1000

Разработка учебно-тренировочного занятия по волейболу для девушек

Предпросмотр материала:

План-конспект

тренировочного занятия по волейболу для УТГ-2 №2

ТЕМА:

Повторение передачи на атаку, приема мяча снизу.

ЗАДАЧИ:

1. Повторение технических приемов игры в волейбол. Учет контрольных нормативов.

2.Воспитание коллективизма, трудолюбия, активности.

3. Закрепление пройденного материала в процессе учебной игры. Привитие навыков ЗОЖ.

МЕТОД ПРОВЕДЕНИЯ: индивидуальный, групповой, игровой

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортивный зал СШ № 2 г. Щучинск

ИНВЕНТАРЬ: волейбольные мячи, свисток, гимнастическая скамейка.

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ 90 минут

Дата проведения: 22.01.15

 

Части занятия

Частные задачи

Содержание

Дозировка

ОМУ

(организационно-методические указания)

I Вводно-подготовительная часть

20 мин.

 

 

Организовать 
детей к занятию
  1. Построение
  2.  Рапорт
  3.  Приветствие,
  4.  Сообщение задач
  5. Строевые упражнения

20 сек

20 сек

20 сек

30 сек

30 сек

Дежурный строит группу и сдает тренеру рапорт о готовности  к занятию. Тренер сообщает задачи урока.

 

 

2. О.Р.У.

18 мин.

 

 

Подготовить
организм 
детей к 
работе в 
основной 
части урока

Ходьба:

- на носках

- на пятках

- на внешней стороне стопы

- на внутренней стороне стопы

- полуприседью

- полной приседью

2мин.

 

 

1 серия

Спину держать прямо,

Голову поднять. Идти без переката.

 

Подготовить
организм 
детей к 
работе в 
основной 
части урока

- бег по залу

- приставным шагом с имитацией верхней передачи мяча правым, левым боком

- скрестным шагом правым и левым боком

- с высоким подниманием бедра

- с захлестом голени назад

10мин.

Бежать друг за другом, не обгонять, внимательно слушать команды

 

Развивать 
внимание, 
укреплять 
мышцы рук, 
ног, брюш-
ного пресса и 
спины.

 Подготовка 
мест занятия

 

Комплекс общеразвивающих упражнений на месте.

 

6 мин

Смотреть картотеку

II Основная часть

70 мин

 

 

Повторить технику перемещений

 

 

 

 

Совершенствовать верхнюю передачу за спину.

 

 

 

 

 

 

 

 

Совершенствовать прием мяча снизу.

Научить детей доводить мяч до связующего.

 

 

 

 

 

 

 

Учить подавать в определенные зоны

1.Перемещение с совмещение технических элементов:

- приставным шагом с имитацией передачи

- бег спиной вперед

Челночный бег

 

2. Верхняя передача мяча (повторение)

- верхняя передача мяча в парах         ( напротив друг друга)

- передача мяча с 1,6зоны в 3зону

- то же из 5 зоны

- передача из-за пределов  площадки

 

2.Прием мяча двумя руками снизу(повторение)

- прием мяча снизу двумя руками в парах

- один партнер  выполняет верхнюю передачу мяча, а другой прием двумя снизу

- сочетание верхней передачи мяча с приемом снизу

- один партнер производит подачу мяча через сетку, другой принимает двумя снизу

 

3.  Верхняя прямая подача мяча

- подача через сетку

- подача в определенные зоны

 

 

4. Учет контрольных нормативов

 

 

 

5. Учебная игра по правилам с заданием.

 

 

5 мин.

 

 

 

 

 

10 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 мин

 

 

 

 

 

20 мин

 

 

 

 

15 мин

 

 

 

 

 

Обратить внимание на правильной стойке волейболиста и положением рук для  передачи.

Руки в плечевом суставе разгибаются полностью, пальцы и кисти рук как можно дольше сопровождают мяч

 

 

Обратить внимание на точность передачи

 

 

В момент встречи с мячом руки вытянуты вперед, напряжены, кисти соединены вместе, ноги согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед. Встречное движение сначала начинают ноги, выпрямляясь в коленях, руки позже. Удар по мячу выполняется  предплечьем. Ноги после передачи выпрямляются, руки вытягиваются в направлении передачи.

Обратить внимание на работу ног

 

Поточным методом

 

 

Задание: розыгрыш мяча на 3 паса. Пас связующему во 2 или 4 зону, атака с 3 зоны. То же, но атака с 6 зоны.

III Заключительная часть

5мин.

 

 

Восстановление дыхания, 
снижение
ЧСС, подготовка к следующему уроку.

Организованное 
завершение 
урока.

Построение, подведение итогов

Домашнее задание

Сбор спортивного инвентаря

 

 

2 мин

1 мин

2 мин

Громко, четко

Имитация шагов разбега при нападающем ударе

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

0%

Краткое описание материала

Разработка учебно-тренировочного занятия по волейболу для девушек

    DOCX

21.11.2014

1184

Файл будет скачан в формате:

    DOCX

Краткое описание материала

Автор материала

Фенько Наталья Константиновна

Фенько Наталья Константиновна

преподаватель физической культуры

  • На сайте: 11 лет
  • Всего просмотров: 8759
  • Подписчики: 0
  • Всего материалов: 5
  • 8759
    просмотров
  • 5
    материалов
  • 0
    подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Фенько Наталья Константиновна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.

ИИ для создания материалов

Создавайте материалы с ИИ

Если готовые материалы не подошли — помогут нейросети

Конспекты, тесты, презентации, рабочие листы и другие материалы по ФГОС — под ваш урок, класс и цели занятия за пару минут.

Попробовать бесплатно

Выберите инструмент

~170

Нейросети могут ошибаться. Обязательно проверяйте ответы.

Курсы по теме

Перейти в каталог курсов

Мини-курсы по теме

Перейти в каталог мини-курсов

Найдите подходящий для Вас курс

Найдите подходящий для Вас курс

В каталоге 7 494 курса по разным направлениям

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы: