- 07.02.2015
- 665
- 0
Смотреть ещё
140
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталогМуниципальное бюджетное образовательное учреждение
Средняя общеобразовательная школа № 106
Ленинского района г. Нижнего Новгорода
Утверждаю Директор МБОУ средней общеобразовательной школы № 106 __________С.А.Антипова
«___»___________2014 г.
|
Согласовано зам. дир. по УВР _________И.Л.Козина «___»________2014 г.
|
Согласовано Председатель МО _______И.В.Хасянова «__»_________2014 г.
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Ступень обучения: НАЧАЛЬНОЕ ОБЩЕЕ
3 КЛАСС НА 2014 – 2015 УЧЕБНЫЙ ГОД
(базовый уровень)
РАЗРАБОТЧИК: ШИШКИН ДМИТРИЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ,
учитель физической культуры
КВАЛИФИКАЦИОННАЯ КАТЕГОРИЯ:
РАЗРАБОТАНА НА ОСНОВЕ ПРОГРАММЫ: КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ 1-11 КЛАССОВ» В.И. ЛЯХ, А.А. ЗДАНЕВИЧА (М.: ПРОСВЕЩЕНИЕ, 2011).
РАСЧИТАНА НА: 102 ЧАСА В ГОД (3 ЧАСА В НЕДЕЛЮ)
г. Нижний Новгород
2014 год
I. Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для 3 класса разработана на основе авторской программы под редакцией «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И.Ляха, А.А Зданевича (М.:Просвещение, 2011) и соответствует Федеральному компоненту государственного образовательного стандарта (ФКГОС) основного начального образования по физической культуре.
Рабочая программа по физической культуре для 3 класса разработана на основе авторской программы под редакцией «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И.Ляха, А.А Зданевича (М.:Просвещение, 2011) и соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту начального общего образования (ФГОС НОО) утвержденному приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373, по физической культуре.
В соответствии с учебным планом школы на 2014-2015 учебный год рабочая программа рассчитана на 102 часа в год (3 час (а) в неделю).
Тип программы: базовая программа по физической культуре.
№№ |
Раздел (Тема) |
Дополнение содержания в соответствии с расширением |
Кол-во часов, отведенное на расширение |
1 |
Базовая часть |
|
78 |
1.1 |
Основы знаний о физической культуре |
|
В процессе урока |
1.2 |
Легкоатлетические упражнения |
|
24 |
1.3 |
Гимнастика с элементами акробатики |
|
18 |
1.4 |
Подвижные игры |
|
18 |
1.5 |
Лыжная подготовка |
|
18 |
2 |
Вариативная часть |
|
24 |
2.1 |
Подвижные игры с элементами баскетбола |
|
24 |
ИТОГО: 102 часа
Внесение данных изменений позволяет глубже охватить весь изучаемый материал по программе, повысить уровень обученности учащихся по предмету, а также более эффективно осуществить индивидуальный подход в процессе обучения учащихся.
Реализация учебной программы обеспечивается учебником Лях В.И. Физическая культура. 1-4 кл.: учебн. для общеобразоват. учреждений. М.: Просвещение, 2011, включенным в Федеральный Перечень учебников, рекомендованных Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2014-2015 учебный год.
Форма организации учебных занятий: классно-урочная система.
Цели и задачи учебного предмета по физической культуре
Цель: физическое воспитание в начальной школе является содействие всестороннему и гармоническому развитию личности.
Задачи:
- укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды.
- овладение школой движения
- развитие координационных и кондиционных способностей
- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитии двигательных способностей
- выработку представлений об основных видах спорта
- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми
Сведения о планируемом уровне подготовки обучающихся:
В результате изучения курса физической подготовки в 3 классе обучающиеся должны
Знать/понимать:
1. Естественные основы
1.1. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.
2. Социально-психологические основы.
2.1. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучения движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды. Контроль за правильность выполнения физических упражнений, тестирование физических качеств.
3. Приёмы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.
3.1. Водные процедуры. Овладение приемами саморегулчции, связанными с умением расслабляться и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений. Тестирование физических способностей.
4. Подвижные игры.
4.1. Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация.
5. Гимнастика с элементами акробатики.
5.1. Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время занятий. Признаки правильно ходьбы, бега, прыжков, осанки. Значение напряжение и расслабление мышц.
6. Легкоатлетические упражнения
6.1 . Понятие эстафета. Команды «Старт!», «Финиш!». Понятие о темпе, длительности бега. Влияние бега на здоровье человека. Элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метании. Техника безопасности на уроке.
Уметь: Демонстрировать
Физические способности |
Физические упражнения |
Мальчики |
Девочки |
скоростные |
Бег 30м с высокого старта с опорой на руки, с. |
6.5 |
7,0 |
силовые |
Прыжок в длину с места, см. |
130 |
125 |
Сгибание рук, в висе лёжа, количество раз. |
5 |
4 |
|
выносливость |
Бег 1000 м |
Без учёта времени |
|
координация |
Челночный бег 3×10м, с. |
11,0 |
11,5 |
Рабочая программа обеспечена учебно-методическим комплексом:
1. Литература. 1-4 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений/ авт. – сост. Лях В.И.; М.: Просвешение, 2012.
2. Литература: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха, А.А. Зданевича 1-11 кл./ авт. - сост. А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова.- Изд. 2-е. - Волгоград: Учитель, 2012.
II. Содержание учебного материала
Раздел программы |
Содержание ФГОС НОО |
Кол-во часов |
1. Легкая атлетика |
|
24 |
2. Подвижные игры |
|
18 |
3. Гимнастика |
|
18 |
4. Лыжная подготовка |
|
18 |
5. Подвижные игры с элементами баскетбола |
|
24 |
III. Учебно-тематическое планирование
VI. Календарно-тематическое планирование
Приложение 1
Учебно-тематическое планирование
№ п./п. |
Содержание раздела (темы) |
Кол-во часов |
Уроки |
Формы контроля: |
Тесты |
||||
I. |
Лёгкая атлетика |
24 |
24 |
6 |
1 |
Ходьба и бег |
10 |
10 |
2 |
2 |
Прыжки |
7 |
7 |
2 |
3 |
Метание мяча |
7 |
7 |
2 |
II. |
Подвижные игры |
18 |
18 |
2 |
1 |
Подвижные игры |
18 |
18 |
2 |
III. |
Гимнастика |
18 |
18 |
3 |
1 |
Акробатика. Строевые упражнения |
6 |
6 |
1 |
2 |
Равновесие. Строевые упражнения |
6 |
6 |
1 |
3 |
Опорный прыжок, лазание |
6 |
6 |
1 |
IV. |
Лыжная подготовка |
18 |
18 |
2 |
V. |
Подвижные игры с элементами баскетбола |
24 |
24 |
3 |
|
итог |
102 |
102 |
16 |
Приложение 2
Календарно-тематическое планирование
№№ |
Тема урока |
Плановые сроки прохождения |
Скорректированные сроки прохождения |
Содержание урока
|
Примечание (дом. задание) |
1 |
Инструктаж по технике безопасности. Бег в коридоре с максимальной скоростью. |
|
|
Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ. |
|
2 |
Бег с максимальной скоростью (60м). |
|
|
Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60м). Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения. |
|
3 |
Бег с максимальной скоростью (60м). |
|
|
Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60м). Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения. |
|
4 |
Бег с максимальной скоростью (60м). |
|
|
Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60м). Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения. |
|
5 |
Бег на результат (30,60м). |
|
|
Бег на результат (30,60м). Развитие скоростных способностей. Понятие «эстафета», «старт», «финиш». |
|
6 |
Прыжок в длину с места. |
|
|
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье. |
|
7 |
Прыжок в длину с места. |
|
|
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье. |
|
8 |
Прыжок с высоты |
|
|
Прыжок в длину с разбега. Прыжок с высоты 60 см. Развитие скоростно-силовых качеств. |
|
9 |
Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания). |
|
|
Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания). Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках. |
|
10 |
Метание малого мяча с места на дальность. |
|
|
Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5м. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании. |
|
11 |
Метание малого мяча с места на дальность. |
|
|
Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5м. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании. |
|
12 |
Метание малого мяча с места на заданное расстояние. |
|
|
Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Развитие скоростно-силовых качеств. Современное Олимпийское движение. |
|
13 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
14 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
15 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенёчки». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
16 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенёчки». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
17 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ с мячами. Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
18 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
19 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
20 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ. Игры «Вызов номера», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
21 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ. Игры «Вызов номера», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
22 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ. Игры «Вызов номера», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
23 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
24 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
25 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
26 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
27 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
28 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
29 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ. Игры «Паровозики», «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
30 |
Подвижные игры |
|
|
ОРУ. Игры «Паровозики», «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
31 |
Инструктаж по ТБ. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. |
|
|
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», « На первый-второй рассчитайсь!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. ОРУ. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ. |
|
32 |
Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. |
|
|
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», « На первый-второй рассчитайсь!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. Стойка на лопатках. Мост из положения, лёжа на спине. ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
33 |
Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. |
|
|
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», « На первый-второй рассчитайсь!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. Стойка на лопатках. Мост из положения, лёжа на спине. ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
34 |
Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. |
|
|
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», « На первый-второй рассчитайсь!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. Стойка на лопатках. Мост из положения, лёжа на спине. ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
35 |
Комбинация из разученных элементов. 2-3 кувырка вперёд. Стойка на лопатках. |
|
|
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», « На первый-второй рассчитайсь!». Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. Стойка на лопатках. Мост из положения, лёжа на спине. ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
36 |
Комбинация из разученных элементов. 2-3 кувырка вперёд. Стойка на лопатках. |
|
|
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», « На первый-второй рассчитайсь!». Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. Стойка на лопатках. Мост из положения, лёжа на спине. ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
37 |
Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис, стоя и лёжа |
|
|
Построение в две шеренге. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис, стоя и лёжа. ОРУ с обручами. Развитие силовых способностей. |
|
38 |
Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис, стоя и лёжа |
|
|
Построение в две шеренге. Перестроение из двух шеренг в два круга. Упражнения в упоре лёжа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Развитие силовых способностей. |
|
39 |
Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. |
|
|
Построение в две шеренге. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лёжа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Развитие силовых способностей. |
|
40 |
Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. |
|
|
Построение в две шеренге. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лёжа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Развитие силовых способностей. |
|
41 |
Подтягивание в висе. |
|
|
Построение в две шеренге. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис, стоя и лёжа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей. |
|
42 |
Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. |
|
|
Построение в две шеренге. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис, стоя и лёжа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей. |
|
43 |
Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). |
|
|
Передвижение по диагонали, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Развитие координационных способностей. |
|
44 |
Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). |
|
|
Передвижение по диагонали, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Развитие координационных способностей. |
|
45 |
Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). |
|
|
Передвижение по диагонали, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Развитие координационных способностей. |
|
46 |
Перелезание через гимнастического коня. |
|
|
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа, подтягиваясь руками. Развитие координационных способностей. |
|
47 |
Перелезание через гимнастического коня. |
|
|
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа, подтягиваясь руками. Развитие координационных способностей. |
|
48 |
Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа, подтягиваясь руками. |
|
|
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа, подтягиваясь руками. Развитие координационных способностей. |
|
49 |
Техника безопасности на уроках. Попеременный двухшажный ход. |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
50 |
Попеременный двухшажный ход. |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
51 |
Попеременный двухшажный ход. |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
52 |
Попеременный двухшажный ход. |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
53 |
Попеременный двухшажный ход. |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
54 |
Подъём «лесенкой» |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
55 |
Подъём «лесенкой» |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
56 |
Подъём «лесенкой» |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
57 |
Подъём «лесенкой» |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
58 |
Подъём «лесенкой» |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
59 |
Попеременный двухшажный ход. |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
60 |
Попеременный двухшажный ход. |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
61 |
Попеременный двухшажный ход. |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
62 |
Торможение «плугом». |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
63 |
Торможение «плугом». |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
64 |
Торможение «плугом». |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
65 |
Торможение «плугом». |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
66 |
Торможение «плугом». |
|
|
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
67 |
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом |
|
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
68 |
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом |
|
