Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по УМК "Перспектива"

Рабочая программа по УМК "Перспектива"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана С.Ю.Долгополовой на основе Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы А. П. Матвеева «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:

  • совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазании, метании;

  • обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

  • развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

  • формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

  • обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

  • на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион),на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

  • на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

  • на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

  • на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а аткже общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Тематический план


Разделы и темы

Количество часов (уроков)

Класс

4


Базовая часть

102

1

Знания о физической культуре

4

2

Способы физкультурной деятельности

4

3

Физическое совершенствование:

  • гимнастика с основами акробатики

  • легкая атлетика

  • лыжные гонки

  • подвижные игры

  • общеразвивающие упражнения (в содержании соответствующих разделов программы)


26

24

20

24



4 класс


Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII – XX1 вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).


Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол, пионербол, настольный теннис и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.


Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.


Легкая атлетика

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание», с места, в длину с разбега.

Низкий старт. Бег- 30 м/сек. Челночный бег 3х10 м/сек, Длительный бег. Метание малого мяча на дальность и точность в вертикальную цель. Толкание набивного мяча от плеча, из-за головы, от груди. Бег в лабиринте. Эстафетный бег.

Стартовое ускорение. Финиширование. Поворотный шаг в челночном беге.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход, п опеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход, чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».

На материале спортивных игр:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Пионербол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, передача мяча партнеру с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».


4 класс


В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:

  • знать и иметь представление:

  • о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;

  • о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

  • о физической нагрузке и способах ее регулирования;

  • о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

  • уметь:

  • вести дневник самонаблюдения;

  • выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

  • подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

  • выполнять игровые действия в футболе, баскетболе, пионерболу, настольному теннису, играть по упрощенным правилам;

  • оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;

  • демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4).


Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

6

4

3




Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз




18

15

10

Бег 60 м с высокого старта, сек

10.0

10.8

11.0

10.3

11.0

11.5

Бег 1000 м, мин. сек

4.30

5.00

5.30

5.00

5.40

6.30

Ходьба на лыжах 1 км, мин. сек

7.00

7.30

8.00

7.30

8.00

8.30


Критерии и нормы оценки знаний обучающихся


При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.


Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.


Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.


Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 4а классе.

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

4

1

Базовая часть

71


1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

15


1.3

Гимнастика с элементами акробатики

21

1.4

Легкоатлетические упражнения

21

1.5

Лыжная подготовка

14

2

Вариативная часть

31


2.1

Подвижные игры c элементами баскетбола

31

3

Всего

102





Годовой план-график

распределения учебного материала по четвертям

в 4 а классе.

/№

Раздел программы.

Четверть

и

количество уроков.

1 четверть.

27 уроков.

2 четверть.

21 урок.

3 четверть.

30 уроков (27 уроков для 1 класса).

4 четверть.

24 урока.

1.

Теоретические сведения.

В процессе уроков.

2.

Лёгкая атлетика.

1-12 урок.



13-24 урок.

3.

Спортивные игры.

13-27 урок.


16уроков (15 уроков для 1 класса).

1-12 урок.

4.

Гимнастика с элементами акробатики.


21 урок.



5.

Лыжная

подготовка.



14 уроков (12 уроков для 1 класса).









Содержание курса

Номера и темы уроков

Характеристика деятельности учащихся


Легкая атлетика. Ходьба и бег.

1.Инструктаж по технике безопасности. Развитие физической культуры в России, бег, ходьба, эстафеты

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

2.Бег на короткие дистанции, эстафеты с бегом и прыжками.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

3.Равномерный бег до 1000 метров, эстафеты с бегом и прыжками.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать на выносливость.

4.Челночный бег 3*10 эстафеты с бегом и прыжками.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, челночный бег.

5.Бег на короткие дистанции, 30 метров, эстафеты и игры

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 30 м

Легкая атлетика. Прыжки и метания

6.Прыжки в длину, метание мяча, с места, упражнение на координацию.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

7.Прыжки в длину с места, метание мяча, с места, упражнение на координацию.

Уметь правильно выполнят движения в прыжках; движения в метаниях; метать мяч в цель.

8.Прыжки в длину с разбега, метание мяча с разбега

Уметь правильно выполнят движения в прыжках; движения в метаниях; метать мяч в цель.

9.Прыжки в длину с разбега, метание мяч ,игры

Уметь правильно выполнят движения в прыжках; движения в метаниях; метать мяч в цель.

10.Эстафеты с бегом и метанием, прыжки в длину

Уметь качественно выполнить максимально далёкий прыжок в длину с места с приземлением на две ноги.

Подвижные игры

11.Инструктаж по технике безопасности. Подвижные игры

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

12.Подвижные игры, прыжки со скакалкой

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

13.Развитие скоростно-силовых способностей, игры

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

14.Развитие скоростно-силовых способностей, игры

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

Подвижные игры.

Развитие физических качеств.

15.Развитие скоростно-силовых способностей, эстафеты

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

16.Прыжки со скакалкой, игры, эстафеты

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

17.Прыжки со скакалкой, подвижные игры

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

18.Популяризация видов спорта в современной России, игра

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

19.Развитие скоростно-силовых способностей, игры

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

20.Развитие скоростно-силовых способностей, игры, эстафеты

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

21.Подвижные игры, эстафеты с элементами прыжков

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

22.Подвижные игры, эстафеты с элементами прыжков

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

23.Подвижные игры, эстафеты с элементами прыжков и бега.

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

24.Развитие скоростных качеств, игры, эстафеты

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

25.Развитие скоростных качеств, игры, эстафеты

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

Баскетбол подвижные игры с элементами баскетбола

26.Передачи , ведение мяча, развитие координации

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

27.Передачи , ведение мяча, развитие координации

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

Гимнастика .

Акробатика.

Строевые упражнения.

Упражнения в равновесии.

28.Инструктаж по технике безопасности. Регулярные занятия физической культурой и спортом, строевая подготовка, акробатика.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

29.Строевая подготовка, акробатика, упражнения в равновесии.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

30.Строевая подготовка, акробатика, упражнения в равновесии.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации


31.Строевая подготовка, акробатика, упражнения в равновесии.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

32.Строевая подготовка, акробатика, упражнения в равновесии.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

33.Строевая подготовка, акробатика, упражнения в равновесии.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Гимнастика .

Висы на низкой перекладине

34.Акробатика, упражнения на низкой перекладине, развитие силовых качеств.

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе.

35.Акробатика, упражнения на низкой перекладине, развитие силовых качеств.

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе.

36.Акробатика, упражнения на низкой перекладине, развитие силовых качеств.

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе.

37.Акробатика, упражнения на низкой перекладине, развитие силовых качеств.

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе.

38.Акробатика, упражнения на низкой перекладине, развитие силовых качеств.

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе.

Гимнастика.

Опорный прыжок.

Лазание по канату.


39.Упражнения на низкой перекладине, развитие силовых качеств.

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе.

40.Лазание по гимнастической стенке, полоса препятствий, опорный прыжок, развитие координации.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

41.Лазание по гимнастической стенке, полоса препятствий, опорный прыжок, развитие координации.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

42.Лазание по гимнастической стенке, полоса препятствий, опорный прыжок, развитие координации.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

43.Лазание по гимнастической стенке с отягощением, полоса препятствий, опорный прыжок, развитие координации.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

44.Переноска партнера в парах, полоса препятствий, опорный прыжок, развитие координации.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

45.Переноска партнера в парах, полоса препятствий, опорный прыжок, развитие координации.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

Гимнастика .

Акробатика.

Висы.

Лазания. Опорный прыжок.

Равновесия.

46.Акробатика, упражнение в равновесии, лазание, развитие координации.

Уметь выполнять акробатические элементы и элементы опорного прыжка; висы и подтягивания; лазать по гимнастической стенке, канату.

47.Акробатика, упражнение в равновесии, лазание, развитие координации.

Уметь выполнять акробатические элементы и элементы опорного прыжка; висы и подтягивания; лазать по гимнастической стенке, канату


48.Акробатика, упражнение в равновесии, лазание, развитие координации.

Уметь выполнять акробатические элементы и элементы опорного прыжка; висы и подтягивания; лазать по гимнастической стенке, канату

Лыжная подготовка.

49.Физическая нагрузка, способы регулирования физической нагрузки. Роль отдыха во время выполнений упражнений, подвижные игры с элементами баскетбола

Уметь выполнять игры с элементами баскетбола.

50.Т/безопасности на уроках лыжной подготовки, оказание первой помощи при травмах, попеременно-двухшажный ход, преодоление пологих склонов

Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный ход, преодолевать пологие склоны в высокой и низкой стойках.

