|
№
|
Дата
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню подготовки обучающихся
|
Кол-во часов
|
|
1-2
|
|
Правила по технике
безопасности.
Историческая справка
о древних Олимпийских играх.
Русская народная игра
«У медведя во бору»
|
Знать правила ТБ.
Знать историю
Олимпийских игр до.н.э.
Игровые правила.
Отработка игровых приёмов. Игра.
|
2
|
|
3-4
|
|
Эстафетный бег.
Прыжки через
скамейку боком, прыжки в длину с места.
Ведение
баскетбольного мяча правой, левой рукой.
Русская народная
игра «Блуждающий мяч».
|
Уметь правильно
выполнять основные движения в беге, правильно передавать эстафету.
Уметь владеть
мячом.
Знать правила игры.
|
2
|
|
5-6
|
|
Бег обычный, с
изменением направления движения.
Эстафетный бег.
Прыжки через
препятствия.
Прыжковые эстафеты.
Подтягивание на
перекладине.
Сгибание и
разгибание рук в упоре от скамейки
Метание мяча в цель.
Подвижная игра
«Быстрый прорыв».
|
Уметь бегать в
равномерном темпе.
Уметь передавать
эстафетную палочку.
Уметь правильно
выполнять основные движения в прыжках.
Уметь правильно
выполнять основные движения в метании.
Правила игры,
проведение игры.
|
2
|
|
7-8
|
|
Беговые упражнения.
Эстафета.
Ведение мяча,
передача мяча ударом о пол одной рукой, двумя руками.
Русская народная
игра «Зарница»
|
Уметь правильно
выполнять основные движения в беге, бег с максимальной скоростью.
Уметь владеть мячом
(передавать на расстояние, ловля, ведение).
Правила игры.
Проведение игры.
|
2
|
|
9-10
|
|
Бег с передачей
эстафетной палочки.
Прыжки в длину с
места.
Силовые упражнения.
Ведение и передачи
мяча.
Подвижная игра
«Вызов номеров»
|
Уметь правильно
передавать эстафету.
Уметь правильно
выполнять основные движения в прыжках (Правильно толкаться, приземлятся на
две ноги).
Правила игры,
проведение игры.
|
2
|
|
11-12
|
|
Бег из разных
положений.
Челночный бег.
Прыжки через
скакалку.
Силовые упражнения.
Ведение мяча в
беге.
Подвижная игра с
мячом «Охотники и утки"
|
Уметь правильно
выполнять основные движения в беге, бег с максимальной скоростью.
Правильно выполнять
движения при прыжке.
Уметь владеть с
мячом.
Знать правила игры.
|
2
|
|
13-14
|
|
Эстафетный бег.
Прыжки через
скамейку боком.
Ведение мяча,
чередование передач, различных по высоте и расстоянию.
Метание мяча в
цель.
Веселые старты с
мячом.
|
Уметь правильно
передавать эстафету.
Уметь владеть
мячом.
Уметь правильно
выполнять основные движения в метании.
|
2
|
|
15-16
|
|
Подвижные игры с
элементами баскетбола.
Круговая эстафета.
|
Уметь правильно
выполнять основные движения с мячом.
Уметь правильно передавать
эстафету.
|
2
|
|
17-18
|
|
Теоретические
сведения: Основы самоконтроля на физкультурника.
Народная игра
«Охотники и утки»
|
Знать понятие о
пульсе, характеристика основных состояний организма.
Уметь владеть мячом
в процессе подвижных игр.
|
2
|
|
19-20
|
|
Беговые упражнения.
Прыжки в длину с
места, прыжки через скакалку, через скакалку.
Эстафетный бег.
Подтягивание на
перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамейки.
Метание мяча в
цель.
|
Уметь правильно
выполнять основные движения в беге, бег с максимальной скоростью.
Уметь правильно
выполнять основные движения в прыжках.
Уметь правильно
выполнять вис на перекладине.
Уметь правильно
выполнять вис на перекладине и упор на скамейке.
Уметь правильно
выполнять основные движения в метании.
|
2
|
|
21-22
|
|
Упражнения с
баскетбольным мячом; ведение правой левой рукой, остановка прыжком, передача
от груди двумя руками.
Подвижные игры с
элементами баскетбола.
|
Уметь правильно
выполнять основные движения с мячом.
Уметь владеть
мячом.
|
2
|
|
23-24
|
|
Ровный бег до 6
минут.
Эстафета.
Прыжковая эстафета.
Спортивная игра в
баскетбол.
|
Уметь бегать в
равномерном темпе.
Уметь правильно
передавать эстафету.
Уметь правильно
выполнять основные прыжковые элементы.
Уметь выполнять в
игре или игровой ситуации тактико-технические действия.
|
2
|
|
25-26
|
|
Силовая подготовка.
