- 09.09.2015
- 628
- 0
Смотреть ещё
139
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталогПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
В соответствии с ФБУП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится в 9 классе 102 часов в год.
Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебник;
Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. -Просвещение, 2010.
Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 кл. : учеб. для общеобразоват. учреждений /' В. И.. А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. - М. : Просвещение, 2010.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
1.1. Естественные основы.
Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
1.2. Социально-психологические основы.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
1.3. Культурно-исторические основы.
Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.
1.4. Приемы закаливания.
Пользование баней.
1.5. Подвижные игры.
Волейбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий
1.7. Легкоатлетические упражнения.
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
2. Демонстрировать.
Физические способности |
Физические упражнения |
Мальчики |
Девочки: |
|
Скоростные |
Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с. |
9,2 |
10,2 |
|
Силовые |
Прыжок в длину с места, см |
180 |
165 |
|
|
Лазание по канату на расстояние 6 м, с. |
12 |
- |
|
|
Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз |
- |
18 |
|
К выносливости |
Бег 2000 м, мин |
8,50 |
10,20 |
|
К координации |
Последовательное выполнение пяти кувырков, с. |
10,0 |
14.0 |
|
|
Броски малого мяча в стандартную мишень, м |
12,0 |
10,0 |
|
Задачи физического воспитания учащихся направлены:
- на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся. закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;
- на обучение основам базовых видов двигательных действий;
- на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
- на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основ: организма;
- на углубленное представление об основных видах спорта;
- на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;
- на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.
Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
- Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;
- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 г. №751;
- Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р;
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 3.06.2011 г. №1994 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9.03.2004 г. № 1312;
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010г.№889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;
- Приказ Министерства образования и науки Республики Татарстан от 29.04.2010 г. №1763\10 «Об утверждении примерного порядка разработки рабочих программ образовательными учреждениями Республики Татарстан»
- Обязательный минимум содержания основного общего образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. № 1236;
- О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.
- О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11.1985 г № 317
Распределение
учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 9 классе
по четвертям
№ п/п |
Вид программного материала |
Количество часов (уроков) |
Четверть |
|||||
1 |
2 |
3 |
4 |
|||||
1 |
Основы знаний о физической культуре |
в процессе урока |
||||||
2 |
Спортивная игра волейбол |
20 |
|
9 |
4 |
7 |
||
3 |
Гимнастика с элементами акробатики |
12 |
|
12 |
|
|
||
4 |
Легкая атлетика |
34 |
17 |
|
|
17 |
||
5 |
Лыжная подготовка |
16 |
|
|
16 |
|
||
6 |
Спортивная игра баскетбол |
20 |
7 |
3 |
10 |
|
||
|
Итого |
102 |
24 |
24 |
30 |
24 |
||
Общее количество учебных часов на I четверть - 24
Знать: Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Баскетбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Социально-психологические основы: Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.
Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.
Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
Д/з |
|||
По плану |
факти-чески |
|||||||||
Легкая атлетика -17 часов |
||||||||||
1-2 |
|
|
Вводный
Низкий старт
|
2 |
Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ |
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью |
Текущий |
Комплекс 1 |
||
3 |
|
|
Спринтерский бег Бег 30 метров
|
1 |
Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям |
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью; владеть техникой передачи и приема эстафетной палочки вне зоны передачи |
Бег 30 метров. Основная группа: Мальчики: «5» – 4,8; «4» – 5,0 ; «3» – 5,3 . Девочки: «5» – 5,1; «4» – 5,3; «3» – 5,7 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
Комплекс 1 |
||
4 |
|
|
Эстафетный бег
|
1 |
Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям |
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью; владеть техникой передачи и приема эстафетной палочки |
Текущий |
Комплекс 1 |
||
5 |
|
|
Бег 60 метров |
1 |
Бег на результат 60 метров (мин). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств
|
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью, передавать и принимать палочку в медленном беге
|
