Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Разработка открытого урока по теме: "Опорный прыжок ч/з козла в ширину: в упор присев; то же с поворотом налево/направо, соскок прогнувшись."
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям рекомендуем принять участие в Международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

СЕГОДНЯ (15 ДЕКАБРЯ) ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ПРИЁМА ЗАЯВОК!

Конкурс "Я люблю природу"

Разработка открытого урока по теме: "Опорный прыжок ч/з козла в ширину: в упор присев; то же с поворотом налево/направо, соскок прогнувшись."



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

План - конспект открытого урока в 8 классе

Учитель: Билоус В.Д. Дата 14.11 2013

Тема урока: Гимнастика. Опорный прыжок ч/з козла в ширину: в упор присев; то же с поворотом налево/направо, соскок прогнувшись.

Тип урока: комплексный

Вид урока: комбинированный

Задачи урока: 1. «Повтор и закрепление опорного прыжка»

2. «Развитие координации движений в опорном прыжке»

3. «Разучивание новых способов опорного прыжка (согнув ноги; с поворотом 90о

Оборудование: «Гимнастический козёл», маты, фар-коп, цепь.

Место проведения: Спортивный зал.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

МО


Индивидуально – коррекционная работа

1.

ВПЧ









































































2.

ОЧ














3.

ЗЧ

Построение, рапорт, приветствие

Повороты на месте:

- На леВО

- на праВО

- круГОМ

Ходьба:

- Рр вверх на носках

- Рр за спину на пятка

- Рр на пояс полуприседом

- Рр за голову полный присед

Бег: - Приставными шагами

- Спиной вперёд

Упражнения на восстановление дыхания

Перестроение из колоны по 1-му в колону по 4-ре

ОРУ с гимнастической палкой:

1. И.п.- стоя, ноги вместе, палка внизу; 1-2 – палку вверх, подняться на носки и потянуться; 3-4 – и.п.

2. И.п.- стоя, ноги вместе, палка внизу; 1-палку на грудь; 2-палку вверх, подняться на носки и потянуться; 3-опуститься на всю ступню, палку на грудь; 4-палку вниз.

3. . И.п.- стоя, ноги вместе, палка внизу, хват шире плеч; 1- палку вверх, подтянуться; 2-сгибая руки, палку назад (за лопатки); 3- палку вверх; 4-палку вниз.

4. И.п.- стоя, ноги вместе, палка внизу-сзади, хват немного шире плеч;

1-2- отвести палку назад, подняться на носки и потянуться; 3-4- и.п.

5. И.п.- стоя, ноги вместе, палка внизу; 1-2- палку вверх; 3-4- отвести палку назад-вниз; 5-6- в и.п.

6. И.п.- стоя, ноги вместе, палка внизу; 1-2- палку вверх, правую ногу назад на носок, потянуться; 3-4-в и.п.

7. И.п.- стоя, ноги вместе, палка на уровне пояса, широкий хват; 1-2- поднять вверх одну руку; 3-4- отвести эту руку назад, чтобы палка оказалась у поясницы; 5-6- поднять вверх другую руку; 7-8- отпустить руку, чтобы вернуться в и.п.

8. И.п.- стоя, ноги вместе, палка вниз; 1- прыжок, ноги врозь, палку на грудь; 2- прыжок, ноги вместе, палку вверх; 3- прыжок, ноги врозь палку на грудь; 4- прыжок, ноги вместе, палку вниз.

9. И.п.- стоя, ноги вместе, руки на поясе палка на полу. Прыжки на носках через палку вперёд-назад.

СБУ:

- Бег с высоким подниманием бедра

- Захлёст голени назад

- Многоскоки


Потоком выполняются прыжки: в сед голенями на снаряд; то же + разворот на снаряде на 180°; тоже + соскок с голеней прыжком через снаряд; то же + прыжком с голеней ступнями на снаряд; сгруппировавшись в опорном положении с опорой на одну руку; согнув ноги в опорном положении между рук; в группировке с поворотом на 90о, 180о., соскок прогнувшись.


Построение, указать ошибки в технике выполнения, организованный уход из спортивного зала.

5-8 мин.









































































30-35 мин.













3-5 мин.

Дежурный ученик подаёт команды: «Становись! Класс, равняйся! Класс, смирно!», сдаёт рапорт о готовности класса к уроку.


Рр прямые в локтях

Плечи развернуть

Спина прямая



Левым, правым боком

Смотреть через левое плечо





Прогнуться в спине




Посмотреть вверх






Плечи развернуть






Спина прямая






Рр в локтях не сгибать




Посмотреть вверх




Рука прямая назад

hello_html_7cbfa86c.jpg








Прыжки как можно выше

hello_html_m353efa74.jpg






Прыжки как можно выше





Руки работают, как при беге

Прыжок как можно выше


Теория и демонстрация техники опорного прыжка: разгон с темпового подскока – напрыгивание на подкидной мостик – отталкивание – полёт – опорная фаза – полёт – приземление – фиксация.





Становись, равняйсь! Смирно! Урок окончен досвидание, на леВО за направляющим шагом МАРШ!













































































Показ
























Для ПГ без

учёта времени





























































Для ПГ

нормы снижены














Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДВ-546323

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>