Рабочая программа по физической культуре в 4 классе ФГОС

№ п/п

Тема урока

кол-во часов

Элементы содержания

Тип

урока

Планируемый результаты

предметные

метапредметные

личностные

1.

Вводный урок.

1

1.1.

Инструктаж по ТБ. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями, организация мест занятий .

1

ТБ и правила предупреждения травматизма при занятиях легкой атлетикой

лекция

Знать требования и выполнять их

Общаться и  взаимодействовать со сверстниками на  принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности

Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья

2.

Легкая атлетика.

14

2.1.

Совершенствование техники высокого старта (повторение материала 3 класса). Бег с ускорением.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростных способностей

вводный

Знать правила ТБ. Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге.

Характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

Управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность рассудительность

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

2.2.

Бег на скорость 30 м. Подводящие упражнения для обучения технике низкого старта.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростных способностей

комплексный

Уметь правильно выполнять движения в беге Знать значение понятий.

2.3.

Техника финиширования. Разновидности бега и ходьбы.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростных способностей

комплексный

Уметь правильно выполнять движения в беге. Знать значение понятий.

2.4.

Техника стартового ускорения. Подвижные игры.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростных способностей

комплексный

Уметь правильно выполнять движения в беге Знать значение понятий.

2.5.

Бег на результат 30 м. Обучение технике выполнения низкого старта.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростных способностей

комплексный

Уметь правильно выполнять движения в беге Знать значение понятий.

2.6.

Бег на результат 60 м. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростных способностей

комплексный

Уметь правильно выполнять движения в беге Знать значение понятий.

2.7.

Прыжки с места (повторение изученного). Встречная эстафета. Метание теннисного мяча на точность.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростно-силовых способностей

комплексный

Уметь правильно выполнять движения в прыжке. Знать основные атрибуты и события Олимпиады -80

2.8.

Прыжок с места на результат. Метание мяча в цель с 4-5 м.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростно-силовых способностей

учетный

Уметь правильно выполнять прыжки.  Знать значение физической культуры на организм школьника

2.9.

Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на заданное расстояние.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростно-силовых способностей

учетный

Уметь правильно выполнять прыжки.  Знать значение физической культуры на организм школьника

2.10.

Тройной прыжок с места. Прыжок в длину способом "согнув ноги". Метание мяча на результат.

1

ОРУ. Игра. Развитие силовых способностей

комплексный

Уметь правильно выполнять движения в метании. 

2.11.

Челночный бег. Прыжок в длину способом "согнув ноги". Метание набивного мяча.

1

ОРУ. Игра. Развитие силовых способностей

комплексный

Уметь правильно выполнять метание мяча на дальность.  Знать правила соревнований в метании.

2.12.

Прыжок в длину способом "согнув ноги" на результат. Челночный бег.

1

ОРУ. Игра. Развитие силовых способностей

учетный

Уметь правильно выполнять движения в метании на максимальную дальность броска.

2.13.

Челночный бег на результат. Метание набивного мяча. Рост и вес школьника.

1

ОРУ. Игра. Развитие силовых способностей

комплексный

Уметь правильно выполнять движения в метании на максимальную дальность броска.

2.14.

Метание набивного мяча на результат. Осанка школьника.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростно-силовых способностей

учетный

Уметь правильно выполнять наклоны при взятии кубика.

3.

Подвижные игры.

10

3.1.

Правила безопасного поведения в спортивном зале. Эстафета.

1

ОРУ Специальные беговые упражнения

комплексный

Знать и уметь выполнять правила поведения в спортивном зале

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность рассудительность

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

3.2.

Правила и технические приемы подвижных игр. Подвижные игры.

2

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений.

комплексный

Знать названия подвижных игр, их разновидности, правила игр

3.3.

Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Самостоятельная организация и проведение подвижных игр.

1

Игры по выбору обучающихся

комплексный

Уметь самостоятельно организовывать игру

3.4.

Эстафета Подвижные игры.

1

Встречная эстафета Игра «Посадка картофеля». . Развитие силовых качеств.

комплексный

3.5.

Подвижные игры разных народов.

1

Народные игры на основе прыжков

комплексный

3.6.

Совершенствование техники соревновательных действий из национальных видов спорта.

1

комплексный

3.7.

Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физичсеких качеств. Подвижные игры.

1

ОРУ. Демонстрация способов измерения длины и массы тела Упражнения на осанку.

Игра «Сети»

комплексный

3.8.

Совершенствование техники игровых действий в национальных подвижных играх.

1

Игры «Вышибалы», «Посадка картофеля», прыжки через длинную скакалку

комплексный

3.9.

Урок - соревнование

1

ОРУ. Специальные упражнения. Проведение соревнований

учетный

4.

Гимнастика с основами акробатики.

24

4.1.

Инструкция по ТБ. Правила страховки во время выполнения упражнений. Подвижные игры.

1

Инструктаж по ТБ.

Упражнения на осанку

комплексный

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения. Знать правила поведения на уроках акробатики.

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

4.2.

Упоры. Седы. Перекаты. Закаливающие процедуры.

3

Подтягивания в висе. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев

комплексный

Уметь выполнять строевые упражнения, седы, перекаты и упоры.

Знать правила закаливания.

организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.) Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства

4.3.

Кувырки вперед и назад. Гимнастический мост. Понятие акробатической комбинации.

1

 Строевые упражнения

2.Акробатические упражнения: кувырок вперед, назад

 Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»

комплексный

Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки, акробатические  упражнения

.

4.4.

Акробатические комбинации. Лазание по наклонной скамейке.

2

  Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей: броски набивного мяча до 1 кг из разных исходных положений.

комплексный

Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки, акробатические  упражнения

4.5.

Выполнение акробатической комбинации на результат. Подвижные игры.

1

Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». ОРУ с о скакалкой. 2 -3 кувырка вперед;  стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; полушпагат; ходьба по бревну  на носках Упражнения на пресс. Игра «Быстро по местам».

учетный

Уметь выполнять строевые упражнения, кувырки, акробатические  упражнения

4.6.

Правила ТБ на перкладине. Лазание по наклонной скамейке.

1

Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». ОРУ с обручами. полушпагат; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку.

комплексный

Уметь демонстрировать силовые качества.

Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности  конструктивно  действовать даже в ситуациях неуспеха.

4.7.

Совершенствование техники выполнения комбинации на гимнастической перекладине. Строевые упражнения.

3

Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». ОРУ  с мячами

комплексный

Уметь демонстрировать силовые качества.

4.8.

Зачет. Техника выполнения комбинации на гимнастической перекладине. Подвижные игры.

1

Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание на скамейке на животе и спине. .. Игра «Быстро на место»..

учетный

Уметь демонстрировать силовые качества.

4.9.

Строевые упражнения. Опорный прыжок через гимнастического козла.

3

ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик;  Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств.

комплексный

Уметь демонстрировать вариативное выполнение упражнения

Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности  конструктивно  действовать даже в ситуациях неуспеха.

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.) Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства

4.10.

Выполнение опорного прыжка на результат. Эстафеты. Строевые упражнения.

1

ОРУ в движении. прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств

комплексный

Уметь демонстрировать вариативное выполнение упражнения

4.11.

Висы на гимнастической стенке. Лазание по канату.

2

ОРУ в движении. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

комплексный

Уметь демонстрировать силовые качества

Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при   освоении и выполнении упражнений

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей;

4.12.

Выполнение упражне6ни в висе на результат. Лазание по канату.

1

ОРУ в движении. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

учетный

Уметь демонстрировать силовые качества

4.13.

Лазание по канату на результат. Подвижные игры.

1

ОРУ в движении. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

комплексный

Уметь демонстрировать вариативное выполнение упражнения

4.14.

Упражнение на бревне. Строевые упражнения.

1

Строевые упражнения, ходьба по бревну большими шагами и выпадами

комплексный

Уметь демонстрировать силовые и координационные качества

4.15.

Выполнение строевых упражнений на результат. Упражнения на бревне.

1

Ходьба по бревну большими шагами и выпадами

Уметь демонстрировать силовые и координационные качества

4.16.

Выполнение упражнений на бревне на результат. Эстафеты.

1

Ходьба по бревну большими шагами и выпадами

Уметь демонстрировать силовые и координационные качества

5.

Лыжная подготовка

20

5.1.

Инструкция по ТБ. Закаливание. Выполнение простейших закаливающих процедур.

1

Одежда лыжника. Основная стойка. Строевые упражнения с лыжами. Игры. ОРУ.

вводный

Знать основные правила и требования на лыжах. Правильно подбирать одежду, лыжи, палки

Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

5.2.

Передвижение на лыжах (повторение изученного).

2

ОРУ. Игры на воздухе. Передвижение скользящим шагом с толчком палки.

комплексный

Освоение техники попеременного двухшажного  хода без палок

5.3.

Техника выполнения попеременного двухшажного хода. Температурный режим на занятиях на улице.

2

ОРУ. Игры на воздухе. Передвижение на лыжах

комплексный

Освоение техники попеременного двухшажного  хода с палками.

5.4.

Техника выполнения одновременного двухшажного хода. Особенности дыхания.

2

ОРУ. Игры на воздухе. Передвижение скользящим шагом с толчком палки

учетный

Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный шаг.

5.5.

Техника передвижения одновременным одношажным ходом. Обморожение.

2

ОРУ. Игры на воздухе.

комплексный

Освоение техники подъёма «лесенкой». Знать об обморожениях и способах их устранения.

5.6.

Техника выполнения поворотов переступанием. Игры на воздухе.

1

Развитие скоростных способностей и выносливости.

комплексный

Уметь выполнять передвижение на лыжах на скорость

5.7.

Тренировочное прохождение дистанции. Выполнение техники торможения "плугом".

2

Развитие скоростных способностей и выносливости.

учетный

Уметь выполнять передвижение на лыжах на скорость

5.8.

Техника спуска в низкой стойке в условиях игровой деятельности. Подвижные игры на воздухе.

2

ОРУ .Игры на воздухе.

комплексный

Освоение техники спуска «плугом». Знать и уметь выполнять спуски и подъемы.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

5.9.

Выполнение техники торможения "плугом" на результат. Игры на воздухе.

1

Развитие скоростных способностей и выносливости.

учетный

Уметь выполнять передвижение на лыжах на скорость

5.10.

Тренировочное прохождение учебной дистанции.

2

ОРУ. Игры на воздухе. Передвижение скользящим шагом с толчком палки.

комплексный

Освоение техники попеременного двухшажного  хода без палок

5.11.

Техника выполнения спуска в низкой стойке на результат. Подвижные игры.

1

ОРУ. Игры на воздухе. Передвижение на лыжах

комплексный

Освоение техники попеременного двухшажного  хода с палками.

5.12.

Чередование лыжных ходов при прохождении учебных дистанций.

1

ОРУ. Игры на воздухе. Передвижение скользящим шагом с толчком палки

учетный

Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный шаг.

5.13.

Зачетное прохождение дистанции.

1

ОРУ. Игры на воздухе.

комплексный

Знать и уметь правильно пройти дистанцию, распределить свои силы

6.

Спортивные игры.

16

6.1.

Инструкция по ТБ. Подвижные игры. Правильная осанка.

1

Игры. Развитие скоростно-силовых способностей.

новый материал

уметь выполнять движения под музыку. Знать правила поведения в зале и на улице.

6.2.

Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча в разных направлениях и с разной скоростью передвижения.

2

Игры. Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

уметь и знать игры с бегом

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

6.3.

Совершенствование техники передачи баскетбольного мяча стоя на месте.

1

Игры. Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

уметь и знать игры с прыжками.

6.4.

Совершенствование техники передачи баскетбольного мяча при движении.

1

Игры. Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

уметь и знать игры с метанием.

6.5.

Совершенствование техники броска баскетбольного мяча в корзину стоя на месте и после ведения.

3

Игры. Развитие скоростно-силовых способностей.

новый материал

уметь выполнять движения под музыку. Знать правила поведения в зале и на улице.

6.6.

Подвижные игры на материале баскетбола.

1

Игры. Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

уметь и знать игры с бегом

6.7.

Волейбол. Подбрасывание мяча. Подача мяча. Прием и передача мяча.

1

Игры. Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

уметь и знать игры с прыжками.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия

6.8.

Совершенствование техники приема и передачи мяча через сетку.

3

Игры. Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

уметь и знать игры с метанием.

6.9.

Передача мяча разными способами. Игры на материале волейбола.

3

Игры. Развитие скоростно-силовых способностей.

новый материал

уметь выполнять движения под музыку. Знать правила поведения в зале и на улице.

7.

Легкая атлетика.

17

7.1.

Инструкция по ТБ. Разновидности ходьбы и бега.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростных способностей

вводный

Знать правила ТБ. Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

7.2.

Челночный бег. Многоскоки. Олимпийское движение.

2

ОРУ. Игра. Развитие скоростных способностей

комплексный

Уметь правильно выполнять движения в беге Знать значение понятий.

7.3.

Челночный бег на результат. Прыжки в длину с места.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростных способностей

учетный

Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью. Знать об особенностях и месте проведения Игр летом 2014 года

7.4.

Прыжки в длину с места на результат. Метание набивного мяча.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростно-силовых способностей

комплексный

Уметь правильно выполнять движения в прыжке. Знать основные атрибуты и события Олимпиады -80

7.5.

Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание". Метание набивного мяча.

2

ОРУ. Игра. Развитие скоростно-силовых способностей

учетный

Уметь правильно выполнять прыжки.  Знать значение физической культуры на организм школьника

7.6.

Метание набивного мяча на результат. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание".

1

ОРУ. Игра. Развитие силовых способностей

комплексный

Уметь правильно выполнять движения в метании. 

7.7.

Стартовое ускорение. Финиширование. Метание мяча на дальность.

2

ОРУ. Игра. Развитие силовых способностей

комплексный

Уметь правильно выполнять метание мяча на дальность.  Знать правила соревнований в метании.

7.8.

Бег на результат 30 м. Метание мяча на дальность.

1

ОРУ. Игра. Развитие силовых способностей

учетный

Уметь правильно выполнять движения в метании на максимальную дальность броска. Знать об Олимпийском движении

7.9.

Метание мяча на результат. Прыжки в длину с разбега.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростных способностей

Ккмплексный

Уметь пробегать дистанцию в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег. Знать правила в беге.

7.10.

Прыжки в длину с разбега. Подвижные игры.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростных способностей

учетный

Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью. Знать значение бега для здоровья школьника.

7.11.

Прыжки в длину с разбега на результат. Бег с ускорением.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростных способностей

Знать правила поведения на каникулах. Уметь играть и знать правила игры.

7.12.

Кроссовая подготовка. Бег с ускорением.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростных способностей

вводный

Знать правила ТБ. Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге.

7.13.

Бег на результат 60 м. Правила поведения на каникулах.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростных способностей

комплексный

Уметь правильно выполнять движения в беге Знать значение понятий.

7.14.

Кроссовая подготовка (тестирование). Подвижные игры.

1

ОРУ. Игра. Развитие скоростных способностей

учетный

Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью. Знать об особенностях и месте проведения Игр летом 2014 года

Всего:

102