Разработка "Перспективный план ЛФК 2016-2017г"

Утверждаю

Заведующий ГБДОУ

«Детский сад № 89

компенсирующего вида»

Кривенкова Е.Д.

Перспективный план работы

инструктора ЛФК Подбелло Т.Г.

с детьми с функциональными нарушениями осанки и плоскостопия на 2016-2917 учебный год

месяц	неделя	Название комплекса	Подготовительная часть		Основная часть ЛФК					Заключительная игра
			ходьба	бег	Стоя (разминка)	Лежа	Лазание	Равновесие	Дыхание
Сентябрь	1-2	«Вспоминаем лето»	- носки - пятки - на внешней - змейка (веревка, кольца, коррек. дорожка)	- змейка - по кругу - по огран. плоскости	Упражн. под музыку «наше лето». Проверка осанки у опоры	Комплекс упражн. №1 без предметов	Восхождение и спуск по ступенькам	Удерживать равновесие стоя на одной ноге (спина)	«Остудить чай»	«Пустое место» «Тише едешь - дальше будешь»
	3-4	Предметно-образное занятие	- носки - пятки -высок. поднятие ног - скрестным шагом - выпады - полуприсяд	- захлест голени назад - подскоки	«Аист» «Гимнаст» «Борец» «Балерина» «Солдат» «Кузнечик»	Комплекс упражн. №2 с палками	На четверен. с подлезанием под дугу, палку,  шнур	«Жираф» «Балерина»	«Бабочки летают»	«Сделай фигуру»
Октябрь	1-2	«Путешествие по осеннему городу»	- ходьба с разным располож. рук - полуприсяд - змейкой - скрестным шагом	-широким шагом - по ограничен. плоскости -противоход	Разминка под музыку «осени» Шаг- провер. осанки, шаг- осанка	Комплекс упражн. №3 с мешоч-ками. (1 меш.- 300гр.)	- мешочек на спине -ис. п. -четвереньки	«Чтоб листочек не упал» - Мешочек на голове - Ходьба, стойка, выполн. различных упражн.	«Как листочек летит»	«Соберем грибы» (Кто быстрее?)
	3-4	«Стройная спина»	- носки - пятки - на внешней - перекат - широкий шаг - со сменой темпа движения (канат, кольца, массаж. коврик)	- обычный по кругу - подскоки - смена направл. - галоп боком - змейкой	Комплекс на гимнастической скамейке	Комплекс упражн. №4 с мешоч-ками.	_____	Удержать осанку при приседаниях. Ходьба с закрытыми глазами	Произвольное. Релаксация « я отдыхаю»	«Тише едешь - дальше будешь» «Сделай фигуру»

Ноябрь	1-2	Пригласить родителей на занятие «Волшебная скакалка»	- повороты на месте - перекат - носок - пятка - пролезание в обруч боком, прямо - полуприсяд (канат, кольца, массаж. коврик)	- галоп - перепрыгивание через предметы - на скорость	Разминка под ритмичную музыку Прыжки на скакалке	Комплекс упражн. №5 со скакалкой (либо с веревкой)	Пролезание под веревкой на четверен., высокие четверен., на спине и животе	Удержаться на канате ( различные виды ходьбы)	Произвольное « Я отдыхаю»	«По своим местам»
	3-4	Мастер класс для родителей в I полов. дня	- через предметы -змейкой - по массаж. коврикам - по ребристой доске - коррекц. дорожка	- по кругу -галоп - прыжки через предметы - быстро/медленно	Разминка под музыку «Зарядка»	Комплекс упражн. №6 без предметов	ползание по скамейке (четверен. и высокие четверен.)	Равновесие на наклонной доске	«Шипеть как змея» «Вальс цветов»- расслабиться	Догони хвостики - «кошка-мышка»

Декабрь	1-2	Знакомство с тренажерами	- ходьба с препятств. - перекат - по скамейке - по канату - кольца - змейка	- змейка - галоп - прыжки через предметы - перепрыгивание через скакалку	Разминка Общеразви-вающие упражнения с палкой	Комплекс упражн. №7 Комбинированное занятие в кругу с веревкой. Работа на тренажерах	_____	Ходьба по бревну с помощью палки	Лежа на спине диафрагмальное дыхание	Эстафета «Ловись рыбка» рыбки палка «удочка» ведро
	3-4	Хотим «танце-вать»	- с носка - на носок/пятку - перекат - скрестная - приставной шаг - ходьба с движением рук	- галоп (боком вперед) - чередование быстро медленно - подскоки	Хореографическая разминка поду музыку	Комплекс упражн. №8 с полотенцами	_____	На набивном мяче стоять. Перешагивание через мячи	Перышко Дуть на перо	«Ловишки с ленточками» «Перышко»

Январь	1-2-3	«Зимние забавы» Пригласить родителей поучаствовать в занятии	Имитация ходьбы: - лыжника - конькобежца - хоккеиста - фигуриста	- «С горки на горку» - с высоким поднятием бедра	Разминка Упражнения с маленьким мячами (снежки)	Комплекс упражн. №9 с фитболами Родители страхуют детей	Поднятие стопами маленьких мячей. Удержаться	Удержаться сидя на фитболе с поднятием ног	Произвольное	Построение снеговика «Соревнование, кто быстрей сделает снеговика»
Февраль	1-2	«Народные мотивы»	-ходьба под русск. муз. -с движением рук и ног - широкий шаг -по мостику с палкой «коромысло»	- змейка - скрестный - топотушки - по диагонали -противоход - парами - тройками	Танцеваль-ная разминка с народными движен. (рус. нар. муз.)	Комплекс упражн. №10 с платочками	Лазать по наклон. доске - кто достанет игрушку	Ласточка	Задуть свечку – «фу» Релакс- «Я отдыхаю»	Народные игры «Филин и пташки»
	3-4	«Веселая лесенка»	- через рейки лестницы - полуприсяд - ходьба с различными направлен.: -прямо - боком -спиной - с носка -с пятки	- бег обычный по кругу - широкий шаг - через препятствие - чередов. ходьбы и бега - подскоки	У гимнастической стенки №11		Вис на гимнастич. перекладин.	Ходьба но наклонной лестнице вниз/вверх	Массаж ног Релакс- «Я отдыхаю»	«Придумай фигуру» «Совушка»

Март	1-2	«Веселый мяч»	- маленькие - большие - по следам	- врассып-ную - носки - выпады - с ускорением - достать предмет	Упражнения с мячом	Комплекс упражн. №12 с мячом	Подтягивание на руках  по скамейке	Равновесие с поднятием ног на одной ноге	«Перышко»	«Выбиваем» (ловкость)
	3-4	«Конкурс красоты» Пригласить мам позанимс детьми	Проверка осанки перед зеркалом. - носки - пятки - спиной - боком - прямо - с носка	- врассы-пную - змейкой - с высоким поднят. колен - с захлестом - скрестный - с остановкой	Разминка под музыку на скамейке «Соревнования с мамой»	Комплекс упражн. №13 Упражн. в парах и дети /и мамы	Пролазание под высокими четвереньками. Мамы страхуют	ходьба с цветком, мешочком на голове	Лежа на спине диафрагмальное дыхание. Массаж спинки	«Кто сумеет повторить» (батл)

Апрель	1-2	«Настоящие гимнасты»	- парами - по узкой дорожке парами -  противоход	- с преодол. препятствий - галоп - боком - змейка - между предметами	Упражнения с мешочком (300гр)	Комплекс упражн. №14 Упражн. на спорт. тренажерах (круговая тренировка с испол. спорт. атрибутов)	Подтягивание на скамейке лежа на животе и спине	Бросать и ловить мяч, стоя на скамейке	«Сдуй листочки, перышко»	«Бездомный заяц»
	3-4	«Подготовка к совмест. Занятию с родителями»	Парами с родителями ходьба: - носки - пятки - на стопах родителей - змейка	- по кругу - врассып-ную - перестро-ение - галоп	Разминка под музыку на скамейке с мамами	Комплекс упражн. №15 комбинированное (фитболы скамейки тренажеры)	Пролезать через обруч «Не задень» - боком - высокие четверен.	_____	«Ныряем» С задержкой дыхания	«Хвостики» «Покажи фигуру»

Май	1-2	«На морском берегу»	- как моряки по качающ. мостику - по буму - морские камушки - массирующий коврик	- по кругу - змейкой - смена направл. - через препятствие - между предметами - широкий шаг	Упражнения плыть: - брасом - кролем - дельфин - с дыханием. Перетягивание каната	Комплекс упражн. №16 без предметов «пловец» «коробочка» «кольцо» «гребля» «перетяни»	По -  пластунски под дугами	На набивном мяче	Расслаб. Под музыку «шум моря» Произвольное	«Караси, камешки и щука»
	3-4	Контрольный «Стройная спина»	Выбрать ведущего, кот. будет вести подготов. часть занятия Ходьба разные виды	Ведущий ведет бег. Разновид-ность бега на выбор ребенка	Разминка с музыкой/без музыки 4 человека. 1-Плечевой пояс 2-Туловище 3-Ноги 4-Прыжки, быстрая часть	Комплекс упражн. №17 «Контрольный» 4 чел. Контроль инструктора	Лазание на выбор детей (страховка)	Равновес. с помощью товарища на скамейке на одной ноге, держась за руку	«Я отдыхаю» Релакс под музыку	Подвижная и малоподвижная игра на выбор детей