Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Начальные классы / Другие методич. материалы / Разновидность физкультминуток на уроках в начальной школе
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Разновидность физкультминуток на уроках в начальной школе

библиотека
материалов



Разновидность физкультминуток на уроках в начальной школе

Физкультурные минутки.

Проведение учителем двигательных упражнений на уроках в целях физической разрядки, а также переключения детей с одного вида деятельности на другой оказывают благоприятное воздействие на учащихся, положительно влияют на усвоение учебного материала. Чем младше по возрасту дети, тем большую потребность они испытывают в движении, тем большее значение для них приобретает физкультминутка на уроке.

Упражнения для физической разрядки в основном делятся на две группы:

-двигательные упражнения, проводимые под счет;

- двигательные упражнения со стихотворным текстом, в которых поэтическое слово выполняет роль ритмической организации движения.

Практика показала, что для младших школьников больший эффект дают упражнения второй группы, так как они имеют игровую форму. Созданные на основе текстов маленькие игры – минутки позволяют органично сочетать поэтическое слово с движением.

Матрешки.


Мы веселые матрешки,

Наклоны в стороны.

Ладушки, ладушки.

Хлопки в ладоши.

На ногах у нас сапожки,

Ногу на носок.

Ладушки, ладушки.

Хлопки в ладоши.

В сарафанах наших пестрых

Повороты в стороны.

Ладушки, ладушки.

Хлопки в ладоши.

Мы похожи, словно сестры,

Приседание.

Ладушки, ладушки.

Хлопки в ладоши.



Солнышко.


На зарядку солнышко

И.П.: сидя на стуле.

Поднимает нас.

Медленно поднимаемся.

Поднимаем руки мы

Руки через стороны поднимаем вверх.

По команде: «Раз!»


А над нами весело

Кисти рук поочередно поворачиваем вправо – влево.

Шелестит листва,


Опускаем руки мы

Руки через стороны медленно опускаем вниз.

По команде: «Два!»




Повороты.


Руки в стороны поставим,

Стоя ноги врозь, руки в стороны.

Правой левую достанем.

Поворот влево, хлопок ладонями.

А потом наоборот


Будет вправо поворот,

Поворот вправо, хлопок ладонями.

Раз – хлопок, два – хлопок,

Хлопки перед грудью.

Повернись еще разок!


Раз – два – три – четыре,

Повороты с хлопками поочередно в каждую сторону

Плечи выше, руки шире!

Руки в стороны.

Опускаем руки вниз


И за парты вновь садись!



Пальчиковые игры.

Развитие речи тесно связано с состоянием мелкой моторики рук. В Японии тренировку пальцев рук у детей в детских садах проводят с 2 лет, считая, что это стимулирует умственное развитие и способствует выработке основных элементарных умений, таких, как одевание и раздевание, застегивание и расстегивание пуговиц, манипулирование палочками для еды, ложками, ножницами.

Зарядка для пальчиков — это упражнения для пальцев и кистей рук с сопутствующим стихотворным текстом. Паль­чиковые игры — это одна из форм зарядки для пальчиков. В них движениями пальцев ребенок инсценирует какие- нибудь стихотворения, сказки, истории.

Эти увлекательные игры способствуют развитию речи, творческой деятельности.

Их можно проводить в любое свободное время, так как они не требуют особой подготовки и специальных пособий.

Для развития мелкой моторики очень хорошо использовать зарядку для пальчиков и пальчиковые игры. Такие уп­ражнения использовали еще наши прабабушки. Вспомните русские народные потешки, например: «Сороку - белобоку»:

Сорока-белобока,

Кашу варила,

Деток кормила,

Этому дала,

Этому дала,

Этому дала,

Этому дала.

А этому не дала:

«Ты дров не рубил,

Ты воды не носил,

Ты печь не топил.

Нет тебе ничего!»

Одновременно со словами указательным пальцем правой руки водили по левой ладошке ребенка. При перечислении деток сгибали поочередно пальчики — от мизинца до указательного. Большой пальчик левой руки брали правой рукой и легонько трясли его, а на заключительной строчке кулачок разжимали.


С помощью таких игр ребенок вырабатывает ловкость, hello_html_m7b4f5cb1.gifумение сосредотачивать свое внимание на одной задаче, раз­вивает способность управлять своими движениями. Многие из заданий требуют участия обеих рук, а это дает ребенку возможность научиться правильно ориентироваться в таких понятиях, как: «вправо», «влево», «вниз» и т. д.

Зарядка для пальчиков и пальчиковые игры играют боль­шое значение и для развития творческого воображения де­тей. После того как ребенок выучит одну из зарядок или игр, он начнет придумывать свои упражнения для пальчиков или инсценировку для других стихотворений и песенок.

Поскольку зарядка для пальчиков не требует от ребенка значительных усилий, ее можно начинать проводить с само­го раннего возраста.

При помощи пальчиков модно не только делать зарядку, но и разыгрывать целые сюжеты, рассказывать сказки.

Прогулка

hello_html_3e907cfd.gifВышли пальчики гулять,

А вторые догонять.

Третьи пальчики бегом,

А четвертые пешком.

Пятый пальчик поскакал

И в конце пути упал.

Пальцы рук сжаты в кулачки.

На первой строчке большие пальцы обеих рук переставляются по столу. На второй — ука­зательные пальцы имитируют быстрый шаг. На третьей — сред­ние пальцы изображают бег. На четвертой — безымянные паль­цы медленно передвигаются по столу. На пятой — мизинцы, а на шестой — нужно хлопнуть ладонями по столу.


Котята.

Вот пятеро котят.

Один ушел — и нет его.

Ну нет его — и нет.

Котят осталось четверо.

Вот четверо котят.

Один ночной порою

На дерево залез —

Котят осталось трое.

Но где-то запищал мышонок тонко-тонко.

Котенок убежал — осталось два котенка.

Один из них с мячом исчез в дверях бесследно,

А самый умный — тот, оставшийся, последний,

Он к миске подошел и, как и должно киске,

Лакать за пятерых стал молоко из миски.

Читая первую строчку, нужно показать все пальцы на правой руке. На второй — пожать плечами и развести рука­ми в стороны. На третьей — показать четыре пальца. На пя­той — изобразить, как котенок лезет на дерево. На шестой — hello_html_23294b80.gifприставить руку к уху. На седьмой — показать два пальца, на восьмой — один. На девятой — указательным пальцем пра­вой руки дотронутся до лба. На десятой — соединить две ладошки в форме мисочки. На последней — показать, как лакает из миски котенок.

Гусеница

Этот странный дом без окон

У людей зовется «кокон»,

Свив на ветке этот дом,

Дремлет гусеница в нем.

Спит без просыпа всю зиму.

Но зима промчалась мимо —

Март, апрель, капель, весна...

Пробуждайся ото сна!

Под весенним ярким солнышком

Гусенице не до сна —

Стала бабочкой она!

hello_html_m60d50f68.gifНа первой строчке нужно поднять руки над головой, сом­кнув кончики пальцев. На второй — обхватить себя руками. На третьей — сделать круговые движения кистью правой руки. На четвертой — на правой руке соединить большой и указательный пальцы (остальные смотрят вверх). На пятой — обе ладони поместить под правую щеку. На шестой — имити­ровать бег всеми пальцами левой руки. На седьмой — на счет поочередно загибать пальцы. На восьмой — потянуться. На девятой — вытянуть руки над головой. На последние две строчки — отвести руки в стороны и изобразить движения крыльев бабочки.


Цветок

Вырос высокий цветок на поляне,

hello_html_m52e0a811.gifУтром весенним раскрыл лепестки.

Всем лепесткам красоту и питанье

Дружно дают под землей корешки.

hello_html_6866da02.gifНа первой строчке нужно опереться локтями о стол, со­единив кисти рук и кончики пальцев. На второй строчке — развести ладони в стороны. На третьей — пошевелить паль­чиками. На четвертой — опустить руки вниз, кисти рук не разъединять, пальцы расставить в сторону.

Веселые пальчики

Мои пальчики расскажут,
Все умеют, все покажут.
Пять их на моей руке.
Все делать могут,
Всегда помогут.
Они на дудочке играют,
Мячик бросают,

Белье стирают,

Пол подметают,

Они считают,

Щиплют, ласкают —

Мои пальцы на руке.

На первых пяти строчках нужно вытянуть руки вперед и выполнить несколько круговых движений кистями рук. На остальных строчках — выполнить движения, описанные в стихотворении.


Семья

Этот пальчик — дедушка,

Этот пальчик — бабушка,

Этот пальчик — папочка,

Этот пальчик — мамочка,

А вот этот — я,

Это вся моя семья!

Пальцы поочередно сгибают, начиная с большого.


Пальчик, пальчик

Пальчик, пальчик, где ты был?

С этим братцем в лес ходил,

С этим братцем щи варил,

С этим братцем кашу ел,

С этим братцем песни пел.

hello_html_m1e1b68a0.gifВсе пальцы собраны в кулачок. На первую строчку отги­бают большой палец. На следующие — все остальные пальцы поочередно.



Кинезиологические упражнения

(на развитие межполушарного взаимодействия).

Ладонь – кулак.

Руки положить на стол:

а) ладони прижаты к столу;

б) одновременно сжать оба кулачка (позиция “кулак – кулак”);

в) разжать пальцы одной руки и прижать ее к столу (позиция “ладонь – кулак”).

Хочешь? Тоже делай так:

То ладонь, то кулак.

Колечко.

Большой палец правой руки поочередно соединяются в кольцо с каждым пальцем. Затем то же левой рукой. Затем одновременно обеими руками.

Выйду на крылечко,
Вынесу колечко.
Я его вместо игрушки
Подарить хочу Валюшке.

Вертолет.

  • на счет 1 – сплести руки в корзинку;

  • на счет 2 – указательные пальцы выдвинуть вперед и соединить их подушечками – это хвост вертолета;

  • на счет 3 – большими пальцами выполнять совместные, быстрые круговые движения, как лопасти вертолета.

выполнение упражнения детьми под стихотворение:

Быстро лопасти крути!
Вертолет, лети, лети!

Лодочка.

  • на счет 1 – ладонь руки – вверх, сложить пальцы лодочкой;

  • на счет 2 – плавно двигать кисть руки влево – вправо;

выполнение упражнения детьми под стихотворение:

Долго лодочку качало.

Ветер стих и лодка встала.


Упражнения на уроках с элементами письма.


Упражнение для улучшения мозгового кровообращения.


И.П. – сидя, руки на поясе,

1 – поворот головы вправо,

2 – И.П.

3 – поворот головы влево,

4 – И.П.

5 – плавно наклонить голову назад.

6 – И.П.

7 – голову наклонить вперед.

Повторить 4 – 6 раз. Темп медленный.


Упражнение для снятия утомления с мелких мышц рук.


И.П. – сидя, руки подняты вверх,

1 – сжать кисти рук в кулак,

2 – разжать кисти.

Повторить 6 – 8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.


Упражнение для снятия утомления с мышц туловища.


И.П. – стойка ноги врозь, руки за голову,

1 – резко повернуть таз направо,

2 – резко повернуть таз налево.

Во время поворота плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 4 – 6 раз. Темп средний.


Упражнение для мобилизации внимания.


И.П. – стоя, руки вдоль туловища,

1 – правую руку на пояс,

2 – левую руку на пояс,

3 – правую руку на плечо,

4 – левую руку на плечо,

5 – правую руку вверх,

6 – левую руку вверх,

7 – 8 – хлопки руками над головой,

9 – опустить левую руку на плечо,

10 – опустить правую руку на плечо,

11 – опустить левую руку на пояс,

12 – опустить правую руку на пояс,

13 – 14 – хлопки руками по бедрам.

Повторить 4 – 6 раз. Темп: 1 раз – медленный, 2-3 раз – средний, 4 – 5 раз – быстрый, 6 раз – медленный.


Комплекс упражнений для глаз.


1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5.

Повторить 4 – 5 раз.


2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5).

Повторить 4 – 5 раз.


3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз.

Повторить 4 – 5 раз.


4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 – 4, потом перевести взор вдаль на счет 1 – 6.

Повторить 4 – 5 раз.


5. В среднем темпе проделать 3 - круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1 – 6.

Повторить 1 – 2 раза.


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Проведение учителем двигательных упражнений на уроках в целях физической разрядки, а также переключения детей с одного вида деятельности на другой оказывают благоприятное воздействие на учащихся, положительно влияют на усвоение учебного материала. Чем младше по возрасту дети, тем большую потребность они испытывают в движении, тем большее значение для них приобретает физкультминутка на уроке.

Упражнения для физической разрядки в основном делятся на две группы:

-двигательные упражнения, проводимые под счет;

- двигательные упражнения со стихотворным текстом, в которых поэтическое слово выполняет роль ритмической организации движения.

Практика показала, что для младших школьников больший эффект дают упражнения второй группы, так как они имеют игровую форму. Созданные на основе текстов маленькие игры – минутки позволяют органично сочетать поэтическое слово с движением.

 

 

Автор
Дата добавления 31.03.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров425
Номер материала 467506
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх