Разработка психологического тренинга «Мир эмоции»

ПРЕДМЕТ: ПСИХОЛОГИЯ                                                                                    КЛАСС:          7                     УЧИТЕЛЬ: Ордабаева М.К.
ОБЩАЯ ТЕМА СЕРИИ УРОКОВ: Успешная адаптация.
Предварительные знания:			Предметная лексика и терминология:			Ожидаемый результат:
№	Тема урока	Цели обучения	Деятельность учителя (Что именно мне нужно сделать, в чём заключается моя помощь)	Деятельность учеников (Что я хочу, чтобы они делали в процессе задания)	Обеспечение включенности учащихся (уточнение: как я включу в работу отдельных, проблемных – слабых или одарённых?)	Оценивание (Какими способами я буду поощрять (ФО) и оценивать успех (СО)?)	Ресурсы (Какие материалы мне необходимы для всего этого?)
3	«Мир эмоции»	Формирования благоприятного психологического климата в классе.	«Шарики», «Я - самый, самый…», «Поворот в прыжках», «Мы с тобой похожи тем, что…», «Клубок взаимоотношений», «3 минутная пауза», «Обобщение в одном слове»	Дать определение термину «благоприятный психологический климат»	Командная работа, работа в малых группах.	Словесная оценка (устная обратная связь) похвалить учащегося за активную работу. Трехминутная пауза.	Флипчарт – бумага с правилами психологического тренинга, бейджики, фломастеры, бумага А4, ручки,

1. Упражнение «Шарики». Положить руку на живот. Надуть живот как будто это воздушный шар. Мышцы живота напрягаются. Сделать спокойный вдох животом так, чтобы рукой почувствовать небольшое напряжение мышц. Плечи поднимать нельзя. Вдох-выдох. Мышцы живота расслабились, стали мягкими. Теперь легко сделать новый вдох. Воздух сам легко входит внутрь. Выдох свободный, ненапряжённый.
Вот как шарик надуваем!
А рукою проверяем /вдох/
Шарик лопнул, выдыхаем,
Наши мышцы расслабляем.

2. Упражнение «Я - самый, самый…» Группа встает в круг и каждый по очереди произносит: "Я самый…”, а группа повторяет «Он самый…». Например: «Я самый красивый, умный, креативный и т.д.», а все повторяют «Он самый красивый, умный, креативный и т.д.».

3. Упражнение «Поворот в прыжках». Участники рассредоточиваются в пространстве таким образом, чтобы расстояние между соседями составляло не менее полуметра, и встают лицом в одном направлении. Далее по условному сигналу ведущего все одновременно выполняют прыжок на месте. В прыжке можно повернуться в любую сторону на 90, 180, 240 или 360°. Каждый сам решает, куда и насколько ему повернуться, договариваться об этом нельзя. Каждый следующий прыжок производится по очередному сигналу из того положения, в которое участники приземлились ранее. Задача здесь – добиться того, чтобы после очередного прыжка все участники приземлились, повернувшись лицом в одну сторону. Фиксируется количество попыток, потребовавшихся для этого.

4. Упражнение «Мы с тобой похожи тем, что…». Участники выстраиваются в два круга – внутренний и внешний, лицом друг к другу. Количество участников в обоих кругах одинаковое. Участники внешнего круга говорят своим партнерам напротив фразу, которая начинается со слов: «Мы с тобой похожи тем, что...». Например: что живем на планете Земля, учимся в одном классе и т.д. Участники внутреннего круга отвечают: «Мы с тобой отличаемся тем, что...» Например: что у нас разный цвет глаз, разная длина волос и т.д. Затем по команде ведущего участники внутреннего круга передвигаются (по часовой стрелке), меняя партнера. Процедура повторяется до тех пор, пока каждый участник внутреннего круга не повстречается с каждым участником внешнего круга.

5. Упражнение «Клубок». Ведущий перекидывает одному из участников клубок ниток, оставляя себе конец клубка, и говорит, что он любит, о чём мечтает и что он желает тому участнику, которому передал клубок. Другой участник ловит клубок, наматывает нитку на палец и продолжает игру дальше. Когда все участники проделают это упражнение, всех членов группы связывают нити клубка. Спросить участников, что на их взгляд, напоминает эта связывающая нить, какие ассоциации вызывает. Затем предложить участникам закрыть глаза и удерживая свой конец нити, думать о том, что эта группа – единое целое, и каждый в группе ценен и важен. Вторая часть проводится под медитативную музыку.

6.  Упражнение «3 минутная пауза».  В конце занятия учащиеся выполнят задание продолжая одну из фраз:

- Я изменил мое отношение к....

- Я узнал больше о....

- Я был удивлен ...

- Я почувствовал...

- Я соотнес ...