Классный
час «Привычки и здоровье»
6 класс
Цели занятия:
·
выяснить представления у учащихся о том, что
является полезным и вредным для человека;
·
познакомить с понятием «вредные привычки» и дать
представление о неблагоприятных для человека последствиях;
·
способствовать формированию у учащихся стремления
приобретать полезные привычки и избегать вредных.
2 слайд
План занятия:
- Что полезно, а что вредно для человека.
- Что такое привычки
- Полезные и вредные привычки.
- Основной вывод занятия.
Словарь
Привычка – это то, что делаешь постоянно.
Ход занятия
3 ,4слайд
I. Что полезно, а что вредно для человека
Мы любим многое в
нашей жизни:
·
любим своих родных и близких и хотим, чтобы они
поменьше тревожились и огорчались;
·
Любим своих друзей, стремимся, как можно больше времени
проводить с ними и делать так, чтобы им тоже было интересно общаться с нами.
Человеку необходимо
быть среди людей, уметь общаться, быть интересным собеседником, получать
удовольствие от общения с людьми.
·
Мы любим занятия спортом и весёлые игры:
·
Любим путешествовать и каждый день узнавать, что -
то новое;
·
Любим успешно решать трудные задачи и получать
отличные оценки.
Если человек
здоров, он всегда будет энергичен и активен, всегда сможет преодолеть трудности
на своём пути, им будут гордиться родители , любить и уважать друзья, он
сможет достичь и стать замечательным специалистом, нужным и полезным людям.
Знаете ли вы, что
полезно, а что вредно для здоровья человека?
Задание:
|
Полезно
для человека:
|
Вредно
для человека:
|
- соблюдать режим дня
- соблюдать гигиену
- правильно и регулярно питаться
- заниматься спортом
- вовремя и самостоятельно делать уроки
- бывать на свежем воздухе
- делать утреннюю зарядку
- следить за чистотой своей одежды
и своего жилища
·
слушать родителей и
близких людей
·
закаляться
·
посещать кружки
·
читать книги
|
·
прогуливать занятия в
школе
·
грубить и не уважать
старших
·
много сидеть у
телевизора или за компьютером
·
гулять в неположенных
местах, где есть опасность для жизни
·
пробовать незнакомые
вещества
·
есть много сладкого
·
грызть ногти
·
драться
·
курить
|
Перечисли свои привычки
Мои вредные привычки……………………..
Мои полезные привычки……………………
Меня хвалят за……………………………………
Меня ругают за…………………………………..
Я хотел/а бы иметь (укажи
привычку)………………………………………..
5слайд
II. Что такое привычки
Привычка – это то, что делаешь постоянно.
Например, привычка одеваться или чистить зубы, или заправлять свою постель.
Чтобы сформировалась привычка, необходимо
повторять какое –то действие многократно, изо дня в день, и тогда человек
начнёт его выполнять не задумываясь.
Процесс формирования привычки нам поможет
игра «Привычка».
Описание игры:
Учащиеся встают в
круг и, если команда ведущего начинается со слов «прошу», выполняют различные
действия («Прошу присесть», «Прошу повернуться», «Прошу поднять руку» и т.п.)
В определённый момент
ведущий перед командой не произносит слово «Прошу» и тогда группа не должна
выполнять указание.
III. Полезные и
вредные привычки
(На столе лежит пакет с коробочками, пачки из - под туалетного мыла,
духов, косметических кремов и сигарет.)
Найдите признак, по
которому можно все эти красивые коробочки разделить на две группы.
- Почему вы именно
так разгруппировали? (кремы, мыло, духи помогают ухаживать за кожей человека и
приносить пользу, а сигареты приносят вред человеку)
Привычки бывают
полезными и вредными. Многие привычки могут оказать влияние на здоровье
человека.
Привычки, способствующие сохранению здоровья,
считаются полезными.
Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными.
6слайд
Привычки и последствия
слайд с 6 по 14
слайд 15
Среди вредных привычек, имеющихся у людей,
есть привычки, которые часто становятся губительными для здоровья
слайд 16
Употребление алкогольных напитков
Алкоголь- это вредное для
здоровья вещество которое содержится в пиве, вине, шампанском и водке.
Алкоголь может стать причиной:
-
ссор и драк;
-
Болезней;
-
аварий на дорогах и предприятий;
-
смерти людей.
слайд 17
Употребление наркотиков
Ещё более опасно, чем употребление алкоголя
•
Изменения психики
•
Появляются галлюцинации, т.е. видения, которые
реально не существуют
Наркотики могут стать причиной:
-
ссор и драк;
-
Болезней;
-
аварий на дорогах и предприятий;
-
смерти людей.
слайд 18-22
Курение табака
Сегодня мы с вами поговорим о том, что такое
табак и откуда он к нам пришёл , что происходит с человеком, когда он курит
сам, и что происходит с теми некурящими людьми, которые его окружают во время
курения и вдыхают его дым от его сигарет.
Табак – это
однолетнее растение семейства пасленовых, в листьях которого содержится
никотин.
Европейцам долго не
было известно курение табака. Впервые с ним познакомились участники экспедиции
Христофора Колумба, наблюдавшие, как индейцы выпускали изо рта дым, втягивая
его из листьев, свёрнутых в трубки , зажженные на конце.
Такие трубки
индейцы называли «сигаро». Нередко индейцы клали сушеные тлеющие листья в
специальные сосуды, которые называли «табако».
В Европу табак был
завезён в 1496 году испанским монахом Романом Панно, участником второй
экспедиции Колумба. В 1559 году табак попал во Францию. Французский посол в
Португалии подарил его Екатерине Медичи, которая страдала приступами головной
боли (мигренью). По совету Нико королева измельчала табак и нюхала его.
Действительно, это на некоторое время приносило ей облегчение, и в знак
признательности Жану Нико это «целебное средство» Екатерина Медичи стала
называть никотином. Так табак стал применяться как средство от всех болезней.
Однако это продолжалось недолго.
В России табак был
завезён англичанами в 1585 году через через Архангельск. Курение и нюханье
табака жестоко преследовались. С приходом к власти Петра 1 запрет был отменён.
Табачный дым вреден
всем! В горящей сигарете в процессе сгорания табака образуется огромное
количество вредных, опасных для жизни человека веществ.
В табачном дыме содержится много вредных
веществ:
Никотин –это яд, который содержится в табаке
и вызывает привыкание.
Смолы – это название нескольких веществ,
которые возникают при горении табака.
Угарный газ – это один из ядов, содержащихся в
табачном дыме.
Пассивное курение –это вдыхание некурящими дыма
чужих сигарет и дыма, выдыхаемого курильщиками.
слайд 23
На какие органы влияет
табачный дым?
табачный
дым при входе попадает в лёгкие (загрязняет лёгкие. он мешает чистому
воздуху поступать в лёгкие.)
сигаретный дым влияет на работу сердца
(сердце начинает сокращаться чаще, изменяются сосуды, по
которым кровь поступает в сердце, сердце начинает болеть)
Последствия
курения формируются медленно, вредные вещества накапливаются и постепенно
приводят к развитию различных заболеваний. Особенно опасным является
приобщение к курению в детском и подростковом возрасте, т.к. ещё не
сформировавшемуся организму очень трудно противостоять токсическому действию
табака.
Снижается работоспособность человека, ослабевает зрение,
слух, память. Меняется поведение людей: они становятся неуправляемыми и
способны совершать поступки, опаснее для их жизни и жизни окружающих. Жизнь
таких людей становится однообразной, они перестают стремиться к цели, их не
интересует окружающий мир, они многого не узнают в жизни.
слайд 24
Как влияет курение на внешность человека?
•
человек худеет;
•
цвет лица у него становится некрасивым;
•
волосы не блестят – они становятся
тусклыми, безжизненными, ломкими;;
•
кожа становится тонкой и сухой, становится
морщинистой, цвет кожи желтоватый, нездоровый;
•
под глазами тёмные круги, глаза воспалённые,
покрасневшие;
•
зубы желтеют, начинают портится, изо рта у
курильщика всегда идёт неприятный запах, даже жвачка и зубная паста не
помогают;
•
одежда курильщика имеет неприятный запах,
пахнет кислым табачным дымом.
Вредными эти привычки (употребление
алкогольных напитков, употребление наркотиков,
курение табака) называют ещё и потому что от них бывает очень
трудно отказаться, т. к они постепенно становятся необходимыми человеку.
слайд 25
IV. Основной вывод занятия
Вывод:
Существуют разные привычки: вредные и
полезные.
Надо стараться вести себя так, чтобы не
приобретать вредных привычек
Анкета
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.