Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Директору, завучу / Другие методич. материалы / Работа по теме"Формирование культуры здоровья и безопасного образа жизни школьников"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Директору, завучу

Работа по теме"Формирование культуры здоровья и безопасного образа жизни школьников"

библиотека
материалов

hello_html_m13fbfec2.png

ОАО ДПО Липецкий институт развития образования

Кафедра управления образовательными системами




«Формирование культуры здоровья и безопасного образа жизни школьника»

hello_html_6b232f46.jpg





Выпускная квалификационная работа



Выполнила

Постика Елена Анатольевна

заместитель директора

МБОУ СОШ № 52 г. Липецка



Липецк- 2013

hello_html_m13fbfec2.png

Введение

«Забота о здоровье ребёнка –это

не просто комплекс санитарно-

гигиенических норм и правил…

и не свод требований к режиму,

питанию, труду, отдыху. Это прежде

всего забота о гармоничной полноте

всех физических и духовных сил, и

венцом этой гармонии является

радость творчества»

В.А.Сухомлинский


Новые задачи, поставленные сегодня перед школьным образованием, значительно расширяют сферу действия и назначение образовательного стандарта. Все более значимым становится его развивающий потенциал, обеспечивающий развитие системы образования в условиях изменяющихся запросов личности и семьи, ожиданий общества и требований государства к сфере образования.

В новом стандарте принципиально по-новому формулируется главная задача школы: не просто очертить определенный круг предметных знаний и обеспечить его освоение на минимально допустимом уровне, а воспитать успешного гражданина своей страны.

Всемирно известный хирург и один из первых русских учёных-педагогов Н.И.Пирогов, писал « всё будущее жизни находится в руках школы… прямое назначение школы, примиренной с жизнью, - быть руководителем жизни на пути к будущему».

Одной из главных задач государственной политики по обеспечению активной адаптации личности к жизни в современном обществе является задача формирования у школьников мотивации здорового образа жизни.

Цель: Формирование у школьников системы здорового образа жизни, представления о высокой ценности здоровья.

Задачи:

  1. провести анализ соматического состояния обучающихся:

  2. провести анализ работы участников образовательного процесса в рамках формирования культуры здоровья и безопасного образа жизни;

  3. наметить пути сохранения здоровья обучающихся.










Президент РФ В.В. Путин отмечает, если приоритет здорового образа жизни будет в полном мере реализован в школе, то мы гораздо легче справимся и с формированием современной системы здравоохранения в целом.

к каждому ученику должен быть применён индивидуальный подход, минимизирующий риски для здоровья в процессе обучения.

В национальной образовательной инициативе "Наша новая школа" читаем: «Именно в школьный период формируется здоровье человека на всю последующую жизнь. Многое здесь зависит от семейного воспитания, но,

учитывая, что дети проводят в школе значительную часть дня, заниматься их здоровьем должны в том числе и педагоги, а в направлении обеспечения здоровья школьников должны быть разработаны новые технологии и методики здоровьесберегающего обучения».

К числу современных образовательных технологий можно отнести: технологию дистанционного обучения, систему инновационной оценки «портфолио», информационно – коммуникационные технологии, обучение в сотрудничестве, технология игровых методов, технология развития «критического мышления», развивающее обучение, проблемное обучение, исследовательские методы в обучении, проектные методы обучения и другие, а мы сегодня остановимся на здоровьесберегающих технологиях.

В условиях современной природной и социально-экономической ситуации проблема здоровья детей приобретает глобальный характер. Здоровье детей катастрофически падает и мы вправе поставить вопрос:

« Что для нас важнее – их физическое состояние или обучение?» Ещё А. Шопенгауэр говорил: «Здоровье до того перевешивает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля».

По данным Минздрава РФ на сегодня каждый пятый школьник имеет хроническую патологию, у половины школьников отмечаются функциональные отклонения. А ведь успешность обучения в школе определяется уровнем состояния здоровья, с которым ребёнок пришёл в первый класс. Однако результаты медицинских осмотров детей говорят о том, что здоровым можно считать лишь 20-25% первоклассников. У остальных же имеются различные нарушения в состоянии здоровья.

hello_html_5cdc5a1e.jpgВ октябре 2011 года и в октябре 2012 года в нашей школе совместно с ЛГПУ, факультетом физической культуры, кафедрой адаптивной физической культуры проводился мониторинг здоровья обучающихся 1-11 классов. Целью данного мониторинга было выявление общих показателей здоровья каждого обучающегося, которые бы помогли нам, педагогам правильно спланировать работу с позиции здоровьесбережения с каждым ребёнком, классом и школой в целом.

По данным углублённого осмотра детской

поликлиники № 3 г. Липецка классифицируются следующие болезни у обучающихся школы 52 :


  • Болезни органов дыхания – 44 человека (8,5 %)

  • Нарушение обмена веществ – 24 человека (4,6 % )


  • Болезни нервной системы – 2 человека (0,3 %)

  • Болезни глаза – 31 человек (6%)

  • Болезни системы кровообращения (ВСД + сердечные шумы) – 85 человек (16,5 %)

  • Болезнь органов пищеварения – 119 человек (23, 1 %)

305 обучающихся (59,8%) имеют хроническую патологию.

Вышеуказанные факты свидетельствуют о том, что необходима специальная работа школы по сохранению и укреплению здоровья обучающихся.

Ведущим фактором здоровья является образ жизни, формировать который может и призвана школа.

Нам, педагогам необходимо создать условия, направленные на укрепление здоровья и привитие навыков здорового образа жизни, сохранение здоровья физического, психического и духовного. Следует обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Обеспечение здоровья в школе включает в себя все средства, которые использует школа для поддержания здоровья учеников и учителей, а также для пропаганды знаний о здоровье в семьях и в общества в целом.

Сейчас я предлагаю вам создать экспертную группу, которая бы наметила пути сохранения здоровья обучающихся. Данная группа поработает в течение 20 минут в отдельном кабинете, а затем изложит нам своё видение по решению данной задачи.

(В группе работают: учитель биологии, педагог – психолог, 1 родитель, 1 обучающейся)

Согласно статьи 51 «Закона об образовании» п.1 образовательное учреждение создает условия, гарантирующие охрану и укрепление здоровья обучающихся, воспитанников; учебная нагрузка, в том числе внеучебная нагрузка, режим занятий обучающихся, воспитанников определяются уставом образовательного учреждения на основе рекомендаций, согласованных с органами здравоохранения.

Как исполняется данная статья в нашем общеобразовательном учреждении, расскажет заместитель директора по УВР О.А. Сорокина.

(см. презентацию)

Урок – ведущий компонент учебно-воспитательного процесса, в котором

объединяются многообразные влияния различных факторов окружающей среды.

Психическое и физическое состояние ученика в значительной мере зависит от характера конструирования урока как части образовательного


процесса, обеспечивающего оптимальное обучение и всестороннее развитие

ребёнка, поэтому психогигиеническая оптимизация школьного урока может стать основой первичной профилактики утомления школьников.

Сегодня мы с вами посетили уроки, которые проанализируем с позиции

здоровьесбережения. Вначале предоставим слово, тем, кто давал урок, а затем представителю каждой группы.

hello_html_acca7f6.jpghello_html_3457c5c9.jpg

Чужинова В.Л. – урок русского языка во 2 Б классе по теме «Слог.Слово»


hello_html_m7575defa.jpg


Борисенко А.Н. – урок истории в 5 А классе, тема «Ассирийская военная держава»

hello_html_m9b32ab1.jpg

Пастухова О.Н. – урок информатики в 7 Б классе, тема «Текстовые модули. Моделирование» (выступление учителей и представителей)

Вывод: Принципы здоровьесберегающего урока:

1. принцип двигательной активности;

2. принцип оздоровительного режима (организация обучения в режиме динамических поз: чередование сидения, стояния и передвижения по классу);

3. принцип формирования правильной осанки и навыков рационального дыхания;

4. принцип психологической комфортности:

5. принцип опоры на индивидуальные особенности и способности ребенка;

6. принцип профилактического эффекта (касается, в первую очередь, мировоззрения):

а) человек самодостаточен, в нем есть все необходимое для жизни, то есть здоровье в человеке заложено, его надо только сохранить;

б) человек посредством управления своей психикой способен влиять на состояние своего организма;

в) психическое здоровье первично (относительно физического).

Вhello_html_m1b0256e.jpgведение третьего часа физкультуры на всех ступенях обучения направлено на укрепление и сохранение здоровья, на увеличение двигательной активности обучающихся.











