Инфоурок Биология КонспектыРазработка урока "биоритмы сна. Сон и сновидения"

Презентация "Сон и сновидения"

Файл будет скачан в форматах:

  • pdf
  • pptx
5
02.06.2025
«Инфоурок»

Материал разработан автором:

Крачковская Алина Викторовна

Старший преподаватель

Презентация "Сон и сновидения" раскрывает природу сна и сновидений, их структуру, функции и влияние на здоровье человека. Рассматриваются современные научные открытия и методы исследования сна, включая феномен осознанных сновидений. Подходит для урока естествознания в 5-7 классах.

Краткое описание методической разработки

Презентация "Сон и сновидения" раскрывает природу сна и сновидений, их структуру, функции и влияние на здоровье человека. Рассматриваются современные научные открытия и методы исследования сна, включая феномен осознанных сновидений. 
Подходит для урока естествознания в 5-7 классах.

Разработка урока "биоритмы сна. Сон и сновидения"

Скачать материал

Урок 62

Тема: Биоритмы сна. Сон и сновидения.

Цели урока:

1. Дать понятие о биоритмах. Охарактеризовать физиологическую сущность сна, природу сна и сновидений.

2. Способствовать созданию благоприятного психологического климата в классе через работу в группах.

3. Показать необходимость выполнения правил гигиены сна, предупреждающие его нарушение.

Тип урока:  Изучение нового материала.

Вид урока: Комбинированный.

Методы: Словесные. Наглядные.

Методические приёмы: Рассказ, беседа, выступления. Демонстрация наглядных пособий, слайд-шоу.

Оборудование: видео фрагменты, проектор; доска;  флипчарт.

Ход урока

1.Организационный момент

2. Проверка д/з.

3. Актуализация темы урока.

Прежде чем узнать тему урока вы должны будете отгадать загадки

- Итак тема урока   …….

На доске слова Павлова И.П.

«Нет ничего более властного в жизни человеческой, как ритм. Любая функция ... имеет постоянную склонность переходить на свойственный ей ритм».

- Как вы понимаете это высказывание?

 

4. Изучение нового материала.

А) Биоримы.

Учитель:

-Что такое биологические ритмы?

( При помощи учеников формулируется понятие)

Биологические ритмы - это периодически повторяющиеся изменения интенсивности и характера процессов жизнедеятельности биологических систем.

Учитель:

-Примеры  биоритмов человека?

(Ученики приводят примеры, среди которых должен прозвучать пример сна и бодрствования.)

Суточные колебания  содержания глюкозы, натрия, калия и  гормона роста в крови, которые  регулируют ритм температуры тела и ритм сна - бодрствования.

 

- Давайте попробуем сейчас определить ваш биоритм, с помощью мини – анкеты для этого на полях рабочей тетради запишите в столбик цифры от 1 до 4. Я вам буду зачитывать вопрос, а вы выбрав вариант ответа отмечаете его буквой А, Б или В.

1. Трудно ли вам вставать рано утром?

А) да  Б) не всегда В) нет

2. В какое время вы предпочитаете ложиться спать?

А) после часа ночи Б) около 11 ч. В) около 10 ч.

3. В какое время вы предпочитаете кушать обильно?

А) утром Б) в обед В) вечером

4. Когда вам легче учить уроки?

А) поздно вечером Б) днём В) в утренние часы

 

Интерпретация ответов:

- если больше ответов А – вы сова

- если больше ответов Б – вы голубь или аритмик.

- если больше ответов В – вы жаворонок

 «Жаворонок» рано ложится, но и легко рано встает, а «совы» долго бодрствуют, но а утром любят подольше поспать.

У представителей самого распространённого среднего типа, «голубей», период активности приходится на середину дня.

Учитель:

- Попробуем для начала определить, что такое сон?

(Выслушиваются мнения учащихся, анализируются и  дополняются.)

Сон - – это торможение основных отделов коры больших полушарий, благодаря которому, происходит отдых нейронов и восстановление их работоспособности.

Наука, изучающая сон - сомнология.

Основывается на изучении: электроэнцефалограмм, движении глазных яблок

и тонусе мышц.

Большой вклад в понимание процессов сна внесли русские учёные И.М. Сеченов,  И.П. Павлов, они рассматривали сон как один из важнейших процессов ВНД (высшей нервной деятельности). И выделяли 2 теории сна.(слайд 13)

 

 

Б) Теории сна.

 

 


                    

                                                                            

                   

В) Фазы сна.

Учитель:

-    Эти две гипотезы связаны с фазами сна. Ученик заполняет таблицу

Фазы сна

Медленный сон

Быстрый сон

75% всего времени сна (без быстрого движения глаз

 25% всего времени сна (с быстрым движением глаз)

Физиологическое состояние организма

После засыпания и длится по 1-1,5 часа.

После медленного сна длится по 10-15 мин.

Снижается активность всех систем организма; мышцы  расслабляются, понижается t тела

Активизируется деятельность всех систем организма, мышцы в тонусе, повышается t тела

Психические процессы мозга

Наблюдаются разговоры во сне,  страхи и лунатизм

Сновидения. Обработка дневной информации

Учитель:

- Центры сна,  которые  формируют  физиологию сна расположены в гипоталамусе.

 

Г) Физиология сна.

 

 

 

 


Учитель:

Д) Сновидения.

(формулируется понятие  сновидения)

Сновидения - субъективное восприятие образов (зрительных, слуховых, тактильных и прочих), возникающих в сознании спящего  человека.

  • Художники
  • Поэты, писатели
  • Исполнители
  • Сонник

Ж) Рубрика – это интересно

З) Нарушения сна

  1. Летаргия  – 1 группа (Видео)

 2.  Кома  – 2 группа

 3.  Гипноз – 2 группа

 4.  Лунатизм - 3 группа

 5.  Бессонница – 3 группа.

И) Гигиена сна. (самостоятельная работ по учебнику)

Проверка по слайду 35.

 

ВИДЕО (по времени)

Гигиена сна.

  1. Засыпать в одно  и тоже время.
  2. Перед сном много не есть и не пить.
  3. Не заниматься напряжённой умственной работой

       (уроки заканчивать за 1,5-2 часа до сна)

  1. Создать вокруг себя тишину.
  2. Гулять на свежем воздухе и проветривать комнату перед сном.

 

ПОМНИ: сном невозможно запастись впрок, так же как и едой. Избыточный сон также вреден, как переедание.

Крепкий и здоровый сон обеспечивает восстановление работоспособности клеток головного мозга, предохраняет их от чрезмерного напряжения.

Недосыпание – одна из наиболее частых причин неврозов в детском и подростковом возрасте.

А сейчас проведем эксперимент.

Чтобы определить, какое полушарие у вас более развито, проведём следующий эксперимент. На полях тетради напишите цифры:1,2,3. 
1. Переплетите пальцы рук несколько раз и вы заметите, что сверху всегда оказывается один и тот-же большой палец левой или правой руки (напишите букву Л или П).

2. Скрестите руки на груди (поза Наполеона). Какая рука оказалась сверху? (Л или П).

3. Изобразите аплодисменты. Какая ладонь сверху?

Если в эксперименте у вас доминирует буква “Л” - левое полушарие – вы яркие мыслители. В учении вам легче опираться на чёткость понятий, логику связей, умозаключений. Вы продуктивны и восприимчивы в области абстрактно-логического мышления.

Если преобладает буква “П” - правое полушарие – вы художники. Склонны всё воспринимать через опыт, практику, эмоциональную сторону предмета.

 

  1. Закрепление изученного материала, тестирование

Выполнение теста:

1. Человек во сне проводит примерно:

А) половину своей жизни;

Б) две трети своей жизни;

В) одну треть своей жизни.

2. Сон - особый тип:

А) возбуждения;

Б) торможения.

3. Природу сна научно обосновал:

А) И.М. Сеченов;

Б) И.П.Павлов;

В) Н.И. Пирогов.

4. Когда человек видит сны?

А) во время быстрого сна;

Б) медленного сна.

5. Сны видят:

А) все люди;

Б) только некоторые.

6. Все ли участки коры полушария охвачены во время сна торможением:

А) да;

       Б) нет.

 

6. Домашнее задание

1. Дополнить правила гигиены сна 

2. Ответить на вопрос.

Вопрос.    Изобретатель Саркисов предложил водителям очки против сна.

К верхней части оправы крепятся две скобы с пружинящими пластинками. Они подпирают веки и не дают им закрыться. В чём ошибка изобретателя?

А как действительно должно быть устроено такое приспособление?

 

  1. Рефлексия

 

8. Рубрика – это интересно

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Разработка урока "биоритмы сна. Сон и сновидения""
Смотреть ещё 5 938 курсов

Методические разработки к Вашему уроку:

  • Еще материалы по этой теме

    Смотреть

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

7 345 752 материала в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
    • 07.06.2016 861
    • DOCX 127 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Усманова Ирина Азаматовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Усманова Ирина Азаматовна
    Усманова Ирина Азаматовна

    преподаватель

    • На сайте: 10 лет и 6 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 16404
    • Всего материалов: 11

    Об авторе

    Категория/ученая степень: Высшая категория
    Место работы: Камыстинская СШ №1
    Работаю преподавателем биологии и естествознания в 5 - 11 классах. Ежегодно веду подготовку к ЕНТ, разрабатываю задания PISA. Являюсь классным руководителем 5 "А" класса. Создала творческую группу сертифицированных учителей "Лидерство учителя". Постоянно провожу семинары, коучинги, открытые уроки. Веду активную переписку со своими коллегами, буду рада найти новых единомышленников.

Оформите подписку «Инфоурок.Маркетплейс»

Вам будут доступны для скачивания все 322 548 материалов из нашего маркетплейса.

Мини-курс

Девиантное поведение у дошкольников

2 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 35 человек

Мини-курс

Развитие личности ребенка

3 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 15 человек

Мини-курс

Разработка бизнес-плана: практические аспекты

2 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе
Смотреть ещё 5 938 курсов