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
69 |
Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). |
|
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
70 |
Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). |
|
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
71 |
Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). |
|
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
72 |
Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). |
|
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
73 |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Бросок двумя руками от груди. |
|
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
74 |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Бросок двумя руками от груди. |
|
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
75 |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Бросок двумя руками от груди. |
|
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
76 |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Бросок двумя руками от груди. |
|
|
Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
77 |
Бросок двумя руками от груди. Ловля и передача мяча на месте в квадратах. |
|
|
Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
78 |
Бросок двумя руками от груди. Ловля и передача мяча на месте в квадратах. |
|
|
Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
79 |
Ловля и передача мяча в круге. Ведение мяча с изменением направления. |
|
|
Ловля и передача мяча в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
80 |
Ловля и передача мяча в круге. Ведение мяча с изменением направления. |
|
|
Ловля и передача мяча в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
81 |
Ловля и передача мяча в круге. Ведение мяча с изменением направления. |
|
|
Ловля и передача мяча в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
82 |
Ловля и передача мяча в круге. Ведение мяча с изменением направления. |
|
|
Ловля и передача мяча в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Развитие координационных способностей. |
|
83 |
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. |
|
|
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
|
84 |
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. |
|
|
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
|
85 |
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. |
|
|
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
|
86 |
Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. |
|
|
Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
|
87 |
Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. |
|
|
Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
|
88 |
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. |
|
|
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
|
89 |
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. |
|
|
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
|
90 |
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. |
|
|
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
|
91 |
Бег с максимальной скоростью (60м). |
|
|
Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60м). Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ. |
|
92 |
Бег с максимальной скоростью (60м). |
|
|
Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60м). Развитие скоростных способностей. |
|
93 |
Бег с максимальной скоростью (60м). |
|
|
Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60м). Развитие скоростных способностей. |
|
94 |
Бег с максимальной скоростью (60м). |
|
|
Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60м). Развитие скоростных способностей. |
|
95 |
Бег на результат (30,60м). |
|
|
Бег на результат (30,60м). Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». |
|
96 |
Прыжок в длину с места. |
|
|
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств. |
|
97 |
Прыжок в длину с разбега. |
|
|
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств. |
|
98 |
Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. |
|
|
Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
99 |
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. |
|
|
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 метров. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
100 |
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. |
|
|
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
101 |
Метание набивного мяча вперёд-вверх на дальность и на заданное расстояние. |
|
|
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча вперёд-вверх на дальность и на заданное расстояние. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
102 |
Метание набивного мяча вперёд-вверх на дальность и на заданное расстояние. |
|
|
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча вперёд-вверх на дальность и на заданное расстояние. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
ИТОГО: 102 часа
В нашем каталоге доступно 73 936 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Рабочая программа по физической культуре для 3 класса разработана на основе авторской программы под редакцией «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И.Ляха, А.А Зданевича (М.:Просвещение, 2011) и соответствует Федеральному компоненту государственного образовательного стандарта (ФКГОС) основного начального образования по физической культуре.
Рабочая программа по физической культуре для 3 класса разработана на основе авторской программы под редакцией «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И.Ляха, А.А Зданевича (М.:Провещение, 2011) и соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту начального общего образования (ФГОС НОО) утвержденному приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373, по физической культуре.
В соответствии с учебным планом школы на 2014-2015 учебный год рабочая программа рассчитана на 102 часа в год (3 час (а) в неделю).
6 655 003 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Шишкин Дмитрий Александрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
10 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.