51.Попеременно-двухшажный ход, преодоление пологих склонов, преодоление дистанции 2000 метров

Уметь правильно выполнять торможение «плугом»;попеременный двухшажный ход; преодолевать пологие склоны в высокой и низкой стойках.

52.Попеременно-двухшажный ход, преодоление пологих склонов, преодоление дистанции 2000 метров.

Уметь правильно выполнять торможение «плугом»; попеременный двухшажный ход; преодолевать пологие склоны в высокой и низкой стойках.

53.Попеременно-двухшажный ход, преодоление пологих склонов, дистанция 2000 метров.

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска торможение «плугом»; попеременный двухшажный ход; преодолевать пологие склоны.

54.Повороты переступанием в движении, попеременно-двухшажный ход, преодоление пологих склонов, дистанция 2000 метров.

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска торможение «плугом»; попеременный двухшажный ход; преодолевать пологие склоны.

55.Повороты переступанием в движении, попеременно-двухшажный ход, преодоление пологих склонов, дистанция 2000 метров.

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска торможение «плугом»; преодолевать пологие склоны.

56.Повороты переступанием в движении, попеременно-двухшажный ход, преодоление пологих склонов, дистанция 2500 метров.

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска торможение «плугом»; преодолевать пологие склоны.


57.Упражнения для освоения одновременно-одношажного хода, спуск в низкой стойке, дистанция 2500 метров.

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска торможение «плугом»;

58.Одновременно-одношажный ход , спуск в низкой стойке, дистанция 2500 метров.

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска торможение «плугом»;

59.Одновременно-одношажный ход, спуск в низкой стойке , дистанция 2500 метров.

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска торможение «плугом»;

60.Повороты переступанием в движении, Одновременно-одношажный ход , дистанция 2500 метров.

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска торможение «плугом»;

61.Чередование изученных ходов, повороты переступанием в движении, дистанция 2500 метров.

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска торможение «плугом»;

62.Чередование изученных ходов, преодоление пологих склонов, дистанция 2500 метров.

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска торможение «плугом»;

Подвижные игры на основе баскетбола.

63.Чередование изученных ходов , преодоление пологих склонов, дистанция 1000 метров.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

64.Т/безопасности на уроках спортивных игр, ловля и передачи мяча на месте, ведение мяча по прямой

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


65.Ловля и передачи мяча на месте, ведение мяча по прямой, игра

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

66.Ловля и передачи мяча на месте, ведение мяча по прямой, игра

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

67.Ловля и передачи мяча на месте, ведение мяча по прямой, с изменением скорости и направления движения, игра

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

68.Ловля и передачи мяча в движении, ведение с изменением скорости и направления, бросок, игра

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

69.Ловля и передачи мяча в движении, ведение с изменением скорости и направления, бросок, игра по упрощенным правилам

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

70.Ловля и передачи мяча в движении, ведение с изменением скорости и направления, бросок, игра по упрощенным правилам

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

71.Ловля и передачи мяча в движении, ведение с изменением скорости и направления, бросок, игра по упрощенным правилам

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

72.Эстафеты с изученными элементами баскетбола, бросок мяча в кольцо, игра по упрощенным правилам

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

73.Эстафеты с изученными элементами баскетбола, бросок мяча в кольцо, игра по упрощенным правилам

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

74.Эстафеты с изученными элементами баскетбола, бросок мяча в кольцо, игра по упрощенным правилам

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


75.Бросок одной от плеча, «Перестрелка»

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

76.Бросок одной от плеча, «Перестрелка»

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

77.Бросок одной от плеча, двухсторонняя игра

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

78.Бросок одной от плеча, двухсторонняя игра

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

79.Закаливание. Общие правила закаливающих процедур, «Перестрелка», броски мяча в кольцо

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

80.Броски мяча в кольцо, эстафеты с элементами баскетбола, упражнения на координацию

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

81.Броски мяча в кольцо, эстафеты с элементами баскетбола, упражнения на координацию

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

82.Броски мяча в кольцо, игра по упрощенным правилам, упражнения на координацию

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

83.Броски мяча в кольцо, игра по упрощенным правилам, упражнения на координацию

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

84. Техника безопасности на уроках л/атлетики, прыжок в высоту

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в высоту

85. Прыжок в высоту, метание мяча в цель

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в высоту















Легкая атлетика . Прыжки в высоту. Метания.

86. Прыжок в высоту, метание мяча в цель

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в высоту

87. Прыжок в высоту, метание мяча в цель

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в высоту

88. Прыжок в высоту, метание мяча в цель

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в высоту и метания в движущуюся цель.

89.Прыжок в высоту, челночный бег3*10

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в высоту и метания в движущуюся цель.

90.Метание мяча в цель, тройной прыжок

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в высоту и метания в движущуюся цель.

91.Метание мяча в цель, тройной прыжок

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в высоту и метания в движущуюся цель.

Легкая атлетика Бег. Прыжки. Метания.

92. Метание мяча в цель, тройной прыжок

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в высоту и метания в движущуюся цель.

93.Бег на короткие дистанции, высокий старт, метание мяча с места, игра

Уметь качественно выполнять бег, прыжки и метания в эстафетах

94.Бег на короткие дистанции, стартовый разгон, полоса препятствий, метание мяча с места, игра

Уметь выполнять старт и стартовый разгон.

95.Бег на короткие дистанции, стартовый разгон, полоса препятствий, метание мяча с разбега, игра

Уметь выполнять старт и стартовый разгон.

96.Бег на короткие дистанции, финиширование, метание мяча с разбега, игра

Уметь максимально быстро пробегать дистанцию 30 и 60 метров.

97.Бег на короткие дистанции, финиширование, метание мяча с разбега, игра

Уметь максимально быстро пробегать дистанцию 30 и 60 метров.

Легкая атлетика Бег. Прыжки. Метания.

98.Бег 30 метров, игры, эстафеты

Уметь максимально быстро пробегать дистанцию 30.

99.Бег 60 метров, игры, эстафеты

Уметь максимально быстро выполнять Бег 60.

100.Эстафеты с бегом, прыжками и метаниями, игры.

Уметь качественно выполнять бег, прыжки и метания в эстафетах;

101.Эстафеты с бегом, прыжками и метаниями, игры

Уметь качественно выполнять бег, прыжки и метания в эстафетах;

102.Эстафеты с бегом, прыжками и метаниями, игры

Уметь качественно выполнять бег, прыжки и метания в эстафетах;



Список литературы


  1. Матвеев А. П. Физическая культура: Начальные классы. Программы общеобразовательных учреждений

  2. Матвеев А. П. и др. Физическая культура: Учебник для 4 кл. – М., Просвещение

  3. Матвеев А. П. Методика преподавания физической культуры в 4 классе. – М., Просвещение




Краткое описание документа:



Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана С.Ю.Долгополовой  на основе Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы А. П. Матвеева «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:

-       совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазании, метании;

-       обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

-       развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

-       формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

-       развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

-       обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

-       на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион),на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

-       на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

-       на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

-       на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а аткже общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

  Тематический план

 

Разделы и темы

Количество часов (уроков)

Класс

4

 

Базовая часть

102

1

Знания о физической культуре

4

2

Способы физкультурной деятельности

4

3

Физическое совершенствование:

-       гимнастика с основами акробатики

-       легкая атлетика

-       лыжные гонки

-       подвижные игры

-       общеразвивающие упражнения (в содержании соответствующих разделов программы)

 

26

24

20

24

 

 

4 класс

 

Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII – XX1 вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

 

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол, пионербол, настольный теннис и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

 

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

 

Легкая атлетика

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание», с места,  в длину с разбега.

Низкий старт. Бег- 30 м/сек. Челночный бег 3х10 м/сек, Длительный бег. Метание малого мяча на дальность и точность в вертикальную цель. Толкание набивного мяча от плеча, из-за головы, от груди. Бег в лабиринте. Эстафетный бег.

Стартовое ускорение. Финиширование. Поворотный шаг в челночном беге.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход, п опеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход, чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».

На материале спортивных игр:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Пионербол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху,  передача мяча партнеру с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

 

4 класс

 

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:

·        знать и иметь представление:

-       о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;

-       о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

-       о физической нагрузке и способах ее регулирования;

-       о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

·        уметь:

-       вести дневник самонаблюдения;

-       выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

-       подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

-       выполнять игровые действия в футболе, баскетболе,  пионерболу, настольному теннису, играть по упрощенным правилам;

-       оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;

·        демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4).

 

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

6

4

3

Автор
Дата добавления 20.04.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров196
Номер материала 489079
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы
Волейбол
20.04.2015
Просмотров: 299
Комментариев: 0

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх