Инфоурок Другое Рабочие программыРазработка конспекта урока по легкой атлетике

Разработка конспекта урока по легкой атлетике

Скачать материал

 

 

 

Рабочая  программа

По легкой атлетике

на  2014-2015 УЧЕБНЫЙ  ГОД

 

5-8 класс

Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура 5-11 классы. А.П.Матвеев. Издательство М: «Просвещение»,2008г                                                                               

                                                                

 

                                                                 СОСТАВИТЕЛЬ:                                                                                                                      

                                                                                          Куржий Виктор Валерьевич                                        

                                                                                              УЧИТЕЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ                                                                                                                                                                                                                                                                                              

                                                                                                   

2021 год.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Рабочая программа Факультатива «Легкая атлетика», составлена на основе программы, спортивно – оздоровительной направленности, программа «Легкая атлетика» для обучающихся 5-8 классов.

Рабочая программа имеет спортивно - оздоровительную  направленность, подготовлена с учетом базовых требований и учебных программ для занятий во внеурочное время.

 

В программе нашли отражение построение учебно-тренировочного процесса в группах спортивного оздоровления, основные задачи на различных этапах годичного цикла тренировки, распределение объемов основных средств и интенсивности тренировочных нагрузок в недельных циклах, ранжирование соревнований по значимости и их календарный план. Особенностью планирования программного материала является сведение максимально возможных параметров нагрузок, средств, методов контроля в одну принципиальную схему годичного цикла тренировки.

В процессе многолетней спортивной подготовки должны решаться следующие задачи:

1) гармоничное физическое развитие юных спортсменов.

2) разносторонняя подготовка, укрепление здоровья;

3) Развитие физических качеств.

4) Формирование положительного отношения к спортивной деятельности и умению трудиться.

5) Обучение взаимоотношениям в коллективе со сверстниками и с другими участниками образовательного процесса.

6) изучение теоретических основ анатомии, физиологии, социологии, биомеханики, биохимии, лечебной физической культуры.

Важным условием выполнения поставленных задач является систематическое проведение практических и теоретических занятий, контрольных упражнений, восстановительных мероприятий, регулярное участие в соревнованиях.

 

Реализация программы:  2 раза в неделю (70 часов). Теоретические знания учащиеся получают в процессе занятия.

Цель программы: создание оптимальных условий и содействие гармоничному физическому и интеллектуальному развитию ребенка и укрепление здоровья занимающихся, через обучение легкой атлетике.

Задачи программы:

Обучающие:

- формирование стойкого интереса к занятиям легкой атлетикой;

- формирование специальных знаний, умений и навыков.

Развивающие:

- развитие физических способностей;

- раскрытия потенциала каждого ребенка;

Воспитательные:

-воспитание нравственных, эстетических, личностных качеств обучающихся:

-формирование взаимопонимания и бесконфликтности в общении.

Основными формами организаций занятий являются: беседа, физические упражнения и двигательные задания, тестирование, игра. Длительность занятия 2 часа– 90 минут.

Основными формами подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы являются:

  • тестирование;
  • беседа.

Процесс обучения предусматривает следующие виды контроля:

вводный, который проводится для оценивания объективных знаний, умений и навыков учащихся перед началом изучения программы;

текущий, который проводится в процессе занятий и предназначен для закрепления знаний, умений и навыков по пройденным разделам;

итоговый, проводится после завершения всей учебной программы.

Основными показателями выполнения программных требований являются:

  • выполнение контрольных нормативов;
  • овладение теоретическими знаниями;
  • знание и выполнение правил легкоатлетических, специальных беговых упражнений;
  • способность применять основные приёмы самоконтроля;
  • знание правил поведения в спортивном зале и на спортивной площадке;
  • знание основ истории развития лёгкой атлетики



Личностные, метапредметные и предметные результаты

Личностные результаты:

- дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

-умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;

-умение оказывать помощь своим сверстникам.

Метапредметные результаты:

-определять наиболее эффективные способы достижения результата;

-умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;

-умение объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.

Предметные результаты:

-формирование знаний о легкой атлетике и его роли в укреплении здоровья;

- умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;

- умение вести наблюдение за показателями своего физического развития

Данная программа  делает  акцент на формирование у учащихся активистской культуры здоровья и предполагает:

- потребность в систематических занятиях спортом, регулярном участии в спортивных соревнованиях, стремление показывать как можно более высокие результаты на соревнованиях;

- умение использовать полученные знания для успешного выступления на соревнованиях;

- спортивный образ (стиль) жизни, предусматривающий активные занятия спортом и регулярное участие в спортивных соревнованиях;

- стремление индивида вовлечь в занятия легкой атлетикой  свое ближайшее окружение (семью, друзей, коллег и т.д.).



ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

 

В результате изучения раздела "Легкая атлетика" на занятиях во внеурочной деятельности учащиеся должны

Характеризовать

  • значение лёгкой атлетики в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;
  • прикладное значение легкоатлетических упражнений;
  • правила безопасного поведения во время занятий легкой атлетикой;
  • названия разучиваемых легкоатлетических упражнений;
  • технику выполнения легкоатлетических упражнений, предусмотренных учебной программой;
  • типичные ошибки при выполнении легкоатлетических упражнений;
  • упражнения для развития физических способностей (скоростных, силовых, скоростно - силовых, координационных, выносливости, гибкости);
  • контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;
  • основное содержание правил соревнований в беге на короткие и средние дистанции, прыжках в длину и высоту с разбега, метания малого мяча на дальность;
  • игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами легкой атлетики.

 

Уметь

  • соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях легкой атлетикой;
  • технически правильно выполнять предусмотренные учебной программой легкоатлетические и контрольные упражнения (двигательные тесты);
  • контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях легкой атлетикой;
  • выполнять обязанности судьи по бегу, прыжкам, метаниям.
  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
  • участвовать в соревнованиях по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину и высоту с разбега, метание в своей возрастной категории
  • помогать в судействе школьных соревнований по легкой атлетике

 

Демонстрировать:

  • Общеобразовательные упражнения, целенаправленно воздействующих основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, прыгучесть, гибкости и координации).
  • Легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину).
  • Тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
  • Общую физическую подготовку.
  • Преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью прыжков и бега.
  • Умения предъявлять свои лидерские качества, инициативу и социальную активность.

 





 



Календарно-тематическое планирование

 

п/п

 

Дата

 

Раздел

программы

Тема занятия

Всего часов

Содержание деятельности

Воспитательная работа

Теоретическая часть

(в процессе занятия)

Практическая часть

1 четверть

Бег

на короткие дистанции

16

1-2

Совершенствование техники бега с низкого старта

2

Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой

Медленный бег 600 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Удержание положения «Внимание!» на протяжении 5-10секунд, старт по команде. Бег с низкого старта 10-20-30-40 метров (парами) по команде учителя. Подвижная игра с прыжками.

Воспитание дисциплинированности на занятиях легкой атлетикой

3-4

Совершенствование техники бега с низкого старта

2

Правила соревнований в беге на короткие дистанции

Медленный бег 800 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Контрольное упражнение – бег 30 метров. Выполнение стартового ускорения по команде из нестандартных исходных положений. Упражнения на развитие силы. Подвижная игра прыжками.

Воспитание дисциплинированности на занятиях легкой атлетикой

5-6

Совершенствование физических качеств в контрольных упражнениях

2

Физическое развитие человека

Медленный бег до 4 минут. Специальные беговые упражнения. Контрольные упражнения: прыжок в длину с места, наклоны вперед на гибкость, поднимание туловища за 30 секунд (девочки), подтягивание на перекладине (мальчики). Подвижная игра по выбору учащихся.

Воспитание дисциплинированности на занятиях легкой атлетикой

7-8

Совершенствование техники бега с низкого старта

2

Контроль над физическими нагрузками (ЧСС)

Контрольное упражнение – бег 1000 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стартовое ускорение под планкой, с сопротивлением партнера. Пробегание отрезков до 30 метров с ходу, с последующим бегом по инерции. Подвижная игра с мячом.

 

Формирование мировоззрения

9-10

Обучение технике стартового разгона и бега по дистанции с максимальной скоростью

2

История развития легкой атлетики. Легкая атлетика - как вид спорта.

Медленный бег 800 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта по команде с изменением интервала между командами «Внимание!» и «Марш!» от 1 до 6 секунд. Бег с низкого старта по отметкам, сохраняя оптимальный наклон туловища. Стартовое ускорение под планкой, с сопротивлением партнера, в «упряжке». Бег с ходу до 30 метров с максимальным ускорением после отмашки. Упражнения на развитие силы. Подвижная игра.

Формирование волевых качеств

11-12

Совершенствование техники стартового разгона и бега по дистанции с максимальной скоростью

2

Техника стартового разгона и бега по дистанции

Медленный бег до 4,5 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стартовое ускорение под планкой, с сопротивлением партнера, в «упряжке». Бег с ходу до 40 метров с максимальной скоростью по дистанции. Бег с гандикапом в паре до 30 метров. Подвижная игра.

Формирование нравственных качеств личности

13-14

Обучение технике движения рук в беге

2

Значение физических упражнений

Медленный бег до 4,5 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте 5 серий по 15 секунд (на отработку движений рук в беге). Бег на места в паре с максимальной работой рук и ног (с опорой). Подвижная игра.

Формирование установок на здоровый образ жизни

15-16

Закрепление техники элементов бега на короткие дистанции, освоенных за 1 четверть

2

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья

Медленный бег до 5 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Максимально быстрый бег на месте 5 серий по 15–20 сек. Бег 30 метров с низкого старта на результат. Подвижные игры.

Формирование активного и сознательного отношения к занятиям

 

2 четверть

Прыжки в длину с разбега

12

17-18

Совершенствование техники отталкивания в прыжках в длину с разбега

2

История развития легкой атлетики

Медленный бег до 5 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Имитационные упражнения. Прыжки на одной ноге с продвижением вперед с отталкивание на каждый 2, 4, 6 шаг по дистанции. Отталкивание с разбега через натянутую резинку с приземлением на мат. Упражнения на развитие силы. Подвижная игра с прыжками.

Формирование мировоззрения

19-20

Совершенствование техники отталкивания в прыжках в длину с разбег

2

Развитие физических качеств

Медленный бег до 5 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Имитационные упражнения. Отталкивание с разбега через натянутую резинку с приземлением на мат. Прыжки в длину (отталкивание со стопки резинок, с резинового баллона). Подвижная игра.

Формирование нравственных качеств личности

21-22

Совершенствование техники приземления в прыжках в длину с разбега

2

Режим дня

Медленный бег до 6 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места, с толчком двух ног: на точность приземления, по ориентирам, на дальность. Прыжки в глубину с высоты (30, 60 см), через натянутую резинку с приземлением на мат (толчком одной ноги) Подвижная игра на развитие силы.

Формирование установок и потребностей на ведения здорового образа жизни

23-24

Совершенствование техники приземления в прыжках в длину с разбега

2

Основное содержание

и правила планирования режима дня

Медленный бег до 6 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Имитационные упражнения. Прыжки в глубину с высоты (60, 80 см), через натянутую резинку с приземлением на мат, толчком одной ноги. Упражнения на развитие силы ног. Подвижная игра.

Формирование установок и потребностей на ведения здорового образа жизни

25-26

Обучение технике разбега в сочетании с отталкиванием

2

Закаливание организма

Медленный бег до 7 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в глубину, с правильным приземлением на две ноги. Прыжки в длину с разбега с доставанием рукой (в полете) предмета, прикрепленного на высоте (отталкивание с резинового баллона). Подвижная игра.

Формирование установок и потребностей на ведения здорового образа жизни

27-28

Закрепление техники

изученных элементов прыжка

в длину с разбега

2

Правила соревнований

в прыжках в длину с разбега

Медленный бег до 7 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с разбега на результат, с отталкиванием с резинок. Подвижные игры с прыжками

Формирование активного и сознательного отношения к занятиям

Прыжки в высоту способом «перешагивание»

4

29-30

Совершенствование техники отталкивания и правильного выполнению маховых движений ногой и руками при отталкивании

2

Техника отталкивания в прыжках в высоту способом «перешагивание»

Медленный бег до 8 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Имитационные упражнения. Маховые движения свободной ногой вперёд-вверх, держась за рейку гимнастической лестницы. То же, но с маховым движением одноимённой руки и подъемом на переднюю часть стопы толчковой ноги (с отталкиванием вверх и приземлением на толчковую ногу). Упражнение на развитие силы ног. Подвижная игра.

Воспитание моральных качеств

31-32

Совершенствование техники отталкивания

с разбега

2

Техника отталкивания с разбега

Медленный бег до 8 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Имитационные упражнения. Стоя на толчковой ноге выполнить активное движение маховой ноги, оттолкнуться и вернуться (с отягощениями). Прыжки в высоту с 2, 4, 6 шагов разбега через резинку с приземлением на толчковую ногу. Подвижная игра.

Воспитание волевых качеств

 

3 четверть

Прыжки в высоту способом «перешагивание»

8

33-34

Совершенствование техники отталкивания

с разбега

2

История развития легкой атлетики

Медленный бег до 8,5 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Имитационные упражнения. Прыжки в высоту с 2,4, 6 шагов разбега через резинку с приземлением на толчковую ногу (разбег по ориентирам), высота резинки от 50 см. Подвижная игра.

Формирование мировоззрения

35-36

Обучение технике разбега в сочетании с отталкиванием

2

Гигиенические требования

к занятиям легкой атлетикой

Медленный бег до 8,5 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Различные многоскоки. Прыжки в высоту с доставанием предмета. Прыжки в высоту способом «перешагивание» через резинку с разбегом по ориентиром и точным приземлением на толчковую ногу. Подвижная игра.

Воспитание волевых качеств

37-38

Совершенствование техники разбега в сочетании с отталкиванием

2

История развития легкой атлетики

Медленный бег до 9 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с доставание предмета, с приземлением на толчковую ногу. Прыжки через натянутую резинку (высота от пола до 80 см). Подвижная игра.

Формирование мировоззрения

39-40

Совершенствование техники разбега в сочетании с отталкиванием

2

Правила соревнований в прыжках в высоту

Медленный бег до 9 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту способом «перешагивание» на результат. Подвижная игра.

Формирование активного и сознательного отношения к занятиям

Метание

малого мяча

8

41-42

Совершенствование хлёсткого движения руки

в момент финального усилия

2

История развития легкой атлетики

Медленный бег до 9,5 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Имитация замаха и броска. Имитация исходного положения для метания мяча. Метание мяча через верёвку, натянутую на высоте 1,5 – 2 метра на расстоянии 5-8 метров. Метание мяча в стену с места, на дальность отскока от стены. Метание набивного мяча. Подвижная игра.

Формирование мировоззрения

43-44

Совершенствование хлёсткого движения руки

в момент финального усилия

2

Техника финального усилия в метании мяча

Медленный бег до 9,5 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Имитация хлесткого движения в финальном усилии. Метание малого мяча с места (стоя левым боком по направлению движения) по ориентирам. Метание мяча в пол с последующим отскоком через верёвку. Развитие силы рук в упражнении – подтягивание на перекладине. Подвижная игра.

Воспитание моральных качеств

45-46

Совершенствование выхода

в положение «натянутый лук»

в фазе финального усилия. Совершенствование метания малого

мяча в цель.

2

Техника метания малого мяча в цель

Медленный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Имитация положения «натянутый лук»

в фазе финального усилия. Метание мяча на заданное расстояние с места (стоя левым боком по направлению движения) по ориентирам. Метание набивного мяча. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1×1 метр) с расстояния 8-10 метров. Подвижная игра.

Воспитание волевых качеств

47-48

Закрепление метания малого мяча в цель

2

Правила соревнований в метании

Медленный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1×1 метр) с расстояния 8-10 метров (на число попаданий). Подвижные игры.

Воспитание моральных качеств

Подвижные игры

с элементами легкой атлетики

4

49-50

Развитие физических способностей

в подвижных играх

с элементами легкой атлетики.

2

Развитие физических качеств с помощью игр

Медленный бег до 10 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры с прыжками и бегом.

Формирование интереса к самостоятельным занятиям легкой атлетикой

51-52

Развитие физических способностей

в подвижных играх

с элементами легкой атлетики.

2

 

 

Самостоятельные занятия лёгкой атлетикой

Медленный бег до 10 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры с элементами метания и прыжков.

Формирование интереса к самостоятельным занятиям легкой атлетикой

 

4 четверть

Метание

малого мяча

8

53-54

Обучение технике выполнения скрестного шага

2

Техника скрестного шага

Медленный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Имитация скрестного шага. Метание мяча по ориентирам. Метание набивного мяча из-за головы на дальность. Подвижная игра на внимание с бегом.

Формирование нравственных качеств личности

55-56

Обучение технике метания малого мяча на дальность с двух и трех бросковых шагов

2

 

Техника метания мяча

с двух и трех бросковых шагов

Медленный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Имитация метания мяча с двух и трех бросковых шагов. Метание мяча в пол с последующим отскоком через верёвку, в стену на дальность отскока. Метание мяча на дальность с двух и трех бросковых шагов. Подвижная игра.

Воспитание волевых качеств

57-58

Совершенствование метания малого мяча с одного, двух и трех бросковых шагов в цель

2

Закаливание организма

Медленный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание мяча через верёвку, натянутую на высоте 1-1,5 метра с расстояния 8-10 метров в горизонтальную цель (1×1 метр). Метание мяча с двух и трех бросковых шагов в вертикальную цель с 8-10 метров. Подвижная игра.

Формирование интереса к самостоятельным занятиям легкой атлетикой

59-60

Закрепление метания малого мяча на дальность с двух, трёх бросковых шагов

2

 

Правила соревнований

в метании

Медленный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание малого мяча на дальность с трёх бросковых шагов на результат. Подвижная игра.

Формирование активного и сознательного отношения к занятиям

Подвижные игры с элементами легкой атлетики

10

61-62

Развитие физических качеств в контрольных упражнениях

2

Развитие скоростно-силовых способностей

Медленный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Контрольные упражнения: бег 30 метров, прыжок в длину с места. Подвижная игра по выбору учащихся.

Формирование нравственных качеств личности

63-64

Развитие физических качеств в контрольных упражнениях

2

Развитие координационных способностей

Контрольное упражнение – бег 1000 метров. ОРУ. Подвижные игры на развитие координации с элементами легкой атлетики.

Воспитание волевых качеств

65-66

Развитие физических качеств в контрольных упражнениях.

2

Развитие силы и гибкости

Медленный бег. ОРУ на гибкость. Контрольное упражнение – наклоны вперед на гибкость, поднимание туловища за 30 секунд (девочки), подтягивание на перекладине (мальчики). Подвижные игры по выбору учащихся.

Формирование активного и сознательного отношения к занятиям

67-68

Развитие физических качеств

в подвижных играх

с элементами легкой атлетики

2

Развитие выносливости

Медленный бег до 10 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Эстафеты с бегом, метанием и прыжками. Подвижные игры на внимание.

Воспитание волевых качеств. Воспитание чувства коллективизма

69-70

Развитие физических качеств в процессе преодоления полосы препятствий

2

 

Самостоятельные занятия лёгкой атлетикой

Подвижная игра с бегом для разминки. ОРУ. Преодоление полосы препятствий на стадионе школы. Подвижные игры по выбору учащихся.

Формирование интереса к самостоятельным занятиям легкой атлетикой







 

 

 

 

 

 

 

Содержание

1 раздел: Беговые упражнения

 

Теоретическая часть:

Знания о физической культуре:

правила безопасности и гигиенические требования на занятиях легкой атлетике

Физическая культура человека

закаливание организма.

Практическая часть: низкий старт, стартовый разгон и бег по дистанции 40-60 м, движение рук в беге, бег с ускорением.

2 раздел: Прыжки в длину с разбега «согнув ноги»

 

Теоретическая часть:

Знания о физической культуре:

- правила безопасности и гигиенические требования на занятиях по прыжкам в длину с разбега

История развития легкой атлетики.

- легкая атлетика - как вид спорта

Практическая часть: прыжки в длину с места; отталкивание в прыжках в длину с разбега.Приземления. Разбег в сочетании с отталкиванием. Прыжки в длину с разбега. Специальные беговые и прыжковые упражнения для освоения техники прыжков.

3 раздел: Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание»

Теоретическая часть:

Знания о физической культуре:

правила безопасности и гигиенические требования на занятиях по прыжкам в высоту.

Физическая культура (основные понятия).

- физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитие физических качеств

Практическая часть: Отталкивание с места и небольшого разбега, а также правильному приземлению. Разбег в сочетании с отталкиванием. Прыжки в высоту с разбега. Специальные беговые и прыжковые упражнения для освоения техники бега и прыжков.

4 раздел: Метание малого мяча

Теоретическая часть:

Знания о физической культуре:

правила безопасности и гигиенические требования на занятиях по метанию мяча.

Физическая культура человека:

основные приёмы самоконтроля.

Практическая часть: Метание теннисного мяча, стоя боком в направлении метания, выход в положение "натянутого лука" в финальном усилии; выполнение хлесткому движению метающей руки в финальном усилии; метание малого мяча с двух – трех шагов разбега; метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1*1м) с расстояния 8-10м.

5 раздел:  Подвижные игры с элементами легкой атлетикой

Теоретическая часть:

Знания о физической культуре:

правила безопасности и гигиенические требования при занятиях подвижными играми.

Способы двигательной деятельности

проведение самостоятельных занятий прикладной физической культурой.

Практическая часть:

Игры с бегом: «Знамя», « Жмурки», « Ловишки», « Выручай!», «Выше ноги от земли», «Лапта», эстафеты.

Игры с прыжками: «Кузнечики», « Прыжки по полоскам», «Перемена мест», «Удочка», «Бой петухов»

Игры с метанием: «Кто дальше бросит», «Невод», «Гонка мячей по кругу», «Мяч среднему».



 

 



 

 

                                                                                        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЛИТЕРАТУРА

1.     Никитушкин В.Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов. - М.: Физическая культура, 2010. - 240с.

2.     Пособия Внеурочная деятельность учащихся. Легкая атлетика: пособие для учителей и методистов / Г.А. Колодницкий, В.С. кузнецов, М.В. Маслов.- М.: Просвещение, 2011г.

3.  Былеева Л.Л. «Подвижные игры». М. 2008г.

4.  Вамк Б.В. «Тренерам юных легкоатлетов». М. 2009г

5.  Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Физическая культура. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. Москва, 2007.

6.  В. С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий. Планирование и организация занятий. М. :Дрофа, 2008. С. – 3312003.

7.  Лыхов В.И. «Судейство соревнований по легкой атлетике». М. 2008г. Попов В. Б. «Прыжки в длину». М.2011г

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 007 757 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 28.02.2022 111
    • DOCX 45.3 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Куржий Виктор Валерьевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Куржий Виктор Валерьевич
    Куржий Виктор Валерьевич
    • На сайте: 9 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 7417
    • Всего материалов: 47

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой