Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Другое / Другие методич. материалы / Разработка примерного меню для организации ЛОЛ
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ от 03.07.2016 все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Только сейчас скидка для учителей и воспитателей - 70%.


Подать заявку на курс
  • Другое

Разработка примерного меню для организации ЛОЛ

библиотека
материалов

«СОГЛАСОВАНО»  «УТВЕРЖДАЮ»

Главный государственный санитарный врач Директор МБОУ «Банищанская

по Льговскому, Рыльскому, Глушковскому, средняя общеобразовательная  школа»

Кореневскому районам Курской области  

__________________Л.А.Сиволина _______________ Т.И. Фокина «07» мая 2014 г.

«____» ______________2014 г.

ПРИМЕРНОЕ  ДЕСЯТИДНЕВНОЕ МЕНЮ

на летний оздоровительный лагерь с дневным пребыванием детей на 2014 год

в МБОУ «Банищанская средняя общеобразовательная школа»

Льговского района Курской области

















Неделя: первая

Сезон: весенне-летний


рец.

Прием пищи, наименование блюда

Масса порции

Пищевые вещества

(г)

Энергети-

ческая

ценность

Витамины,

мг

Минеральные вещества, мг


Б

Ж

У


В1

В2

С

Са

Fe











День: 1











68

129

1



134



41

102


61

126




79


122

Завтрак

Каша молочная пшенная жидкая

Кофейный напиток с молоком

Хлеб пшеничный с маслом


Второй завтрак

Сок фруктовый


Обед

Суп овощной на курином бульоне

Мясо отварное тушеное с картофелем по-домашнему

Огурец свежий

Компот с/ф

Хлеб ржаной


Полдник

Омлет натуральный

с маслом

Кисель

Печенье



150

150

25/3



100



150

150


40

150

30



50

4

150

20


5,07

2,8

1,91



0,50



5,23

12.39


0,65

0,16

1,41



3,92

2,45

0,01

1,96



7,8

3,2

2,72



0,10



5,25

11.23


1,2

-

0,21



4,53

3,61

-

1,97


19,3

14,68

12,42



10,10



6,34

13,03


3,26

16,43

14,94



1,6

15,9

14,19

13,62


168,7

95,4

78,94



46



101,5

210


27,41

64,7

64,2



62,46

72,32

54,54

80


0,07

0,03

0,04



0,01



0,13

0,11


0,008

0,008

0,024



0,02

0,051

0,002

0,026


-

0,13

0,002



0,01



0,12

0,12


0,016

0,012

0,015



0,15

0,052

0,002

0,018


0,67

1

-



2



10,75

5,91


0,50

0,3

-



0,09

-

0,014

-


138

121,2

7,16



7



26,26

26,23


13,68

10,8

6,3



50,4

9,2

1,9

4


0,54

0,13

0,40



1,40



1,56

2,28


0,56

0,8

0,6



0,66

0,52

0,09

0,3


Итого:



38,45

41,82

197,63

1219

0,52

0,64

21,23

422

9,84


















День: 2











91


129

1





134



46


56

31

117

126

3



28

118

122

2




Завтрак

Каша геркулесовая жидкая

Кофейный напиток с молоком

Хлеб пшеничный

с маслом

с сыром


Второй завтрак

Сок фруктовый


Обед

Суп свекольный на курином бульоне

со сметаной

Картофель отварной с маслом

Суфле рыбное

Соус молочный

Компот с/ф

Хлеб ржаной


Полдник

Морковные котлеты

со сметанным соусом

Кисель

Хлеб пшеничный



150


150

25

3

7



100



150


100

50

20

150

30



150

20

150

25

5,8


2,8


3,73




0,50



5,44


1,93

5,3

0,68

0,16

1,41



8,43

0,33

0,01

1,9

9,7


3,2


4,6




0,10



6,15


2,82

5,33

0,4

-

0,21



8,3

0,96

-

0,23

23,2


14,68


12,42




10,10



7,67


10,78

5,6

1,41

16,43

14,94



27,48

0,59

14,19

12,42

208,6


95,4


103,58




46



111,9


96,29

97,59

10,96

64,7

64,2



244,4

15,39

54,54

56,5

0,05


0,03


0,042




0,01



0,085


0,10

0,05

0,002

0,008

0,024



0,89

0,004

0,002

0,04




-


0,13


0,020




0,01



0,08


0,06

0,096

0,002

0,012

0,015



0,15

0,006

0,002

0,02


1


1


0,19




2



7,41


14

0,036

0,2

0,3

-



4,96

0,014

0,14

-

99


121,2


79,96




7



38,06


9,32

29,4

24,6

10,8

6,3



122,15

6,541

1,9

6,5

1


0,13


0,49




1,40



1,68


0,77

0,53

0,06

0,8

0,6



0,80

0,03

0,09

0,4



Итого:


38,42

42

171,9

1270

1,33

0,62

31,25

562,7

8,77






















День: 3











87


137




144



34


24


122

3



453

728

Завтрак

Вермишель в молоке

Чай сладкий с лимоном

Хлеб пшеничный с маслом


Второй завтрак

Яблоко


Обед

Рассольник на мясном бульоне

со сметаной

Ленивые голубцы с отварной говядиной

Кисель

Хлеб ржаной


Полдник

Пирог с повидлом

Кефир





150

150

25/3



150



150


150


150

30



70

150



5,5

0,16

1,91



0,61



2,54


9,01


-

1,41



4,9

4,2


8,1

3,04

2,72



0,61



4,46


8,01


-

0,21



3,91

4,8


24,6

9,97

12,4



15,13



9,19


10,24


14,7

14,94



26,2

6,15



205,5

39,43

78,94



67,98



93,52


141,4


60

64,2



160,8

88,5





0,04

-

0,04



-



0,05


0,06


0,45

0,024



0,011

0,045


-

-

0,002



0,03



0,04


-


0,45

0,015



-

0,25




0,6

3,04

-



25,3



3,65


22,5


22,5

-



-

1,05



89,4

11,37

7,16



24,72



92,39


57


67,5

6,3



1,59

180





0,9

0,43

0,40



0,3



1,34


3


-

0,6



0,09

0,15


Итого:


30,24

35,86

143,54

1000

0,72

0,78

78,64

476,68

7,21



























День: 4












81

129



144



43

104

67

126



59

728

1

Завтрак

Творожная запеканка с маслом

Кофейный напиток с молоком


Второй завтрак

Яблоко


Обед

Суп рыбный

Печень по – строгоновски

Греча с маслом

Компот с/ф


Полдник

Овощное рагу

Кефир

Хлеб пшеничный


120

150



150



150

50

100/4

150



150

150

25



16,39

2,8



0,61



9,56

7,2

3,15

0,16



3,75

4,2

1,9


10,8

3,2



0,61



3,10

3,39

0,69

-



7,06

4,8

0,23


11,9

14,68



15,13



6,93

1,78

11,92

16,43



14,44

6,15

12,42


217,5

95,4



67,98



10,36

65,25

97,5

64,7



144,28

88,5

56,5


0,048

0,03



-



0,06

0,05

0,16

0,008



0,09

0,045

0,04




0,3

0,13



0,03



0,07

0,5

0,06

0,012



0,12

0,25

0,02



0,32

1



25,03



4,42

0,26

-

0,3



8,43

1,05

-


176,31

121,2



24,72



36,78

14,5

2,1

10,8



96,36

180

6,5


0,71

0,13



0,300



0,051

2,32

2,4

0,8



1,06

0,15

0,4


Итого:


53,59

40,2

142,62

1170

0,60

1,55

40,8

685,4

9,44













































День:5












193

136

1






37


262

126

3



61

42

122

2

Завтрак

Каша пшеничная жидкая

Чай сладкий на молоке

Хлеб пшеничный с маслом с сыром


Второй завтрак

Сок фруктовый


Обед

Суп гороховый на курином бульоне

с гренками

Говядина тушеная с капустой

Компот из яблок

Хлеб ржаной


Полдник

Свекла тушеная

Рыба отварная

Кисель

Хлеб пшеничный




150

150

25/3/7



100



150

15

150

150

30



100

50

150

25


5,4

4,28

3,73



0,5



3,47

2,28

16,5

0,16

1,41



1,63

-

0,01

1,9


8,7

4,8

4,6



0,10



5,74

0,24

18,4

-

0,21



3

5,2

-

0,23


21,25

2,2

12,42



10,5



12,6

14,58

6,3

16,43

14,94



8,17

1,14

14,19

12,42


188

143,7

103,58



46



109,38

71,4

265

64,7

64,2



68,54

25

54,54

56,5


0,06

0.05

0,042



0,01



0,15

0,03

0,08

0,008

0,024



0,02

0,035

0,002

0,04





-

0,04

0,020



0,01



0,05

0,009

0,12

0,012

0,015



0,04

0,06

0,002

0,02


9,45

1,5

0,19



2



3,19

-

17

0,3

-



1,27


0,14

-



118

181

79,96



7



37,32

6

45

10,8

6,3



34,22

15

1,9

6,5


0,77

0,15

0,49



1,4



2,49

0,33

3

0,8

0,6



1,42

0,25

0,09

0,4



Итого:


46,47

47,16

16,58

1260

0,55

0,41

35,04

549

12,19















День: 6












66

129





144



36


91

56

61

126




456

123

Завтрак

Каша гречневая молочная жидкая

Кофейный напиток с молоком

Хлеб пшеничный

с маслом


Второй завтрак

Фрукты


Обед

Суп с макаронными изделиями

на курином бульоне

Бефстроганов из отварного мяса

Рис отварной

Помидор свежий

Компот с/ф

Хлеб ржаной


Полдник

Пирог с капустой

Кефир



150

150

30

4



160



150


75

120

50

150

30



70

150



3,92

3,6

2,28

0,02



0,65



2,61


6,9

2,31

0,81

1,78

1,41



4,86

4,2








6,14

3,6

0,27

3,33



0,65



4,5


3,9

3,38

1,5

-

0,21



3,92

4,8


5,92

16,47

14,91

-



16,13



10,89


1,7

12,9

4,07

20,22

19,94



24,84

6,15

89.49

110,8

67,8

29,92



72,5



113


71,9

115,5

34,26

80,58

64,2



149,7

88,5


0,03

0,03

0.04

-



-



0,06


0,04

0,12

0,01

0,015

0,024



0,03

0,045


0.010

0,15

0,02

-



0,03



0,06


0,06

0,07

0,008

0,03

0,015



-

0,25


1,1

0,67

-

-



26,69



2,22


1

16,8

0,62

0,6

-



-

1,05



136,8

138,6

7,8

0,88



23,36



17,68


14

11,18

17,1

30,85

6,3



23,4

1



0,14

0,13

0,48

0,007



0,33



0,43


2

0,92

0,7

0,51

0,6



1,18

0,15


Итого:


36,87

36,20

154,14

1088

0,41

0,70

50,75

52,79

7,57






















День: 7












79

129




144



41

106

77

126

3



15

137

1

Завтрак

Омлет с маслом

Кофейный напиток с молоком

Печенье


Второй завтрак

Фрукты


Обед

Суп овощной на курином бульоне

Капуста тушеная

Колбасные изделия

Компот с/ф

Хлеб ржаной


Полдник

Ленивые вареники с маслом

Чай сладкий с лимоном

Хлеб пшеничный


50/5

150

15



140



150

150

50

150

30



120/4

150

25






3,92

3,6

1,44



0,57



4,36

12,3


0,78

1,41



19,5

0,16

2,06


4,53

3,6

1,53



0,57



2,28

13,8


-

0,21



10,3

3,04

0,22


1,6

16,47

13,23



14,12



14,42

4,72


20,22

19,94



33,2

9,97

12,42


62,4

110,8

58,95



63,44



104,87

198,7


80,58

64,2



310

39,43

56,5


0,02

0,03

0,012



-



0,12

0,06


0,015

0,024



0,051

-

0,04


0,15

0,15

0,1



0,018



0,06

-


0,08

0,015



0,02

-

0,02


0,09

0,67

-



23,36



5,08

-


0,6

-



-

3,04

-


50,42

138,6

2,7



23,07



48,98

33,75


30,85

6,3



152,63

11,37

6,5


0,66

0,13

0,15



0,29



1,57

2,25


0,51

0,6



0,62

0,43

0,4


Итого:


47,88

40,08

160,3

1149,87

0,37

0,56

32,84

505,17

7,63















День: 8












71

129

1





134



30

45

56

61

126

3



453

123

Завтрак

Каша манная молочная жидкая

Кофейный напиток с молоком

Хлеб пшеничный

с маслом

с сыром


Второй завтрак

Сок фруктовый


Обед

Борщ на мясном бульоне со сметаной

Рыба тушеная в томате

Картофель отварной с маслом

Свекольная икра

Компот с/ф

Хлеб ржаной


Полдник

Ватрушка с творогом

Кефир (молоко)



150

150

30

4

7



100



150

60

120

40

150

30



70

150


5,64

3,6

2,28

0,02

1,82



0,5



2,32

3,5

2,3

0,65

0,78

1,41



3,69

4,2


8,8

3,6

0,27

3,33

1,87



0,10



3,6

0,81

3,3

1,2

-

0,21



3,73

4,8


24,4

16,47

14,91

-

-



10,10



4,06

3,8

12,9

3,26

20,22

19,94



10,42

6,15


158,7

110,8

67,8

29,92

24,64



46



80,19

45,1

115,5

27,41

80,58

64,2



136,7

88,5


0,06

0,03

0,04

-

0,002



0,01



0,04

0,018

0,12

0,008

0,015

0,024



0,011

0,045



0,06

0,15

0,02

0,6

0,026



0,01



0,04

0,01

0,07

0,016

0,03

0,015



-

0,25


1

0,67

-

-

0,19



2



7,48

0,24

16,8

0,5

0,6

-



-

1,05


106

138,6

7,8

0,88

72,8



7



44,35

98,4

11,8

13,68

30,85

6,3



159

100


1

0,13

0,48

0,007

0,084



1,4



0,66

0,24

0,92

0,56

0,51

0,6



1,13

0,15


Итого:



32,48

36,42

144,14

1057

0,42

0,69

30,34

581,87

7,74















День:9












191

120

1




144



48


77

106

119

134




25

118

123

2

Завтрак

Каша ячневая с маслом

Какао с молоком

Хлеб пшеничный

с маслом


Второй завтрак

Яблоко


Обед

Щи с квашеной капустой

со сметаной

Макароны с маслом

Суфле из отварной говядины

Соус томатный

Сок фруктовый

Хлеб ржаной


Полдник

Овощная запеканка

Соус сметанный

Кефир

Хлеб пшеничный




150

150

30

4



140



150

5

120

50

30

100

30



150

20

150

25


3,9

4,16

2,28

0,02



0,57



1,23

0,07

3,90

9,08

0,36

0.50

1,41



4,68

0,6

4,2

2,06



6,3

4,5

0,27

3,33



0,57



3,24

0,75

4,10

9,6

0,9

0,10

0,21



6,79

2,2

4,8

0,22




21,8

16,65

14,91

-



14,12



6,61

0,11

20,84

2,84

2,93

10,10

19,94



26,27

2,2

6,15

12,42



159

127,3

67,8

29,92



63,44



108,7

7,6

138,25

134,59

21,36

46

64,2



187,8

32

88,5

56,5


0,04

0,045

0,04

-



-



0,08

-

0,04

0,02

0,009

0,01

0,024



0,20

0,008

0,045

0,04


-

0,015

0,02

-



0,028



0,07

0,005

0,01

0,09

0,003

0,01

0,015



0,13

-

0,25

0,02


1

3,31

-

-



23,36



4,2

0,015

-

0,045

0,66

2

-



6,46

-

1,05

-


67

165

7,8

0,88



23,07



38,3

3,2

4,21

35,99

2,48

7

6,3



71,26

17

100

6,5


1

0,55

0,48

0,007



0,29



0,75

0,01

0,54

1,14

0,11

1,40

0,6



2,17

0,15

0,15

0,4


Итого:


39,09

46,62

179,3

1131,4

0,6

0,66

42,1

550,3

9,7













День: 10












64

137

1





134



45

110

61

127

3



53

28

122

2

Завтрак

Каша гречневая молочная жидкая

Чай сладкий с лимоном

Хлеб пшеничный

с маслом

с сыром


Второй завтрак

Сок фруктовый


Обед

Суп с клецками на курином бульоне

Курица отварная

Помидор свежий

Компот из св. яблок

Хлеб ржаной


Полдник

Картофель запеченный в сметане

Сельдь с луком

Кисель

Хлеб пшеничный





150

150

30

4

7



100



150

70

100

150

30



100

50

150

25



5,07

0,16

2,28

0,02

1,82



0,5



3,82

15,58

1,63

0,10

1,41



2,33

6,19

-

2,06


7,8

3,04

0,27

3,33

1,87



0,10



1,29

9,94

3

0,10

0,21



3,18

6,01

-

0,22


19,3

9,97

14,91

-

-



10,10



12,67

-

8,17

17,49

19,94



8,51

1

14,7

12,42



168,7

39,43

67,8

29,92

24,64



46



85,68

162,7

68,54

66,9

64,2



104,99

82,95

60

56,5


0,07

-

0,04

-

0,002



0,01



0,09

0,08

0,02

-

0,024



0,09

0,015

0,45

0,04


0,02

-

0,02

-

0,026



0,01



0,09

0,08

0,04

0,005

0,015



0,06

0,05

0,45

0,02


0,67

3,04

-

-

0,19



2



3,18

0,93

1,27

4,17

-



3,12

1,1

22,5

-





138

11,37

7,8

0,88

72,8



7



26,4

11,83

34,22

32,16

6,3



17,3

31,38

6,75

6,5


0,54

0,43

0,48

0,007

0,084



1,4



0,78

2,28

1,42

0,32

0,6



0,63

0,48

-

0,4


Итого:



41,15

38,16

138,52

1041

0,9

0,82

40,6

318,2

8,3







Автор
Дата добавления 30.03.2016
Раздел Другое
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров185
Номер материала ДВ-570234
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх