Рабочие программы по физической культуре (Лях), 3 и 4 классы по ФГОС

Пояснительная записка

           Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного общеобразовательного стандарта начального общего образования,  примерной программы по физической культуре и на основе авторской   программы   физического воспитания учащихся I-XI классов. (Авторы: д.п.н. В.И.Лях и к.п.н. А.А.Зданевич,) М, «Просвещение», 2012 год.

            Физическая культура — обязательный учебный курс в обще­образовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В со­четании с другими формами обучения — физкультурно-оздоро­вительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минут­ки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физиче­ской культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприяти­ями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры лич­ности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систе­матических занятиях физической культурой и спортом, овладе­ние основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329–Ф3 отмечено, что организация фи­зического воспитания и образования в образовательных учреж­дениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными об­разовательными стандартами, а также дополнительных (фа­культативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, долж­на создавать максимально благоприятные условия для раскры­тия и развития не только физических, но и духовных способ­ностей ребёнка, его самоопределения.

Целью школьного физического воспитания является форми­рование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с реше­нием следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нрав­ственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точно­сти реагирования на сигналы, согласования движений, ориен­тирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (коорди­национных и кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, сна­рядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здо­ровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в сво­бодное время на основе формирования интересов к определён­ным видам двигательной активности и выявления предраспо­ложенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие раз­витию психических процессов (представления, памяти, мыш­ления и др.) в ходе двигательной деятельности.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно раз­виваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференциро­ванного и индивидуального подхода к учащимся с учетом со­стояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Курс «Физическая культура» изучается в 3 классе— 102 ч.

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ОСВОЕНИЯ КУРСА

В соответствии с требованиями к результатам освоения ос­новной образовательной программы начального общего об­разования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Рос­сийской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащи­мися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

• формирование чувства гордости за свою Родину, россий­ский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре дру­гих народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обуча­ющего;

• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоцио­нально-нравственной отзывчивости, понимания и сопережива­ния чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нор­мах, социальной справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

• овладение способностью принимать и сохранять цели и за­дачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

• овладение начальными сведениями о сущности и особен­ностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физи­ческого, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоци­ональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

* овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагру­зок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

В результате изучения курса  «Физическая культура» обучающиеся на ступени начального общего образования:

- начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;

- начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», пли планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений во время подвижных игр, на досуге;

- узнают о положительном влияние занятий физическими упражнениями на развитии систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

Обучающиеся:

- освоят первичные навыки и умения по организации и проведении утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течении учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

- научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

- освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

- научатся наблюдать за изменениями собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;

- научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;

- приобретут жизненно важные двигательные умения и навыки, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелазать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения; передвигаться на лыжах и плавать простейшими способами;

- освоить навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.

«Знания о физической культуре»:

Выпускник научится:

- ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», характеризовать роль и значение  утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры и закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья;

- раскрывать на примерах (из истории в том числе родного края или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на  физическое, личностное и социального развития;

- ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

- организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми, соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

- выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью.

Способы физкультурной деятельности:

Выпускник научится:

- отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

- организовывать  и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении, соблюдать правила взаимодействия с игроками;

- измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

- вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

- целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

- выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

«Физическое совершенствование»

Выпускник научится:

- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (сила, быстрота, выносливость, гибкость); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса ( с помощью специальной таблицы)

- выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;

- выполнять организующие строевые команды и приемы;

- выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах;

- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метание и броски мяча разного веса и объема);

- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

- сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

- выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

- играть в баскетбол, футбол, волейбол по упрощенным правилам;

- выполнять текстовые нормативы по физической подготовке;

- плавать в том числе спортивными способами;

- выполнять передвижения на лыжах.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий фи­зическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития фи­зической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их вли­яние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физи­ческих качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Вы­полнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и разви­тия мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и мас­сы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физиче­ских упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и про­ведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спор­тивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции на­рушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики. Организующие ко­манды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; вы­полнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из поло­жения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, пере­ворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок на­зад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя при­сев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стен­ке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гим­настической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким под­ниманием бедра, прыжками и с ускорением_v с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; чел­ночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными спосо­бами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спу­ски; подъёмы; торможение.

Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимна­стики с основами акробатики: игровые задания с использо­ванием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передви­жении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; оста­новка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и пере­дача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Оценка образовательных достижений обучающихся

Контроль и оценка в младшем школьном воз­расте применяются таким образом, чтобы сти­мулировать стремление ученика к своему лич­ному физическому совершенствованию и само­определению, улучшению результатов, повышению активности, радости от занятий физическими упражнениями.

Оценка успеваемости должна складываться главным образом из качественных критериев оценки уровня достижений учащегося, к которым относятся: качество овладения про­граммным материалом, включающим теоретические и методические знания, способы двигательной, физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, а также их количественных пока­зателей, достигнутых в двигательных действиях. Особого внимания должны заслуживать система­тичность и регулярность занятий физическими упражнениями и интерес, проявляемый при этом, умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, вести здоровый образ жизни, вы­сокий уровень знаний в области физической куль­туры и спорта. При оценке достижений учеников в основном следует ориентироваться на индиви­дуальные темпы продвижения в развитии их дви­гательных способностей.

Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической куль­туры, опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития детей с разным уровнем двигательных и психических способнос­тей. На занятиях по физической культуре уже с младшего школьного возраста необходимо при­нимать во внимание интересы и склонности де­тей. Учитывая большие индивидуальные разли­чия даже детей одного возраста, учитель должен стремиться предоставить учащимся разноуровне­вый по сложности и субъективной трудности ус­воения материал программы. Для этого он может использовать различные организационные фор­мы: объединять учащихся разного возраста из па­раллельных классов, проводить занятия отдель­но для мальчиков и девочек.

№	Раздел (содержание)	Учебные действия	Универсальные учебные Действия
1.	Подвижные игры	Совершенствовать навыки игровых умений; Понимание правил игры; Знать и применять правила безопасности при игровых ситуациях; Взаимодействовать с партнером и командой; Наблюдать за соблюдением правил игры; Формулировать высказывания своего мнения; Разрешать спорные игровые ситуации	Личностные ууд. ·         Ценностно-смысловая ориентация учащихся, ·         Действие смыслообразования, ·         Нравственно-этическое оценивание Коммуникативные ууд ·         Умение выражать свои мысли, ·         Разрешение конфликтов, постановка вопросов. ·         Управление поведением партнера: контроль, коррекция. Планирование сотрудничества с учителем и ·         сверстниками. ·         Построение  высказываний в соответствии с условиями коммуации. Регулятивные ууд ·         Целеполагание, ·         волевая саморегуляция, ·         коррекция, ·          оценка качества и уровня усвоения. ·         Контроль в форме сличения с эталоном. ·         Планирование промежуточных целей с учетом результата. Познавательные универсальные действия: Общеучебные: ·         Умение структурировать знания, ·         Выделение и формулирование учебной цели. ·         Поиск и  выделение необходимой информации ·         Анализ объектов; ·         Синтез, как составление целого из частей Классификация объектов
2	Гимнастика с элементами Акробатики. (построения и перестроения, общеразвивающие упражнения с предметами и без них; лазание и акробатические упражнения).	Уметь выполнять упражнения по образцу; Применять правила безопасности при выполнении упражнений; Выполнять  перестроения в строю; Следить за самочувствием при физических  нагрузках; Контролировать режимы нагрузки на организм. Подбирать комплекс упражнений для утренней гимнастики и самостоятельных занятий. Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде
3	Легкоатлетические упражнения (бег, метание, прыжки).	Выполнять упражнения соответствующие возрасту; Уметь взаимодействовать в команде при проведении эстафет с элементами легкой атлетики; Наблюдать за правильностью выполнения упражнений; Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой; Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде.
4	Лыжная подготовка. (простейшие правила обращения с лыжным инвентарем, основные строевые приемы с лыжами).	Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой на лыжах; Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде для занятий на воздухе; Передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками и без них; Владеть способами поворотов на лыжах; Совершенствовать навыки взаимопомощи и взаимодействия с одноклассниками; Применять простейшие правила обращения с лыжами; Выполнять основные строевые приемы с лыжами.

КАЛЕНДРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№

Раздел

Тип урока

Тема урока

Содержание  учебной программы

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Характеристика деятельности

УУД

Дата

Легкая атлетика (11ч)

1

Ходьба и бег (5 ч)

ОНЗ

Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью.

Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоро­стных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с макси­мальной скоростью (60м)

Текущий

Определять и кратко характеризовать  физич. культуру как занятия физ. Упражнениями, подвижными и спортивными играми  Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений Осваивать технику бега различными способами Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений Осваивать универсальные  умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Л.: -мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой; -учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики. Р.: -умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности); планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метаний мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; в высоту; -комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации; -учитывать правило в планировании и контроле способа решения; - адекватно воспринимать оценку учителя; - оценивать правильность выполнения двигательных действий. П.: - осуществлять анализ выполненных лёгкоатлетических действий; - активно включаться в процесс выполнения заданий по л/а; - выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без. К.: уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися; - участвовать в коллективном обсуждении лёгкоатлетических упражнений.

2

Р

Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег на скорость в заданном коридоре.

Игра «Сме­на сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы уп­ражнений на развитие физических качеств

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий

3

Р

Бег на скорость (30, 60 м). Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафе­та.

Игра «Кот и мыши». Развитие скорост­ных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Текущий

4

Р

Текущий

5

К

Бег на результат (30, 60 м). Круговая эстафе­та.

Игра «Невод». Развитие скоростных спо­собностей

\ Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с макси­мальной скоростью (60м)

Текущий

6

Прыжки (3 ч)

ОНЗ

Прыжки в длину по заданным ориентирам. Прыжок в длину с разбега на точность приземления.

Игра «Зайцы в огороде». Комплексы упражнений на развитие физических качеств

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться

Текущий

Описывать и осваивать  технику прыжковых упражнений,  Выявлять характерные ошибки в технике выполнения  прыжковых упражнений Осваивать технику прыжков различными способами Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых  упражнений Осваивать универсальные  умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений

7

ОНЗ

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места.

Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться

Текущий

8

Р

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места.

Игра «Шишки, же­луди, орехи». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться

Текущий

9

Метание мяча (3 ч)

ОНЗ

Бросок теннисного мяча на дальность, на точ­ность и на заданное расстояние.

Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: метать из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Описывать  технику метания малого мяча, Осваивать технику метания малого мяча Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при метании малого мяча Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча

10

Р

Бросок в цель с расстояния 4-5 метров.

Игра «Третий лишний». Разви­тие скоростно-силовых способностей

Уметь: метать из различных положений на дальность и в цель

11

Р

Бросок теннисного мяча на дальность, на точ­ность и на заданное расстояние. Бросок на­бивного мяча.

Игра «Охотники и утки». Раз­витие скоростно-силовых способностей

Уметь: метать из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Кроссовая подготовка (9 ч)

12

Бег по пересечен- ной местности (14 ч)

Р

Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м). Игра «Салки на марше».

Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносли­вости

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений Осваивать технику бега различными способами Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений Осваивать универсальные  умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Л.: формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели; - развитие эстетических чувств, доброжелательности, понимания и сопереживания чувствам других людей. Р.: умение организовать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий; - умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; - умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности; - адекватно воспринимать оценку учителя; - оценивать правильность выполнения двигательных действий. П.: - осмысление, объяснение своего двигательного опыта; - осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений; - осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. К.: - уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися; - формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений; - умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность, - умение объяснять ошибки при выполнении упражнений; - умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

13

Р

Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м/, ходьба -100 м). Игра «Заяц без логова».

Игра «Заяц без логова». Развитие выносливости

14

Р

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 90 м/, ходьба - 90 м). Игра «Паровозики».

Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин);чередовать бег и ходьбу

Текущий

15

Р

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 90 м/, ходьба - 90 м). Игра «Караси и щука».

Игра «Караси и щука». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

16

Р

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 100м, ходьба - 80 м).  Игра «На буксире».

Игра «На буксире». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

17

Р

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Игра «Охотники и зайцы»».

Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

18

Р

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Игра «Наступление». Развитие выносливости

Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

19

ОК

Кросс (1 км) по пересеченной местности.

Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

20

К

Кросс (1 км) по пересеченной местности. Иг­ра «Наступление»

Развитие выносливости

Гимнастика (16 ч)

21

Акробатика Строевые уп- ражнения (5 ч)

ОНЗ

ОРУ. Вы­полнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами Инструктаж по ТБ

Инструктаж по ТБ Развитие координационных спо­собностей.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Описывать технику разучиваемых строевых упражнений Осваивать технику строевых упражнений и комбинаций Осваивать универсальные  умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении строевых упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении строевых упражнений и комбинаций Выявлять характерные ошибки в технике выполнения  строевых упражнений Соблюдать правила техники безопасности при выполнении строевых упражнений Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений Различать и выполнять команды: «Смирно!», «Вольно», «шагом марш», «На месте», «Равняйсь», «Стой»

Л.: - мотивационная основа на занятия гимнастикой; - учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики; Р.: - умение принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости); - планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации; - учитывать правило в планировании и контроле способа решения; - адекватно воспринимать оценку учителя; - оценивать правильность выполнения двигательных действий. П.: -осуществлять анализ выполненных действий; - активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики; - выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений. К.: уметь слушать и вступать в диалог; - участвовать в коллективном обсуждении акробатических элементов.

22

Р

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Игра «Что изменилось?»

Развитие координационных спо­собностей.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

23

Р

ОРУ. Кувы­рок назад и перекат, стойка на лопатках.!». Ходьба по бревну на носках.

Развитие координационных спо­собностей.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

24

Р

ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно).

Развитие координационных спо­собностей.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

25

К

ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Игра «Точный поворот»

Развитие координационных спо­собностей.

Оценка техники выполне­ния ком­бинации

26

Строе- вые упражне- ния .упр. на гимнастич. скамейке(5 ч)

ОНЗ

Построение в две шеренги.

ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маски­ровка в колоннах». Развитие силовых способ­ностей

Уметь: выполнять строевые команды;

Текущий

27

ОНЗ

Перестроение из двух шеренг в два круга. ОРУ с гимнастической палкой.

ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способ­ностей

Уметь: выполнять упоры

Текущий

28

Р

ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе.

Эстафеты. Игра «Не оши­бись!». Развитие силовых качеств

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

29

ОК

ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтя­гивания в висе.

Эстафеты. Игра «Три движе­ния». Развитие силовых качеств

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий Подтяги­вания: м.:5-3- 1 p.; д.: 16—11— 6р.

30

К

ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтя­гивания в висе.

Эстафеты. Игра «Три движе­ния». Развитие силовых качеств

31

Опорный прыжок, ла­зание, упраж­нения в рав­новесии (6 ч)

ОНЗ

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема.

. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: лазать по гимнастической стенке

Текущий

Описывать технику разучиваемых гимнастических  упражнений Осваивать технику гимнастических  упражнений Осваивать универсальные  умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций Выявлять характерные ошибки в технике выполнения гимнастических упражнений Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении гимнастических  упражнений Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений

32

Р

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Игра «Лисы и куры».

Перелезание через препятствие. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: лазать по гимнастической стенке

Текущий

33

Р

34

Р

ОРУ в движении. Опорный прыжок на гор­ку матов. Опорный прыжок на гор­ку матов. Игра «Лисы и куры».

Разви­тие скоростно-силовых качеств

Уметь: лазать по гимнастической стенке

Текущий

35

Р

36

К

Уметь: лазать по гимнастической стен­ке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Подвижные игры (18 ч)

37

Подвижные игры (18 ч)

Р

ОРУ. Игра «Космонавты» ОРУ. Игра «Разведчики и ча­совые».

Развитие скоростно-силовых способ­ностей

Уметь: играть в подвижные игры с бе­гом, прыжками, метанием

Текущий

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр Осваивать технические действия из спортивных игр Осваивать универсальные  умения  управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности Моделировать технические действия в игровой деятельности Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой и учебной деятельности Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр Излагать правила и условия проведения подвижных игр Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх Моделировать технику выполнения  игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр

Л.: формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели; - развитие эстетических чувств, доброжелательности, понимания и сопереживания чувствам других людей. Р.: умение организовать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий; - умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; - умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности; - адекватно воспринимать оценку учителя; - оценивать правильность выполнения двигательных действий. П.: - осмысление, объяснение своего двигательного опыта; - осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений; - осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. К.: - уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися; - формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и   группах при разучивании упражнений; - умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность, - умение объяснять ошибки при выполнении упражнений; - умение с достаточной полнотой   и точностью выражать свои  мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

38

Р

Уметь: играть в подвижные игры с бе­гом, прыжками, метанием

Текущий

39

Р

ОРУ Игры «Белые медведи», «Космонавты». ОРУ Эстафеты с обручами.

Развитие скоростно-силовых качеств

40

Р

Уметь: играть в подвижные игры с бе­гом, прыжками, метанием

Текущий

41

Р

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обго­нит».

Эстафеты с обручами. Развитие скоро-стно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бе­гом, прыжками, метанием

Текущий

42

Р

ОРУ. Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву». ОРУ Эстафета «Веревочка под ногами».

Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: играть в подвижные игры с бе­гом, прыжками, метанием

Текущий

43

Р

44 45

Р

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка».

Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых ка­честв

Уметь: играть в подвижные игры с бе­гом, прыжками, метанием

Текущий

46

Р

ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в огороде».

Эс­тафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

47 48

Р

ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка», «Не­вод».

Развитие скоростных качеств

Уметь: играть в подвижные игры с бе­гом, прыжками, метанием

Текущий

49 50

Р

ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики».

Развитие скоростных качеств

Уметь: играть в подвижные игры с бе­гом, прыжками, метанием

Текущий

51 52

Р

ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто дальше бросит», «Западня».

Развитие скоростных ка­честв

Уметь: играть в подвижные игры с бе­гом, прыжками, метанием

Текущий

53

Р

ОРУ. Эстафеты с предметами. ОРУ.Игра «Пара­шютисты».

Развитие скоростных качеств

Уметь: играть в подвижные игры с бе­гом, прыжками, метанием

Текущий

54

учетный

Лыжная подготовка (15 ч)

55

Лыжная подготовка (15 ч)

ОНЗ

Правила поведения на уроках л/п. Подъемы, спуски, повороты. . Подъемы, спуски, повороты. Закрепление

Прохождение дистанции 1,5  км.

Уметь: передвигаться без палок, надевать лыжи, проходить дистанцию, торможение плугом.

Оценка техники скользящего шага

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения Применять правила подбора одежды для занятий физической подготовкой Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов

Л.: мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе; - учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой. Р.: - умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости); - учитывать правило в планировании и контроле способа решения; - адекватно воспринимать оценку учителя; - оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах. П.: осуществлять анализ выполненных действий; - активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке; - выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без. К.: - уметь слушать и вступать в диалог; - способность участвовать в речевом общении.

56

Р

57 58

К

Попеременный двухшажный ход с палками. Повороты переступанием.

Игра «Не задень!». Координация работы рук при попеременном двухшажном ходе с палками.

Уметь: передвигаться без палок,  с палками, надевать лыжи, проходить дистанцию, торможение плугом, техника одновременного и попеременного двухшажного хода.

Оценка техники скользящего шага

59 60

Р

Одновременный двухшажный ход. Катание с гор с поворотами.

Подъем полуелочкой. Игра «Кто дальше».

Уметь: передвигаться без палок,  с палками, надевать лыжи, проходить дистанцию, торможение плугом, техника одновременного и попеременного двухшажного хода.

Текущий.

61

Р

Подъем полуелочкой.

Игра «Кто дальше».

Уметь: передвигаться без палок,  с палками, надевать лыжи, проходить дистанцию, торможение плугом, техника одновременного и попеременного двухшажного хода.

Оценка техники подъема на склон наискось, без палок

62

Р

Подъем полуелочкой. Катание с гор с поворотами.

Игра «Кто дальше»

Текущий.

63

К

Прохождение дистанции 2,5 км. Подъем полуелочкой.

Игра-эстафета.

Уметь: передвигаться без палок,  с палками, надевать лыжи, проходить дистанцию, торможение плугом, подъем полуелочкой.

Оценка техники подъема, спуска

64

К

Попеременный и одновременный лыжные ходы.

Эстафеты. Прохождение дистанции 2,5

65

Р

Попеременный и одновременный лыжные ходы. Прохождение дистанции 2,5 км.

Эстафеты. Прохождение дистанции 2,5 км.

Уметь: передвигаться без палок,  с палками, надевать лыжи, проходить дистанцию, подъем полуелочкой.

Текущий

66

К

67

Р

Прохождение дистанции 2 км. Круговая эстафета с этапом 200м.

Уметь: передвигаться без палок, надевать лыжи, выполнять скользящий шаг, спуски, подъемы,  проходить дистанцию

Текущий

68

К

Прохождение дистанции 2 км.

69

К

Круговая эстафета с этапом 200м.

Подвижные игры на основе баскетбола (15 ч)

70

Подвижные игры на ос­нове баскет­бола (9 ч)

Р

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.

Развитие координационных спо­собностей

Уметь: владеть мячом (держать, пере­давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; иг­рать в мини-баскетбол

Текущий

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр Осваивать технические действия из спортивных игр Осваивать универсальные  умения  управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности Моделировать технические действия в игровой деятельности Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой и учебной деятельности

Л.: - формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели; - развитие эстетических чувств, доброжелательности, понимания и сопереживания чувствам других людей. Р.: - умение организовать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий; - умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; - умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности; - адекватно воспринимать оценку учителя; - оценивать правильность выполнения двигательных действий. П.: - осмысление, объяснение своего двигательного опыта; - осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений; - осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. К.: - уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися; - формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений; - умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность, - умение объяснять ошибки при выполнении упражнений; - умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

71

Р

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Игра «Гонка мячей по кругу».

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных спо­собностей

72

Р

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.  Игра «Подвижная цель».

Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, пере­давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; иг­рать в мини-баскетбол

73

Р

ОРУ. Ведение мяча на месте с высоким отскоком.

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных спо­собностей

Уметь: владеть мячом (держать, пере­давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; иг­рать в мини-баскетбол

Текущий

74

Р

ОРУ. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу».

Развитие координационных спо­собностей

75

Р

ОРУ. Ведение мяча на месте со средним отскоком.

Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, пере­давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; иг­рать в мини-баскетбол

Текущий

76

ОРУ. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная цель».

77

w р К у

ОРУ. Ведение мяча на месте с низким отскоком.

78

ОРУ. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная цель».

79

Подвижные игры (6 ч)

р

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Бро­ски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в за­щите и нападении. Игра в мини-баскетбол.

ОРУ. Ловля и Игра в мини-баскетбол.

Уметь: владеть мячом (держать, пере­давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; иг­рать в мини-баскетбол

Текущий

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр Осваивать технические действия из спортивных игр Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой и учебной деятельности

80

Р

81

Р

ОРУ. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.

Игра в мини-баскетбол.

Уметь: владеть мячом (держать, пере­давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

82

Р

ОРУ Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол.

Игра в мини-баскетбол.

Уметь: владеть мячом (держать, пере­давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

83 84

Р

ОРУ. Тактические действия в за­щите и нападении.

Игра в мини-баскетбол.

Уметь: владеть мячом (держать, пере­давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Легкая атлетика (18 ч)

85 86

Ходьба и бег (4 ч)

Р

Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафе­та. Игра «Кот и мыши».

Встречная эстафе­та. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений Осваивать технику бега различными способами Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений Осваивать универсальные  умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Л.: -мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой; -учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики. Р.: -умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности); планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метаний мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; в высоту; -комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации; -учитывать правило в планировании и контроле способа решения; - адекватно воспринимать оценку учителя; - оценивать правильность выполнения двигательных действий. П.: - осуществлять анализ выполненных лёгкоатлетических действий; - активно включаться в процесс выполнения заданий по л/а; - выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без. К.: - уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися; - участвовать в коллективном обсуждении лёгкоатлетических упражнений.

87

Р

Бег на скорость (30, 60 м).  Встречная эстафе­та. Игра «Бездомный заяц».

Встречная эстафе­та. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоро­стных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с мак­симальной скоростью (60 м)

Текущий

88

К

Бег на результат (30, 60 м).  Игра «Смена сторон»

Развитие скорост­ных способностей. Игра «Смена сторон»

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максималь­ной скоростью (60 м)

Текущий

89

Прыжки (4 ч)

Р Р

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Игра «Волк во рву».

Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму

Текущий

Описывать и осваивать  технику прыжковых упражнений,  Выявлять характерные ошибки в технике выполнения  прыжковых упражнений Осваивать технику прыжков различными способами Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений

90

Тройной прыжок с места.

Игра «Волк во рву».

91

Р

Прыжок в высоту с прямого разбега.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму

Текущий

92

К

Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Прыжок за прыжком».

Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей

93

Метание мяча (4ч)

Р

Бросок теннисного мяча на дальность, точ­ность и заданное расстояние.

Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: метать мяч из различных поло­жений на дальность и в цель

Текущий

Описывать  технику метания малого мяча, Осваивать технику метания малого мяча Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при метании малого мяча Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча

94

Р

Бросок в цель с расстояния 4-5 метров.

Игра «Прыжок за прыжком».

95

Р

Бросок набив­ного мяча.

Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: метать мяч из различных поло­жений на дальность и в цель

Текущий

96

Р

Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность.

Уметь: метать мяч из различных поло­жений на дальность и в цель

Текущий

97

Бег по пере­сеченной ме­стности (6 ч)

Р

Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м).

Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений Осваивать технику бега различными способами Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

98

Р

Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м). Игра «Салки на марше».

Игра «Салки на марше». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

99

Р

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м). Игра «Конники-спортсмены».

Игра «Конники-спортсмены». Развитие выносли­вости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

100

Р

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м).

Игра «Конники-спортсмены». Развитие выносли­вости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

101

Р

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба -70 м).

Развитие выносли­вости Игра «Перебежка с выручкой».

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин);чередовать бег и ходьбу

Текущий

102

К

Кросс (1 км) по пересеченной местности.

Развитие выносли­вости Иг­ра «Охотники и зайцы»

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин);чередовать ходьбу с бегом

Без учета времени, выполнить без оста­новки

Пояснительная записка

Физическая культура 3 класс

1.Роль и место дисциплины	Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) - достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
2.Соответ-ствие Государ-ственному образовательному стандарту	Рабочая программа для 3 класса по физической культуре разработана на основе «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и канд. пед. наук А.А. Зданевича. в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом общего начального образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373, Концепцией духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемыми результатами начального общего образования , соответствует учебному плану школы.
3.Ценност-ные ориентиры учебной дисциплины	Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе. Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства. Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья. Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности - любви. Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания. Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества. Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования. Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек. Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям. Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства. Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству. Ценность человечества - осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
4.Цели и задачи	Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения своего здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач: Ø  укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению; Ø  формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры; Ø  овладение школой движений; Ø  развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей; Ø  формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей; Ø  выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий; Ø  формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни; Ø  приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта; Ø  воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
5.Специфика программы	В соответствии  с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры  предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
6.Основные содержательные линии	В предлагаемой программе учебные разделы выделены в соответствии с содержанием учебного материала: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности», «Физическое совершенствование».
7.Структура программы	Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля. Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью. Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры». Каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта. В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования. Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы,  сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю  необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику  распределения  программного  содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта. В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности. В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса. В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.
8.Требова-ния к результатам	Личностные результаты Ø  формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; Ø  формирование уважительного отношения к культуре других народов; Ø  развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего; Ø  развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей; Ø  развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций; Ø  развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе; Ø  формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств; Ø  формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни. Метапредметные результаты Ø  овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления; Ø  формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата; Ø  определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих; Ø  готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества; Ø  овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета; Ø  овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами. Предметные результаты Ø  формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации; Ø  овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.); Ø  формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост,масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости). Требования к уровню подготовки учащихся к концу 3-ого года обучения. В результате освоения программного материала ученик получит знания: Ø  по разделу «Знания о физической культуре» — выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры (в частности, на уроках лыж­ной подготовки, плавания), вести дневник самоконтроля, рассказывать о скелете, внутренних органах, мышечной и кровеносной системе человека, об органах чувств, объяснять, что такое пас и его значение для спортивных игр с мячом, что такое осанка и методы сохранения правильной осанки, что такое гигиена и правила ее соблюдения, правила закаливания, приема пищи и соблюдения питьевого режима, правила спортивной игры волейбол; Ø  по разделу «Гимнастика с элементами акробатики» — выполнять строевые упражнения (строиться в шеренгу, колонну, перестраиваться в одну, две и три шеренги), выполнять разминки в движении, на месте, с мешочками, с резиновыми кольцами и кружочками, с массажными мячами, с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на матах, с мячом, разминки, направленные на развитие координации движений и гибкости, прыжковую разминку, разминку в парах, у гимнастической стенки, выполнять упражнения на внимание и равновесие, наклон вперед из положения стоя и сидя, шпагаты (прямой и продольные), отжимания, подъем туловища из положения лежа, подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, запоминать временные отрезки, выполнять перекаты, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, проходить станции круговой тренировки, лазать и перелезать по гимнастической стенке, лазать по канату в три приема, выполнять стойку на голове и руках, мост, стойку на лопатках, висеть завесой одной и двумя ногами на перекладине, прыгать со скакалкой, через скакалку и в скакалку, прыгать в скакалку в тройках, выполнять упражнения на гимнастическом бревне, на гимнастических кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, перевороты назад и вперед), лазать по наклонной гимнастической скамейке, выполнять вращение обруча; Ø  по разделу «Легкая атлетика» — технике высокого старта, технике метания мешочка (мяча) на дальность, пробегать дистанцию 30 м на время, выполнять челночный бег З х 10 м на время, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, прыгать в высоту спиной вперед, прыгать на мячах-хопах, бросать набивной мяч (весом 1 кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой, метать мяч на точность, проходить полосу препятствий; Ø  по разделу «Лыжная подготовка» — передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, переносить лыжи под рукой и на плече, проходить на лыжах дистанцию 1,5 км, подниматься на склон «полу-елочкой», «елочкой», «лесенкой», спускаться со склона в основной стойке и в низкой стойке, тормозить «плугом», передвигаться и спускаться со склона на лыжах «змейкой»; Ø  по разделу «Подвижные и спортивные игры» — давать пас ногами и руками, выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из-за боковой, выполнять броски и ловлю мяча различными способами, выполнять футбольные упражнения, стойке баскетболиста, ведению мяча на месте, в движении, правой и левой рукой, участвовать в эстафетах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры: «Ловишка», «Ловишка с мешочком на голове», «Колдунчики», «Салки», «Салки — дай руку», «Прерванные пятнашки», «Собачки», «Собачки ногами», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Вышибалы», «Антивышибалы», «Белые медведи», «Волк во рву», «Ловля обезьян с мячом», «Перестрелка», «Пустое место», «Осада города», «Подвижная цель», «Совушка», «Удочка», «Салки с домиками», «Перебежки с мешочком на голове», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Волшебные елочки», «Белочка-защитница», «Горячая линия», «Будь осторожен», «Шмель», «Накаты», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы через сетку», «Штурм», «Ловишка на хопах», «Пионербол», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Вызов», «Командные хвостики», «Круговая охота», «Флаг на башне», «Марш с закрытыми глазами», играть в спортивные игры (футбол, баскетбол, гандбол).
9.Формы организации учебного процесса	К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями. Программа предусматривает проведение традиционных уроков, урок-зачёт. Используется фронтальная, групповая, индивидуальная работа, работа  в парах. Особое место в овладении данным курсом отводится работе по формированию самоконтроля, самопроверки. В ходе прохождения программы учащиеся посещают урочные занятия, занимаются внеурочно (домашняя работа). Типы уроков: ОНЗ – урок «открытия» нового знания             Р – урок рефлексии        ОК – урок обучающего контроля знаний   К- итоговый контроль знаний
10.Итоговый контроль	По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности. Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы.
11.Объём и сроки обучения	Рабочая программа по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательного учреждения общего образования. Предмет «Физическая культура» изучается в третьем классе в объеме – 102 ч (3 часа в неделю).

