Муниципальное
общеобразовательное учреждение
Николаевская
СОШ
Рассмотрена и
рекомендована к утверждению на заседании методического объединения учителей
математики, информатики, физической культуры, ОБЖ
Протокол №1
от 28.08.14
г.
|
Согласована с педагогическим
советом школы
Протокол №1
от
29.08.14 г.
|
«Утверждаю»_________
Директор
школы
С.В.
Порофиев
Приказ
№ 80
от
30.08.14.
|
Рабочая
программа
«Волейбольная
секция для девочек»
(общеобразовательное
обучение)
на
2014-2015 учебный год
Составитель:
учитель физической культуры
Сивчев
Павел Юрьевич
С. Николаевка
2014 г.
Пояснительная записка.
Количество
недельных часов -2
Количество часов в год -70
Цели:
• Повышение уровня физического развития
подростков.
• Подготовка спортивного резерва
Задачи:
• Укрепление здоровья и закаливание организма
подростков
• Обеспечение оптимального для данного
возраста уровня физической работоспособности и физических качеств
• Повышение общей физической подготовленности
• Развитие специальных физических способностей
• Обучение основам техники и тактики игры в
волейбол
Неотъемлемой частью физического развития и
становления как личности в подростковом периоде является физическое воспитание
школьников. Одним из средств физического воспитания являются спортивные игры.
Одной из самых популярных спортивных игр, получивших широкое распространение, в
том числе и в быту, является волейбол.
Волейбол - один из наиболее увлекательных,
массовых видов спорта. Его отличает богатое и разнообразное двигательное
содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, высоко
прыгать. Мгновенно менять направление и скорость движения, обладать силою и ловкостью
и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу сердечно-сосудистой и
дыхательных систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов,
увеличивают силу и эластичность мышц.
Постоянное взаимодействие с мячом способствует
улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в
пространстве. Развивается мгновенная реакция на зрительные и слуховые сигналы.
Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических
возможностей, волевых усилий и умение пользоваться приобретенными навыками.
Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить.
Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений.
Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не
только физического развития, но и активного отдыха. Широкому распространению
волейбола содействует несложное оборудование: небольшая площадка, сетка, мяч.
Программа работы секции волейбола рассчитана
на 1 год. Программа предназначена для подростков 13-17 лет, прошедших обучение
в группах начальной подготовки.
При наличии достаточного уровня подготовки и
соответствующего возраста, подросток может подключиться к занятиям в
учебно-тренировочных группах, минуя группы начальной подготовки. Секцию могут
посещать все желающие при согласии родителей и наличии разрешения от
врача-педиатра, подтверждающего отсутствие противопоказаний к занятиям этим
видом спорта. Количество учащихся в группах 10 – 15 человек. Продолжительность
занятий – 2 часа в неделю. Форма занятий - групповая.
Условия
организации дополнительного образовательного процесса по обучающихся школы
регулируется:
·
Законом РФ «Об образовании РФ»
·
Типовым положением об образовательном учреждении
дополнительного образования детей ( от 7 марта 1995г. №223 с изменениями и
дополнениями от 22 февраля 1997г. №212);
·
«Требованиями к содержанию и оформлению
образовательных программ дополнительного образования детей» (письмо
Министерства образования РФ от 18.06.03г. №28-02-484/16).
·
Уставом МКОУ Николаевская СОШ
Формы обучения и контроля: групповой и индивидуальный.
Виды и формы контроля:
Виды: уроки ознакомления с новым материалом, комбинированные
уроки, уроки совершенствования с выполнением пройденного материала.
Формы: фиксирование результатов, визуальная
оценка действий, корректировка техники и тактики бега, корректировка исполнения
упражнений, оценка тактико – технических действий, корректировка техники и
тактики игры, индивидуализация нагрузки, оценка практических навыков, учет
результата.
Учебно-методический комплект для обучающихся:
№
|
Автор
|
Название
|
издательство
|
год
|
1
2
|
Ю.Д.