Ведение мяча,
передачи, броски по кольцу.
Спортивная игра в
баскетбол.
|
Уметь сгибать и
разгибать руки в упоре от скамейки.
Уметь владеть
мячом.
Уметь выполнять в
игре или игровой ситуации тактико-технические действия.
|
2
|
|
27-28
|
|
Эстафетный бег.
Подвижные игры
«Гонка мячей в квадрате», «Пройди защитника»
|
Уметь правильно
передавать эстафету.
Уметь играть в
подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
|
2
|
|
29-30
|
|
Народные игры.
Возрождение
современных Олимпийских игр.
Атрибутика,
символика Олимпийских игр.
|
Уметь играть в
подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Знать историю
современных Олимпийских игр.
Знать символику
Олимпийских игр.
|
2
|
|
31-32
|
|
Беговые упражнения.
Эстафета.
Челночный бег.
Прыжки в длину с
места.
Подвижные игры
.
|
Уметь правильно
выполнять основные движения в беге, бег с максимальной скоростью.
Уметь правильно
передавать эстафету.
Уметь правильно
выполнять основные движения в прыжках.
Уметь играть в
подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
|
2
|
|
33-34
|
|
Техника владения
мячом: ловля мяча двумя руками, передача мяча, броски мяча с места.
Спортивная игра в
баскетбол.
|
Уметь правильно
выполнять основные движения с мячом
Уметь выполнять в
игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
2
|
|
35-36
|
|
Подвижные игры
«Живая цель»,
«Быстрый прорыв»
Шведская эстафета.
|
Уметь играть в
подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Уметь правильно
передавать эстафету.
|
2
|
|
37-38
|
|
Бег из различных
положений.
Прыжки через
скамейку, скакалку.
Метание мяча в
цель.
|
Уметь правильно
выполнять основные движения в беге, бег с максимальной скоростью.
Уметь правильно
выполнять основные прыжковые элементы.
Уметь правильно
выполнять движения при метании различными способами.
|
2
|
|
39-40
|
|
Народные игры.
|
Уметь играть в
подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
|
2
|
|
41-42
|
|
Техника
передвижения с мячом: передвижение приставным шагом, остановка во время бега,
повороты на месте.
Спортивная игра.
|
Уметь правильно
выполнять основные движения с мячом.
Уметь выполнять в
игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
2
|
|
43-44
|
|
Эстафетный бег.
Силовые упражнения.
Прыжки в длину с
места.
Метание малого мяча
в цель
|
Уметь правильно
передавать эстафету.
Уметь правильно
выполнять основные движения в прыжках.
Уметь правильно
выполнять основные движения в метании.
|
2
|
|
45-46
|
|
Подвижные игры «Снайперы»,
«Перестрелка», «Квадрат».
|
Уметь играть в
подвижные игры с бегом, прыжками, метанием, мячом.
|
2
|
|
47-48
|
|
Техника владения
мячом: ловля мяча, передача мяча, броски мяча, ведение мяча с изменением
направления.
Спортивная игра в
баскетбол.
|
Уметь правильно
выполнять основные движения с мячом
Уметь выполнять в
игре или игровой ситуации тактико-технические действия.
|
2
|
|
49-50
|
|
Беговые упражнения
.
Бег до 6 минут.
Эстафета.
Метание мяча в
цель.
|
Уметь правильно
выполнять основные движения в беге, бег с максимальной скоростью.
Уметь бегать в
равномерном темпе.
Уметь правильно
передавать эстафету.
Уметь правильно
выполнять основные движения в метании.
|
2
|
|
51-52
|
|
Подвижные игры
«Квадрат», «Бомбардиры».
|
Уметь играть в
подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
|
2
|
|
53-54
|
|
Соревновательная
деятельность.
|
Уметь выполнять в
игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
2
|
|
55-56
|
|
Спортивная игра в
баскетбол.
|
Уметь выполнять в
игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
2
|
|
57-58
|
|
Шведская эстафета.
Метание малого мяча
в цель.
|
Уметь правильно
передавать эстафету.
Уметь правильно
выполнять основные движения в метании.
|
2
|
|
59-60
|
|
Спортивный праздник.
|
Игры, эстафеты,
Весёлые минутки.
|
2
|
|
61-62
|
|
Соревновательная
деятельность.
Легкая атлетика.
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации
тактико-технические действия
|
2
|
|
63-64
|
|
Соревновательная
деятельность.
Спортивная игра в
баскетбол.
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации
тактико-технические действия
|
2
|
|
65-66
|
|
Подвижные игры.
|
Уметь играть в
подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
|
2
|
|
67-68
|
|
Соревновательная
деятельность.
Спортивная игра в
баскетбол.
|
Уметь выполнять в
игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
2
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.