Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
139
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталогВыбранный для просмотра документ 6_klass_ktp.docx
Календарно - тематическое планирование
6 класс – 102 часа
Дата |
Тема урока |
Количество часов |
Тип урока |
Содержание урока |
Требования к уровню подготовленности учащихся |
Форма контроля |
|
План |
Факт |
||||||
Легкая атлетика (14 часов) |
|||||||
02.09 |
|
Бег. Правила техники безопасности на уроках л/а. |
1 |
Вводный |
Инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры, приёмы оказания первой медицинской помощи. Специальные беговые. Линейные эстафеты. Высокий старт. Бег с ускорением 30-50 м. Бег в умеренном темпе 3 мин. |
Знать правила оказания первой медицинской помощи , знать правила техники безопасности на уроках лёгкой атлетики. Уметь: выполнять бег с ускорением, контролировать дыхание во время бега.
|
Текущий |
03.09 |
|
Бег. История развития л/а. |
1 |
Комплексный |
Специальные беговые. Линейные эстафеты. Высокий старт. Бег с ускорением 30-50м. Бег в умеренном темпе 3 мин. Тест: прыжок в длину с места |
Уметь: бегать с высокого старта с максимальной скоростью (30-50 м). Знать историю развития л/а. |
Текущий |
07.09 |
|
Беговые упражнения.
|
1 |
Комплексный |
Специальные беговые. Высокий старт. Бег в умеренном темпе 3мин. Тест: челночный бег 3по 10м. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять высокий старт, челночный бег, правильно распределять силы в продолжительном беге.
|
Текущий |
09.09 |
|
Бег. Техника выполнения л/а упражнений - бег. |
1 |
Комплексный |
Бег в умеренном темпе 4 мин. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: бегать в умеренном темпе, выполнять специальные прыжковые упражнения. Знать технику выполнения бега. |
Текущий |
10.09 |
|
Метание мяча на дальность. Техника выполнения л/а упражнений - прыжки. |
1 |
Контрольный |
Бег в умеренном темпе 4 мин. Метание теннисного мяча на дальность . Специальные прыжковые упражнения. Бег 30м с высокого старта на результат. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: бегать с максимальной скоростью (30 м), метать теннисный мяч(150г) на дальность с места и с разбега, контролировать дыхание во время бега .Знать технику выполнения прыжков. |
Итоговый |
14.09 |
|
Метание мяча 150 гр. на дальность. |
1 |
Контрольный |
Специальные прыжковые упражнения. Метание теннисного мяча на дальность. Бег 1000м на время. Развитие выносливости. |
Уметь: метать теннисный мяч на дальность с места и с разбега; контролировать дыхание во время бега. |
итоговый |
16.09 |
|
Прыжки в длину с разбега. Метание мяча 150 гр. на дальность. Техника выполнения л/а упражнений - метание. |
1 |
Контрольный |
ОРУ типа зарядки. Метание теннисного мяча 150г. Прыжок в длину с разбега. Бег 60м на результат. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: метать теннисный мяч на дальность с места и с разбега; прыгать в длину с 9-11 шагов разбега. Знать технику выполнения метания. |
итоговый |
17.09 |
|
Прыжки в длину с разбега. Метание мяча 150 гр. на дальность. История Олимпийских игр. |
1 |
Комплексный |
ОРУ типа зарядки. Метание теннисного мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. Тест: подтягивание |
Уметь: метать теннисный мяч на дальность с места и с разбега; прыгать в длину с 9-11 шагов разбега. Знать историю Олимпийских игр. |
Текущий |
21.09 |
|
Прыжки в длину с разбега. Метание мяча 150 гр. на дальность. |
1 |
Контрольный |
ОРУ типа зарядки. Метание теннисного мяча на результат. Прыжок в длину с разбега. Бег в умеренном темпе 6мин.Развитие выносливости.
|
Уметь: метать теннисный мяч на дальность с места и с разбега; прыгать в длину с 9-11 шагов разбега; контролировать дыхание во время бега. |
Итоговый |
23.09 |
|
Прыжки в длину. Олимпийская символика. |
1 |
Комплексный |
ОРУ с гимнастической скакалкой Прыжок в длину с разбега. Бег в умеренном темпе 6мин. Развитие выносливости. Тест: подъем туловища за 30 с. |
Уметь: прыгать в длину с 9-11 шагов разбега; контролировать дыхание во время бега. Знать Олимпийскую символику. |
Текущий |
24.09 |
|
Прыжки в длину. |
1 |
Контрольный |
ОРУ с гимнастической скакалкой Прыжок в длину с разбега на результат. Бег в умеренном темпе 7 мин. Развитие выносливости. |
Уметь: прыгать в длину с 9-11 шагов разбега; контролировать дыхание во время бега. |
Итоговый |
28.09 |
|
ОФП. |
1 |
Комплексный |
ОРУ с гимнастической скакалкой. Эстафеты с преодолением препятствии. Бег в умеренном темпе 7мин. Тест: прыжки на скакалке за 1мин. Развитие выносливости. |
Уметь: распределять силы во время бега ,проявлять физические качества, прыгать на скакалке. |
Текущий |
30.09 |
|
ОФП |
1 |
Комплексный |
Бег в умеренном темпе 8 мин. Преодоление полосы препятствий. Тест: наклон вперед из положения сидя. Развитие выносливости. |
Уметь: распределять силы во время бега, проявлять физические качества на полосе препятствий. |
Текущий |
01.10 |
|
ОФП |
1 |
Контрольный |
Бег в умеренном темпе 8мин. Работа по этапам на развитие физических качеств. Игра «Перестрелка». Развитие выносливости. |
Уметь: распределять силы во время бега, выполнять работу по развитию физических качеств. |
Итоговый |
Баскетбол (10 часов) |
|||||||
05.10 |
|
Правила техники безопасности на уроках по спорт. играм. Баскетбол. |
1 |
Вводный |
Стойки игрока, перемещения и ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. |
Уметь: выполнять перемещения и ведения мяча. Знать: варианты ловли и передачи мяча, правила техники безопасности по спортивным играм. |
Текущий |
07.10 |
|
Баскетбол. История спортивной игры. |
1 |
Совершенствования |
Стойки игрока, перемещения и ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Уметь: играть в мини- баскетбол . Знать: историю спортивной игры. |
Текущий |
08.10 |
|
Баскетбол. Терминология спортивной игры. |
1 |
Совершенствования |
Стойка игрока, перемещения и ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять перемещения и ведения мяча, играть в мини-баскетбол. Знать терминологию спортивной игры. |
Текущий |
12.10 |
|
Баскетбол. Основные приемы спортивной игры. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Остановки. Повороты без мяча и с мячом. Варианты ловли и передачи мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять остановки, повороты без мяча и с мячом, играть в мини-баскетбол. Знать основные приемы спортивной игры. |
Текущий |
14.10 |
|
Баскетбол. Физическое качество - ловкость. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Остановки. Повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча, броски мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять остановки, повороты без мяча и с мячом, ведение и броски мяча в кольцо, играть в мини-баскетбол. Знать: о физическом качестве- ловкость. |
Текущий |
15.10 |
|
Баскетбол. Упражнения для развития ловкости. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Ведение мяча, броски мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять ведение мяча, броски мяча в кольцо, играть в мини-баскетбол. Знать упражнения для развития ловкости. |
Текущий |
19.10 |
|
Баскетбол. Основные правила спортивной игры. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча, броски в кольцо. Игра в мини-баскетбол. |
Уметь: ловить и передавать мяч в движении, играть в мини-баскетбол. Знать: основные правила спортивной игры |
Текущий |
21.10 |
|
Баскетбол. Организация спортивной игры. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ в парах на сопротивление. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в кольцо после ведения. Игра в мини-баскетбол. |
Уметь: ловить и передавать мяч на месте и в движении, бросать мяч в кольцо после ведения, играть в мини-баскетбол. Знать: об организации спортивной игры. |
Текущий |
22.10 |
|
Баскетбол. Достижения российских спортсменов в спортивных играх. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ в парах на сопротивление. Игра в мини-баскетбол по упрощенным правилам. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдать технику безопасности. Знать: достижения российских спортсменов в спортивных играх. |
Текущий |
26.10 |
|
Баскетбол. |
1 |
Контрольный |
ОРУ в парах на сопротивление. Игра в мини-баскетбол по упрощенным правилам на оценку. |
Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе игры в мини-баскетбол, соблюдать технику безопасности. |
Итоговый |
Гимнастика (24 часа) |
|||||||
28.10 |
|
Акробатика. Правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
1 |
Вводный |
Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики, приёмы оказания первой медицинской помощи. Строевые упражнения. ОРУ в парах . Повторение акробатических упражнений: перекаты, кувырки, стойка на лопатках, мост.
|
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, освоить технику ОРУ в парах, выполнять правильно технику акробатических упражнений . Знать: правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
Текущий |
29.10 |
|
Акробатика. Первая помощь при травмах. |
1 |
Изучение нового материала |
Беседа о первой помощи при травмах. Строевые упражнения. ОРУ в парах. Акробатическая комбинация. Развитие координационных способностей.
|
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, выполнять технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Знать: о первой помощи при травмах.
|
Текущий |
09.11 |
|
Акробатика. |
1 |
Совершенствования |
Ору в парах. Строевые упражнения. Подтягивание на перекладине. Лазание по канату в два и в три приема. Развитие силовых способностей. Акробатическая комбинация. |
Уметь: подтягиваться на перекладине, лазить по канату в два и в три приема, составлять акробатическую комбинацию . |
Текущий |
11.11 |
|
Акробатика. Страховка и помощь во время занятий. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о страховке и помощи во время занятий. Строевые упражнения. ОРУ в парах. Подтягивание на перекладине. Лазание по канату. Акробатическая комбинация. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, закрепить технику ОРУ в парах, составлять акробатическую комбинацию, лазать по канату. Знать приемы страховки и помощи во время занятий. |
Текущий |
12.11 |
|
Акробатика. Правильная осанка. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о правильной осанке. Строевые упражнения. ОРУ с набивными мячами. Лазание по канату. Акробатическая комбинация. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, закрепить технику ОРУ с предметом, выполнять правильно технику акробатических упражнений. Знать о правильной осанке. |
Текущий |
16.11 |
|
Акробатика. |
1 |
Контрольный |
Строевые упражнения. ОРУ с набивными мячами. Подтягивание. Акробатическая комбинация на оценку. Развитие силовых способностей. |
Показать умения при выполнении акробатической комбинации на оценку. |
Итоговый |
18.11 |
|
Равновесие. Физическое качество - гибкость, сила. |
1 |
Изучение нового материала |
Беседа: Физическое качество- гибкость, сила. Строевые упражнения. ОРУ с набивными мячами. Подтягивание на перекладине. Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке, бревне. Развитие силовых способностей, равновесия. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, подтягиваться на перекладине, выполнять упражнения в равновесии на низкой и средней опоре. |
Текущий |
19.11 |
|
Равновесие. Упражнения для развития гибкости и силы. |
1 |
Совершенствование |
Упражнения для развития гибкости и силы. Строевые упражнения. ОРУ с набивными мячами. Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Эстафета с элементами акробатики. Развитие координационных способностей. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, выполнять упражнения в равновесии, проявлять физические качества и умения в эстафете. |
Текущий |
23.11 |
|
Равновесие. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с гантелями(м), с обручем(д). Строевые упражнения. Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Развитие координационных способностей. Эстафета с элементами акробатики. |
Уметь: выполнять упражнения в равновесии, использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития координационных способностей. |
Текущий |
25.11 |
|
Равновесие. Режим дня. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Режим дня. Строевые упражнения. ОРУ с гантелями(м), обручем(д). Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Развитие координационных способностей. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Знать режим дня. |
Текущий |
26.11 |
|
Равновесие. Режим питания. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Режим питания. ОРУ с гантелями(м), обручами(д). Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Эстафета с использованием гимнастической скакалки. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять упражнения с предметами, упражнения в равновесии, проявлять физические качества и умения в эстафете. Знать режим питания. |
Текущий |
30.12 |
|
Равновесие. |
1 |
Контрольный |
ОРУ с гантелями(м), обручем(д). Упражнение в равновесии на гимнастическом бревне на оценку. |
Показать умения при выполнении упражнений на гимнастическом бревне на оценку. |
Итоговый |
02.12 |
|
Висы и упоры. Закаливание, личная гигиена. |
1 |
Изучение нового материала |
Беседа: Закаливание, личная гигиена. ОРУ с большими мячами. Висы и упоры: махом одной и толчком другой ногой подъем переворотом в упор(м), наскок прыжком в упор на нижнюю жердь, вис на верхней жерди, размахивание изгибами(д). Развитие силовых способностей. |
Уметь: выполнять подъем переворотом в упор(м), наскок в упор, размахивание изгибами(д). Знать о закаливании и личной гигиене. |
Текущий |
03.12 |
|
Висы и упоры. Режим труда и отдыха. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о режиме труда и отдыха. ОРУ с большими мячами. Висы и упоры: висы согнувшись и прогнувшись, подъем переворотом в упор, махом назад соскок (м), наскок в упор прыжком, размахивание изгибами, соскок с поворотом (д). Развитие силовых способностей. |
Уметь: выполнять вис согнувшись и прогнувшись, подъем переворотом в упор, махом назад соскок(м), наскок в упор прыжком, размахивание изгибами, соскок с поворотом(д). Знать режим труда и отдыха. |
Текущий |
07.12 |
|
Висы и упоры. Режим труда и отдыха. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о режиме труда и отдыха. ОРУ с большими мячами. Висы и упоры: висы согнувшись и прогнувшись, подъем переворотом в упор, махом назад соскок (м), наскок в упор прыжком, размахивание изгибами, соскок с поворотом (д). Развитие силовых способностей. |
Уметь: выполнять вис согнувшись и прогнувшись, подъем переворотом в упор, махом назад соскок(м), наскок в упор прыжком, размахивание изгибами, соскок с поворотом(д). Знать режим труда и отдыха. |
Текущий |
09.12 |
|
Висы и упоры. Вредные привычки. |
1 |
Совершенствование |
Беседа о вредных привычках. ОРУ с большими мячами. Висы и упоры ( комбинация из нескольких элементов). Развитие силовых способностей. |
Уметь: выполнять комбинацию из числа разученных упражнений. Знать вредные привычки. |
Текущий |
10.12 |
|
Висы и упоры. Опорный прыжок. Двигательная активность. |
1 |
Комплексный |
Беседа о двигательной активности. ОРУ с гимнастической палкой. Висы и упоры ( комбинация из нескольких элементов). Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: выполнять комбинацию из числа разученных упражнений на перекладине, прыгать в упор присев на козла, делать соскок прогнувшись. Знать о двигательной активности. |
Текущий |
14.12 |
|
Висы и упоры. Опорный прыжок. |
1 |
Контрольный |
ОРУ с гимнастической палкой. Висы и упоры: гимнастическая комбинация на оценку. Опорный прыжок: вскок в упор присев на козла,соскок прогнувшись. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Показать умения при выполнении комбинации на перекладине на оценку. |
Итоговый |
16.12 |
|
Опорный прыжок. Правила самостоятельных занятий. |
1 |
Комплексный |
Беседа: Правила самостоятельных занятий. ОРУ с гимнастической палкой. Опорный прыжок: прыжок ноги врозь через козла в ширину. Гимнастическая полоса препятствий. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть в гимнастической полосе препятствий. Знать о правилах самостоятельных занятий. |
Текущий |
17.12 |
|
Опорный прыжок. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с гимнастической палкой. Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись, ноги врозь через козла в ширину. Гимнастическая полоса препятствий. Развитие скоростно –силовых качеств. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть, знать фазы опорного прыжка. |
Текущий |
21.12 |
|
Опорный прыжок. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с гимнастической палкой. Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись, ноги врозь через козла в ширину. Гимнастическая полоса препятствий. Развитие скоростно –силовых качеств. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть, знать фазы опорного прыжка. |
Текущий |
23.12 |
|
Опорный прыжок. |
1 |
Контрольный |
ОРУ с гимнастической палкой. Гимнастическая полоса препятствий. Опорный прыжок через козла на оценку. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть. Выполнять опорный прыжок через козла на оценку. |
Итоговый |
24.12 |
|
Круговая тренировка. |
1 |
Комплексный |
Круговая тренировка. Лазание по канату, гимнастической лестнице. Подтягивание, упражнение в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами по этапам. Развитие силовых качеств. |
Уметь: работать самостоятельно по этапам над развитием физических качеств. |
Текущий |
28.12 |
|
Круговая тренировка. |
1 |
Комплексный |
Круговая тренировка. Лазание по канату, гимнастической лестнице. Подтягивание, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами по этапам. Развитие силовых качеств. |
Уметь: работать самостоятельно по этапам над развитием физических качеств. |
Текущий |
Лыжная подготовка (18 часов) |
|||||||
14.01 |
|
Правила безопасности на уроках по лыжной подготовке. |
1 |
Вводный |
Инструктаж по правилам безопасности на уроках по лыжной подготовке. Совершенствование попеременного двухшажного хода Прохождение дистанции 2км. Игра: «Остановка рывком». Развитие общей выносливости. |
Уметь :Передвигаться на лыжах. Знать: требования инструкции по ТБ на занятиях по лыжной подготовке. Применять правила подбора одежды для занятиях лыжной подготовкой. |
Текущий |
18.01 |
|
Одежда, обувь, инвентарь. |
1 |
Совершенствования |
Одежда, обувь, инвентарь. Совершенствование попеременного двухшажного хода Прохождение дистанции 2км. Игра: «Остановка рывком». Развитие общей выносливости. |
Уметь :Передвигаться на лыжах. Знать: требования инструкции по ТБ на занятиях по лыжной подготовке. Применять правила подбора одежды для занятиях лыжной подготовкой. |
Текущий |
20.01 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 2 км. Игра « Остановка рывком». Развитие общей выносливости. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности: выносливость, координацию, быстроту, передвигаться на лыжах.
|
Текущий |
21.01 |
|
Лыжная подготовка. Оказание первой медицинской помощи при обморожениях и травмах. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об оказании первой помощи при обморожениях и травмах. Совершенствование попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции 2км. Эстафета с передачей палок. Развитие общей выносливости. |
Уметь: оказывать первую помощь при обморожениях и травмах. Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. |
Текущий |
25.01 |
|
Лыжная подготовка. Оказание первой медицинской помощи при обморожениях и травмах. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об оказании первой помощи при обморожениях и травмах. Совершенствование попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции 2км. Эстафета с передачей палок. Развитие общей выносливости. |
Уметь: оказывать первую помощь при обморожениях и травмах. Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. |
Текущий |
27.01 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции 3 км. Эстафета с передачей палок. Развитие общей выносливости. |
Уметь: описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. |
Текущий |
28.01 |
|
Лыжная подготовка. История лыжного спорта. |
1 |
Совершенствования |
Беседа : История лыжного спорта. Освоение техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 3км. Игра «С горки на горку». Развитие общей выносливости. |
Уметь : проявлять выносливость при прохождении дистанции, осваивать технику лыжных ходов во время движения. Знать: Историю лыжного спорта. |
Текущий |
01.02 |
|
Лыжная подготовка. История лыжного спорта. |
1 |
Совершенствования |
Беседа : История лыжного спорта. Освоение техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 3км. Игра «С горки на горку». Развитие общей выносливости. |
Уметь : проявлять выносливость при прохождении дистанции, осваивать технику лыжных ходов во время движения. Знать: Историю лыжного спорта. |
Текущий |
03.02 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Спуск в низкой стойке, подъем «полуелочкой». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3км. Развитие скоростной выносливости. |
Уметь: согласовывать движения рук, скользящих шагов и двух опорного скольжения. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. |
Текущий |
04.02 |
|
Лыжная подготовка. Лыжные мази и их применение. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: лыжные мази и их применение. Совершенствование одновременных и попеременных ходов. Спуск в средней стойке, подъем «полуелочкой» и «елочкой» Прохождение дистанции 3 км. Развитие общей выносливости. |
Уметь: согласованно и правильно выполнять работу рук и ног при совершенствовании лыжных ходов Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Знать о лыжных мазях и их применении. |
Текущий |
08.02 |
|
Лыжная подготовка. Лыжные мази и их применение. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: лыжные мази и их применение. Совершенствование одновременных и попеременных ходов. Спуск в средней стойке, подъем «полуелочкой» и «елочкой» Прохождение дистанции 3 км. Развитие общей выносливости. |
Уметь: согласованно и правильно выполнять работу рук и ног при совершенствовании лыжных ходов Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Знать о лыжных мазях и их применении. |
Текущий |
10.02 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование лыжных ходов. Совершенствование спусков и подъемов. Подъем «елочкой».Торможение «плугом». Прохождение дистанции 3км. Развитие скоростной выносливости. |
Уметь: согласовывать движения рук, скользящих шагов. . Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Освоить технику спусков, подъемов, торможение «плугом». |
Текущий |
11.02 |
|
Лыжная подготовка. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о значении занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Совершенствование лыжных ходов. Совершенствование спусков и подъемов, торможение «плугом» Прохождение дистанции 3,5км. Эстафета с этапом до 50м без палок. Развитие общей и скоростной выносливости. |
Уметь: согласованно и правильно выполнять движения рук, скользящих шагов. Проявлять выносливость и скорость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. Знать о значении занятий лыжным спортом для поддержания роботоспособности. |
Текущий |
15.02 |
|
Лыжная подготовка. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о значении занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Совершенствование лыжных ходов. Совершенствование спусков и подъемов, торможение «плугом» Прохождение дистанции 3,5км. Эстафета с этапом до 50м без палок. Развитие общей и скоростной выносливости. |
Уметь: согласованно и правильно выполнять движения рук, скользящих шагов. Проявлять выносливость и скорость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. Знать о значении занятий лыжным спортом для поддержания роботоспособности. |
Текущий |
17.02 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование лыжных ходов. Спуски и подъемы. Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции 3.5км. Развитие общей выносливости. |
Уметь: выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдать правила безопасности. |
Текущий |
18.02 |
|
Лыжная подготовка. Основные правила проведения соревнований по лыжам. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об основных правилах проведения соревнований по лыжам. Прохождение дистанции 3.5км. Совершенствование спусков и подъемов. Торможение и поворот упором. |
Уметь: демонстрировать технику лыжных ходов . Знать основные правила проведения соревнований по лыжам. |
Текущий |
22.02 |
|
Лыжная подготовка. Основные правила проведения соревнований по лыжам. |
1 |
Контрольный |
Беседа об основных правилах проведения соревнований по лыжам. Прохождение дистанции 3.5км. Совершенствование спусков и подъемов. Торможение и поворот упором. Техника лыжных ходов на оценку. |
Уметь: демонстрировать технику лыжных ходов на оценку. Знать основные правила проведения соревнований по лыжам. |
Итоговый |
24.02 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Контрольный |
Прохождение дистанции 1км на время. Совершенствование спусков и подъемов. Торможение и поворот упором. Развитие скоростной выносливости. |
Проявлять скоростную выносливость при прохождении контрольной дистанции 1км на время. |
Итоговый |
Волейбол (12 часов) |
|||||||
25.02 |
|
Волейбол. Правила техники безопасности на уроках по спортивным играм. |
1 |
Вводный |
Беседа по правилам техники безопасности на уроках по спортивным играм. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др). Всевозможные упражнения с мячом, выполняемые в сочетании с бегом, прыжками и др. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники перемещений. Знать правила техники безопасности на уроках по спорт. играм. |
Текущий |
29.02 |
|
Волейбол. Основные приемы игры. |
1 |
Изучение нового материала |
Беседа: Основные приемы игры. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Знать основные приемы игры. |
Текущий |
02.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Совершенствования |
Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять верхнюю передачу мяча после перемещения вперед, вправо, влево, взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. |
Текущий |
03.03 |
|
Волейбол. Научись управлять собой. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Научись управлять собой. Прием мяча снизу и сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку. Знать как управлять собой. |
Текущий |
07.03 |
|
Волейбол. Физическое самовоспитание. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Физическое самовоспитание. Прием мяча снизу и сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку. Знать о физическом самовоспитании. |
Текущий |
09.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Прием мяча снизу и сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку ,прямой нападающий удар после подбрасывания партнером, играть в мини-волейбол. |
Текущий |
10.03 |
|
Волейбол. Личный план самовоспитания. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Личный план самовоспитания. ОРУ с набивными мячами. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метанием и бросками мячей в цель и на дальность. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. |
Уметь: определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей, составлять личный план самовоспитания. |
текущий |
14.03 |
|
Волейбол. Самоконтроль. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Самоконтроль. ОРУ с набивными мячами. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метанием и бросками мячей в цель и на дальность. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. |
Уметь: определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей. Знать о самоконтроле. |
Текущий |
16.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Прием мяча снизу и сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Развитие координационных способностей. Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку ,прямой нападающий удар после подбрасывания партнером, играть в мини-волейбол. |
Текущий |
17.03 |
|
Волейбол. Дневник самоконтроля. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Дневник самоконтроля. ОРУ типа зарядки. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар, техника перемещения и владения мячом. Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол. Развитие координационных способностей. |
Уметь: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. |
Текущий |
21.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ типа зарядки. Прием мяча снизу и сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Развитие координационных способностей. Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку, прямой нападающий удар после подбрасывания партнером, играть в мини-волейбол . |
Текущий |
23.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Контрольный |
ОРУ типа зарядки. Прием мяча снизу и сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Развитие координационных способностей. Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол на оценку. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку ,прямой нападающий удар после подбрасывания партнером, играть в мини-волейбол на оценку. |
Итоговый |
Волейбол (6 часов) |
|||||||
24.03 |
|
Волейбол. Правила техники безопасности на уроках по спортивным играм. |
1 |
Вводный |
Беседа по правилам техники безопасности на уроках спортивным играм. ОРУ с гимнастической скакалкой. Дальнейшее закрепление техники верхней и нижней передачи мяча, нижней прямой подачи через сетку, прямого нападающего удара после подбрасывания партнером и продолжение развития координационных способностей. Игра в мини-волейбол. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку ,прямой нападающий удар после подбрасывания партнером, играть в мини-волейбол . Знать правила техники безопасности. |
Текущий |
04.04 |
|
Волейбол. Основные приемы игры. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: основные приемы игры. ОРУ с гимнастической скакалкой. Дальнейшее закрепление техники верхней и нижней передачи мяча, нижней прямой подачи через сетку, прямого нападающего удара после подбрасывания партнером и продолжение развития координационных способностей. Игра в мини-волейбол. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку ,прямой нападающий удар после подбрасывания партнером, играть в мини-волейбол . Знать основные приемы игры. |
Текущий |
06.04 |
|
Волейбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с гимнастической скакалкой. Дальнейшее закрепление техники верхней и нижней передачи мяча, нижней прямой подачи через сетку, прямого нападающего удара после подбрасывания партнером и продолжение развития координационных способностей. Игра в мини-волейбол. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку ,прямой нападающий удар после подбрасывания партнером, играть в мини-волейбол . |
Текущий |
07.04 |
|
Волейбол. Влияние ФУ на нервную и эндокринную систему. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: влияние ФУ на нервную и эндокринную систему. ОРУ с гимнастической скакалкой. Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владение мячом. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков(2:2, 3:2,3:3). Развитие координационных способностей. |
Уметь: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Знать о влиянии ФУ на эндокринную и нервную систему. |
Текущий |
11.04 |
|
Волейбол. Влияние ФУ на половую систему. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: влияние ФУ на половую систему. Всевозможные упражнения с мячом, выполняемые в сочетании с бегом, прыжками и др. Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владение мячом. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков(2:2, 3:2,3:3). Игра в мини-волейбол. Развитие координационных способностей. |
Уметь: описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. Знать о влиянии ФУ на половую систему. |
Текущий |
13.04 |
|
Волейбол. |
1 |
Контрольный |
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владение мячом. Учебная игра в мини-волейбол на оценку. Развитие координационных способностей. |
Уметь: взаимодействовать со сверстниками в процессе игры, выполнять правильно технику игровых приемов во время игры на оценку. |
Итоговый |
Легкая атлетика ( 12 часов) |
|||||||
14.04 |
|
Прыжки в высоту с разбега. Правила техники безопасности на уроках л/а. |
1 |
Изучение нового материала |
Беседа по правилам безопасности на уроках л/а. Учить технику прыжка в высоту способом перешагивание с 3-5 шагов разбега. Прыжковые и беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 6 мин. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания. Соблюдать технику безопасности при прыжках в высоту. |
Текущий |
18.04 |
|
Прыжки в высоту с разбега. Влияние ФУ на опорно-двигательную и ССС. |
1 |
Совершенствование |
Беседа: Влияние ФУ на опорно-двигательную и ССС. Совершенствование техники прыжка в высоту способом перешагивание с 3-5 шагов разбега. Прыжковые и беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 6 мин. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания. Знать о влиянии ФУ на опорно-двигательную систему. |
Текущий |
20.04 |
|
Прыжки в высоту с разбега. Влияние ФУ на пищеварительную и дыхательную систему. |
1 |
Совершенствование |
Беседа: Влияние ФУ на пищеварительную и дыхательную систему. Совершенствование техники прыжка в высоту способом перешагивание с 3-5 шагов разбега. Прыжковые и беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 7 мин. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания. Знать о влиянии ФУ на пищеварительную и дыхательную системы. |
Текущий |
21.04 |
|
Прыжки в высоту с разбега. Влияние ФУ на кровеносную систему. |
1 |
контрольный |
Беседа: Влияние ФУ на кровеносную систему. Прыжок в высоту способом перешагивание с 3-5 шагов разбега на оценку. Прыжковые и беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 7 мин. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания на оценку.. Знать о влиянии ФУ на кровеносную систему. |
итоговый |
25.04 |
|
Бег. Прыжок в длину с разбега. Правила техники безопасности на уроках л/а. |
1 |
Совершенствование |
Беседа о правилах техники безопасности на уроках по л/а. Совершенствование техники прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Бег в равномерном темпе до 8 мин. Развитие скоростно-силовых способностей. Тест: прыжок в длину с места. |
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности. |
Текущий |
27.04 |
|
Бег. Прыжок в длину с разбега. Физическое качество - выносливость. |
1 |
Совершенствование |
Беседа: Физическое качество- выносливость. Высокий старт, бег с ускорением от 30 до 50м. Совершенствование техники прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Бег в равномерном темпе до 9 мин. Тест: челночный бег 3по 10м. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега, выполнять высокий старт и бег с ускорением. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности. |
Текущий |
28.04 |
|
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. |
1 |
Комплексный |
Совершенствование техники метания теннисного мяча с места на дальность и прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Тест: 30м на время с высокого старта. Бег в равномерном темпе до 9м. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега, технику метания теннисного мяча на дальность, выполнять высокий старт и бег с ускорением. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых и метательных упражнений, соблюдать правила безопасности. |
Текущий |
02.05 |
|
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. Упражнения для развития выносливости. |
1 |
Комплексный |
Беседа: Упражнения для развития выносливости. Совершенствование техники метания теннисного мяча с места на дальность и прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Тест: подъем туловища из и.п лежа за 30с. Бег в равномерном темпе до 10мин. Развитие выносливости. |
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега, технику метания теннисного мяча на дальность, . Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых и метательных упражнений. Знать упражнения для развития выносливости. |
Текущий |
04.05 |
|
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. Физическое качество - быстрота. |
1 |
Комплексный |
Беседа: Физическое качество – быстрота. Совершенствование техники метания теннисного мяча с места на дальность и прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Тест: наклон туловища вперед. Бег в равномерном темпе до 10мин. Развитие выносливости. |
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега, технику метания теннисного мяча на дальность. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых и метательных упражнений. Знать о физическом качестве-быстроте. |
текущий |
05.05 |
|
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. |
1 |
Контрольный |
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега на оценку. Совершенствование техники метания теннисного мяча с места на дальность. Тест: подтягивание. Бег в равномерном темпе до11мин. Развитие выносливости. |
Уметь: демонстрировать технику прыжка в длину с разбега на результат. |
Итоговый |
09.05 |
|
Метание. Упражнения для развития быстроты. |
1 |
Контрольный |
Беседа: упражнения для развития быстроты. Метание теннисного мяча с места на дальность на оценку. Тест: прыжки на скакалке за 1мин. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: демонстрировать технику метания теннисного мяча на оценку. |
Итоговый |
11.05 |
|
ОФП. Правила поведения на воде. |
1 |
Контрольный |
Беседа: Правила поведения на воде. Бег 60м на время. Бег в равномерном темпе до 12мин. Развитие выносливости. |
Уметь: бегать 60м на время. Знать правила поведения на воде. |
Итоговый |
Футбол (6 часов) |
|||||||
12.05 |
|
Футбол. |
1 |
Контрольный |
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Ведение мяча по прямой с изменениями направления движения. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель. Бег 1000м на время. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по мячу. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдать правила техники безопасности. |
Итоговый |
16.05 |
|
Футбол. Первая помощь на воде. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Первая помощь на воде. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Ведение мяча по прямой с изменениями направления движения. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по мячу. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, играть в футбол по упрощенным правилам. Знать о первой помощи на воде. |
Текущий |
18.05 |
|
Футбол. |
1 |
Совершенствования |
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Ведение мяча по прямой с изменениями направления движения. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по мячу. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, играть в футбол по упрощенным правилам. |
Текущий |
19.05 |
|
Футбол. |
1 |
Совершенствования |
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Ведение мяча по прямой с изменениями направления движения. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по мячу. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, играть в футбол по упрощенным правилам. |
Текущий |
23.05 |
|
Футбол. |
1 |
Совершенствования |
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Ведение мяча по прямой с изменениями направления движения. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по мячу. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, играть в футбол по упрощенным правилам. |
Текущий |
25.05 |
|
Футбол. |
1 |
Совершенствования |
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Ведение мяча по прямой с изменениями направления движения. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по мячу. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, играть в футбол по упрощенным правилам. |
Текущий |
В нашем каталоге доступно 73 214 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ 7_klass_ktp.docx
Календарно - тематическое планирование
7 класс – 102 часа
Дата |
Тема урока |
Количество часов |
Тип урока |
Содержание урока |
Требования к уровню подготовленности учащихся |
Форма контроля |
|
План |
Факт |
||||||
Легкая атлетика (14 часов) |
|||||||
04.09 |
|
Бег. Правила техники безопасности на уроках л/а. |
1 |
Вводный |
Инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры, приёмы оказания первой медицинской помощи. Специальные беговые. Линейные эстафеты. Высокий старт. Бег с ускорением 30-50 м. Бег в умеренном темпе 3 мин. |
Знать правила оказания первой медицинской помощи , знать правила техники безопасности на уроках лёгкой атлетики. Уметь: выполнять бег с ускорением, контролировать дыхание во время бега.
|
Текущий |
07.09 |
|
Бег. История развития л/а. |
1 |
Комплексный |
Специальные беговые. Линейные эстафеты. Высокий старт. Бег с ускорением 30-50м. Бег в умеренном темпе 3 мин. Тест: прыжок в длину с места |
Уметь: бегать с высокого старта с максимальной скоростью (30-50 м). Знать историю развития л/а. |
Текущий |
08.09 |
|
Беговые упражнения.
|
1 |
Комплексный |
Специальные беговые. Высокий старт. Бег в умеренном темпе 3мин. Тест: челночный бег 3по 10м. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять высокий старт, челночный бег, правильно распределять силы в продолжительном беге.
|
Текущий |
11.09 |
|
Бег. Техника выполнения л/а упражнений - бег. |
1 |
Комплексный |
Бег в умеренном темпе 4 мин. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: бегать в умеренном темпе, выполнять специальные прыжковые упражнения. Знать технику выполнения бега. |
Текущий |
14.09 |
|
Метание мяча на дальность. Техника выполнения л/а упражнений - прыжки. |
1 |
Контрольный |
Бег в умеренном темпе 4 мин. Метание теннисного мяча на дальность . Специальные прыжковые упражнения. Бег 30м с высокого старта на результат. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: бегать с максимальной скоростью (30 м), метать теннисный мяч(150г) на дальность с места и с разбега, контролировать дыхание во время бега .Знать технику выполнения прыжков. |
Итоговый |
15.09 |
|
Метание мяча 150 гр. на дальность. |
1 |
Контрольный |
Специальные прыжковые упражнения. Метание теннисного мяча на дальность. Бег 1000м на время. Развитие выносливости. |
Уметь: метать теннисный мяч на дальность с места и с разбега; контролировать дыхание во время бега. |
итоговый |
18.09 |
|
Прыжки в длину с разбега. Метание мяча 150 гр. на дальность. Техника выполнения л/а упражнений - метание. |
1 |
Контрольный |
ОРУ типа зарядки. Метание теннисного мяча 150г. Прыжок в длину с разбега. Бег 60м на результат. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: метать теннисный мяч на дальность с места и с разбега; прыгать в длину с 9-11 шагов разбега. Знать технику выполнения метания. |
итоговый |
21.09 |
|
Прыжки в длину с разбега. Метание мяча 150 гр. на дальность. История Олимпийских игр. |
1 |
Комплексный |
ОРУ типа зарядки. Метание теннисного мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. Тест: подтягивание |
Уметь: метать теннисный мяч на дальность с места и с разбега; прыгать в длину с 9-11 шагов разбега. Знать историю Олимпийских игр. |
Текущий |
22.09 |
|
Прыжки в длину с разбега. Метание мяча 150 гр. на дальность. |
1 |
Контрольный |
ОРУ типа зарядки. Метание теннисного мяча на результат. Прыжок в длину с разбега. Бег в умеренном темпе 6мин.Развитие выносливости.
|
Уметь: метать теннисный мяч на дальность с места и с разбега; прыгать в длину с 9-11 шагов разбега; контролировать дыхание во время бега. |
Итоговый |
25.09 |
|
Прыжки в длину. Олимпийская символика. |
1 |
Комплексный |
ОРУ с гимнастической скакалкой Прыжок в длину с разбега. Бег в умеренном темпе 6мин. Развитие выносливости. Тест: подъем туловища за 30 с. |
Уметь: прыгать в длину с 9-11 шагов разбега; контролировать дыхание во время бега. Знать Олимпийскую символику. |
Текущий |
28.09 |
|
Прыжки в длину. |
1 |
Контрольный |
ОРУ с гимнастической скакалкой Прыжок в длину с разбега на результат. Бег в умеренном темпе 7 мин. Развитие выносливости. |
Уметь: прыгать в длину с 9-11 шагов разбега; контролировать дыхание во время бега. |
Итоговый |
29.09 |
|
ОФП. |
1 |
Комплексный |
ОРУ с гимнастической скакалкой. Эстафеты с преодолением препятствии. Бег в умеренном темпе 7мин. Тест: прыжки на скакалке за 1мин. Развитие выносливости. |
Уметь: распределять силы во время бега ,проявлять физические качества, прыгать на скакалке. |
Текущий |
02.10 |
|
ОФП |
1 |
Комплексный |
Бег в умеренном темпе 8 мин. Преодоление полосы препятствий. Тест: наклон вперед из положения сидя. Развитие выносливости. |
Уметь: распределять силы во время бега, проявлять физические качества на полосе препятствий. |
Текущий |
05.10 |
|
ОФП |
1 |
Контрольный |
Бег в умеренном темпе 8мин. Работа по этапам на развитие физических качеств. Игра «Перестрелка». Развитие выносливости. |
Уметь: распределять силы во время бега, выполнять работу по развитию физических качеств. |
Итоговый |
Баскетбол (10 часов) |
|||||||
06.10 |
|
Правила техники безопасности на уроках по спорт. играм. Баскетбол. |
1 |
Вводный |
Стойки игрока, перемещения и ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. |
Уметь: выполнять перемещения и ведения мяча. Знать: варианты ловли и передачи мяча, правила техники безопасности по спортивным играм. |
Текущий |
09.10 |
|
Баскетбол. История спортивной игры. |
1 |
Совершенствования |
Стойки игрока, перемещения и ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Уметь: играть в мини- баскетбол . Знать: историю спортивной игры. |
Текущий |
12.10 |
|
Баскетбол. Терминология спортивной игры. |
1 |
Совершенствования |
Стойка игрока, перемещения и ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять перемещения и ведения мяча, играть в мини-баскетбол. Знать терминологию спортивной игры. |
Текущий |
13.10 |
|
Баскетбол. Основные приемы спортивной игры. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Остановки. Повороты без мяча и с мячом. Варианты ловли и передачи мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять остановки, повороты без мяча и с мячом, играть в мини-баскетбол. Знать основные приемы спортивной игры. |
Текущий |
16.10 |
|
Баскетбол. Физическое качество - ловкость. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Остановки. Повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча, броски мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять остановки, повороты без мяча и с мячом, ведение и броски мяча в кольцо, играть в мини-баскетбол. Знать: о физическом качестве- ловкость. |
Текущий |
19.10 |
|
Баскетбол. Упражнения для развития ловкости. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Ведение мяча, броски мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять ведение мяча, броски мяча в кольцо, играть в мини-баскетбол. Знать упражнения для развития ловкости. |
Текущий |
20.10 |
|
Баскетбол. Основные правила спортивной игры. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча, броски в кольцо. Игра в мини-баскетбол. |
Уметь: ловить и передавать мяч в движении, играть в мини-баскетбол. Знать: основные правила спортивной игры |
Текущий |
23.10 |
|
Баскетбол. Организация спортивной игры. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ в парах на сопротивление. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в кольцо после ведения. Игра в мини-баскетбол. |
Уметь: ловить и передавать мяч на месте и в движении, бросать мяч в кольцо после ведения, играть в мини-баскетбол. Знать: об организации спортивной игры. |
Текущий |
26.10 |
|
Баскетбол. Достижения российских спортсменов в спортивных играх. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ в парах на сопротивление. Игра в мини-баскетбол по упрощенным правилам. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдать технику безопасности. Знать: достижения российских спортсменов в спортивных играх. |
Текущий |
27.10 |
|
Баскетбол. |
1 |
Контрольный |
ОРУ в парах на сопротивление. Игра в мини-баскетбол по упрощенным правилам на оценку. |
Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе игры в мини-баскетбол, соблюдать технику безопасности. |
Итоговый |
Гимнастика (24 часа) |
|||||||
30.10 |
|
Акробатика. Правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
1 |
Вводный |
Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики, приёмы оказания первой медицинской помощи. Строевые упражнения. ОРУ в парах . Повторение акробатических упражнений: перекаты, кувырки, стойка на лопатках, мост.
|
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, освоить технику ОРУ в парах, выполнять правильно технику акробатических упражнений . Знать: правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
Текущий |
09.11 |
|
Акробатика. Первая помощь при травмах. |
1 |
Изучение нового материала |
Беседа о первой помощи при травмах. Строевые упражнения. ОРУ в парах. Акробатическая комбинация. Развитие координационных способностей.
|
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, выполнять технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Знать: о первой помощи при травмах.
|
Текущий |
10.11 |
|
Акробатика. |
1 |
Совершенствования |
Ору в парах. Строевые упражнения. Подтягивание на перекладине. Лазание по канату в два и в три приема. Развитие силовых способностей. Акробатическая комбинация. |
Уметь: подтягиваться на перекладине, лазить по канату в два и в три приема, составлять акробатическую комбинацию . |
Текущий |
13.11 |
|
Акробатика. Страховка и помощь во время занятий. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о страховке и помощи во время занятий. Строевые упражнения. ОРУ в парах. Подтягивание на перекладине. Лазание по канату. Акробатическая комбинация. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, закрепить технику ОРУ в парах, составлять акробатическую комбинацию, лазать по канату. Знать приемы страховки и помощи во время занятий. |
Текущий |
16.11 |
|
Акробатика. Правильная осанка. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о правильной осанке. Строевые упражнения. ОРУ с набивными мячами. Лазание по канату. Акробатическая комбинация. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, закрепить технику ОРУ с предметом, выполнять правильно технику акробатических упражнений. Знать о правильной осанке. |
Текущий |
17.11 |
|
Акробатика. |
1 |
Контрольный |
Строевые упражнения. ОРУ с набивными мячами. Подтягивание. Акробатическая комбинация на оценку. Развитие силовых способностей. |
Показать умения при выполнении акробатической комбинации на оценку. |
Итоговый |
20.11 |
|
Равновесие. Физическое качество - гибкость, сила. |
1 |
Изучение нового материала |
Беседа: Физическое качество- гибкость, сила. Строевые упражнения. ОРУ с набивными мячами. Подтягивание на перекладине. Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке, бревне. Развитие силовых способностей, равновесия. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, подтягиваться на перекладине, выполнять упражнения в равновесии на низкой и средней опоре. |
Текущий |
23.11 |
|
Равновесие. Упражнения для развития гибкости и силы. |
1 |
Совершенствование |
Упражнения для развития гибкости и силы. Строевые упражнения. ОРУ с набивными мячами. Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Эстафета с элементами акробатики. Развитие координационных способностей. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, выполнять упражнения в равновесии, проявлять физические качества и умения в эстафете. |
Текущий |
24.11 |
|
Равновесие. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с гантелями(м), с обручем(д). Строевые упражнения. Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Развитие координационных способностей. Эстафета с элементами акробатики. |
Уметь: выполнять упражнения в равновесии, использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития координационных способностей. |
Текущий |
27.11 |
|
Равновесие. Режим дня. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Режим дня. Строевые упражнения. ОРУ с гантелями(м), обручем(д). Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Развитие координационных способностей. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Знать режим дня. |
Текущий |
30.11 |
|
Равновесие. Режим питания. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Режим питания. ОРУ с гантелями(м), обручами(д). Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Эстафета с использованием гимнастической скакалки. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять упражнения с предметами, упражнения в равновесии, проявлять физические качества и умения в эстафете. Знать режим питания. |
Текущий |
01.12 |
|
Равновесие. |
1 |
Контрольный |
ОРУ с гантелями(м), обручем(д). Упражнение в равновесии на гимнастическом бревне на оценку. |
Показать умения при выполнении упражнений на гимнастическом бревне на оценку. |
Итоговый |
04.12 |
|
Висы и упоры. Закаливание, личная гигиена. |
1 |
Изучение нового материала |
Беседа: Закаливание, личная гигиена. ОРУ с большими мячами. Висы и упоры: махом одной и толчком другой ногой подъем переворотом в упор(м), наскок прыжком в упор на нижнюю жердь, вис на верхней жерди, размахивание изгибами(д). Развитие силовых способностей. |
Уметь: выполнять подъем переворотом в упор(м), наскок в упор, размахивание изгибами(д). Знать о закаливании и личной гигиене. |
Текущий |
07.12 |
|
Висы и упоры. Режим труда и отдыха. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о режиме труда и отдыха. ОРУ с большими мячами. Висы и упоры: висы согнувшись и прогнувшись, подъем переворотом в упор, махом назад соскок (м), наскок в упор прыжком, размахивание изгибами, соскок с поворотом (д). Развитие силовых способностей. |
Уметь: выполнять вис согнувшись и прогнувшись, подъем переворотом в упор, махом назад соскок(м), наскок в упор прыжком, размахивание изгибами, соскок с поворотом(д). Знать режим труда и отдыха. |
Текущий |
08.12 |
|
Висы и упоры. Режим труда и отдыха. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о режиме труда и отдыха. ОРУ с большими мячами. Висы и упоры: висы согнувшись и прогнувшись, подъем переворотом в упор, махом назад соскок (м), наскок в упор прыжком, размахивание изгибами, соскок с поворотом (д). Развитие силовых способностей. |
Уметь: выполнять вис согнувшись и прогнувшись, подъем переворотом в упор, махом назад соскок(м), наскок в упор прыжком, размахивание изгибами, соскок с поворотом(д). Знать режим труда и отдыха. |
Текущий |
11.12 |
|
Висы и упоры. Вредные привычки. |
1 |
Совершенствование |
Беседа о вредных привычках. ОРУ с большими мячами. Висы и упоры ( комбинация из нескольких элементов). Развитие силовых способностей. |
Уметь: выполнять комбинацию из числа разученных упражнений. Знать вредные привычки. |
Текущий |
14.12 |
|
Висы и упоры. Опорный прыжок. Двигательная активность. |
1 |
Комплексный |
Беседа о двигательной активности. ОРУ с гимнастической палкой. Висы и упоры ( комбинация из нескольких элементов). Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: выполнять комбинацию из числа разученных упражнений на перекладине, прыгать в упор присев на козла, делать соскок прогнувшись. Знать о двигательной активности. |
Текущий |
15.12 |
|
Висы и упоры. Опорный прыжок. |
1 |
Контрольный |
ОРУ с гимнастической палкой. Висы и упоры: гимнастическая комбинация на оценку. Опорный прыжок: вскок в упор присев на козла,соскок прогнувшись. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Показать умения при выполнении комбинации на перекладине на оценку. |
Итоговый |
18.12 |
|
Опорный прыжок. Правила самостоятельных занятий. |
1 |
Комплексный |
Беседа: Правила самостоятельных занятий. ОРУ с гимнастической палкой. Опорный прыжок: прыжок ноги врозь через козла в ширину. Гимнастическая полоса препятствий. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть в гимнастической полосе препятствий. Знать о правилах самостоятельных занятий. |
Текущий |
21.12 |
|
Опорный прыжок. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с гимнастической палкой. Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись, ноги врозь через козла в ширину. Гимнастическая полоса препятствий. Развитие скоростно –силовых качеств. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть, знать фазы опорного прыжка. |
Текущий |
22.12 |
|
Опорный прыжок. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с гимнастической палкой. Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись, ноги врозь через козла в ширину. Гимнастическая полоса препятствий. Развитие скоростно –силовых качеств. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть, знать фазы опорного прыжка. |
Текущий |
25.12 |
|
Опорный прыжок. |
1 |
Контрольный |
ОРУ с гимнастической палкой. Гимнастическая полоса препятствий. Опорный прыжок через козла на оценку. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть. Выполнять опорный прыжок через козла на оценку. |
Итоговый |
28.12 |
|
Круговая тренировка. |
1 |
Комплексный |
Круговая тренировка. Лазание по канату, гимнастической лестнице. Подтягивание, упражнение в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами по этапам. Развитие силовых качеств. |
Уметь: работать самостоятельно по этапам над развитием физических качеств. |
Текущий |
29.12 |
|
Круговая тренировка. |
1 |
Комплексный |
Круговая тренировка. Лазание по канату, гимнастической лестнице. Подтягивание, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами по этапам. Развитие силовых качеств. |
Уметь: работать самостоятельно по этапам над развитием физических качеств. |
Текущий |
Лыжная подготовка (18 часов) |
|||||||
15.01 |
|
Правила безопасности на уроках по лыжной подготовке. |
1 |
Вводный |
Инструктаж по правилам безопасности на уроках по лыжной подготовке. Совершенствование попеременного двухшажного хода Прохождение дистанции 2км. Игра: «Остановка рывком». Развитие общей выносливости. |
Уметь :Передвигаться на лыжах. Знать: требования инструкции по ТБ на занятиях по лыжной подготовке. Применять правила подбора одежды для занятиях лыжной подготовкой. |
Текущий |
18.01 |
|
Одежда, обувь, инвентарь. |
1 |
Совершенствования |
Одежда, обувь, инвентарь. Совершенствование попеременного двухшажного хода Прохождение дистанции 2км. Игра: «Остановка рывком». Развитие общей выносливости. |
Уметь :Передвигаться на лыжах. Знать: требования инструкции по ТБ на занятиях по лыжной подготовке. Применять правила подбора одежды для занятиях лыжной подготовкой. |
Текущий |
19.01 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 2 км. Игра « Остановка рывком». Развитие общей выносливости. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности: выносливость, координацию, быстроту, передвигаться на лыжах.
|
Текущий |
22.01 |
|
Лыжная подготовка. Оказание первой медицинской помощи при обморожениях и травмах. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об оказании первой помощи при обморожениях и травмах. Совершенствование попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции 2км. Эстафета с передачей палок. Развитие общей выносливости. |
Уметь: оказывать первую помощь при обморожениях и травмах. Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. |
Текущий |
25.01 |
|
Лыжная подготовка. Оказание первой медицинской помощи при обморожениях и травмах. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об оказании первой помощи при обморожениях и травмах. Совершенствование попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции 2км. Эстафета с передачей палок. Развитие общей выносливости. |
Уметь: оказывать первую помощь при обморожениях и травмах. Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. |
Текущий |
26.01 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции 3 км. Эстафета с передачей палок. Развитие общей выносливости. |
Уметь: описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. |
Текущий |
29.01 |
|
Лыжная подготовка. История лыжного спорта. |
1 |
Совершенствования |
Беседа : История лыжного спорта. Освоение техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 3км. Игра «С горки на горку». Развитие общей выносливости. |
Уметь : проявлять выносливость при прохождении дистанции, осваивать технику лыжных ходов во время движения. Знать: Историю лыжного спорта. |
Текущий |
01.02 |
|
Лыжная подготовка. История лыжного спорта. |
1 |
Совершенствования |
Беседа : История лыжного спорта. Освоение техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 3км. Игра «С горки на горку». Развитие общей выносливости. |
Уметь : проявлять выносливость при прохождении дистанции, осваивать технику лыжных ходов во время движения. Знать: Историю лыжного спорта. |
Текущий |
02.02 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Спуск в низкой стойке, подъем «полуелочкой». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3км. Развитие скоростной выносливости. |
Уметь: согласовывать движения рук, скользящих шагов и двух опорного скольжения. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. |
Текущий |
05.02 |
|
Лыжная подготовка. Лыжные мази и их применение. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: лыжные мази и их применение. Совершенствование одновременных и попеременных ходов. Спуск в средней стойке, подъем «полуелочкой» и «елочкой» Прохождение дистанции 3 км. Развитие общей выносливости. |
Уметь: согласованно и правильно выполнять работу рук и ног при совершенствовании лыжных ходов Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Знать о лыжных мазях и их применении. |
Текущий |
08.02 |
|
Лыжная подготовка. Лыжные мази и их применение. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: лыжные мази и их применение. Совершенствование одновременных и попеременных ходов. Спуск в средней стойке, подъем «полуелочкой» и «елочкой» Прохождение дистанции 3 км. Развитие общей выносливости. |
Уметь: согласованно и правильно выполнять работу рук и ног при совершенствовании лыжных ходов Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Знать о лыжных мазях и их применении. |
Текущий |
09.02 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование лыжных ходов. Совершенствование спусков и подъемов. Подъем «елочкой».Торможение «плугом». Прохождение дистанции 3км. Развитие скоростной выносливости. |
Уметь: согласовывать движения рук, скользящих шагов. . Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Освоить технику спусков, подъемов, торможение «плугом». |
Текущий |
12.02 |
|
Лыжная подготовка. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о значении занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Совершенствование лыжных ходов. Совершенствование спусков и подъемов, торможение «плугом» Прохождение дистанции 3,5км. Эстафета с этапом до 50м без палок. Развитие общей и скоростной выносливости. |
Уметь: согласованно и правильно выполнять движения рук, скользящих шагов. Проявлять выносливость и скорость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. Знать о значении занятий лыжным спортом для поддержания роботоспособности. |
Текущий |
15.02 |
|
Лыжная подготовка. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о значении занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Совершенствование лыжных ходов. Совершенствование спусков и подъемов, торможение «плугом» Прохождение дистанции 3,5км. Эстафета с этапом до 50м без палок. Развитие общей и скоростной выносливости. |
Уметь: согласованно и правильно выполнять движения рук, скользящих шагов. Проявлять выносливость и скорость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. Знать о значении занятий лыжным спортом для поддержания роботоспособности. |
Текущий |
16.02 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование лыжных ходов. Спуски и подъемы. Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции 3.5км. Развитие общей выносливости. |
Уметь: выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдать правила безопасности. |
Текущий |
19.02 |
|
Лыжная подготовка. Основные правила проведения соревнований по лыжам. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об основных правилах проведения соревнований по лыжам. Прохождение дистанции 3.5км. Совершенствование спусков и подъемов. Торможение и поворот упором. |
Уметь: демонстрировать технику лыжных ходов . Знать основные правила проведения соревнований по лыжам. |
Текущий |
22.02 |
|
Лыжная подготовка. Основные правила проведения соревнований по лыжам. |
1 |
Контрольный |
Беседа об основных правилах проведения соревнований по лыжам. Прохождение дистанции 3.5км. Совершенствование спусков и подъемов. Торможение и поворот упором. Техника лыжных ходов на оценку. |
Уметь: демонстрировать технику лыжных ходов на оценку. Знать основные правила проведения соревнований по лыжам. |
Итоговый |
23.02 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Контрольный |
Прохождение дистанции 1км на время. Совершенствование спусков и подъемов. Торможение и поворот упором. Развитие скоростной выносливости. |
Проявлять скоростную выносливость при прохождении контрольной дистанции 1км на время. |
Итоговый |
Волейбол (12 часов) |
|||||||
26.02 |
|
Волейбол. Правила техники безопасности на уроках по спортивным играм. |
1 |
Вводный |
Беседа по правилам техники безопасности на уроках по спортивным играм. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др). Всевозможные упражнения с мячом, выполняемые в сочетании с бегом, прыжками и др. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники перемещений. Знать правила техники безопасности на уроках по спорт. играм. |
Текущий |
29.02 |
|
Волейбол. Основные приемы игры. |
1 |
Изучение нового материала |
Беседа: Основные приемы игры. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Знать основные приемы игры. |
Текущий |
01.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Совершенствования |
Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять верхнюю передачу мяча после перемещения вперед, вправо, влево, взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. |
Текущий |
04.03 |
|
Волейбол. Научись управлять собой. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Научись управлять собой. Прием мяча снизу и сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку. Знать как управлять собой. |
Текущий |
07.03 |
|
Волейбол. Физическое самовоспитание. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Физическое самовоспитание. Прием мяча снизу и сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку. Знать о физическом самовоспитании. |
Текущий |
08.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Прием мяча снизу и сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку ,прямой нападающий удар после подбрасывания партнером, играть в мини-волейбол. |
Текущий |
11.03 |
|
Волейбол. Личный план самовоспитания. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Личный план самовоспитания. ОРУ с набивными мячами. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метанием и бросками мячей в цель и на дальность. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. |
Уметь: определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей, составлять личный план самовоспитания. |
текущий |
14.03 |
|
Волейбол. Самоконтроль. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Самоконтроль. ОРУ с набивными мячами. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метанием и бросками мячей в цель и на дальность. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. |
Уметь: определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей. Знать о самоконтроле. |
Текущий |
15.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Прием мяча снизу и сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Развитие координационных способностей. Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку ,прямой нападающий удар после подбрасывания партнером, играть в мини-волейбол. |
Текущий |
18.03 |
|
Волейбол. Дневник самоконтроля. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Дневник самоконтроля. ОРУ типа зарядки. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар, техника перемещения и владения мячом. Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол. Развитие координационных способностей. |
Уметь: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. |
Текущий |
21.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ типа зарядки. Прием мяча снизу и сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Развитие координационных способностей. Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку, прямой нападающий удар после подбрасывания партнером, играть в мини-волейбол . |
Текущий |
22.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Контрольный |
ОРУ типа зарядки. Прием мяча снизу и сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Развитие координационных способностей. Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол на оценку. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку ,прямой нападающий удар после подбрасывания партнером, играть в мини-волейбол на оценку. |
Итоговый |
Волейбол (6 часов) |
|||||||
25.03 |
|
Волейбол. Правила техники безопасности на уроках по спортивным играм. |
1 |
Вводный |
Беседа по правилам техники безопасности на уроках спортивным играм. ОРУ с гимнастической скакалкой. Дальнейшее закрепление техники верхней и нижней передачи мяча, нижней прямой подачи через сетку, прямого нападающего удара после подбрасывания партнером и продолжение развития координационных способностей. Игра в мини-волейбол. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку ,прямой нападающий удар после подбрасывания партнером, играть в мини-волейбол . Знать правила техники безопасности. |
Текущий |
04.04 |
|
Волейбол. Основные приемы игры. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: основные приемы игры. ОРУ с гимнастической скакалкой. Дальнейшее закрепление техники верхней и нижней передачи мяча, нижней прямой подачи через сетку, прямого нападающего удара после подбрасывания партнером и продолжение развития координационных способностей. Игра в мини-волейбол. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку ,прямой нападающий удар после подбрасывания партнером, играть в мини-волейбол . Знать основные приемы игры. |
Текущий |
05.04 |
|
Волейбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с гимнастической скакалкой. Дальнейшее закрепление техники верхней и нижней передачи мяча, нижней прямой подачи через сетку, прямого нападающего удара после подбрасывания партнером и продолжение развития координационных способностей. Игра в мини-волейбол. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м через сетку ,прямой нападающий удар после подбрасывания партнером, играть в мини-волейбол . |
Текущий |
08.04 |
|
Волейбол. Влияние ФУ на нервную и эндокринную систему. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: влияние ФУ на нервную и эндокринную систему. ОРУ с гимнастической скакалкой. Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владение мячом. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков(2:2, 3:2,3:3). Развитие координационных способностей. |
Уметь: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Знать о влиянии ФУ на эндокринную и нервную систему. |
Текущий |
11.04 |
|
Волейбол. Влияние ФУ на половую систему. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: влияние ФУ на половую систему. Всевозможные упражнения с мячом, выполняемые в сочетании с бегом, прыжками и др. Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владение мячом. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков(2:2, 3:2,3:3). Игра в мини-волейбол. Развитие координационных способностей. |
Уметь: описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. Знать о влиянии ФУ на половую систему. |
Текущий |
12.04 |
|
Волейбол. |
1 |
Контрольный |
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владение мячом. Учебная игра в мини-волейбол на оценку. Развитие координационных способностей. |
Уметь: взаимодействовать со сверстниками в процессе игры, выполнять правильно технику игровых приемов во время игры на оценку. |
Итоговый |
Легкая атлетика ( 12 часов) |
|||||||
15.04 |
|
Прыжки в высоту с разбега. Правила техники безопасности на уроках л/а. |
1 |
Изучение нового материала |
Беседа по правилам безопасности на уроках л/а. Учить технику прыжка в высоту способом перешагивание с 3-5 шагов разбега. Прыжковые и беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 6 мин. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания. Соблюдать технику безопасности при прыжках в высоту. |
Текущий |
18.04 |
|
Прыжки в высоту с разбега. Влияние ФУ на опорно-двигательную и ССС. |
1 |
Совершенствование |
Беседа: Влияние ФУ на опорно-двигательную и ССС. Совершенствование техники прыжка в высоту способом перешагивание с 3-5 шагов разбега. Прыжковые и беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 6 мин. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания. Знать о влиянии ФУ на опорно-двигательную систему. |
Текущий |
19.04 |
|
Прыжки в высоту с разбега. Влияние ФУ на пищеварительную и дыхательную систему. |
1 |
Совершенствование |
Беседа: Влияние ФУ на пищеварительную и дыхательную систему. Совершенствование техники прыжка в высоту способом перешагивание с 3-5 шагов разбега. Прыжковые и беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 7 мин. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания. Знать о влиянии ФУ на пищеварительную и дыхательную системы. |
Текущий |
22.04 |
|
Прыжки в высоту с разбега. Влияние ФУ на кровеносную систему. |
1 |
контрольный |
Беседа: Влияние ФУ на кровеносную систему. Прыжок в высоту способом перешагивание с 3-5 шагов разбега на оценку. Прыжковые и беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 7 мин. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания на оценку.. Знать о влиянии ФУ на кровеносную систему. |
итоговый |
25.04 |
|
Бег. Прыжок в длину с разбега. Правила техники безопасности на уроках л/а. |
1 |
Совершенствование |
Беседа о правилах техники безопасности на уроках по л/а. Совершенствование техники прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Бег в равномерном темпе до 8 мин. Развитие скоростно-силовых способностей. Тест: прыжок в длину с места. |
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности. |
Текущий |
26.04 |
|
Бег. Прыжок в длину с разбега. Физическое качество - выносливость. |
1 |
Совершенствование |
Беседа: Физическое качество- выносливость. Высокий старт, бег с ускорением от 30 до 50м. Совершенствование техники прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Бег в равномерном темпе до 9 мин. Тест: челночный бег 3по 10м. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега, выполнять высокий старт и бег с ускорением. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности. |
Текущий |
29.04 |
|
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. |
1 |
Комплексный |
Совершенствование техники метания теннисного мяча с места на дальность и прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Тест: 30м на время с высокого старта. Бег в равномерном темпе до 9м. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега, технику метания теннисного мяча на дальность, выполнять высокий старт и бег с ускорением. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых и метательных упражнений, соблюдать правила безопасности. |
Текущий |
02.05 |
|
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. Упражнения для развития выносливости. |
1 |
Комплексный |
Беседа: Упражнения для развития выносливости. Совершенствование техники метания теннисного мяча с места на дальность и прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Тест: подъем туловища из и.п лежа за 30с. Бег в равномерном темпе до 10мин. Развитие выносливости. |
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега, технику метания теннисного мяча на дальность, . Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых и метательных упражнений. Знать упражнения для развития выносливости. |
Текущий |
03.05 |
|
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. Физическое качество - быстрота. |
1 |
Комплексный |
Беседа: Физическое качество – быстрота. Совершенствование техники метания теннисного мяча с места на дальность и прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Тест: наклон туловища вперед. Бег в равномерном темпе до 10мин. Развитие выносливости. |
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега, технику метания теннисного мяча на дальность. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых и метательных упражнений. Знать о физическом качестве-быстроте. |
текущий |
06.05 |
|
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. |
1 |
Контрольный |
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега на оценку. Совершенствование техники метания теннисного мяча с места на дальность. Тест: подтягивание. Бег в равномерном темпе до11мин. Развитие выносливости. |
Уметь: демонстрировать технику прыжка в длину с разбега на результат. |
Итоговый |
09.05 |
|
Метание. Упражнения для развития быстроты. |
1 |
Контрольный |
Беседа: упражнения для развития быстроты. Метание теннисного мяча с места на дальность на оценку. Тест: прыжки на скакалке за 1мин. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: демонстрировать технику метания теннисного мяча на оценку. |
Итоговый |
10.05 |
|
ОФП. Правила поведения на воде. |
1 |
Контрольный |
Беседа: Правила поведения на воде. Бег 60м на время. Бег в равномерном темпе до 12мин. Развитие выносливости. |
Уметь: бегать 60м на время. Знать правила поведения на воде. |
Итоговый |
Футбол (6 часов) |
|||||||
13.05 |
|
Футбол. |
1 |
Контрольный |
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Ведение мяча по прямой с изменениями направления движения. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель. Бег 1000м на время. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по мячу. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдать правила техники безопасности. |
Итоговый |
16.05 |
|
Футбол. Первая помощь на воде. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Первая помощь на воде. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Ведение мяча по прямой с изменениями направления движения. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по мячу. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, играть в футбол по упрощенным правилам. Знать о первой помощи на воде. |
Текущий |
17.05 |
|
Футбол. |
1 |
Совершенствования |
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Ведение мяча по прямой с изменениями направления движения. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по мячу. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, играть в футбол по упрощенным правилам. |
Текущий |
20.05 |
|
Футбол. |
1 |
Совершенствования |
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Ведение мяча по прямой с изменениями направления движения. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по мячу. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, играть в футбол по упрощенным правилам. |
Текущий |
23.05 |
|
Футбол. |
1 |
Совершенствования |
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Ведение мяча по прямой с изменениями направления движения. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по мячу. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, играть в футбол по упрощенным правилам. |
Текущий |
24.05 |
|
Футбол. |
1 |
Совершенствования |
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Ведение мяча по прямой с изменениями направления движения. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по мячу. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, играть в футбол по упрощенным правилам. |
Текущий |
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ 9_klass_ktp.docx
Календарно- тематическое планирование
9 класс – 102 часа
Дата |
Тема урока |
Колич. часов |
Тип урока |
Содержание урока |
Требования к уровню подготовленности учащихся |
Форма контроля |
|
План |
Факт |
||||||
Легкая атлетика (14 часов), баскетбол (10 часов) |
|||||||
Легкая атлетика (14 часов) |
|||||||
02.09. |
|
Правила техники безопасности на уроках лёгкой атлетики. Первая помощь при травмах. |
1 |
Вводный |
Инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры, приёмы оказания первой медицинской помощи. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег 40 м с низкого старта, стартовый разгон. Бег в умеренном темпе 3 мин. |
Знать правила оказания первой медицинской помощи , знать правила техники безопасности на уроках лёгкой атлетики
|
Текущий |
04.09 |
|
Темп легкоатлетических упражнений. Бег. |
1 |
Комплексный |
Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег 40 м с низкого старта, стартовый разгон. Бег в умеренном темпе 4 мин. Тест: прыжок в длину с места. |
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (40 м). Знать технику прыжка в длину с места. |
Текущий |
07.09 |
|
Беговые упражнения.
|
1 |
Комплексный |
Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег в умеренном темпе 4 мин. Тест: челночный бег. |
Уметь: выполнять челночный бег, правильно распределять силы в продолжительном беге.
|
Текущий |
09.09 |
|
Бег. Скорость и объем л\а упражнений.
|
1 |
Контрольный |
Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег в умеренном темпе 5 мин. Бег 60 м с низкого старта на оценку. |
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м) |
Итоговый |
11.09 |
|
Метание мяча 150 гр. с разбега. Самоконтроль. |
1 |
Комплексный |
Бег в умеренном темпе 5 мин. Метание мяча 150 гр. с разбега. Тест: бег 30 м |
Уметь: бегать с максимальной скоростью (30 м), метать мяч на дальность с места и с разбега, контролировать дыхание во время бега. |
Текущий |
14.09 |
|
Метание мяча 150 гр. с разбега.
|
1 |
Комплексный |
Бег в умеренном темпе 6 мин. Метание мяча 150 гр. с разбега. Тест: подтягивание (ю), отжимание (д). |
Уметь: метать мяча на дальность с места и с разбега; контролировать дыхание во время бега. |
Текущий |
16.09 |
|
Метание мяча 150 гр. Прыжки в длину с разбега. Дневник самоконтроля. |
1 |
Комплексный |
ОРУ типа зарядки. Метание мяча 150 гр. Прыжок в длину с разбега. Тест: бег 1000 м. |
Уметь: метать мяч 150 гр. на дальность с места и с разбега; прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; контролировать дыхание во время бега. |
Текущий |
18.09 |
|
Метание мяча 150 гр. Прыжки в длину с разбега. Внешние признаки утомления. |
1 |
Комплексный |
ОРУ типа зарядки. Метание мяча. Прыжок в длину с разбега. Тест: прыжки на скакалке за 1 мин. |
Уметь: метать мяч на дальность с места и с разбега; прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; прыгать на скакалке в темпе. |
Текущий |
21.09 |
|
Метание мяча 150 гр. Прыжки в длину с разбега. |
1 |
Контрольный |
ОРУ типа зарядки. Метание мяча 150 гр. на результат. Прыжок в длину с разбега. Бег в умеренном темпе 7 мин.
|
Уметь: метать мяч на дальность с места и с разбега; прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; контролировать дыхание во время бега. |
Итоговый |
23.09 |
|
Прыжки в длину с разбега. ЧСС для самоконтроля. |
1 |
Комплексный |
ОРУ в парах на сопротивление. Прыжок в длину с разбега. Бег в умеренном темпе 8 мин. Тест: подъем туловища за 30 с. |
Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; контролировать дыхание во время бега. |
Текущий |
25.09 |
|
Прыжки в длину с разбега. Виды соревнований по л/а, рекорды. |
1 |
Контрольный |
ОРУ в парах на сопротивление. Прыжок в длину с разбега на результат. Бег в умеренном темпе 9 мин. |
Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; контролировать дыхание во время бега. |
Итоговый |
28.09 |
|
Круговая тренировка. |
1 |
Комплексный |
ОФП по станциям (6 станций). Бег в умеренном темпе 10 мин. Тест: наклон туловища вперед. |
Уметь: выполнять технику наклона вперед; распределять силы во время бега и при работе на станциях. |
Текущий |
30.09 |
|
Полоса препятствий. Правила соревнований по л/а. |
1 |
Совершенствования |
Бег в умеренном темпе 10 мин. Работа по этапам на развитие физических качеств. |
Уметь: распределять силы во время бега, проявлять физические качества. |
Текущий |
02.10 |
|
Полоса препятствий. |
1 |
Контрольный |
Бег в умеренном темпе 10 мин. Работа по этапам на развитие физических качеств. |
Уметь: распределять силы во время бега, выполнять работу по развитию физических качеств. |
Итоговый |
Баскетбол (10 часов) |
|||||||
05.10 |
|
Правила техники безопасности на уроках по спорт.играм. Баскетбол. |
1 |
Вводный |
Комбинации техники перемещения и ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча с сопротивлением и без. Бросок по кольцу в прыжке. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; правильно применять в игре технические приемы. |
Текущий |
07.10 |
|
Спортивная игра – средство физического развития. Баскетбол. |
1 |
Совершенствования |
Комбинации техники перемещения и ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча с сопротивлением и без. Бросок по кольцу в прыжке. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; правильно применять в игре технические приемы. |
Текущий |
09.10 |
|
История развития спортивной игры. Баскетбол. |
1 |
Совершенствования |
Комбинации техники перемещения и ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча с сопротивлением и без. Бросок по кольцу в прыжке. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; применять в игре технические приемы. |
Текущий |
12.10 |
|
Основные правила проведения соревнований. Баскетбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Комбинации техники перемещения и ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча с сопротивлением и без. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; применять в игре технические приемы. |
Текущий |
14.10 |
|
Терминология избранной игры Баскетбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Варианты бросков мяча с сопротивлением и без. Индивидуальные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; применять в игре индивидуальные тактические действия в нападении и защите. |
Текущий |
16.10 |
|
Физическое развитие подросткового периода. Баскетбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Бросок в движении с двух шагов. Взаимодействия защитников, нападающих 2х2. Индивидуальные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; применять в игре индивидуальные тактические действия в нападении и защите. |
Текущий |
19.10 |
|
Особенности кровообращения и дыхания в подростковый период. Баскетбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с сопротивлением в парах. Бросок в движении с двух шагов. Взаимодействия защитников, нападающих 2х2. Индивидуальные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; применять в игре индивидуальные тактические действия в нападении и защите. |
Текущий |
21.10 |
|
Правила игры. Жесты судей. Баскетбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с сопротивлением в парах. Бросок в движении с двух шагов. Взаимодействия защитников, нападающих 2х2. Индивидуальные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; применять в игре индивидуальные тактические действия в нападении и защите. |
Текущий |
23.10 |
|
Баскетбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ типа зарядки. Командные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; применять в игре командные тактические действия в нападении и защите. |
Текущий |
26.10 |
|
Баскетбол. |
1 |
Контрольный |
Командные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным и основным правилам на оценку. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; применять в игре командные тактические действия в нападении и защите. |
Итоговый |
Гимнастика (24 часа) |
|||||||
28.10 |
|
Акробатика. Правила техники безопасности на уроках гимнастики. Оказание первой медицинской помощи при травмах. Строй. |
1 |
Вводный |
Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики, приёмы оказания первой медицинской помощи. Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатическая комбинация.
|
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, освоить технику ОРУ с предметом, выполнять технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений. |
Текущий |
30.10 |
|
Акробатика. Рациональный суточный режим. Строй. |
1 |
Комплексный |
Беседа о рациональном суточном режиме. Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатическая комбинация.
|
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, освоить технику ОРУ с предметом, выполнять технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Знать о рациональном суточном режиме. |
Текущий |
09.11 |
|
Акробатика. Строй. |
1 |
Совершенствования |
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатическая комбинация. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, освоить технику ОРУ с предметом, выполнять акробатические упражнения и описывать технику данных упражнений |
Текущий |
11.11 |
|
Акробатика. Калорийность питания. Строй. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о калорийности питания. Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатическая комбинация. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, закрепить технику ОРУ с предметом, выполнять технику акробатических упражнений. Знать о калорийности питания. |
Текущий |
13.11 |
|
Акробатика. Основные питательные вещества. Строй. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об основных питательных веществах. Строевые упражнения. ОРУ в парах с сопротивлением. Акробатическая комбинация. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, закрепить технику ОРУ в парах, выполнять технику акробатических упражнений. Знать основные питательные вещества. |
Текущий |
16.11 |
|
Акробатика. |
1 |
Контрольный |
Акробатическая комбинация на оценку. |
Показать универсальные умения при выполнении акробатической комбинации на оценку. |
Итоговый |
18.11 |
|
Брусья. Основные приемы самомассажа. |
1 |
Комплексный |
Беседа об основных приемах самомассажа. Строевые упражнения. ОРУ в парах с сопротивлением. Висы и упоры на брусьях. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, описывать технику висов и упоров. Знать и демонстрировать основные приемы самомассажа. |
Текущий |
20.11 |
|
Брусья. Нарушение осанки. Строй. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о нарушении осанки. Строевые упражнения. ОРУ с гантелями (м), с мячом (д). Комбинация на брусьях. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, описывать технику висов и упоров, составлять комбинацию из числа разученных упражнений. Знать о причинах нарушения осанки. |
Текущий |
23.11 |
|
Брусья. |
1 |
Совершенствования |
Комбинация на брусьях. Строевые упражнения. ОРУ с гантелями (м), с мячом (д). |
Уметь: описывать технику висов и упоров, составлять комбинацию из числа разученных упражнений. |
Текущий |
25.11 |
|
Брусья. Как улучшить осанку. Строй. |
1 |
Совершенствования |
Беседа как улучшить осанку. Строевые упражнения. ОРУ с гантелями (м), с мячом (д). Комбинация на брусьях. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, описывать технику висов и упоров, выполнять комбинацию из числа разученных упражнений. Знать как улучшить осанку. |
Текущий |
27.11 |
|
Брусья. Основные функции скелета. Строй |
1 |
Совершенствования |
Беседа об основных функциях скелета. Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической скакалкой. Комбинация на брусьях. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, описывать технику висов и упоров, выполнять комбинацию из числа разученных упражнений. Знать об основных функциях скелета. |
Текущий |
30.11 |
|
Брусья. |
1 |
Контрольный |
Комбинация на брусьях на оценку. ОРУ с гимнастической скакалкой. |
Показать универсальные умения при выполнении комбинации на брусьях на оценку. |
Итоговый |
02.12 |
|
Перекладина (ю), бревно (д). Строй. Строение мышц и их функции. |
1 |
Комплексный |
Беседа о строении мышц и их функции. Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической скакалкой. Комбинация на перекладине (ю), бревне (д). |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, описывать технику висов и упоров на перекладине (ю), демонстрировать равновесие на низкой и высокой опоре (д). |
Текущий |
04.12 |
|
Перекладина (ю), бревно (д). Строй. Изменение строения и функции мышц в зависимости от возраста при занятиях ФУ. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об изменениях строения и функции мышц в зависимости от возраста при занятиях ФУ. Строевые упражнения. ОРУ на гимнастической лестнице. Комбинация на перекладине (ю), бревне (д). |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, описывать и демонстрировать технику висов и упоров на перекладине (ю), демонстрировать равновесие на низкой и высокой опоре (д). Знать об изменениях строения и функции мышц в зависимости от возраста при занятиях ФУ. |
Текущий |
07.12 |
|
Перекладина (ю), бревно (д). |
1 |
Совершенствования |
Комбинация на перекладине (ю), бревне (д). Строевые упражнения. ОРУ на гимнастической лестнице. |
Уметь: демонстрировать технику висов и упоров на перекладине (ю), демонстрировать равновесие на низкой и высокой опоре (д) и составлять комбинации из числа разученных упражнений. |
Текущий |
09.12 |
|
Перекладина (ю), бревно (д). Функции нервной системы. Строй. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о функциях нервной системы. Строевые упражнения. Комбинация на перекладине (ю), бревне (д). ОРУ на гимнастической лестнице. |
Уметь: демонстрировать технику висов и упоров на перекладине (ю), демонстрировать равновесие на низкой и высокой опоре (д) и составлять комбинации из числа разученных упражнений. Знать о функциях нервной системы. |
Текущий |
11.12 |
|
Перекладина (ю), бревно (д). Динамический стереотип. Строй. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о динамическом стереотипе. Строевые упражнения. Комбинация на перекладине (ю), бревне (д). |
Уметь: демонстрировать и составлять комбинацию на перекладине (ю), и бревне (д). Знать о динамическом стереотипе. |
Текущий |
14.12 |
|
Перекладина (ю), бревно (д). |
1 |
Контрольный |
Комбинация на перекладине (ю), бревне (д) на оценку. |
Показать универсальные умения при выполнении комбинации на перекладине (ю) и бревне (д) на оценку. |
Итоговый |
16.12 |
|
Опорный прыжок. Современное Олимпийское движение. Строй. |
1 |
Комплексный |
Беседа о современном Олимпийском движении. Строевые упражнения. Гимнастическая полоса препятствий. Опорный прыжок через коня. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть. Знать осовременном Олимпийском движении. |
Текущий |
18.12 |
|
Опорный прыжок. |
1 |
Совершенствования |
Опорный прыжок через коня. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть, знать фазы опорного прыжка. |
Текущий |
21.12 |
|
Опорный прыжок. Строй. |
1 |
Совершенствования |
Строевые упражнения. Гимнастическая полоса препятствий. Опорный прыжок через коня. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть. Выполнять опорный прыжок через коня в длину и ширину. |
Текущий |
23.12 |
|
Круговая тренировка.Опорный прыжок. |
1 |
Комплексный |
Круговая тренировка. Опорный прыжок через коня. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть, выносливость, гибкость. Знать упражнения прикладной направленности. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах. Выполнять опорный прыжок через коня в длину и ширину. |
Текущий |
25.12 |
|
Круговая тренировка. Опорный прыжок. |
1 |
Комплексный |
Круговая тренировка. Опорный прыжок через коня. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть, выносливость, гибкость. Знать упражнения прикладной направленности. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах. Выполнять опорный прыжок через коня в длину и ширину. |
Текущий |
28.12 |
|
Опорный прыжок. |
1 |
Контрольный |
Опорный прыжок через коня. |
Показать универсальные умения при выполнении опорного прыжка через коня в длину и ширину. |
Итоговый |
Лыжная подготовка ( 18 часов) |
|||||||
15.01 |
|
Правила безопасности на уроках по лыжной подготовке. Лыжная подготовка. |
1 |
Вводный |
Инструктаж по правилам безопасности на уроках по лыжной подготовке. Совершенствование попеременных ходов. Прохождение дистанции 2 км. |
Знать: требования инструкции по ТБ на занятиях по лыжной подготовке. . Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах, варьировать ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции. |
Текущий |
18.01 |
|
Одежда, обувь, инвентарь. Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование попеременных ходов. Прохождение дистанции 2 км. |
Знать: Применять правила подбора одежды для занятиях лыжной подготовкой. Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах, варьировать ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции |
Текущий |
20.01 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование попеременных ходов. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: демонстрировать двигательные способности: выносливость, координацию, быстроту. Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Текущий |
22.01 |
|
Лыжная подготовка. Оказание первой медицинской помощи при обморожениях и травмах. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об оказании первой помощи при обморожениях и травмах. Совершенствование попеременных ходов. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: оказывать первую помощь при обморожениях и травмах. Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. |
Текущий |
25.01 |
|
Лыжная подготовка. Оказание первой медицинской помощи при обморожениях и травмах. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об оказании первой помощи при обморожениях и травмах. Совершенствование попеременных ходов. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: оказывать первую помощь при обморожениях и травмах. Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. |
Текущий |
27.01 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование попеременных ходов. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласовывать движения рук, скользящих шагов и двух опорного скольжения. |
Текущий |
29.01 |
|
Лыжная подготовка. Зимние и летние Олимпийские игры. |
1 |
Совершенствования |
Беседа Зимние и летние Олимпийские игры. Совершенствование одновременных ходов. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласовывать движения рук, скользящих шагов и двух опорного скольжения. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Знать о зимних и летних Олимпийских играх. |
Текущий |
01.02 |
|
Лыжная подготовка. Зимние и летние Олимпийские игры. |
1 |
Совершенствования |
Беседа Зимние и летние Олимпийские игры. Совершенствование одновременных ходов. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласовывать движения рук, скользящих шагов и двух опорного скольжения. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Знать о зимних и летних Олимпийских играх. |
Текущий |
03.02 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование одновременных ходов. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласовывать движения рук, скользящих шагов и двух опорного скольжения. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. |
Текущий |
05.02 |
|
Лыжная подготовка. Первое участие советских спортсменов в Олимпийских играх. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об участии советских спортсменов в Олимпийских играх. Совершенствование перехода с одновременных ходов на попеременные. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласованно и правильно выполнять переход с одновременного на попеременный ход. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Знать об участии советских спортсменов в Олимпийских играх. |
Текущий |
08.02 |
|
Лыжная подготовка. Первое участие советских спортсменов в Олимпийских играх. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об участии советских спортсменов в Олимпийских играх. Совершенствование перехода с одновременных ходов на попеременные. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласованно и правильно выполнять переход с одновременного на попеременный ход. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Знать об участии советских спортсменов в Олимпийских играх. |
Текущий |
10.02 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование перехода с одновременных ходов на попеременные. Совершенствование спусков и подъемов. Прохождение дистанции 3 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласовывать движения рук, скользящих шагов и двух опорного скольжения. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Освоить технику поворотов, спусков и подъемов. |
Текущий |
12.02 |
|
Лыжная подготовка. Первое участие сборной России в Олимпийских играх. |
1 |
Совершенствования |
Беседа первое участие сборной России в Олимпийских играх. Совершенствование перехода с одновременных ходов на попеременные. Совершенствование спусков и подъемов. Прохождение дистанции 3 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласованно и правильно выполнять переход с одновременного на попеременный ход. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. Знать об первом участии сборной России в Олимпийских играх. |
Текущий |
15.02 |
|
Лыжная подготовка. Первое участие сборной России в Олимпийских играх. |
1 |
Совершенствования |
Беседа первое участие сборной России в Олимпийских играх. Совершенствование перехода с одновременных ходов на попеременные. Совершенствование спусков и подъемов. Прохождение дистанции 3 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласованно и правильно выполнять переход с одновременного на попеременный ход. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. Знать об первом участии сборной России в Олимпийских играх. |
Текущий |
17.02 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование конькового хода. Прохождение дистанции 3 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: выявлять характерные ошибки в технике выполнения конькового хода. Демонстрировать коньковый ход. Освоить универсальные умения, контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. |
Текущий |
19.02 |
|
Лыжная подготовка. Российские чемпионы на Олимпийских играх. |
1 |
Контрольный |
Беседа об Российских чемпионах Олимпийских игр. Совершенствование конькового хода. Прохождение дистанции 3 км (д), 3 км (ю). Техника лыжных ходов на оценку. |
Уметь: демонстрировать технику лыжных ходов на оценку. Знать об Российских чемпионах Олимпийских игр. |
Итоговый |
22.02 |
|
Лыжная подготовка. Российские чемпионы на Олимпийских играх. |
1 |
Контрольный |
Беседа об Российских чемпионах Олимпийских игр. Совершенствование конькового хода. Прохождение дистанции 3 км (д), 3 км (ю). Техника лыжных ходов на оценку. |
Уметь: демонстрировать технику лыжных ходов на оценку. Знать об Российских чемпионах Олимпийских игр. |
Итоговый |
24.02 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Контрольный |
Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю) на время. |
Проявлять выносливость при прохождении контрольной дистанции на 2 (д) и 3 (ю) км на время. |
Итоговый |
Волейбол (12 часов) |
|||||||
26.02 |
|
Волейбол. Правила техники безопасности на уроках по спорт.играм. |
1 |
Вводный |
Беседа по правилам техники безопасности на уроках по спорт.играм. ОРУ со скакалкой. Совершенствование технических приемов игры: передача мяча в парах, нижняя, верхняя прямая подача. Учебная игра. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачу мяча после перемещения вперед, вправо, влево. Знать правила техники безопасности на уроках по спорт.играм. |
Текущий |
29.02 |
|
Волейбол. Правила выполнения технических приемов игры. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ со скакалкой. Совершенствование технических приемов игры: передача мяча в парах, нижняя, верхняя прямая подача. Учебная игра. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачу мяча после перемещения вперед, вправо, влево. |
Текущий |
02.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ со скакалкой. Совершенствование технических приемов игры: передача мяча в парах, нижняя, верхняя прямая подача, прием мяча с подачи. Учебная игра. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачу мяча после перемещения вперед, вправо, влево, взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. |
Текущий |
04.03 |
|
Волейбол. О тактике игры. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о тактике игры. ОРУ со скакалкой. Совершенствование технических и тактических приемов игры. Учебная игра. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачу мяча после перемещения вперед, вправо, влево, взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники и тактики игровых приемов и действий. |
Текущий |
07.03 |
|
Волейбол. Терминология избранной игры. |
1 |
Совершенствования |
Беседа по терминологии игры. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование технических и тактических приемов игры. Учебная игра. |
Уметь: моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Знать терминологию избранной игры. |
Текущий |
09.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Совершенствование технических и тактических приемов игры. Учебная игра. |
Уметь: моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. |
Текущий |
11.03 |
|
Волейбол. Влияние игр на развитие координационных возможностей. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о влиянии игр на развитие координационных возможностей. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование технических и тактических приемов игры. Учебная игра. |
Уметь: моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Знать о влиянии игр на развитие координационных возможностей. |
Текущий |
14.03 |
|
Волейбол. Воспитание нравственных и волевых качеств в игре. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о воспитании нравственных и волевых качеств в игре. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование технических и тактических приемов игры. Учебная игра. |
Уметь: выполнять передачу мяча в зонах через сетку, тоже, но после приема мяча с подачи. Знать о нравственных и волевых качествах и проявлять их в игре. |
Текущий |
16.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование технических и тактических приемов игры. Учебная игра. |
Уметь: выполнять передачу мяча в зонах через сетку, тоже, но после приема мяча с подачи. |
Текущий |
18.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Контрольный |
Выполнение технических приемов игры на оценку (передачи, подача). Учебная игра. |
Уметь: выполнять правильно технику изученных игровых приемов и действий на оценку, выявлять и устранять типичные ошибки. |
Итоговый |
21.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Контрольный |
Выполнение технических приемов игры на оценку (передачи, подача). Учебная игра. |
Уметь: выполнять правильно технику изученных игровых приемов и действий на оценку, выявлять и устранять типичные ошибки. |
Итоговый |
23.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Контрольный |
Учебная игра на оценку. |
Уметь: взаимодействовать со сверстниками в процессе игры, моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игры. |
Итоговый |
Волейбол (6 часов) |
|||||||
25.03 |
|
Волейбол. Правила техники безопасности на уроках по спорт.играм. |
1 |
Вводный |
Беседа по правилам техники безопасности на уроках спорт.играм. ОРУ в парах. Совершенствование технических приемов игры. Игра в нападении в зоне 3. Игра в защите. Учебная игра. |
Уметь: выполнять технику нападающего удара и приемов защиты. Знать правила техники безопасности на уроках по спорт.играм. |
Текущий |
04.04 |
|
Волейбол. Виды памяти. Память при обучении двигательным действиям. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Виды памяти. Память при обучении двигательным действиям. ОРУ в парах. Совершенствование технических приемов игры. Дальнейшее обучение техники прямого нападающего удара и приемов защиты. Учебная игра. |
Уметь: выполнять технику нападающего удара и приемов защиты. Получить знания о видах памяти. Память при обучении двигательным действиям. |
Текущий |
06.04 |
|
Волейбол. Роль внимания при обучении двигательным действиям. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование технических приемов игры. ОРУ в парах. Дальнейшее обучение техники прямого нападающего удара и приемов защиты. Варианты подачи мяча в заданную часть площадки. Учебная игра. |
Уметь: выполнять технику нападающего удара и приемов защиты, выполнять нижнюю и верхнюю прямую подачу мяча. |
Текущий |
08.04 |
|
Волейбол. Особенности восприятия при обучении двигательным действиям. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Особенности восприятия при обучении двигательным действиям. ОРУ в парах. Совершенствование технических приемов игры. Дальнейшее обучение техники прямого нападающего удара и приемов защиты. Варианты подачи мяча в заданную часть площадки. Учебная игра. |
Уметь: выполнять технику нападающего удара и приемов защиты, выполнять нижнюю и верхнюю прямую подачу мяча. |
Текущий |
11.04 |
|
Волейбол. Ошибки при освоении технических действий. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Ошибки при освоении технических действий. ОРУ в парах. Совершенствование технических и тактических приемов игры. Учебная игра. |
Уметь: выполнять технику нападающего удара и приемов защиты, выполнять нижнюю и верхнюю прямую подачу мяча. |
Текущий |
13.04 |
|
Волейбол. |
1 |
Контрольный |
Совершенствование технических и тактических приемов игры. ОРУ в парах. Учебная игра на оценку. |
Уметь: взаимодействовать со сверстниками в процессе игры, моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игры на оценку. |
Итоговый |
Легкая атлетика ( 12 часов) |
|||||||
15.04 |
|
Прыжки в высоту с разбега. Правила техники безопасности на уроках л/а. |
1 |
Совершенствования |
Беседа по правилам безопасности на уроках л/а. ОРУ типа зарядки. Изучить технику прыжка в высоту с разбега способом перешагивания. Прыжковые упражнения. Переменный бег 2 мин. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания. Соблюдать технику безопасности при прыжках в высоту. |
Текущий |
18.04 |
|
Прыжки в высоту с разбега. Самостоятельные занятия ФК. |
1 |
Комплексный |
Беседа : Самостоятельные занятия ФК. ОРУ типа зарядки. Закрепить технику прыжка в высоту. Тест: прыжок в длину с места. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания. |
Текущий |
20.04 |
|
Прыжки в высоту с разбега. |
1 |
Комплексный |
ОРУ типа зарядки. Совершенствование прыжка в высоту. Тест: челночный бег. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания. |
Текущий |
22.04 |
|
Прыжки в высоту с разбега. Правила самостоятельных занятий ФУ. |
1 |
Контрольный |
Беседа: Правила самостоятельных занятий ФУ. ОРУ типа зарядки. Прыжок в высоту способом перешагивания на оценку. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания на оценку. Знать правила самостоятельных занятий ФУ. |
Итоговый |
25.04 |
|
Метание. Способы самостоятельных занятий ФУ |
1 |
Комплексный |
Беседа о способах самостоятельных занятий ФУ. ОРУ типа зарядки. Переменный бег 4 мин. Совершенствование техники метания. Тест: подъем туловища. |
Уметь: выполнять технику метательных упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Знать способы самостоятельных занятий ФУ. |
Текущий |
27.04 |
|
Метание. Прыжок в длину с разбега. Планирование самостоятельных занятий по ФК. |
1 |
Комплексный |
Беседа по планированию самостоятельных занятий по ФК. Переменный бег 4 мин. Совершенствование техники метания и прыжка в длину с разбега. Тест: наклон туловища. |
Уметь: демонстрировать вариативное выполнение метательных и прыжковых упражнений, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Составлять план самостоятельных занятий по ФК. |
Текущий |
29.04 |
|
Метание. Прыжок в длину с разбега. |
1 |
Комплексный |
Совершенствование техники метания и прыжка в длину с разбега. Тест: подтягивание (ю), отжимание (д). |
Уметь: демонстрировать вариативное выполнение метательных и прыжковых упражнений , выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. |
Текущий |
02.05 |
|
Метание. Прыжок в длину с разбега. Контроль за ФУ во время занятий. |
1 |
Комплексный |
Совершенствование техники метания и прыжка в длину с разбега. Тест: прыжки на скакалке. |
Уметь: демонстрировать вариативное выполнение метательных и прыжковых упражнений , выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Осуществлять контроль за ФУ во время занятий. |
Текущий |
04.05 |
|
Метание. Прыжок в длину с разбега. Л/атлеты на Олимпийских играх. |
1 |
Комплексный |
Беседа л/атлеты на Олимпийских играх. Совершенствование техники метания и прыжка в длину с разбега. Тест: бег 30 метров. |
Уметь: демонстрировать вариативное выполнение метательных и прыжковых упражнений , выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Знать про л/атлетов на Олимпийских играх. |
Текущий |
06.05 |
|
Метание. Прыжок в длину с разбега. |
1 |
Контрольный |
Метание мяча 150 гр. на результат. Совершенствование прыжка в длину. |
Уметь: демонстрировать технику метания мяча 150 гр. на результат. Осваивать самостоятельно технику прыжка в длину с разбега, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. |
Итоговый |
09.05 |
|
Бег. Прыжок в длину с разбега. Роль ФУ в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. |
1 |
Контрольный |
Беседа о роли ФУ в профилактикезаболеваний и укрепления здоровья. Прыжок в длину с разбега на результат. Переменный бег до 10 минут. |
Уметь: демонстрировать технику прыжка в длину с разбега на результат. Проявлять двигательные способности в эстафетном беге. Знать о роли ФУ в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. |
Итоговый |
11.05 |
|
Бег. Первая помощь на воде. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование эстафетного бега. Тест: бег 1000 метров. |
Уметь: проявлять двигательные способности в эстафетном беге, проявлять выносливость в беге на 1000 метров. |
Текущий |
Футбол (6 часов) |
|||||||
13.05 |
|
Футбол. |
1 |
Контрольный |
Совершенствование технических приемов футбола. Бег 60 метров на оценку. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по катящемуся мячу, по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. |
Итоговый |
16.05 |
|
Футбол. |
1 |
Контрольный |
Совершенствование технических приемов футбола. Переменный бег до 11 мин. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по катящемуся мячу, по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. |
Итоговый |
18.05 |
|
Футбол. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование технических приемов футбола. Переменный бег до 12 мин. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по катящемуся мячу, по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. |
Текущий |
20.05 |
|
Футбол. Физическое качество - выносливость. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование технических приемов футбола. Переменный бег до 13 мин. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по катящемуся мячу, по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. |
Текущий |
23.05 |
|
Футбол. Физическое качество - сила. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование технических приемов футбола. Переменный бег до 14 мин. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по катящемуся мячу, по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий во время игры. |
Текущий |
25.05 |
|
Футбол. |
1 |
Контрольный |
Совершенствование технических приемов футбола. Переменный бег до 15 мин. Учебная игра. |
Уметь: моделировать технику освоенных игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игры. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий во время игры. |
Итоговый |
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ kalendarno_-_tematicheskoe_planirovanie_3_klass_fgos.doc
Календарно-тематическое планирование
3 класс – 102 часа
№ |
Тема урока |
Тип урока
|
Планируемые результаты (предметные) |
Планируемые результаты (личностные и метапредметные) Характеристика деятельности |
Дата проведения
|
||||||||||||||||
|
|
|
|
Личностные УУД |
Познавательные УУД |
Коммуникативные УУД |
Регулятивные УУД |
план |
факт |
||||||||||||
Раздел программы « Знания о физической культуре» (3 часа) |
|
||||||||||||||||||||
1
|
Физическая культура как система разнообразных занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья |
Вводный
|
Знать: -правила поведения и техника безопасности на уроках физической культуры; - подбор одежды и обуви и инвентаря |
Развивать готовность к сотрудничеству, продолжать подбор одежды и обуви |
Умение строиться по росту, выполнять простые команды. |
Познакомиться с учителем и одноклассниками.
|
Различать допустимые и недопустимые формы поведения. |
3.09 |
|
||||||||||||
2 |
История развития физической культуры и первых соревнований. |
Теоретический |
Излагать: - факты истории развития физической культуры
|
Стремление к физическому совершенству. |
Способы развития физических качеств. |
Понимание ценности человеческой жизни. |
Бережное отношение к другим людям. |
4.09 |
|
||||||||||||
3 |
Влияние физических упражнений на физическое развитие человека. |
Теоретический |
Представлять: - физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека
|
Стремление к самостоятельному физическому совершенству. |
Организация деятельности с учётом требований её безопасности. |
Взаимодействие с родителями, уметь формулировать свои цели. |
Бережно обращаться с инвентарём, соблюдать требования техники безопасности к месту проведения |
8.09 |
|
||||||||||||
Раздел программы « Физическое совершенствование» (96 часов) |
|||||||||||||||||||||
« Легкая атлетика»(12часов) |
|||||||||||||||||||||
1 |
Освоение навыков ходьбы. |
Комбинированный |
Умение выполнять: Ходьбу с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. |
Проявлять дисциплинированность, управлять своими эмоциями. |
Умение строиться по росту, выполнять простые команды. |
Уметь общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения |
Технически правильно выполнять простые (строевые) действия |
10.09 |
|
|
|||||||||||
2 |
Освоение навыков бега, скоростных способностей. Тест: 30 м. |
Комбинированный |
Знать: Бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым боком вперед, с захлестыванием голени назад. Челночный бег 3 х 10. Эстафеты с бегом на скорость. |
Формировать потребности к ЗОЖ. |
Умение контролировать скорость и расстояние при беге. Умение правильно дышать во время физической нагрузкой. |
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. |
11.09 |
|
||||||||||||
3 |
Бег. Тест: челночный бег 3 х 10 м. |
Комбинированный |
Знать: Технику выполнения бега на дистанцию до 1 км. Уметь: выполнять технику челночного бега 3 х 10 м. |
Формировать выносливость и силу воли при выполнении физически сложных упражнений. |
Умение бежать со средней скоростью и ускоряться. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений утренней зарядки. |
Уметь при необходимости уступать беговую дорожку. |
Регулировать дистанцию при беге с одноклассниками. |
15.09 |
|
||||||||||||
4 |
Бег. Метание. |
Комбинированный. |
Уметь выполнять Бег в коридорчике 30 – 40 см. из различных и.п. с максимальной скоростью до 60 м, с изменением скорости, с прыжками через условные рвы под звуковые сигналы, из различных исходных положений. Уметь выполнять метание малого мяча на заданное расстояние. |
Стремление преодолевать себя. |
Умение контролировать скорость, ускоряться. |
Проявлять упорство и выносливость на фоне утомления. |
Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общие интересы. |
17.09 |
|
||||||||||||
5 |
Бег на выносливость. Метание. |
Комбинированный |
Знать: Технику выполнения бега на дистанцию до 1 км. Технику метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4 – 5 м. |
Проявлять качества силы и координации при выполнении метания. |
Уметь выбрать нужный для себя темп бега. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастике. |
Уметь контролировать эмоции при выполнении физически сложных заданий. |
Уметь через диалог разрешать конфликты. |
18.09 |
|
||||||||||||
6 |
Бег. Метание. Тест: Прыжок в длину с места. |
Комбинированный |
Знать:
Бег с высоким подниманием бедра. Способы преодоления препятствий; Технику метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4 – 5 м. Технику выполнения прыжка с места. |
Стремление к физическому развитию. |
Самостоятельно выбрать способ преодоления препятствий. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастике. |
Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику. |
Уметь через диалог разрешать конфликты. |
22.09 |
|
||||||||||||
7 |
Бег. Прыжковые упражнения. Тест: подъем туловища за 30сек из и.п лежа |
Комбинированный |
Знать: Бег с высоким подниманием бедра, приставными шагами правы и левым боком вперед, с захлестыванием голени назад. Уметь выполнять: Прыжки на одной и двух ногах на месте с поворотом на 180 градусов, по разметкам; в длину с места, стоя лицом, боком к месту приземления. Знать: технику выполнения подъема туловища из и.п. лежа на спине.
|
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений. |
Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений. |
Умение аргументировать свое мнение, убеждать и уступать. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. |
24.09 |
|
||||||||||||
8 |
Прыжки с продвижением. Тест: наклон, вперед сидя на полу. Личная гигиена.
|
Комбинированный |
Знать: - прыжки на двух ногах вперёд, назад, левым и правым боком; на одной ноге на месте и с продвижением вперед, - ОРУ с гимнастической скакалкой, - технику наклона вперед, - правила личной гигиены.
|
Проявлять качества координации при выполнении прыжковых упражнений. Выполнять правила гигиены и свой распорядок дня. |
Умение осознанно строить свой рабочий день. Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений. |
Умение слушать чужое мнение, обсуждать и отстаивать свою позицию. |
Умение корректировать, вносить изменения в свой распорядок дня. |
25.09 |
|
||||||||||||
9 |
Прыжок в длину с разбега. Тест: подтягивание. |
Комбинированный |
Знать: -технику выполнения прыжка в длину с разбега - технику подтягивания
|
Стремление выполнить лучший свой прыжок. |
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега самостоятельно. |
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. |
Самостоятельно оценивать свои физические возможности. |
29.09 |
|
||||||||||||
10 |
Прыжки со скакалкой. Тест: 6-минутный бег. |
Комбинированный |
Знать: - прыжки на двух ногах через скакалку; -осваивать технику выполнения прыжков на скакалке, - правила выполнения бега на выносливость. |
Развивать координационные способности. |
Уметь выполнять прыжок на скакалке. |
Находить ошибки при выполнении учебных заданий, стремиться их исправить. |
Объективно оценивать свои умения. |
1.10 |
|
||||||||||||
11 |
Метание малого мяча в цель. Эстафеты с гимнастической скамейкой. |
Комбинированный |
Знать: - технику выполнения метания малого мяча в цель; - правила эстафеты.
|
Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. |
Осваивать технику метания малого мяча в цель. |
Контролировать свои действия. |
Соблюдать правила техники безопасности при работе с мячом. |
2.10 |
|
||||||||||||
12 |
Метание малого мяча в цель. Эстафеты с бегом на скорость. |
Комбинированный |
Знать: - технику выполнения метания малого мяча в цель; - правила эстафеты.
|
Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. |
Осваивать технику метания малого мяча в цель. |
Взаимодейство-вать в группах при выполнении метания малого мяча. |
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. |
6.10 |
|
||||||||||||
Раздел программы «Способы физкультурной деятельности» 3часа |
|||||||||||||||||||||
1 |
«Зачем нужен режим дня?» |
Комбинированный |
Знать: - как организовать свое учебное время, время на активный отдых, время на сон; - необходимость соблюдения режима. – ОРУ с большими мячами.
|
Учиться организовывать свою деятельность, рационально использовать время. |
Планировать спортивные занятия в режиме дня, организовывать отдых и досуг в течение дня с использованием средств физической культуры. |
Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику |
Взаимодействие с окружающими, находить с ними общий язык и общие интересы. |
8.10 |
|
||||||||||||
2 |
Простейшие закаливающие процедуры. |
Комбинированный |
Знать: - значение закаливания; влияние на здоровье человека. – ОРУ с большими мячами. |
Признание здоровья решающим фактором в жизни человека. |
Уметь выбрать для себя с учётом своих особенностей способ закаливания. |
Контролировать свои действия. |
Стремление к З.О.Ж., способы достижения цели. |
9.10 |
|
||||||||||||
3 |
Физическая нагрузка и её влияние на сердце. |
Комбинированный |
Знать: Представление о физических нагрузках; - как действуют физические упражнения на мышцы человека; - как действуют физические нагрузки на сердце-измерение пульса. – ОРУ с большими мячами. |
Бережное отношение к своему здоровью.
|
Необходимость отслеживания состояния здоровья. |
Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику |
Бережное отношение к другим людям. |
13.10 |
|
||||||||||||
«Подвижные игры» (6часов) |
|||||||||||||||||||||
1 |
Игра «Пустое место»; «белые медведи» «Космонавты» |
Игровой |
Знать: -необходимость соблюдения правил игры; -умение работать (играть) в команде. |
Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности. |
Технически правильно выполнять двигательные действия. |
Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам. |
Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием. |
15.10 |
|
||||||||||||
2 |
Игра «Борьба за мяч» «Перестрелка»
|
Игровой |
Знать: - об организации подвижных игр во время уроков и прогулок, выбор одежды и инвентаря; - правила игры; |
Стремление к победе, умение достойно проигрывать. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом. Различать и выполнять строевые команды. |
Уметь сотрудничать в команде. Следовать девизу «Один за всех и все за одного». |
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
|
16.10 |
|
||||||||||||
3 |
Олимпийские игры, их история. Игра «Метко в цель». |
Комбинированный |
Знать: - история Олимпийских игр; - Олимпийские виды спорта. – Правила игры. |
Значение физической культуры в жизнедеятельности человека. |
Факты истории развития физической культуры. |
Стремление к справедливости, чести и достоинству по отношению к себе и к другим людям. |
Осознание человеком себя как представителя страны и государства. |
20.10 |
|
||||||||||||
4 |
Игра « Гонка мячей по кругу» «Вызови по имени» «Овладей мячом»
|
Игровой |
Знать: - правила игры; -уметь ускоряться; -менять направление бега. |
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
Излагать правила и условия проведения подвижных игр. |
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. |
22.10 |
|
||||||||||||
5 |
Игра « Борьба за мяч» Мини – баскетбол, варианты игры в футбол.
|
Игровой |
Знать: - правила игры; - менять скорость бега; - координировать движения.
|
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
Умение самостоятельно выработать стратегию игры. Различать и выполнять строевые команды. |
Взаимодействовать в парах при выполнении технических действий в игре. |
Различать ситуации поведения в подвижных играх. |
23.10 |
|
||||||||||||
6 |
Игра мини-баскетбол, варианты игры в футбол.
|
Соревновательный |
Знать: - правила игры; - об организации подвижных игр во время уроков и прогулок, выбор одежды и инвентаря;
|
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями. |
Осваивать технику метания малого мяча. Различать и выполнять строевые команды |
Осваивать универсальные умения при взаимодействии в группах. |
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
|
27.10 |
|
||||||||||||
Гимнастика с основами акробатики (16 часов) |
|||||||||||||||||||||
1 |
Правила техники безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения.
|
Комбинированный |
Знать: - правила поведения и технику безопасности на уроках гимнастики; -строевые действия в шеренге и колонне; – команды «Шире шаг!» «Чаще шаг!» «Реже!» «На первый второй рассчитайсь!» |
Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации |
Различать и выполнять строевые команды: «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» |
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
29.10 |
|
||||||||||||
2 |
ОРУ с гимнастическими палками. Строевые упражнения. Акробатические упражнения. |
Комбинированный |
Знать: -перестроение из шеренги в колонну и обратно; - выполнение упражнений с гимнастическими палками - Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. 2 – 3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. - строевые действия в шеренге и колонне; – команды «Шире шаг!» «Чаще шаг!» «Реже!» «На первый второй рассчитайсь!» |
Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации. |
Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений (строевые упражнения). Осваивать ОРУ с предметами. |
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении упражнений с гимнастическими палками. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими палками. |
30.10 |
|
||||||||||||
3 |
ОРУ с большими и малыми мячами. Акробатические упражнения Строевые упражнения.
|
Комбинированный |
Знать: - выполнения упражнений с набивными мячами. - 2 – 3 кувырка вперед, стойка на лопатках, из положения лежа на спине мост. Комбинация из освоенных элементов. - строевые действия в шеренге и колонне; – команды «Шире шаг!» «Чаще шаг!» «Реже!» «На первый второй рассчитайсь!» |
Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять акробатические элементы раздельно. |
Находить ошибки, уметь их исправлять. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. |
10.11 |
|
||||||||||||
4 |
ОРУ с обручем. Акробатика.
|
Групповой |
Знать: - ОРУ с обручем. - Комбинацию из освоенных акробатических элементов. |
Проявлять качества силы, координации при выполнении акробатических упражнений. |
Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. |
Взаимодействие в группах при самостоятельной работе. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. |
12.11 |
|
||||||||||||
5 |
Висы и упоры. ОРУ с гимнастическими скакалками. |
Групповой |
Знать: ОРУ с гимнастическими скакалками. Упражнения в висе стоя и лежа; в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. |
Проявлять качества силы, координации при выполнении висов и упоров. |
Описывать технику висов. Выявлять характерные ошибки при выполнении висов и упоров. |
Взаимодействие в группах при самостоятельной работе. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении висов и упоров. |
13.11 |
|
||||||||||||
6 |
Висы и упоры. ОРУ с набивными мячами. |
Групповой |
Знать: - ОРУ с набивными мячами. - Подтягивание в висе лежа согнувшись. Вис согнувшись, вис прогнувшись. |
Проявлять качества силы, координации при выполнении висов и упоров. |
Описывать технику висов. Выявлять характерные ошибки при выполнении висов и упоров выполнении акробатических упражнений. |
Взаимодействие в группах при самостоятельной работе. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении висов и упоров. |
17.11 |
|
||||||||||||
7 |
Висы и упоры. |
Групповой |
Знать: Вис стоя, вис согнувшись, вис прогнувшись, выполнять их слитно. |
Проявлять качества силы, координации при выполнении висов и упоров. |
Описывать технику висов. Выявлять характерные ошибки при выполнении висов и упоров выполнении акробатических упражнений. |
Взаимодействие в группах при самостоятельной работе. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении висов и упоров. |
19.11 |
|
||||||||||||
8 |
Висы и упоры. |
Групповой |
Знать: Вис стоя, вис согнувшись, вис прогнувшись, выполнять их слитно. |
Проявлять качества силы, координации при выполнении висов и упоров. |
Описывать технику висов. Выявлять характерные ошибки при выполнении висов и упоров выполнении акробатических упражнений. |
Взаимодействие в группах при самостоятельной работе. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении висов и упоров |
20.11 |
|
||||||||||||
9 |
Лазания и перелезания. |
Групповой |
Знать: Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягивание руками., перелезание через гимнастические бревно ( высота до 60 см.) |
Проявлять внимание, силу, ловкость, координацию. |
Осваивать навыки по самостоятельному выполнению лазания и перелезания |
Находить ошибки, уметь их исправлять. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических элементов. |
24.11 |
|
||||||||||||
10 |
Лазания и перелезания. |
Групповой |
Уметь выполнять: Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе. Перелезание через бревно, коня. |
Проявлять внимание, силу, ловкость, координацию. |
Осваивать навыки по самостоятельному выполнению лазания и перелезания |
Находить ошибки, уметь их исправлять. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических элементов. |
26.11 |
|
||||||||||||
11 |
Равновесие |
Групповой |
Уметь выполнять: Ходьба приставными шагами; ходьба по бревну ( высота до 1 м.) повороты на носках и одной ноге; ходьба приставными шагами. Приседание и переход в упор присев, упор стоя на колене, сед. |
Проявлять внимание, ловкость, координацию. |
Осваивать навыки по самостоятельному выполнению равновесия |
Находить ошибки, уметь их исправлять. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических элементов. |
27.11 |
|
||||||||||||
12 |
Равновесие
|
Комбинированный |
Уметь выполнять: Ходьба приставными шагами; ходьба по бревну ( высота до 1 м.) повороты на носках и одной ноге; ходьба приставными шагами. Приседание и переход в упор присев, упор стоя на колене, сед. |
Развивать внимание, ловкость, координацию движений. |
Осваивать навыки по самостоятельному выполнению равновесия |
Находить ошибки, уметь их исправлять. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических элементов. |
1.12 |
|
||||||||||||
13 |
Опорный прыжок. Лазания и перелезания. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Перелезание через гимнастического коня. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазания и перелезания; передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Запрыгивание на гимнастическую скамейу и горку матов. |
Развивать внимание, ловкость, координацию движений. |
Совершенствовать способы лазание по гимнастической скамейке, стенке, выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений на скамейке, гимнастической стенке. |
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при работе на скамейке, гимнастической стенке. |
Уметь корректировать свои действия и действия в группе. |
3.12. |
|
||||||||||||
14 |
Опорный прыжок. Лазания и перелезания. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Перелезание через гимнастического коня. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазания и перелезания; передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Запрыгивание на гимнастическую скамейу и горку матов. |
Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленности |
Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. |
Осваивать работу по отделениям. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. |
4.12 |
|
||||||||||||
15 |
Опорный прыжок. Лазания и Перелезание. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Перелезание через гимнастического коня. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазания и Перелезание; передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Запрыгивание на гимнастическую скамейку и горку матов. |
Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленности |
Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. |
Осваивать работу по отделениям. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. |
8.12 |
|
||||||||||||
16 |
Опорный прыжок. Лазания и перелезания. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Перелезание через гимнастического коня. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазания и перелезания; передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Запрыгивание на гимнастическую скамейку и горку матов |
Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленности |
Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. |
Осваивать работу по отделениям. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. |
10.12 |
|
||||||||||||
«Подвижные и спортивные игры» (8 часов) |
|||||||||||||||||||||
1 |
Ловля, броски, передачи и ведения мяча. Игра «Снайперы» |
Игровой |
Уметь выполнять: Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Ведения мяча с изменением направления. |
Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время передач и ловли мяча. |
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр |
Умение корректировать и вносить изменения в способы действия в случае расхождения с правилами игры. |
11.12 |
|
||||||||||||
2 |
Игра « Подвижная цель»
|
Игровой |
Знать: - правила игры; - специальные передвижения без мяча, - ведение мяча. |
Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. |
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. |
Умение корректировать и вносить изменения в способы действия в случае расхождения с правилами игры. |
15.12 |
|
||||||||||||
3 |
Ловля, броски, передачи и ведения мяча.
Игра «Снайпер».
Игра «перестрелка» |
Игровой |
Уметь выполнять: Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Ведения мяча с изменением направления. Знать: - правила игры; - специальные передвижения без мяча, - ведение мяча. |
Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. |
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. |
17.12 |
|
||||||||||||
4 |
Игра « Пионербол». |
Комбинированный |
Знать: - технику выполнения подачи мяча - технику выполнения ловли и броска мяча - технику передвижений с мячом и без мяча на площадке. |
Воспитывать в себе волю к победе. |
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
Взаимодействовать со сверстниками на принципах дружбы и толерантности. |
Управлять эмоциями, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность во время игры. |
18.12 |
|
||||||||||||
5 |
Игра «Пионербол» |
Комбинированный |
Знать: - технику выполнения подачи мяча - технику выполнения ловли и броска мяча - технику передвижений с мячом и без мяча на площадке. |
Воспитывать в себе волю к победе. |
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
Взаимодействовать со сверстниками на принципах дружбы и толерантности. |
Управлять эмоциями, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность во время игры. |
22.12 |
|
||||||||||||
6 |
Игра: «Перестрелка».
|
Комбинированный |
Знать: - технику бросков мяча в корзину, - технику передачи и ловли мяча в парах на месте, - правила игры. |
Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время игры. |
Совершенствовать бег с ускорением, развивать ловкость, координацию. |
Взаимодействовать в группах, подчиняться капитану. |
Различать допустимые и недопустимые формы поведения на уроке. |
24.12 |
|
||||||||||||
7 |
Игра: «Перестрелка».
|
Комбинированный |
Знать: - правила игры; -ориентироваться на игровом поле; - технику передачи и ловли мяча в парах на месте, |
Уметь активно включаться в коллективную деятельность. |
Стремиться найти свою стратегию в игре. |
Проявлять положительные качества личности. |
Уметь донести информацию в доступной, эмоционально яркой форме. |
25.12 |
|
||||||||||||
8 |
Эстафеты с мячом.
|
Соревновательный |
Знать: - правила эстафеты с мячом, -передачу мяча; -броски и ловлю мяча.
|
Проявлять точность, ловкость и быстроту во время эстафет. |
Осваивать технику владения мячом. |
Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий |
Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет. |
29.12 |
|
||||||||||||
Лыжная подготовка (20 ч), Подвижные и спортивные игры (10 ч).
|
|||||||||||||||||||||
1 |
Организующие команды и приемы на уроках лыжной подготовки. Выбор одежды и обуви для занятий на свежем воздухе |
Вводный урок |
Знать: - требования к одежде и обуви во время занятий на улице; - значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания; - требования к температурному режиму. |
Персональный подбор лыжного инвентаря. |
Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.
|
Уметь слушать и вступать в диалог. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
14.01 |
|
||||||||||||
2 |
Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг с палками и без палок. Подъемы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 700 м.
|
Комбинированный |
Знать: - как надевать и снимать лыжи (крепления, их виды); - скользящий шаг с палками (700м), – правила игры. |
Контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. |
Осваивать технику передвижения на лыжах скользящим шагом. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
15.01 |
|
||||||||||||
3 |
Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. Подъемы «елочкой».Спу-ск в высокой и низкой стойках. Передвижение до 700 м.
|
Комбинированный |
Знать: - Передвижение на лыжах попеременно -двухшажным ходом (700м.) |
Совершенствование передвижения на лыжах попеременно двухшажным ходом. |
Объяснять технику выполнения попеременно двухшажного хода. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
19.01 |
|
||||||||||||
4 |
Передвижение на лыжах попеременно -двухшажным ходом. Игра «Быстрый лыжник». |
Игровой |
Знать: - Передвижение на лыжах попеременно- двухшажным ходом (1км.) - правила игры;
|
Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. |
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
21.01 |
|
||||||||||||
5 |
Передвижение на лыжах попеременно- двухшажным ходом. Игра «Биатлон» |
Игровой |
Знать: - Передвижение на лыжах попеременно- двухшажным ходом(1км). – Правила игры |
Проявлять качества координации при передвижении на лыжах и подъемах в гору, выносливость. |
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
22.01 |
|
||||||||||||
6 |
Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками. Игра «Пустое место». |
Комбинированный |
Знать: - передвижение на лыжах скользящим шагом с палками (1км), – правила игры. |
Совершенствовать технику передвижения на лыжах. |
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения скользящего шага с палками. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
26.01 |
|
||||||||||||
7 |
Передвижение на лыжах попеременным -двухшажным ходом.Подъем «Полуелочкой»
|
Комбинированный |
Знать: - технику попеременного- двухшажного хода, - технику подъема «Полуелочкой». |
Совершенствовать технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости |
Осваивать технику подъемов. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
28.01 |
|
||||||||||||
8 |
Передвижение на лыжах попеременным- двухшажным ходом. Игра « За мной». |
Комбинированный |
Знать: - передвижение на лыжах попеременным -двухшажным ходом (1,2км), – правила игры. |
Совершенствовать технику передвижения попеременным двухшажным ходом. Развитие координации и выносливости. |
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. |
Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
29.01 |
|
||||||||||||
9 |
Передвижение на лыжах попеременным- двухшажным ходом. Спуски и подъемы. |
Комбинированный |
Знать: - спуск в основной стойке, - технику подъема «лесенкой», - передвижение на лыжах попеременным- двухшажным ходом (1,2км), |
Развитие внимания, координации, скорости и выносливости. |
Осваивать технику выполнения поворотов. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
2.02 |
|
||||||||||||
10 |
Передвижение на лыжах попеременно- двухшажным ходом. Спуски и подъемы. Игра «Быстрый лыжник». |
Комбинированный |
Знать: - правила игры; - менять направление движения на лыжах. - передвижение на лыжах попеременным- двухшажным ходом ( 1,4км), |
Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. |
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
4.02 |
|
||||||||||||
11 |
Передвижение на лыжах попеременно- двухшажным ходом Повороты переступанием в движении. Игра «Быстрый лыжник». |
Комбинированный |
Знать: - технику поворота в движении; - как использовать изученные способы перемещения на лыжах.(1,6 км.) |
Развитие координации. |
Осваивать технику передвижения и поворотов на лыжах. |
Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
5.02 |
|
||||||||||||
12 |
Передвижение на лыжах попеременно- двухшажным ходом. Повороты переступанием в движении. Игра « Кто быстрей?». |
Комбинированный |
Знать: - правила игры; - менять направление движения на лыжах; -технику поворота в движении. передвижение на лыжах попеременным- двухшажным ходом ( 1,6км), |
Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. |
Осваивать технику передвижения и поворотов на лыжах. |
Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
9.02 |
|
||||||||||||
13 |
Передвижение на лыжах попеременно -двухшажным ходом. Подъемы и спуски под уклон. Игра « Кто быстрей?». |
Комбинированный |
Знать: технику поворота в движении. передвижение на лыжах попеременным- двухшажным ходом ( 1,6км), - технику спуска в высокой и средней стойке; - технику разученных ходов |
Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. |
Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков, подъемов, лыжных ходов. |
Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
11.02 |
|
||||||||||||
14 |
Передвижение на лыжах попеременно- двухшажным ходом. Подъемы и спуски под уклон. Игра «Пятнашки простые ». . |
Комбинированный |
Уметь: - использовать при прохождении дистанции разученные способы передвижения на лыжах, спуски, повороты, подъемы. Передвижение на лыжах попеременно- двухшажным ходом. (1,6км)
|
Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. |
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. |
Осваивать умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при прохождении дистанции. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
12.02 |
|
||||||||||||
15 |
Передвижение на лыжах попеременно- двухшажным ходом. Подъемы и спуски под уклон. Игра «Пятнашки простые ».
|
Комбинированный |
Уметь: - использовать при прохождении дистанции разученные способы передвижения на лыжах, спуски, повороты, подъемы. Передвижение на лыжах попеременно- двухшажным ходом. (1,8км)
|
Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. |
Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. |
Управлять эмоциями при общении со своим сверстниками. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
16.02 |
|
||||||||||||
16 |
Передвижение на лыжах попеременно- двухшажным ходом. Лыжная эстафета.
|
Комбинированный |
Уметь: - использовать при прохождении дистанции разученные способы передвижения на лыжах, спуски, повороты, подъемы. Передвижение на лыжах попеременно- двухшажным ходом. (1,8км)
|
Проявлять координацию при выполнении упражнений. |
Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. |
Проявлять трудолюбие и упорство в достижении целей. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
18.02 |
|
||||||||||||
17 |
Передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности. Торможение «плугом». |
Комбинированный |
Знать: - технику торможения «плугом». Уметь - использовать при прохождении дистанции разученные способы передвижения на лыжах, спуски, повороты, подъемы. Передвижение на лыжах попеременно -двухшажным ходом. (2 км)
|
Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения |
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. |
Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи. |
Распределять нагрузку при выполнении длительных заданий. |
19.02 |
|
||||||||||||
18 |
Спуски и подъемы с гор различными способами. Передвижение на лыжах попеременно- двухшажным ходом. |
Комбинированный |
Знать: - высокая стойка; - средняя стойка; - низкая стойка, - технику изученных подъемов. Уметь выполнять передвижение на лыжах попеременно -двухшажным ходом. (2 км)
|
Проявлять координацию при выполнении спусков в различных стойках. |
При необходимости осуществлять безопасное падение. |
Организовывать деятельность с учётом требований её безопасности. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
23.02 |
|
||||||||||||
19 |
Совершенствование спусков и подъемов. Передвижение на лыжах попеременно -двухшажным ходом. |
Комбинированный |
Знать: - способы изученных спусков и подъемов, - технику изученных лыжных ходов. - Уметь выполнять передвижение на лыжах попеременно -двухшажным ходом. (2 км)
|
Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний. |
При необходимости осуществлять безопасное падение. Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов. |
Организовывать деятельность с учётом требований её безопасности. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
25.02 |
|
||||||||||||
20 |
Передвижение на лыжах попеременно- двухшажным ходом. Лыжная эстафета. |
Комбинированный |
Знать: - технику спусков и подъемов, - правила эстафеты Уметь: - выполнять передвижение на лыжах попеременно - двухшажным ходом. (2 км)
|
Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний. |
При необходимости осуществлять безопасное падение. |
Оказывать поддержку своим сверстникам. |
Технически правильно выполнят двигательные действия. |
26.02 |
|
||||||||||||
«Подвижные и спортивные игры» (10 часов) |
|||||||||||||||||||||
1 |
Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Ведение мяча с изменением направления. Игра «Перестрелка»
|
Игровой |
Знать: - ОРУ с мячами, - технику броска и ловли мяча на месте и в движении, - правила игры. |
Проявлять внимание и ловкость при работе с мячом. |
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. |
Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время учебной деятельности. |
Соблюдать правила техники безопасности при работе мячами. |
1.03 |
|
||||||||||||
2 |
Бросок и ловля мяча на месте и в движении в парах через сетку. Игра «Борьба за мяч».
|
Игровой |
Знать: - ОРУ с мячами, - технику броска и ловли мяча на месте и в движении в парах, - правила игры. |
Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. |
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
Осваивать уни универсальные умения, управлять эмоциями во время игровой деятельности. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение при работе в парах. |
3.03 |
|
||||||||||||
3 |
Бросок и ловля мяча на месте и в движении в парах через сетку. Игра «Борьба за мяч».
|
Игровой |
Знать: - ОРУ с мячом, - правила игры. |
Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Взаимодейство-вать в группах при выполнении технических действий с мячом. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
4.03 |
|
||||||||||||
4 |
Бросок и ловля мяча на месте и в движении в парах через сетку. Игра «Перестрелка».
|
Игровой |
Знать: - ОРУ с мячом, - правила игры. |
Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Взаимодейство-вать в группах при выполнении технических действий с мячом. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
8.03 |
|
||||||||||||
5 |
Разновидности бросков мяча. Игра «Снайпер». |
Игровой |
Знать: - дальний бросок мяча из-за головы одной и двумя руками, - дальний бросок мяча снизу одной рукой, - дальний бросок мяча сбоку одной рукой, – правила игры.
|
Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Совершенство-вание техники владения мячом. |
Характеризовать поступки, действия, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний. |
Оценивать приобретенные навыки владения мячом. |
10.03 |
|
||||||||||||
6 |
Разновидности бросков мяча. Игра «Перестрелка». |
Игровой |
Знать: - дальний бросок мяча из-за головы одной и двумя руками, - дальний бросок мяча снизу одной рукой, - дальний бросок мяча сбоку одной рукой, – правила игры.
|
Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Совершенствование техники владения мячом. |
Характеризовать поступки, действия, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний. |
Характеризовать поступки, действия , давать им объективную оценку на основе освоенных знаний. |
11.03 |
|
||||||||||||
7 |
Передача мяча (снизу, от груди, от плеча). Игра «Перестрелка». |
Игровой |
Знать: - передача мяча снизу; - передача мяча от груди; - передача мяча от плеча. |
Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Совершенствование техники владения мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в парах. |
Оценивать приобретенные навыки владения мячом. |
15.03 |
|
||||||||||||
8 |
Передача мяча (снизу, от груди, от плеча). Игра «Перестрелка». |
Игровой |
Знать: - передача мяча снизу; - передача мяча от груди; - передача мяча от плеча. |
Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Совершенствование техники владения мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в парах. |
Оценивать приобретенные навыки владения мячом. |
17.03 |
|
||||||||||||
9 |
Разновидности бросков мяча. Специальные передвижения без мяча. Игра «Перестрелка».
|
Игровой |
Знать: - специальные передвижения без мяча; - дальний бросок двумя и одной рукой из-за головы через сетку, - дальний бросок мяча двумя и одной рукой снизу через сетку. |
Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с мячом. |
Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в парах. |
Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений с мячом. |
18.03 |
|
||||||||||||
10 |
Эстафета с мячами. |
Игровой |
Знать: - правила эстафет, -уметь перемещаться по заданному расстоянию; -уметь преодолевать препятствия. |
Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения эстафет. |
Осваивать технику ходьбы, бега по ограниченному пространству. |
Взаимодействовать в группах при выполнении эстафет. |
Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время эстафет. |
22.03 |
|
||||||||||||
«Подвижные и спортивные игры» (14 часов) |
|||||||||||||||||||||
1 |
Передача и ловля мяча на месте и в движении. Игра «Снайпер».
|
Игровой |
Знать: - ОРУ типа зарядки, -основную стойку баскетболиста, - передача и ловля мяча на месте; - передача и ловля мяча в движении; |
Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр. |
Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом. |
Сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. |
Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры. |
24.03 |
|
||||||||||||
2 |
Ведение мяча на месте. Игра «Мини - баскетбол»
|
Игровой |
Знать: - ОРУ типа зарядки, - ведение мяча на месте правой, левой рукой; - правила игры. |
Стремиться к победе в игре. |
Совершенствовать технику владения мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в группе. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
25.03 |
|
||||||||||||
3 |
Ведение мяча в шаге. Игра «Мини-баскетбол». |
Игровой |
Знать: - ОРУ типа зарядки, - ведение мяча в ходьбе правой, левой рукой; - правила игры. |
Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом. |
Совершенствовать технику владения мячом. |
Управлять эмоциями во время игры. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
5.04 |
|
||||||||||||
4 |
Ведение мяча в медленном беге. Эстафета с мячом. Игра «Мини-баскетбол». |
Соревновательный |
Знать: - ОРУ типа зарядки, - ведение мяча в беге правой, левой рукой. |
Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время эстафет. |
Осваивать технику владения мячом. |
Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий в играх. |
Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет. |
7.04 |
|
||||||||||||
5 |
Ведение мяча с изменениями направления. Игра «Мини-баскетбол». |
Игровой |
Знать: - ОРУ с гимнастической скакалкой, - ведение мяча с изменением направления в шаге, в беге; - правила игры. |
Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений. |
Осваивать технику владения мячом. |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
8.04 |
|
||||||||||||
6 |
Игра «Мини-баскетбол». Ведение мяча в парах. |
Игровой |
Знать: - ОРУ с гимнастической скакалкой, - ведение мяча в парах; - передача и ловля мяча в движении в парах; - правила игры. |
Стремиться к победе в игре. |
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
12.04 |
|
||||||||||||
7 |
Передача и ловля мяча через сетку. Игра «Пионербол». |
Игровой |
Знать: - ОРУ с гимнастической скакалкой, - правила игры; - передача и ловля мяча через сетку. |
Стремиться к победе в игре. |
Совершенствовать технику владения мячом. |
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
14.04 |
|
||||||||||||
8 |
Передача и ловля мяча через сетку. Подача мяча. Игра «Пионербол». |
Игровой |
Знать: - ОРУ с гимнастической скакалкой, - подачу мяча одной рукой через сетку (снизу, сбоку, из-за головы), – правила игры. |
Стремиться к победе в игре. |
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении спортивных игр. |
15.04 |
|
||||||||||||
9 |
Передача и ловля мяча через сетку. Подача мяча. Игра «Пионербол». |
Игровой |
Знать: - ОРУ с мячами, - подачу мяча одной рукой через сетку ( снизу, сбоку, из-за головы), – правила игры. |
Стремиться к победе в игре. |
Совершенствование физических навыков. |
Умение высказывать и аргументировать свое мнение. |
Различать допустимые и недопустимые формы поведения на отдыхе. |
19.04 |
|
||||||||||||
10 |
Передача и ловля мяча через сетку. Подача мяча. Игра «Пионербол». |
Игровой |
Знать: - ОРУ с мячами, - подачу мяча одной рукой через сетку ( снизу, сбоку, из-за головы), – правила игры. |
Стремиться к победе в игре. |
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание спортивных игр. |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении спортивных игр. |
21.04 |
|
||||||||||||
11 |
Передача и ловля мяча через сетку. Подача мяча. Игра «Пионербол». |
Игровой |
Знать: - правила игры; - выполнять переходы во время игры; - передача и ловля мяча через сетку. |
Стремиться к победе в игре. |
Совершенствовать технику владения мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в группе. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
22.04 |
|
||||||||||||
12 |
Передача и ловля мяча через сетку. Подача мяча. Игра «Пионербол». |
Игровой |
Знать: - правила игры; - выполнять переходы во время игры; - передача и ловля мяча через сетку. |
Стремиться к победе в игре. |
Совершенствовать технику владения мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в группе. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
26.04 |
|
||||||||||||
13 |
Передача и ловля мяча через сетку. Подача мяча. Игра «Пионербол». |
Игровой |
Знать: - правила игры; - выполнять переходы во время игры; - передача и ловля мяча через сетку. |
Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества. |
Освоение новых двигательных действий. |
Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
28.04 |
|
||||||||||||
14 |
Передача и ловля мяча через сетку. Подача мяча. Игра «Пионербол». |
Игровой |
Знать: - правила игры; -ориентироваться на игровом поле; -быстрый бег с изменением направления |
Развивать стремление к сотрудничеству и стремление к победе. |
Уметь контролировать скорость и менять направлена при беге. |
Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий. |
Уметь корректировать и вносить изменения в свое поведение. |
29.04 |
|
||||||||||||
« Легкая атлетика» (10 часов) |
|||||||||||||||||||||
1 |
Бег. Прыжок в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». |
Комбинированный |
Знать: - технику выполнения бега с высоким подниманием бедра, приставными шагами, бега с захлестыванием голени. - бег с изменением направления; - разбег с ускорением 10-15м, - отталкивание одной ногой и приземление на обе ноги, - место отталкивание. |
Проявлять качества силы, быстроты, координации при выполнении прыжковых упражнений. |
Описывать технику выполнения прыжковых упражнений. |
Умение сотрудничать при выполнении совместных прыжковых упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в высоту. |
3.05 |
|
||||||||||||
2
|
Бег. Прыжок в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». |
Комбинированный |
Знать: - Бег с ускорением от 20 до 30 м. - прыжки с двух- трех шагов разбега через небольшую высоту с определенным местом отталкивания и мягким приземлением, - бег в сочетании с ходьбой до 4мин. |
Проявлять качества силы, быстроты, координации при выполнении прыжковых упражнений. |
Осваивать технику выполнения прыжковых упражнений. |
Умение сотрудничать при выполнении совместных прыжковых упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в высоту. |
5.05 |
|
||||||||||||
3 |
Бег. Прыжок в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». |
Комбинированный |
Знать: Технику выполнения бега от 20 до 30 метров, - прыжки с четырех- пяти шагов разбега, сгибая ноги в полете. – Прыжки через планку высотой 40см, – бег в сочетании с ходьбой до 5 мин. |
Проявлять качества силы, быстроты, координации при выполнении прыжковых упражнений. |
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. |
Осваивать умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении прыжковых упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в высоту. |
6.05 |
|
||||||||||||
4 |
Бег. Прыжок в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». |
Комбинированный |
Знать: - прыжки с четырех- пяти шагов разбега, сгибая ноги в полете. – прыжки через планку высотой 50см, – бег в сочетании с ходьбой до 5 мин - технику бега на длинные дистанции ( 1 км.) |
Проявлять качества силы, быстроты, координации при выполнении прыжковых упражнений. |
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. |
Осваивать умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении прыжковых упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в высоту. |
10.05 |
|
||||||||||||
5 |
Бег. Тест: прыжок в длину с места. |
Комбинированный |
Знать: - понятия медленный, средний и быстрый темп бега; - как рассчитывать силы и выбирать скорость при беге на длинные дистанции. – технику прыжка в длину с места. – равномерный бег до 3мин. |
Проявлять выносливость при выполнении беговых упражнений. Понимать значение и влияние физических упражнений на трудовую деятельность. |
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. |
Уметь контролировать и управлять эмоциями при выполнении физически сложных заданий. |
Соблюдать правила техники безопасности при беге на длинные дистанции. |
12.05 |
|
||||||||||||
6 |
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Тест: подтягивание.
|
Комбинированный |
Знать: - ускорение разбега, - сочетание разбега с толчком, - толчок одной ногой и приземление на обе ноги, - движение маховой ноги, согнутой в колене, вверх- вперед, -Вынесение рук во время взлета вперед-вверх, - группировку в полете, - вынос ног вперед перед приземлением. |
Проявлять качества силы, быстроты, координации при выполнении прыжковых упражнений. |
Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. |
Уметь оказать помощь и поддержку при выполнении прыжковых упражнений партнеру. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. |
13.05 |
|
||||||||||||
7 |
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Тест: бег 30м.
|
Комбинированный |
Знать: - прыжки с заданием на ускорение разбега, - прыжки в длину с разбега на дальность, - технику бега на 30м. |
Проявлять внимание и ловкость при выполнении прыжковых упражнений. |
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. |
Уметь оказать помощь и поддержку при выполнении прыжковых упражнений партнеру. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. |
17.05 |
|
||||||||||||
8 |
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Тест: наклон вперед из и.п. сидя.
|
Комбинированный |
Знать: - прыжки с заданием на вынос ног вперед перед приземлением, - прыжки в длину с разбега на дальность, - технику наклона вперед. |
Значение развития силы, выносливости, координации в учебной и трудовой деятельности. |
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений. |
Осваивать умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении прыжковых упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. |
19.05 |
|
||||||||||||
9 |
Метание малого мяча с места на дальность. Тест: челночный бег 3 по 10м.
|
Групповой |
Знать: - технику выполнения метания малого мяча на дальность. – технику челночного бега |
Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. |
Описывать технику метания малого мяча. |
Взаимодействовать в парах при выполнении метания малого мяча. |
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. |
20.05 |
|
||||||||||||
10 |
Метание малого мяча с места на дальность. Тест: 6 минутный бег. |
Комбинированный |
Знать: - технику выполнения метания малого мяча на дальность. - технику выполнения 6 минутного бега. |
Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. |
Осваивать технику метания малого мяча на дальность. |
Взаимодействовать в группах при выполнении метания малого мяча. |
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. |
24.05 |
|
||||||||||||
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ kalendarno_-_tematicheskoe_planirovanie_4_klass__fgos.doc
Календарно-тематическое планирование
4 класс – 102 часа
№ |
Тема урока |
Тип урока
|
Планируемые результаты (предметные) |
Планируемые результаты (личностные и метапредметные) Характеристика деятельности |
Дата проведения
|
||||||||||||||||
|
|
|
|
Личностные УУД |
Познавательные УУД |
Коммуникативные УУД |
Регулятивные УУД |
план |
факт |
||||||||||||
Основы знаний(6ч), Легкая атлетика(12ч), Подвижные и спортивные игры(6ч). Раздел программы « Знания о физической культуре» (3 часа) |
|
||||||||||||||||||||
1
|
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. |
Вводный
|
Знать: -правила поведения и техника безопасности на уроках физической культуры; - подбор одежды и обуви и инвентаря |
Развивать готовность к сотрудничеству, продолжать подбор одежды и обуви |
Умение строиться по росту, выполнять простые команды. |
Познакомиться с учителем и одноклассниками.
|
Различать допустимые и недопустимые формы поведения. |
1.09 |
|
||||||||||||
2 |
Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. |
Теоретический |
Понимать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. |
Стремление к физическому совершенству. |
Способы развития физических качеств. |
Понимание ценности человеческой жизни. |
адекватно оценивать правильность выполнения задания |
2.09 |
|
||||||||||||
3 |
Влияние физических упражнений на физическое развитие человека. |
Теоретический |
Представлять: - физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека
|
Стремление к самостоятельному физическому совершенству. |
Организация деятельности с учётом требований её безопасности. |
Взаимодействие с родителями, уметь формулировать свои цели. |
понимать цель выполняемых действий |
4.09 |
|
||||||||||||
Раздел программы « Физическое совершенствование» (96 часа) |
|||||||||||||||||||||
« Легкая атлетика»(12часов) |
|||||||||||||||||||||
1 |
Освоение навыков ходьбы. Бег. |
Комбинированный |
Знать: Сочетание различных видов ходьбы, с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3 – 4 препятствий. Уметь: Выполнять бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым и левым боком вперед, с захлестыванием голени назад. |
Проявлять дисциплинированность, управлять своими эмоциями. |
осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий, используя справочные материалы учебника |
Уметь общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения |
Технически правильно выполнять простые (строевые) действия |
8.09 |
|
|
|||||||||||
2 |
Освоение навыков бега, способностей. Тест: 30 м. |
Комбинированный |
Знать: Бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым боком вперед, с захлестыванием голени назад. Челночный бег 3 х 10. Эстафеты с бегом на скорость. |
Формировать потребности к ЗОЖ. |
Умение контролировать скорость и расстояние при беге. Умение правильно дышать во время физической нагрузкой. |
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. |
9.09 |
|
||||||||||||
3 |
Бег. Тест: челночный бег 3 х 10 м. |
Комбинированный |
Знать: Технику выполнения бега по слабопересеченной местности на дистанцию до 1 км. Уметь: выполнять технику челночного бега 3 х 10 м. |
Формировать выносливость и силу воли при выполнении физически сложных упражнений. |
Умение бежать со средней скоростью и ускоряться. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений утренней зарядки. |
Уметь при необходимости уступать беговую дорожку. |
объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания |
11.09 |
|
||||||||||||
4 |
Бег. Метание. |
Комбинированный. |
Уметь: Выполнять Бег в коридорчике 30 – 40 см. из различных и.п. с максимальной скоростью до 60 м, с изменением скорости, с прыжками через условные рвы под звуковые сигналы, из различных исходных положений. Уметь: выполнять метание малого мяча на заданное расстояние. |
Стремление преодолевать себя. |
Умение контролировать скорость, ускоряться. |
Проявлять упорство и выносливость на фоне утомления. |
Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общие интересы. |
15.09 |
|
||||||||||||
5 |
Бег. Метание. |
Комбинированный |
Знать: Технику выполнения бега с ускорением на дистанцию от 30 до 60 м. Технику метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4 – 5 м. |
Проявлять качества силы и координации при выполнении метания. |
Уметь выбрать нужный для себя темп бега. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастике. |
Уметь контролировать эмоции при выполнении физически сложных заданий. |
Уметь через диалог разрешать конфликты. |
16.09 |
|
||||||||||||
6 |
Бег на выносливость. Метание. Тест: Прыжок в длину с места. |
Комбинированный |
Знать: Технику равномерного бега до 6 минут. Технику метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4 – 5 м. Технику выполнения прыжка с места. |
Стремление к физическому развитию. |
Самостоятельно выбрать способ преодоления препятствий. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастике. |
Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику. |
Уметь через диалог разрешать конфликты. Вносить коррективы в свою работу.
|
18.09 |
|
||||||||||||
7 |
Бег. Прыжковые упражнения. Тест: подъем туловища за 30сек из и.п. лежа |
Комбинированный |
Знать: Бег с высоким подниманием бедра, приставными шагами правы и левым боком вперед, с захлестыванием голени назад. Уметь выполнять: Прыжки на одной и двух ногах на месте с поворотом на 180 градусов, по разметкам; в длину с места, стоя лицом, боком к месту приземления. Знать: технику выполнения подъема туловища из и.п. лежа на спине.
|
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений. |
Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений. |
Умение аргументировать свое мнение, убеждать и уступать. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. |
22.09 |
|
||||||||||||
8 |
Прыжки с продвижением. Тест: наклон, вперед сидя на полу. Личная гигиена.
|
Комбинированный |
Знать: прыжки на двух ногах вперёд, назад, левым и правым боком; на одной ноге на месте и с продвижением вперед, ОРУ с гимнастической скакалкой, технику наклона вперед, правила личной гигиены. Правила эстафеты с прыжками на одной (до 10 прыжков) Правила игры с прыжками и осаливанием на площадке небольшого размера.
|
Проявлять качества координации при выполнении прыжковых упражнений. Выполнять правила гигиены и свой распорядок дня. |
Умение осознанно строить свой рабочий день. Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений. |
Умение слушать чужое мнение, обсуждать и отстаивать свою позицию. |
Умение корректировать, вносить изменения в свой распорядок дня. |
23.09 |
|
||||||||||||
9 |
Бег. Прыжок в длину с разбега. Тест: подтягивание. |
Комбинированный |
Уметь: Выполнять беговые задания: бег с высоким подниманием бедра, бег приставными шагами правым, левым боком вперед, с захлестыванием голени назад. Знать: технику выполнения прыжка в длину с разбега технику подтягивания
|
Стремление выполнить лучший свой прыжок. |
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега самостоятельно. |
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. |
Самостоятельно оценивать свои физические возможности. |
25.09 |
|
||||||||||||
10 |
Прыжки со скакалкой. Прыжковые эстафеты. Тест: 6-минутный бег. |
Комбинированный |
Знать: Правила эстафеты с прыжками на одной (до 10 прыжков) Правила игры с прыжками и осаливанием на площадке небольшого размера. прыжки на двух ногах через скакалку; правила выполнения бега на выносливость. |
Развивать координационные способности. |
Уметь выполнять прыжки на скакалке. |
Находить ошибки при выполнении учебных заданий, стремиться их исправить. |
Объективно оценивать свои умения. |
29.09 |
|
||||||||||||
11 |
Метание малого мяча в цель. Эстафеты с гимнастической скамейкой. |
Комбинированный |
Знать: - технику выполнения метания малого мяча в цель; - правила эстафеты.
|
Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. |
Осваивать технику метания малого мяча в цель. |
Контролировать свои действия. |
Соблюдать правила техники безопасности при работе с мячом. |
30.09 |
|
||||||||||||
12 |
Метание малого мяча в цель. Эстафеты с бегом на скорость. |
Комбинированный |
Знать: - технику выполнения метания малого мяча в цель; - правила эстафеты.
|
Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. |
Осваивать технику метания малого мяча в цель. |
Взаимодействовать в группах при выполнении метания малого мяча. |
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. |
2.10 |
|
||||||||||||
Раздел программы «Способы физкультурной деятельности» 3часа |
|||||||||||||||||||||
1 |
Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. |
Теоретический |
Уметь: Измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, сравнивать их со стандартными значениями. |
Учиться организовывать свою деятельность, рационально использовать время. |
Необходимость отслеживания состояния здоровья.
|
Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику |
Взаимодействие с окружающими, находить с ними общий язык и общие интересы. |
6.10 |
|
||||||||||||
2 |
Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений |
Теоретический |
Уметь: Измерять показатели развития физических качеств.
|
Признание здоровья решающим фактором в жизни человека. |
Необходимость отслеживания состояния здоровья.
|
Контролировать свои действия. |
Стремление к З.О.Ж., способы достижения цели. |
7.10 |
|
||||||||||||
3 |
Составления режима дня Выполнение простейших закаливающих процедур. |
Комбинированный |
Знать: Планирование режима дня. Правила по выполнению простейших процедур закаливания. |
Бережное отношение к своему здоровью.
|
Планировать спортивные занятия в режиме дня, организовывать отдых и досуг в течение дня с использованием средств физической культуры. Уметь выбрать для себя с учётом своих особенностей способ закаливания. |
Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику |
Бережное отношение к другим людям. |
9.10 |
|
||||||||||||
«Подвижные и спортивные игры» (6часов) |
|||||||||||||||||||||
1 |
Ведение мяча с изменением направления и скорости. Игра «Перестрелка» |
Игровой |
Знать: - Технику выполнения ведения мяча. -необходимость соблюдения правил игры; -умение работать (играть) в команде. |
Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности. |
Технически правильно выполнять двигательные действия. |
Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам. |
Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием. |
13.10 |
|
||||||||||||
2 |
Передачи мяча в парах через сетку. Ведение мяча на месте и в движение Игра «Пионербол»
|
Игровой |
Знать: - Технику передачи и ловли мяча. - об организации подвижных игр во время уроков и прогулок, выбор одежды и инвентаря; - правила игры; |
Стремление к победе, умение достойно проигрывать. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом. |
Уметь сотрудничать в команде. Следовать девизу «Один за всех и все за одного». |
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
|
14.10 |
|
||||||||||||
3 |
Эстафеты с волейбольными и баскетбольными мячами. Игра «Пионербол» |
Комбинированный |
Знать: - Правила эстафеты с ведениям и передачами мяча. – Правила игры. |
Значение физической культуры в жизнедеятельности человека. |
Факты истории развития физической культуры. |
Стремление к справедливости, чести и достоинству по отношению к себе и к другим людям. |
Осознание человеком себя как представителя страны и государства. |
16.10 |
|
||||||||||||
4 |
Игра «Снайпер» Игра «Пионербол»
|
Игровой |
Знать: - правила игры;
|
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
Излагать правила и условия проведения подвижных игр. |
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. |
20.10 |
|
||||||||||||
5 |
Игра «Снайпер» «Перестрелка» «Пионербол»
|
Игровой |
Знать: - правила игры;
|
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
Умение самостоятельно выработать стратегию игры.. |
Взаимодействовать в парах при выполнении технических действий в игре. |
Различать ситуации поведения в подвижных играх. |
21.10 |
|
||||||||||||
6 |
Игра «Перестрелка» «Пионербол»
|
Соревновательный |
Знать: - правила игры; - об организации подвижных игр во время уроков и прогулок, выбор одежды и инвентаря;
|
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями. |
Осваивать технику метания малого мяча. Различать и выполнять строевые команды |
Осваивать универсальные умения при взаимодействии в группах. |
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
|
23.10 |
|
||||||||||||
Гимнастика (16 ч), Подвижные и спортивные игры (8 ч). Гимнастика с основами акробатики (16 ч) |
|||||||||||||||||||||
1 |
Правила техники безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения.
|
Комбинированный |
Знать: - правила поведения и технику безопасности на уроках гимнастики; -строевые действия в шеренге и колонне; – команды «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» рапорт учителю. Повороты кругом на месте. Расчет по порядку. Перестроение из одной шеренге в три уступами. |
Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации |
Различать и выполнять строевые команды: «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» |
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
27.10 |
|
||||||||||||
2 |
ОРУ с гимнастическими палками. Строевые упражнения. Акробатические упражнения. |
Комбинированный |
Знать: -перестроение из шеренги в колонну и обратно; - выполнение упражнений с гимнастическими палками - строевые действия в шеренге и колонне; – команды «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» рапорт учителю. Повороты кругом на месте. Расчет по порядку. Перестроение из одной шеренге в три уступами. Кувырок назад; кувырок вперед; кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках; мост с помощью и самостоятельно. Комбинация из освоенных элементов. |
Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации. |
Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений (строевые упражнения). Осваивать ОРУ с предметами. |
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении упражнений с гимнастическими палками. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими палками. |
28.10 |
|
||||||||||||
3 |
ОРУ с большими и малыми мячами. Акробатические упражнения Строевые упражнения.
|
Комбинированный |
Знать: - выполнения упражнений с набивными мячами. Кувырок назад; кувырок вперед; кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках; мост с помощью и самостоятельно. Комбинация из освоенных элементов. - строевые действия в шеренге и колонне; – команды «Шире шаг!» «Чаще шаг!» «Реже!» «На первый второй рассчитайсь!» |
Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять акробатические элементы раздельно. |
Находить ошибки, уметь их исправлять. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. |
30.10 |
|
||||||||||||
4 |
ОРУ с обручем. Акробатика.
|
Групповой |
Знать: - ОРУ с обручем. - Комбинацию из освоенных акробатических элементов. |
Проявлять качества силы, координации при выполнении акробатических упражнений. |
Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. |
Взаимодействие в группах при самостоятельной работе. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. |
10.11 |
|
||||||||||||
5 |
Висы и упоры. ОРУ с гимнастическими скакалками. |
Групповой |
Знать: ОРУ с гимнастическими скакалками. Вис завесом; вис на согнутых руках, согнув ноги; на гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе. |
Проявлять качества силы, координации при выполнении висов и упоров. |
Описывать технику висов. Выявлять характерные ошибки при выполнении висов и упоров. |
Взаимодействие в группах при самостоятельной работе. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении висов и упоров. |
11.11 |
|
||||||||||||
6 |
Висы и упоры. ОРУ с набивными мячами. |
Групповой |
Знать: - ОРУ с набивными мячами. - Вис завесом; вис на согнутых руках, согнув ноги; на гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе. |
Проявлять качества силы, координации при выполнении висов и упоров. |
Описывать технику висов. Выявлять характерные ошибки при выполнении висов и упоров выполнении акробатических упражнений. |
Взаимодействие в группах при самостоятельной работе. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении висов и упоров. |
13.11 |
|
||||||||||||
7 |
Висы и упоры. |
Групповой |
Знать: - Комбинации из освоенных элементов на гимнастической стенке, бревне, скамейке. |
Проявлять качества силы, координации при выполнении висов и упоров. |
Описывать технику висов. Выявлять характерные ошибки при выполнении висов и упоров выполнении акробатических упражнений. |
Взаимодействие в группах при самостоятельной работе. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении висов и упоров. |
17.11 |
|
||||||||||||
8 |
Висы и упоры. |
Групповой |
Знать: - Комбинации из освоенных элементов на гимнастической стенке, бревне, скамейке. |
Проявлять качества силы, координации при выполнении висов и упоров. |
Описывать технику висов. Выявлять характерные ошибки при выполнении висов и упоров выполнении акробатических упражнений. |
Взаимодействие в группах при самостоятельной работе. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении висов и упоров |
18.11 |
|
||||||||||||
9 |
Лазания и перелезания. |
Групповой |
Знать: Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стя на коленях и лежа на животе, подтягивание руками., перелезание через гимнастические бревно ( высота до 60 см.) |
Проявлять внимание, силу, ловкость, координацию. |
Осваивать навыки по самостоятельному выполнению лазания и перелезания |
Находить ошибки, уметь их исправлять. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических элементов. |
20.11 |
|
||||||||||||
10 |
Лазания и перелезания. |
Групповой |
Уметь выполнять: Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе. Перелезание через бревно, коня. |
Проявлять внимание, силу, ловкость, координацию. |
Осваивать навыки по самостоятельному выполнению лазания и перелезания |
Находить ошибки, уметь их исправлять. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических элементов. |
24.11 |
|
||||||||||||
11 |
Равновесие |
Групповой |
Уметь выполнять: Ходьбу по бревну большими шагами с выпадами; ходьбу на носках; повороты на 90 и 180 градусов; опускание в упор стоя на колене (правом, левом) |
Проявлять внимание, ловкость, координацию. |
Осваивать навыки по самостоятельному выполнению равновесия |
Находить ошибки, уметь их исправлять. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических элементов. |
25.11 |
|
||||||||||||
12 |
Равновесие
|
Групповой |
Уметь выполнять: Ходьбу по бревну большими шагами с выпадами; ходьбу на носках; повороты на 90 и 180 градусов; опускание в упор стоя на колене (правом, левом) Ходьба приставными шагами; ходьба по бревну ( высота до 1 м.) повороты на носках и одной ноге; ходьба приставными шагами. Приседание и переход в упор присев, упор стоя на колене, сед. |
Развивать внимание, ловкость, координацию движений. |
Осваивать навыки по самостоятельному выполнению равновесия |
Находить ошибки, уметь их исправлять. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических элементов. |
27.11 |
|
||||||||||||
13 |
Опорный прыжок. |
Групповой |
Уметь выполнять: Опорный прыжок на горку гимнастических матов; коня; козла. Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. |
Развивать внимание, ловкость, координацию движений. |
Совершенствовать способы перепрыгивания гимнастических снарядов и запрыгивания на них |
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах. |
Уметь корректировать свои действия и действия в группе. |
1.12 |
|
||||||||||||
14 |
Опорный прыжок. |
Групповой |
Уметь выполнять: Опорный прыжок на горку гимнастических матов; коня; козла. Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. |
Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленности |
Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. |
Осваивать работу по отделениям. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. |
2.12 |
|
||||||||||||
15 |
Опорный прыжок. |
Групповой |
Уметь выполнять: Опорный прыжок на горку гимнастических матов; коня; козла. Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. |
Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленности |
Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. |
Осваивать работу по отделениям. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. |
4.12 |
|
||||||||||||
16 |
Опорный прыжок. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Опорный прыжок на горку гимнастических матов; коня; козла. Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. |
Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленности |
Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. |
Осваивать работу по отделениям. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. |
8.12 |
|
||||||||||||
«Подвижные и спортивные игры» (8 часов) |
|||||||||||||||||||||
1 |
Ловля, броски, передачи и ведения мяча. Игра «Пионербол» |
Игровой |
Уметь выполнять: Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Ведения мяча с изменением направления. |
Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время передач и ловли мяча. |
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр |
Умение корректировать и вносить изменения в способы действия в случае расхождения с правилами игры. |
9.12 |
|
||||||||||||
2 |
Эстафеты с передачами мяча. Игра «Пионербол»
|
Игровой |
Знать: - правила игры; - специальные передвижения без мяча и с мячом,
|
Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. |
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. |
Умение корректировать и вносить изменения в способы действия в случае расхождения с правилами игры. |
11.12 |
|
||||||||||||
3 |
Ловля, броски, передачи и ведения мяча. Игра «Перестрелка» |
Игровой |
Уметь выполнять: Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Ведения мяча с изменением направления. Знать: - правила игры; - специальные передвижения без мяча, - ведение мяча. |
Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. |
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. |
15.12 |
|
||||||||||||
4 |
Игра « Пионербол» Игра «Перестрелка» |
Игровой |
Знать: - технику выполнения подачи мяча - технику выполнения ловли и броска мяча - технику передвижений с мячом и без мяча на площадке. |
Воспитывать в себе волю к победе. |
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
Взаимодействовать со сверстниками на принципах дружбы и толерантности. |
Управлять эмоциями, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность во время игры. |
16.12 |
|
||||||||||||
5 |
Игра «Пионербол» |
Соревновательный |
Знать: - технику выполнения подачи мяча - технику выполнения ловли и броска мяча - технику передвижений с мячом и без мяча на площадке. |
Воспитывать в себе волю к победе. |
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
Взаимодействовать со сверстниками на принципах дружбы и толерантности. |
Управлять эмоциями, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность во время игры. |
18.12 |
|
||||||||||||
6 |
Игра: «Мини-баскетбол» Игра: «Перестрелка».
|
Комбинированный |
Знать: - технику бросков мяча в корзину, - технику передачи и ловли мяча в парах на месте, - правила игры. |
Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время игры. |
Совершенствовать бег с ускорением, развивать ловкость, координацию. |
Взаимодействовать в группах, подчиняться капитану. |
Различать допустимые и недопустимые формы поведения на уроке. |
22.12 |
|
||||||||||||
7 |
Игра: «Перестрелка».
|
Комбинированный |
Знать: - правила игры; -ориентироваться на игровом поле; - технику передачи и ловли мяча в парах на месте, |
Уметь активно включаться в коллективную деятельность. |
Стремиться найти свою стратегию в игре. |
Проявлять положительные качества личности. |
Уметь донести информацию в доступной, эмоционально яркой форме. |
23.12 |
|
||||||||||||
8 |
Игра «Пионербол»
|
Соревновательный |
Знать: - правила игры -броски и ловлю мяча через сетку.
|
Проявлять точность, ловкость и быстроту во время игры. |
Осваивать технику владения мячом. |
Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий |
Соблюдать правила техники безопасности при проведении игры. |
25.12 |
|
||||||||||||
Лыжная подготовка (20 ч), Подвижные и спортивные игры (10 ч).
|
|||||||||||||||||||||
1 |
Организующие команды и приемы на уроках лыжной подготовки. Выбор одежды и обуви для занятий на свежем воздухе |
Вводный урок |
Знать: - требования к одежде и обуви во время занятий на улице; - значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания; - требования к температурному режиму. |
Персональный подбор лыжного инвентаря. |
Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.
|
Уметь слушать и вступать в диалог. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
15.01 |
|
||||||||||||
2 |
Переноска и надевание лыж. Попеременный двухшажный ход с палками и без. Подъем лесенкой. Спуски в высокой и низкой стойках. Подъемы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 700 м.
|
Комбинированный |
Знать: - как надевать и снимать лыжи (крепления, их виды); - скользящий шаг с палками (700м), – правила игры. |
Контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. |
Осваивать технику передвижения на лыжах скользящим шагом. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
19.01 |
|
||||||||||||
3 |
Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. Подъемы елочкой. Спуск в высокой и низкой стойках. Передвижение до 700 м.
|
Комбинированный |
Знать: - Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом (700м.) |
Совершенствование передвижения на лыжах попеременно двухшажным ходом. |
Объяснять технику выполнения попеременно двухшажного хода. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
20.01 |
|
||||||||||||
4 |
Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. Торможение плугом и упором. Повороты переступанием в движении. Игра «Биатлон». |
Игровой |
Знать: - Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом (1км.) - правила игры;
|
Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. |
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
22.01 |
|
||||||||||||
5 |
Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. Повороты переступанием в движении. Игра «Биатлон» |
Комбинированный |
Знать: - Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом(1км). – Правила игры |
Проявлять качества координации при передвижении на лыжах и подъемах в гору, выносливость. |
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
26.01 |
|
||||||||||||
6 |
Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. Повороты переступанием в движении. Игра «Пустое место». |
Комбинированный |
Знать: Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом(1км). – Правила игры |
Совершенствовать технику передвижения на лыжах. |
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
27.01 |
|
||||||||||||
7 |
Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. Подъем «Полуелочкой»
|
Комбинированный |
Знать: - технику попеременного двухшажного хода, - технику подъема «Полуелочкой». |
Совершенствовать технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости |
Осваивать технику подъемов. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
29.01 |
|
||||||||||||
8 |
Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. Игра « За мной». |
Комбинированный |
Знать: - передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом (1,2км), – правила игры. |
Совершенствовать технику передвижения попеременным двухшажным ходом. Развитие координации и выносливости. |
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. |
Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
2.02 |
|
||||||||||||
9 |
Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. Спуски и подъемы. |
Комбинированный |
Знать: - спуск в основной стойке, - технику подъема «лесенкой», - передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом (1,2км), |
Развитие внимания, координации, скорости и выносливости. |
Осваивать технику выполнения поворотов. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
3.02 |
|
||||||||||||
10 |
Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. Спуски и подъемы. Игра «Быстрый лыжник». |
Комбинированный |
Знать: - правила игры; - менять направление движения на лыжах. - передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом ( 1,4км), |
Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. |
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок. |
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
4.02 |
|
||||||||||||
11 |
Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом Повороты переступанием в движении. Игра «Быстрый лыжник». |
Комбинированный |
Знать: - технику поворота в движении; - как использовать изученные способы перемещения на лыжах.(1,6 км.) |
Развитие координации. |
Осваивать технику передвижения и поворотов на лыжах. |
Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
9.02 |
|
||||||||||||
12 |
Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. Повороты переступанием в движении. Игра « Кто быстрей?». |
Комбинированный |
Знать: - правила игры; - менять направление движения на лыжах; -технику поворота в движении. передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом ( 1,8км), |
Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. |
Осваивать технику передвижения и поворотов на лыжах. |
Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
10.02 |
|
||||||||||||
13 |
Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. Подъемы и спуски под уклон. Игра « Кто быстрей?». |
Комбинированный |
Знать: технику поворота в движении. передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом ( 2 км), - технику спуска в высокой и средней стойке; - технику разученных ходов |
Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. |
Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков, подъемов, лыжных ходов. |
Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
12.02 |
|
||||||||||||
14 |
Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. Подъемы и спуски под уклон. Игра «Пятнашки простые ». . |
Комбинированный |
Уметь: - использовать при прохождении дистанции разученные способы передвижения на лыжах, спуски, повороты, подъемы. Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. (2,3 км)
|
Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. |
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. |
Осваивать умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при прохождении дистанции. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
16.02 |
|
||||||||||||
15 |
Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. Подъемы и спуски под уклон. Игра «Пятнашки простые ».
|
Комбинированный |
Уметь: - использовать при прохождении дистанции разученные способы передвижения на лыжах, спуски, повороты, подъемы. Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. (2,5 км)
|
Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. |
Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. |
Управлять эмоциями при общении со своим сверстниками. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
17.02 |
|
||||||||||||
16 |
Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. Лыжная эстафета.
|
Комбинированный |
Уметь: - использовать при прохождении дистанции разученные способы передвижения на лыжах, спуски, повороты, подъемы. Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. (2,5 км)
|
Проявлять координацию при выполнении упражнений. |
Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. |
Проявлять трудолюбие и упорство в достижении целей. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
19.02 |
|
||||||||||||
17 |
Передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности. Торможение «плугом». |
Комбинированный |
Знать: - технику торможения «плугом». Уметь - использовать при прохождении дистанции разученные способы передвижения на лыжах, спуски, повороты, подъемы. Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. (2,5 км)
|
Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения |
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. |
Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи. |
Распределять нагрузку при выполнении длительных заданий. |
23.02 |
|
||||||||||||
18 |
Спуски и подъемы с гор различными способами. Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. |
Комбинированный |
Знать: - высокая стойка; - средняя стойка; - низкая стойка, - технику изученных подъемов. Уметь выполнять передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. (2,5 км)
|
Проявлять координацию при выполнении спусков в различных стойках. |
При необходимости осуществлять безопасное падение. |
Организовывать деятельность с учётом требований её безопасности. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
24.02 |
|
||||||||||||
19 |
Совершенствование спусков и подъемов. Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. |
Комбинированный |
Знать: - способы изученных спусков и подъемов, - технику изученных лыжных ходов. - Уметь выполнять передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. (2,5 км)
|
Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний. |
При необходимости осуществлять безопасное падение. Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов. |
Организовывать деятельность с учётом требований её безопасности. |
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
26.02 |
|
||||||||||||
20 |
Передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. Лыжная эстафета. |
Комбинированный |
Знать: - технику спусков и подъемов, - правила эстафеты Уметь: - выполнять передвижение на лыжах попеременно двухшажным ходом. (2,5 км) |
Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний. |
При необходимости осуществлять безопасное падение. |
Оказывать поддержку своим сверстникам. |
Технически правильно выполнят двигательные действия. |
1.03 |
|
||||||||||||
«Подвижные и спортивные игры» (10 часов) |
|||||||||||||||||||||
1 |
Ловля и передача мяча на месте и в движении а треугольниках, квадратах, кругах. Ведение мяча с изменением направления. Игра «Перестрелка»
|
Игровой |
Знать: - ОРУ с мячами, - технику броска и ловли мяча на месте и в движении, - правила игры. |
Проявлять внимание и ловкость при работе с мячом. |
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. |
Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время учебной деятельности. |
Соблюдать правила техники безопасности при работе мячами. |
2.03 |
|
||||||||||||
2 |
Бросок и ловля мяча на месте и в движении в парах через сетку. Игра «Пионербол»
|
Игровой |
Знать: - ОРУ с мячами, - технику броска и ловли мяча на месте и в движении в парах, - правила игры. |
Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. |
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
Осваивать уни универсальные умения, управлять эмоциями во время игровой деятельности. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение при работе в парах. |
4.03 |
|
||||||||||||
3 |
Бросок и ловля мяча на месте и в движении в парах через сетку. Игра «Пионербол»
|
Игровой |
Знать: - ОРУ с мячом, - правила игры. |
Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
8.03 |
|
||||||||||||
4 |
Эстафеты с баскетбольными и волейбольными мячами. Игра «Перестрелка».
|
Игровой |
Знать: - ОРУ с мячом, - правила игры. |
Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
9.03 |
|
||||||||||||
5 |
Разновидности бросков мяча. Игра «мини-баскетбол» |
Игровой |
Знать: - дальний бросок мяча из-за головы одной и двумя руками, - дальний бросок мяча снизу одной рукой, - дальний бросок мяча сбоку одной рукой, – правила игры.
|
Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Совершенствование техники владения мячом. |
Характеризовать поступки, действия, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний. |
Оценивать приобретенные навыки владения мячом. |
11.03 |
|
||||||||||||
6 |
Разновидности бросков мяча. Игра «мини-баскетбол» |
Игровой |
Знать: - дальний бросок мяча из-за головы одной и двумя руками, - дальний бросок мяча снизу одной рукой, - дальний бросок мяча сбоку одной рукой, – правила игры.
|
Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Совершенствование техники владения мячом. |
Характеризовать поступки, действия, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний. |
Характеризовать поступки, действия , давать им объективную оценку на основе освоенных знаний. |
12.03 |
|
||||||||||||
7 |
Передача мяча (снизу, от груди, от плеча). Игра «Перестрелка». |
Игровой |
Знать: - передача мяча снизу; - передача мяча от груди; - передача мяча от плеча. |
Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Совершенствование техники владения мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в парах. |
Оценивать приобретенные навыки владения мячом. |
15.03 |
|
||||||||||||
8 |
Передачи мяча в движении. Передачи мяча через сетку. Игра «Перестрелка». |
Игровой |
Знать: - передача мяча снизу; - передача мяча от груди; - передача мяча от плеча. |
Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. |
Совершенствование техники владения мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в парах. |
Оценивать приобретенные навыки владения мячом. |
16.03 |
|
||||||||||||
9 |
Разновидности бросков мяча. Специальные передвижения без мяча. Игра «Перестрелка».
|
Игровой |
Знать: - специальные передвижения без мяча; - дальний бросок двумя и одной рукой из-за головы через сетку, - дальний бросок мяча двумя и одной рукой снизу через сетку. |
Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с мячом. |
Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в парах. |
Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений с мячом. |
18.03 |
|
||||||||||||
10 |
Эстафета с мячами. |
Игровой |
Знать: - правила эстафет, -уметь перемещаться по заданному расстоянию; -уметь преодолевать препятствия. |
Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения эстафет. |
Осваивать технику ходьбы, бега по ограниченному пространству. |
Взаимодействовать в группах при выполнении эстафет. |
Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время эстафет. |
22.03 |
|
||||||||||||
Легкая атлетика (10 ч), Подвижные и спортивные игры (14 ч). «Подвижные и спортивные игры» (14 часов) |
|||||||||||||||||||||
1 |
Передача и ловля мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении. Игра «мини-баскетбол».
|
Игровой |
Знать: - ОРУ типа зарядки, -основную стойку баскетболиста, - передача и ловля мяча на месте; - передача и ловля мяча в движении; |
Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр. |
Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом. |
Сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. |
Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры. |
23.03 |
|
||||||||||||
2 |
Ведение мяча на месте. Игра «Мини - баскетбол»
|
Игровой |
Знать: - ОРУ типа зарядки, - ведение мяча на месте правой, левой рукой; - правила игры. |
Стремиться к победе в игре. |
Совершенствовать технику владения мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в группе. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
25.03 |
|
||||||||||||
3 |
Ведение мяча в беге. Остановки, повороты. Игра «Мини-баскетбол». |
Игровой |
Знать: - ОРУ типа зарядки, - ведение мяча в беге правой, левой рукой; - правила игры. |
Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом. |
Совершенствовать технику владения мячом. |
Управлять эмоциями во время игры. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
5.04 |
|
||||||||||||
4 |
Ведение мяча в беге. Эстафета с мячом. Игра «Мини-баскетбол». |
Соревновательный |
Знать: - ОРУ типа зарядки, - ведение мяча в беге правой, левой рукой. |
Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время эстафет. |
Осваивать технику владения мячом. |
Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий в играх. |
Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет. |
6.04 |
|
||||||||||||
5 |
Ведение мяча с изменениями направления. Игра «Мини-баскетбол». |
Игровой |
Знать: - ОРУ с гимнастической скакалкой, - ведение мяча с изменением направления в шаге, в беге; - правила игры. |
Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений. |
Осваивать технику владения мячом. |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
8.04 |
|
||||||||||||
6 |
Игра «Мини-баскетбол». Ведение мяча в парах. |
Игровой |
Знать: - ОРУ с гимнастической скакалкой, - ведение мяча в парах; - передача и ловля мяча в движении в парах; - правила игры. |
Стремиться к победе в игре. |
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
12.04 |
|
||||||||||||
7 |
Передача и ловля мяча через сетку. Игра «Пионербол». |
Игровой |
Знать: - ОРУ с гимнастической скакалкой, - правила игры; - передача и ловля мяча через сетку. |
Стремиться к победе в игре. |
Совершенствовать технику владения мячом. |
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
13.04 |
|
||||||||||||
8 |
Передача и ловля мяча через сетку. Подача мяча. Игра «Пионербол». |
Игровой |
Знать: - ОРУ с гимнастической скакалкой, - подачу мяча одной рукой через сетку (снизу, сбоку, из-за головы), – правила игры. |
Стремиться к победе в игре. |
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении спортивных игр. |
15.04 |
|
||||||||||||
9 |
Передача и ловля мяча через сетку. Подача мяча. Игра «Пионербол». |
Игровой |
Знать: - ОРУ с мячами, - подачу мяча одной рукой через сетку ( снизу, сбоку, из-за головы), – правила игры. |
Стремиться к победе в игре. |
Совершенствование физических навыков. |
Умение высказывать и аргументировать свое мнение. |
Различать допустимые и недопустимые формы поведения на отдыхе. |
19.04 |
|
||||||||||||
10 |
Передача и ловля мяча через сетку. Подача мяча. Игра «Пионербол». |
Игровой |
Знать: - ОРУ с мячами, - подачу мяча одной рукой через сетку ( снизу, сбоку, из-за головы), – правила игры. |
Стремиться к победе в игре. |
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание спортивных игр. |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении спортивных игр. |
20.04 |
|
||||||||||||
11 |
Передача и ловля мяча через сетку. Подача мяча. Игра «Пионербол». |
Игровой |
Знать: - правила игры; - выполнять переходы во время игры; - передача и ловля мяча через сетку. |
Стремиться к победе в игре. |
Совершенствовать технику владения мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в группе. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
22.04 |
|
||||||||||||
12 |
Передача и ловля мяча через сетку. Подача мяча. Игра «Пионербол». |
Игровой |
Знать: - правила игры; - выполнять переходы во время игры; - передача и ловля мяча через сетку. |
Стремиться к победе в игре. |
Совершенствовать технику владения мячом. |
Осваивать универсальные умения работы в группе. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
26.04 |
|
||||||||||||
13 |
Передача и ловля мяча через сетку. Подача мяча. Игра «Пионербол». |
Игровой |
Знать: - правила игры; - выполнять переходы во время игры; - передача и ловля мяча через сетку. |
Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества. |
Освоение новых двигательных действий. |
Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим. |
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
27.04 |
|
||||||||||||
14 |
Передача и ловля мяча через сетку. Подача мяча. Игра «Пионербол». |
Игровой |
Знать: - правила игры; -ориентироваться на игровом поле; -быстрый бег с изменением направления |
Развивать стремление к сотрудничеству и стремление к победе. |
Уметь контролировать скорость и менять направлена при беге. |
Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий. |
Уметь корректировать и вносить изменения в свое поведение. |
29.04 |
|
||||||||||||
« Легкая атлетика» (10 часов) |
|||||||||||||||||||||
1 |
Бег. Прыжок в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». |
Комбинированный |
Знать: - технику выполнения бега с высоким подниманием бедра, приставными шагами, бега с захлестыванием голени. - бег с изменением направления; - разбег с ускорением 10-15м, - отталкивание одной ногой и приземление на обе ноги, - место отталкивание. |
Проявлять качества силы, быстроты, координации при выполнении прыжковых упражнений. |
Описывать технику выполнения прыжковых упражнений. |
Умение сотрудничать при выполнении совместных прыжковых упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в высоту. |
3.05 |
|
||||||||||||
2
|
Бег. Прыжок в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». |
Комбинированный |
Знать: - Бег с ускорением от 30 до 60 м. - прыжки с двух- трех шагов разбега через небольшую высоту с определенным местом отталкивания и мягким приземлением, - бег в сочетании с ходьбой до 6мин. |
Проявлять качества силы, быстроты, координации при выполнении прыжковых упражнений. |
Осваивать технику выполнения прыжковых упражнений. |
Умение сотрудничать при выполнении совместных прыжковых упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в высоту. |
4.05 |
|
||||||||||||
3 |
Бег. Прыжок в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». |
Комбинированный |
Знать: Технику выполнения бега от 30 до 60 метров, - прыжки с четырех- пяти шагов разбега, сгибая ноги в полете. – Прыжки через планку высотой 60см, – бег в сочетании с ходьбой до 6 мин. |
Проявлять качества силы, быстроты, координации при выполнении прыжковых упражнений. |
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. |
Осваивать умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении прыжковых упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в высоту. |
6.05 |
|
||||||||||||
4 |
Бег. Прыжок в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». |
Комбинированный |
Знать: - прыжки с четырех- пяти шагов разбега, сгибая ноги в полете. – прыжки через планку высотой 70см, – бег в сочетании с ходьбой до 5 мин - технику бега на длинные дистанции ( 1 км.) |
Проявлять качества силы, быстроты, координации при выполнении прыжковых упражнений. |
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. |
Осваивать умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении прыжковых упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в высоту. |
10.05 |
|
||||||||||||
5 |
Бег. Тест: прыжок в длину с места. |
Комбинированный |
Знать: - понятия медленный, средний и быстрый темп бега; - как рассчитывать силы и выбирать скорость при беге на длинные дистанции. – технику прыжка в длину с места. – равномерный бег до 3мин. |
Проявлять выносливость при выполнении беговых упражнений. Понимать значение и влияние физических упражнений на трудовую деятельность. |
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. |
Уметь контролировать и управлять эмоциями при выполнении физически сложных заданий. |
Соблюдать правила техники безопасности при беге на длинные дистанции. |
11.05 |
|
||||||||||||
6 |
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Тест: подтягивание.
|
Комбинированный |
Знать: - ускорение разбега, - сочетание разбега с толчком, - толчок одной ногой и приземление на обе ноги, - движение маховой ноги, согнутой в колене, вверх - вперед, - Вынесение рук во время взлета вперед-вверх, - группировку в полете, - вынос ног вперед перед приземлением. |
Проявлять качества силы, быстроты, координации при выполнении прыжковых упражнений. |
Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. |
Уметь оказать помощь и поддержку при выполнении прыжковых упражнений партнеру. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. |
13.05 |
|
||||||||||||
7 |
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Тест: бег 30м.
|
Комбинированный |
Знать: - прыжки с заданием на ускорение разбега, - прыжки в длину с разбега на дальность, - технику бега на 30м. |
Проявлять внимание и ловкость при выполнении прыжковых упражнений. |
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. |
Уметь оказать помощь и поддержку при выполнении прыжковых упражнений партнеру. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. |
17.05 |
|
||||||||||||
8 |
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Тест: наклон вперед из и.п. сидя.
|
Комбинированный |
Знать: - прыжки с заданием на вынос ног вперед перед приземлением, - прыжки в длину с разбега на дальность, - технику наклона вперед. |
Значение развития силы, выносливости, координации в учебной и трудовой деятельности. |
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений. |
Осваивать умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении прыжковых упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. |
18.05 |
|
||||||||||||
9 |
Метание малого мяча с места на дальность. Тест: челночный бег 3 по 10м.
|
Групповой |
Знать: - технику выполнения метания малого мяча на дальность. – Технику челночного бега |
Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. |
Описывать технику метания малого мяча. |
Взаимодействовать в парах при выполнении метания малого мяча. |
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. |
24.05 |
|
||||||||||||
10 |
Метание малого мяча с места на дальность. Тест: 6 минутный бег. |
Комбинированный |
Знать: - технику выполнения метания малого мяча на дальность. - технику выполнения 6 минутного бега. |
Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. |
Осваивать технику метания малого мяча на дальность. |
Взаимодействовать в группах при выполнении метания малого мяча. |
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. |
25.05 |
|
||||||||||||
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ kalendarno_-_tematicheskoe_planirovanie_5_klass_ktp_fgos.doc
Календарно – тематическое планирование 5 класс.
102 часа
№ |
Тема урока |
Тип урока
|
Планируемые результаты (предметные) |
Планируемые результаты (личностные и метапредметные) Характеристика деятельности |
Дата проведения |
||||
|
|
|
|
Личностные УУД |
Познавательные УУД |
Коммуникативные УУД |
Регулятивные УУД |
План |
Факт |
1 |
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. |
Вводный
|
Знать правила поведения и техника безопасности на уроках физической культуры; подбор одежды и обуви и инвентаря |
Развивать готовность к сотрудничеству, продолжать подбор одежды и обуви |
Умение строиться по росту, выполнять простые команды. |
Познакомиться с учителем и одноклассникам.
|
Различать допустимые и недопустимые формы поведения. |
02.09 |
|
2 |
Специальные беговые. Линейные эстафеты. Высокий старт. Бег с ускорением 30-50 м. Бег в умеренном темпе 3 мин. |
Комбинированный |
Знать технику выполнения специально беговых упражнений. Знать правила эстафет. Уметь выполнять бег с ускорением. Знать правила выполнения умеренного темпа. Описывают технику беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. |
Развивать моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формировать нравственное чувство и нравственное поведение, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам. |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;
|
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а так же самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом |
Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействовать в процессе занятий физическими упражнениями |
03.09 |
|
3 |
Специальные беговые. Линейные эстафеты. Высокий старт. Бег с ускорением 30-50м. Бег в умеренном темпе 3 мин. Тест: челночный бег 3х10 |
Комбинированный |
Знать технику выполнения специально беговых упражнений. Уметь держать равномерный темп движения. Знать технику выполнения челночного бега 3х10. |
Формировать осознанное, уважительное отношение к другому человеку. |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
|
Владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта. |
07.09 |
|
4 |
Тест: прыжок в длину с места. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комбинированный |
Знать технику выполнения специально беговых упражнений. Уметь держать равномерный темп движения от 10 до 12м. Знать технику выполнения прыжка в длину с места. Знать технику выполнения прыжков в длину с 7 – 9 шагов. |
Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального подхода Росси. |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями. |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
|
Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе. |
09.09 |
|
5 |
Техника выполнения л/а упражнений. Бег в равномерном темпе от 10 – 12 минут. Бег на 1000 метров.
|
Комбинированный |
Знать технику выполнения специально беговых упражнений. Уметь держать равномерный темп движения. Применяют беговые упражнения для развития соответсвующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. |
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. |
Понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
|
Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения |
Поддерживать товарищей, имеющую недостаточно физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание. |
10.09 |
|
6 |
Бег. Техника выполнения л/а упражнений - прыжки. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комбинированный |
Знать технику выполнения специально беговых упражнений. Уметь держать равномерный темп движения от 10 до 12м. Знать технику выполнения прыжка в длину с места. Знать технику выполнения прыжков в длину с 7 – 9 шагов. |
Личностные результаты отражаются в готовности учащихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретают в процессе освоение учебного предмета «Физическая культура». |
Владение знаниями по организации и проведении занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составление индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.
|
Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание. |
Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену. |
14.09 |
|
7 |
Прыжки в длину с разбега. Метание мяча 150 гр. на дальность. Техника выполнения л/а упражнений - метание. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комбинированный |
Знать технику выполнения прыжка в длину с разбега. Уметь выполнять метания мяча на дальность. |
Формирование потребностей иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями. |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями. |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
|
Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальные сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха. |
16.09 |
|
8 |
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР) Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих |
Теоретический |
Исторические сведения о развитие древних Олимпийских игр (виды состязаний, правила их проведения, известные участники и победители) Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии Олимпийских игр современности. Цель и задачи современного олимпийского движения. Наши соотечественники - олимпийские чемпионы. Физкультура и спорт в Российской Федерации на современном этапе. |
Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
|
Знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами. |
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а так же самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом |
Владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения |
17.09 |
|
9 |
Прыжки в длину с разбега. Метание мяча 150 гр. на дальность. Развитие скоростных способностей. |
Комбинированный |
Уметь выполнять прыжки в длину с места. Знать технику выполнения метания мяч на дальность. Знать правила Эстафет, стартов из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью. |
Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание. |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам. |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
|
Понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью. |
21.09 |
|
10 |
Метание в цель. |
Комбинированный |
Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. Метание теннисного мяча с места на дальность с отскока от стены, на заданное расстояние на дальность, в коридор 5 – 6 метров, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) с расстояния 6 – 8 метров, с 4 – 5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. |
формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности, обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессии и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов. |
Владение знаниями по организации и проведении занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составление индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности. |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
|
Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющую недостаточно физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
|
23.09 |
|
11 |
Метание в цель. |
Комбинированный |
Уметь выполнять бросок набивного мяча 2 кг двумя руками из – за головы, от груди, снизу, вперед, вверх. Из положения, стоя грудью и боком в направлении броска с места. То же с шага, снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера, после броска вверх: с хлопками ладонями, после поворота на 90 градусов, после приседания. |
формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира. |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями. |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
|
Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей. |
24.09 |
|
12 |
Метание в цель. |
Комбинированный |
Метание теннисного мяча с места на дальность с отскока от стены, на заданное расстояние на дальность, в коридор 5 – 6 метров, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) с расстояния 6 – 8 метров, с 4 – 5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. |
освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества |
Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выход из спортивных ситуации в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
|
Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющую недостаточно физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
|
28.09 |
|
13 |
Баскетбол. Краткая характеристика вида
спорта |
Комбинированный |
Знать Историю баскетбола. Основные
правила игры в баскетбол. Основные приёмы игры. |
Играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам). Владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений. |
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств. |
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а так же самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом. |
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития |
30.09 |
|
14 |
Баскетбол. Овладения техникой, передвижения, остановок, поворотов и стоек. |
Комбинированный |
Знать: Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами богом, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Уметь выполнять: |
Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющую недостаточно физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
|
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности. |
Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание. |
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности |
01.10 |
|
15 |
Баскетбол. Освоение ловли и передач мяча. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге) |
Владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений |
Понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности. |
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями |
02.10 |
|
16 |
Баскетбол. Освоение техники ведения мяча |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. |
Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессии и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения. |
восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья |
05.10 |
|
17 |
Баскетбол. Овладение техникой бросков мяча. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Броски основной и двумя
руками с места и в движении ( после ведения , после ловли ) без сопротивления
защитника . |
Формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
Владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений. |
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью |
07.10 |
|
18 |
Баскетбол. Освоение тактики игры |
Комбинированный |
Знать: Тактику свободного нападения .
Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков . Нападение быстрым
прорывом (1:0). |
Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального подхода Росси; знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества |
Владение знаниями по организации и проведении занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составление индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
Владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. |
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью |
08.10 |
|
19 |
Баскетбол. Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей |
Комбинированный |
Знать: Игра по упрощенным правилам
мини-баскетбола . |
Усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества. |
Понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств |
Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом. |
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия |
12.10 |
|
20 |
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей |
Комбинированный |
Знать: Игра по упрощенным правилам
мини-баскетбола. |
Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной. |
Понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности. |
Способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения. |
Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности |
14.10 |
|
21 |
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей |
Комбинированный |
Знать: Игра по упрощенным правилам
мини-баскетбола. |
Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности, обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессии и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов. |
Понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
|
Способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи. |
Формирование потребностей иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями |
15.10 |
|
22 |
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей |
Комбинированный |
Знать: Игра по упрощенным правилам
мини-баскетбола. |
Готовность и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания. |
Знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами. |
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а так же самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом. |
Формирование культуры движений, умений передвигаться легко, красиво, непринужденно |
19.10 |
|
23 |
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей |
Комбинированный |
Знать: Игра по упрощенным правилам
мини-баскетбола. |
Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества. |
Знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации. |
Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание. |
Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействовать в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований |
21.10 |
|
24 |
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей |
Комбинированный |
Знать: Игра по упрощенным правилам
мини-баскетбола . |
Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных особенностей. |
Знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни. |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности. |
Способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий. |
22.10 |
|
25 |
Гимнастика. Краткая характеристика вида спорта. Правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
Вводный |
Знать: История гимнастики. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. техника выполнения физических упражнений. |
Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального подхода Росси |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а так же самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом |
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
|
26.10 |
|
26 |
Организующие команды и приемы. Упражнение и комбинации на гимнастических брусьях. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Перестроение их колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении. |
Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание |
способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма |
28.10 |
|
27 |
Упражнения общеразвивающей направленности (без предметов). Упражнение и комбинации на гимнастических брусьях |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движение руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. общеразвивающих упражнения в парах. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись, поднятие в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. |
Усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества |
Владение знаниями по организации и проведении занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составление индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
|
способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки |
29.10 |
|
28 |
Упражнение развивающей направленности (с предметами). Упражнение и комбинации на гимнастических брусьях |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1 – 3 кг) Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палками. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись, поднятие в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. |
Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств |
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения |
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития |
9.11 |
|
29 |
Упражнение развивающей направленности (с предметами). Упражнение и комбинации на гимнастических брусьях. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1 – 3 кг) Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палками. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись, поднятие в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. |
Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессии и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов |
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности |
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений |
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности; способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
|
11.11 |
|
30 |
Акробатические упражнения и комбинации. |
Комбинированный |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, выполнять технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Знать: о первой помощи при травмах.
|
Формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира |
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
|
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
|
способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме |
12.11 |
|
31 |
Акробатические упражнения и комбинации |
Комбинированный |
Уметь: подтягиваться на перекладине, составлять акробатическую комбинацию . |
Формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира |
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами |
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом |
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды |
16.11 |
|
32 |
Акробатические упражнения и комбинации |
Комбинированный |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, закрепить технику ОРУ в парах, составлять акробатическую комбинацию, лазать по канату. Знать приемы страховки и помощи во время занятий. |
Готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания |
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации |
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения |
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность. |
18.11 |
|
33 |
Акробатические упражнения и комбинации |
Комбинированный |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, закрепить технику ОРУ с предметом, выполнять правильно технику акробатических упражнений. Знать о правильной осанке. |
Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества |
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни. |
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи |
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности |
19.11 |
|
34 |
Акробатические упражнения и комбинации |
Комбинированный |
Показать умения при выполнении акробатической комбинации на оценку. |
Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных особенностей |
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а так же самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом |
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а так же самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом |
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения |
23.11 |
|
35 |
Акробатические упражнения и комбинации |
Комбинированный |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, закрепить технику ОРУ с предметом, выполнять правильно технику акробатических упражнений.
|
Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание |
Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание |
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
|
25.11 |
|
36 |
Акробатические упражнения и комбинации |
Комбинированный |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, закрепить технику ОРУ с предметом, выполнять правильно технику акробатических упражнений.
|
Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности. |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности. |
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
|
26.11 |
|
37 |
Акробатические упражнения и комбинации. |
Комбинированный |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, закрепить технику ОРУ с предметом, выполнять правильно технику акробатических упражнений.
|
Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения |
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения |
30.11 |
|
38 |
Равновесие. Развитие координационных способностей. |
Комбинированный |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, подтягиваться на перекладине, выполнять упражнения в равновесии на низкой и средней опоре. Уметь выполнять: Общеразвивающих упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. |
Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений |
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности |
2.12 |
|
39 |
Равновесие. Развитие координационных способностей. |
Комбинированный |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, выполнять упражнения в равновесии, проявлять физические качества и умения в эстафете. Уметь выполнять: Общеразвивающих упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
Владение знаниями по организации и проведении занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составление индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.
|
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
|
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой |
3.12 |
|
40 |
Равновесие. Развитие координационных способностей. |
Комбинированный |
Уметь: выполнять упражнения в равновесии, использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития координационных способностей. |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств |
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом |
восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья |
7.12 |
|
41 |
Равновесие. Развитие координационных способностей. |
Комбинированный |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. |
Владение знаниями по организации и проведении занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составление индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности; |
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения |
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью |
9.12 |
|
42 |
Висы и упоры. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: махом одной и толчком другой ногой подъем переворотом в упор(м), наскок прыжком в упор на нижнюю жердь, вис на верхней жерди, размахивание изгибами (д). выполнять подъем переворотом в упор (м), наскок в упор, размахивание изгибами. Лазание по канату, шесту, гимнастической лестнице, подтягивание, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами |
Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальные сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха |
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
|
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи. |
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
|
10.12 |
|
43 |
Висы и упоры. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: вис, согнувшись и прогнувшись, подъем переворотом в упор, махом назад соскок (м), наскок в упор прыжком, размахивание изгибами, соскок с поворотом (д). Знать режим труда и отдыха. Лазание по канату, шесту, гимнастической лестнице, подтягивание, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами |
Умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности |
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами |
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а так же самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом |
добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий |
14.12 |
|
44 |
Висы и упоры. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: вис, согнувшись и прогнувшись, подъем переворотом в упор, махом назад соскок (м), наскок в упор прыжком, размахивание изгибами, соскок с поворотом (д). Знать режим труда и отдыха. Лазание по канату, шесту, гимнастической лестнице, подтягивание, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами |
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям |
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации |
Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание |
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность |
16.12 |
|
45 |
Опорный прыжок. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Вскок в упор присев; соскок, прогнувшись (козел в ширину, высота 80 – 100 см.) Опорные прыжки; прыжки со скакалкой, броски набивного мяча
|
Владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений |
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
|
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности. |
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления. |
17.12 |
|
46 |
Опорный прыжок. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Вскок в упор присев; соскок, прогнувшись (козел в ширину, высота 80 – 100 см.) Опорные прыжки; прыжки со скакалкой, броски набивного мяча |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения |
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья |
21.12 |
|
47 |
Опорный прыжок. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Вскок в упор присев; соскок, прогнувшись (козел в ширину, высота 80 – 100 см.) Опорные прыжки; прыжки со скакалкой, броски набивного мяча |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений |
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности; ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
|
23.12 |
|
48 |
Опорный прыжок. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Вскок в упор присев; соскок, прогнувшись (козел в ширину, высота 80 – 100 см.) Опорные прыжки; прыжки со скакалкой, броски набивного мяча
|
Владение знаниями по организации и проведении занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составление индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
Владение знаниями по организации и проведении занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составление индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.
|
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника |
Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности |
24.12 |
|
49 |
Правила безопасности на уроках по лыжной подготовке. Освоение техники лыжных ходов. Совершенствование попеременного двухшажного хода |
Вводный |
Уметь: Передвигаться на лыжах. Знать: требования инструкции по ТБ на занятиях по лыжной подготовке. Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. Применять правила подбора одежды для занятиях лыжной подготовкой. Прохождение дистанции 2км. Игра: «Остановка рывком». |
воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального подхода Росси;
|
Умение строиться по росту, выполнять простые команды. |
Познакомиться с учителем и одноклассникам.
|
Различать допустимые и недопустимые формы поведения. |
28.12 |
|
50 |
Освоение техники лыжных ходов. Совершенствование попеременного двухшажного хода. |
Комбинированный |
Прохождение дистанции 2км. Игра: «Остановка рывком». Уметь: демонстрировать двигательные способности: выносливость, координацию, быстроту, передвигаться на лыжах. Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. |
Развивать готовность к сотрудничеству, продолжать подбор одежды и обуви |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;
|
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а так же самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом |
Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействовать в процессе занятий физическими упражнениями |
30.12 |
|
51 |
Режим дня и его основное содержание. Всестороннее и гармоничное физической развитие |
Теоретический. |
Знать: Здоровье и здоровый образ жизни. Слагаемые образа жизни. Режим дня. Утренняя гимнастика. Основные правила для проведения самостоятельных занятий. Адаптивная физическая культура. Подбор спортивного инвентаря для занятий физическими упражнениями для занятий в домашних условиях. Личная гигиена. Банные процедуры. Режим труда и отдыха. Вредные привычки. Допинг. |
Развивать моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формировать нравственное чувство и нравственное поведение, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам. |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
|
Владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта. |
14.01 |
|
52 |
Освоение техники лыжных ходов. Совершенствование попеременного двухшажного хода. |
Комбинированный |
Уметь: Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. |
Формировать осознанное, уважительное отношение к другому человеку. |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями. |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
|
Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе. |
18.01 |
|
53 |
Освоение техники лыжных ходов. Совершенствование попеременного двухшажного хода. |
Комбинированный |
Уметь: Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения :демонстрировать двигательные способности: выносливость, координацию, быстроту, передвигаться на лыжах. |
Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального подхода Росси. |
Понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
|
Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения |
Поддерживать товарищей, имеющую недостаточно физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание. |
20.01 |
|
54 |
Режим дня и его основное содержание. Всестороннее и гармоничное физической развитие. |
Теоретический. |
Знать: Личная гигиена. Банные процедуры. Режим труда и отдыха. Вредные привычки. Допинг. |
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. |
Владение знаниями по организации и проведении занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составление индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.
|
Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание. |
Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену. |
21.01 |
|
55 |
Освоение техники лыжных ходов Спуск в низкой стойке, подъем «полуелочкой». Повороты переступанием. |
Комбинированный |
Уметь: Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. Демонстрировать двигательные способности: выносливость, координацию, быстроту, передвигаться на лыжах. |
Личностные результаты отражаются в готовности учащихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретают в процессе освоение учебного предмета «Физическая культура». |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями. |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
|
Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальные сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха. |
25.01 |
|
56 |
Освоение техники лыжных ходов. Спуск в низкой стойке, подъем «полуелочкой». Повороты переступанием. |
Комбинированный |
Уметь: Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. Демонстрировать двигательные способности: выносливость, координацию, быстроту, передвигаться на лыжах. |
Формирование потребностей иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями. |
Знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами. |
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а так же самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом |
Владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения |
27.01 |
|
57 |
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. |
Теоретический |
Знать: Самоконтроль. Субъективные и объективные показатели самочувствия. Измерение резервов организма и состояние здоровья с помощью функциональных проб. |
Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
|
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам. |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
|
Понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью. |
28.01 |
|
58 |
Освоение техники лыжных ходов. Совершенствование одновременных и попеременных ходов. Спуск в средней стойке, подъем «полуелочкой» и «елочкой» |
Комбинированный |
Уметь: Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. Демонстрировать двигательные способности: выносливость, координацию, быстроту, передвигаться на лыжах. |
Личностные результаты отражаются в готовности учащихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретают в процессе освоение учебного предмета «Физическая культура». |
Владение знаниями по организации и проведении занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составление индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности. |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
|
Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющую недостаточно физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
|
1.02 |
|
59 |
Освоение техники лыжных ходов. Совершенствование лыжных ходов. Совершенствование спусков и подъемов. Подъем «елочкой». Торможение «плугом». |
Комбинированный |
Уметь: Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. Демонстрировать двигательные способности: выносливость, координацию, быстроту, передвигаться на лыжах. |
Формирование потребностей иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями. |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями. |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
|
Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей. |
3.02 |
|
60 |
Первая помощь и самопомощь во время занятий физической культурой и спортом.
|
Теоретический. |
Знать: Первая помощь при травмах. Соблюдение правил безопасности, страховки и разминки. Причины и возникновение травм при занятиях физической культурой и спортом. Характеристика типовых травм, простейшие приемы и правила при травмах. |
Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
|
Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выход из спортивных ситуации в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
|
Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющую недостаточно физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
|
4.02 |
|
61 |
Освоение техники лыжных ходов. Совершенствование лыжных ходов. Совершенствование спусков и подъемов. Подъем «елочкой». Торможение «плугом». |
Комбинированный |
Уметь: Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. Демонстрировать двигательные способности: выносливость, координацию, быстроту, передвигаться на лыжах. |
Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание. |
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств. |
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а так же самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом. |
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития |
8.02 |
|
62 |
Освоение техники лыжных ходов. Совершенствование лыжных ходов. Совершенствование спусков и подъемов. Подъем «елочкой». Торможение «плугом». |
Комбинированный |
Уметь: Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. Демонстрировать двигательные способности: выносливость, координацию, быстроту, передвигаться на лыжах. |
формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности, обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессии и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов. |
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности. |
Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание. |
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности |
10.02 |
|
63 |
Физическая культура человека |
Теоретический. |
Знать: Роста – весовые показатели. |
формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира. |
Понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности. |
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями |
11.02 |
|
64 |
Освоение техники лыжных ходов. Совершенствование лыжных ходов. Совершенствование спусков и подъемов. Подъем «елочкой». Торможение «плугом». |
Комбинированный |
Уметь: Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. Демонстрировать двигательные способности: выносливость, координацию, быстроту, передвигаться на лыжах. |
освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения. |
восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья |
15.02 |
|
65 |
Освоение техники лыжных ходов. Совершенствование лыжных ходов. Совершенствование спусков и подъемов. Подъем «елочкой». Торможение «плугом». |
Комбинированный |
Уметь: Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. Демонстрировать двигательные способности: выносливость, координацию, быстроту, передвигаться на лыжах. |
Играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам). Владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений. |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
Владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений. |
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью |
17.02 |
|
66 |
Лыжная подготовка. Основные правила проведения соревнований по лыжам. Прохождение дистанции 3.5км. |
Комбинированный |
Уметь: демонстрировать технику лыжных ходов на оценку. Знать основные правила проведения соревнований по лыжам. |
Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющую недостаточно физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
|
Владение знаниями по организации и проведении занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составление индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
Владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. |
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью |
18.02 |
|
67 |
Прохождение дистанции 1км на время. Совершенствование спусков и подъемов. Торможение и поворот упором. Развитие скоростной выносливости. |
Комбинированный |
Проявлять скоростную выносливость при прохождении контрольной дистанции 1км на время. |
Владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений |
Понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств |
Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом. |
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия |
22.02 |
|
68 |
Лыжная подготовка. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. |
Комбинированный |
Уметь: согласованно и правильно выполнять движения рук, скользящих шагов. Проявлять выносливость и скорость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. Знать о значении занятий лыжным спортом для поддержания роботоспособности. |
Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессии и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов |
Понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности. |
Способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения. |
Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности |
24.02 |
|
69 |
Совершенствование лыжных ходов. Совершенствование спусков и подъемов. Подъем «елочкой».Торможение «плугом». Прохождение дистанции 3км. Развитие скоростной выносливости. |
Комбинированный |
Уметь: согласовывать движения рук, скользящих шагов. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Освоить технику спусков, подъемов, торможение «плугом». |
Формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира |
Понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
|
Способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи. |
Формирование потребностей иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями |
25.02 |
|
70 |
Волейбол. Правила техники безопасности на уроках по спортивным играм. |
Вводный. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники перемещений. Знать правила техники безопасности на уроках по спорт. играм. Знать: Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Всевозможные упражнения с мячом, выполняемые в сочетании с бегом, прыжками и др. |
Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального подхода Росси; знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества |
Знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами. |
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а так же самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом. |
Формирование культуры движений, умений передвигаться легко, красиво, непринужденно |
29.02 |
|
71 |
Овладения техникой, передвижения, остановок поворотов и стоек. |
Комбинированный |
Знать: Стойки игрока. Перемещение в
стойке приставными шагами , боком , лицом и спиной вперед .Ходьба , бег и
выполнение заданий (сесть на пол , встать , подпрыгнуть и др.). |
Усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества. |
Знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации. |
Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание. |
Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействовать в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований |
2.03 |
|
72 |
Освоение техники приёма и передач мяча |
Комбинированный |
Уметь: Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед . Передача мяча над собой . То же через сетку |
Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной. |
Знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни. |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности. |
Способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий. |
3.02 |
|
73 |
Овладение мячом и комплексное развитие психомоторных способностей. |
Комбинированный |
Игра по упрощенным правилам
мини-волейбола .
|
Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности, обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессии и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов. |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а так же самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом |
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
|
7.03 |
|
74 |
Развитие координационных способностей. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Упражнение по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом типа бег с изменением направления , скорости , челночный бег с ведением и без ведения мяча и др ; метание в цель различными мячами , жонглирование , упражнение на быстроту и точность реакции , прыжки в заданном ритме ; всевозможные упражнения с мячом , выполняются так же в сочетании с бегом , прыжками , акробатическими упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2:1,3:1,2:2,3:2,3:3. |
Готовность и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания. |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание |
способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма |
9.03 |
|
75 |
Развитие выносливости. Эстафеты, круговая тренировка , подвижные игры с мячом , двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин. |
Комбинированный |
Знать правила круговой тренировки. |
Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества. |
Владение знаниями по организации и проведении занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составление индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
|
способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки |
10.03 |
|
76 |
Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. |
Комбинированный |
Уметь выполнять: Бег с ускорением ,
изменением направлением , темпа , ритма , из различных исходных положений .
Ведение мяча в высокой ,средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение
7-10с . Подвижные игры , эстафеты с мячом и без мяча . Игровые упражнения с
набивным мячом , в сочетании с прыжками , метаниями и бросками мячей
разного веса и цель и на дальность . |
Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных особенностей. |
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств |
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения |
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития |
14.03 |
|
77 |
Освоение техники нижней прямой подачи . |
Комбинированный |
Знать технику: Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки |
Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального подхода Росси |
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности |
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений |
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности; способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
|
16.03 |
|
78 |
Освоение техники прямого нападающего удара |
Комбинированный |
Знать: Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром |
Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества |
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
|
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
|
способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме |
17.03 |
|
79 |
Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей. |
Комбинированный |
Знать: Комбинации из освоенных элементов : приём , передача , удар . |
Усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества |
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами |
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом |
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды |
21.03 |
|
80 |
Закрепление техники перемещений , владения мячом и развитие координационных способностей . |
Комбинированный |
Знать: Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом . |
Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации |
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения |
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность. |
23.03 |
|
81 |
Освоение техники игры |
Комбинированный |
Тактика свободного падения . Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). |
Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессии и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов |
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни. |
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи |
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности |
24.03 |
|
82 |
Знания о спортивной игре |
Комбинированный |
Терминология избранной спортивной игры ; техники ловли , передачи , ведения мяча или броска ; тактики нападений (быстрый прорыв , расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита ). Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры , игровое поле , количество участников , поведение игроков в нападении и защите ). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми . |
Формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира |
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а так же самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом |
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а так же самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом |
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения |
4.04 |
|
83 |
Самостоятельные занятия прикладной физической подготовки |
Комбинированный |
Упражнения по совершенствованию координационных , скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости . Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов (ловля, передача , броски или удары в цель , ведение , сочетание приёмов ). Подвижные игры и игровые задания , приближённые к содержанию разучиваемых спортивных игр . Правила самоконтроля . |
Формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира |
Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание |
Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание |
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
|
6.04 |
|
84 |
Овладение организаторскими умениями |
Комбинированный |
Организация и поведение подвижных игр и игровых заданий , приближённых к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе , комплектование команды , подготовка места проведения игры . |
Формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности. |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности. |
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
|
7.04 |
|
85 |
Овладение мячом и комплексное развитие психомоторных способностей. |
Комбинированный |
Игра по упрощенным правилам
мини-волейбола . |
Формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения |
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения |
11.04 |
|
86 |
Овладение мячом и комплексное развитие психомоторных способностей. |
Комбинированный |
Игра по упрощенным правилам
мини-волейбола . |
Готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений |
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности |
13.04 |
|
87 |
Овладение мячом и комплексное развитие психомоторных способностей. |
Комбинированный |
Игра по упрощенным правилам
мини-волейбола . |
Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества |
Владение знаниями по организации и проведении занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составление индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.
|
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
|
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой |
14.04 |
|
88 |
Овладение мячом и комплексное развитие психомоторных способностей. |
Комбинированный |
Игра по упрощенным правилам
мини-волейбола . |
Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных особенностей |
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств |
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом |
восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья |
18.04 |
|
89 |
Овладение мячом и комплексное развитие психомоторных способностей. |
Комбинированный |
Игра по упрощенным правилам
мини-волейбола . |
Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности; |
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения |
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью |
20.04 |
|
90 |
Овладение мячом и комплексное развитие психомоторных способностей. |
Комбинированный |
Игра по упрощенным правилам
мини-волейбола . |
Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности |
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
|
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи. |
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
|
21.04 |
|
91 |
Прыжки в высоту с разбега. Правила техники безопасности на уроках л/а. |
Комбинированный |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания. Соблюдать технику безопасности при прыжках в высоту. |
Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах |
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами |
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а так же самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом |
добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий |
25.04 |
|
92 |
Прыжки в высоту с разбега. |
Комбинированный |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания. |
Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи |
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации |
Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание |
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность |
27.04 |
|
93 |
Прыжки в высоту с разбега. |
Комбинированный |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания. |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
|
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности. |
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления. |
28.04 |
|
94 |
Прыжки в высоту с разбега. |
Комбинированный |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания на оценку. |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения |
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья |
2.05 |
|
95 |
Бег. Прыжок в длину с разбега. |
|
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности. |
Владение знаниями по организации и проведении занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составление индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений |
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности; ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
|
4.05 |
|
96 |
Бег. Прыжок в длину с разбега. |
Комбинированный |
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега, выполнять высокий старт и бег с ускорением. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности. |
Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальные сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха |
Владение знаниями по организации и проведении занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составление индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.
|
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника |
Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности |
5.02 |
|
97 |
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. |
Комбинированный |
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега, технику метания теннисного мяча на дальность, выполнять высокий старт и бег с ускорением. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых и метательных упражнений, соблюдать правила безопасности. |
Умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности |
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств |
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности. |
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью |
9.05 |
|
98 |
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. Упражнения для развития выносливости. |
Комбинированный |
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега, технику метания теннисного мяча на дальность. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых и метательных упражнений. Знать упражнения для развития выносливости. |
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям |
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности; |
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения |
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
|
11.05 |
|
99 |
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. |
Комбинированный |
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега, технику метания теннисного мяча на дальность. |
Владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений |
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
|
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений |
добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий |
12.05 |
|
100 |
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. |
Комбинированный |
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега, технику метания теннисного мяча на дальность. |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами |
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
|
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность |
16.05 |
|
101 |
Метание. |
Комбинированный |
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега, технику метания теннисного мяча на дальность. |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации |
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом |
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления. |
18.05 |
|
102 |
Метание. |
Комбинированный |
Уметь: Демонстрировать технику прыжка в длину с 7-9 шагов разбега, технику метания теннисного мяча на дальность. |
Владение знаниями по организации и проведении занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составление индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
|
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения |
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья |
19.05 |
|
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ kalendarno_-_tematicheskoe_planirovanie_8_klass.docx
Календарно- тематическое планирование
8 класс – 102 часа
Дата |
Тема урока |
Колич. часов |
Тип урока |
Содержание урока |
Требования к уровню подготовленности учащихся |
Форма контроля |
|
План |
Факт |
||||||
Легкая атлетика (14 часов), баскетбол (10 часов) |
|||||||
Легкая атлетика (14 часов) |
|||||||
01.09. |
|
Правила техники безопасности на уроках лёгкой атлетики. Первая помощь при травмах. |
1 |
Вводный |
Инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры, приёмы оказания первой медицинской помощи. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег 40 м с низкого старта, стартовый разгон. Бег в умеренном темпе 3 мин. |
Знать правила оказания первой медицинской помощи , знать правила техники безопасности на уроках лёгкой атлетики
|
Текущий |
03.09 |
|
Темп легкоатлетических упражнений. Бег. |
1 |
Комплексный |
Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег 40 м с низкого старта, стартовый разгон. Бег в умеренном темпе 4 мин. Тест: прыжок в длину с места. |
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (40 м). Знать технику прыжка в длину с места. |
Текущий |
04.09 |
|
Беговые упражнения.
|
1 |
Комплексный |
Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег в умеренном темпе 4 мин. Тест: челночный бег. |
Уметь: выполнять челночный бег, правильно распределять силы в продолжительном беге.
|
Текущий |
8.09 |
|
Бег. Скорость и объем л\а упражнений.
|
1 |
Контрольный |
Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег в умеренном темпе 5 мин. Бег 60 м с низкого старта на оценку. |
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м) |
Итоговый |
10.09 |
|
Метание мяча 150 гр. с разбега. Самоконтроль. |
1 |
Комплексный |
Бег в умеренном темпе 5 мин. Метание мяча 150 гр. с разбега. Тест: бег 30 м |
Уметь: бегать с максимальной скоростью (30 м), метать мяч на дальность с места и с разбега, контролировать дыхание во время бега. |
Текущий |
11.09 |
|
Метание мяча 150 гр. с разбега.
|
1 |
Комплексный |
Бег в умеренном темпе 6 мин. Метание мяча 150 гр. с разбега. Тест: подтягивание (ю), отжимание (д). |
Уметь: метать мяча на дальность с места и с разбега; контролировать дыхание во время бега. |
Текущий |
15.09 |
|
Метание мяча 150 гр. Прыжки в длину с разбега. Дневник самоконтроля. |
1 |
Комплексный |
ОРУ типа зарядки. Метание мяча 150 гр. Прыжок в длину с разбега. Тест: бег 1000 м. |
Уметь: метать мяч 150 гр. на дальность с места и с разбега; прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; контролировать дыхание во время бега. |
Текущий |
17.09 |
|
Метание мяча 150 гр. Прыжки в длину с разбега. Внешние признаки утомления. |
1 |
Комплексный |
ОРУ типа зарядки. Метание мяча. Прыжок в длину с разбега. Тест: прыжки на скакалке за 1 мин. |
Уметь: метать мяч на дальность с места и с разбега; прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; прыгать на скакалке в темпе. |
Текущий |
18.09 |
|
Метание мяча 150 гр. Прыжки в длину с разбега. |
1 |
Контрольный |
ОРУ типа зарядки. Метание мяча 150 гр. на результат. Прыжок в длину с разбега. Бег в умеренном темпе 7 мин.
|
Уметь: метать мяч на дальность с места и с разбега; прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; контролировать дыхание во время бега. |
Итоговый |
22.09 |
|
Прыжки в длину с разбега. ЧСС для самоконтроля. |
1 |
Комплексный |
ОРУ в парах на сопротивление. Прыжок в длину с разбега. Бег в умеренном темпе 8 мин. Тест: подъем туловища за 30 с. |
Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; контролировать дыхание во время бега. |
Текущий |
24.09 |
|
Прыжки в длину с разбега. Виды соревнований по л/а, рекорды. |
1 |
Контрольный |
ОРУ в парах на сопротивление. Прыжок в длину с разбега на результат. Бег в умеренном темпе 9 мин. |
Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; контролировать дыхание во время бега. |
Итоговый |
25.09 |
|
Круговая тренировка. |
1 |
Комплексный |
ОФП по станциям (6 станций). Бег в умеренном темпе 10 мин. Тест: наклон туловища вперед. |
Уметь: выполнять технику наклона вперед; распределять силы во время бега и при работе на станциях. |
Текущий |
29.09 |
|
Полоса препятствий. Правила соревнований по л/а. |
1 |
Совершенствования |
Бег в умеренном темпе 10 мин. Работа по этапам на развитие физических качеств. |
Уметь: распределять силы во время бега, проявлять физические качества. |
Текущий |
01.10 |
|
Полоса препятствий. |
1 |
Контрольный |
Бег в умеренном темпе 10 мин. Работа по этапам на развитие физических качеств. |
Уметь: распределять силы во время бега, выполнять работу по развитию физических качеств. |
Итоговый |
Баскетбол (10 часов) |
|||||||
06.10 |
|
Правила техники безопасности на уроках по спорт.играм. Баскетбол. |
1 |
Вводный |
Комбинации техники перемещения и ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча с сопротивлением и без. Бросок по кольцу в прыжке. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; правильно применять в игре технические приемы. |
Текущий |
08.10 |
|
Спортивная игра – средство физического развития. Баскетбол. |
1 |
Совершенствования |
Комбинации техники перемещения и ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча с сопротивлением и без. Бросок по кольцу в прыжке. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; правильно применять в игре технические приемы. |
Текущий |
9.10 |
|
История развития спортивной игры. Баскетбол. |
1 |
Совершенствования |
Комбинации техники перемещения и ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча с сопротивлением и без. Бросок по кольцу в прыжке. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; применять в игре технические приемы. |
Текущий |
13.10 |
|
Основные правила проведения соревнований. Баскетбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Комбинации техники перемещения и ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча с сопротивлением и без. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; применять в игре технические приемы. |
Текущий |
15.10 |
|
Терминология избранной игры Баскетбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Варианты бросков мяча с сопротивлением и без. Индивидуальные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; применять в игре индивидуальные тактические действия в нападении и защите. |
Текущий |
16.10 |
|
Физическое развитие подросткового периода. Баскетбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Бросок в движении с двух шагов. Взаимодействия защитников, нападающих 2х2. Индивидуальные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; применять в игре индивидуальные тактические действия в нападении и защите. |
Текущий |
20.10 |
|
Особенности кровообращения и дыхания в подростковый период. Баскетбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с сопротивлением в парах. Бросок в движении с двух шагов. Взаимодействия защитников, нападающих 2х2. Индивидуальные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; применять в игре индивидуальные тактические действия в нападении и защите. |
Текущий |
22.10 |
|
Правила игры. Жесты судей. Баскетбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с сопротивлением в парах. Бросок в движении с двух шагов. Взаимодействия защитников, нападающих 2х2. Индивидуальные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; применять в игре индивидуальные тактические действия в нападении и защите. |
Текущий |
23.10 |
|
Баскетбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ типа зарядки. Командные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным и основным правилам. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; применять в игре командные тактические действия в нападении и защите. |
Текущий |
27.10 |
|
Баскетбол. |
1 |
Контрольный |
Командные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным и основным правилам на оценку. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным и основным правилам; применять в игре командные тактические действия в нападении и защите. |
Итоговый |
Гимнастика (24 часа) |
|||||||
Гимнастика (24 часа) |
|||||||
29.10 |
|
Акробатика. Правила техники безопасности на уроках гимнастики. Оказание первой медицинской помощи при травмах. Строй. |
1 |
Вводный |
Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики, приёмы оказания первой медицинской помощи. Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатическая комбинация.
|
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, освоить технику ОРУ с предметом, выполнять технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений. |
Текущий |
30.10 |
|
Акробатика. Рациональный суточный режим. Строй. |
1 |
Комплексный |
Беседа о рациональном суточном режиме. Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатическая комбинация.
|
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, освоить технику ОРУ с предметом, выполнять технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Знать о рациональном суточном режиме. |
Текущий |
10.11 |
|
Акробатика. Строй. |
1 |
Совершенствования |
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатическая комбинация. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, освоить технику ОРУ с предметом, выполнять акробатические упражнения и описывать технику данных упражнений |
Текущий |
12.11 |
|
Акробатика. Калорийность питания. Строй. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о калорийности питания. Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатическая комбинация. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, закрепить технику ОРУ с предметом, выполнять технику акробатических упражнений. Знать о калорийности питания. |
Текущий |
13.11 |
|
Акробатика. Основные питательные вещества. Строй. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об основных питательных веществах. Строевые упражнения. ОРУ в парах с сопротивлением. Акробатическая комбинация. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, закрепить технику ОРУ в парах, выполнять технику акробатических упражнений. Знать основные питательные вещества. |
Текущий |
17.11 |
|
Акробатика. |
1 |
Контрольный |
Акробатическая комбинация на оценку. |
Показать универсальные умения при выполнении акробатической комбинации на оценку. |
Итоговый |
19.11 |
|
Брусья. Основные приемы самомассажа. |
1 |
Комплексный |
Беседа об основных приемах самомассажа. Строевые упражнения. ОРУ в парах с сопротивлением. Висы и упоры на брусьях. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, описывать технику висов и упоров. Знать и демонстрировать основные приемы самомассажа. |
Текущий |
20.11 |
|
Брусья. Нарушение осанки. Строй. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о нарушении осанки. Строевые упражнения. ОРУ с гантелями (м), с мячом (д). Комбинация на брусьях. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, описывать технику висов и упоров, составлять комбинацию из числа разученных упражнений. Знать о причинах нарушения осанки. |
Текущий |
24.11 |
|
Брусья. |
1 |
Совершенствования |
Комбинация на брусьях. Строевые упражнения. ОРУ с гантелями (м), с мячом (д). |
Уметь: описывать технику висов и упоров, составлять комбинацию из числа разученных упражнений. |
Текущий |
26.11 |
|
Брусья. Как улучшить осанку. Строй. |
1 |
Совершенствования |
Беседа как улучшить осанку. Строевые упражнения. ОРУ с гантелями (м), с мячом (д). Комбинация на брусьях. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, описывать технику висов и упоров, выполнять комбинацию из числа разученных упражнений. Знать как улучшить осанку. |
Текущий |
24.11 |
|
Брусья. Основные функции скелета. Строй |
1 |
Совершенствования |
Беседа об основных функциях скелета. Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической скакалкой. Комбинация на брусьях. |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, описывать технику висов и упоров, выполнять комбинацию из числа разученных упражнений. Знать об основных функциях скелета. |
Текущий |
26.11 |
|
Брусья. |
1 |
Контрольный |
Комбинация на брусьях на оценку. ОРУ с гимнастической скакалкой. |
Показать универсальные умения при выполнении комбинации на брусьях на оценку. |
Итоговый |
27.11 |
|
Перекладина (ю), бревно (д). Строй. Строение мышц и их функции. |
1 |
Комплексный |
Беседа о строении мышц и их функции. Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической скакалкой. Комбинация на перекладине (ю), бревне (д). |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, описывать технику висов и упоров на перекладине (ю), демонстрировать равновесие на низкой и высокой опоре (д). |
Текущий |
01.12 |
|
Перекладина (ю), бревно (д). Строй. Изменение строения и функции мышц в зависимости от возраста при занятиях ФУ. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об изменениях строения и функции мышц в зависимости от возраста при занятиях ФУ. Строевые упражнения. ОРУ на гимнастической лестнице. Комбинация на перекладине (ю), бревне (д). |
Уметь: различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы, описывать и демонстрировать технику висов и упоров на перекладине (ю), демонстрировать равновесие на низкой и высокой опоре (д). Знать об изменениях строения и функции мышц в зависимости от возраста при занятиях ФУ. |
Текущий |
03.12 |
|
Перекладина (ю), бревно (д). |
1 |
Совершенствования |
Комбинация на перекладине (ю), бревне (д). Строевые упражнения. ОРУ на гимнастической лестнице. |
Уметь: демонстрировать технику висов и упоров на перекладине (ю), демонстрировать равновесие на низкой и высокой опоре (д) и составлять комбинации из числа разученных упражнений. |
Текущий |
4.12 |
|
Перекладина (ю), бревно (д). Функции нервной системы. Строй. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о функциях нервной системы. Строевые упражнения. Комбинация на перекладине (ю), бревне (д). ОРУ на гимнастической лестнице. |
Уметь: демонстрировать технику висов и упоров на перекладине (ю), демонстрировать равновесие на низкой и высокой опоре (д) и составлять комбинации из числа разученных упражнений. Знать о функциях нервной системы. |
Текущий |
8.12 |
|
Перекладина (ю), бревно (д). Динамический стереотип. Строй. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о динамическом стереотипе. Строевые упражнения. Комбинация на перекладине (ю), бревне (д). |
Уметь: демонстрировать и составлять комбинацию на перекладине (ю), и бревне (д). Знать о динамическом стереотипе. |
Текущий |
10.12 |
|
Перекладина (ю), бревно (д). |
1 |
Контрольный |
Комбинация на перекладине (ю), бревне (д) на оценку. |
Показать универсальные умения при выполнении комбинации на перекладине (ю) и бревне (д) на оценку. |
Итоговый |
11.12 |
|
Опорный прыжок. Современное Олимпийское движение. Строй. |
1 |
Комплексный |
Беседа о современном Олимпийском движении. Строевые упражнения. Гимнастическая полоса препятствий. Опорный прыжок через коня. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть. Знать осовременном Олимпийском движении. |
Текущий |
15.12 |
|
Опорный прыжок. |
1 |
Совершенствования |
Опорный прыжок через коня. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть, знать фазы опорного прыжка. |
Текущий |
17.12 |
|
Опорный прыжок. Строй. |
1 |
Совершенствования |
Строевые упражнения. Гимнастическая полоса препятствий. Опорный прыжок через коня. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть. Выполнять опорный прыжок через коня в длину и ширину. |
Текущий |
18.12 |
|
Круговая тренировка.Опорный прыжок. |
1 |
Комплексный |
Круговая тренировка. Опорный прыжок через коня. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть, выносливость, гибкость. Знать упражнения прикладной направленности. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах. Выполнять опорный прыжок через коня в длину и ширину. |
Текущий |
22.12 |
|
Круговая тренировка. Опорный прыжок. |
1 |
Комплексный |
Круговая тренировка. Опорный прыжок через коня. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – быстроту, ловкость, координацию, прыгучесть, выносливость, гибкость. Знать упражнения прикладной направленности. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах. Выполнять опорный прыжок через коня в длину и ширину. |
Текущий |
24.12 |
|
Опорный прыжок. |
1 |
Контрольный |
Опорный прыжок через коня. |
Показать универсальные умения при выполнении опорного прыжка через коня в длину и ширину. |
Итоговый |
Лыжная подготовка ( 18 часов), волейбол (12 часов) |
|||||||
Лыжная подготовка ( 18 часов) |
|||||||
25.01 |
|
Правила безопасности на уроках по лыжной подготовке. Лыжная подготовка. |
1 |
Вводный |
Инструктаж по правилам безопасности на уроках по лыжной подготовке. Совершенствование попеременных ходов. Прохождение дистанции 2 км. |
Знать: требования инструкции по ТБ на занятиях по лыжной подготовке. . Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах, варьировать ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции. |
Текущий |
14.01 |
|
Одежда, обувь, инвентарь. Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование попеременных ходов. Прохождение дистанции 2 км. |
Знать: Применять правила подбора одежды для занятиях лыжной подготовкой. Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах, варьировать ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции |
Текущий |
15.01 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование попеременных ходов. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: демонстрировать двигательные способности: выносливость, координацию, быстроту. Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Текущий |
19.01 |
|
Лыжная подготовка. Оказание первой медицинской помощи при обморожениях и травмах. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об оказании первой помощи при обморожениях и травмах. Совершенствование попеременных ходов. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: оказывать первую помощь при обморожениях и травмах. Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. |
Текущий |
21.01 |
|
Лыжная подготовка. Оказание первой медицинской помощи при обморожениях и травмах. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об оказании первой помощи при обморожениях и травмах. Совершенствование попеременных ходов. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: оказывать первую помощь при обморожениях и травмах. Согласовывать движения рук, скользящих шагов и двухопорного скольжения. |
Текущий |
22.01 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование попеременных ходов. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласовывать движения рук, скользящих шагов и двух опорного скольжения. |
Текущий |
26.01 |
|
Лыжная подготовка. Зимние и летние Олимпийские игры. |
1 |
Совершенствования |
Беседа Зимние и летние Олимпийские игры. Совершенствование одновременных ходов. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласовывать движения рук, скользящих шагов и двух опорного скольжения. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Знать о зимних и летних Олимпийских играх. |
Текущий |
28.01 |
|
Лыжная подготовка. Зимние и летние Олимпийские игры. |
1 |
Совершенствования |
Беседа Зимние и летние Олимпийские игры. Совершенствование одновременных ходов. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласовывать движения рук, скользящих шагов и двух опорного скольжения. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Знать о зимних и летних Олимпийских играх. |
Текущий |
29.01 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование одновременных ходов. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласовывать движения рук, скользящих шагов и двух опорного скольжения. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. |
Текущий |
02.02 |
|
Лыжная подготовка. Первое участие советских спортсменов в Олимпийских играх. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об участии советских спортсменов в Олимпийских играх. Совершенствование перехода с одновременных ходов на попеременные. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласованно и правильно выполнять переход с одновременного на попеременный ход. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Знать об участии советских спортсменов в Олимпийских играх. |
Текущий |
04.02 |
|
Лыжная подготовка. Первое участие советских спортсменов в Олимпийских играх. |
1 |
Совершенствования |
Беседа об участии советских спортсменов в Олимпийских играх. Совершенствование перехода с одновременных ходов на попеременные. Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласованно и правильно выполнять переход с одновременного на попеременный ход. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Знать об участии советских спортсменов в Олимпийских играх. |
Текущий |
05.02 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование перехода с одновременных ходов на попеременные. Совершенствование спусков и подъемов. Прохождение дистанции 3 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласовывать движения рук, скользящих шагов и двух опорного скольжения. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Освоить технику поворотов, спусков и подъемов. |
Текущий |
9.02 |
|
Лыжная подготовка. Первое участие сборной России в Олимпийских играх. |
1 |
Совершенствования |
Беседа первое участие сборной России в Олимпийских играх. Совершенствование перехода с одновременных ходов на попеременные. Совершенствование спусков и подъемов. Прохождение дистанции 3 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласованно и правильно выполнять переход с одновременного на попеременный ход. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. Знать об первом участии сборной России в Олимпийских играх. |
Текущий |
11.02 |
|
Лыжная подготовка. Первое участие сборной России в Олимпийских играх. |
1 |
Совершенствования |
Беседа первое участие сборной России в Олимпийских играх. Совершенствование перехода с одновременных ходов на попеременные. Совершенствование спусков и подъемов. Прохождение дистанции 3 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: согласованно и правильно выполнять переход с одновременного на попеременный ход. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций, разученными способами передвижения. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. Знать об первом участии сборной России в Олимпийских играх. |
Текущий |
12.02 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование конькового хода. Прохождение дистанции 3 км (д), 3 км (ю). |
Уметь: выявлять характерные ошибки в технике выполнения конькового хода. Демонстрировать коньковый ход. Освоить универсальные умения, контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. |
Текущий |
16.02 |
|
Лыжная подготовка. Российские чемпионы на Олимпийских играх. |
1 |
Контрольный |
Беседа об Российских чемпионах Олимпийских игр. Совершенствование конькового хода. Прохождение дистанции 3 км (д), 3 км (ю). Техника лыжных ходов на оценку. |
Уметь: демонстрировать технику лыжных ходов на оценку. Знать об Российских чемпионах Олимпийских игр. |
Итоговый |
18.02 |
|
Лыжная подготовка. Российские чемпионы на Олимпийских играх. |
1 |
Контрольный |
Беседа об Российских чемпионах Олимпийских игр. Совершенствование конькового хода. Прохождение дистанции 3 км (д), 3 км (ю). Техника лыжных ходов на оценку. |
Уметь: демонстрировать технику лыжных ходов на оценку. Знать об Российских чемпионах Олимпийских игр. |
Итоговый |
19.02 |
|
Лыжная подготовка. |
1 |
Контрольный |
Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (ю) на время. |
Проявлять выносливость при прохождении контрольной дистанции на 2 (д) и 3 (ю) км на время. |
Итоговый |
Волейбол (12 часов) |
|||||||
23.02 |
|
Волейбол. Правила техники безопасности на уроках по спорт.играм. |
1 |
Вводный |
Беседа по правилам техники безопасности на уроках по спорт.играм. ОРУ со скакалкой. Совершенствование технических приемов игры: передача мяча в парах, нижняя, верхняя прямая подача. Учебная игра. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачу мяча после перемещения вперед, вправо, влево. Знать правила техники безопасности на уроках по спорт.играм. |
Текущий |
25.02 |
|
Волейбол. Правила выполнения технических приемов игры. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ со скакалкой. Совершенствование технических приемов игры: передача мяча в парах, нижняя, верхняя прямая подача. Учебная игра. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачу мяча после перемещения вперед, вправо, влево. |
Текущий |
26.02 |
|
Волейбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ со скакалкой. Совершенствование технических приемов игры: передача мяча в парах, нижняя, верхняя прямая подача, прием мяча с подачи. Учебная игра. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачу мяча после перемещения вперед, вправо, влево, взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. |
Текущий |
01.03 |
|
Волейбол. О тактике игры. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о тактике игры. ОРУ со скакалкой. Совершенствование технических и тактических приемов игры. Учебная игра. |
Уметь: выполнять верхнюю и нижнюю передачу мяча после перемещения вперед, вправо, влево, взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники и тактики игровых приемов и действий. |
Текущий |
03.03 |
|
Волейбол. Терминология избранной игры. |
1 |
Совершенствования |
Беседа по терминологии игры. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование технических и тактических приемов игры. Учебная игра. |
Уметь: моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Знать терминологию избранной игры. |
Текущий |
04.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Совершенствования |
ОРУ с набивными мячами. Совершенствование технических и тактических приемов игры. Учебная игра. |
Уметь: моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. |
Текущий |
08.03 |
|
Волейбол. Влияние игр на развитие координационных возможностей. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о влиянии игр на развитие координационных возможностей. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование технических и тактических приемов игры. Учебная игра. |
Уметь: моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Знать о влиянии игр на развитие координационных возможностей. |
Текущий |
10.03 |
|
Волейбол. Воспитание нравственных и волевых качеств в игре. |
1 |
Совершенствования |
Беседа о воспитании нравственных и волевых качеств в игре. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование технических и тактических приемов игры. Учебная игра. |
Уметь: выполнять передачу мяча в зонах через сетку, тоже, но после приема мяча с подачи. Знать о нравственных и волевых качествах и проявлять их в игре. |
Текущий |
11.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование технических и тактических приемов игры. Учебная игра. |
Уметь: выполнять передачу мяча в зонах через сетку, тоже, но после приема мяча с подачи. |
Текущий |
15.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Контрольный |
Выполнение технических приемов игры на оценку (передачи, подача). Учебная игра. |
Уметь: выполнять правильно технику изученных игровых приемов и действий на оценку, выявлять и устранять типичные ошибки. |
Итоговый |
17.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Контрольный |
Выполнение технических приемов игры на оценку (передачи, подача). Учебная игра. |
Уметь: выполнять правильно технику изученных игровых приемов и действий на оценку, выявлять и устранять типичные ошибки. |
Итоговый |
18.03 |
|
Волейбол. |
1 |
Контрольный |
Учебная игра на оценку. |
Уметь: взаимодействовать со сверстниками в процессе игры, моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игры. |
Итоговый |
Легкая атлетика( 12 часов), волейбол (6 часов), мини – футбол (6 часов) |
|||||||
Волейбол (6 часов) |
|||||||
22.03 |
|
Волейбол. Правила техники безопасности на уроках по спорт.играм. |
1 |
Вводный |
Беседа по правилам техники безопасности на уроках спорт.играм. ОРУ в парах. Совершенствование технических приемов игры. Игра в нападении в зоне 3. Игра в защите. Учебная игра. |
Уметь: выполнять технику нападающего удара и приемов защиты. Знать правила техники безопасности на уроках по спорт.играм. |
Текущий |
24.03 |
|
Волейбол. Виды памяти. Память при обучении двигательным действиям. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Виды памяти. Память при обучении двигательным действиям. ОРУ в парах. Совершенствование технических приемов игры. Дальнейшее обучение техники прямого нападающего удара и приемов защиты. Учебная игра. |
Уметь: выполнять технику нападающего удара и приемов защиты. Получить знания о видах памяти. Память при обучении двигательным действиям. |
Текущий |
25.03 |
|
Волейбол. Роль внимания при обучении двигательным действиям. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование технических приемов игры. ОРУ в парах. Дальнейшее обучение техники прямого нападающего удара и приемов защиты. Варианты подачи мяча в заданную часть площадки. Учебная игра. |
Уметь: выполнять технику нападающего удара и приемов защиты, выполнять нижнюю и верхнюю прямую подачу мяча. |
Текущий |
05.04 |
|
Волейбол. Особенности восприятия при обучении двигательным действиям. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Особенности восприятия при обучении двигательным действиям. ОРУ в парах. Совершенствование технических приемов игры. Дальнейшее обучение техники прямого нападающего удара и приемов защиты. Варианты подачи мяча в заданную часть площадки. Учебная игра. |
Уметь: выполнять технику нападающего удара и приемов защиты, выполнять нижнюю и верхнюю прямую подачу мяча. |
Текущий |
07.04 |
|
Волейбол. Ошибки при освоении технических действий. |
1 |
Совершенствования |
Беседа: Ошибки при освоении технических действий. ОРУ в парах. Совершенствование технических и тактических приемов игры. Учебная игра. |
Уметь: выполнять технику нападающего удара и приемов защиты, выполнять нижнюю и верхнюю прямую подачу мяча. |
Текущий |
08.04 |
|
Волейбол. |
1 |
Контрольный |
Совершенствование технических и тактических приемов игры. ОРУ в парах. Учебная игра на оценку. |
Уметь: взаимодействовать со сверстниками в процессе игры, моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игры на оценку. |
Итоговый |
Легкая атлетика ( 12 часов) |
|||||||
12.04 |
|
Прыжки в высоту с разбега. Правила техники безопасности на уроках л/а. |
1 |
Совершенствования |
Беседа по правилам безопасности на уроках л/а. ОРУ типа зарядки. Изучить технику прыжка в высоту с разбега способом перешагивания. Прыжковые упражнения. Переменный бег 2 мин. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания. Соблюдать технику безопасности при прыжках в высоту. |
Текущий |
14.04 |
|
Прыжки в высоту с разбега. Самостоятельные занятия ФК. |
1 |
Комплексный |
Беседа : Самостоятельные занятия ФК. ОРУ типа зарядки. Закрепить технику прыжка в высоту. Тест: прыжок в длину с места. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания. |
Текущий |
15.04 |
|
Прыжки в высоту с разбега. |
1 |
Комплексный |
ОРУ типа зарядки. Совершенствование прыжка в высоту. Тест: челночный бег. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания. |
Текущий |
19.04 |
|
Прыжки в высоту с разбега. Правила самостоятельных занятий ФУ. |
1 |
Контрольный |
Беседа: Правила самостоятельных занятий ФУ. ОРУ типа зарядки. Прыжок в высоту способом перешагивания на оценку. |
Уметь: демонстрировать двигательные способности – прыгучесть, ловкость. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом перешагивания на оценку. Знать правила самостоятельных занятий ФУ. |
Итоговый |
21.04 |
|
Метание. Способы самостоятельных занятий ФУ |
1 |
Комплексный |
Беседа о способах самостоятельных занятий ФУ. ОРУ типа зарядки. Переменный бег 4 мин. Совершенствование техники метания. Тест: подъем туловища. |
Уметь: выполнять технику метательных упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Знать способы самостоятельных занятий ФУ. |
Текущий |
22.04 |
|
Метание. Прыжок в длину с разбега. Планирование самостоятельных занятий по ФК. |
1 |
Комплексный |
Беседа по планированию самостоятельных занятий по ФК. Переменный бег 4 мин. Совершенствование техники метания и прыжка в длину с разбега. Тест: наклон туловища. |
Уметь: демонстрировать вариативное выполнение метательных и прыжковых упражнений, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Составлять план самостоятельных занятий по ФК. |
Текущий |
26.04 |
|
Метание. Прыжок в длину с разбега. |
1 |
Комплексный |
Совершенствование техники метания и прыжка в длину с разбега. Тест: подтягивание (ю), отжимание (д). |
Уметь: демонстрировать вариативное выполнение метательных и прыжковых упражнений , выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. |
Текущий |
28.05 |
|
Метание. Прыжок в длину с разбега. Контроль за ФУ во время занятий. |
1 |
Комплексный |
Совершенствование техники метания и прыжка в длину с разбега. Тест: прыжки на скакалке. |
Уметь: демонстрировать вариативное выполнение метательных и прыжковых упражнений , выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Осуществлять контроль за ФУ во время занятий. |
Текущий |
29.05 |
|
Метание. Прыжок в длину с разбега. Л/атлеты на Олимпийских играх. |
1 |
Комплексный |
Беседа л/атлеты на Олимпийских играх. Совершенствование техники метания и прыжка в длину с разбега. Тест: бег 30 метров. |
Уметь: демонстрировать вариативное выполнение метательных и прыжковых упражнений , выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Знать про л/атлетов на Олимпийских играх. |
Текущий |
03.05 |
|
Метание. Прыжок в длину с разбега. |
1 |
Контрольный |
Метание мяча 150 гр. на результат. Совершенствование прыжка в длину. |
Уметь: демонстрировать технику метания мяча 150 гр. на результат. Осваивать самостоятельно технику прыжка в длину с разбега, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. |
Итоговый |
05.05 |
|
Бег. Прыжок в длину с разбега. Роль ФУ в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. |
1 |
Контрольный |
Беседа о роли ФУ в профилактикезаболеваний и укрепления здоровья. Прыжок в длину с разбега на результат. Переменный бег до 10 минут. |
Уметь: демонстрировать технику прыжка в длину с разбега на результат. Проявлять двигательные способности в эстафетном беге. Знать о роли ФУ в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. |
Итоговый |
06.05 |
|
Бег. Первая помощь на воде. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование эстафетного бега. Тест: бег 1000 метров. |
Уметь: проявлять двигательные способности в эстафетном беге, проявлять выносливость в беге на 1000 метров. |
Текущий |
10.05 |
|
Футбол. |
1 |
Контрольный |
Совершенствование технических приемов футбола. Бег 60 метров на оценку. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по катящемуся мячу, по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. |
Итоговый |
12.05 |
|
Футбол. |
1 |
Контрольный |
Совершенствование технических приемов футбола. Переменный бег до 11 мин. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по катящемуся мячу, по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. |
Итоговый |
13.05 |
|
Футбол. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование технических приемов футбола. Переменный бег до 12 мин. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по катящемуся мячу, по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. |
Текущий |
17.05 |
|
Футбол. Физическое качество - выносливость. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование технических приемов футбола. Переменный бег до 13 мин. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по катящемуся мячу, по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. |
Текущий |
19.05 |
|
Футбол. Физическое качество - сила. |
1 |
Совершенствования |
Совершенствование технических приемов футбола. Переменный бег до 14 мин. |
Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, ведения мяча, ударов по катящемуся мячу, по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий во время игры. |
Текущий |
20.05 |
|
Футбол. |
1 |
Контрольный |
Совершенствование технических приемов футбола. Переменный бег до 15 мин. Учебная игра. |
Уметь: моделировать технику освоенных игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игры. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий во время игры. |
Итоговый |
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 653 756 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Семенов Степан Сергеевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.