Бег 60 метров Основная группа: мальчики –«5» – 8,4; «4» – 9,2; «3» – 10,0; девочки – «5» – 9,4; «4» – 10,0; «3» – 10,5 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
Комплекс 1 |
||
6-7 |
|
|
Прыжок в длину с разбега;
|
1 |
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11–13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта |
Уметь прыгать в длину с 13–15 шагов разбега, выполнять отведение мяча |
Текущий |
Комплекс 1 |
||
8-9 |
|
|
Метание малого мяча
|
1 |
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11–13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта |
Уметь прыгать в длину с 13–15 шагов разбега; выполнять последние бросковые шаги и финальное усилие в метании мяча на дальность с разбега |
Текущий |
Комплекс 1 |
||
10 |
|
|
Прыжок в длину с разбега |
1 |
Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину на максимальный результат при оптимальной скорости, метать мяч на дальность с разбега, сохраняя характерный для техники метания ритм |
Прыжок в длину с разбега основная группа Мальчики: 430–380–330. Девочки: 370–330–290. Подготовительная и спец. Мед.группа (техника прыжка) |
Комплекс 1 |
||
11 |
|
|
Учётный. Метание мяча на дельность. |
1 |
Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь метать мяч на дальность с разбега, сохраняя характерный для техники метания ритм |
Оценка техники метания мяча |
Комплекс 1 |
||
12 |
|
|
Бег на средние дистанции |
1 |
Бег 1000 м (мальчики) и 1000 м (девочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. История Отечественного спорта |
Уметь пробегать дистанцию 1000 м |
Бег на средние дистанции основная группа – на время Подготовительная и спец. Мед.группа (без учета времени) |
Комплекс 1 |
||
13
|
|
|
Бег на средние дистанции |
1 |
Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. История Отечественного спорта |
Уметь пробегать дистанцию 2000 м |
Мальчики: 8,30–9,00; 9,00–9,20. Девочки: 7,30–9,00 |
Комплекс 1 |
||
14 |
|
|
Кроссовая подготовка |
1 |
Бег в равномерном темпе (12 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин). |
Текущий |
Комплекс 1 |
||
15 |
|
|
Кроссовая подготовка |
1 |
Бег в равномерном темпе (15 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин). |
Текущий |
Комплекс 1 |
||
16 |
|
|
Кроссовая подготовка |
1 |
Бег в равномерном темпе (15 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин). |
Текущий |
Комплекс 1 |
||
17 |
|
|
Кроссовая подготовка |
1 |
Бег на результат (3000 м. – мальчики, 2000 м. – девочки). Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин). |
Мальчики: 16,00–17,00–18,00. Девочки: 10,30–11,30–12,30 |
Комплекс 1 |
||
Спортивные игры – баскетбол 7 часов |
||||||||||
18 |
|
|
ТБ на уроках по баскетболу |
1 |
ТБ на уроках по баскетболу Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по правилам, применять в игре технические приемы |
Текущий |
Комплекс 3 |
||
19 |
|
|
Позиционное нападение со сменой мест |
1 |
||||||
20 |
|
|
Позиционное нападение 2:2, |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Позиционное нападение 2:2, 4:4,5:5 Учебная игра. Правила баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по правилам, применять в игре технические приемы |
Текущий |
Комплекс 3 |
||
21 |
|
|
Позиционное нападение: 4,5:54 |
1 |
||||||
22 |
|
|
Личная защита в игровых взаимодействиях |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Личная защита в игровых взаимодействиях Учебная игра. Правила баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по правилам, применять в игре технические приемы |
Текущий |
Комплекс 3 |
||
23 |
|
|
Бросок двумя руками от головы в прыжке |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по правилам, применять в игре технические приемы |
Текущий |
Комплекс 3 |
||
24 |
|
|
Штрафной бросок |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 22, 33. Учебная игра |
Уметь играть в баскетбол по правилам, применять в игре технические приемы |
Текущий |
Комплекс 3 |
||
Общее количество учебных часов на II четверть – 24
Знать:
Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий
Культурно –исторические основы: Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
Д/з |
||||
По плану |
фактически |
||||||||||
Баскетбол – 3 часа |
|||||||||||
25 (1) |
|
|
Штрафной бросок |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 22, 33. Учебная игра. Правила баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по правилам, применять в игре технические приемы |
Штрафной бросок –техника броска |
Комплекс 3 |
|||
26 (2) |
|
|
Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2, 3х3. |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2, 3х3. Учебная игра. Правила баскетбола |
Уметь играть в баскетбол правилам, применять в игре технические приемы |
Текущий |
Комплекс 3 |
|||
27 (3) |
|
|
Учебно-тренировочная игра 4х4 |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2, 3х3. Учебная игра. Правила баскетбола |
Уметь играть в баскетбол правилам, применять в игре технические приемы |
Текущий |
Комплекс 3 |
|||
Гимнастика – 12 часов |
|||||||||||
28 (1) |
|
|
Акробатика Кувырки вперед и назад слитно |
1 |
Из упора присев стойка на руках и голове. ОРУ в движении. Кувырки вперед и назад слитно Развитие координационных способностей. Охрана труда при занятии гимнастикой. Страховка и самостраховка. |
Уметь выполнять кувырки вперед и назад слитно |
Текущий |
Комплекс 2 |
|||
29 (2) |
|
|
Длинный кувырок с трех шагов разбега (мальчики). Равновесие на одной ноге (девочки) |
1 |
Из упора присев стойка на руках и голове. Длинный кувырок с трех шагов разбега (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять стойку на голове, согнув ноги с силой; кувырок прыжком в упор присев из полуприседа, руки назад, комбинацию из акробатических элементов, страховку и помощь |
Текущий |
Комплекс 2 |
|||
30 (3) |
|
|
Из упора присев силой стойка на руках и голове (мальчики). Равновесие на одной выпад вперед (девочки). |
1 |
Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Равновесие на одной выпад вперед (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять из упора присев стойку на голове, согнувшись с силой, кувырок вперед прыжком в упор присев с 3 шагов разбега с оптимальной высотой траектории полета, комбинацию из акробатических элементов |
Текущий |
Комплекс 2 |
|||
31 (4) |
|
|
Акробатические элементы |
1 |
Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной ноге, выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять стойку на голове, согнувшись (с прямыми ногами) с силой, комбинацию из акробатических элементов |
Оценка техники выполнения акробатических элементов |
Комплекс 2 |
|||
32 (5) |
|
|
Подъем переворотом в упор махом и силой (мальчики), подъем переворотом махом (девочки).
|
1 |
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом в упор махом и силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе |
Текущий |
Комплекс 2 |
|||
33 (6) |
|
|
Подъем переворотом силой (мальчики), подъем переворотом махом (девочки).
|
1 |
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
|
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе |
Текущий |
Комплекс 2 |
|||
34 (7) |
|
|
Размахивание и соскок |
1 |
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Размахивание и соскок ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям |
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе |
Текущий |
Комплекс 2 |
|||
35 (8) |
|
|
Подъема переворотом; подтягиваний в висе: мальчики. Поднятие ног в висе: девочки |
1 |
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе |
Оценка техники выполнения подъема переворотом; подтягиваний в висе: мальчики – 10–8–6; поднятие ног в висе: девочки – 16–12–8 |
Комплекс 2 |
|||
36 (9) |
|
|
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. |
1 |
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге.. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема |
Уметь выполнять строевые упражнения, лазать по канату в два приема, выполнять расхождение вдвоем при встрече на гимнастической скамейке |
Текущий |
Комплекс 2 |
|||
37 (10) |
|
|
Лазание по канату |
1 |
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения. |
Уметь выполнять строевые упражнения, лазать по канату в два приема, владеть переноской партнера вдвоем на руках |
Текущий |
Комплекс 2 |
|||
38 (11) |
|
|
Лазание по канату в два приема |
1 |
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения |
Уметь выполнять строевые упражнения, лазать по канату в два приема, передвигаться с грузом на плечах на неуравновешенной опоре |
Оценка техники лазания по канату – 6 м – 12 с. (мальчики) Подготовительная , спец. Группы и девочки – техника выполнения лазания. |
Комплекс 2 |
|||
39 (12)
|
|
|
Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения
|
1
|
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Прикладные упражнения. Лазание по канату
|
Уметь выполнять строевые упражнения, выполнять сход с наклонной скамейки сбеганием
|
|
Комплекс 2
|
|||
|
Волейбол 9 часов |
|
|||||||||
40 (1) |
|
|
Вводный. ТБ по спортивным играм. |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. ТБ на уроках. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы |
Текущий |
Комплекс 3 |
|||
41 (2) |
|
|
Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. |
1 |
|||||||
42 (3) |
|
|
Нападающий удар при встречных передачах. |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы |
Текущий |
Комплекс 3 |
|||
43 (4) |
|
|
Учётный. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через зону. |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через зону. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы |
Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах |
Комплекс 3 |
|||
44 (5) |
|
|
Нижняя прямая подача. |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через зону. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы |
Текущий |
Комплекс 3 |
|||
45 (6) |
|
|
Учебно-тренировочная игра |
1 |
|||||||
46 (7) |
|
|
Приём мяча, отражённого сеткой |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3 |
|||
47 (8) |
|
|
Игра в нападение через 3-ю зону. |
1 |
|||||||
48 (9) |
|
|
Учётный. Техника нападающего удара при встречной эстафете. |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы |
Оценка техники нападающего удара при встречных передачах |
Комплекс 3 |
|||
Общее количество учебных часов на III четверть – 30
Знать:
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу требования безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий
Естественные основы: Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма.
Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
Д/з |
|||
по плану |
фактически |
|||||||||
Лыжная подготовка – 16 часов |
||||||||||
49 (1) |
|
|
Попеременный двушажный ход |
1 |
Температурные нормы на занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двушажный ход. ТБ на уроках по лыжной подготовкой. Прохождение дистанции 1км |
Уметь: Передвигаться на лыжах |
Текущий |
Комплекс 4 |
||
50 (2) |
|
|
Одновременный двушажный |
1 |
Техника безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке. Температурный режим. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км |
Уметь: Передвигаться на лыжах |
Текущий |
Комплекс 4 |
||
51-52 (3-4) |
|
|
Переход с одного хода на другой |
2 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Переход с одного хода на другой. |
Уметь: Передвигаться на лыжах |
Текущий |
Комплекс 4 |
||
53 (5) |
|
|
Одновременный одношажный ход |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право влево. Прохождение дистанции 2 км. в среднем темпе. |
Уметь: Передвигаться на лыжах |
Техник одновременного одношажного хода |
Комплекс 4 |
||
54 (6) |
|
|
Одновременный бесшажный ход |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный бесшажный ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право влево. Прохождение дистанции 2 км. в среднем темпе |
Уметь: Передвигаться на лыжах |
Текущий |
Комплекс 4 |
||
55 (7) |
|
|
Преодоление контр уклонов |
1 |
Повторить технику спусков и подьемовс поворотами при спусках. Коньковый ход Прохождение дистанции 3км со сменой ходов |
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке |
Текущий |
Комплекс 4 |
||
56-57 (8-9) |
|
|
Попеременный четырехшажный ход |
2 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный четырехшажный ход. Повороты со спусков вправо влево. Прохождение дистанции 3 км. в среднем темпе. |
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке |
Текущий |
Комплекс 4 |
||
58 (10) |
|
|
Прохождение дистанции 2 -3 км. |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов. |
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке |
Текущий |
Комплекс 4 |
||
59 (11) |
|
|
Попеременный четырехшажный ход |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный четырехшажный ход. Подъем «елочкой». Коньковый ход Повороты со спусков вправо влево. Прохождение дистанции 3 км. в среднем темпе. |
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке |
Текущий |
Комплекс 4 |
||
60 (12) |
|
|
Преодоление контр уклонов |
1 |
Техника спусков и подъемов с поворотами при спусках. Коньковый ход Прохождение дистанции 3км со сменой ходов |
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке |
Текущий |
Комплекс 4 |
||
61 (13) |
|
|
Преодоление контр уклонов |
1 |
Техника спусков и подъемов с поворотами при спусках. Коньковый ход Прохождение дистанции 4км со сменой ходов |
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке
|
Текущий |
Комплекс 4 |
||
62 (14) |
|
|
Прохождение дистанции 5км. в медленном темпе |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Предварительные соревнования по лыжным гонкам. Прохождение дистанции 2 -3 км.
|
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке |
Текущий |
Комплекс 4 |
||
63 (15) |
|
|
Прохождение дистанции 2 -3 км. в среднем темпе |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный безшажный ход. Подъем «елочкой». Повороты со Комплекс 3спусков в право влево. Прохождение дистанции 3км. в среднем темпе
|
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке |
Текущий |
Комплекс 4 |
||
64 (16) |
|
|
Прохождение дистанции 2 -3 км. |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования по лыжным гонкам. Прохождение дистанции 2 -3 км. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. Сдача задолжниками учебных нормативов. |
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке |
Контроль прохождения дистанции 2 - 3км. |
Комплекс 4 |
||
Волейбол- 4 часа |
||||||||||
65 (1) |
|
|
Верхняя прямая подача |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача, нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы |
Текущий
|
Комплекс 3 |
||
Оценка техники нижней прямой подачи
|
Комплекс 3 |
|||||||||
66 (2) |
|
|
Учётный. Нижняя прямая подача |
1 |
||||||
67 (3) |
|
|
Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. |
1 |
Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3 |
||
Текущий
|
Комплекс 3 |
|||||||||
68 (4) |
|
|
. Прием мяча снизу в группе. |
1 |
||||||
Баскетбол-10 часов |
||||||||||
69 (1) |
|
|
Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х 4). |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х 4). Учебная игра. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3 |
||
70 (2) |
|
|
Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х 2, 4 х 3). |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х 2, 4 х 3). Учебная игра. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
|
Текущий |
Комплекс 3 |
||
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы |
Оценка техника броска одной рукой от плеча. |
Комплекс 3 |
||||||||
71 (3) |
|
|
Учётный. Техника броска одной рукой от плеча. |
1 |
||||||
72-73 (4-5) |
|
|
Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». |
2 |
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
|
Текущий |
Комплекс 3 |
||
74 (6) |
|
|
Взаимодействие трех игроков в нападении. |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы |
Текущий |
Комплекс 3 |
||
75 (7) |
|
|
Учебная игра 5х5 |
1 |
||||||
76 (8) |
|
|
Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
|
Текущий
|
Комплекс 3 |
||
77 (9) |
|
|
Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы |
Текущий |
Комплекс 3 |
||
78 (10) |
|
|
Нападение быстрым прорывом. |
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
|
Текущий |
Комплекс 3 |
||
|
Общее количество учебных часов на IV четверть - 24
Знать:
Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
Д/з |
||||||
по плану |
фактически |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
Спортивные игры волейбол - 7 часов |
|||||||||||||
79 (1) |
|
|
Нижняя прямая подача |
1 |
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача в заднюю часть площадки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. ТБ на уроках |
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы |
Текущий |
Комплекс 5 |
|||||
80 (2) |
|
|
Передача мяча сверху |
1 |
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы |
Оценка техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах |
Комплекс 5 |
|||||
81 (3) |
|
|
Передача мяча сверху двумя руками через сетку. |
1 |
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Передача мяча сверху двумя руками через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы |
Текущий |
Комплекс 5 |
|||||
82 (4) |
|
|
Верхней прямой подачи
|
1 |
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы |
Текущий
|
Комплекс 5 |
|||||
83 (5) |
|
|
Учётный. |
1 |
|||||||||
Оценка техники выполнения верхней прямой подачи |
|
||||||||||||
84 (6) |
|
|
Прием мяча снизу |
1 |
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы |
Текущий |
Комплекс 5 |
|||||
85 (7) |
|
|
Учебная игра |
1 |
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы |
Текущий |
Комплекс 5 |
|||||
Лёгкая атлетика-17 часов |
|||||||||||||
86 (1) |
|
|
ТБ на занятиях по лёгкой атлетике |
1 |
Бег в равномерном темпе (12 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин). |
Текущий |
Комплекс 1 |
|||||
87 (2) |
|
|
Кроссовая подготовка |
1 |
Бег в равномерном темпе (15 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин). |
Текущий |
Комплекс 1 |
|||||
88 (3) |
|
|
Кроссовая подготовка |
1 |
Бег в равномерном темпе (15 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин). |
Текущий |
Комплекс 1 |
|||||
89 (4) |
|
|
Кроссовая подготовка |
1 |
Бег на результат (3000 м. – мальчики, 2000 м. – девочки). Развитие выносливости.
|
Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин). |
Мальчики: 16,00–17,00–18,00. Девочки: 10,30–11,30–12,30 |
Комплекс 1 |
|||||
90 (5) |
|
|
Прыжки в высоту способом «перешагивания»
|
2 |
Охрана труда при занятии легкой атлетикой. Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 7–9 беговых шагов. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь выполнять прыжок на оптимальной высоте |
Текущий |
Комплекс1 |
|||||
91 (6) |
|
|
Комплекс ОРУ. Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11–13 беговых шагов. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метение мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. |
Уметь выполнять прыжок на максимальный результат с полного разбега, двигательные действия в метании без ошибок в условиях спортивного соревнования |
Текущий |
Комплекс1 |
|||||||
92 (7) |
|
|
Прыжки в высоту. Метание малого мяча
|
1 |
Комплекс ОРУ с предметами. Метение мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь выполнять , двигательные действия в метании без ошибок в условиях спортивного соревнования |
Прыжок в высоту с разбега основная группа Мальчики: 210,200,190 Девочки:195,180,170. Подготовительная и спец. Мед.группа (техника прыжка)
|
Комплекс1 |
|||||
93 (8) |
|
|
1 |
Комплекс ОРУ. Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11–13 беговых шагов. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метение мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. |
Уметь выполнять двигательные действия в метании без ошибок в условиях спортивного соревнования, выполнять прыжок на максимальный результат с полного разбега
|
Текущий |
Комплекс1 |
||||||
94 (9) |
|
|
Эстафетный бег (передача палочки). |
1 |
Низкий старт (до 30м) Стартовый разгон Бег По дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж Т\б. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств |
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м |
Текущий |
|
|||||
95 (10 |
|
|
Учётный |
1 |
Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м) и передавать палоку. |
Оценка техники передачи эстафетной палочки. |
|
|||||
96 (11
|
|
|
Финиширование. |
1 |
Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств |
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м) |
Текущий |
|
|||||
|
|||||||||||||
9712) |
|
|
Бег 60 метров |
1 |
Бег на результат 60 метров (мин). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11–13 беговых шагов. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта |
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью, передавать и принимать палочку в медленном бег |
Бег 60 метров Основная группа: мальчики –«5» – 8,4; «4» – 9,2; «3» – 10,0; девочки – «5» – 9,4; «4» – 10,0; «3» – 10,5Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
Комплекс 5 |
|||||
9813) |
|
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги» |
|
Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Медленный бег до 2 минут. |
Уметь прыгать в длину на максимальный результат при оптимальной скорости, метать мяч на дальность с разбега, сохраняя характерный для техники метания ритм |
Прыжок в длину способом «согнув ноги» Основная группа: Мальчики: 420–430–330. Девочки: 370–360–290. Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения
|
Комплекс 5 |
|||||
9914) |
|
|
Метание малого мяча на дальность |
|
Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Медленный бег до 7минут. |
Уметь выполнять последние бросковые шаги и финальное усилие в метании мяча на дальность с разбега |
Текущий |
Комплекс 5 |
|||||
100 (15) |
|
|
Метание малого мяча |
|
Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта |
Уметь выполнять последние бросковые шаги и финальное усилие в метании мяча на дальность с разбега |
Метание малого мяча Основная группа: Мальчики: 45,40,31. Девочки: 28,23,18 Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения |
Комплекс 5 |
|||||
101(16) |
|
|
Бег на длинные дистанции |
|
Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта |
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут |
|
Комплекс 5 |
|||||
102(17) |
|
|
Бег на 1000 м |
|
Бег на результат 1000 м (юноши) и 1000 м (девочки). Развитие выносливости. Игры «Картошка», и т.д. Домашнее задание на лето. |
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут |
Бег на 1000 м Основная группа: на время. Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
Комплекс 5 |
|||||
|
|
|
|
||||||||||
|
В нашем каталоге доступно 73 719 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 653 363 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Сухоруков Николай Владимирович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.