Государственное
бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования
Ростовской области
«Донской
техникум кулинарного искусства и бизнеса»
РАБОЧАЯ
ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ФК.
00. Физическая культура
для
обучающихся на базе среднего (полного) общего образования профессии 260807.01
Повар, кондитер
2013
Рассмотрено
на заседании предметной цикловой комиссии
Протокол
№___от«___»______2013г.
Председатель
________
|
Утверждаю
Заместитель
директора по УПР
__________Е.В.Марченко
|
Программа учебной дисциплины разработана с учётом требований работодателей региона, на
основе Федерального государственного образовательного стандарта среднего
профессионального образования по программе подготовки квалифицированных рабочих
и специалистов среднего звена по направлению 260807.01 Повар, кондитер.
Организация-разработчик:
государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального
образования Ростовской области «Донской техникум кулинарного искусства и
бизнеса»
Разработчик:
Е.К.Вагнер – преподаватель ГБОУ СПО РО ДонТКИиБ первой квалификационной
категории
Рецензенты:
Т.И. Топчей – методист ГБОУ СПО РО ДонТКИиБ высшей квалификационной категории
|
стр.
|
Содержание
1. Паспорт программы учебной
дисциплины
|
4
|
2. Структура и содержание учебной дисциплины
ФК.00 Физическая культура
|
6
|
3. Условия реализации программы учебной
дисциплины
|
8
|
4. Контроль и оценка результатов освоения
учебной дисциплины
|
11
|
1. паспорт ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ФК.00.
Физическая культура
1.1. Область
применения программы
Рабочая
программа учебной дисциплины Физическая культура для профессии среднего
профессионального образования естественнонаучного профиля: 260807.01 Повар, кондитер
1.2.
Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной
программы:
Дисциплина
входит в общеобразовательный цикл. Рабочая программа учебной дисплины,
адаптирована под географические особенности региона и материальной возможностью
учебного заведения.
1.3.
Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:
·
развитие физических качеств и способностей, совершенствование
функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
·
формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к
собственному здоровью, в занятиях физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельностью;
·
овладение технологиями современных оздоровительных систем физического
воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными
физическими упражнениями и базовыми видами спорта;
·
овладение системой профессионально и жизненно значимых практических умений и
навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психического
здоровья;
·
освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении
в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
·
приобретение компетентности в
физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками
творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими
упражнениями.
В результате изучения учебной дисциплины
«Физическая культура» обучающийся должен:
знать/понимать:
·
о
роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном
развитии человека
·
основы
здорового образа жизни
уметь:
·
использовать физкультурно – оздоровительную деятельность для
укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей
использовать
приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни
для:
·
повышения
работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;
·
подготовки
к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской
Федерации;
·
организации
и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в
массовых спортивных соревнованиях;
·
активной
творческой деятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.
1.4.
Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:
максимальной
учебной нагрузки студентов 72 часов, в том числе:
обязательной
аудиторной учебной нагрузки студентов 36 часов;
самостоятельной
работы студентов 36 часов.
2.
СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОДБ.
08 Физическая культура
2.1.
Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид
учебной работы
|
Объем
часов
|
Максимальная учебная нагрузка (всего)
|
72
|
Обязательная
аудиторная учебная нагрузка (всего)
|
36
|
в том числе:
|
|
лекционные
занятия
|
-
|
практические занятия
|
36
|
Самостоятельная
работа обучающегося (всего). Внеаудиторная самостоятельная
работа организуется в
форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП
Проверка эффективности данного вида самостоятельной работы
организуется в виде анализа
результатов выступления на соревнованиях или
сравнительных
данных начального и конечного тестирования,
демонстрирующих прирост в уровне развития физических качеств.
|
36
|
Итоговая аттестация в форме дифференцированного
зачета
|
|
Задания
для самостоятельной работы студентов
Физические
упражнения
|
Объем
двигательной деятельности
(суммарно
в неделю)
|
Юноши
|
Девушки
|
Бег или ходьба, км
|
18-20
|
13-15
|
Прыжки со скакалкой, раз
|
2200-2400
|
2000-2200
|
Подтягивание на перекладине, раз
|
90-100
|
-
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа,
раз
|
230-250
|
140-150
|
Поднимание прямых ног из положения лежа,
раз
|
150-170
|
130-150
|
Поднимание туловища из положения лежа,
раз
|
150-170
|
130-150
|
Приседание на двух ногах, раз
|
250-270
|
200-220
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.