Муниципальное
общеобразовательное учреждение
Николаевская
СОШ
Рассмотрена и
рекомендована к утверждению на заседании методического объединения учителей
математики, информатики, физической культуры, ОБЖ
Протокол №1
от 28.08.14 г.
|
Согласована с педагогическим
советом школы
Протокол №1
от 29.08.14
г.
|
«Утверждаю»_________
Директор
школы
С.В.
Порофиев
Приказ
№ 80
от
30.08.14.
|
Рабочая
программа
по
физической культуре для 5 класса
(общеобразовательное
обучение)
на
2014-2015 учебный год
Составитель:
учитель физической культуры
Сивчев
Павел Юрьевич
С. Николаевка
2014 г.
Пояснительная
записка.
Количество
недельных часов -3 Количество часов в год - 105
Уровень рабочей программы базовая
Классификация рабочей
программы типовая
Цели:
Формирование
физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания
физкультурной деятельности с общеприкладной и спортивной направленностью.
Задачи:
-
расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями
избранного вида спорта и использование их в качестве средств укрепления
здоровья и формирования основ индивидуального образа жизни;
-
совершенствование функциональных возможностей организма посредством
направленной общеприкладной и спортивной подготовки, организации педагогических
воздействий на развитие основных биологических и психических процессов;
-
воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и
коллективном взаимодействии средствами и методами спортивной деятельности;
-
создание представлений об индивидуальных особенностях, адаптационных свойств
организма и способах их совершенствования в целях укрепления здоровья,
поддержки оптимального функционального состояния;
-
обучение основам знаний педагогики, психологии, физиологии и гигиены
физкультурной деятельности, профилактике травматизма, коррекции осанки и
телосложения;
-
формирование практических умений в организации и проведении самостоятельных
форм занятий физкультурой с различной функциональной и социально –
ориентированной напрвленностью.
Нормативные правовые документы, на
основании которых разработана рабочая программа:
- Федеральный компонент государственных
образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего
(полного) общего образования, утвержденный Приказом Минобразования РФ № 1089 от
05.03.2004;
-Примерные программы, созданные на основе федерального
компонента государственного образовательного стандарта, рекомендованные
Министерством образования и науки РФ, приказ № 03-1263 от 07.07.2005;
-Региональный
базисный учебный план и примерные учебные планы для общеобразовательных
учреждений Воронежской области, реализующих государственные образовательные
стандарты начального общего, основного и среднего общего образования,
утверждённый приказом департамента образования, науки и молодёжной политики
Воронежской области от 30.08.2013 г. № 840
-Федеральный перечень учебников, рекомендованных
Министерством образования и науки Российской Федерации к использованию в
образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, на 2014/2015
учебный год. Утверждён приказом Минобрнауки России от 14.05.2014 №525
Согласно Федеральному базисному учебному плану
для образовательных учреждений Российской Федерации для обязательного изучения
физической культуры на этапе общего основного образования отводится 102 часа из
расчета 3 часа в неделю.
Направлено на реализацию принципа
вариативности, задающего возможность подбирать содержание учебного материала в
соответствии с возрастно – половыми особенностями учащихся, материально –
технической оснащенностью учебного процесса, видом учебного учреждения и
регионально – климатическими условиями.
Объемность и многообразие знаний, средств
и форм физкультурной деятельности очерчивается ценностными ориентациями на
общеприкладную и спортивную подготовку учащихся. Основу учебного предмета
составляет содержание физкультурной деятельности с общеприкладной и спортивно –
рекреационной направленностью.
Содержание учебного материала структурируется
с учетом принципа достаточности и организации физкультурной деятельности.
Программа обеспечивает перевод
осваиваемых знаний в практические навыки и умения.
Содержание ориентируется на решение
задач общеприкладной физической подготовки школьников и представлено так
называемыми «базовыми» видами спорта ( гимнастика, легкая атлетика, спортивные
игры) и на решение задач по формированию у школьников основ здорового образа
жизни, активное вовлечение в регулярные занятия спортом и самостоятельную
организацию своего досуга средствами физкультуры.
В зависимости от климатических условий,
материально – технической оснащенности школы избирается тот или иной вид
спорта, наиболее соответствующий укладу школы.
Тематическое планирование составлено на
основе федерального компонента государственного стандарта общего образования.
Формы обучения и контроля: фронтальный метод урока, поточный, групповой и индивидуальный.
Виды и формы контроля:
Виды: уроки ознакомления с новым материалом,
комбинированные уроки, учетные уроки, уроки совершенствования с выполнением
пройденного материала.
