Работа с родителями по профилактике нарушения зрения.

Работа с родителями по профилактике нарушений зрения. учитель начальных классов Седых В.Н. Муниципальное общеобразовательное учреждение основная общеобразовательная школа № 15 г.о. Новокуйбышевск Самарская область

ЦЕЛЬ ВЫСТУПЛЕНИЯ: Познакомить с системой работы учителя начальных классов с родителями учащихся по профилактике нарушений зрения.

Актуальность В настоящее время для всего мира характерным является увеличение количества детей с ОВЗ. Нарушения зрения занимают в этом перечне одно из центральных мест.

3 направления в работе с родителями: Обучение родителей соблюдению офтальмологических рекомендаций. Повышение педагогической компетенции родителей. 3. Оказание практической помощи.

Формы работы с родителями. Традиционные Нетрадиционные ● Родительские собрания ● Общеклассные и общешкольные конференции ● Индивидуальные консультации педагога ● Родительские тренинги ● Дискуссии ● Круглые столы ● Устные журналы ● Практикумы ● Родительские чтения ● Родительские ринги

Правило 1. Старайтесь, чтобы малыш больше двигался, бегал, прыгал. Правило 2. Включите в рацион полезные для глаз продукты: творог, кефир, отварную  морскую рыбу, морепродукты, говядину, морковь, капусту, чернику, бруснику, клюкву, петрушку, укроп.  Правило 3. Следите за его осанкой - при «кривой» спине нарушается кровоснабжение головного мозга, которое и провоцирует проблемы со зрением. Запомните: расстояние между книгой и глазами должно быть не менее 25-30 см. Правило 4. Не допускайте, чтобы ребенок подолгу сидел перед телевизором, а если уж сидит, то только строго напротив и не ближе трех метров. Правило 5. Не читать лежа и как можно меньше при искусственном освещении. Правило 6. Не забывайте, что смотреть телевизор в темной комнате нежелательно.  Правило 7. Дошкольник может играть на компьютере не более получаса в день, после 7 лет - 1 час в день или два подхода по 40 минут. Правило 8. Про игры на сотовом телефоне лучше забыть. Правило 9. Ежедневно делайте вместе гимнастику глаз – превратите эту процедуру в увлекательную игру!

Следите за своими глазами. Мир так прекрасен, особенно если мы его видим... Упражнения выполняются сидя, голова неподвижна, поза удобная, с максимальной амплитудой движения глаз.  1. Жмурки. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1 - 4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотрев вдаль, на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.   2. Близко-далеко. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1 - 4. До усталости глаза доводить нельзя. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.    3. Лево-право. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1 - 4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1 - 6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз.     4. Диагонали. Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1 - 6; затем налево - вверх - направо - вниз и посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 3 - 4 раза. Предлагаем специальный комплекс упражнений для глаз, который при регулярном выполнении может стать хорошей тренировкой и профилактикой для сохранения зрения. Упражнения лучше проводить в игровой форме, с любимыми игрушками ребенка, передвигая их вправо-влево, вверх-вниз.

Гигиенические рекомендации по распределению времени при составлении режима дня: Учебные занятия – 4 – 4,5 часа; Дополнительное образование (кружки, клубы) – 1,5 – 2 часа; Учебные занятия дома – 1 – 1,5 часа; Занятия спортом, игры на свежем воздухе – 2, 5 – 3 часа; Свободное время, помощь семье, чтение – 1 – 2 часа; Утренняя зарядка, приём пищи, туалет – 2 – 2,5 часа; Сон ночной – 8 – 9 часов.

Спасибо за внимание!