Железняк
|
«120
уроков по волейболу»
- Физическая культура. 1-11 классы: развернутое
тематическое планирование по комплексной программе под редакцией В.И.Ляха,
Л.Б. Кофмана, Г.Б. Мейксона / авт. с сост. М.И. Васильева и др. – Волгоград:
Учитель, 2008.
|
Дрофа
|
2000
2008
|
Учебно
– тематический план.
№
|
Наименование тем
|
Количество
часов
|
Формы контроля.
|
всего
|
в т.ч. на
формы обучения и контроля
|
В.у
|
Н.м.
|
К.у.
|
Т.з
|
П.з
|
1
|
Соблюдение мер безопасности и охраны
труда на занятиях по волейболу.
|
2
|
|
|
|
2
|
|
Фронтальный опрос, оценка практических умений.
|
2
|
. Физическая культура и спорт в России.
|
1
|
|
|
|
1
|
|
Визуальная оценка действий, корректировка техники исполнения.
|
3
|
Баскетбол
|
9
|
|
|
|
1
|
8
|
Корректировка техники движений и
тактики игры.
|
4
|
Волейбол
|
35
|
|
|
|
|
35
|
Корректировка техники исполнения.
|
5
|
Тактическая
подготовка
|
10
|
|
|
|
1
|
9
|
. Формирование тактических умений
|
6
|
.
Соревнования.
|
1
|
|
|
|
|
1
|
Участие в соревнованиях различного
уровня
|
7
|
. Специальная физическая подготовка.
|
12
|
|
|
|
|
12
|
: смена игровых действий и перемещений по
сигналу тренера
|
|
Итого:
|
70
|
|
|
|
5
|
65
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Содержание тем учебного курса.
- Соблюдение мер безопасности и охраны
труда на занятиях по волейболу. 2ч.
Основы техники безопасности, профилактика
травматизма, физический комплекс человека и общества.
- Баскетбол. 9ч.
Двигательные умения и навыки, основные технико
– тактические действия в спортиграх. Упражнения без мяча, упражнения с мячом,
спортивные игры, прикладные действия, ловля мяча, передача мяча, ведение мяча,
бросок мяча в корзину.
- Волейбол. 35ч.
Двигательные умения и навыки, основные технико
– тактические действия в спортиграх. Упражнения без мяча, упражнения с мячом,
спортивные игры, прикладные действия. Подача мяча, прием мяча, нападающий удар,
блоки.
4. Физическая
культура и спорт в России. 1ч.
Развитие физической культуры и спорта в
России. Выдающиеся достижения российских спортсменов.
5.
Тактическая подготовка 10ч.
Тактическая
подготовка волейболиста представляет собой постепенное усложнение условий, в
которых приходится действовать занимающимся и индивидуально, и во
взаимодействии с другими игроками. Формирование тактических умений - это:
- умение принять правильное решение и быстро
выполнить его в различных игровых ситуациях,
- умение наблюдать и на основе наблюдений
немедленно осуществлять ответные действия,
- умение взаимодействовать с другими игроками
для достижения победы над противником.
Основные приемы техники игры в волейбол и
способы их выполнения:
- перемещения,
- прием нападающего удара
прием подачи,
передачи,
- подача мяча,
- нападающие удары,
- блокирование.
Тактика нападения и тактика защиты:
- индивидуальные действия,
- групповые действия,
- командные действия.
6. Специальная физическая подготовка. 12ч.
- прыжковые упражнения: имитация нападающего
удара, имитация блокирования,
- упражнения с набивными и теннисными мячами,
развитие быстроты реакции, наблюдательности,
координации: смена игровых действий и перемещений по сигналу тренера
- игры и эстафеты с препятствиями.
7. Соревнования. 1ч.
Участие в соревнованиях различного уровня.
Судейство во время игры
Требования
к уровню подготовки обучающихся.
Знать:
- историческое развитие физкультуры в России (
СССР);
- педагогические, физиологические и
психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических
качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими
упражнениями с разной функциональной направленностью;
- биодинамические особенности и содержание
физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их
использования в решение задач физического развития и укрепления здоровья;
- физиологические основы деятельности систем
дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности
их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные
возрастные периоды;
- возрастные особенности развития ведущих
психических процессов и физических качеств, возможности формирования
индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий
физкультурой;
- психофункциональные особенности собственного
организма, индивидуальные способы контроля за развитием, укрепления здоровья и
повышения физической подготовленности;
- способы организации самостоятельных занятий
физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила
использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания
простейших спортивных сооружений и площадок;
- правила личной гигиены, профилактики
травматизма и оказания ПМП при занятиях физкультурой.
Уметь:
- технически правильно осуществлять
двигательные действия, использовать их в условиях соревновательной деятельности
и организации собственного досуга;
- проводить самостоятельные занятия по
развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
- разрабатывать индивидуальный двигательный
режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный
уровень индивидуальной работоспособности;
- контролировать и регулировать функциональное
состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться
оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
- управлять своими эмоциями, эффективно
взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
- соблюдать правила безопасности и
профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать ПМП
при травмах и несчастных случаях;
- пользоваться современным спортивным
инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью
повышения эффективности самостоятельных форм занятий.
Демонстрировать:
- скоростные способности
- силовые способности
- выносливость
- координация
- технико – тактические действия в волейболе.
Требования к уровню подготовки
обучающихся.
Использовать приобретенные навыки в
соревновательной и практической деятельности.
Учебно-
методическое обеспечение.
1.
Ю.Д. Железняк «120 уроков по волейболу»
2.
Атлас медицинских знаний Учитель
3. Физическая культура. 1-11 классы: развернутое
тематическое планирование по комплексной программе под редакцией
В.И.Ляха, Л.Б. Кофмана, Г.Б. Мейксона / авт. с сост. М.И. Васильева и др. –
Волгоград: Учитель, 2008.
Материально-техническое и информационно –
техническое обеспечение
- Образовательные ресурсы сети Интернет.
2.Спортивный инвентарь: стенка
гимнастическая, щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой, сетка
волейбольная, мячи волейбольные, спортивный зал игровой, кабинет учителя, подсобное
помещение для хранения инвентаря и оборудования.э
Календарно
– тематическое планирование.
№ урока
|
Тема урока
|
Планир дата
|
Фактич дата
|
Пичина изменения
|
1.
|
Вводный инструктаж по т\б.
|
4.09
|
|
|
2
|
Первый урок посвящается организационным
вопросам.
|
4.09
|
|
|
3
|
Обучение перемещениям волейболиста.
|
11.09
|
|
|
4
|
Физическая подготовка.
|
11.09
|
|
|
5
|
Обучение нижней прямой подаче.
|
18.09
|
|
|
6
|
Обучение верхней передаче после перемещений.
|
18.09
|
|
|
7
|
Обучение приему мяча с подачи.
|
25.09
|
|
|
8
|
Обучение приему и передаче мяча сверху двумя
руками.
|
25.09
|
|
|
9
|
Тактика первых и вторых передач.
|
2.10
|
|
|
10
|
Совершенствование навыков приема и передачи
мяча сверху.
|
2.10
|
|
|
11
|
Совершенствование навыков подачи (на
точность),
|
9.10
|
|
|
12
|
Теоретическое занятие.
|
9.10
|
|
|
13
|
Развитие быстроты и прыгучести.
|
16.10
|
|
|
14
|
Скоростно-силовая подготовка.
|
16.10
|
|
|
15
|
Совершенствование навыков нижней подачи и
приема мяча с подачи.
|
23.10
|
|
|
16
|
Физическая подготовка.
|
23.10
|
|
|
17
|
Тактика вторых передач.
|
30.10
|
|
|
18
|
Физическая подготовка.
|
30.10
|
|
|
19
|
Физическая
подготовка.
|
13.11
|
|
|
20
|
Ознакомление с прямым нападающим ударом
|
13.11
|
|
|
21
|
Совершенствование навыков приема и передачи
мяча сверху двумя руками
|
20.11
|
|
|
22
|
Физическая
подготовка.
|
20.11
|
|
|
23
|
Обучение прямому нападающему удару.
|
27.11
|
|
|
24
|
Верхние передачи.
|
27.11
|
|
|
25
|
Обучение приему
мяча снизу двумя руками.
|
4.12
|
|
|
26
|
Совершенствование навыков приема мяча
сверху и снизу двумя руками.
|
4.12
|
|
|
27
|
Обучение верхней прямой подаче.
|
11.12
|
|
|
28
|
Физическая
подготовка.
|
11.12
|
|
|
29
|
Обучение верхней
передаче мяча назад, за голову.
|
18.12
|
|
|
30
|
Обучение верхней передаче мяча назад, за
голову.
|
18.12
|
|
|
31
|
Физическая культура и спорт в СССР.
|
25.12
|
|
|
32
|
Обучение верхней передаче мяча назад.
|
25.12
|
|
|
33
|
Совершенствование
навыков верхней прямой подачи.
|
15.01
|
|
|
34
|
Занятие по
физической подготовке.
|
15.01
|
|
|
35
|
Изучение
индивидуальных тактических действий в нападении.
|
22.01
|
|
|
36
|
Самостоятельные
занятия по индивидуальным заданиям (свободный урок).
|
22.01
|
|
|
37
|
Совершенствование навыков второй передачи
|
29.01
|
|
|
38
|
Гигиена
волейболиста. Правила игры в волейбол.
|
29.01
|
|
|
39
|
Обучение защитным действиям
|
5.02
|
|
|
40
|
Физическая
подготовка.
|
5.02
|
|
|
41
|
Совершенствование
навыков второй передачи.
|
12.02
|
|
|
42
|
Игровая
тренировка.
|
12.02
|
|
|
43
|
Занятие по физической подготовке
|
19.02
|
|
|
44
|
Обучение групповым тактическим действиям в
нападении
|
19.02
|
|
|
45
|
Игровая тренировка
|
26.02
|
|
|
46
|
Физическая
подготовка.
|
26.02
|
|
|
47
|
Обучение
одиночному блокированию.
|
5.03
|
|
|
48
|
Самостоятельные занятия по индивидуальным
заданиям (свободный урок).
|
5.03
|
|
|
49
|
Физическая
подготовка.
|
12.03
|
|
|
50
|
Обучение
одиночному блокированию.
|
12.03
|
|
|
51
|
Обучение
нападающему удару с переводом влево.
|
19.0319.03
|
|
|
52
|
Физическая
подготовка.
|
2.04
|
|
|
53
|
Обучение
групповым тактическим действиям в защите.
|
2.04
|
|
|
54
|
Совершенствование
навыков блокирования.
|
9.04
|
|
|
55
|
Обучение
акробатическим упражнениям и технике игры в баскетбол.
|
9.04
|
|
|
56
|
Самостоятельные занятия по индивидуальным
заданиям (свободный урок).
|
16.04
|
|
|
57
|
Индивидуальные
тактические действия в защите.
|
16.04
|
|
|
58
|
Игровая
тренировка.
|
23.04
|
|
|
59
|
Индивидуальные
тактические действия в защите.
|
23.04
|
|
|
60
|
Самостоятельная
разминка без мяча и с мячом
|
30.04
|
|
|
61
|
Влияние физических упражнений на организм
человека
|
30.04
|
|
|
62
|
Игровая тренировка.
|
7.05
|
|
|
63
|
Обучение
индивидуальным и групповым тактическим действиям в нападении.
|
7.05
|
|
|
64
|
Обучение групповым тактическим действиям в
защите.
|
14.05
|
|
|
65
|
Занятие по физической подготовке.
|
14.05
|
|
|
66
|
Игровая
тренировка.
|
21.05
|
|
|
67
|
Игровая
тренировка.
|
21.05
|
|
|
68
|
Игровая
тренировка.
|
28.05
|
|
|
69
|
Игровая
тренировка. Все условия проведения двусторонней игры приближаются к
соревновательным
|
28.05
|
|
|
70
|
Итоговый урок
|
29.05
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.