Формы: фронтальный опрос, фиксирование
результатов, визуальная оценка действий, корректировка техники и тактики бега,
корректировка исполнения упражнений, оценка тактико – технических действий,
корректировка техники и тактики игры, индивидуализация нагрузки, оценка
практических навыков, учет результата.
Учебно-методический
комплект для обучающихся:
№
|
Автор
|
Название
|
издательство
|
год
|
1
|
А.П
Матвеев, Т.ВПетрова
|
«Оценка
качества» по физической культуре
|
Дрофа
|
2000
|
Учебно
– тематический план.
№
|
Наименование тем
|
Формы контроля.
|
|
всего
|
|
|
В.у
|
Н.м.
|
К.у.
|
с.у
|
|
1
|
Соблюдение мер безопасности и охраны
труда на занятиях физкультуроы.
|
4
|
1
|
|
|
1
|
Фронтальный опрос, оценка практических умений.
|
2
|
Футбол
|
10
|
|
|
2
|
8
|
Визуальная оценка действий, корректировка техники исполнения.
|
3
|
Баскетбол
|
9
|
|
|
1
|
8
|
Корректировка техники движений и
тактики игры.
|
4
|
Волейбол
|
15
|
|
|
4
|
10
|
Корректировка техники исполнения.
|
5
|
Гимнастика
|
13
|
|
1
|
3
|
7
|
Корректировка техники исполнения и
выполнения.
|
6
|
Легкая
атлетика
|
16
|
|
1
|
|
12
|
Корректировка техники старта, бега.
Фиксирование результатов.
|
7
|
ОРУ и ОФК
|
37
|
|
|
|
20
|
Фиксирование результатов,
корректировка техники бега, индивидуализация нагрузки.
|
8
|
Итоговый урок
|
1
|
1
|
|
|
|
Оценка теоретических и практических
навыков.
|
|
Итого:
|
105
|
2
|
2
|
10
|
66
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Содержание
тем учебного курса.
- Соблюдение мер безопасности и охраны
труда на занятиях по физической культуре.
Основы техники безопасности, профилактика
травматизма, физический комплекс человека и общества.
- Футбол.
Двигательные умения и навыки, основные технико
– тактические действия в спортиграх. Упражнения без мяча, упражнения с мячом,
спортивные игры, прикладные действия. Жонглирование мячом, ведение мяча, удары,
передача мяча, вбрасывание мяча, отбирание мяча, остановка мяча, обманные
действия.
- Баскетбол.
Двигательные умения и навыки, основные технико
– тактические действия в спортиграх. Упражнения без мяча, упражнения с мячом,
спортивные игры, прикладные действия, ловля мяча, передача мяча, ведение мяча,
бросок мяча в корзину.
- Волейбол.
Двигательные умения и навыки, основные технико
– тактические действия в спортиграх. Упражнения без мяча, упражнения с мячом,
спортивные игры, прикладные действия. Подача мяча, прием мяча, нападающий удар,
блоки.
- Гимнастика.
Организация приемов и команд, двигательные
действия и навыки, управления оздоровительно – корригирующей направленности,
физические качества человека и общества. Кувырок, стойка, опорный прыжок,
упражнения на перекладине, упражнения на брусьях.
- Легкая атлетика.
Двигательные умения и навыки, техника
спринтерского бега, основные технико – тактические действия, общая
выносливость, скоростная выносливость, метания и прыжковые упражнения. Старт,
бег, прыжок в длину, прыжок в высоту, толкание мяча, прикладные упражнения.
- ОРУ и ОФК.
Развитие основных физических качеств:
выносливость, скорость, сила, гибкость. Развитие координационных и кондиционных
способностей, атлетические единоборства. Спринтерский бег, «челночный бег»,
упражнения на гимнастической стенки, равномерный и кроссовый бег, мосты и
шпагаты.
- Итоговый урок.
Фиксирование результатов, оценка практических
и теоретических умений и навыков, выставление годовых оценок.
Требования
к уровню подготовки обучающихся.
Знать:
- историческое развитие физкультуры в России (
СССР);
- педагогические, физиологические и
психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических
качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими
упражнениями с разной функциональной направленностью;
- биодинамические особенности и содержание
физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их
использования в решение задач физического развития и укрепления здоровья;
- физиологические основы деятельности систем
дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности
их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные
возрастные периоды;
- возрастные особенности развития ведущих
психических процессов и физических качеств, возможности формирования
индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий
физкультурой;
- психофункциональные особенности собственного
организма, индивидуальные способы контроля за развитием, укрепления здоровья и
повышения физической подготовленности;
- способы организации самостоятельных занятий
физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила
использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания
простейших спортивных сооружений и площадок;
- правила личной гигиены, профилактики
травматизма и оказания ПМП при занятиях физкультурой.
Уметь:
- технически правильно осуществлять
двигательные действия, использовать их в условиях соревновательной деятельности
и организации собственного досуга;
- проводить самостоятельные занятия по
развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
- разрабатывать индивидуальный двигательный
режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный
уровень индивидуальной работоспособности;
- контролировать и регулировать функциональное
состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного
эффекта и совершенствования физических кондиций;
- управлять своими эмоциями, эффективно
взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
- соблюдать правила безопасности и
профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать ПМП
при травмах и несчастных случаях;
- пользоваться современным спортивным
инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью
повышения эффективности самостоятельных форм занятий.
Демонстрировать:
- скоростные способности ( бег 30 и 60
м с низкого и высокого старта);
- силовые способности ( лазание по канату,
прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лежа, подтягивание и
отжимание);
- выносливость ( «кроссовый бег» на 500 и 1000
м);
- координация ( последовательность выполнения
кувырков, бросок м\ мяча в мишень, «челночный бег»)
- технико – тактические действия в спортивных
играх.
Использовать приобретенные навыки в
соревновательной и Требования к уровню подготовки обучающихся.
Знать:
- историческое развитие физкультуры в России (
СССР);
- педагогические, физиологические и
психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических
качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими
упражнениями с разной функциональной направленностью;
- биодинамические особенности и содержание
физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их
использования в решение задач физического развития и укрепления здоровья;
- физиологические основы деятельности систем
дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности
их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные
возрастные периоды;
- возрастные особенности развития ведущих
психических процессов и физических качеств, возможности формирования
индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий
физкультурой;
- психофункциональные особенности собственного
организма, индивидуальные способы контроля за развитием, укрепления здоровья и
повышения физической подготовленности;
- способы организации самостоятельных занятий
физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила
использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания
простейших спортивных сооружений и площадок;
- правила личной гигиены, профилактики
травматизма и оказания ПМП при занятиях физкультурой.
Уметь:
- технически правильно осуществлять
двигательные действия, использовать их в условиях соревновательной деятельности
и организации собственного досуга;
- проводить самостоятельные занятия по
развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
- разрабатывать индивидуальный двигательный
режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный
уровень индивидуальной работоспособности;
- контролировать и регулировать функциональное
состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться
оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
- управлять своими эмоциями, эффективно
взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
- соблюдать правила безопасности и
профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать ПМП
при травмах и несчастных случаях;
- пользоваться современным спортивным
инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью
повышения эффективности самостоятельных форм занятий.
Демонстрировать:
- скоростные способности ( бег 30 и 60
м с низкого и высокого старта);
- силовые способности ( лазание по канату,
прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лежа, подтягивание и
отжимание);
- выносливость ( «кроссовый бег» на 500 и 1000
м);
- координация ( последовательность выполнения
кувырков, бросок м\ мяча в мишень, «челночный бег»)
- технико – тактические действия в спортивных
играх.
Использовать приобретенные навыки в
соревновательной и практической деятельности.
Учебно-
методическое обеспечение.
- Гальперин, С.И. Физиология человека и
животного. – М.: Высшая школа, 1977.
- Гейхман, Трофимов, О.Н. Легкая атлетика в
школе. – М.: ФиС, 1972
Материально-техническое
и информационно – техническое обеспечение
1.Образовательные ресурсы сети
Интернет.
2.Спортивный инвентарь: Стенка
гимнастическая, козел гимнастический, канат для лазанья с механизмом крепления,
щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой, мячи баскетбольные, сетка
волейбольная, мячи волейбольные.
Календарно
– тематическое планирование.
№ урока
|
Тема урока
|
Планир дата
|
Фактич дата
|
Причина
Измене-
ния
|
1
|
Вводный инструктаж по т\б, первичный
инструктаж на рабочем месте.
|
2.09
|
|
|
2
|
Бег 30 и., 2 – 3 повторения.
|
3.09
|
|
|
3
|
Бег 30 и., 2 – 3 повторения
|
5.09
|
|
|
4
|
Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие
силы
|
9.09
|
|
|
5
|
Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие
силы
|
10.09
|
|
|
6
|
Бег 60
метров, 2-3 повторения
|
12.09
|
|
|
7
|
Стартовые ускорения ( 4 – 5 повторений ),
высокий старт – 10 – 15 м.
|
16.09
|
|
|
8
|
Высокий старт – 10 – 15
м.
|
17.09
|
|
|
9
|
Бег 60
метров с макс. Скоростью, удержание тела в висе на перекладине( д),
подтягивание на перекладине ( м).
|
19.09
|
|
|
10
|
Наклоны вперед из положения сидя, сгибание и
разгибание туловища из положения лежа за 30 сек.
|
23.09
|
|
|
11
|
Прыжки в длину с места, сгибание и
разгибание рук в упоре лежа.
|
24.09
|
|
|
12
|
Прыжки в длину с места, сгибание и
разгибание рук в упоре лежа.
|
26.09
|
|
|
13
|
Стойки и перемещения футболиста.
|
30.09
|
|
|
14
|
Удары по неподвижному мячу различными
частями стопы.
|
1.10
|
|
|
15
|
Удары по катящемуся мячу, остановки мяча.
|
3.10
|
|
|
16
|
Ведение мяча, отбор мяча
|
7.10
|
|
|
17
|
Ведение мяча, отбор мяча
|
8.10
|
|
|
18
|
Ведение мяча, отбор мяча
|
10.10
|
|
|
19
|
Закрепление, комбинации игры в футбол
|
14.10
|
|
|
20
|
Двусторонняя игра в футбол.
|
15.10
|
|
|
21
|
Двусторонняя игра в футбол.
|
17.10
|
|
|
22
|
Игра в футбол по основным правилам.
|
21.10
|
|
|
23
|
Удары по мячу головой, выбрасывание из –за
боковой линии.
|
22.10
|
|
|
24
|
Удары по мячу головой, выбрасывание из –за
боковой линии.
|
24.10
|
|
|
25
|
Высокий старт, бег с ускорением до 60
м.
|
28.10
|
|
|
26
|
Бег на 60
м на результат
|
29.10
|
|
|
27
|
Метание мяча в цель с 10 – 12
метров.
|
31.10
|
|
|
28
|
Метание мяча в цель с 10 – 12
метров.
|
11.11
|
|
|
29
|
Метание мяча на дальность с 5 – 6 шагов
разбега, закрепление.
|
12.11
|
|
|
30
|
Техника передвижений , остановок, поворотов,
стоек в баскетболе.
|
14.11
|
|
|
31
|
Обучение и освоение ловли и передачи мяча.
|
18.11
|
|
|
32
|
Ведение мяча правой и левой рукой в
движении.
|
19.11
|
|
|
33
|
Ведение мяча правой и левой рукой в
движении.
|
21.11
|
|
|
34
|
Ведение мяча с изменением направления,
броски двумя руками с места.
|
25.11
|
|
|
35
|
Броски двумя руками с места.
|
26.11
|
|
|
36
|
Броски мяча рукой от плеча с места и в
движении.
|
28.11
|
|
|
37
|
Вырывание и выбивание мяча, обучение.
|
2.12
|
|
|
38
|
Вырывание и выбивание мяча, обучение.
|
3.12
|
|
|
1239
|
Игра в баскетбол.
|
5.12
|
|
|
40.
|
Игра в баскетбол
|
9.12
|
|
|
41
|
Перемещение в волейбольной стойке,
остановки, ускорения.
|
10.12
|
|
|
42
|
Передача мяча сверху двумя руками, передача
мяча над собой.
|
12.12
|
|
|
43
|
Передача мяча сверху двумя руками, передача
мяча над собой.
|
16.12
|
|
|
44
|
Прием мяча снизу двумя руками, на месте и
после перемещения.
|
17.12
|
|
|
45
|
Прием мяча снизу двумя руками, на месте и
после перемещения.
|
19.12
|
|
|
46
|
Комбинации приема, передачи, удара.
|
23.12
|
|
|
47
|
Комбинации приема, передачи, удара.
|
24.12
|
|
|
48
|
Закрепление и игра в волейбол.
|
26.12
|
|
|
49
|
Тактика позиционного нападения.
|
13.01
|
|
|
50
|
Тактика позиционного нападения.
|
14.01
|
|
|
51
|
Равномерный бег 6 -8 мин., метание медбола
сидя из – за головы двумя руками.
|
16.01
|
|
|
52
|
Прыжковые упражнения, прыжки по разметкам,
подскоки, тройной прыжок с места.
|
20.01
|
|
|
53
|
Прыжковые упражнения, прыжки по разметкам,
подскоки, тройной прыжок с места.
|
21.01
|
|
|
54
|
Закрепление. Челночный бег с преодолением
препятствий, с ведением и без ведения мяча.
|
23.01
|
|
|
55
|
Повторный инструктаж, различные упражнения.
|
27.01
|
|
|
56
|
Передвижения на руках с помощью партнера,
переноска партнера, комплекс упражнений у гимнастической стенки.
|
28.01
|
|
|
57
|
Подвижные игры (лапта).
|
30.01
|
|
|
58
|
Подвижные игры (лапта).
|
3.02
|
|
|
59
|
Метание мяча в цель с 7 – 8
метров, общеразвивающие упражнения.
|
4.02
|
|
|
60
|
Элементы игры в баскетбол
|
6.02
|
|
|
61
|
Элементы игры в баскетбол
|
10.02
|
|
|
62
|
Теория « Оказание ПМП».
|
11.02
|
|
|
63
|
Висы согнувшись и прогнувшись.
|
13.02
|
|
|
64
|
Кувырок вперед, назад.
|
17.02
|
|
|
65
|
Кувырок вперед, назад.
|
18.02
|
|
|
66
|
Кувырок вперед в сойке на лопатки (м), мост
из положения стоя ( д).
|
20.02
|
|
|
67
|
Вольные упражнения.
|
24.02
|
|
|
68
|
Вольные упражнения.
|
25.02
|
|
|
69
|
Прыжки на одной и двух ногах с продвижением
вперед.
|
27.02
|
|
|
70
|
Игровые упражнения.
|
3.03
|
|
|
71
|
Игровые упражнения.
|
4.03
|
|
|
72
|
6 – мин. Равномерный бег.
|
6.03
|
|
|
73
|
6 – мин. Равномерный бег.
|
10.03
|
|
|
74
|
Закрепление техники метания м\мяча с 7
м.
|
11.03
|
|
|
75
|
Эстафетный бег.
|
13.03
|
|
|
76
|
Эстафетный бег.
|
17.03
|
|
|
77
|
Теория « Основные требования безопасности».
|
18.03
|
|
|
78
|
Бег на 15
м, отжимания.
|
20.03
|
|
|
79
|
Бег на 15
м, отжимания.
|
1.04
|
|
|
80
|
Бросок мяча 2 – 3 раза, прыжки на двух
ногах.
|
3.04
|
|
|
81
|
Челночный бег, 2 – 10, 3 – 10, 4 – 10.
|
7.04
|
|
|
82
|
Челночный бег, 2 – 10, 3 – 10, 4 – 10.
|
8.04
|
|
|
83
|
Игра в баскетбол
|
10.04
|
|
|
84
|
Игра в баскетбол
|
14.04
|
|
|
85
|
Кроссовый бег без учета времени.
|
15.04
|
|
|
86
|
Бег 60
м.
|
17.04
|
|
|
87
|
Бег 60
м.
|
21.04
|
|
|
88
|
Комплекс силовых упражнений.
|
22.04
|
|
|
89
|
Подвижные игры (футбол)
|
24.04
|
|
|
90
|
Закрепление техники метания мяча на
дальность.
|
28.04
|
|
|
91
|
Закрепление техники метания мяча на
дальность.
|
29.04
|
|
|
92
|
Учетный урок бег на 60
м.
|
5.05
|
|
|
93
|
Силовые упражнения, подтягивание на
перекладине, отжимания.
|
6.05
|
|
|
94
|
Прыжковые упражнения, прыжки в длину с
места.
|
8.05
|
|
|
95
|
Прыжковые упражнения, прыжки в длину с
места.
|
12.05
|
|
|
96
|
30 сек. Сгибание и разгибание туловища,
отжимания.
|
13.05
|
|
|
97
|
30 сек. Сгибание и разгибание туловища,
отжимания.
|
15.05
|
|
|
98
|
Челночный бег 3 – 10.
|
19.05
|
|
|
99
|
Челночный бег 3 – 10.
|
20.05
|
|
|
100
|
Упражнения на гибкость, наклоны туловища
сидя.
|
22.05
|
|
|
101
|
Упражнения на гибкость, наклоны туловища
сидя.
|
26.05
|
|
|
102
|
Передвижения на рукоходе, отжимания на
брусьях.
|
27.05
|
|
|
103
|
Передвижения на рукоходе, отжимания на
брусьях.
|
29.05
|
|
|
104
|
Подвижные игры (футбол)
|
27.05
|
|
|
105
|
Итоговый урок
|
29.05
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.