Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочие программы пофизкультуре для учащихся 5-11 класов

Рабочие программы пофизкультуре для учащихся 5-11 класов

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

«Рассмотрено» «Согласовано» «Утверждено»

на заседании МО зам.директора по УВР директор школы

учителей физической культуры ______Л. В. Мишакова _______Л. В. Болюх

Протокол № 1 «____» сентября 2013 г. «___» сентября 2013 г.

от «____» сентября 2013г.

Руководитель МО:

________Е. А. Болюх









Рабочая программа

по физической культуре

4-11 класс

на 2013 – 2014 учебный год.




Учитель

Болюх И.Е.



















Алыгджер, 2013


ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Физическая культура – обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Данная программа создавалась с учетом того, что система физического воспитания, объединяющее урочное, внеурочное формы занятий физическими упражнениями и спортом должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка. Образовательный процесс учебного предмета физическая культура в основной школе направлен на решение следующих задач: гармоничное физическое развитие, обучение основам базовых видов двигательных действий, развитие координационных способностей, формирования основ знаний о личной гигиене, развития волевых и нравственных качеств, выработку приемов самоконтроля, выработку адекватной оценки собственных возможностей.

Гуманизация педагогического процесса заключается в учете индивидуальных способностей каждого ребенка, т.е. к каждому ребенку необходим дифференцированный подход.

Основной принцип обучения – от простого к сложному.

Уроки физической культуры – это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. На уроках физической культуры в 4-11 классах решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания. Углубляются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, на развитие волевых и нравственных качеств. Дается представление об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники безопасности и оказания первой помощи при травмах. Одна из главнейших задач уроков – развитие координационных способностей, силы, выносливости, гибкости. Решаются задачи о выработке привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями. Большинство уроков направлены на воспитание волевых качеств (самостоятельность, дисциплинированность, чувство ответственности). Воспитательные и оздоровительные задачи решаются на каждом уроке. Оценка успеваемости по физической культуре в этих классах производятся на общих основаниях и включают в себя качественные и количественные показатели: уровень знаний, степень владения двигательными умениями, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную работу, выполнение учебных нормативов. оценка должна стимулировать подростка к занятиям физической культуры и улучшать собственные результаты.

Учитель физической культуры должен обеспечить каждому ученику доступ к основам физической культуры, опираясь на гибкие методы и средства обучения для развития учащихся с разным уровнем физической и психической подготовки. На каждом занятии следует учитывать интересы и склонности детей.














Учебно-тематическое планирование уроков физической культуры в 4-ом классе


Разделы учебной программы

Количество часов

1

Основы знаний о физкультурной деятельности

6

2

Соблюдение мер безопасности на уроках физической культуры.

6

6

Общие развивающие упражнения, развитие физических способностей:

- координация

-скорость

-сила

-скоростно-силовые

-гибкость

-выносливость


10

7

8

3

3

5

7

Способы развития физкультурной деятельности общеприкладной и спортивной направленностью

45

8

Вариативная часть:

-подвижные игры

-основы акробатики

- мини-футбол

-мини-гандбол

-мини-баскетбол


7

2

2

3

2


итого

105 часов




Учебно-тематическое планирование уроков физической культуры в 5-9 классах


Разделы учебной программы

5-6 кл

7 кл

8 кл

9 кл

Всего часов

Основы знаний о физкультурной деятельности

2

2

4

4

12

Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях физкультуры

2

2

2

2

8

Способы физической деятельности с общеприкладной направленностью:

- Скорость

8

8

8

8

32

- Сила

8

8

8

8

32

-Выносливость

13

13

13

13

52

- Координация

7

7

6

6

26

- Гибкость

2

2

2

2

8

- Скоростно-силовые

9

9

9

9

36

Способы физкультурной деятельности с общеприкладной и спортивной направленностью:

- Гимнастика, акробатика

9

9

9

9

36

- Футбол

7

7

7

7

28

- Волейбол

7

7

6

6

26

- Лёгкая атлетика

6

6

6

6

36

- Подвижные игры

4

4




Вариативная часть:

- Лёгкая атлетика

4

4

4

4

16

- Атлетические единоборства

3

3

3

3

12

-Волейбол

3

3

4

4

14

- «Стритбол»

2

2

2

2

8

Подведение итогов учебного года

1

1

1

1

4

ИТОГО

105

105

105

102



Учебно-тематическое планирование уроков физической культуры в 10-11 классах


Разделы учебной программы

10 кл

11 кл

Всего часов

Основы знаний о физкультурной деятельности

5

6

11

Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях физкультуры

2

2

4

Способы физической деятельности с общеприкладной направленностью:

-Скорость

5

4

9

- Сила

5

5

10

- Выносливость

8

8

16

- Координация

8

8

16

- Гибкость

3

3

6

- Скоростно-силовые

6

6

12

Способы физкультурной деятельности с общеприкладной и спортивной направленностью:

-Гимнастика, акробатика

7

7

14

-Футбол

7

7

14

-Баскетбол

12

12

24

-Волейбол

10

10

20

- Лёгкая атлетика

8

8

16

Вариативная часть:

Лёгкая атлетика

4

4

8

-Атлетические единоборства

5

5

10

-Волейбол

4

4

8

-«Стритбол»

4

2

6

Подведение итогов учебного года

1

1

2

ИТОГО

105

102

















Содержание тем учебного курса



История физической культуры Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России.

Физическая культура в современном обществе

Организация и проведение пеших туристических походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе.

Физическая культура(основные понятия) Физическое развитие человека. Физическая подготовка и связь с укреплением здоровья человека, развитием физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.


Физическая культура человека Режим дня и его основное содержание.

Закаливание организма. Правила личной гигиены. Проведение банных процедур.

Первая помощь во время занятий физической культурой

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой выбор упражнений. Планирование занятий физической подготовкой .Оценка техники движения. Измерение резервов организма.


Гимнастика с основами акробатики Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика. Упражнения на спортивных снарядах

Лёгкая атлетика Беговые упражнения

Подвижные игры Развитие быстроты, силы, выносливости





























Требования к уровню подготовки обучающихся


Знать- основы знаний физической культуры, правила техники безопасности на уроках физической культуры

Уметь – упражнения на гимнастических снарядах. Силовые упражнения и упражнения с элементами акробатики






Критерии оценки знаний и умений по физической культуре


Оценка "5" - упражнение выполнено без ошибок, четко, легко, уверенно. В играх показал знание правил игры, умение "пользоваться изученными упражнениями".

Оценка "4" - упражнение выполнено правильно, но с некоторым напряжением, недостаточно уверенно, допускались незначительные ошибки; в играх ученик показал знания правил игры, но недостаточно уверенно пользовался изученными движениями для достижения необходимых результатов.

Оценка "3" - упражнение выполнено, но с большим напряжением, недостаточно уверенно, допущено несколько незначительных ошибок, в играх показал лишь знания основных правил, но не всегда умело пользовался изученными движениями.

Оценка "2" - упражнение выполнено неправильно, неоднократно допускались значительные ошибки; в игре учащийся показал слабое знание правил игры




















Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 4-ом классе



Содержание занятия

Кол-во часов

Дата

1

Вводный инструктаж по технике безопасности. Техника безопасности в подвижных играх на материале л\ атлетики, футбола, оказание первой помощи.

1


2

Освоение строевых упражнений. Команды «Становись», «Равняйсь», «Смирно», Построение в колонны по 1, по 3, по 4

1


3

Оценка уровня физической подготовки. Удержание тела на перекладине, прыжки в длину с места, подвижные игры.

1


4

Общеразвивающие упражнения. Бег 500 метров, теория: «Дневник самоконтроля». Обучение измерению пульса.

1


5

Организация команды и приёмы строевых упражнений. Передвижение в колонне с поворотами. Повороты кругом. Расчёт по порядку.

1


6

Оценка уровня физической подготовки. Поднимание туловища из положения, лёжа на 30 секунд. Сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа, подвижные игры

1


7

ОРУ. Бег 800 метров в равномерном темпе без учёта времени, подвижные игры.

1


8

Оценка уровня физической подготовки. Бег 30 метров с максимальной скоростью, подвижные игры

1


9

Организационные приёмы и навыки ходьбы. Ходьба с изменением длины и частоты шага. Теория «органы кровообращения. Эмоции»

1


10

Оценка уровня физической подготовки. Равномерный бег на 1000 метров, подвижные игры.

1


11

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Подвижные игры «К своим флажкам», «Посадка картофеля»


1


12

Упражнения с предметами и без них на развитие гибкости. Подвижные игры.

1


13

Организационные приёмы и навыки бега. Бег с изменением направления с коротким, длинным и средним шагом.

1


14

Основы знаний в физкультурной деятельности. Теория «Закаливание и её значение»

1


15

ОРУ. Бег 60 метров с максимальной скоростью

1


16

Организационные приёмы и навыки прыжков. Прыжки в длину с разбега. Многоскоки (8 прыжков)

1


17

Прыжки с прибавками от60 до110 см. прыжки в длину с места и полную силу.

1


18

Прыжки в высоту с прямого и бокового разбега с 7-9 шагов.

1


19

Преодоление бегом препятствий.

1


20

Основы физкультурных знаний. Теория «Древнегреческие Олимпийские игры»

1


21

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Стойки и перемещение игрока( бег лицом, спиной, приставными шагами), остановки и повороты во время бега

1


22

Подвижные игры: «Точная передача» и «Не давай мяч водящему»

1


23

Остановка мяча и удары на точность.

1


24

Игра в мини-футбол по упрощённым правилам

1


25

Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит»

1


26

ОРУ. Равномерный шестиминутный бег с измерением пульса до бега и после через3-5 минут. Теория «Характеристика видов спорта», «Отличие физических упражнений от обыденных»

1


27

Игры «Ловкие ребята»,»Перетягивание в парах», «Бой петухов», «Тяни в круг»

1


28

«Борьба за мяч»

1


29

Организационные приёмы и навыки. Броски большого мяча на дальность двумя руками из-за головы, от груди снизу, из положения стоя и сидя.

1


30

Метание малого мяча(150г) на дальность из-за головы, стоя на месте, через плечо, с разбега с 3-х шагов

1


31

Основы знаний о физкультурной деятельности. Теория «Основы физического воспитания в нашей стране»

1


32

ОРУ. Метание мяча на дальность из-за головы, с 5-6 шагов разбега.

1


33

Общеразвивающие упражнения. Упражнения на гимнастической скамейке с мячами др. предметами на сохранение равновесия. Эстафеты.

1


34

Челночный бег 3х10м

1


35

Бег с ускорением 10-15 метров

1


36

Техника передвижений остановок, стоек, поворотов(совершенствование)

1


37

Ловля и передача мяча в движении. Подвижные игры.

1


38

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

1


39

Броски мяча в цель(кольцо, щит, обруч, мишень) в ходьбе и медленном беге.

1


40

Игра в баскетбол и гандбол по упрощённым правилам.

1


41

Общеразвивающие упражнения с предметами и без с повышенной амплитудой движений. Перетягивание каната.

1


42

Основные положения руками и ногами на месте и в движении. Подвижные игры.

1


43

Общеразвивающие упражнения с набивными мячами(1кг),теория «Оказание первой помощи»

1


44

Подвижные упражнения для обучения нижней и прямой, боковой передачи (совершенствование)

1


45

Игра «Мяч через сетку», передача с 2-3 м.

1


46

Совершенствование игры «Мяч с четырёх сторон».

1


47

Оказание первой помощи, контроль ЧСС, ведение индивидуальной карты.

1


48

Правила безопасного поведения и техники безопасности. Повторный инструктаж по технике безопасности на физической культуре.

1


49

Полушпагаты на месте, «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой, сгибание туловища в стойке

1


50

Прыжки со скакалкой за 30 секунд.

1


51

Лазание по канату с техникой в 2-3 приёма (3-4м)

1


52

Подвижные игры «Бег паучком», «Эстафета», «Победа», прыжки сидя на месте.

1


53

Комплекс корректирующих упражнений на контроль ощущения в постановке головы, плеч, позвоночного столба. Контроль осанки в движении.

1


54

Подвижная игра «Мяч с четырёх сторон»

1


55

Подвижная игра «Мяч капитану»

1


56

Прыжки по разметкам в полуприседе, прыжки с продвижением вперёд, правым, левым боком.

1


57

Кувырки вперёд, назад, с перекатом, стойка на лопатках.

1


58

Переноска партнёра в парах, прыжковые упражнения с предметом в руках, комплексы упражнений с различным отягощением.

1


59

Опорный прыжок с наибольшего разбега, толчком о гимнастический мостик, в упор, стоя на колени, переходя в упор, присев и соскок вперёд

1


60

Изучение самостраховок кувырком.

1


61

Подвижная игра «Борьба за предмет».

1


62

Совершенствование стоек передвижений, остановок в мини-футболе

1


63

Совершенствование ударов по неподвижному мячу

1


64

Подвижные игры «Гонка мячей по кругу», «Борьба за мяч»

1


65

Эстафеты с преодолением препятствий

1


66

Метание м\мяча в цель с 7 метров.

1


67

Равномерный бег до 10 мин

1


68

Эстафеты «Бег паучком», «Посадка картофеля», «Змейка»

1


69

Хождение по гимнастической скамейке

1


70

Совершенствование игры «Перестрелка»

1


71

Подвижная игра «Встречная эстафета» с подскоками на одной и другой ноге.

1


72

Ходьба по гимнастической скамейке и рейке с предметами и без, с различным положением рук, повороты на носках на 90 и 180

1


73

Метание набивного мяча различными способами

1


74

Бег с ускорениями от30 до 40м

1


75

Вис, прогнувшись на гимнастической стенке, подтягивание в висе, поднимание ног.

1


76

Упражнения в висе на малой перекладине

1


77

Способы различных видов ходьбы с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3-4 препятствий.

1


78

Перетягивание каната. Подвижные игры.

1


79.

Комбинации из различных эстафет.

1


80

Совершенствование эстафетного бега в спортзале.

1


81

Игра «Мяч с четырёх сторон»

1


82

Игра «Мяч через сетку» по основным правилам.

1


83

Игра «Мяч через сетку» с двумя мячами.

1


84

Комплекс упражнений на развитие гибкости. Подвижные игры.

1


85

Бег на 30 метров

1


86

Бег 400 метров. Подвижные игры.

1


87

Бег на 60 метров. Подвижные игры.

1


88

Кросс по пересечённой местности 1км.

1


89

Прыжки в высоту на месте и в движении с касанием подвешенных ориентиров. Подвижные игры

1


90

Закрепление темы «Развитие правильной осанки».

1


91

Эстафеты с прыжками на одной ноге ( до 10 прыжков)

1


92

Закрепление высокого и низкого старта со стартовым ускорением

1


93

Повторный пробег 15-20 м по 2-3 раза

1


94

Поднимание туловища из положения лёжа на 30 сек, тест на гибкость.

1


95

Удержание тела в висе на перекладине. Прыжки в длину с места.

1


96

Бег с переходом на ходьбу на 1000 метров.

1


97

Игра «Русская лапта» (упрощённый вариант0

1


98

Совершенствование игры «Русская лапта»

1


99

Челночный бег 3х10м

1


100

Игра «Охотники и утки»

1


101

Игра «Круговая лапта»

1


102

Правила составления комплектов на развитие основных физических качеств.

1


103

Подвижные игры

1


104

Подвижные игры

1


105

Подвижные игры

1





























Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 5-ом классе



Содержание занятий

Кол. часов

Дата

1

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры. Первичный инструктаж на рабочем месте

1


2

Равномерный бег 500 метров. ОРУ на развитие общей выносливости

1


3

ОРУ. Бег 30 метров

1


4

ОРУ. Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы.

1


5

ОРУ. Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие общей выносливости

1


6

Бег 60 метров (2-3 повторения)

1


7

Стартовые ускорения 10-15 м (высокий старт)

1


8

Бег на 1000 метров без учёта времени

1


9

Бег 60 метров с максимальной скоростью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине(м)

1


10

Наклон вперёд из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд

1


11

Бег на 1000 метров с фиксированием результата.

1


12

Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

1


13

Изучение навыков футбола

1


14

Футбол. Удары по неподвижному мячу различными частями стопы

1


15

Ведение, отбор мяча

1


16

Закрепление навыков. Комбинации из освоенных элементов игры в футбол

1


17

Двусторонняя игра в футбол

1


18

Игра в футбол по основным правилам

1


19

Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии

1


20

Высокий старт. Бег с ускорением до 40-60 метров

1


21

Техника прыжка в высоту. Обучение с 3-5 шагов разбега

1


22

Бег на 60 метров на результат

1


23

Прыжки в длину с разбега «согнув» ноги, 7-9 шагов разбега

1


24

Метание мяча (150г) в цель с 10-12 м.

1


25

Метание мяча на дальность с 5-6 шагов разбега

1


26

Бег на 500метров, на 800 метров. Техника длительного бега в равномерном темпе до 10 минут

1


27

Упражнения с гимнастической скакалкой, с предметами и без (обучение, закрепление)

1


28

Баскетбол. Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе.

1


29

Обучение, освоение ловли и передачи мяча

1


30

Ведение мяча правой и левой рукой в движении

1


31

Ведение мяча с изменением направления, броски мяча двумя руками

1


32

Броски мяча двумя руками с места

1


33

Броски мяча рукой от плеча с места и в движении

1


34

Обучение вырыванию и выбиванию мяча.

1


35

Игра в баскетбол по упрощённым правилам

1


36

Подвижные игры на базе баскетбола . изучение игры «Мяч через сетку» с элементами волейбола

1


37

Изучение и закрепление навыков передвижения в волейбольной стойке, остановки, ускорения

1


38

Комбинации из освоенных элементов передвижений, остановок, поворотов. Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками, передача мяча над собой

1


39

Волейбол. Приём мяча снизу двумя руками. На месте и после перемещения

1


40

Освоение техники нижней передачи, 3-6 м от сетки

1


41

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Обучение

1


42

Комбинации из освоенных элементов

1


43

Закрепление освоенных элементов перемещений и владения мячом

1


44

Тактика позиционного нападения без изменения позиций игроков

1


45

Игровые задания с ограниченным числом игроков Подвижные игры с элементами волейбола

1


46

Равномерный бег до 6-8 минут. Метание медбола сидя ноги врозь двумя руками

1


47

Прыжковые упражнения, прыжки по разметкам, подскоки, тройной прыжок с места. Обучение, освоение.

1


48

Челночный бег с преодолением препятствий, с ведением и без ведения мяча. Закрепление

1


49

Меры безопасности и охраны труда на уроках физической культуры. Повторный инструктаж на рабочем месте.

1


50

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой движения.

1


51

Комбинации из бега «паучком», отжиманий, прыжковых упражнений, выполнение «угла» на шведской стенке

1


52

Лазание по канату на количество повторений

1


53

Передвижение на руках с помощью партнёра, переноска партнёра, комплекс упражнений на гимнастической стенке.

1


54

Прыжки со скакалкой 30 секунд в максимальном темпе

1


55

«Стритбол», обучение

1


56

Игра в стритбол

1


57

Игра «Мяч с четырёх сторон» с элементами волейбола

1


58

Волейбол по упрощённым правилам

1


59

Теория «Оказание первой помощи»

1


60

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте

1


61

Висы, согнувшись, прогнувшись, смешанные висы

1


62

Прыжок ноги врозь, козёл в ширину. Комплекс упражнении на мышцы плечевого пояса

1


63

Кувырок вперёд-назад

1


64

Кувырок вперёд в стойку на лопатках, назад в полушпагат

1


65

Стойка на голове с согнутыми ногами, мост из положения стоя с помощью.

1


66

Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов.

1


67

Комплекс коррегирующих упражнений для позвоночника, мышц спины и живота. Обучение, закрепление. Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов.

1


68

Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперёд

1


69

Самостраховка на спину, на бок. Изучение

1


70

Изучение самостраховок кувырком

1


71

Борьба за предмет (подвижная игра на базе единоборств)

1


72

Игровые упражнения с набивным мячом в сочетании с прыжками и метанием. Обучение, закрепление

1


73

6-минутный равномерный бег

1


74

ОРУ( координация). Закрепление техники метания мяча в цель с 7 метров

1


75

Эстафетный бег в спортзале(встречная эстафета)

1


76

Теория «Основные требования безопасности на занятиях физической культуры по видам спорта»

1


77

Комплекс коррегирующих упражнений для позвоночника, мышц спины и живота. Обучение, закрепление. Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов. Обучение. закрепление

1


78

Закрепление техники тройного прыжка с места

1


79

Серия упражнений из бега на 15 м, отжимания (5-6 раз), выпрыгивания из приседа, бросков набивного мяча, прыжков на двух ногах

1


80

Челночный бег 2х10м, 3х10м, 4х10м.

1


81

«Мяч с 4-х сторон»

1


82

Подвижные спортивные игры. Пионербол с элементами волейбола.

1


83

Баскетбол по упрощённым правилам

1


84

Кроссовый бег без учёта времени.

1


85

Бег 500 м.

1


86

Бег 60 м.

1


87

Комплекс упражнений с эспандером, 7-8 упражнений, 10-12 повторов

1


88

Техника прыжка в длину способом «согнув ноги».Закрепление

1


89

Учётный урок по прыжкам в длину с разбега

1


90

Бег 1000 метров

1


91

Закрепление техники метания м\мяча (150г) на дальность

1


92

Учётный урок метания м\мяча на дальность Закрепление техники бега на 60 и 100м

1


93

Учётный урок , бег 60 метров

1


94

Общеразвивающие упражнения на развитие силы. Подтягивание на перекладине.

1


95

Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места.

1


96

. Общеразвивающие упражнения на мышцы брюшного пресса, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд.

1


97

Бег 1000 метров

1


98

Упражнения на координацию. Челночный бег 3х10 метров.

1


99

Упражнения на гибкость. Тест-наклон туловища вперёд из положения сидя.

1


100

Передвижение в висе на «рукоделе», отжимание на параллельных брусьях.

1


101

Закрепление бега на 400 метров

1


102

Закрепление бега на 400 метров

1


103-

Подвижные спортивные игры

1


104

Подвижные спортивные игры

1


105

Подведение итогов учебного года

1















































Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 6-ом классе



Содержание занятий

Кол. часов

Дата

1

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры. Первичный инструктаж на рабочем месте

1


2

Равномерный бег 500 метров. ОРУ на развитие общей выносливости

1


3

ОРУ. Бег 30 метров

1


4

ОРУ. Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы.

1


5

ОРУ. Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие общей выносливости

1


6

Бег 60 метров (2-3 повторения)

1


7

Стартовые ускорения 10-15 м (высокий старт)

1


8

Бег на 1000 метров без учёта времени

1


9

Бег 60 метров с максимальной скоростью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине(м)

1


10

Наклон вперёд из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд

1


11

Бег на 1000 метров с фиксированием результата.

1


12

Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

1


13

Изучение навыков футбола

1


14

Футбол. Удары по неподвижному мячу различными частями стопы

1


15

Ведение, отбор мяча

1


16

Закрепление навыков. Комбинации из освоенных элементов игры в футбол

1


17

Двусторонняя игра в футбол

1


18

Игра в футбол по основным правилам

1


19

Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии

1


20

Высокий старт. Бег с ускорением до 40-60 метров

1


21

Техника прыжка в высоту. Обучение с 3-5 шагов разбега

1


22

Бег на 60 метров на результат

1


23

Прыжки в длину с разбега «согнув» ноги, 7-9 шагов разбега

1


24

Метание мяча (150г) в цель с 10-12 м.

1


25

Метание мяча на дальность с 5-6 шагов разбега

1


26

Бег на 500метров, на 800 метров. Техника длительного бега в равномерном темпе до 10 минут

1


27

Упражнения с гимнастической скакалкой, с предметами и без (обучение, закрепление)

1


28

Баскетбол. Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе.

1


29

Обучение, освоение ловли и передачи мяча

1


30

Ведение мяча правой и левой рукой в движении

1


31

Ведение мяча с изменением направления, броски мяча двумя руками

1


32

Броски мяча двумя руками с места

1


33

Броски мяча рукой от плеча с места и в движении

1


34

Обучение вырыванию и выбиванию мяча.

1


35

Игра в баскетбол по упрощённым правилам

1


36

Подвижные игры на базе баскетбола . изучение игры «Мяч через сетку» с элементами волейбола

1


37

Изучение и закрепление навыков передвижения в волейбольной стойке, остановки, ускорения

1


38

Комбинации из освоенных элементов передвижений, остановок, поворотов. Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками, передача мяча над собой

1


39

Волейбол. Приём мяча снизу двумя руками. На месте и после перемещения

1


40

Освоение техники нижней передачи, 3-6 м от сетки

1


41

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Обучение

1


42

Комбинации из освоенных элементов

1


43

Закрепление освоенных элементов перемещений и владения мячом

1


44

Тактика позиционного нападения без изменения позиций игроков

1


45

Игровые задания с ограниченным числом игроков Подвижные игры с элементами волейбола

1


46

Равномерный бег до 6-8 минут. Метание медбола сидя ноги врозь двумя руками

1


47

Прыжковые упражнения, прыжки по разметкам, подскоки, тройной прыжок с места. Обучение, освоение.

1


48

Челночный бег с преодолением препятствий, с ведением и без ведения мяча. Закрепление

1


49

Меры безопасности и охраны труда на уроках физической культуры. Повторный инструктаж на рабочем месте.

1


50

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой движения.

1


51

Комбинации из бега «паучком», отжиманий, прыжковых упражнений, выполнение «угла» на шведской стенке

1


52

Лазание по канату на количество повторений

1


53

Передвижение на руках с помощью партнёра, переноска партнёра, комплекс упражнений на гимнастической стенке.

1


54

Прыжки со скакалкой 30 секунд в максимальном темпе

1


55

«Стритбол», обучение

1


56

Игра в стритбол

1


57

Игра «Мяч с четырёх сторон» с элементами волейбола

1


58

Волейбол по упрощённым правилам

1


59

Теория «Оказание первой помощи»

1


60

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте

1


61

Висы, согнувшись и прогнувшись, смешанные висы

1


62

Прыжок ноги врозь, козёл в ширину. Комплекс упражнении на мышцы плечевого пояса

1


63

Кувырок вперёд-назад

1


64

Кувырок вперёд в стойку на лопатках, назад в полушпагат

1


65

Стойка на голове с согнутыми ногами, мост из положения стоя с помощью.

1


66

Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов.

1


67

Комплекс коррегирующих упражнений для позвоночника, мышц спины и живота. Обучение, закрепление. Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов.

1


68

Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперёд

1


69

Самостраховка на спину, на бок. Изучение

1


70

Изучение самостраховок кувырком

1


71

Борьба за предмет (подвижная игра на базе единоборств)

1


72

Игровые упражнения с набивным мячом в сочетании с прыжками и метанием. Обучение, закрепление

1


73

6-минутный равномерный бег

1


74

ОРУ( координация). Закрепление техники метания мяча в цель с 7 метров

1


75

Эстафетный бег в спортзале(встречная эстафета)

1


76

Теория «Основные требования безопасности на занятиях физической культуры по видам спорта»

1


77

Комплекс коррегирующих упражнений для позвоночника, мышц спины и живота. Обучение, закрепление. Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов. Обучение. закрепление

1


78

Закрепление техники тройного прыжка с места

1


79

Серия упражнений из бега на 15 м, отжимания (5-6 раз), выпрыгивания из приседа, бросков набивного мяча, прыжков на двух ногах

1


80

Челночный бег 2х10м, 3х10м, 4х10м.

1


81

«Мяч с 4-х сторон»

1


82

Подвижные спортивные игры. Пионербол с элементами волейбола.

1


83

Баскетбол по упрощённым правилам

1


84

Кроссовый бег без учёта времени.

1


85

Бег 500 м.

1


86

Бег 60 м.

1


87

Комплекс упражнений с эспандером, 7-8 упражнений, 10-12 повторов

1


88

Техника прыжка в длину способом «согнув ноги».Закрепление

1


89

Учётный урок по прыжкам в длину с разбега

1


90

Бег 1000 метров

1


91

Закрепление техники метания м\мяча (150г) на дальность

1


92

Учётный урок метания м\мяча на дальность Закрепление техники бега на 60 и 100м

1


93

Учётный урок , бег 60 метров

1


94

Общеразвивающие упражнения на развитие силы. Подтягивание на перекладине.

1


95

Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места.

1


96

. Общеразвивающие упражнения на мышцы брюшного пресса, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд.

1


97

Бег 1000 метров

1


98

Упражнения на координацию. Челночный бег 3х10 метров.

1


99

Упражнения на гибкость. Тест-наклон туловища вперёд из положения сидя.

1


100

Передвижение в висе на «рукоделе», отжимание на параллельных брусьях.

1


101

Закрепление бега на 400 метров

1


102

Закрепление бега на 400 метров

1


103

Подвижные спортивные игры

1


104

Подвижные спортивные игры

1


105

Подведение итогов учебного года

















































Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 7-ом классе



Содержание занятий

Кол. часов

Дата

1

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры. Первичный инструктаж на рабочем месте

1


2

Равномерный бег 500 метров. ОРУ на развитие общей выносливости

1


3

ОРУ. Бег 30 метров

1


4

ОРУ. Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы.

1


5

ОРУ. Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие общей выносливости

1


6

Бег 60 метров (2-3 повторения)

1


7

Стартовые ускорения 10-15 м (высокий старт)

1


8

Бег на 1000 метров без учёта времени

1


9

Бег 60 метров с максимальной скоростью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине(м)

1


10

Наклон вперёд из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд

1


11

Бег на 1000 метров с фиксированием результата.

1


12

Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

1


13

Изучение навыков футбола

1


14

Футбол. Удары по неподвижному мячу различными частями стопы

1


15

Ведение, отбор мяча

1


16

Закрепление навыков. Комбинации из освоенных элементов игры в футбол

1


17

Двусторонняя игра в футбол

1


18

Игра в футбол по основным правилам

1


19

Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии

1


20

Высокий старт. Бег с ускорением до 40-60 метров

1


21

Техника прыжка в высоту. Обучение с 5-7 шагов разбега

1


22

Бег на 60 метров на результат

1


23

Прыжки в длину с разбега «согнув» ноги, 9-11шагов разбега

1


24

Метание мяча (150г) в цель с 12-14 м.

1


25

Метание мяча на дальность с 5-6 шагов разбега

1


26

Бег на 500метров, на 800 метров. Техника длительного бега в равномерном темпе до 12 минут

1


27

Упражнения с гимнастической скакалкой, с предметами и без (обучение, закрепление)

1


28

Баскетбол. Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе.

1


29

Обучение, освоение ловли и передачи мяча

1


30

Ведение мяча правой и левой рукой в движении

1


31

Ведение мяча с изменением направления, броски мяча двумя руками. Закрепление

1


32

Броски мяча одной рукой с места и в движении

1


33

Броски мяча в корзину

1


34

Обучение вырыванию и выбиванию мяча. Закрепление.

1


35

Игра в баскетбол по упрощённым правилам. Совершенствование комбинаций из освоенных элементов баскетбола

1


36

Подвижные игры на базе баскетбола . Совершенствование игры «Мяч через сетку» с элементами волейбола

1


37

Изучение и закрепление навыков передвижения в волейбольной стойке, остановки, ускорения

1


38

Комбинации из освоенных элементов передвижений, остановок, поворотов. Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками, передача мяча над собой

1


39

Волейбол. Приём мяча снизу двумя руками. На месте и после перемещения

1


40

Прямая нижняя передача через сетку

1


41

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Закрепление

1


42

Комбинации из освоенных элементов

1


43

Закрепление освоенных элементов перемещений и владения мячом

1


44

Тактика позиционного нападения с изменением позиций игроков (6:0)

1


45

Игровые задания с ограниченным числом игроков Подвижные игры с элементами волейбола

1


46

Равномерный бег до 8-10 минут. Метание медбола сидя ноги врозь двумя руками

1


47

Прыжковые упражнения, прыжки по разметкам, подскоки, тройной прыжок с места. Обучение, освоение.

1


48

Челночный бег с преодолением препятствий, с ведением и без ведения мяча. Закрепление

1


49

Меры безопасности и охраны труда на уроках физической культуры. Повторный инструктаж на рабочем месте.

1


50

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой движения.

1


51

Комбинации из бега «паучком», отжиманий, прыжковых упражнений, выполнение «угла» на шведской стенке

1


52

Лазание по канату на количество повторений

1


53

Передвижение на руках с помощью партнёра, переноска партнёра, комплекс упражнений на гимнастической стенке.

1


54

Прыжки со скакалкой 30 секунд в максимальном темпе

1


55

«Стритбол», закрепление

1


56

Игра в стритбол

1


57

Игра «Мяч с четырёх сторон» с элементами волейбола

1


58

Волейбол по упрощённым правилам

1


59

Теория «Оказание первой помощи»

1


60

Выполнение строевых команд. Закрепление

1


61

Махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор, махом назад. Соскок. Размахивание изгибами, вис лёжа, присев

1


62

Прыжок ноги согнув, козёл в ширину. Комплекс упражнении на мышцы плечевого пояса

1


63

Кувырок вперёд-назад, стойка на лопатках

1


64

Кувырок вперёд в стойку на лопатках, назад в полушпагат (закрепление)

1


65

Стойка на голове с согнутыми ногами, мост из положения стоя с помощью. Закрепление

1


66

Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов.

1


67

Комплекс коррегирующих упражнений для позвоночника, мышц спины и живота. Обучение, закрепление. Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов.

1


68

Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперёд

1


69

Самостраховка на спину, на бок. Закрепление

1


70

Закрепление самостраховок кувырком

1


71

Борьба за предмет (подвижная игра на базе единоборств) Закрепление

1


72

Игровые упражнения с набивным мячом в сочетании с прыжками и метанием. Обучение, закрепление

1


73

8-минутный равномерный бег

1


74

ОРУ( координация). Закрепление техники метания мяча в цель с 8 метров

1


75

Эстафетный бег в спортзале(встречная эстафета)

1


76

Теория «Основные требования безопасности на занятиях физической культуры по видам спорта»

1


77

Комплекс коррегирующих упражнений для позвоночника, мышц спины и живота. Обучение, закрепление. Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов. Обучение. закрепление

1


78

Закрепление техники тройного прыжка с места

1


79

Серия упражнений из бега на 15 м, отжимания (5-6 раз), выпрыгивания из приседа, бросков набивного мяча, прыжков на двух ногах

1


80

Челночный бег 2х10м, 3х10м, 4х10м.

1


81

«Мяч с 4-х сторон»

1


82

Подвижные спортивные игры. Пионербол с элементами волейбола.

1


83

Баскетбол по упрощённым правилам

1


84

Кроссовый бег без учёта времени.

1


85

Бег 500 м.(д), 800м (м)

1


86

Бег 100 м.

1


87

Комплекс упражнений с эспандером, 7-8 упражнений, 10-12 повторов

1


88

Техника прыжка в длину способом «согнув ноги».Закрепление

1


89

Учётный урок по прыжкам в длину с разбега

1


90

Бег 1500 метров

1


91

Закрепление техники метания м\мяча (150г) на дальность

1


92

Учётный урок метания м\мяча на дальность Закрепление техники бега на 60 и 100м

1


93

Учётный урок , бег 60 метров

1


94

Общеразвивающие упражнения на развитие силы. Подтягивание на перекладине.

1


95

Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места.

1


96

. Общеразвивающие упражнения на мышцы брюшного пресса, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд.

1


97

Бег 1000 метров

1


98

Упражнения на координацию. Челночный бег 3х10 метров.

1


99

Упражнения на гибкость. Тест-наклон туловища вперёд из положения сидя.

1


100

Передвижение в висе на «рукоделе», отжимание на параллельных брусьях.

1


101

Закрепление бега на 400 метров

1


102

Закрепление бега на 400 метров

1


103

Подвижные спортивные игры

1


104

Подвижные спортивные игры

1


105

Подведение итогов учебного года

1



















































Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 8-ом классе



Содержание занятия

Кол.час

Дата

1

Вводный инструктаж на рабочем месте на уроках физической культуры (оказание первой помощи)

1


2

Равномерный бег на 500 метров. ОРУ на развитие общей выносливости

1


3

Бег 30 метров. (2-3 повторения)

1


4

Подтягивание на перекладине .ОРУ на развитие силы.

1


5

Равномерный бег на 800 метров. ОРУ на развитие общей выносливости

1


6

Бег 60 метров (3-4 повторения)

1


7

Стартовые ускорения( 4-5 повторений) 15-20 м, низкий старт.

1


8

Бег на 1000 метров без учёта времени.

1


9

Бег 60 метров, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине (м)

1


10

Наклон из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд

1


11

Бег на 1000 метров с фиксированием результата

1


12

Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

1


13

Футбол. Стойки и перемещение футболиста, бегом лицом и спиной вперёд, приставными и скрестными шагами в сторону. Закрепление

1


14

Удары по катящемуся мячу различными частями стопы и подъёма. Остановки мяча стопой, подошвой, остановка опускающегося мяча.

1


15

Ведение, отбор мяча. Закрепление

1


16

Комбинации из освоенных элементов игры футбола. Закрепление.

1


17

Двусторонний футбол

1


18

Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству.

1


19

Удары по мячу головой, вбрасывание из-за боковой линии, обманные движения.

1


20

Низкий старт, бег с ускорением до80-90 метров.

1


21

Техника прыжка в высоту(ножницы), совершенствование с7-9 шагов разбега

1


22

Бег на 100 метров на результат

1


23

Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги», 11-13 шагов разбега (совершенствование)

1


24

Метание м\мяча (150г) в цель с 14-16 м

1


25

Метание м\мяча (150г) на дальность с 5-6 шагов разбега. совершенствование

1


26

Бег на 500м (д), на 800 м,(м), Закрепление. Техника длительного бега в равномерном темпе до 12-15 минут

1


27

Упражнения с гимнастической скакалкой, с предметами и без них, лазание по канату. Совершенствование

1


28

Баскетбол. Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов в баскетболе.

1


29

Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками с отскоком от пола

1


30

Ведение мяча с пассивным сопротивлением противника.

1


31

Передача мяча во встречном движении, броски мяча в движении

1


32

Совершенствование бросков мяча одной рукой от плеча и в движении.

1


33

Совершенствование бросков мяча в корзину

1


34

Вырывание и выбивание мяча. Совершенствование

1


35

Игра в баскетбол по основным правилам

1


36

Совершенствование комбинаций из освоенных элементов баскетбола. Теория «Личная гигиена физкультурника».

1


37

Волейбол. Совершенствование техники перемещений и остановок в волейболе.

1


38

Совершенствование комбинаций из освоенных элементов передач мяча двумя руками, передач мяча над собой, через сетку.

1


39

Передача мяча во встречных колоннах, отбивание мяча через сетку.

1


40

Прямая нижняя подача, приём подачи.

1


41

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Совершенствование

1


42

Комбинации из освоенных элементов.

1


43

Совершенствование освоенных элементов перемещений и владения мячом

1


44

Тактика позиционного нападения с изменением позиций игроков (6:0)

1


45

Игра в волейбол по упрощённым правилам

1


46

Равномерный бег до10-12 минут. Стоя толкание одной рукой на дальность (медбол 3 кг).

1


47

Прыжковые упражнения, прыжки по разметкам, подскоки, тройной прыжок с места. Закрепление

1


48

Челночный бег с преодолением препятствий, с ведением и без мяча. Закрепление

1


49

Повторный инструктаж на рабочем месте по правилам техники безопасности, оказание первой помощи.

1


50

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой движений.

1


51

Теория «Рациональное питание»

1


52

Лазание по канату на количество повторений. Совершенствование

1


53

Передвижение на руках с помощью партнёра, переноска партнёра, комплекс упражнений у гимнастической стенки

1


54

Прыжки со скакалкой : 1 мин в максимальном темпе, 3-4 повтора

1


55

«Стритбол». Совершенствование

1


56

Игра в стритбол

1


57

Метание м\мяча в цел с 9-10 метров.

1


58

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой движений для локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника.

1


59

Теория «Оказание первой помощи»

1


60

Выполнение строевых команд. Совершенствование

1


61

Подъём переворотом в упор толчком двумя (м). Размахивания изгибами, вис лёжа, присев(д)

1


62

Прыжок ,согнув ноги (козёл в длину) Комплекс упражнений на мышцы плечевого пояса на тренажёрах с максимальным количеством повторений

1


63

Кувырок вперёд-назад, стойка на лопатках (закрепление)

1


64

Кувырок вперёд в стойку на лопатках(м), назад в полушпагат (д).

1


65

Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без.

1


66

Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов. Совершенствование

1


67

Комплекс коррегирующих упражнений для позвоночника, мышц спины и живота

1


68

Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперёд. Выпрыгивание вверх из полуприседа.

1


69

Страховки на спину, на бок, страховки кувырком. Совершенствование

1


70

Изучение страховки. Страховки кувырком.

1


71

Захваты рук и туловища, освобождение от захватов, выведение из равновесия.

1


72

Игровые упражнения с набивным мячом в сочетании с прыжками и метанием

1


73

10-минутный равномерный бег

1


74

Совершенствование техники метания м\мяча в цель с 10 м.

1


75

Эстафетный бег в спортзале. Встречная эстафета.

1


76

Теория «Основные требования безопасности на занятиях физической культуры по видам спорта»

1


77

Комплекс коррегирующих упражнений для мышц живота, плеч, позвоночника.

1


78

Совершенствование техники тройного прыжка с места.

1


79

Серия упражнений из бега на 15м, отжимания 5-6 раз, бросков набивного мяча, прыжков на двух ногах.

1


80

Теория»Подготовка и проведение туристического похода».

1


81

Волейбол по основным правилам

1


82

Двусторонняя игра в волейбол

1


83

Баскетбол по основным правилам

1


84

Кроссовый бег без учёта времени

1


85

Совершенствование бега на 500м (д), на 800м (м)

1


86

Бег 200метров

1


87

Комплекс упражнений с эспандером, 7-8 упражнений, 10-12 повторов.

1


88

Техника прыжка в длину способом»согнув ноги», Совершенствование

1


89

Учётный урок по прыжкам в длину с разбега

1


90

Бег1500 метров

1


91

Закрепление техники метания гранаты (500г-д), (700г-м) на дальность.

1


92

Учётный урок метания гранаты на дальность. Совершенствование техники бега на 100 метров.

1


93

Учётный бег на 100метров.

1


94

Общеразвивающие упражнения на развитие силы. Подтягивание на перекладине.

1


95

Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места.

1


96

Общеразвивающие упражнения на мышцы брюшного пресса, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд

1


97

Бег 1000 метров

1


98

Упражнения на координацию. Челночный бег 3х10 метров.

1


99

Упражнения на гибкость. Тест-наклон туловища вперёд из положения сидя.

1


100

Передвижение в висе на «рукоделе», отжимание на параллельных брусьях

1


101

Совершенствование бега на 800 метров

1


102

Подвижные игры

1


103

Подвижные игры

1


104

Подвижные игры

1


105

Подведение итогов учебного года

1










































Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 9-ом классе



Содержание занятия

Кол. час

Дата

1

Вводный инструктаж на рабочем месте на уроках физической культуры (оказание первой помощи)

1


2

Равномерный бег на 500 метров. ОРУ на развитие общей выносливости

1


3

Бег 30 метров. (2-3 повторения)

1


4

Подтягивание на перекладине .ОРУ на развитие силы.

1


5

Равномерный бег на 800 метров. ОРУ на развитие общей выносливости

1


6

Бег 60 метров (3-4 повторения)

1


7

Стартовые ускорения( 4-5 повторений) 15-20 м, низкий старт.

1


8

Бег на 1000 метров без учёта времени.

1


9

Бег 60 метров, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине (м)

1


10

Наклон из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд

1


11

Бег на 1000 метров с фиксированием результата

1


12

Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

1


13

Футбол. Стойки и перемещение футболиста, бегом лицом и спиной вперёд, приставными и скрестными шагами в сторону. Совершнствование

1


14

Удары по катящемуся мячу различными частями стопы и подъёма. Остановки мяча стопой, подошвой, остановка опускающегося мяча.

1


15

Ведение, отбор мяча. Совершенствование

1


16

Комбинации из освоенных элементов игры футбола. Совершеннствование

1


17

Двусторонний футбол

1


18

Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству.

1


19

Удары по мячу головой, вбрасывание из-за боковой линии, обманные движения.

1


20

Низкий старт, бег с ускорением до80-90 метров.

1


21

Техника прыжка в высоту(ножницы), совершенствование с7-9 шагов разбега

1


22

Бег на 100 метров на результат

1


23

Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги», 11-13 шагов разбега (совершенствование)

1


24

Метание м\мяча (150г) в цель с 16-18 м

1


25

Метание м\мяча (150г) на дальность с 5-6 шагов разбега. совершенствование

1


26

Бег на 500м (д), на 800 м,(м), Закрепление. Техника длительного бега в равномерном темпе до 15 минут

1


27

Упражнения с гимнастической скакалкой, с предметами и без них, лазание по канату. Совершенствование

1


28

Баскетбол. Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов в баскетболе.

1


29

Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками с отскоком от пола

1


30

Ведение мяча с пассивным сопротивлением противника.

1


31

Передача мяча во встречном движении, броски мяча в движении

1


32

Совершенствование бросков мяча одной рукой от плеча и в движении.

1


33

Совершенствование бросков мяча в корзину

1


34

Вырывание и выбивание мяча. Совершенствование

1


35

Игра в баскетбол по основным правилам

1


36

Совершенствование комбинаций из освоенных элементов баскетбола. Теория «Личная гигиена физкультурника».

1


37

Волейбол. Совершенствование техники перемещений и остановок в волейболе.

1


38

Совершенствование комбинаций из освоенных элементов передач мяча двумя руками, передач мяча над собой, через сетку.

1


39

Передача мяча во встречных колоннах, отбивание мяча через сетку.

1


40

Прямая нижняя подача, приём подачина заданную часть площадки. Закрепление.

1


41

Прямой нападающий удар при встречных подачах. Совершенствование

1


42

Комбинации из освоенных элементов.

1


43

Совершенствование освоенных элементов перемещений и владения мячом

1


44

Игра в нападение в3 зоне

1


45

Игра в волейбол по упрощённым правилам

1


46

Равномерный бег до12-14 минут. Стоя толкание одной рукой на дальность (медбол 3 кг).

1


47

Прыжковые упражнения, прыжки по разметкам, подскоки, тройной прыжок с места. Закрепление

1


48

Челночный бег с преодолением препятствий, с ведением и без мяча. Совершенствование

1


49

Повторный инструктаж на рабочем месте по правилам техники безопасности, оказание первой помощи.

1


50

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой движений.

1


51

Теория «Рациональное питание»

1


52

Лазание по канату на количество повторений. Совершенствование

1


53

Передвижение на руках с помощью партнёра, переноска партнёра, комплекс упражнений у гимнастической стенки

1


54

Прыжки со скакалкой : 1 мин в максимальном темпе, 3-4 повтора

1


55

«Стритбол». Совершенствование

1


56

Игра в стритбол

1


57

Метание м\мяча в цел с 9-10 метров.

1


58

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой движений для локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника.

1


59

Теория «Оказание первой помощи»

1


60

Перестроение из колонны по одному в колонны по2, 3, 4 в движении

1


61

Подъём в упор переворотом, махом и силой (м). Вис, прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю перекладину, переход в упор на нижнюю жердь (д)

1


62

Прыжок ,согнув ноги (козёл в длину) Комплекс упражнений на мышцы плечевого пояса на тренажёрах с максимальным количеством повторений Совершенствование

1


63

Кувырок вперёд-назад, стойка на лопатках (совершенствование)

1


64

Кувырок вперёд в стойку на лопатках(м), назад в полушпагат (д).

1


65

Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без.

1


66

Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов. Совершенствование

1


67

Комплекс коррегирующих упражнений для позвоночника, мышц спины и живота

1


68

Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперёд. Выпрыгивание вверх из полуприседа.

1


69

Страховки на спину, на бок, страховки кувырком. Совершенствование

1


70

Изучение страховки. Страховки кувырком.

1


71

Захваты рук и туловища, освобождение от захватов, выведение из равновесия.

1


72

Игровые упражнения с набивным мячом в сочетании с прыжками и метанием

1


73

12-минутный равномерный бег

1


74

Совершенствование техники метания м\мяча в цель с 10 м.

1


75

Эстафетный бег в спортзале. Встречная эстафета.

1


76

Теория «Основные требования безопасности на занятиях физической культуры по видам спорта»

1


77

Комплекс коррегирующих упражнений для мышц живота, плеч, позвоночника.

1


78

Совершенствование техники тройного прыжка с места.

1


79

Серия упражнений из бега на 15м, отжимания 5-6 раз, бросков набивного мяча, прыжков на двух ногах.

1


80

Теория»Подготовка и проведение туристического похода».

1


81

Волейбол по основным правилам

1


82

Двусторонняя игра в волейбол

1


83

Баскетбол по основным правилам

1


84

Кроссовый бег без учёта времени

1


85

Совершенствование бега на 500м (д), на 800м (м)

1


86

Бег 200метров

1


87

Комплекс упражнений с эспандером, 7-8 упражнений, 10-12 повторов.

1


88

Техника прыжка в длину способом»согнув ноги», Совершенствование

1


89

Учётный урок по прыжкам в длину с разбега

1


90

Бег 2000 метров

1


91

Закрепление техники метания гранаты (500г-д), (700г-м) на дальность.

1


92

Учётный урок метания гранаты на дальность. Совершенствование техники бега на 100 метров.

1


93

Учётный бег на 100метров.

1


94

Общеразвивающие упражнения на развитие силы. Подтягивание на перекладине.

1


95

Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места.

1


96

Общеразвивающие упражнения на мышцы брюшного пресса, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд

1


97

Бег 1000 метров

1


98

Упражнения на координацию. Челночный бег 3х10 метров.

1


99

Упражнения на гибкость. Тест-наклон туловища вперёд из положения сидя.

1


100

Передвижение в висе на «рукоделе», отжимание на параллельных брусьях

1


101

Совершенствование бега на 800 метров

1


102

Подведение итогов учебного года

1



Ввиду отъезда девятиклассников в г. Нижнеудинск для сдачи ГИА, уроки 102-104 объединены







































Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 10классе



Содержание занятия

Кол. час

Дата

1

Вводный инструктаж по технике безопасности. Первичный инструктаж на рабочем месте

1


2

Равномерный бег 800 метров. ОРУ на закрепление общей выносливости

1


3

Закрепление челночного бега 3х10 метров. (4-5 повторений)

1


4

Равномерный бег на 1000 метров

1


5

Бег на 60 метров (3-4 повторения)

1


6

Подтягивание на перекладине. ОРУ на развитие выносливости

1


7

Теория «Здоровый образ жизни. О дурных привычках»

1


8

Закрепление техники прыжка в длину, согнувшись. Прогнувшись, 10-15 м разбега

1


9

Бег 60 метров с максимальной интенсивностью, удержание тела в висе на перекладине(д).Подтягивание на перекладине (м)

1


10

Наклон вперёд из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд

1


11

Бег на 1000 метров с фиксированием результата

1


12

Прыжки в длину с места. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

1


13

Футбол. Закрепление техники ударов по неподвижному мячу и летящему мячу, остановки мяча

1


14

Удары головой (серединой лба и боковой частью лба в прыжке и с разбега)

1


15

Остановка мяча грудью

1


16

Обманные движения уходом, остановкой, ударом по мячу

1


17

Двусторонняя игра в футбол по основным правилам.