Распределение обучающихся по группам здоровья и медицинским группам в 2012– 2013 учебном году таково:

Группы здоровья

Медицинские группы

I

59 (11,5%)

основная

299 (58%)

II

334 (64,8 %)

подготовительная

196 (38%)

III

121 (23,5 %)

специальная медицинская

21 (4,1%)

IV

3 (0,6%)

освобождены

1 (0,2%)

Одним из направлений по здоровьесбережению с 1 по 11 классы является проведение «малых» форм физической активности (большие перемены, физкультминутки на уроках), так как - это лучшее усвоение учебного материала, средство сохранения и укрепления здоровья обучающихся.

hello_html_937a23d.jpghello_html_dd3198f.jpgФизкультминутка на педсовете


В 1 классе, по нормам СанПин ежедневно проводятся динамические паузы. Как они проводятся, расскажет учитель начальных классов Н.А. Татьянина

hello_html_m31d2255c.jpghello_html_m2adefe29.jpg


С этого учебного года по ФГОС обучаются 4 класса. Во второй половине дня, два раза в неделю проводятся внеклассные занятия. В 1 А классе реализуется программа по оздоровлению школьников «Тропинка здоровья» под руководством Татьяниной Н.А.


Одним из важных факторов, влияющих на состояние здоровья человека, направлено регулирующих и изменяющих течение физиологических процессов в человеческом организме, является питание. В нашей школе питается 81% обучающихся.

А сейчас слово нашей экспертной группе. Какие пути сохранения здоровья обучающихся вы наметили?

hello_html_md6f51e.jpghello_html_m4fe1e591.jpg


Работа творческой группы















Заботясь об обучающихся, не надо представлять здоровьесберегающие технологии как что-то таинственное и чудодейственное. Некоторые думают, что здоровьесберегающие технологии должны быть чем-то необычным, ярким, демонстративным. Например, красиво оформленный фитобар – это здоровьесбережение, а чистота и порядок в классе – просто санитарно – гигиеническое состояние, кабинет психологической помощи, физиотерапии – это здоровьесбережение, а грамотно составленное расписание уроков и используемые учителем приемы нейтрализации стресса у школьников – это повседневная работа школы. Хотя все перечисленное и относится к охране здоровья обучающихся, назвать отдельные мероприятия, связанные со здоровьем, здоровьесберегающими технологиями было бы неверно. Эффективность позитивного воздействия на здоровье школьников определяется не столько качеством используемых приемов и методов здоровьесбережения, сколько их грамотной встроенностью в общую систему, направленную на благо здоровья учащихся и педагогов. Поэтому реализация здоровьесберегающих образовательных технологий – это такая организация образовательного процесса на всех его уровнях, при которой качественное обучение, развитие и воспитание учащихся происходит без нанесения ущерба их здоровью.


РЕШЕНИЕ ПС:

  1. Соблюдать гигиенические нормы и требования к организации и объёму учебной и внеучебной нагрузки обучающихся.

(ежедневно; педагогический коллектив, медицинский работник, техперсонал)


  1. Использовать методы и методики обучения, адекватных возрастным возможностям и особенностям обучающихся.

(ежедневно; педагогический коллектив)


  1. Индивидуализировать обучение.

(ежедневно; педагогический коллектив)


  1. Учитывать индивидуальные особенности детей с ослабленным здоровьем и детьми с ограниченными возможностями здоровья при организации образовательного процесса.

(ежедневно; педагогический коллектив)









Приложения:

hello_html_486f7e50.gif

Краткая характеристика технологии

Формирование

положительной

мотивации к обучению

Методы активизации

познавательной

деятельности учащихся

Виды учебной

деятельности

Профилактика

статического напряжения, гиподинамии

Психологический комфорт

на уроке

Проектное обучение

Выявление и удовлетворение потребностей учащихся через проектирование и создание материального продукта, обладающего объективной или субъективной новизной.

Активизация поисковой активности по данному проекту; проектирование как основа для размышления и выработки решения; возможность видеть перспективу; желание получить осязаемый результат

Самостоятельный выбор способа действия;

свобода креативных возможностей;

ученик –проектировщик, исследователь

Самостоятельная работа с источниками информации;

эвристическая беседа;

рассказ;

слушание

Большая часть урока в свободной форме, поэтому статического напряжения не возникает

  • атмосфера заинтересованности;

  • стимулирование детей к формированию собственной точки зрения;

  • использование различных способов выполнения заданий;

  • создание ситуаций партнерского общения;

  • проявление инициативы, самостоятельности

Проблемное обучение

Создание и решение проблемных ситуаций адекватных по уровню трудности

Постановка нестандартной проблемы;

поиск новых оригинальных способов решения;

возможность построения необычных гипотез, инновационное мышление; стремление к пониманию изучаемого материала

Создание проблемной ситуации;

формулирование учебных задач;

четкое планирование последовательности действий;

усвоение новых знаний; стимулирование дискуссии

опрос, письмо, чтение, слушание, рассказ, дискуссия, решение познавательных задач

Режим динамических поз; смена видов деятельности, физминутки с дидактическим заданием

  • создание ситуации успеха;

  • повышение самооценки;

  • снижение барьеры страха;

  • формирование доверия к педагогу;

  • доброжелательные взаимоотношения в классе;

Коллективная система обучения (КСО)

Обучение через общение в динамических группах, где каждый учит каждого

Возможность демонстрации индивидуальных учебных умений; потребность в партнерской коллективной деятельности; стремление повысить свой авторитет и самооценку; коллективная взаимовыручка поддержка.

направленность на взаимо- и самопознание;

развитие интеллекта, эмоций, общения, самооценки, взаимооценки; формирование интеллектуальной и нравственной зрелости

чтение, записывание, рассказ, слушание, придумывание своих вопросов, ответы на вопросы, решение задач

Необходимость перехода из одной группы в другую снимает статическое напряжение

  • Доброжелательная обстановка на уроке;

  • внимание к каждому высказыванию;

  • демонстрация творческих возможностей человека;

  • поощрение к самостоятельной мыслительной деятельности

Дифференцированное обучение

Планирование программного материала различногоуровня сложности, но не ниже обязательного (стандарт). Поддержка и развитие индивидуальных способностей ученика.

Выбор посильного задания с последующей положительной оценкой; возможность полного раскрытия и реализации индивидуальных способностей

опора на индивидуальные возрастные, физиологические, психологические особенности и способности учащегося;

персонификация интересов учащихся;

метод свободного выбора

опрос, письмо, чтение, слушание, рассказ, ответы на вопросы, решение примеров, рассматривание,

Режим динамических поз, кинезиологическая гимнастика (гимнастика для мозга)

  • Создание оптимальных условий для выявления индивидуальных задатков;

  • развитие интересов и способностей;

  • ситуация успеха, для учащихся с различными познавательными способностями;

  • возможность партнерской деятельности совместно с учителем

Развитие критического мышления

Воспитание свободной личности, способной мыслить нестандартно с учетом точки зрения оппонента;

умение отказаться от собственных предубеждений, выдвигать новые идеи и видеть новые возможности.

Выработка собственной позиции к изучаемому объекту;

возможность отстоять свое мнение в

нестандартной учебной ситуации;

стремление к актуализации решения через апелляцию к личному опыту;

творческая инициатива

Обсуждение в группах, дискуссия;

Развитие интеллектуальной инициативы;

Активизация творческого мышления;

Развитие терминологического языка;

Формирование умения рассуждать, сопоставлять, анализировать, делать выводы и умозаключения

Беседа, работа с источниками информации, рассказ, составление таблиц, схем, моделирование

Перегруппировки в ходе урока. Режим динамических поз

  • атмосфера заинтересованности;

  • возможность выражения собственной точки зрения;

  • толерантность;

  • свободный обмен мнениями;

  • нацеленность на личный результат;

  • формирование уверенности в результативности своей деятельности;

  • самореализация, саморазвитие

Модульное обучение

Обеспечивает индивидуализацию обучения: по содержанию обучения, по темпу усвоения, по уровню самостоятельности, по методам и способам учения, по способам контроля и самоконтроля.

Нестандартность учебной ситуации;

Возможность проявления интеллектуальной инициативы в коллективе; повышение самооценки

Четкая постановка цели на каждом этапе урока, поэтапный контроль качества усвоения учебного материала;

Развитие навыка самооценки и взаимооценки

опрос, самостоятельная работа по технологической карте, диалог, работа в паре, выполнение самостоятельной работы

Режим динамических поз за счет смены видов деятельности, кинезиологическая гимнастика (гимнастика для мозга)

  • Возможность работать самостоятельно в индивидуальном темпе и по индивидуальному маршруту внутри модуля;

  • Эффективное сотрудничество и взаимовыручка;

  • Индивидуальный стиль умственной деятельности;

  • Презентация результата работы в каждом модуле

Игровая деятельность

Предполагает

проблемность содержания;

ролевое взаимодействие в совместной деятельности;

диалогическое общение;

двуплановость игровой учебной деятельности.

Интерес игры, нестандартность учебной ситуации;

Проявление интеллектуальной инициативы и любознательности;

Возможность проявить себя в различных ролевых ситуациях;

Стремление повысить осведомленность в данной области знаний

Обучение действием;

проблемность содержания; методы, стимулирующие общение, само- и взаимопознание;

развитие фантазии и воображения;

рассмотрение в ходе игры ключевой проблемы с различных точек зрения;

реализация через игру конкретной учебной задачи

в зависимости от игровой ситуации

Двигательная активность в процессе игры

  • Личностно-деятельный характер усвоения знаний, умений, навыков;

  • возможность проявить себя;

  • развитие индивидуальных и коллективистских качеств личности ребенка





Анализ урока с позиции здоровьесбережения

Класс ______ Предмет ________________ Учитель _______________________

Дата__________________


№п/п

Критерии

Уровень соответствия

1.

Обстановка и гигиенические условия в классе



2

Число видов учебной деятельности



3

Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности


4

Число видов преподавания



5

Чередование видов преподавания.



6

Наличие и выбор методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся


7

Место и длительность применения ТСО



8

Позы учащихся, чередование поз


9

Физкультминутки и другие оздоровительные моменты ни уроке




10

Наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни



11

Наличие у учащихся мотивации к учебной деятельности на уроке



12

Психологический климат на уроке



13

Наличие на уроке эмоциональных разрядок


14

Плотность урока



15

Момент наступления утомления учащихся и снижения их учебной активности


16

Темп и особенности окончания урока:



Ваши замечания по уроку






Критерии анализа урока с позиции здоровьесбережения

Обстановка и гигиенические условия в классе: температура, свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие/отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей и т.д.

Число видов учебной деятельности: опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров, задач и др. Норма – 4-7 видов за урок. Однообразность урока способствует утомлению школьников, как бывает, например, при выполнении контрольной работы. Сочинение – более творческая задача, и коэффициент утомления при этой форме работы несколько ниже. Наоборот: частые смены одной деятельности другой требуют от учащихся дополнительных адаптационных усилий

Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности. Ориентировочная норма – 7-10 мин.

Число видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и т.д. Норма - не менее трех

Чередование видов преподавания. Норма - не позже чем через 10-15 минут

Наличие и выбор методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся, когда они превращаются из "потребителей знаний" в субъектов действия по их получению и созиданию. К таким методам относятся: метод свободного выбора (свободная беседа, выбор действия, выбор способа действия, выбор способа взаимодействия, свобода творчества и т.д.); активные методы (ученики в роли учителя, обучение действием, обсуждение в группах, ролевая игра, дискуссия, семинар, ученик как исследователь); методы, направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения, воображения, самооценки и взаимооценки)

Место и длительность применения ТСО (в соответствии с гигиеническими нормами), умение учителя использовать их как возможности инициирования дискуссии, обсуждения

Позы учащихся, чередование поз (наблюдает ли учитель реально за посадкой учащихся; чередуются ли позы в соответствии с видом работы)

Физкультминутки и другие оздоровительные моменты ни уроке - их место, содержание и продолжительность. Норма - на 15-20 минут урока по 1 минуте из 3-х легких упражнений с 3 - повторениями каждого

Наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни; демонстрация, прослеживание этих связей; формирование отношения к человеку и его здоровью как к ценности; выработка понимания сущности здорового образа жизни; формирование потребности в здоровом образе жизни; выработка индивидуального способа безопасного поведения, сообщение учащимся знаний о возможных последствиях выбора поведения и т.д.

Наличие у учащихся мотивации к учебной деятельности на уроке (интерес к занятиям, стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу и т.п.) и используемые учителем методы повышения этой мотивации

Психологический климат на уроке

Наличие на уроке эмоциональных разрядок: шуток, улыбок, использование юмористических картинок, поговорок, афоризмов с комментариями, небольших стихотворений, музыкальных минуток и т.п.

Плотность урока, т.е. количество времени, затраченного школьниками на учебную работу. Норма - не менее 60% и не более 75-80%

Момент наступления утомления учащихся и снижения их учебной активности. Определяется в ходе наблюдения по возрастанию двигательных и пассивных отвлечений у детей в процессе учебной работы. Норма - не ранее чем через 25-30 мин в 1-м классе; 35-40 мин – в начальной школе; 40 мин – в средней и старшей школе; 30 мин – для учащихся классов компенсирующего обучения

Темп и особенности окончания урока:
- быстрый темп, "скомканность", нет времени на вопросы учащихся, быстрое, практически без комментариев, записывание домашнего задания;
- спокойное завершение урока: учащиеся имеют возможность задать учителю вопросы, учитель может прокомментировать задание на дом, попрощаться с учащимися;
- задержка учащихся в классе после звонка (на перемене)


Организация и методика проведения

физкультурных минуток на уроках всех предметов

(физкультпауз, динамических перемен)

Физкультурные минутки  во время уроков проводятся как необходимый кратковременный отдых, который снимает застойные явления, вызываемые продолжительным сидением за партой.

Перерыв в работе необходим для отдыха органов зрения, слуха, мышц туловища (особенно спины) и мелких мышц кистей.

Задачи:

·        Снять психическое напряжение у учащихся путем переключения на другой вид деятельности.

·        Добиться рекреативного эффекта от использования физических упражнений.

·        Сформировать интерес школьников к занятиям физическими упражнениями.

·        Сформировать простейшее представление о влиянии физических упражнений  на самочувствие.

·         Сформировать знания, умения и навыки по самостоятельному выполнению физических упражнений.

Рекомендации по организации и проведению физкультминуток:

1)     Физкультминутки проводятся в течение 2-3 минут, в момент появления  у учащихся признаков утомления, обычно это происходит на 20-25 минуте урока, у 6-леток – на 10-15 минуте.

2)     Сигналом для выполнения физкультминутки являются  признаки, которые указывают на утомляемость учеников: снижение внимания, общий шум, покраснение на лице, заторможенность движений (некоторые дети ложатся на парту, часто отвлекаются, не воспринимают объяснение учителя).

3)     В комплекс подбираются физические упражнения  в такой последовательности: потягивание, движения рук, повороты туловища, подскоки на месте, ходьба на месте, дыхательные упражнения.

4)     Комплекс включает 3-4 упражнения.

5)     Каждое упражнение повторяется не менее 4-6 раз.

6)     Выполнение упражнений должно быть эмоциональное, в начальной школе может быть достигнуто путем произнесения несложных стихотворных текстов  в ритме движений.

7)     Комплексы могут выполняться сидя, стоя, вслед за показом, вместе с учителем или инструктором-физоргом.

8)     Следует обязательно выполнять специальные упражнения для глаз с целью профилактики близорукости.

9)     Упражнения для глаз можно выполнять вместе с упражнениями физкультминутки, фиксируя взгляд на кисти рук.

10)Физкультминутки следует рекомендовать  детям во время выполнения домашних заданий, говорить об этом родителям.

11)Комплекс целесообразно менять через 2-3 недели.

12)Во время физкультминутки желательно открыть фрамуги и включить музыку.

13)Физкультурные паузы применяются в основном в группах продленного дня.

14)Постоянство в проведении физкультминуток вырабатывает  у учащихся потребность физической разгрузки, не вызывает негативного отношения к двигательным упражнениям.

Комплексы физкультминуток на уроках и дома для учащихся 5-9 классов

Комплекс 1 (сидя за партой)

1.     И.п. – руки положить на парту, вытянуть их вперед.

1-     Поднять руки вверх, пальцы в замок.

2-     3 – потянуться, отвести локти назад, прогнуться в пояснице.

4 – и.п.

2.     И.п. – руки скрестить на груди.

1-2 – наклонить голову вперед,

3-4 – назад,

5-6 – влево,

7-8 – вправо.

3.     И.п. – руки к плечам.

1-2 – поворот туловища влево,

3-4 – поворот туловища вправо.

4.     И.п. – руками держаться за край парты.

1-     поднять невысоко согнутую в колене правую ногу,

2-     4 – опустить,

5-8 – то же с левой  ноги.



Комплекс 2 (стоя)

1.     И.п. – о.с.

1-     поднять руки вверх ладонями внутрь,

2-     3 – пружинистые наклоны вправо, посмотреть на руки,

4 – и.п.

2.     И.п. – руки  к плечам

1-4 – круговые вращения вперед,

5-8 – круговые вращения руками назад.

3.     И.п. – о.с., руки на поясе.

1-     прыжок ноги врозь,

2-     прыжок скрестив ноги, правая – вперед,

3-     прыжок ноги врозь,

4-     прыжок скрестив ноги, левая – вперед.

4.     Ходьба с движениями рук.

 

Комплексы физкультминуток на уроках и дома для учащихся 10-11классов

Комплекс 1 (сидя за партой)

1.     И.п. – о.с.

1-     Руки в стороны ладонями вперед,

2-     Обхватить себя за лопатки,

3-4 – то же. Чередовать положение правой и левой рукой сверху.

2.     И.п. – руки согнуть в локтях, скрестив на груди.

1-     2 - круговое вращение головой влево,

3-4           - то же  вправо.

3.     И.п. – опереться руками сзади, приподнять ноги, выпрямленные в коленях. Выполнять скрестные движения ног.

4.     Выполнять приемы самомассажа:

- массаж каждого пальца рук;

- пощипывание  надбровных дуг;

- поглаживание надбровных дуг.

 

Комплекс 2 (стоя)

1.     Ходьба с высоким подниманием бедра 10-15 сек.

2.     И.п. – о.с.

1-     полуприсед руки вперед,

2-     И.п.

3.     И.п. – о.с., руки на поясе.

1-      руки в стороны,

2-     обхватить лопатки.

4.     И.п. – о.с.

1-     поворот туловища влево,

2-     и.п.

3-4 – то же вправо.

5.     Медленный бег на месте с переходом на ходьбу с движениями рук.

  

Гимнастика для глаз

Методические рекомендации:

·       При длительной зрительной нагрузке происходит формирование близорукости.

·       Длительность непрерывного чтения и письма

         - в 1- 2 классах – 3-5 минут;

         - в 4-11 – 7- 30 минут.

·       Учитель обязан следить за зрительной нагрузкой, за освещенностью помещения, рабочей позой учащихся.

·       Окна не должны быть завешены неподвижными полосами ткани или бумаги.

·       Правильная поза при письме или чтении помогает обеспечить нормальную работу зрительного анализатора.

·       Расстояние от глаз до тетради или книги равно длине предплечья и кисти с вытянутыми пальцами.

·       При чтении следует облегчить работу мышц спины за счет опоры спины в поясничном  и грудном отделах позвоночника.

·       При слушании можно использовать более свободную позу – прогнуть спину, вытянуть вперед ноги.

·       Для облегчения зрительной нагрузки рекомендуется  по возможности уроки природоведения, основ здоровья, трудового обучения, географии и т.п. проводить на свежем воздухе.

Комплекс 1

1.     Открывать и закрывать глаза. Быстро поморгать. Крепко зажмуриться и открыть глаза. (30 сек.)

2.     Поднять глаза вверх, опустить вниз, отвести влево, а затем вправо.

 (30 сек.).

3.     Круговые вращения глазами вправо, влево (30 сек.).

4.     Закрыть глаза. Отдых. (30 сек.).

Комплекс 2

1.     15 коротких движений глазами по горизонтали: слева направо и справа налево.

2.     15 коротких движений по вертикали: вниз-вверх.

3.     15 вращательных круговых движений слева направо и справа налево.

4.     15 вращательных движений, вычерчивая уложенную на бок восьмерку (знак безконечности).

Организация подвижных перемен

·       Подвижные перемены желательно проводить на свежем воздухе.

·       Игры организовывают классоводы, педагоги-организаторы или, подготовленные ими, старшеклассники.

·       На подвижных переменах решаются следующие задачи:

- создать условия для активной деятельности учащихся;

- добиться оздоровительного и рекреативного эффекта;

- развить интерес учащихся к самостоятельным подвижным играм и забавам;

- сформировать  необходимые  навыки  и умения для  самостоятельной организации полезного досуга.

·       В содержание динамической перемены входят разминка, подвижные игры, эстафеты, элементы спортивных игр, самостоятельные игры детей.

Игра «Быстро по местам»

Игроки строятся в колонну или шеренгу, или круг. По команде руководителя они разбегаются по ограниченной площадке. По команде «Быстро по местам», дети должны стать в первоначальное перестроение.

Игра «Всё ли на месте»

Перед играющими раскладываются  различные мелкие предметы: игрушки, школьные принадлежности, вещи т.п. Ребята в течение 10 секунд стараются запомнить предметы. Все отворачиваются  или разбегаются по площадке, руководитель убирает один ли два предмета. По сигналу дети должны прибежать и определить какой предмет или предметы были убраны.

Игра «Вызов номеров»

Игроки рассчитываются по порядку номеров. Каждый запоминает свой номер. Руководитель дает задание (поймать мяч, сделать определенное движение, принести эстафетную палочку и т.д.) и называет номер. Игрок под этим номером должен выбежать вперед и выполнить задание.

Игра «Замри»

По команде руководителя игроки  разбегаются по площадке. Руководитель дает команду «1-2-3- спортивная (любая другая) фигура на месте замри!».

Игроки принимают и удерживают обозначенную позу. Выбирает с помощником самую интересную, и этот игрок становится помощником руководителя.

Игра «Исправь осанку»

Игроки становятся в две колонны по одному на расстоянии вытянутых рук. Впередистоящие получают по мячу. По сигналу руководителя игроки передают мячи над головой, стоящим сзади. Когда мяч доходит до последнего в колонне, все поворачиваются кругом и мяч передают таким же способом в обратном направлении. После получения мяча направляющий игрок  дает команду «Исправить осанку». Команда, игроки которой  быстрее примут правильную осанку – выиграла.

 

Игра «Повтори движение»

Ходьба в колонну по одному. Направляющий придумывает и показывает движения, игроки повторяют за ним. Через некоторое время руководитель меняет направляющего, который не должен повторить движения предыдущего направляющего.

 

Игра – задание «Придумай новую игру»

Учащимся дается домашнее задание придумать новую или изменить старую игру и провести её.

Провести конкурс на самую интересную игру месяца.

Организация физкультурных пауз

Еще одной полезной формой активного отдыха во время выполнения домашнего задания  в группе продленного дня или дома являются физкультурные паузы.

Они отличаются от физкультминуток содержанием и длительностью.

Физкультпаузы  рассчитаны на 10-15 минут. В содержание включают общеразвивающие упражнения, элементы ходьбы, бега прыжков, метаний, элементы спортивных игр.

Упражнения и задания выполняют в медленном и среднем темпе.

При подборе заданий необходимо учитывать не только возраст и индивидуальные особенности определенной группы детей, но и особенности предыдущей и последующей работы, потому что физкультпауза не должна утомить или перевозбудить детей.

С этой целью не следует включать в содержание очень эмоциональные подвижные игры соревновательного характера.

 































Список используемой литературы для подготовки к педсовету:


Алямовская В.Г. Как воспитать здорового ребенка. Опыт создания авторской программы в городе Н.Новгорода.М., 1993.111с.

Васильева О.С., Филатов Ф.Р. Психология здоровья человека: эталоны, представления, установки: Учебное пособие для студ. высш.учеб.заведений. М.: Изд.центр «Академия», 2001.352 с.

Дневник здоровья школьника/ авт.-сост.Т.Ю. Логвина.-Мозырь: ООО И.Д. «Белый ветер», 2004. – 38 с.

Здоровье. Популярная энциклопедия. Мн.: БелСЭ, 1990. С.217, 319, 448

Кудрявцев В.Г., Егоров Г.Б. Развивающая педагогика оздоровления (младший школьный возраст возраст): Программно-метод.пособие. М.: Линка-Пресс, 2000.296 с.

Никитин Б.П., Никитина Л.А. Резервы здоровья наших детей. М.: ФиС, 1990. 221 с.






Материал подготовили заместитель директора по УВР

МБОУ СОШ № 52 г. Липецка, Е.А. Постика, 74-93-60,

8-903-863-14-05


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 02.10.2015
Раздел Директору, завучу
Подраздел Другие методич. материалы
Номер материала ДВ-026793
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх