техники выполнения

Сентябрь

5.

Спринтерский бег

Совершенствование

Бег на короткие дистанции

до 60 м, ОРУ на развитие быстроты

Развитие ОФК

Корректировка техники бега

Сентябрь

6.

Стайерский бег

Совершенствование

Равномерный бег 800 метров, ОРУ на развитие выносливости

Развитие ОФК

Корректировка техники бега

Сентябрь

7.

КТ

(быстрота, сила)

Контрольный

Бег 60 м. с высокого старта,

Подтягивание на высокой перекладине (м)

Подтягивание на низкой перекладине (д)

Развитие ОФК

Выполнение

норматива

Сентябрь

8.

КТ

(скоростно-силовые,

выносливость)

Контрольный

Прыжок в длину с места,

Бег 1000м

Развитие ОФК

Выполнение

норматива

Сентябрь

9.

Спринтерский бег

Разучивание

Низкий старт, бег с ускорением от 40 до 60м.

Тактико-технические действия

Корректировка техники бега

Сентябрь

10.

Спринтерский бег

Углубленное

разучивание

Стартовый разгон, бег по прямой. финиширование

Тактико-технические действия

Корректировка техники бега

Сентябрь

III.

Туризм (внеаудиторная часть) – 7 часов

11.

Оздоровительная роль туризма


Вводный

Значение туризма (прогулок и экскурсий) и краеведения для оздоровления организма человека, познания окружающего мира и самого себя. Польза чистого воздуха парков, лесов и полей для организма человека. Укрепление костно-мышечной системы, сердца, легких и других органов человека при активном передвижении на прогулках и экскурсиях

ЗОЖ

Фронтальный опрос

Сентябрь

12

Правила поведения юных туристов

Вводный

Правила поведения в учебном классе, спортивном зале, на учебно-тренировочной площадке, в поле (лесу). Порядок хранения снаряжения, оборудования, инвентаря и материалов.

Правила поведения юных туристов на экскурсиях и туристских прогулках.

Основы техники безопасности профилактика травматизма


Практические

умения

Сентябрь

13-14



Природа родного края и его история.


  1. Теория

  2. Практика

  1. Погода, климат своей местности. Местные признаки погоды. Времена года, сезонные изменения в природе. Растения и животные своей местности в разные времена года.

  2. Экскурсии на реку «Онон» . Выполнение краеведческих заданий (сбор листвы различных пород деревьев, поиск и зарисовка отпечатков следов животных и птиц, сбор растений для гербариев и пр.).

Экскурсия

Практические

умения

Октябрь

15-16

Краеведческая работа в походе

  1. Теория

  2. Практика

  1. Растительность и животный мир родного края.

  2. Рельеф, реки, озера, полезные ископаемые. История края, памятные исторические места.

Работа с энциклопедиями, справочниками

Практические

умения

Октябрь

17.

Основы безопасности в природной среде.

Теория

Правила поведения и соблюдение тишины во время туристской прогулки, экскурсии на реку «Онон». Правила поведения юных туристов во время различных природных явлений (снегопада, гололеда, грозы, ливня, тумана и пр.). Правила поведения в степи (лесу) при обнаружении задымления или очага возгорания. Правила безопасности при встрече в природной среде с представителями животного мира (в том числе домашними животными). Необходимость выполнения требований руководителя туристской (экскурсионной) группы. Взаимопомощь в туристской группе.


Просмотр видео-презентаций

Фронтальный опрос

Октябрь

IV.

Легкая атлетика (аудиторная часть) – 6 часов

18-20.

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»

Обучение

Выполнение прыжка с 7-9 шагов разбега

Двигательные умения и навыки

Корректировка шагов разбега, попадания на брусок

Октябрь

21-22.

Метание малого мяча на дальность

Обучение

Метание малого мяча (150 г) на дальность с 5 – 6 шагов разбега

Двигательные умения и навыки

Корректировка шагов разбега, захлестывающее движение рукой

Октябрь

23.

Скоростная выносливость

Закрепление

Кроссовая подготовка. Бег 1000метров (д), 2000 метров (м)

Развитие ОФК

Корректировка техники и тактики бега

Октябрь

V.

Туризм (внеаудиторная часть) – 4 часа

24-25.

Личное снаряжение и уход за ним

  1. Теория

  2. Практика

  1. Личное снаряжение юного туриста для туристской прогулки, экскурсии: Требования к упаковке продуктов для перекуса. Укладка рюкзачка, соблюдение гигиенических требований. Подбор личного снаряжения в соответствии с сезонными и погодными условиями. Уход за личным снаряжением.

  2. Игра «Собери рюкзачок к туристской прогулке». Сбор группы и прогулка по окрестностям школы в межсезонье для проверки умений готовиться к туристским мероприятиям.

Ролевая игра, экскурсия

Практические

умения

Октябрь

26-27.

Питьевой режим на туристской прогулке

  1. Теория

  2. Практика

Питьевой режим во время туристской прогулки, экскурсии. Необходимый запас воды для питья и правила его транспортировки во время туристской прогулки.

Соблюдение правил гигиены при заборе воды для питья во время туристской прогулки (экскурсии). Рациональное расходование воды во время туристской прогулки (экскурсии).


Экскурсия

Практические

умения

Октябрь

II-четверть

V.

Гимнастика с основами акробатики (аудиторная часть) - 9 часов

28.

Основы техники безопасности профилактика травматизма

Вводный

Инструктаж по технике безопасности на рабочем месте (гимнастика), оказание первой помощи

Фронтальный опрос, практические умения

Инструкции, журнал по технике безопасности

Ноябрь

29.

Кувырок

Обучение

Кувырок вперёд-назад из положения упор присев

Двигательные умения и навыки

Корректировка техники выполнения

Ноябрь

30.

Акробатические комбинации

Обучение

Кувырок вперёд, перекат назад в стойку на лопатках (м),

кувырок назад в полушпагат (д)

Двигательные умения и навыки

Корректировка техники выполнения

Ноябрь

31.

Акробатические комбинации

Обучение

Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д)

Двигательные умения и навыки

Корректировка техники выполнения

Ноябрь

32.

Акробатические комбинации

Обучение

Вольные упражнения с использованием короткой скакалки

Двигательные умения и навыки

Корректировка техники выполнения

Ноябрь

33.

Опорный прыжок

Обучение

Вскок в упор присев и соскок прогнувшись

(козел в ширину, высота 80-100см.)

Двигательные умения и навыки

Корректировка техники выполнения

Ноябрь

34-35.

Опорный прыжок

Обучение

Прыжок ноги врозь

(козел в ширину, высота 90-110см.)

Двигательные умения и навыки

Корректировка техники выполнения

Ноябрь

36.

Лазание по канату

Совершенствование

Лазание по вертикальному канату изученными способами в 4 классе.

Двигательные умения и навыки

Корректировка техники выполнения

Ноябрь

VI.

Спортивные игры (аудиторная часть) – 12 часов

37.

Основы техники безопасности профилактика травматизма

Вводный

Инструктаж по технике безопасности на рабочем месте (спортивные игры), оказание первой помощи

Фронтальный опрос, практические умения

Инструкции, журнал по технике безопасности

Декабрь

38.

Баскетбол

Обучение

Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места

Технические действия

Корректировка техники движений

Декабрь

39.

Баскетбол

Обучение

Броски мяча двумя руками с места


Технические действия

Корректировка техники выполнения

Декабрь

40.

Баскетбол

Обучение

Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении

Технические действия

Корректировка техники выполнения

Декабрь

41.

Баскетбол

Обучение

Вырывание, выбивание, перехват мяча

Технические действия

Корректировка техники выполнения

Декабрь

42.

Баскетбол

Обучение

Игра в баскетбол по упрощённым правилам

Тактико-технические действия

Корректировка техники и тактики игры

Декабрь

43.

Волейбол

Обучение

Элементов техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения

Технические действия

Корректировка техники выполнения

Декабрь

44.

Волейбол

Обучение

Комбинаций из основных элементов передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку

Технические действия

Корректировка техники выполнения

Декабрь

45.

Волейбол

Обучение

Приём мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещения


Технические действия

Корректировка техники выполнения

Декабрь

46-47.

Волейбол

Обучение

Техника нижней подачи, 3-6 метров от сетки

Технические действия

Корректировка техники выполнения

Декабрь

48.

Волейбол

Закрепление

Основных элементов перемещений и владения мячом.

Тактико-технические действия

Корректировка техники и тактики игры

Декабрь


III-четверть – 21 час

VII.

Лыжная подготовка (аудиторная часть)

49.

Основы техники безопасности профилактика травматизма

Вводный

Инструктаж по технике безопасности на рабочем месте (лыжная подготовка), оказание первой помощи

Фронтальный опрос, практические умения

Инструкции, журнал по технике безопасности

Январь

50-51.

Виды лыжных ходов

Обучение

Попеременный двухшажный ход

Технические действия

Корректировка техники выполнения

Январь

52-53.

Виды лыжных ходов

Обучение

Одновременный бесшажный ход

Технические действия

Корректировка техники выполнения

Январь

54-55.

Подъемы и спуски

Обучение

Подъем «ёлочкой», торможение «упором»


Технические действия

Корректировка техники выполнения

Январь

56-57.

Виды лыжных ходов

Закрепление

Одновременный бесшажный ход

Технические действия

Корректировка техники выполнения

Январь

58-59.

Виды лыжных ходов

Обучение

Одновременный двухшажный ход

Технические действия

Корректировка техники выполнения

Февраль

60-61.

Подъемы и спуски

Обучение

Подъем «ёлочкой», торможение «упором»


Технические действия

Корректировка техники выполнения

Февраль

62-63.

Виды лыжных ходов

Обучение

Одновременный одношажный ход

Технические действия

Корректировка техники выполнения

Февраль

64-65.

Игры и эстафеты на лыжах

Февраль

66-67.

Бег на лыжах

Контроль

Мальчики 1 км.

Девочки 1 км.

Тактико-технические действия

Выполнение нормативов

Февраль

68-69.

Игры и эстафеты на лыжах

Март

VIII.

Туризм (внеаудиторная часть) - 20 часов

70-71.

Индивидуальный и групповой ремонтный набор

Обучающий

Состав ремонтного набора. Назначение предметов ремонтного набора и правила пользования ими. Обязанности ремонтного мастера группы. Ремонт личного и группового снаряжения.

Практические умения

Корректировка

умений

Март

72-73.

Организация биваков и охрана природы










Обучающий


  1. Теория

  2. Практика

  1. Бивак на туристской прогулке. Охрана природы при организации привалов и биваков. Требования к бивакам Устройство и оборудование

Выбор места на площадке (поляне) для установки палатки.

  1. Планирование места организации бивака по плану местности. Планирование и организация бивака на местности во время туристской прогулки. Организация бивачных работ.

Проверка комплектации палатки и ее целостности перед выходом на прогулку. Упаковка палатки для транспортировки.

Овладение навыками установки, снятия и упаковки палатки (на пришкольной площадке).


Практические умения

Корректировка

умений и навыков

Март

74-75.

Туристская группа на прогулке (экскурсии)


Обучающий


  1. Теория

  2. Практика

  1. Строй туристской группы. Ритм и темп движения туристской группы во время прогулки (экскурсии). Взаимопомощь в туристской группе. Привалы промежуточный, обеденный.

  2. Построение в походную колонну, отработка движения группы. Работа направляющего и замыкающего. Туристская прогулка (экскурсия).

Экскурсия

Корректировка

умений и навыков

Март

76-78.

План местности

Обучающий


  1. Теория

  2. Практика

  1. История развития способов изображения земной поверхности и их значение для человечества.

  2. Рисунок и простейший план местности (школьного двора, двора своего дома или своей улицы). Изображение местности (школьного двора) на рисунке, фотографии, схеме или плане.

Рисовка плана класса, своей комнаты. Знакомство с планом расположения школы, школьного двора, двора своего дома или своей улицы.

Измерение расстояний (шагами и парами шагов) на школьном дворе. Освоение навыков чтения и движение по схеме (плану) школы или школьного двора.

Урок-путешествие

Корректировка

умений и навыков

Апрель

79-81.

Условные знаки

Обучающий


  1. Теория

  2. Практика

  1. Способы изображения на рисунках, схемах и планах водных объектов, искусственных сооружений, растительности и пр. Простейшие условные знаки.

Знакомство с изображением местности, школьного двора. Роль топографа в туристской группе. Карта туристского маршрута.

  1. Рисовка условных знаков. Кроссворды по условным знакам. Рисовка условными знаками поляны, лагеря группы на туристской прогулке, экскурсии.

Овладение навыками чтения карты-маршрута во время туристской прогулки. Составление карты-маршрута движения группы условными знаками.

Урок-путешествие

Корректировка

умений и навыков

Апрель

IV - четверть

82-87

Туристская группа в походе.

(Пешеходный туризм)


Закрепление


  1. Практика

  1. Порядок движения по дорогам (тропинкам). Способы преодоления простейших естественных препятствий (без специального туристского снаряжения); организация движения группы по слабопересеченной и равнинной местности. Преодоление простых водных преград (ручьев, канав). Техника преодоление крутых склонов (спуски, подъемы).

Отработка практических умений и навыков преодоления естественных и искусственных препятствий. Переправа через условное болото по наведенным кладям (жердям). Переправа через условное болото по кочкам. Переправа по бревну. Преодоление завалов.


Туристический поход

Корректировка

умений и навыков

Апрель

88-89.

Ориентирование на местности при помощи карты и компаса


Путешествие

Корректировка

умений и навыков

Апрель

IX.

Легкая атлетика (аудиторная часть) – 13 часов

90

Метания малого мяча в цель

Совершенствование

Техника метания малого мяча в вертикальную в цель с 7-8 метров

Практические умения

Корректировка техники выполнения

Апрель

91

Прыжок в длину способом «согнув ноги»

Совершенствование

Техника прыжка в длину способом «согнув ноги» с 9-11 шагов разбега

Технические действия

Корректировка техники прыжка в длину

Апрель

92

Прыжок в длину способом «согнув ноги»

Контрольный

Учётный урок по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги»

Развитие ОФК

Выполнение

норматива

Май

93

Метание малого мяча на дальность

Совершенствование

Закрепление техники метания малого мяча (150 г) на дальность способом «лук»

Технические действия

Корректировка техники выполнения

Май

94

Скоростно-силовые способности

Контрольный

Учётный урок по метанию малого мяча на дальность способом «лук»

Развитие ОФК

Выполнение

норматива

Май

95

Спринтерский бег

Совершенствование

Бег на короткие дистанции

до 60 м, ОРУ на развитие быстроты

Развитие ОФК

Корректировка техники бега

Май

96

Быстрота

Контрольный

Бегу на 60 метров

Развитие ОФК

Выполнение

норматива

Май

97

Гибкость

Контрольный

Наклон туловища вперёд из положения сидя

Развитие ОФК

Выполнение

норматива

Май

98

Силовые способности

Контрольный

Сгибание и разгибание туловища в положении лёжа за 30 секунд. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Развитие ОФК

Выполнение

норматива

Май

99

Координация

Контрольный

Челночный бег 3х10 метров

Развитие ОФК

Выполнение

норматива

Май

100

Скоростно-силовые способности

Контрольный

Прыжок в длину с места

Развитие ОФК

Выполнение

норматива

Май

101

Общая выносливость

Контрольный

Бег на 1500 метров

Развитие ОФК

Выполнение

норматива

Май

102

Домашнее задание на летние каникулы по развитию «Основных двигательных качеств»

Подведение итогов учебного года

Выставление годовых оценок

Май

Уровень физической подготовленности учащихся 11- лет


п/п

Физические

способности

Контрольные

упражнения

Возраст

лет

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 30 м, c.

11


6,3 и выше

6,1—5,5


5,0 и ниже


6,4 и выше

6,3—5,7

5,1 и ниже


Бег 60 м, c.

11

11,3 и больше

10,1-11,2

10,0 и меньше

11,5 и больше

10,5-11,4

10,4 и меньше

2

Координационные

Челночный бег3x10 м, с.

11


9,7 и выше


9,3—8,8


8,5 и ниже


10,1 и выше


9,7—9,3


8,9 и ниже



3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см.

11


140 и ниже


160—180


195 и выше


130 и ниже


150—175


185 и выше


Сгибание и разгибание туловища в положении лёжа за 30 секунд (д), сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (м).

11

8 и меньше

9-13

14 и больше

10 и меньше

11-25

26 и больше



Метание малого мяча на

дальность, м.

11

19 и меньше

33-20

34 и больше

13 и меньше

20-14

21 и больше


4


Выносливость

6-минутный бег, м.

11


900 и менее


1000—1100


1300 и выше


700 и ниже


850—1000


1100 и выше


Бег 1500 м, с.

11

10.00 и больше

8,51-9,59

8,50 и меньше

10,30 и больше

9,01-10,29

9,00 и меньше



Бег на лыжах

1 км., мин. с.

11

7,01-7,40

6,31-7,00

6,30 и меньше

7,31-8,10

7,01-7,30

7,00 и меньше

5

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см.

11


2 и ниже


6—8


10 и выше


4 и ниже


8—10


15 и выше


6

Силовые

Подтягивание

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (м.)

11


1


4—5


6 и выше





на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (д.)

11






4 и ниже


10—14


19 и выше


7

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с разбега, см.

11

260

300

340

300

260

220



Перечень примерных тем учебных проектов


1. Физические способности человека.

2. Современные виды спорта.

3. Физическая культура как часть общей культуры.

4. Влияние вредных привычек на организм человека.

5. Основы правильного питания.


Перечень примерных тем учебно-исследовательских работ обучающихся


1. Физическая культура в России и других странах.

2. Судейство в спорте.

3. Проблема гиподинамии у подростков.













Годовой план-график

распределение сетки часов на разделы по рабочей программе физическая культура

102 часа в 5-х классах.


п/п

Раздел программы


урока


1-10

11-17

18-23

24-27

28-36

37-48

49-69

70-89

90-102

1


Осноавы знаний в процессе уроков


2

Легкая атлетика











3

Туризм











4

Легкая атлетика











5

Туризм











6

Гимнастика с элиментами акробатики










7

Спортивные игры











8

Лыжная подготовка











9

Туризм











10

Легкая атлетика























Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре.


Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитель реализует не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определённый период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:


При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания. При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.


Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки


Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.


Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

- старт не из требуемого положения;

- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

- несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.




Характеристика цифровой оценки (отметки)

по основам знаний


Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями. С целью проверки знаний используются различные методы. Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок. Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный. Метод экономичен в проведении. Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.


Характеристика цифровой оценки (отметки)

по технике владения двигательными действиями (умениями, навыками)


Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнения, двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), в точно, надлежащем темпе, легко и четко. Допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений; допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых, приведших к неуверенному или напряженному выполнению двигательного действия. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок или отказ от выполнения упражнения.


Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный метод.












Список литературы

Список литературы для учителя



      1. Обязательная литература



  1. Давыдов В.Ю. Меры безопасности на уроках физической культуры – М.: Советский спорт, 2007. – 140с.

  2. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся – М.: Просвещение, 2012. – 128с.



      1. Дополнительная литература



  1. Бутин И.М. Лыжный спорт - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 368 с.

  2. Жилкин А. И. Легкая атлетика: - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 464 с.

  3. Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре: 5-9 класс – М.: ВАКО, 2012. – 397с.

  4. Мишин Б.И. Настольная книга учителя физической культуры. – М.: «Астрель», 2003.

  5. Найминова Э.Б. Спортивные игры на уроках физкультуры – М.: Ростов-н/Д: Феникс, 2001 - 256 с.

  6. Губа В., Никитушкин В. Легкая атлетика в школе. – М.: Олимпия Пресс, 2006.

  7. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе. – М.:ВЛАДОС, 2000. – 447с.





Список литературы для ученика



      1. Обязательная литература



  1. Лях В.И. Учебник Физическая культура: 5-7 класс – М.: Просвещение, 2011г.

  2. Виленский М.Я. Учебник Физическая культура 5-7 класс – М.: "Просвещение", 2010 г.



      1. Дополнительная литература



  1. Бойко А.Ф. А вы любите бег? — М: Физкультура и спорт, 2010 г.

  2. Бутин И.М. Проложи свою лыжню - М.: Просвещение, 1985

  3. Железняк Ю.Д., Слупский Л.Н. Волейбол в школе - М.: Просвещение, 1989

  4. Коркин В.П., Аракчеев В.И. Акробатика: Каноны терминологии. - М. Физкультура и спорт, 2000 г.

  5. Мейксон Г.Б. и др. Самостоятельные занятия учащихся по физической культуре -М: Просвещение, 2000 г.


Краткое описание документа:

Рабочая программа создана из основных разделов физической культуры: теориии, легкая атлетика, гимнастика с элементами акробатики, спортивные игры, лыжная подготовка с учетом материально-технической базы образовательного учреждения, туризм. Рабочая программа разработана на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И.Лях, А.А.Зданевич, М.:Просвещение, 2013 г.) с учетом междисциплинарной программы "Формирование учебных унивирсальных действий" в соответствии с обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и отведено 70% аудиторной нагрузки 30% внеаудиторной нагрузки.

Автор
Дата добавления 10.11.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров6633
Номер материала 109990
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх