503063
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыРазработка открытого урока по физкультуре в 10 классе

Разработка открытого урока по физкультуре в 10 классе

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

КГУ «Камышинский комплекс «Общеобразовательная средняя школа-детский сад» Отдела образования Шемонаихинского района»








Открытый урок в 10 классе по

физической культуре


Тема: «Варианты техники приема и передачи мяча в волейболе»



Учитель: Руденко Сергей Николаевич




























2015-2016 учебный год




ПЛАН – КОНСПЕКТ УРОКА ПО физической культуре. 10 класс.


ТЕМА: Варианты техники приема и передачи мяча в волейболе.

Цель: формирование навыков и умений владения мячом и взаимодействия игроков на площадке.

ЗАДАЧИ:

1. Научить взаимодействию игроков и точности передачи мяча.

2. Развивать координацию движения при передаче мяча.

3.Воспитывать коллективизм, трудолюбие,уверенность .

ТИП УРОКА: комбинированный.

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 15 октября 2015 года

ФОРМА ПРОВЕДЕНИЯ: индивидуальный, групповой.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортивный зал

ИНВЕНТАРЬ: волейбольные мячи, конусы.

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 45 минут


ОМУ

(организационно-методические указания)

1

2

3

4

1

Вводная часть

15 мин.



1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение темы, задачи урока.


2 мин.

Дежурный строит класс, сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку. Учитель сообщает задачи урока.


Пульсометрия. Посчитать за 60 секунд количество сердечных сокращений.



1 мин.

 


О.Р.У.



12 мин




Упражнения на растягивание.

1. И.п. Руки в замок за головой, на 11 счетов тянем вниз на 12 отпускаем.

2. И.п. основная стойка, правой рукой, через голову, обхватываем подбородок (на 11 счетов голову наклоняем в правую сторону, расслабляем позвоночник, на 12 - выпрямляем.

То же левой рукой.

3. И.п. основная стойка -правой рукой обхватываем левую, расслабляем левую руку в плечевом суставе, на 11 счетов тянем на 12 отпускаем.

-То же левой рукой.

4. И.п. широкая стойка. Руки прямые, сомкнутые перед собой, выпады вправо, влево на 4 счета в каждую сторону.

5. И.п. широкая стойка, руки на пояс. Наклоны вперед. Руками коснутся левой стопы, пола, правой стопы, вернутся в исходное положение.

6. И.п. о.с. Руки к плечам. Наклон влево, руки вверх; наклон вправо руки вверх. И.п.

7. И.п. ноги на ширине плеч,

руки на пояс.

-наклоны корпуса вперед, назад, влево, вправо на 4 счета.

Упражнения в шаге.

-наклоны головы вперед, назад, влево, вправо

-вращение головой в правую, левую сторону.

-кисти сомкнуть, круговые движения кистями, 4счета влево, вправо.

-круговые движения прямыми пуками, предплечьями, кистями, на 4 счета.

- правая/левая рука вверху рывки руками назад , на 4 счета.

-рывки согнутыми в локтях руками с поворотом корпуса влево, вправо.

- наклоны вперед под каждый шаг, касаемся пальцами рук носков ног.

-выпады левой, правой ногой вперед.


Бегом марш!




1 мин.





1 мин.






1 мин.







1 мин.






1 мин.





1 мин.









05 к.


05 к.


05к.




1 к.



05 к.




05к.



05 к.


05 к.



Позвоночник расслабить




Не делать резких движений.













Выполнять как можно глубже.




Ноги в коленях не сгибать.






Руки прямые.





Ноги в коленях не сгибать.


Плавные движения головой.




Выполнять по максимально возможной амплитуде.


Руки прямые.


По максимально возможной амплитуде


под каждый шаг касание.

Впереди стоящая нога сгибается в колене, сзади стоящая прямая.


-обегание конусов с левой и с правой стороны;

-разбег остановка;

-приставной шаг;

-с высоким подниманием бедра;

-с захлестыванием голени назад

-прыжком на правой, левой ноге.

Имитационные упражнения

Бег приставным шагом ,имитация нападающего удара три блокирования вернутся приставным шагом на исходную.

3 мин.











2 мин.

Соблюдать дистанцию, внимательно слушать команды.








Локти развести кисти вместе.

Соблюдать дистанцию выход до сетки.






2

Основная часть


25 мин






  1. Обучение взаимодействию игроков на площадке.


а) Учащиеся в тройках располагаются лицом друг к другу, двое напротив одного. Два игрока выполняют смешанные передачи (верхние и нижние),

третий игрок после передачи по диагонали перемещается и становится с левой и справой стороны от своих партнеров, готовясь принять мяч. После приема снова перемещается. После нескольких передач игроки меняются местами.


б) игроки в тройке располагаются в одну линию. Выполняют передачу через центрального (после нескольких передач игроки меняются местами).


Совершенствование передачи на точность.


Учащийся располагается внутри гимнастического обруча и выполняет верхнюю передачу мяча над собой, не выходя за пределы гимнастического обруча (для начала наиболее подготовленные учащиеся, затем по очереди)










Развитие координационных способностей.

(совершенствование)

Учащиеся в парах располагаются лицом друг к другу, сидя, ноги врозь , выполняют передачи поочередно двух мячей (жонглирование).


Совершенствование техники работы рук

(верхняя передача)

Три игрока располагаются в одну линию, держа в руках волейбольные мячи (выполняют верхнюю передачу мяча близко к стенке, перемещаясь при этом вправо. Дойдя до угла стенки, игрок, стоящий первым в шеренге выполняет высокие передачи над своими партнерами, становясь при этом в начало шеренги и продолжая выполнять верхнюю передачу.


Работа по отделениям ( с применением пройденных на уроке упражнений)

Совершенствование техники работы рук

1) Взаимодействие игроков на площадке.

2) Смешанные передачи через центрального.

3) Совершенствование передачи на точность.

4) Развитие координационных способностей.

После 4-5 минут отделения меняются местами по часовой стрелке.








3 мин.












2 мин.










1 мин.

















1 мин.










18 мин.












5 мин.












5 мин.






Зрительно следить за мячом и готовностью партнера принять мяч.


Передавать мяч точно на партнера.






Передавать мяч точно на партнера.

Следить за работой кистей.







Обратить внимание на правильную стойку волейболиста и положение рук для передачи.

Руки в плечевом суставе разгибаются полностью, пальцы и кисти рук образуют форму «ковша» как можно дольше сопровождают мяч.



Обратить внимание на точность передачи







Чувствовать мяч передавать точно на партнера.







Чувствовать мяч. зрительно следить за партнером идущим следом. Следить за правильностью постановки рук ,кистей , локтей при передаче.










Следить чтобы кисти во время передачи принимали форму мяча.



С применением изученного на уроке материала.

3

Заключительная часть




Построение, подведение итогов

Игра на внимание.

«Класс, смирно!»

Пульсометрия.

Домашнее задание:

Сгибане, разгибание в упоре от стены на расстоянии одного шага.

Сбор инвентаря.






5 мин






2 подхода по 12 повторений.




Общая информация

Номер материала: ДБ-347020

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Менеджер по продажам»
Курс «Мерчендайзинг»
Курс «Логистика»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс профессиональной переподготовки «Экскурсоведение: основы организации экскурсионной деятельности»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.