Пояснительная
записка
Рабочая программа по
физической культуре для 4 класса разработана на основе:
● Федерального
государственного общеобразовательного стандарта начального общего образования
пр.№1897 от 17. 12 10 г.;
● Комплексной программы физического
воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.:
Просвещение, 20
Государственная
программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа
физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2010 г.
-Мой
друг-физкультура. 1-4 классы, под ред. В.И.Лях – М. «Просвещение», 2010.
-Ура, физкультура!
2-4 классы, под ред. Е.Н.Литвинов, Г.И.Погадаев - М.«Просвещение», 2010.
Общая характеристика учебного
предмета
Предметом
обучения физической
культуре в
начальной школе является двигательная система человека с обще развивающей
направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье,
совершенствуются физические
качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются
мышление, творчество и самостоятельность.
формирование
универсальных учебных действий в двигательных, личностных, коммуникативных,
познавательных, регулятивных сферах, обеспечивающих способность к организации
самостоятельной учебной деятельности.
Целью
физического воспитания в школе является содействие
всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры
личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье,
хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания
и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (Умения)
осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Решая
задачи физического воспитания, необходимо ориентировать свою деятельность на
такие важные компоненты как воспитание ценностных ориентаций на физическое и
духовмое совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и
мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание
моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений,
приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого
применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня
физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных
занятий.
Задачи
физического воспитания учащихся 1-4 классов направлены на:
-
укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного
опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;
-
развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение
разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и
других физических упражнений общеразвивающей направленности;
-
формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в
режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и
сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;
-
воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение
простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития
(рост, вес, пульс и т.д.)
В
соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными
задачами для учителя являются:
-
укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;
-
развитие координационных способностей;
-
формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;
-
приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;
-
воспитание морально-волевых качеств;
-
воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;
-
обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;
-
развитие умения контролировать уровень своей двигательной
Содержание программы курса физкультуры в 4
классе.
Программный
материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит
материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный
компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный
минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть
включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола.
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения
сложности элементов на базе ранее пройденных.
Распределение
учебного времени на прохождение базовой части программного материала по
физической культуре в 1–4 классах составлено в соответствии с «Комплексной
программой физического воспитания учащихся» (В.И. Лях, А.А. Зданевич). При этом
вид программного материала «Лыжная подготовка» – заменена разделом «Кроссовая
подготовка» из-за отсутствия лыжной базы, на изучение раздела «Подвижные игры»
добавлено 6 часов. Часы вариативной части дополняют основные разделы
программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций МОиН
РФ
с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной
активности в режиме учебного дня увеличено изучение программного материала в
разделе «Подвижные игры».
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1. Базовая часть:
- Основы знаний о физической культуре:
- естественные
основы
-
социально-психологические основы
- приёмы
закаливания
- способы
саморегуляции
- способы
самоконтроля
- Легкоатлетические упражнения:
- бег
- прыжки
- метания
- Гимнастика с элементами акробатики:
-
построения и перестроения
-
общеразвивающие упражнения с предметами и без
-
упражнения в лазанье и равновесии
- простейшие
акробатические упражнения
- Кроссовая подготовка:
- освоение
техники бега в равномерном темпе
-
чередование ходьбы с бегом
-
упражнения на развитие выносливости
- Подвижные игры:
-
освоение различных игр и их вариантов
-
система упражнений с мячом
2. Вариативная
часть:
- подвижные игры с элементами баскетбола
Содержание
программного материала
Основы знаний о
физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы
саморегуляции и самоконтроля
Естественные
основы
1–4 классы.
Основные формы движения, напряжение и расслабление
мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной
скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.
Социально-психологические
основы
3–4 классы.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств и
правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе
занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными
способами и с изменением амплитуды.
Контроль за правильностью выполнения
физических упражнений и тестирования физических качеств.
Приемы
закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля
Водные процедуры. Овладение приемами
саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и
регуляция движений.
Тестирование физических способностей.
Подвижные
игры
1–4 классы.
Названия и правила игр, инвентарь, оборудование,
организация, правила проведения и безопасность.
Гимнастика
с элементами акробатики
1–4 классы.
Названия снарядов и гимнастических элементов, правила
безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков,
осанки, значение напряжения и расслабления мышц.
Легкоатлетические
упражнения
3–4 классы.
П о н я т и я: эстафета, темп, длительность бега;
команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные
сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника
безопасности на уроках.
Тематическое
планирование (РН и ЭО) в 4 классе согласно методическим рекомендациям
Министерства образования и науки РА
|
Физическая культура (102ч.) 10% от общего количества часов
|
|
1.История развития физической культуры в РА.
|
|
2.Олимпийские чемпионы РА.
|
|
3. Популярные виды спортивной борьбы в
Адыгее
|
|
4.Организация адыгейских национальных игр.
|
|
5.Спортивные объекты Адыгеи и Кубани
|
|
6.Спортивные команды Адыгеи и Кубани
|
|
7.Велосипедные соревнования в Адыгее
|
|
8.Рафтинг в РА.
|
|
9.ЗОЖ билет к долголетию.
|
|
10.Адыгейские национальные игры. Шыу
(Всадники) Льэс шыу (Пеший всадник) Цыlашкl(Комок шерсти)
|
Место предмета в базисном
учебном плане
Количество
часов, отведенное на изучение программы (102 часа)
Формы
контроля: тестирование - 12 тестов
фронтальный опрос - 4
контрольные
нормативы – 23
Универсальными
компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической
культуре являются:
— умения организовывать
собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее
цели;
— умения активно
включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в
достижении общих целей;
— умения доносить
информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и
взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными
результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре
являются следующие умения:
— активно включаться в
общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять
положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных
(нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать
бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие
интересы.
Метапредметными
результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре
являются следующие умения:
— характеризовать
явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных
знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при
выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и
взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи,
дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и
сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать
самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную
деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и
объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и
способы их улучшения;
— видеть красоту
движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и
передвижениях человека;
— оценивать красоту
телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями
при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность,
рассудительность;
— технически правильно
выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в
игровой и соревновательной деятельности.
Предметными
результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре
являются следующие умения:
— планировать занятия
физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с
использованием средств физической культуры;
— излагать факты
истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в
жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— представлять
физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и
физической подготовки человека;
— измерять (познавать)
индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития
основных физических качеств;
— оказывать посильную
помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий,
доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и
проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять
их объективное судейство;
— бережно обращаться с
инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам
проведения;
— организовывать и
проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью,
подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой
нагрузки;
— характеризовать
физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность
во время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со
сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме
объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и
находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые
команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
— находить
отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными
учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять
акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне,
характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические
действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной
деятельности;
— выполнять жизненно
важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных
изменяющихся, вариативных условиях.
Требования к уровню подготовки учащихся 4 класса по
физической культуре.
Знать
и иметь представление:
- Об особенностях
зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;
- О способах и
особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических
биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
- О работе
скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических
упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
- Об обучении
движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и
выполнении;
- О терминологии
разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности
воздействий на организм;
- О физических
качествах и общих правилах их тестирования;
- Об общих и
индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих
процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;
- О причинах
травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
Уметь:
- Составлять и
правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических
упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной
осанки;
- Вести дневник
самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью,
контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям
частоты сердечных сокращений;
- Организовывать и
проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным
планам;
-
Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий
физической культурой.
Демонстрировать:
|
Физические способности
|
Физические упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Скоростные
|
Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку (с)
|
6.5
|
7.0
|
|
Силовые
|
Прыжок в
длину с места (см)
|
130
|
125
|
|
Сгибание
рук в висе лёжа (кол-во раз)
|
5
|
4
|
|
К выносливости
|
Бег 1000
м
|
Без учета времени
|
|
К координации
|
Челночный бег 3x10 м (с)
|
11.0
|
11.5
|
Двигательные
умения, навыки и способности:
В циклических и
ациклических локомоциях: правильно
выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью
бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в
равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений;
сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого
разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке;
преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в
высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º -
360º.
В метаниях на
дальность и на меткость: метать
не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений
(стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега);
толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь
гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10
м для мальчиков и 7 м для девочек.
В гимнастических и
акробатических упражнениях: ходить,
бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять
строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4
классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног,
туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем,
набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2
кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад;
уверенно ходить по бревну высотой 50-100
см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и
переходов в упор присев; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её
вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать)
касаться пальцами рук поля.
В подвижных играх:
уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5
м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр;
играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа
"Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка",
мини-баскетбол.
Физическая
подготовленность: показывать
результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей.
Способы
физкультурно-оздоровительной деятельности:
самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие
процедуры; применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и
другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения
физической работоспособности.
Способы
спортивной деятельности: осуществлять
соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным
правилам).
Правила
поведения на занятиях физическими упражнениями:
соблюдать
порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во
время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть
честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и
выполнения других заданий.
Распределение учебного материала на
различные виды программного материала в 4 классе
|
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
|
4
|
|
1
|
Базовая часть
|
78
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
|
1.2
|
Подвижные игры
|
25
|
|
1.3
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
12
|
|
1.4
|
Легкоатлетические упражнения
|
23
|
|
1.5
|
Кроссовая подготовка
|
21
|
|
2
|
Вариативная часть
|
21
|
|
2.1
|
Подвижные игры c элементами баскетбола
|
21
|
|
|
ИТОГО:
|
102
|
|
№
уроков
|
Разделы
|
Количество
часов
|
|
1-11
|
Легкая атлетика
|
11
|
|
12 - 22
|
Кроссовая
подготовка
|
11
|
|
23 - 34
|
Гимнастика с
элементами акробатики
|
12
|
|
35 - 59
|
Подвижные игры
|
25
|
|
60 - 80
|
Подвижные игры с
элементами баскетбола
|
21
|
|
81- 90
|
Кроссовая
подготовка
|
10
|
|
91 -102
|
Легкая атлетика
|
12
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.