Литература

·           «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва: «Просвещение»,2011

·            Учебник по физической культуре 1-4 класс В.И. Лях. М.: Просвещение,  2013г

·         Стандарты второго поколения//Физическая культура//М.2010 год

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Д – демонстрационный экземпляр (не менее одного экземпляра на класс);
К – полный комплект (для каждого ученика);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П – комплект

№ п/п	Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения	Количество
1.	Основная литература для  учителя
1.1.	Стандарт  начального общего образования по физической культуре	Д
1.2.	«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва: «Просвещение»,2011	Д
1.3.	Учебник по физической культуре 1-4 класс В.И. Лях. М.: Просвещение,  2013г	Ф
1.4.	Рабочая программа по физической культуре	Д
2.	Дополнительная литература для учителя
2.1.	Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»	Ф
2.2.	Погадаев В.И. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт,  1998.	Д
2.3.	Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.	Д
2.4.	Зимние подвижные игры 1-4 классы, А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.	Д
2.5.	Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя, Москва, 1998.	Д
2.6.	Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре  1-4  класс, Москва «Вако» 2006	Д
3.	Дополнительная литература для обучающихся
3.1.	Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.	Д
4.	Технические средства обучения
4.1.	Музыкальный центр	Д
4.2.	Аудиозаписи	Д
5.	Учебно-практическое оборудование
5.1.	Бревно гимнастическое напольное	П
5.2.	Козел гимнастический	П
5.3.	Канат для лазанья	Д
5.4.	Перекладина гимнастическая (пристеночная)	П
5.5.	Стенка гимнастическая	П
5.6.	Скамейка гимнастическая жесткая (длиной  4 м)	П
5.7.	Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)	П
5.8.	Мячи:  набивные весом 1 кг, малый  мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные	К
5.9.	Палка гимнастическая	К
5.10.	Скакалка детская	К
5.11.	Мат гимнастический	П
5.12.	Гимнастический подкидной мостик	Д
5.13.	Кегли	К
5.14.	Обруч пластиковый детский	Д
5.15.	Планка для прыжков в высоту	Д
5.16.	Стойка для прыжков в высоту	Д
5.17.	Флажки: разметочные с опорой, стартовые	Д
5.18.	Лента финишная
5.19.	Рулетка измерительная	К
5.20.	Набор инструментов для подготовки прыжковых ям
5.21.	Лыжи детские (с креплениями и палками)	П
5.22.	Щит баскетбольный тренировочный
5.23.	Сетка волейбольная	Д
5.24.	Аптечка	Д
6.	Игры и игрушки
6.1.	Стол для игры в настольный теннис	П
6.2.	Сетка и ракетки для игры в настольный теннис	П
6.3	Шахматы (с доской)	П
6.4	Шашки (с доской)	П

Учебно-тематический план               Физическая культура 

Тема	Кол-во часов	Вид контроля
Лёгкая атлетика	11	зачёт
Гимнастика	18	зачёт
Подвижные игры	18
Лыжная подготовка	21	зачёт
Подвижные игры на основе баскетбола	24	зачёт
Лёгкая атлетика	10	зачёт
Итого	102

Учебно - тематическое планирование

Тематическое планирование	Содержание  учебной программы	Характеристика деятельности учащихся
Знания о физической культуре	Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).	Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий Пересказывать тексты по истории физической культуры. Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Характеризовать показатели физического развития. Характеризовать показатели физической подготовки. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений
Способы физкультурной деятельности	Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.	Составлять индивидуальный режим дня. Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток. Оценивать свое состояние (ощущения) после закаливающих процедур. Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки. Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости. Измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, сравнивать их со стандартными значениями. Измерять показатели развития физических качеств. Измерять (пальпаторно) частоту сердечных сокращений
Физическое совершенствование Гимнастика с основами акробатики  Легкая атлетика	Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения. Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне. Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.	Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!». Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах. Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений.       Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности. Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. Описывать технику прыжковых упражнений. Осваивать технику прыжковых упражнений. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. Описывать технику бросков большого набивного мяча. Осваивать технику бросков большого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча. Описывать технику метания малого мяча. Осваивать технику метания малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов. Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов
Подвижные игры	На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча». На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели». На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной». На материале спортивных игр: Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей». Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».	Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.		Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения. Развивать физические качества.

Календарно-тематическое планирование

№ п/п

Дата

Тип урока

Тема урока

Содержание  учебной программы

Планируемые результаты

Виды и формы контроля

Предметные результаты

УУД

Личностные результаты

Легкая атлетика – 11 часов

1 (1)

ОНЗ

Техника безопасности во время занятий физической культурой

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей. Инструктаж

Текущий

Знать разновидности ходьбы. Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба,бег); технически правильно держать корпус и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять  движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м К. Использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми; Р.Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Развить мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение роли обучающего; формирование       установки на безопасный, здоровый образ жизни

2 (2)

Р

Ходьба с изменением длины и частоты

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие ско-ростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

Текущий

3 (3)

Р

Бег с максимальной скоростью 60 м..

Текущий

Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

4 (4)

Р

Бег на результат 30, 60 м.

Текущий

5 (5)

К

Развитие скоростных способнос-тей.

Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета, старт, финиш

Тематич.

6 (6)

Р

Прыжок в длину с разбега с зоны отталкива ния

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье

Текущий

Описывать технику прыжковых упражнений. Осваивать технику прыжковых упражнений. Научится: выполнять легкоатлетические упражнения; технически правильно отталкиваться и приземляться.

П. Правильно выполнять  движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега. К. использовать общие приемы решения поставленных задач.  Р.Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

7 (7)

Р

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места.

Текущий

8 (8)

Р

Прыжок в длину. Многоско ки.

Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках

Текущий

9 (9)

Р

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях

Текущий

Описывать технику метания малого мяча. Осваивать технику метания малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча

П.Уметь правильно выполнять о движения при метании различными способами;  метать мяч в цель. К. Формулировать учебные задачи вместе с учителем; коррекция – вносить изменения в план действия.. Р.Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

10 (10)

Р

Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние

Текущий

11 (11)

Р

Метание набивного мяча.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности

Текущий

Гимнастика – 18 часов

12 (1)

ОНЗ

Техника безопаснос ти во время занятий гимнасти кой

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Текущий

Различать и выполнять строевые команды. Выполнять акробатические элементы – кувырки, перекаты; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации К. Управление коммуникацией – координировать и принимать различные позиции во взаимодействии Р. Осуществление учебных действий – использовать речь для регуляции своего действия.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

13 (2)

Р

Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед.  ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

Текущий

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации К. инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника Р. планирование – выполнять действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

14 (3)

Р

Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. Игра «Что изменилось?»

Текущий

15 (4)

Р

Мост из положения лежа на спине.

Текущий

Различать и выполнять строевые команды. Выполнять акробатические элементы – кувырки, стойки, перекаты; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями

16 (5)

ОК

Мост из положения лежа на спине. Игра «Совушка».

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

Текущий

17 (6)

К

Мост с помощью и самостоятельно

Тематич.

18 (7)

Р

Вис стоя и лежа.

Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Текущий

Правильно выполнять висы для укрепления брюшного пресса; характеризовать роль и значение уроков физической культуры для укрепления здоровья

П.Уметь выполнять висы, подтягивание в висе. К. взаимодействие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения Р. планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях; формирование       установки на безопасный, здоровый образ жизни.

19 (8)

Р

Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках.

Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

Текущий

20 (9)

Р

. Подтягивание в висе. Вис на согнутых руках.

Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Текущий

21 (10)

Р

Подтягивание в висе. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами

Текущий

22 (11)

Р

Висы. Строевые упражнения

Текущий

23 (12)

К

Перелеза ние через препятст вие.

Тематич.

Правильно выполнять висы для укрепления брюшного пресса; характеризовать роль и значение уроков физической культуры для укрепления здоровья Подтягивание: «5» – 5; «4» – 3; «3» – 1. Отжимание от скамейки: «5» – 16; «4» – 11; «3» – 6

24 (13)

ОНЗ

Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Текущий

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

П. Уметь  лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок К. Инициативное сотрудничество – проявлять активность во взаимодействии для решения задач Р. Целеполагание – формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры

25 (14)

Р

Опорный прыжок на горку матов.

Текущий

26 (15)

Р

Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии

Текущий

27 (16)

Р

Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии Игра «Посадка картофеля».

Текущий

28 (17)

Р

Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии

Текущий

29 (18)

Р

Перелеза ние через препятст вие. Опорный прыжок на горку матов

Текущий

Подвижные игры – 18 часов

30 (1)

Р

Техника безопасности во время занятий  играми

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Называть игры и формулировать их правила; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями К. планирование учебного сотрудничества – определять общую цель и пути ее достижения; договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности Р. планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры; умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций

31 (2)

Р

Подвижные игры: «Метко в цель», «Кто дальше бросит».

ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

32 (3)

Р

Развитие способностей к ориентированию в пространстве

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

33 (4)

Р

Развитие способностей к ориентированию в пространстве Игры: «Пустое место», «Белые медведи».

Текущий

34 (5)

Р

Подвижные игры Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

35 (6)

Р

Подвижные игры «Пустое место», «Стрелки».

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

36 (7)

Р

Подвижные игры Эстафеты.

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

37 (8)

Р

Подвижные игры Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

38 (9)

Р

Подвижные игры «Передал-садись», «Гонка баскетбольных мячей».

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

39 (10)

Р

Подвижные игры «Гонка баскетбольных мячей», «Зайцы в огороде».

Текущий

40 (11)

Р

Ловля и передача мяча на месте   и в движении в тройках

Ловля и передача мяча на месте   и в движении по кругу. Упражнения на снятие усталости. Комплекс упражнений на коррекцию осанки.

Текущий

41 (12)

Р

Броски в кольцо двумя руками снизу

Текущий

42 (13)

Р

Ловля и передача мяча на месте   и в движении по кругу

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

43 (14)

Р

Подвижные игры «Прыжки по полосам», «Вол во рву».

Текущий

44 (15)

Р

Подвижные игры «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Текущий

45 (16)

Р

Развитие способностей к дифференцированию параметров движений Эстафеты.

Текущий

46 (17)

Р

Развитие способностей к дифференцированию параметров движений

Текущий

47 (18)

Р

Развитие способностей к дифференцированию параметров движений Эстафеты.

Текущий

Лыжная подготовка – 21 час

48 (1)

ОНЗ

Вводный. Значение лыжной подготовки.

Значение лыжной подготовки, требование в одежде, обуви и лыжному инвентарю. Познакомить с требованиями программы по лыжной подготовке.

Текущий

Выполнять упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости). Ознакомится с правилами поведения на уроках и способами использования спортинвентаря.

П. Уметь правильно передвигаться на лыжах. К. Управление коммуникацией – адекватно использовать речь             Р.  Планирование – составлять план и последовательность действий для планирования и регуляции своей деятельности

Самоопределение – готовность и способность обучающихся к саморазвитию

49 (2)

Р

Скользящий шаг

Техника передвижения скользящим шагом. Прохождение дистанции в 500-600 метров среднем.

Текущий

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П.Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений К.Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Р.Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

50 (3)

Р

Передвижение на лыжах в максимальном темпе.

Техника передвижения скользящим шагом. Прохождение дистанции в 500-600 метров среднем.

Текущий

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. К. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владение специальной терминологией. Р. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

51 (4)

Р

Поперемен-ный двухшажный ход

Попеременный двухшажный ход. Спуск на лыжах в основной стойке.

Текущий

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. К. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владение специальной терминологией. Р. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

52 (5)

Р

Поперемен-ный двухшажный ход Поворот переступанием.

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием.

Текущий

53 (6)

Р

Спуск с подниманием носков лыж, поворот переступанием

Попеременный двухшажный ход. Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом.

Текущий

54 (7)

Р

Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом.

Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом. Подвижные игры на лыжах.

Текущий

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

55 (8)

Р

Поперемен-ный двухшажный ход.

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием.

Текущий

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

56 (9)

Р

Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой.

Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой. Спуск в основной стойке.

Текущий

57 (10)

Р

Подъём на склон наискось без палок ступающим шагом,  подъём «лесенкой».

Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой, спуск в основной и низкой стойке.

Текущий

58 (11)

Р

Подъём «лесенкой» и спуски в низкой стойке.

Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой. Спуск в основной стойке. Поворот переступанием на выкате со склона.

Текущий

59 (12)

Р

Попеременный двухшажный ход. Торможение «плугом»

Попеременный двухшажный ход. Подъем и спуск на склоне. Поворот переступанием при спуске.

Текущий

60 (13)

Р

Спуск в основной стойке и подъем лесенкой.

Спуск в основной стойке и подъем лесенкой. Поворот переступанием в движении.

Текущий

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

61 (14)

Р

Спуск  со склона в низкой стойке.

Спуск в основной стойке и подъем лесенкой. Поворот переступанием в движении.

Текущий

62 (15)

Р

Подъем и спуск на склоне

Подъем и спуск на склоне

Текущий

63 (16)

Р

Попеременный  двухшажный  ход. Подъёмы, спуски  изученными способами.

Подъем и спуск на склоне

Текущий

64 (17)

Р

Попеременный  двухшажный  ход.Торможение «плугом»

Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.

Текущий

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. К. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владение специальной терминологией. Р. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

65 (18)

Р

Техника передвижения на лыжах.

Техника передвижения на лыжах. Развитие физических качеств.

Текущий

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. К. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владение специальной терминологией. Р.  Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

66 (19)

Р

Передвижение на лыжах в максимальном темпе.

Техника передвижения на лыжах. Развитие физических качеств.

Текущий

67 (20)

К

Контрольное упражнение. Ходьба на лыжах 1 км.

Контрольное упражнение. Ходьба на лыжах 1 км.

Тематич.

68 (21)

Р

Подъем и спуск на склоне

Подъем и спуск на склоне

Текущий

Подвижные игры на основе баскетбола - 24 часа

69 (1)

Р

Техника безопасности во время занятий  играми

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей

Текущий

Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков

П. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности. Р.формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;.

70 (2)

Р

Ведение мяча  в движении

Текущий

Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

71 (3)

Р

Подвижные игры на основе баскетбола

Текущий

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

72 (4)

Р

Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Текущий

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

73 (5)

Р

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах

Текущий

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

74 (6)

Р

Бросок двумя руками от груди

Текущий

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

75 (7)

Р

Бросок двумя руками от груди Игра «Гонка мячей по кругу».

Текущий

Освоить подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках, развитие  скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве.

76 (8)

Р

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах

Текущий

77 (9)

Р

Броски в кольцо одной рукой от груди

Текущий

78 (10)

Р

Броски в кольцо одной рукой от груди Развитие координационных способностей

Текущий

79 (11)

Р

Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.

Текущий

80 (12)

Р

Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. . Бросок двумя руками от груди.

Текущий

81 (13)

Р

Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.

Текущий

82 (14)

Р

Ведение мяча с изменением направления.

Текущий

83 (15)

Р

Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди.

Текущий

84 (16)

Р

Верхняя и нижняя передача в кругу

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок  двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Текущий

85 (17)

Р

Ловля и передача мяча на месте   и в движении в тройках, по кругу

Текущий

86 (18)

Р

Ловля и передача мяча на месте   и в движении в тройках, по кругу.  Игра «Мяч ловцу».

Текущий

87 (19)

Р

Учебная игра  в «мини-баскетбол»

Текущий

88 (20)

Р

Учебная игра  в «мини-баскетбол» Развитие координационных способностей.

Текущий

89 (21)

Р

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах

Текущий

90 (22)

ОК

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах Игра «Мяч ловцу».

Текущий

91 (23)

Р

Игра в мини-баскетбол.

Текущий

92 (24)

Р

Подвижные игры на основе баскетбола

Текущий

Легкая атлетика – 10 часов

93 (1)

Р

Бег на скорость 30, 60 м. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой

Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей

Текущий

Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м К. Использовать общие приемы решения поставленных задач; Р.Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение роли обучающего; формирование       установки на безопасный, здоровый образ жизни

94 (2)

Р

Бег с максимальной скоростью 60 м

Текущий

95 (3)

Р

Бег с максимальной скоростью 60 м Встречная эстафета.

Текущий

96 (4)

К

Бег на результат 30, 60 м.

Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон»

Итоговый

97 (5)

Р

Прыжок в длину с места.

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

Описывать технику прыжковых упражнений. Осваивать технику прыжковых упражнений. Научится: выполнять легкоатлетические упражнения; технически правильно отталкиваться и приземляться.

98 (6)

Р

Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания.

Текущий

99 (7)

Р

Прыжок в высоту с прямого разбега.

Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

100 (8)

Р

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

Описывать технику метания малого мяча. Осваивать технику метания малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча

101 (9)

Р

Метание набивного мяча.

Текущий

102 (10)

ОК

Бросок  малого мяча на дальность на точность и на заданное расстояние.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий