Председатель ПК ОШ № Директор ОШ №
___________ __________
«___» ___________ 201_г. «___» ___________ 201_г.
Инструкция по охране труда.
Правила поведения учащихся, занимающихся в спортивном зале и на спортивных площадках
1.Все ученики обязаны пройти медицинский осмотр.
1.1. На основании данных о состоянии здоровья и физическом развитии, учеников распределяют для занятий физическими упражнениями на медицинские группы: основную, подготовительную, специальную.
1.2. Ученики не прошедшие медицинский осмотр, к урокам физической культурой не
допускаются.
1.3. Ученики, временно освобожденные от занятий, обязаны присутствовать на занятиях по физической культуре. При этом допускается привлечение их учителем в
подготовке занятий. Временное освобождение от занятий допускается также с разрешения медицинского персонала школы.
1.4. После переноса болезней ученикам необходимо взять разрешение у врача на посещение уроков физической культуры.
2.0. Без разрешения преподавателя ученикам запрещается заходить и находиться в спортивном зале.
2.1. Ученики заходят в спортивный зал, выходят на спортивную площадку в спортивной обуви и спортивной форме, согласно времени года и погодных условий. Заходить в спортивный зал в грязной обуви запрещается.
2.2. После звонка, на начало занятия, по команде учителя ученики выстраиваются в спортивном зале, на спортплощадке.
2.3. Без разрешения преподавателя ученикам запрещается пользоваться спортивным
оборудованием и инвентарем.
2.4. Ученикам запрещается выполнять упражнения на спортивных снарядах без присутствия и страхования преподавателем, а также иметь присебе разного вида украшения. Не разрешается приносить вещи, которые не нужны на занятии, или мешают его проведению.
2.5. Ученики обязаны беречь спортивное оборудование и спортинвентарь, не портить его не мусорить, не приносить продукты питания в спортзал.
2.6. Во время выполнения упражнений и упражнений на снарядах ученики обязаны быть дисциплинированными, внимательными, четко выполнять указания учителя.
2.7. Без команды учителя запрещается переходить от одного спортивного снаряда к другому.
2.8. При выполнении упражнений потоком необходимо придерживаться надлежащего интервала, не толкаться, не останавливаться, не ставить подножек.
2.9. При проведении занятий по метанию запрещается находиться в зоне броска, пересекать эту зону. Нельзя поворачиваться спиной к направлению полета объекта метания. Запрещается выполнять метания без разрешения и ведома учителя.
2.10. Во время выполнения упражнений на спортивных снарядах, ученикам, которые ждут своей очереди, необходимо находиться на безопасном расстоянии от места занятия не мешая друг другу, соблюдать правила техники безопасности и санитарно-гигиенические требования.
2.11. Запрещается пользоваться неисправным инвентарем и оборудованием.
2.12. Ученики обязаны поддерживать чистоту и порядок в спортивном зале, раздевалках, на спортплощадке.
3.0.Ученики обязаны предупредить учителя:
1) о наличии документов об увольнении после болезни;
2) о плохом самочувствии;
3) о выходе из строя спортивного оборудования;
4) О получении травмы во время урока.
4.0. В случае получения травмы ученик должен предупредить учителя, который
обязан предоставить медицинскую помощь, если необходимо, вызвать «скорую» медицинскую помощь по телефону 103, а в случае пожара вызвать пожарную
службу по телефону 101, сообщить в службу охраны труда, администрацию.
5.0. После окончания урока, при необходимости, ученики убирают рабочее место,
организовано выходят из спортивного зала (спортивной площадки) переодеваются.
Разработано учителем физической культуры Л.В.Кушнировой
Председатель ПК ОШ № Директор ОШ №
___________ __________
«___» ___________ 201_г. «___» ___________ 201_г.
Инструкция №__
По охране труда во время занятий легкой атлетикой
І.Общие положения
Открытые спортивные площадки должны быть размещены в спортивной зоне на расстоянии не менее 10 м от учебных корпусов.
Спортивная зона пришкольного участка может иметь ограждение по периметру высотой 0,5-0,8м. Разрешается, как ограждение, использовать кусты с не ядовитыми, не колючими и не пыльными плодами.
Площадки для игр должны быть установленных размеров, ровными, очищенными от камней и других посторонних предметов.
Площадки нельзя ограждать канавами, устраивать деревянные или кирпичные бровки. Менее чем за 2 м от площадки не должно быть деревьев, столбов, заборов и других предметов, которые могут вызвать травму.
Беговые дорожки должны быть специально оборудованы, не иметь бугров, ям, скользкого грунта. Дорожка должна продолжаться не менее 15 м за финишную отметку.
Ямы для прыжков должны быть заполнены песком, разрыхленным на глубину 20-40см. Песок должен быть чистым, с ровной почвой.
Места, предназначенные для метания спортивных снарядов, размещаются на местности, которая хорошо просматривается и находится на значительном расстоянии от общественных мест (тротуаров, дорог, площадок для детей).
Во время сильного ветра, при низкой температуре и повышенной влажности нужно увеличивать время, отведенное на разминку перед выполнением легкоатлетических упражнений.
Обувь учащихся должна быть на подошве исключающей скольжение плотно облегать ногу и не мешать кровообращению.
При проведении занятий по метанию нельзя находиться в зоне броска, пересекать эту зону. Находясь вблизи зоны метания, нельзя поворачиваться спиной к направлению полета объекта метания.
Запрещается выполнять произвольные бросания, оставлять без присмотра спортивный инвентарь для толчков и метания, в частности инвентарь, который не используется в данный момент на уроке.
Хранить и переносить спортивный инвентарь для метания надо в специальных укладках.
ІІ. Требования безопасности перед началом занятий
Тщательно разрыхляйте песок в яме для прыжков в длину и высоту. Грабли после разрыхления песка кладите в стороне зубцами вниз. Перед прыжками положите под пятки резиновые прокладки. Перед метанием, в мокрую погоду, вытирайте предметы для метания сухой тряпкой. Перед метанием убедитесь, что, нет людей в направлении метания.
ІІІ. Требования безопасности во время занятий
При групповом старте на короткие дистанции бегите только по своей дорожке.
Не допускайте резких остановок.
Не производите прыжков на неровном, рыхлом и скользком грунте. Тщательно разрыхляйте песок в яме - месте приземления. Не приземляйтесь на руки.
Не подавайте предметы для метания броском. Не переходите через места, на которых проводятся занятия по метанию, бегу и прыжкам.
Будьте особенно внимательны, выполняя упражнения по метанию. Не стойте во время групповых занятий справа от метателя, не ходите по приборам (снарядам) без разрешения учителя.
Получая в сырую погоду предметы для метания, вытирайте их насухо. Грабли и лопаты не оставляйте в прыжковых ямах и кладите их зубцами вниз.
ІV. Требования безопасности после окончания занятий
Уберите из спортивной площадки ненужный спортинвентарь. Поставьте грабли и лопаты в складские помещения. Выведите школьников со спортплощадки в раздевалку (класс).После занятий тщательно вымойте руки с мылом. Если во время занятий появится боль в руках, покраснение кожи или натертые места (водяные пузыри) на ладонях, прекратите занятия и обратитесь за советом и помощью к врачу, медицинской сестре.
V. Требования безопасности в аварийных ситуациях
При получении травмы учитель должен оказать первую медицинскую помощь и обратиться к врачу.
В случае получения тяжелых травм вызвать скорую медицинскую помощь по телефону 103.
Разработано учителем физической культуры Л.В.Кушнировой
Председатель ПК ОШ № Директор ОШ №
________ __________
«___» ___________ 201_г. «___» ___________ 201_г.
Инструкция №__
По охране труда во время занятий гимнастикой
І.Общие положения
Уроки физкультуры необходимо проводить в хорошо проветриваемых спортивных залах.
Зал должен быть подготовлен к уроку в соответствии с задачами, вытекающими из требований к учебной программе.
Заниматься на гимнастическом оборудовании (снарядах) разрешается только в присутствии учителя.
Во время разучивания и выполнения сложных гимнастических упражнений на гимнастическом оборудовании (снарядах) необходимо применять соответствующие методы и способы страхования в соответствии с условиями подготовки учащихся, высоты оборудования (снарядов).
Всё гимнастическое оборудование (снаряды) и оборудование, установленное в закрытых или открытых местах проведения занятий, должно быть полностью исправным и надежно закрепленным.
Надежность установки и результаты испытаний спортинвентаря и оборудования должны быть зафиксированы в специальном журнале.
Гимнастическое оборудование (снаряды) не должны иметь в сборочных единицах и соединениях люфтов, колебаний, прогибов; детали крепления (гайки, винты) должны быть надежно закручены. Шесты брусьев надо ремонтировать по всей длине. Если окажется трещина, шест необходимо заменить.
Гриф перекладины перед выполнением упражнений и после их окончания необходимо протирать сухой тряпкой и зачищать шкуркой.
Пластины для крепления крюков растяжек должны быть прочно привинчены к полу и быть на одном уровне с полом.
Опоры гимнастического козла должны быть прочно закреплены в коробках корпуса.
При выдвижении «ноги»гимнастического козла должны свободно устанавливаться и прочно закрепляться в заданном положении.
Гимнастические маты должны вплотную укладываться вокруг гимнастического оборудования (снаряда) так, чтобы они перекрывали площадь соскока и площадь предполагаемого срыва и падения.
Мостик гимнастический должен быть подбит резиной, чтобы предотвратить скольжение во время отталкивания.
Размещать оборудование необходимо так, чтобы вокруг каждого гимнастического оборудования (снаряда) была безопасная зона.
Необходимо регулярно очищать рабочую поверхность перекладины, брусьев, следить за тем, чтобы она была гладкой и без ржавчины.
Нельзя выполнять упражнения на гимнастическом оборудовании (снарядах) с влажными ладонями, если на них есть свежие мозоли, а также на загрязненном оборудовании (снарядах). При перемещении и установке гимнастического оборудования (снарядов) необходимо быть внимательными.
Запрещается переносить и перевозить тяжелое гимнастическое оборудование без использования специальных тележек и устройств.
Проводить занятия, с применением неисправного оборудования или спортинвентаря, без спортивной одежды, не разрешается.
ІІ. Требования безопасности перед началом занятий
Необходимо проверить надежность крепления гимнастических снарядов; объяснить ученикам, где могут быть срывы и что нужно сделать при неудачном выполнении упражнения.
Перед выполнением учащимися упражнений необходимо объяснить и показать технику выполнения упражнений, правильность места для страхования.
При индивидуальном или групповом страховании необходимо учитывать индивидуальные особенности учащихся.
ІІІ. Требования безопасности при проведении занятий
При выполнении гимнастических упражнений учащимся необходимо соблюдать требования техники безопасности.
На уроках гимнастики придерживаться принципа доступности и последовательности в обучении.
Выбирать правильные приемы страхования, самострахования и помощи, учитывая характер упражнений, уровень физической и технической подготовленности учащихся.
Во время занятий в гимнастическом зале необходимо использовать магнезию или канифоль, которые хранятся в специальных укладках или ящиках, исключающих распыление.
Необходимо выдерживать интервалы при выполнении упражнений потоком.
При исполнении прыжков и соскоков со снарядов ученикам необходимо приземляться мягко, на носки пружинисто приседая.
Не разрешается выполнять без страхования сложные элементы и упражнения.
Помните, что во время выполнения упражнений на гимнастическом оборудовании (снарядах) безопасность во многом зависит от их исправности.
Во время занятий на параллельных брусьях ширину жердей устанавливайте в зависимости от индивидуальных данных ученика. Ширина должна примерно равняться длине предплечья.
Изменяя высоту брусьев, ослабив винты, поднимайте одновременно оба конца каждой жерди; выдвигает ножки в прыжковом оборудовании (снарядах) поочередно с каждой стороны, наклонив оборудование (снаряд).
Поднимая или опуская жерди брусьев, держитесь за шест, а не за ее металлическую опору. Каждый раз после выполнения упражнения, проверяйте надежность крепления, стопорные винты.
ІV. Требования безопасности после окончания занятий
Проверить самочувствие учеников. Убрать спортивное оборудование (снаряды).
Вывести организовано детей из спортивного зала, проветрить помещение.
После занятий тщательно вымойте руки с мылом. Если появилась боль в руках, покраснение кожи или натертые места (водяные пузыри) на ладонях, обратитесь за советом и помощью к учителю, врачу, медсестре.
V. Требования безопасности в аварийных ситуациях
При получении травмы, ухудшении самочувствия немедленно сообщить учителю.
Учителю: оказать пострадавшему первую медицинскую помощь, сообщить школьному врачу (медсестре), администрации, а в случае необходимости вызвать скорую медицинскую помощь по телефону 103. В случае пожара - вызвать пожарную службу по телефону 101.
Разработано учителем физической культуры Л.В.Кушнировой
Председатель ПК ОШ№ Директор ОШ №2
___________ __________
«___» ___________ 201_г. «___» ___________ 201_г.
Инструкция №__
По охране труда во время занятий спортивными играми
І.Общие положения
Открытые спортивные площадки для игр должны быть размещены в спортивной зоне на расстоянии не менее 10 м от учебных корпусов.
Оборудование на спортивных площадках (баскетбольные щиты, футбольные ворота) должно быть надежно закреплено. Поверхность спортивных площадок должна быть ровная, чистая без посторонних предметов. Не менее чем на 2 м от спортивных площадок не должно быть деревьев, столбов, заборов и других предметов, которые могут вызвать травму.
Спортивные площадки нельзя ограждать канавами, деревянными или кирпичными бордюрами.
ІІ. Требования безопасности перед началом занятий.
Перед началом занятий проверить поверхность площадок, чтобы не было ям, острых предметов, разбитого стекла.
Проверить надежность крепления б/б щитов, колец, стоек, ворот, сеток. Мячи должны быть целыми, соответствовать стандартам.
Одежда у учащихся не должен сковывать движения, и быть соответствующей времени года и погодных условий.
Обратить внимание на самочувствие, состояние здоровья учащихся.
ІІІ. Требования безопасности во время проведения занятий.
На урок приходить только в мягкой обуви (без шипов). Запрещается заходить в спортивный зал в грязной обуви, иметь при себе разного вида украшения, значки. Запрещается приносить вещи, которые не нужны на занятии, или мешают его
проведению.
Нельзя передавать одновременно два (в/б, б/б, ф/б) мяча и тогда, когда отвлечено внимание ученика: он ждет передачу от другого.
ІV. Требования безопасности после окончания занятий.
Проверить самочувствие учеников. Собрать спортинвентарь. Вывести детей из спортивного зала (площадки), выключить свет, если нужно, проветрить помещение. Запрещается употреблять холодную воду, выходить разогретым на улицу, если занятия проводилось в спортивном зале.
V. Требования безопасности в аварийных ситуациях.
При получении травмы, ухудшении самочувствия немедленно сообщить учителю.
Оказать пострадавшему первую медицинскую помощь, сообщить школьному врачу (медсестре),администрации, а в случае необходимости вызвать скорую медицинскую помощь по телефону 103.
В случае пожара вызвать пожарную службу по телефону 101.
Разработано учителем физической культуры Л.В.Кушнировой
Председатель ПК ОШ № Директор ОШ №
___________ __________
«___» ___________ 201_г. «___» ___________ 201_г.
Инструкция №__
По охране труда при проведении спортивно-массовых мероприятий
І.Общие положения
Ответственный за проведение спортивно-массовых мероприятий (спортивных праздников, соревнований, конкурсов) придерживается гигиенических норм и требований по охране труда, пожарной и электробезопасности.
Заместитель директора по воспитательной работе и ответственный за электробезопасность и пожарную безопасность проводят инструктаж с ответственным за проведение спортивно-массового мероприятия, дежурными учителями, классными руководителями. А те в свою очередь проводят инструктажи с учениками, о мерах пожарной безопасности и правилах эвакуации детей из помещений на случай пожара, военных действий, о правилах поведения учащихся в зале и на спортплощадке.
В помещении основных спортивных сооружений (спортивный зал) на видном месте должны быть вывешены правила поведения и техники безопасности. План эвакуации учащихся на случай пожара или стихийного бедствия.
На время проведения спортивно-массовых мероприятий необходимо обязательно организовать членов добровольной пожарной дружины учреждения, а помещения обеспечить необходимым количеством первичных средств пожаротушения.
Помещения, в которых проводятся спортивно массовые мероприятия, должны иметь не менее два выхода наружу. Расстояние от самой удаленной точки пола до дверей, ведущих к эвакуационному выходу, не должна превышать 27м. Двери, предназначенные для эвакуации, должны открываться по направлению выхода из здания. Спортивное оборудование площадок должно быть надежно закреплено и отвечать требованиям безопасности. Количество мест, в спортивном зале, во время проведения спортивно-массовых мероприятий и соревнований, нужно устанавливать из расчёта 0,7-1м кв. на человека. Выходы во время проведения спортивно-массовых мероприятий запрещается замыкать на замок или засов, которые трудно открываются.
У каждой двери должен неотлучно находиться дежурный из числа педагогов или учеников старших классов.
ІІ. Требования безопасности перед началом проведения спортивно-массовых мероприятий
Ответственный за проведение спортивно - массовых мероприятий перед началом их проведения должен тщательно осмотреть спортивные площадки, помещения, запасные выходы, лично убедиться в полной готовности их в противопожарном отношении и в обеспечении помещения первичными средствами пожаротушения, проверить исправность электроаппаратуры, задействованной на массовых мероприятиях, надежность спортивного оборудования.
ІІІ. Требования безопасности при проведении спортивно-массовых мероприятий
Во время проведения спортивно-массовых мероприятий с учащимися должны неотлучно находиться классный руководитель или ответственный учитель. Они обязаны следить за точным выполнением мер безопасности во время проведения мероприятий. Необходимо присутствие медицинского работника для оказания в случае необходимости первой медицинской помощи.
ІV. Требования безопасности после окончания спортивно-массовых мероприятий
Отключить от электросети электроаппаратуру. Классные руководители или ответственные педагоги организовано выводят учеников из спортивного зала, площадки.
V. Требования безопасности в аварийных ситуациях
В случае пожара руководитель мероприятия обязан:
а) немедленно сообщить о пожаре в пожарную часть по телефону 101;
б) принять все зависящие от него меры по эвакуации детей из помещения на безопасное расстояние;
в) одновременно немедленно приступить к тушению пожара своими силами и имеющимися в учреждении средствами пожаротушения;
г) для встречи вызванной пожарной части нужно назначить лицо, которое должно четко проинформировать начальника части о том, что - эвакуированы ли из здания дети, горит или задымлено помещение, в каких помещениях еще остались люди.
В случае необходимости оказать первую медицинскую помощь пострадавшим и вызвать скорую медицинскую помощь по телефону 103.
Разработано учителем физической культуры Л.В.Кушнировой
Председатель ПК ОШ № Директор ОШ №
___________ __________
«___» ___________ 201_р. «___» ___________ 201_г.
Инструкция №__
По охране труда при самостоятельных занятиях физическими упражнениями в свободное время от учёбы время
І.Общие положения
Открытые спортивные площадки должны быть размещены в спортивной зоне на расстоянии не менее 10 м от учебных корпусов.
Спортивная зона пришкольного участка может иметь ограждение по периметру высотой 0,5-0,8м. Допускается, как ограждение, использовать кусты с не ядовитыми, не колючий и не пыльными плодами.
Площадки для игр должны быть установленных размеров, равными, очищенных от камней и других посторонних предметов. Оборудование на спортивных площадках (баскетбольные щиты, футбольные ворота) должно быть надежно закреплено.
Площадки нельзя ограждать канавами, устраивать деревянные или кирпичные бровки. Менее чем за 2 м от площадки не должно быть деревьев, столбов, заборов и других предметов, которые могут вызвать травму.
Беговые дорожки должны быть специально оборудованы, не иметь бугров, ям, скользкого грунта. Дорожка должна продолжаться не менее 15 м за финишную отметку.
Ямы для прыжков должны быть заполнены песком, разрыхленных на глубину 20-40см. Песок должен быть чистым, с ровной почвой.
Места, предназначенные для метания спортивных снарядов, размещаются на местности, которая хорошо просматривается на значительном расстоянии от общественных мест (тротуаров, дорог, площадок для детей).
Во время сильного ветра, при низкой температуре и повышенной влажности нужно увеличивать время, отведенное на разминку перед выполнением легкоатлетических упражнений.
Обувь учащихся должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не мешать кровообращению.
При проведении занятий по метанию нельзя находиться в зоне броска, пересекать эту зону. Находясь вблизи зоны метания, нельзя поворачиваться спиной к направлению полета объекта метания.
Запрещается выполнять произвольные бросания, оставлять без присмотра спортивный инвентарь для толчков и метания, в частности инвентарь, который не используется в данный момент.
Хранить и переносить спортивный инвентарь для метания надо в специальных укладках.
Запрещается разучивание и исполнение сложных гимнастических упражнений на гимнастических снарядах.
Все гимнастические снаряды и оборудование, установленное в закрытых или открытых местах проведения занятий, должны быть полностью исправными и надежно закрепленными.
Надежность установки и результаты испытаний спортинвентаря и оборудования должны быть зафиксированы в специальном журнале.
Гимнастические снаряды не должны иметь в сборочных единицах и соединениях люфтов, колебаний, прогибов; детали крепления (гайки, винты) должны быть надежно закручены. Шесты брусьев необходимо ремонтировать по всей длине. Если окажется трещина, шест необходимо заменить.
Гриф перекладины перед выполнением упражнений и после их окончания необходимо протирать сухой тряпкой и зачищать шкуркой.
Нельзя выполнять упражнения на гимнастических снарядах с влажными ладонями, если на них есть свежие мозоли, а также на загрязненных снарядах.
Проводить занятия с применением неисправного оборудования или спортинвентаря, без спортивной одежды не допускается.
Перед и во время занятий спортивными упражнениями запрещается употреблять алкогольные и энергетические напитки, табачные изделия, наркотические препараты.
ІІ. Требования безопасности перед началом занятий
Перед занятием легкоатлетическими упражнениями тщательно разрыхляйте песок в яме для прыжков в длину и высоту. Грабли после разрыхления песка кладите в стороне зубцами вниз. Перед прыжками положите под пятки резиновые прокладки. Перед метанием, в мокрую погоду, вытирайте предметы для метания сухой тряпкой. Перед метанием убедитесь, что нет людей в направлении метания.
Перед выполнением учениками гимнастических упражнений необходимо вспомнить и обдумать технику выполнения упражнений, правильность места для страхования.
Необходимо проверить надежность крепления гимнастических снарядов; предусмотреть ученикам, где могут быть срывы, и заранее продумать, что нужно сделать при неудачном выполнении упражнения.
При индивидуальном или групповом страховании необходимо учитывать индивидуальные особенности учащихся.
Перед началом занятий спортивными играми проверить поверхность площадок, чтобы не было ям, острых предметов, разбитого стекла.
Проверить надежность крепления б/б щитов, колец, стоек, ворот, сеток. Мячи должны быть целыми, соответствовать стандартам.
Одежда у учащихся не должен сковывать движения, и быть соответствующей времени года и погодным условиям.
Обратить внимание на самочувствие, состояние здоровья.
ІІІ. Требования безопасности во время занятий
На групповом старте на короткой дистанции бегите только по своей дорожке
Не допускайте резких остановок.
Не производите прыжков на неровном, рыхлом и скользком грунте. Тщательно разрыхляйте песок в яме - месте приземления. Не приземляйтесь на руки.
Не подавайте предметы для метания броском. Не переходите через места, на которых проводится занятия по метанию, бегу и прыжкам.
Будьте особенно внимательны, выполняя упражнения по метанию. Не стойте во время групповых занятий справа от метателя, не используйте оборудование (снаряды) не убедившись в безопасности.
Занимаясь в сырую погоду - предметы для метания вытирайте насухо. Грабли и лопаты не оставляйте в прыжковых ямах и кладите их зубцами вниз.
Запрещается иметь прии на себе разного вида украшения, значки.
Нельзя передавать одновременно два (в/б, б/б, ф/б) мяча и тогда, когда отвлечено внимание у ученика: он ждет передачу от другого.
При выполнении гимнастических упражнений учащимся необходимо соблюдать требования техники безопасности.
Выбирать правильные приемы страхования, самострахования и помощи, учитывая характер упражнений, уровень физической и технической подготовленности.
Во время занятий в гимнастическом зале надо использовать магнезию или канифоль, которые хранятся в специальных укладках или ящиках, исключающих распыление.
Необходимо выдерживать интервалы при выполнении упражнений потоком.
При исполнении прыжков и соскоков со снарядов ученикам необходимо приземляться мягко, на носки пружинисто приседая.
Не разрешается выполнять без страхования сложные элементы и упражнения.
Помните, что во время выполнения упражнений на гимнастических снарядах безопасность во многом зависит от их исправности.
Во время занятий на параллельных брусьях ширину жердей устанавливайте в зависимости от индивидуальных данных ученика. Ширина должна примерно равняться длине предплечья.
Изменяя высоту брусьев, ослабив винты поднимайте одновременно оба конца каждой жерди; выдвигайте ножки в прыжковых снарядах поочередно с каждой стороны, наклонив снаряд.
Поднимая или опуская жерди брусьев, держитесь за шест, а не за ее металлическую опору. Каждый раз после выполнения упражнения, проверяйте надежность крепления стопорные винты.
ІV. Требования безопасности после окончания занятий
После занятий тщательно вымойте руки с мылом. Если во время занятий появится боль в руках, покраснение кожи или натертые места (водяные пузыри) на ладонях, прекратите занятия и обратитесь за советом и помощью к врачу, медицинской сестры.
Убрать из спортивной площадки ненужный спортинвентарь. Поставить грабли и лопаты в складские помещения.
Запрещается употреблять холодную воду, выходить разогретым на улицу, если занятия проводилось в спортивном зале.
V. Требования безопасности в аварийных ситуациях
При получении травмы ученик должен обратиться за медицинской помощью.
В случае получения тяжелых травм вызвать скорую медицинскую помощь по телефону 103.
Разработано учителем физической культуры Л.В.Кушнировой
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.