Разработка спортивного среди команд ГНП "Мы за здоровый образ жизни"

РАЗРАБОТКА 

спортивного мероприятия среди  команд                                                         группы НП по лыжным гонкам

«МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

Выполнила: 

Тренер по лыжным гонкам

Рочева Екатерина Андреевна

с.Колва

2014 год

Здоровье – основополагающая составляющая всей жизни и деятельности человека. Имея с рождения крепкий организм, совершенствуя свой физический, творческий и нравственный потенциал, можно добиться больших успехов. Современный человек не может считаться культурным без овладения основами физической культуры, т.к. она является неотъемлемой частью общей культуры.

Одна из важнейших задач тренера и учителя физической культуры  – повышение активности учащихся путем вовлечения их в различные формы спортивных занятий  и мероприятий.

СПОРТИВНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ ГРУППЫ НП ПО  ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ «МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

Цель и задачи:

ü пропаганда физической культуры и спорта, здорового образа жизни;

ü привлечение большого количества учащихся к регулярным занятиям физической культурой и спортом;

ü повышение уровня физической подготовленности;

ü выявление сильнейших команд;

ü воспитание чувства коллективизма,  взаимопомощи, самодисциплины, воли,  внимания  учащихся группы НП по лыжным гонкам.

Методы и приемы обучения:

ü словесный;

ü наглядный;

ü практический;

ü игровая форма;

ü совместная деятельность учителя и учащихся.

Место проведения: спортивный зал школы
Длительность: 60 минут                                                                                                                                        Участники:14 человек /2команды по 7 человек из группы НП /

Спортивный инвентарь: гимнастические скамейки, маты, мячи (баскетбольные, для фитнеса), кегли, резиновые тарелки, эстафетные палочки, конусы разноцветные.

Программа соревнований:

1. Построение команд.

2. Приветствие команд.

3. Вступительное слово тренера.

4. Представление судейской команды (судьи, секретарь, фотограф)

5. Объявление условий соревнований.

Спортивный зал красочно оформлен.

Во время проведения эстафет судьи следят за правильным их выполнением (оценивают участие команды, расставляют спортивный инвентарь, убирают его и т.д.) и соблюдением техники безопасности.

Перед началом каждой эстафеты тренер объявляет правила эстафеты, если надо, показывает сам или его помощники.

После каждой эстафеты тренер объявляет место занятое командой (время+штрафные очки (1сек. – 1 очко)). В эстафете «Боулинг» общее количество сбитых кеглей (1кегля – 1 сек.) минусуется от времени прохождения эстафеты.

Жеребьёвка очерёдности прохождения эстафет командами проводится заранее.

Ход соревнований

Тренер:

Спортивный праздник,посвященныйДню Здоровья,

считать открытым - Ура!

Все вместе - Ура!

А сейчас, на разминку становись!

(«В траве сидел кузнечик» слова–Н. Носов, музыка –В. Шаинский)

Куплет 1
«В траве сидел»	приседая, коснуться руками пола	Эту фразу в песне повторяют дважды, и мальчики два раза выполняют описанные движения
«Кузнечик»	вернуться в исходное положение (и.п.)
«Совсем как огуречик»	полуприседая, поднять руки, округляя их и соединяя кисти	(очертить руками огуречик)
«Зелёненький он был»	повторить те же движения
Припев
«Представьте себе»	правую на пятку вперёд – в сторону, согнутые руки вправо, кисти поднять
«Представьте себе»	то же в другую сторону
«Совсем как огуречик»	четыре прыжка на месте, руки вниз, кисти параллельны полу
«Представьте себе, представьте себе, зелёненький он был»		повторить те же движения
Куплет 2
«Он ел»	наклоняясь вниз, коснуться пальцами пола
«Одну лишь травку»	вернуться в и. п
«Он ел одну лишь травку»	повторить те же движения
«Не трогал и козявку»	правую согнутую вперёд, обхватив руками колено
«И с мухами дружил»	то же, на другой ноге
Припев – повторить движения, описанные выше
Куплет 3
«Но вот пришла лягушка»	три шага вперёд с тремя притопами
«Но вот пришла лягушка»	три шага назад с тремя притопами
«Прожорливое брюшко»	прогибаясь назад, очертить движениями рук большой живот
«И съела кузнеца»	руки вперёд перед собой, выполняя скрестное движение сверху то правой, то левой
Припев – повторить движения, описанные в припеве.

Ребята,

если вы со мной согласны

говорите - да!

- настроение, каково, - во!

- все такого мнения? – да!

- все без исключения?- да!

- мы повзрослели? – да!

- всё мы сумели? – да!

- везде мы успели? – да!

- один за всех? – да!

- а все за одного? – да!

- здоровье в порядке? – да!

- а весело ли вам живётся? – да!

Сейчас проверим!

Спортивные эстафеты начинаем? - да!

«Ходьба по извилистой дорожке».

По сигналу первый участник быстрым шагом проходит «змейкой» до поворотного знака и обратно, передав эстафетную палочку следующему участнику.

Инвентарь: эстафетная палочка, три конуса.

Штраф: переход на бег

 

«Проведи мяч в ворота»

По сигналу первый участник ведёт баскетбольный мяч гимнастической палкой до ворот, проводит мяч в ворота. Пройдя ворота 1 и 2, возвращается по прямой, передав гимнастическую палку и мяч  следующему участнику.

Инвентарь: гимнастическая палка, баскетбольный мяч, четыре конуса.

Штраф:

·     игроку нельзя проходить ворота;

·     ведение мяча только гимнастической палкой.

 

«Боулинг»

По сигналу первый участник устремляется вперёд.  По пути обегает вокруг стойки, находящейся на средней линии, подбегает к линии поворотного знака и сбивает баскетбольным мячом кегли (мяч находится в трёх метрах от кеглей). Затем участник подбирает мяч (мяч подбирается после того, как он пересечёт линию или собьёт кеглю), кладёт его в «тарелку» и бежит назад, обегает стойку и передаёт эстафету другому участнику.

Инвентарь: баскетбольный мяч, резиновая «тарелка», 3 кегли.

Штраф:

·     нельзя заходить за линии старта и броска;

·     нельзя подбирать мяч после броска, пока он не пересечёт линию или не собьёт кегли.

Если мяч выкатился из «тарелки», вернуться и положить на место.

Сбитые кегли помощник ставит на линию.

«Прокати снежный ком»

По сигналу первый участник катит большой мяч (для фитнеса) «змейкой» до поворотного знака и обратно.

Инвентарь: мяч для фитнеса, три конуса.

Штраф: переход на бег

«Ползуны»

Перед стартом первый участник находится на гимнастической скамейке в упоре присев на коленях. По сигналу участник начинает передвижение по скамейке, подтягиваясь руками. Затем переходит на мат и ползёт по-пластунски до конца мата. Встаёт и бегом возвращается в команду, передав эстафету по плечу следующему участнику.

 

Подведение итогов.

Тренер объявляет итоги соревнований, подчеркивая старания детей и болельщиков. Проводится награждение.

Тренер: Вот и закончился наш спортивный праздник. И пусть мир движений подарит вам бодрость, здоровье, счастье повседневного общения с физической культурой и спортом.

1.Провели мы состязанья И желаем на прощанье Всем здоровье укреплять, Мышцы крепче накачать! Всем ребятам мы желаем Быть здоровыми, сильными быть,

2.Больше лыжами заниматься, Про компьютеры забыть! Быть отличником в учёбе, Во всем дома помогать И всем людям на планете Только счастье доставлять!

Ресурсы:

http://прямойпоставщик.рф/konus-dorozhniy - конус

http://school84.centerstart.ru/node/1121 - мальчик

http://sc-pr.ru/sport/644-sport_7.html - текст

http://doktorprazdnik.ru/tamada/stsenariy-dnya-zaschityi-detey.html-кричалка

http://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/stsenarii-sportivnogo-prazdnika-veselye-starty- стихотворение

http://www.detkinshop.ru/catalog/item_1485.html - кегли

http://chmp.com.ua/mjachi_nike.html - баскетбольный мяч

Двигательная инсценировка песни «Кузнечик» - Физическая культура в школе 1/93 г. стр. 12

http://1minus1.ru/index.php?option=com_minus&view=single&id=1549– фанфары для начала праздника

http://zvukoff.ru/song/19008/ - в траве сидел кузнечик

http://sch-mousosh13.narod.ru/fizkulturno-ozdorovitelnaya_i_sportivno-massovaya_rabota_/- текст