1


18

Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству.

1


19

Совершенствование техники передач эстафетной палочки.

1


20

Эстафетный бег 4х100 на стадионе

1


21

Общеразвивающие упражнения в форме ритмической гимнастики

1


22

Бег на 100 метров на результат

1


23

Совершенствование прыжков в длину с 13-15 шагов разбега

1


24

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега, с 9-11 шагов разбега (способ «ножницы»)

1


25

Техника метания гранаты 700г (м), 500г (д) на точность. На дальность

1


26

Бег на 1500 (д), на 2000м (м)

1


27

Челночный бег 3х10 метров

1


28

Баскетбол. Закрепление передач в баскетболе двумя руками, одной сверху, снизу, с отскоком от плеча.

1


29

Совершенствование ведения мяча с сопротивлением защитника в баскетболе.

1


30

Варианты бросков в корзину в движении.

1


31

Двусторонняя игра в баскетбол

1


32

Тактика нападения в баскетболе (стремительное нападение) Тактика защиты, защита против игрока с мячом и без мяча

1


33

Двусторонняя игра в баскетбол 3х3, 4х4, 5х5

1


34

Вырывание, выбивание, перехват, накрыване в баскетболе

1


35

Волейбол. Совершенствование техники передвижений, комбинаций из основных элементов техники передвижения в волейболе.

1


36

Волейбол. Совершенствование техники передвижений, комбинаций из основных элементов техники передвижения в волейболе

1


37

Закрепление техники приёма и передач мяча в опорном положении. В прыжке, передача назад

1


38

Закрепление прямой верхней передачи

1


39

Закрепление прямого нападающего удара

1


40

Совершенствование приёма мяча снизу двумя руками

1


41

Закрепление приёма мяча одной рукой с падением вперёд и скольжением на груди-животе.

1


42

Изучение вариантов блокирования нападающих ударов (одиночное, вдвоём), страховка.

1


43

Тактика нападения- индивидуальные, групповые, командные действия

1


44

Тактика защиты- индивидуальные, групповые, командные действия

1


45

Игры по упрощённым правилам волейбола

1


46

Двусторонняя игра в волейбол

1


47

Бег в равномерном темпе до 12 минут

1


48

Бег в равномерном темпе до 15 минут

1


49

Повторный инструктаж по технике безопасности, гимнастике. Спортивным играм. Оказание первой помощи.

1


50

Челночный бег с преодолением препятствий, с ведением мяча и без .

1


51

Подтягивание, лазание по гимнастической лестнице без помощи ног.

1


52

Прыжки со скакалкой: 1 минута,4 повтора. Ритмическая гимнастика с общеразвивающими упражнениями, с максимальной интенсивностью

1


53

Закрепление обучения игры в стритбол

1


54

Игра в стритбол. Судейство осуществляется учащимися

1


55

Теория «Оказание первой помощи. Профилактика травматизма»

1


56

Атлетические единоборства Мальчики: стойки и захваты, выведение из равновесия, сохранение устойчивости. Девочки: страховки на спину, на бок, кувырком.

1


57

Метание малого мяча в цель с 11-13 метров.

1


58

Ритмическая гимнастика на базе утренней гимнастики на координацию движений.

1


59

Атлетические единоборства. Действия самозащиты без оружия

1


60

Гимнастика с основами акробатики. Длинный кувырок, стойка на руках с помощью (м), стойка на лопатках (д)

1


61

Кувырок назад через стойку на руках с помощью (м), сед углом, стоя на коленях, наклон назад (д)

1


62

Брусья: упор на руках, размахивание, подъём, сед ноги врозь, соскок махом вперёд (м), Гимнастическое бревно: из ранее изученных элементов(д)

1


63

Опорный прыжок (козёл), согнув ноги(м), ноги врозь (д)

1


64

Темповый поворот боком (два поворота)

1


65

Комплекс корррегирующих упражнений для мышц позвоночника, спины и живота.

1


66

Ритмические упражнения в сочетании на напряжение и полное расслабление(стоя, лёжа. сидя)

1


67

Атлетические единоборства. Закрепление всех видов страховок.

1


68

Защитные действия от ударов блокировкой, освобождение от захватов.

1


69

Совершенствование изученных методов единоборств.

1


70

Прыжки со скакалкой с максимальной интенсивностью

1


71

Упражнения с набивными мячами с максимальной интенсивностью (вес 3-5 кг)

1


72

Теория «Основные требования безопасности на занятиях физической культуры»

1


73

Совершенствование игровых упражнений с набивными мячами (вес 3кг)

1


74

Равномерный бег 12 минут

1


75

Закрепление техники метания малого мяча в цель с 16 метров

1


76

ОРУ, Круговая тренировка с использованием гимнастических упражнений и лазания по канату.

1


77

Прыжковые упражнения, выпрыгивание вверх из полуприседа с отягощением.

1


78

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой движения для различных суставов

1


79

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой движения для различных суставов

1


80

Совершенствование техники тройного прыжка с места.

1


81

Волейбол. Комбинации из изученных элементов техники волейбола.

1


82

Волейбол по основным правилам.

1


83

Двусторонняя игра в волейбол.

1


84

Комбинации изученных элементов техники баскетбола.

1


85

Баскетбол по основным правилам

1


86

Двусторонняя игра в баскетбол

1


87

Совершенствование кроссового бега (без учёта времени)

1


88

Бег на 400 м, учётный урок.

1


89

Бег на 100 м

1


90

Повторное пробегание

30м-3-4 раза

60м- 3-4 раза

1


91

Закрепление техники прыжков в длину способом «согнув ноги»и «прогнувшись»

1


92

Зачётный урок по прыжкам в длину с разбега.

1


93

ОРУ для плечевого пояса, подтягивание на перекладине(м), из виса лёжа (д).

1


94

Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места.

1


95

Бег 1000 метров Учётный урок

1


96

Бег 2000 метров

1


97

Теория «Физическая культура личности, её связь с общей культурой общества»

1


98

Общеразвивающие упражнения, сгибание, разгибание рук в упоре лёжа.

1


99

Общеразвивающие упражнения на гибкость. Тест на гибкость, наклон туловища вперёд из положения сидя.

1


100

Эстафетный бег на стадионе 4х100

1


101

Повторение пройденных тем. Фронтальный опрос.

1


102

Двусторонняя игра в футбол (м), игра в «Стритбол» (д)

1


103

Двусторонняя игра в футбол (м), игра в «Стритбол» (д)

1


104

Двусторонняя игра в футбол (м), игра в «Стритбол» (д)

1


105

Подведение итогов учебного года

1











































Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 11классе



Содержание занятия

Кол. час

Дата

1

Вводный инструктаж по технике безопасности. Первичный инструктаж на рабочем месте

1


2

Равномерный бег 800 метров. ОРУ на закрепление общей выносливости

1


3

Совершенствование челночного бега 3х10 метров. (4-5 повторений)

1


4

Равномерный бег на 1000 метров

1


5

Бег на 60 метров (3-4 повторения)

1


6

Подтягивание на перекладине. ОРУ на развитие выносливости. Совершенствование

1


7

Теория «Здоровый образ жизни. О дурных привычках»

1


8

Совершенствование техники прыжка в длину, согнувшись. Прогнувшись, 10-15 м разбега

1


9

Бег 60 метров с максимальной интенсивностью, удержание тела в висе на перекладине(д).Подтягивание на перекладине (м)

1


10

Наклон вперёд из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд

1


11

Бег на 1000 метров с фиксированием результата

1


12

Прыжки в длину с места. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

1


13

Футбол. Совершенствование техники ударов по неподвижному мячу и летящему мячу, остановки мяча

1


14

Удары головой (серединой лба и боковой частью лба в прыжке и с разбега) Совершенствование

1


15

Остановка мяча грудью, отбор мяча, толчком плеча к плечу, подкатом

1


16

Обманные движения уходом, остановкой, ударом по мячу. Совершенствование

1


17

Двусторонняя игра в футбол по основным правилам.

1


18

Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству.

1


19

Совершенствование техники передач эстафетной палочки.

1


20

Эстафетный бег 4х100 на стадионе

1


21

Общеразвивающие упражнения в форме ритмической гимнастики

1


22

Бег на 200 метров на результат

1


23

Совершенствование прыжков в длину с 13-15 шагов разбега

1


24

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега, с 9-11 шагов разбега (способ «ножницы»)

1


25

Техника метания гранаты 700г (м), 500г (д) на точность. На дальность. Совершенствование

1


26

Бег на 1500 (д), на 2000м (м). Совершенствование

1


27

Челночный бег 3х10 метров

1


28

Баскетбол. Совершенствование передач в баскетболе двумя руками, одной сверху, снизу, с отскоком от плеча.

1


29

Совершенствование ведения мяча с сопротивлением защитника в баскетболе.

1


30

Варианты бросков в корзину в движении. Совершенствование

1


31

Двусторонняя игра в баскетбол

1


32

Тактика нападения в баскетболе (стремительное нападение) Тактика защиты, защита против игрока с мячом и без мяча. Совершенствование

1


33

Двусторонняя игра в баскетбол 3х3, 4х4, 5х5

1


34

Вырывание, выбивание, перехват, накрывание в баскетболе. Совершенствование

1


35

Волейбол. Совершенствование техники передвижений, комбинаций из основных элементов техники передвижения в волейболе.

1


36

Волейбол. Совершенствование техники передвижений, комбинаций из основных элементов техники передвижения в волейболе

1


37

Совершенствование техники приёма и передач мяча в опорном положении. В прыжке, передача назад

1


38

Совершенствование прямой верхней передачи

1


39

Совершенствование прямого нападающего удара

1


40

Совершенствование приёма мяча снизу двумя руками

1


41

Совершенствование приёма мяча одной рукой с падением вперёд и скольжением на груди-животе.

1


42

Совершенствование вариантов блокирования нападающих ударов (одиночное, вдвоём), страховка.

1


43

Тактика нападения- индивидуальные, групповые, командные действия. Совершенствование

1


44

Тактика защиты- индивидуальные, групповые, командные действия. Совершенствование

1


45

Игры по упрощённым правилам волейбола

1


46

Двусторонняя игра в волейбол

1


47

Бег в равномерном темпе до 12 минут

1


48

Бег в равномерном темпе до 15 минут

1


49

Повторный инструктаж по технике безопасности, гимнастике. Спортивным играм. Оказание первой помощи.

1


50

Челночный бег с преодолением препятствий, с ведением мяча и без .

1


51

Подтягивание, лазание по гимнастической лестнице без помощи ног.

1


52

Прыжки со скакалкой: 1 минута,4 повтора. Ритмическая гимнастика с общеразвивающими упражнениями, с максимальной интенсивностью

1


53

Совершенствование обучения игры в стритбол

1


54

Игра в стритбол. Судейство осуществляется учащимися

1


55

Теория «Оказание первой помощи. Профилактика травматизма»

1


56

Атлетические единоборства Мальчики: стойки и захваты, выведение из равновесия, сохранение устойчивости. Девочки: страховки на спину, на бок, кувырком.

1


57

Метание малого мяча в цель с 11-13 метров. Совершенствование

1


58

Ритмическая гимнастика на базе утренней гимнастики на координацию движений.

1


59

Атлетические единоборства. Действия самозащиты без оружия

1


60

Гимнастика с основами акробатики. Длинный кувырок, стойка на руках с помощью (м), стойка на лопатках (д) Совершенствование

1


61

Кувырок назад через стойку на руках с помощью (м), сед углом, стоя на коленях, наклон назад (д). Совершенствование

1


62

Брусья: упор на руках, размахивание, подъём, сед ноги врозь, соскок махом вперёд (м), Гимнастическое бревно: из ранее изученных элементов(д)

1


63

Опорный прыжок (козёл), согнув ноги(м), ноги врозь (д). совершенствование

1


64

Темповый поворот боком (два поворота). Совершенствование

1


65

Комплекс корррегирующих упражнений для мышц позвоночника, спины и живота.

1


66

Ритмические упражнения в сочетании на напряжение и полное расслабление(стоя, лёжа. сидя)

1


67

Атлетические единоборства. совершенствование всех видов страховок.

1


68

Защитные действия от ударов блокировкой, освобождение от захватов.

1


69

Совершенствование изученных методов единоборств.

1


70

Прыжки со скакалкой с максимальной интенсивностью

1


71

Упражнения с набивными мячами с максимальной интенсивностью (вес 3-5 кг)

1


72

Теория «Основные требования безопасности на занятиях физической культуры»

1


73

Совершенствование игровых упражнений с набивными мячами (вес 3кг)

1


74

Равномерный бег 15 минут

1


75

Закрепление техники метания малого мяча в цель с 18 метров

1


76

ОРУ, Круговая тренировка с использованием гимнастических упражнений и лазания по канату.

1


77

Прыжковые упражнения, выпрыгивание вверх из полуприседа с отягощением.Совершенствование

1


78

Челночный бег 3х10м, 4х10м

1


79

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой движения для различных суставов

1


80

Совершенствование техники тройного прыжка с места.

1


81

Волейбол. Комбинации из изученных элементов техники волейбола.

1


82

Волейбол по основным правилам.

1


83

Двусторонняя игра в волейбол.

1


84

Комбинации изученных элементов техники баскетбола.

1


85

Баскетбол по основным правилам

1


86

Двусторонняя игра в баскетбол

1


87

Совершенствование кроссового бега (без учёта времени)

1


88

Бег на 400 м, учётный урок.

1


89

Бег на 200 м

1


90

Теория «Физическая подготовленность»

1


91

Совершенствование техники прыжков в длину способом «согнув ноги»и «прогнувшись»

1


92

Зачётный урок по прыжкам в длину с разбега.

1


93

ОРУ для плечевого пояса, подтягивание на перекладине(м), из виса лёжа (д).

1


94

Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места.

1


95

Бег 1000 метров Учётный урок

1


96

Бег 2000 метров (д), 3000(м)

1


97

Теория «Физическая культура личности, её связь с общей культурой общества»

1


98

Общеразвивающие упражнения, сгибание, разгибание рук в упоре лёжа.

1


99

Общеразвивающие упражнения на гибкость. Тест на гибкость, наклон туловища вперёд из положения сидя.

1


100

Эстафетный бег на стадионе 4х100

1


101

Повторение пройденных тем. Фронтальный опрос.

1


102

Подведение итогов учебного года

1



Ввиду отъезда выпускников для сдачи ЕГЭ в г. Нижнеудинск, уроки 103-105 объединены


Литература

  1. Гальперин С.И. Физиология человека и животного.- М.: Высшая школа,1977.

  2. Гейхман, Трофимов О.Н. Лёгкая атлетика в школе.- М.: ФиС, 1972

  3. Квапилак, Й. Сто советов\ пер. с чешск..- М.: Физкультура и спорт, 1983-80с.

  4. Колесов Д.В., Марш Р.Д. Основы гигиены и санитарии.- М.: Просвещение, 1989

  5. Коростелев Н.Б. Воспитание здорового школьника: пособие для учителя \ под ред. В.Н. Карлашенко.- М.: Просвещение, 1986

  6. Погадаев Г.И. Настолная книга для учителя физической культуры.- М: ФиС, 2000

  7. Спортивные игры\ под ред. Ю.И.Портных.- М.: ФиС, 1975

  8. Физическая культура . Программа для общеобразовательных учреждений.- М.: Дрофа, 2005

  9. Физическая культура. ОБЖ: сборник нормативных материалов по реализации федерального компонента государственного стандарта общего образования в общеобразовательных учреждениях Волгоградской области.\ авт. Сост. Е.И.Колусева.- Волгоград: Учитель, 2006-91с.

  10. Физическая культура в школе \ под ред. З.И. Кузнецова.- М.: Просвещение, 1972

  11. Чусов Ю.Н. Закаливание школьников: пособие для учителя. М.: Просвещение, 1981








Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Краткое описание документа:

Данные рабочие программы разработаны на основе Федерального образовательного стандарта и программы физического воспитания. При составлении данной программы были учтены местные условия и замена некоторых видов спорта, на другие. Например, в силу наших природных особенностей мы не можем проводить занятия по лыжной подготовке. Эти занятия мы заменили на обучение конькобежному спорту, а также ввели новый раздел "Спортивные игры нальду". Кроме этого мы используем национальные виды спорта, а также проводим традиционные соревнования за звание "Мэргэн школы" ("Богатырь") Данная программа может быть интересна учителям Крайнего севера.

Автор
Дата добавления 06.04.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров260
Номер материала 475461
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх