Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Разработка открытого урока по теме: "Опорный прыжок ч/з козла в ширину: в упор присев; то же с поворотом налево/направо, соскок прогнувшись."
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Разработка открытого урока по теме: "Опорный прыжок ч/з козла в ширину: в упор присев; то же с поворотом налево/направо, соскок прогнувшись."

библиотека
материалов

План - конспект открытого урока в 8 классе

Учитель: Билоус В.Д. Дата 14.11 2013

Тема урока: Гимнастика. Опорный прыжок ч/з козла в ширину: в упор присев; то же с поворотом налево/направо, соскок прогнувшись.

Тип урока: комплексный

Вид урока: комбинированный

Задачи урока: 1. «Повтор и закрепление опорного прыжка»

2. «Развитие координации движений в опорном прыжке»

3. «Разучивание новых способов опорного прыжка (согнув ноги; с поворотом 90о

Оборудование: «Гимнастический козёл», маты, фар-коп, цепь.

Место проведения: Спортивный зал.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

МО


Индивидуально – коррекционная работа

1.

ВПЧ









































































2.

ОЧ














3.

ЗЧ

Построение, рапорт, приветствие

Повороты на месте:

- На леВО

- на праВО

- круГОМ

Ходьба:

- Рр вверх на носках

- Рр за спину на пятка

- Рр на пояс полуприседом

- Рр за голову полный присед

Бег: - Приставными шагами

- Спиной вперёд

Упражнения на восстановление дыхания

Перестроение из колоны по 1-му в колону по 4-ре

ОРУ с гимнастической палкой:

1. И.п.- стоя, ноги вместе, палка внизу; 1-2 – палку вверх, подняться на носки и потянуться; 3-4 – и.п.

2. И.п.- стоя, ноги вместе, палка внизу; 1-палку на грудь; 2-палку вверх, подняться на носки и потянуться; 3-опуститься на всю ступню, палку на грудь; 4-палку вниз.

3. . И.п.- стоя, ноги вместе, палка внизу, хват шире плеч; 1- палку вверх, подтянуться; 2-сгибая руки, палку назад (за лопатки); 3- палку вверх; 4-палку вниз.

4. И.п.- стоя, ноги вместе, палка внизу-сзади, хват немного шире плеч;

1-2- отвести палку назад, подняться на носки и потянуться; 3-4- и.п.

5. И.п.- стоя, ноги вместе, палка внизу; 1-2- палку вверх; 3-4- отвести палку назад-вниз; 5-6- в и.п.

6. И.п.- стоя, ноги вместе, палка внизу; 1-2- палку вверх, правую ногу назад на носок, потянуться; 3-4-в и.п.

7. И.п.- стоя, ноги вместе, палка на уровне пояса, широкий хват; 1-2- поднять вверх одну руку; 3-4- отвести эту руку назад, чтобы палка оказалась у поясницы; 5-6- поднять вверх другую руку; 7-8- отпустить руку, чтобы вернуться в и.п.

8. И.п.- стоя, ноги вместе, палка вниз; 1- прыжок, ноги врозь, палку на грудь; 2- прыжок, ноги вместе, палку вверх; 3- прыжок, ноги врозь палку на грудь; 4- прыжок, ноги вместе, палку вниз.

9. И.п.- стоя, ноги вместе, руки на поясе палка на полу. Прыжки на носках через палку вперёд-назад.

СБУ:

- Бег с высоким подниманием бедра

- Захлёст голени назад

- Многоскоки


Потоком выполняются прыжки: в сед голенями на снаряд; то же + разворот на снаряде на 180°; тоже + соскок с голеней прыжком через снаряд; то же + прыжком с голеней ступнями на снаряд; сгруппировавшись в опорном положении с опорой на одну руку; согнув ноги в опорном положении между рук; в группировке с поворотом на 90о, 180о., соскок прогнувшись.


Построение, указать ошибки в технике выполнения, организованный уход из спортивного зала.

5-8 мин.









































































30-35 мин.













3-5 мин.

Дежурный ученик подаёт команды: «Становись! Класс, равняйся! Класс, смирно!», сдаёт рапорт о готовности класса к уроку.


Рр прямые в локтях

Плечи развернуть

Спина прямая



Левым, правым боком

Смотреть через левое плечо





Прогнуться в спине




Посмотреть вверх






Плечи развернуть






Спина прямая






Рр в локтях не сгибать




Посмотреть вверх




Рука прямая назад

hello_html_7cbfa86c.jpg








Прыжки как можно выше

hello_html_m353efa74.jpg






Прыжки как можно выше





Руки работают, как при беге

Прыжок как можно выше


Теория и демонстрация техники опорного прыжка: разгон с темпового подскока – напрыгивание на подкидной мостик – отталкивание – полёт – опорная фаза – полёт – приземление – фиксация.





Становись, равняйсь! Смирно! Урок окончен досвидание, на леВО за направляющим шагом МАРШ!













































































Показ
























Для ПГ без

учёта времени





























































Для ПГ

нормы снижены














Автор
Дата добавления 22.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров120
Номер материала ДВ-546323
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх