Для педагогов
Попробуйте УМНЫЙ ПОИСК по курсам повышения квалификации и профессиональной переподготовки
Смотреть ещё
142
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогРабочая программа по предмету «Физическая культура» для обучающихся 1-4 классов составлена на основе нормативных документов:
Данная рабочая программа составлена на основании:
· Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897;
· Примерной основной образовательной программы образовательных учреждений. Начальная школа / [сост. Е.С.Савинов].—2‑е изд., перераб. — М.: Просвещение, 2010. — (Стандарты второго поколения);
· Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.2.2821-10. Утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от « 29 » декабря 2010 г. № 189;
· Приказ Минобрнауки России от 19.12.2012 N 1067 "Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию на 2013/14 учебный год";
· Приказ Министерства образования и науки РФ №2357 от 22 сентября 2011 года (зарегистрирован в Министерстве юстиции Российской Федерации 12 декабря 2012 №22540) «О внесении изменений в федеральный государственный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Приказом Министерства образования и науки Российской федерации от 06 октября 2009 года № 373»;
· «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классы» В.И. Лях, А. А. Зданевич 2008г.
1.Пояснительная записка
Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Важнейшие задачи образования в начальной школе (формирование предметных и универсальных способов действий, обеспечивающих возможность продолжения образования в основной школе; воспитание умения учиться – способности к самоорганизации с целью решения учебных задач; индивидуальный прогресс в основных сферах личностного развития – эмоциональной, познавательной, саморегуляции) реализуются в процессе обучения всем предметам. Однако каждый из них имеет свою специфику.
Физическая культура совместно с другими предметами решает одну из важных проблем – проблему здоровья ребенка.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Целью примерной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы разносторонней физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха . Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач.
Задачи физического воспитания учащихся 1-4 классов:
· укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных жизнеобеспечивающих систем организма; улучшение осанки; профилактика плоскостопия; содействие гармоничному физическому, нравственному, социальному развитию, успешному обучению;
· совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
· формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
· развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
· обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности;
· воспитание к дисциплинированности, доброжелательного отношения, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психологических процессов ( мышления, памяти, логике и т.д….) в ходе двигательной деятельности.
Программа обучения физической культуре направлена на:
- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
- соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура.
2.Общая характеристика учебного предмета
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физической деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:
обучение жизненно важным двигательным умением и навыкам;
приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:
· умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
· умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
· умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, и внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для развития и саморазвития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных национальных и местных особенностей работы школы.
Программа обучения физической культуре направлена на:
· реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
· реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
· соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», определяющих выбор и планирование учебного содержания по принципу поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
· расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
· усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного применения школьниками освоенных знаний, способов выполнения физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
3.Описание места учебного предмета в учебном плане
Федеральный базисный учебный план для общеобразовательных учреждений Российской Федерации отводит на изучение предмета 405 часов из расчета на 3 часа в неделю за четыре года обучения в начальной школе, т. е. рабочая программа рассчитана:
1 класс:99 часа; 2 класс:102 часа; 3 класс: 102 часа; 4 класс: 102 часа;
Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки то 30.08.10 г. №889. В приказе было указанно: « Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся ,внедрение современных систем физического воспитания
Форма организации образовательного процесса.
Основная форма организации учебного процесса - урок (вводные уроки, уроки изучения нового материала, комбинированные уроки, уроки формирования умений, уроки проверки, контроля и коррекции, уроки повторения изученного материала, обобщающие уроки). К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.
4. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения конкретного учебного предмета
Личностные результаты:
· активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
· проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
· проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
· оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.
· развитие этических чувств, доброжелательно-нравственной отзывчивости, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.
· развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося.
· Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач. Управлять своими эмоциями в различных ситуациях. Формировать потребности к ЗОЖ.
Метапредметные результаты:
· характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
· обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
· общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
· обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
· организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
· планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
· анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
· видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
· оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
· управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
· определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельность, находить необходимую информацию;
· технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
· планирование занятиями физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;
· правильное выполнение задания базовых видов спорта, знание правил;
· изложение фактов истории развития физической культуры.
5. Содержание учебного предмета
Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».
Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из отдельных видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.
Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представлены соответствующими тематическими разделами – «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.
В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В нем предлагаемые упражнения распределены по подразделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность, в развитии основных физических качеств исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоения ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
При планировании учебного материала настоящей программы допускается для снежных районов России. Соответственно, раздел базовой части данной учебной рабочей программы по физической культуре, «Лыжные гонки» углублен освоение тем из вариативной части.
В результате освоения предметного содержания дисциплины «физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.
В программе освоение учебного материала практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям: самостоятельно контролировать уровень своего физического развития и физической подготовленности, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.
Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.
На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащиеся знакомятся со способами и правилами организации самостоятельных занятий, получают навыки и умения по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При этом целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.
Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения, например название упражнений или описание техники их выполнения и т.п.
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на этих уроках необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма, а также обучать их способам регулирования физической нагрузки и контроля ее величины (в начальной школе – по показателям частоты сердечных сокращений).
В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки должны в последующем закрепляться в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на других уроках, но и изложенного в учебниках по физической культуре, формировать у них интерес к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучать к систематической заботе о своем здоровье.
Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.
По окончании курса «физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программы.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Содержание программного материала:
Легкая атлетика (1-2 класс.)
Основная направленность |
классы |
|
1 |
2 |
|
На освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей |
Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счет учителя. Сочетание различных видов ходьбы: с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением препятствий. |
|
На освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей. |
Обычный бег, с изменением направления движения, коротким, средним, длинным шагом; в чередовании с ходьбой; с преодолением препятствий; по размеченным участкам дорожки, челночный бег4х9м; эстафеты с бегом на скорость. |
|
На совершенствование навыков бега и развитие выносливости. |
Равномерный, медленный до 3 мин. Бег с ходьбой до 1км. |
То же. До 4 мин. |
На совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей. |
Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета», бег с ускорением от 10 до 20 м, соревнования до 60м. |
|
На освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. |
На одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 90гр; с продвижением вперед на одной на двух ногах, в длину с места, через скамейку, через неподвижную и качающуюся скакалку. |
То же с поворотом на 180гр; в длину с места; в высоту с места и с небольшого разбега; через скакалку. |
На закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. |
Игры с прыжками с использованием скакалки. |
Прыжки через преграды, в парах. Игры с прыжками. |
На овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей |
Метание малого мяча с места на дальность; на заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 3-4м(2х2). Броски двумя руками от груди вперед-вверх. |
Метание малого мяча с места на дальность; на заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5м(2х2); на дальность отскока от пола и от стены. Броски двумя руками от груди вперед-вверх, снизу вперед-вверх. |
На знания о физической культуре. |
Понятия: короткая дистанция, бег на выносливость, бег на скорость; название метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту. Техника безопасности на занятиях. |
|
Самостоятельные занятия. |
Равномерный бег до 6 мин. Соревнования на короткие дистанции до 30м. Прыжковые упражнения на одной и двух ногах. Прыжки через небольшие естественные вертикальные и горизонтальные препятствия. Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель. |
Учащиеся узнают:
· Понятия: короткая дистанция, бег на выносливость, бег на скорость;
· Название: метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину;
· Техника безопасности на занятиях.
Учащиеся научатся:
· В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до30 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе до 10 мин; прыгать с поворотами на 180-360градусов.
· В метаниях на дальность и на меткость : метать небольшие предметы и мячи до 150г на дальность с места и с 1-3 шагов разбега; метать малым мячом в цель, установленную на расстоянии 10м для мальчиков и 7м для девочек.
Легкая атлетика (3-4 классы)
Основная направленность |
классы |
|
3 |
4 |
|
На освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей |
Ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе. То же с преодолением 3-4 препятствий. |
|
На освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей. |
Обычный бег, с изменением направления движения, коротким, средним, длинным шагом; в чередовании с ходьбой; с преодолением препятствий; по размеченным участкам дорожки, челночный бег4х9м; эстафеты с бегом на скорость. Бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым, боком вперед, с захлестыванием голени назад.
|
|
На совершенствование навыков бега и развитие выносливости. |
Равномерный, медленный до 5 мин. Кросс 1км без учета времени. |
То же. До 6-8мин. Кросс 1км с учетом времени. |
На совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей. |
Бег с максимальной скоростью до 60м,с прыжками под звуковые сигналы, с вращением вокруг своей оси, «круговая эстафета», «встречная эстафета» , соревнования до 60м. |
|
На освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. |
Прыжки на одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 180 градусов; с продвижением вперед на одной на двух ногах, в длину с места, через скамейку, через неподвижную и качающуюся скакалку; в высоту с места и с небольшого разбега; через скакалку; многоскоки, тройной и пятерной с места. |
То же с поворотом на 180гр; в длину с места; в высоту с места и с небольшого разбега; через скакалку; многоскоки, тройной, пятерной, восьмискок с места. |
На закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. |
Эстафеты с прыжками. Игры с прыжками и пятнашками на площадке небольшого размера. |
Эстафеты с прыжками. Игры с прыжками и пятнашками на площадке небольшого размера. |
На овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей |
Метание малого мяча с места на дальность; на заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5м(1.5х1.5); на дальность Бросок двумя руками от груди, из-за головы вперед-вверх; снизу вперед-вверх на дальность. |
Метание теннисного мяча с места, на точность, дальность; вертикальную и горизонтальную цель (1.5х1.5) с расстояния 5-6м. броски двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх с места; то же с шага на дальность. |
На знания о физической культуре. |
Понятия: короткая дистанция, бег на выносливость, бег на скорость; название метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту. Техника безопасности на занятиях. |
|
Самостоятельные занятия. |
Равномерный бег до 6 мин. Соревнования на короткие дистанции до 30м. Прыжковые упражнения на одной и двух ногах. Прыжки через небольшие естественные вертикальные и горизонтальные препятствия. Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель. |
Учащиеся узнают:
· Понятия: короткая дистанция, бег на выносливость, бег на скорость;
· Название: метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту;
· Техника безопасности на занятиях.
Учащиеся научатся:
· В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе до 10 мин; прыгать в высоту с прямого и бокового разбега с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180-360градусов.
· В метаниях на дальность и на меткость : метать небольшие предметы и мячи до 150г на дальность с места и с 1-3 шагов разбега; метать малым мячом в цель, установленную на расстоянии 10м для мальчиков и 7м для девочек.
·
Подвижные игры 1-2 классы
Основная направленность |
Классы |
|
1 |
2 |
|
На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве. |
«К своим флажкам», «Два мороза», «Пятнашки» различных видов. |
|
На закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве. |
«Прыгающие воробушки», «зайцы в огороде», «Лисы и куры». |
|
На закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей. |
«Кто дальше бросит», «Точный расчет», «метко в цель», «Передал-садись». |
|
На овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча. |
Ловля, передача и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге. |
Ловля и передача в движении, броски в цель. Ведение мяча в движении. Броски в цель. Ведение мяча (левой, правой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом). |
На закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и на развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве. |
«Мяч водящему», «Попади в обруч», «Передача мяча с бегом», «Метко в цель», «Быстрые и ловкие». |
«Мяч водящему», «Попади в обруч» «Передача мяча с бегом», «Метко в цель», «Быстрые и ловкие». |
На комплексное развитие и координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-техническими взаимодействиями. |
При соответствующей игровой подготовке рекомендованные для 3 и 4 классов игры можно проводить в 1 и 2 классах. |
|
На знания о физической культуре. |
Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила техники безопасности. |
|
Самостоятельные занятия. |
Броски, ловля и передача мяча. Удары и остановка мяча ногами, ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые обеими руками и ногами. |
.
Учащиеся узнают:
Учащиеся научатся:
Подвижные игры 3-4 классы
Основная направленность |
Классы |
|
3 |
4 |
|
На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве. |
«К своим флажкам», «Два мороза», «Пятнашки» различных видов, «Пустое место», |
|
На закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве. |
«Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка» |
|
На закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей. |
«Кто дальше бросит», «Точный расчет», «Метко в цель», «Передал-садись» |
|
На овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча. |
Ловля и передача мяча на месте и движении в треугольниках, квадратах, кругах. Ведение мяча с изменением направлением. Броски в цель (в ходьбе и медленном беге), удары по воротам в футболе. |
Ловля и передача мяча на месте и движении в треугольниках, квадратах, кругах. Ведение мяча с изменением направлением. Броски в цель (в ходьбе и медленном беге), удары по воротам в футбол |
На закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и на развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве. |
«Мяч среднему», «Передача мяча с бегом», «Передал-садись», «Гонка мячей по кругу», «Снайперы», «Вызови по имени», игры и эстафеты с ведением и передачей мяча. |
|
На комплексное развитие и координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-техническими взаимодействиями. |
«Снайперы», «Мини-футбол», варианты игры в футбол. |
|
На знания о физической культуре. |
Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила техники безопасности. |
|
Самостоятельные занятия. |
Броски, ловля и передача мяча. Удары и остановка мяча ногами, ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые обеими руками и ногами. |
Учащиеся узнают:
Учащиеся научатся:
Гимнастика с элементами акробатики 1-2классы
Основная направленность |
классы |
|
1 |
2 |
|
На освоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости. |
Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, обручами, без предметов. |
|
На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей. |
Группировка; перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. |
Кувырок вперед; стойка на лопатках согнув ноги; из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев; кувырок в сторону. |
На освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей. |
|
Упражнения в висе стоя и лежа; в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках; подтягивание в висе лежа; упражнения в упоре лежа, на коленях, на гимнастической скамейке. |
На освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильную осанку. |
Лазанье по гимнастической стенке; по скамейке; подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке; перелезание через горку и скамейку. |
Лазанье по гимнастической стенке; по скамейке; подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке; лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. |
На освоение навыков равновесия. |
Стойка на носках, на одной ноге (на полу и на гимнастической скамейке); ходьба по гимнастической скамейке; перешагивание через кубики; повороты но 90гр; ходьба по рейке гимнастической скамейки. |
Стойка на носках, на одной ноге с закрытыми глазами; то же на скамейке; ходьба по рейке гимнастической скамейки с перешагиванием через кубики и с переноской предметов; повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки. |
На освоение строевых упражнений. |
Основная стойка; построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг перестроение по звеньям , по заранее установленным местам; размыкание на вытянутые в стороны руки; повороты направо, налево; команды «шагом марш», «класс, стой». |
Размыкание и смыкание приставными шагами; перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две; передвижение в колонну по одному на указанные ориентиры. |
На освоение общеразвиваю-щих упражнений без предметов, развитие координационных способностей, силы и гибкости, а также правильной осанки. |
Основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Комбинации общеразвивающих упражнений различной координационной сложности. |
|
На знания о физической культуре. |
Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц , личная гигиена, режим дня, закаливание. |
|
Самостоятельные занятия |
Выполнение освоенных общеразвивающих упражнений с предметами и без предметов, упражнений на снарядах, акробатических упражнений на равновесие. |
Учащиеся узнают:
Учащиеся научатся:
Гимнастика с элементами акробатики 3-4классы
Основная направленность |
классы |
|
3 |
4 |
|
На освоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости. |
Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, обручами. Без предметов. |
|
На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей. |
Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой; 2-3 кувырка вперед; стойка на лопатках; мост из положения лежа на спине. Комбинация из освоенных элементов. |
Кувырок назад; кувырок вперед; кувырок назад и перекатом стойка на лопатках; мост с помощью и самостоятельно. Комбинации из освоенных элементов. |
На освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей. |
Упражнения в висе стоя и лежа; в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках; подтягивание в висе лежа; упражнения в упоре лежа, на коленях, на гимнастической скамейке |
Вис; вис на согнутых руках, согнув ноги, подтягивание в висе, поднимание ног в висе. |
На освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильную осанку. |
Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре лежа. лежа на животе, подтягиваясь руками; перелезание через препятствия. |
Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре лежа, лежа на животе, подтягиваясь руками; перелезание через препятствия |
На освоение навыков равновесия. |
Ходьба приставными шагами по рейке гимнастической скамейки; повороты на носках и одной ноге; приседание и переход в упор присев, в упор стоя на колене. |
Ходьба по рейке гимнастической скамейки большими шагами и выпадами; ходьба на носках; повороты прыжком на 90 180гр; опускание в упор. Стоя на колене. |
На освоение строевых упражнений. |
Команды «Шире шаг», «Чаще шаг», «Реже», «На первый-второй рассчитайсь»; построение в две шеренги; перестроение из двух шеренг в два круга; передвижение по диагонали, «змейкой». |
Команды «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»; рапорт учителю; повороты кругом на месте; расчет по порядку; перестроение из одной шеренги в две, в три; из колонны по одному в колонну по три, по четыре в движении с поворотом. |
На освоение общеразвиваю-щих упражнений без предметов, развитие координационных способностей, силы и гибкости, а также правильной осанки. |
Основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Комбинации общеразвивающих упражнений различной координационной сложности. |
|
На знания о физической культуре. |
Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание. |
|
Самостоятельные занятия |
Выполнение освоенных общеразвивающих упражнений с предметами и без предметов, упражнений на снарядах, акробатических упражнений на равновесие. |
Учащиеся узнают:
Учащиеся научатся:
Лыжные гонки 1-2классы
Основная направленность |
классы |
|
1 |
2 |
|
На освоение техники лыжных ходов |
Переноска и надевание лыж, палок. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием. Подъемы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до 1км. |
Скользящий шаг с палками. Подъемы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до 1.5км. |
На знания о физической культуре. |
Основные требования к одежде и обуви во время занятий, значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания, требования к температурному режиму, понятие об обморожении, техника безопасности при занятиях лыжами. |
Учащиеся узнают:
Учащиеся научатся:
Лыжные гонки 3-4 классы
Основная направленность |
классы |
|
3 |
4 |
|
На освоение техники лыжных ходов |
Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Подъемы «лесенкой», «елочкой». Спуски в высокой и низкой стойках. Передвижение на лыжах до 2км с равномерной скоростью. |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход, одновременный одношажный ход. Торможение «плугом» и упором. Повороты переступанием в движении. Подъемы «лесенкой», «елочкой». Прохождение дистанции до 2.5км. |
На знания о физической культуре. |
Основные требования к одежде и обуви во время занятий, значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания, требования к температурному режиму, понятие об обморожении, техника безопасности при занятиях лыжами. |
Учащиеся узнают:
Учащиеся научатся:
6.Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности.
Распределение учебного времени на различные виды программного
материала уроков физической культуры (сетка часов)
№ |
Разделы и темы |
Количество часов (уроков) |
|||
класс |
|||||
1 |
2 |
3 |
4 |
||
1 |
Базовая часть |
84 |
84 |
84 |
84 |
|
1.Знания о физической культуре |
3 |
3 |
3 |
3 |
|
1.Способы физкультурной деятельности |
3 |
3 |
3 |
3 |
|
3.Физическое совершенствование: |
|
|
|
|
-гимнастика с основами акробатики -легкая атлетика и кроссовая подготовка -лыжные гонки -подвижные игры и эстафеты -общеразвивающие упражнения (в содержании соответствующих разделов программы) |
20 20 20 18 |
20 20 20 18 |
20 20 20 18 |
20 20 20 18 |
|
2 |
Вариативная часть |
15 |
18 |
18 |
18 |
|
1.Знания о физической культуре |
|
|
|
|
|
2.Физическое совершенствование: |
|
|
|
|
|
(время на освоение отдельных видов программного материала пропорционально увеличивается или добавляется самостоятельный раздел по выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой, по углубленному изучению одного из видов спорта) |
||||
3 |
Итого часов : |
99ч. |
102ч. |
102ч. |
102ч. |
Тематическое планирование 1-4 классы всего 405 часов
Базовая часть 336 |
||
Содержание курса |
Тематическое планирование |
Характеристика деятельности учащихся |
Знания о физической культуре 12 часов |
||
Физическая культура |
||
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека |
Понятие о физической культуре |
Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми |
Ходьба, бег, прыжки, лазание, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека |
Основные способы передвижения человека. |
Выявлять различия в основных способах передвижения человека |
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря |
Профилактика травматизма |
Определять ситуации,
требующие применения правил предупреждения травматизма. |
Из истории физической культуры |
||
История развития физической культуры. Первые соревнования. |
Первые соревнования. |
Пересказывать тексты по истории физической культуры |
Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью |
|
Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека |
Физические упражнения |
||
Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие основных физических качеств |
Представление о физических упражнениях |
Различать упражнения по направленности на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости |
Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия |
Представление о физических качествах |
Характеризовать показатели физического развития |
Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств |
Общее представление о физическом развитии человека. Общее представление о физической подготовленности |
Характеризовать показатели физической подготовленности |
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений |
Понятие «физическая нагрузка». Правила контроля нагрузки по частоте сердечных сокращений |
Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений |
Способы физкультурной деятельности 12 часов |
||
Самостоятельные занятия |
||
Составление режима дня |
Режим дня и его планирование |
Составлять индивидуальный режим дня |
Выполнение простейших закаливающих процедур, оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки), комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств |
Утренняя зарядка,
правила ее составления и выполнения. Физкультминутки, правила их составления
и выполнения. |
Отбирать и составлять
комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток. |
Самостоятельные наблюдения за физическим
развитием |
||
Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств |
Измерение показателей
физического развития. |
Измерять индивидуальные
показатели длины и массы тела, сравнивать их со стандартными значениями. |
Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений |
Измерение частоты сердечных сокращений |
Измерять (пальпаторно) частоту сердечных сокращений |
Самостоятельные игры и развлечения |
||
Организация и проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах |
Игры и развлечения в
зимнее время года. |
Общаться и
взаимодействовать в игровой деятельности. |
Физическое совершенствование 312 часов (в процессе урока) |
||
Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе урока) |
||
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки |
Оздоровительные формы занятий |
Осваивать универсальное умение самостоятельного выполнения упражнения в оздоровительных формах занятий |
Комплексы упражнений на развитие физических качеств |
Развитие физических качеств |
Моделировать физическую
нагрузку для развития основных физических качеств. |
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз |
Профилактика утомления |
Осваивать навык самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз |
Спортивно-оздоровительная деятельность |
||
Гимнастика с основами акробатики 80 часов |
||
Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд |
Движения и передвижения строем |
Осваивать универсальные
умения, связанные с выполнением организующих упражнений. |
Акробатические
упражнения: |
Акробатика |
Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений |
Акробатические
комбинации, например: |
Акробатика |
Осваивать технику
выполнения акробатических упражнений и акробатических комбинаций. |
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи Гимнастическая комбинация, например: из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись.
|
Снарядная акробатика |
Описывать технику
выполнения гимнастических упражнений на снарядах. |
Гимнастические
упражнения прикладного характера: |
Прикладная гимнастика |
Описывать технику
выполнения гимнастических упражнений прикладной направленности. |
Легкая атлетика 80 часов |
||
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением |
Беговая подготовка |
Описывать технику
выполнения беговых упражнений. |
Прыжковые упражнения: на одной ноге и на двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой |
Прыжковая подготовка |
Описывать технику
выполнения прыжковых упражнений. |
Броски большого мяча на дальность разными способами |
Броски большого мяча |
Описывать технику
выполнения бросков большого набивного мяча. |
Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность |
Метание малого мяча |
Описывать технику
метания малого мяча. |
Лыжные гонки 80 часов |
||
Передвижение на лыжах разными способами |
Лыжная подготовка |
Моделировать технику
базовых способов передвижения на лыжах. |
Повороты, спуски, подъемы, торможения |
Технические действия на лыжах |
Объяснять технику
выполнения поворотов, спусков и подъемов. |
Подвижные и спортивные игры 72 часа |
||
На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на развитие внимания, силы, ловкости и координации движений На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метание и броски; упражнения на развитие координации движений, выносливости и быстроты На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах; выполнение упражнений на выносливость и координацию движений |
Подвижные игры |
Осваивать универсальное
умение самостоятельной организации и проведения подвижных игр. |
На материале
спортивных игр: |
Спортивные игры |
Описывать разучиваемые
технические действия из спортивных игр. |
Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта |
Общефизическая подготовка |
Осваивать умение
выполнять универсальные физические упражнения. |
Вариативная часть 69 часов |
||
Время на освоение отдельных видов программного материала пропорционально увеличивается или добавляется самостоятельный раздел по выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой, по углубленному изучению одного из видов спорта. |
7. Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса.
Библиотечный фонд:
· Учебники по физической культуре ( В.И.Лях Физическая культура1-4 классы Москва « Просвещение»2013 ; Б.Б Егоров, Ю.Е. Пересадина Физическая культура учебник 1-4 классы Москва БАЛАСС 2012.)
· рабочие программы по физической культуре.
· Кондаков, А.М., Никандров, Н.Д., Рыжаков, М.В. Примерные программы начального общего образования.- М.:Просвещение,2009.- (Стандарты второго поколения).
· Лях, В.И., Зданевич, А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов.- М.:Просвещение, 2008.
· Физическая культура. Входные и итоговые проверочные работы 1-4 классы /Авт.-сост. В.Н. Верхлин, К.А. Воронцов.- М.:ВАКО,2011.- (Контрольно-измерительные материалы).
· Лях, В.И рабочая программа Физическая культура1- 4 класс. Москва «ВАКО»,2014.
· Физическая культура 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И., Лях и А.А., Зданевича / Авт.-сост. А.Н.Каинов, Г.И.Курьерова.- 2-е изд.-Волгоград:Учитель, 2011.
· Дополнительная литература:
· 1.Справочник учителя физической культуры/Авт.-сост. П.А. Киселев, С.Б. Киселева.- Волгоград: Учитель,2011.
· 2.Физкультура: тематическое планирование по 2-и 3-часовой программе 1-11 классы / Сост. К.Р.Мамедов.-Волгоград:Учитель, 2011.
Технические средства:
· телевизор;
· экран;
Учебно – практическое и учебно – лабораторное оборудование:
· стенка гимнастическая;
· козел гимнастический;
· скамейки гимнастические;
· палки гимнастические;
· скакалки гимнастические;
· обручи гимнастические;
· маты гимнастические;
· перекладина навесная;
· мячи набивные;
· мячи массажные;
· мячи малые;
· мячи большие( баскетбольные, волейбольные, футбольные);
· рулетка измерительная;
· щиты с баскетбольными кольцами;
· сетка волейбольная;
· конусы;
· аптечка медицинская.
8.Планируемые результаты изучения учебного предмета
В результате обучения обучающиеся на ступени начального общего образования.
Учащиеся будут знать:
· начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности;
· начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;
· узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.
Учащиеся будут уметь:
· осваивать первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;
· научатся правильно выполнять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;
· освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;
· научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения;
· приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;
· освоят навыки проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол и баскетбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.
Личностные результаты:
· активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
· проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
· проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
· оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.
Метапредметные результаты:
· характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
· обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
· общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
· обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
· организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
· планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
· анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
· видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
· оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
· управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
· технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
· планирование занятиями физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;
· изложение фактов истории развития физической культуры.
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании начальной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Знать и иметь представление:
· ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», роль и значение утренней зарядки, физкультминуток, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
· раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;
· ориентироваться в понятии «физическая подготовка»,различать физические качества(силу, быстроту, выносливость, гибкость);
· соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
получат возможность научиться:
· выявлять связь занятий физической культурой с трудовой деятельностью;
· характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Учащиеся будут уметь:
В способах физкультурной деятельности.
· отбирать и выполнять комплексы утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами, комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
· организовывать и проводить подвижные игры во время отдыха на открытом воздухе и в помещении, соблюдать правила взаимодействия с игроками;
· измерять показатели физического развития(рост, вес) и физической подготовленности(сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой;
получат возможность научиться:
· вести тетрадь самонаблюдения с записями режима дня, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
· целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
Физическое совершенствование
· выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения, осанки и плоскостопия, упражнения на развитие физических качеств(силы, быстроты, координации, выносливости, гибкости).
· выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
· выполнять организующие строевые команды и приемы;
· выполнять акробатические упражнения (кувырок вперед, стойки, перекаты);
· выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метание мяча);
· выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
получат возможность научиться:
· сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
· выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
· играть в баскетбол, футбол по упрощенным правилам;
· выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
· выполнять передвижения на лыжах.
·
Демонстрировать: двигательные умения, навыки и способности.
Уровень физической подготовленности учащихся 1-2 классов.
№ |
Физические способности |
Контрольное Упражнение (тест) |
класс |
уровень |
|||||
мальчики |
девочки |
||||||||
Низкий «3» |
Средний «4» |
Высокий «5» |
Низкий «3» |
Средний «4» |
Высокий «5» |
||||
1 |
скоростные |
Бег 30м,с |
1 2
|
7.5 7.1
|
7.0 6.8
|
6.5 6.2
|
7.8 7.3
|
7.2 6.9
|
6.6 6.3 |
2 |
координационные |
Челночный бег 4х9м, с |
1 2
|
12.0 11.8
|
11.8 11.6
|
11.6 11.4
|
12.6 12.4
|
12.2 12.0
|
11.9 11.7
|
3 |
скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места, см |
1 2
|
1.05 1.10
|
1.20 1.30
|
1.35 1.45
|
1.00 1.05
|
1.05 1.10
|
1.15 1.35
|
4 |
выносливость |
Бег 1000 м,с |
1 2
|
- Б/у/в
|
-Б/у/в
|
- Б/у/в
|
- Б/у/в
|
- Б/у/в
|
- Б/у/в
|
5 |
гибкость |
Наклон вперед из положения сидя, см |
1 2 |
+5 +4
|
+7 +6
|
+10 +10
|
+7 +7
|
+10 +10
|
+13 +13
|
6 |
силовые |
Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики) |
1 2
|
1 1
|
2 2
|
3 3
|
|
|
|
на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки) |
|
|
|
|
5 6
|
7 8
|
9 10
|
Уровень физической подготовленности учащихся 3-4 классов.
№ |
Физические способности |
Контрольное Упражнение (тест) |
класс |
уровень |
|||||
мальчики |
девочки |
||||||||
Низкий «3» |
Средний «4» |
Высокий «5» |
Низкий «3» |
Средний «4» |
Высокий «5» |
||||
1 |
скоростные |
Бег 30м,с |
3 4 |
6.8 6.6 |
6.0 5.7 |
5.6 5.5 |
7.2 6.5 |
6.3 5.8 |
5.8 5.6 |
2 |
координационные |
Челночный бег 4х9м, с |
3 4 |
11.6 11.4 |
11.4 11.2 |
11.2 11.0 |
12.2 12.0 |
11.8 11.6 |
11.5 11.3 |
3 |
скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места, см |
3 4 |
1.15 1.25
|
1.40 1.50 |
1.50 1.60 |
1.10 1.15 |
1.20 1.30 |
1.45 1.50 |
4 |
выносливость |
Бег 1000 м,с |
3 4 |
6.00 5.30 |
5.10 5.00 |
5.00 4.50 |
6.20 6.00 |
6.00 5.40 |
5.30 5.20 |
5 |
гибкость |
Наклон вперед из положения сидя, см |
3 4 |
+3 +4 |
+5 +6 |
+9 +10 |
+6 +7 |
+9 +10 |
+12 +13 |
6 |
силовые |
Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол--во раз (мальчики), |
3 4
|
1 2 |
2 3 |
4 5 |
|
|
|
на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз(девочки) |
|
|
|
|
6 7 |
8 9 |
13 14 |
Организационно-методические указания
· Каждый урок физической культуры является звеном системы уроков, связанных в логическую последовательность, построенных друг за другом и направленных на освоение учебного материала конкретной темы. В свою очередь, темы необходимо согласовать между собой, определить объем учебного материала с учетом этапа обучения двигательным действиям, положительной и отрицательной переносимости учащимися нагрузок, подготовленности учащихся класса, возрастных особенностей.
· Важнейшим требованием современного урока является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
· Уроки физической культуры должны проводиться в основном на открытом воздухе. Учащиеся занимаются в спортивной одежде в соответствии погодным условиям.
· При обучении двигательным действиям предпочтение следует отдавать целостному методу, уделяя основное внимание овладению школой движений. Важно правильно называть упражнения, точно их демонстрировать, своевременно исправлять ошибки.
· Обучение двигательным действиям и развитие физических способностей младших школьников тесно взаимосвязаны. Умелое сочетание на уроке развития координационных и кондиционных способностей с обучением двигательным навыкам – отличительная черта хорошо организованного педагогического процесса.
· Младший школьный возраст благоприятен для развития всех координационных и кондиционных способностей. Однако особое внимание следует уделять всестороннему развитию координационных, скоростных (реакции и частоты движений), скоростно-силовых способностей, выносливости к умеренным нагрузкам.
· Контроль и оценка в младшем школьном возрасте применяются таким образом, чтобы стимулировать стремление ученика к своему личному физическому совершенствованию и самоопределению, улучшению результатов, повышению активности, радости от занятий физическими упражнениями. При оценке в основном следует ориентироваться на индивидуальные темпы продвижения в развитии двигательных способностей учащихся.
Критерии и нормы оценки
· Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.
· При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.
· По основам знаний.
· Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
· Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
· Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
· Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в мате риале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
· С целью проверки знаний используются различные методы. Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.
· По технике владения двигательными действиями (умения ми, навыками).
· Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.
· Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
· Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
· Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова и комбинирования. Обязательно используется индивидуальный подход.
В нашем каталоге доступно 74 297 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Целью примерной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы разносторонней физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха . Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач.
Задачи физического воспитания учащихся 1-4 классов:
· укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных жизнеобеспечивающих систем организма; улучшение осанки; профилактика плоскостопия; содействие гармоничному физическому, нравственному, социальному развитию, успешному обучению;
· совершенствованиежизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
· формированиеобщих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
· развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
· обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности;
· воспитание к дисциплинированности, доброжелательного отношения, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психологических процессов ( мышления, памяти, логике и т.д….) в ходе двигательной деятельности.
6 661 833 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Матутите Дарья Викторовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
144 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.