Инфоурок Физическая культура КонспектыРазработка урока для учащихся 3 класса по профилактике плоскостопия.

Разработка урока для учащихся 3 класса по профилактике плоскостопия.

Скачать материал

 

 

 

План -конспект
 открытого урока по профилактике плоскостопия в, 
в рамках Недели здоровья МКОУ СОШ с. Брут .

 

 

 

 

 

Разработала: Учитель физической   

культуры I квалификационной категории,

                                                                                   Ривоненко  Наргиса Уктамовна

 

Класс: 3

Продолжительность занятия: 45 мин

Место проведения занятия: спортивный зал

Спортивный инвентарь: свисток, гимнастическая скамейка, мячи теннисные, камешки, палки гимнастические, тропа здоровья, куски ткани с длиной стороны 50-80 см,

Цель:  укрепление мышц и связок стоп.

 

Задачи: познакомить учащихся с закаливающими процедурами для стоп;

           разучить упражнения с теннисным мячом, камешками, гимнастическими палками;

           прививать интерес к здоровому образу жизни, самостоятельности.

 

Формирование УУД:  предметные: иметь первоначальные представления о закаливании, углубленные представления о различных вариантах упражнений для стоп с теннисным мячом и гимнастической палкой, организовывать здоровье - сберегающую жизнедеятельность с помощью закаливающих процедур для профилактики плоскостопия и с помощью упражнений  вспомогательного инвентаря. Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения. Личностные: развитие мативов и осознание смысла учения формирования правильной ходьбы, эстетических потребностей, ценностей и чувств.

 

Часть урока

Содержание частей урока

дозировка

ОМУ

Подготовительная часть урока

  1. Построение, сообщение задач урока

 

 

 

 

  1. Ходьба босиком

На носках, на пятках, на внешней стороне стопы.

Ходьба по тропе здоровья

 

3.      Бег в медленном темпе, плавный переход в ходьбу

 

4.      Ору в движении

 

1.      И.п. – руки согнуты в локте, кисти сжаты в замок, выполнять круговые движения кистями.

2.      И.п.- руки выпрямлены прямо на уровне плечевого пояса, движение руками скрестно.

3.      И.п. – руки перед грудью, на 1-2 отведение согнутых рук назад .на 3-4 отведение прямых рук назад.

4.      И.п. – руки прямые на уровне плеч,

                 Круговые движения вперед – назад.

5.      И.п. – руки перед грудью в замок

                 Ходьба выпадами с поворотом 

                 туловища в сторону впереди стоящей  

                 ноги

6.      И.п. на 1-2 наклон вперед  к ведущей ноге, на 3-4 смена ног выпрямиться.

7.      Перекаты в ходьбе с пятки на носок

 

 

 

30 сек

 

 

 

 

3 мин

 

 

 

 

2 мин

 

 

4 мин

 

6-8раз

 

 

6-8 раз

 

 

6-8 раз

 

 

6-8 раз

 

6-8 раз

 

 

 

6-8 раз

 

 

 

Обратить внимание на внешний вид учащихся

 

Руки на пояс, локти не опускать, смена положения рук.

 

Следить за правильным дыханием

 

 

 

 

 

 

Руки не сгибать

 

Сводить лопатки

 

Руки не сгибать

 

 

 

 

 

Наклоняться глубоко

Руки на пояс, тянуться выше, вставая на носок.

 

Основная часть

II. Основной комплекс упражнений.

 

1.И.п. – стоя, ноги слегка, разводить и сводить выпрямленные ноги, не отрывая подошв от пола.

2. И.п.- стоя ноги врозь, катать вперед-назад гимнастическую палку. Упражнения выполняются сначала одной, затем другой ногой.

4. И.п. – сидя на полу, руками опереться  о пол, ноги прямые, Сгибать и разгибать пальцы стопы.

5. И.п. – сидя на полу, руками опереться  о пол, ноги выпрямлены, пятки на полу, носки вверх, разводить носки ног в стороны и соединять их вместе,

6. И.п. – сидя на полу, руками опереться  о пол, ноги согнуты в коленях, катать вдоль свода стопы поочередно каждой ногой жесткий теннисный мячик.

7. И.п. – сидя на полу, руками опереться о пол. Поднять теннисный мяч двумя ногами, перенести его вправо, положить на пол. Вернуть мяч в и.п. затем мяч перенести в левую сторону, вернуться в и.п.

8. И.п. – сидя на полу. Собирать  пальцами одной ноги камешки, разложенные на полу, и складывать их в кучку, одной ногой, затем другой.

9. И.п.- сидя на полу.  Колени прямые, соединить подошвы стоп (упор ноги на внешнее ребро стопы).

10. И.п. – лежа на спине. Внутренней стороной подошвы левой ноги погладить правую голень. Поменять ногу.

Игра: Сложи простынку

ХОД ИГРЫ                                                                     Игроки должны сесть на гимнастическую скамейку, под правую ступню каждого положите по развёрнутой простынке. По сигналу ученики должны начать пальцами правой ноги складывать простынку: края и углы к центру. Затем, то же самое сделать левой ногой.

 

 

 

 

 

5-6 раз

 

 

 

5-6 раз

 

 

 

5-6 раз

 

 

5-6 раз

 

 

6-8 раз

 

 

 

 

6-8 раз

 

 

 

 

6-8 раз

 

6-8 раз

 

 

6-8 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Не допускать падения камешков при переноске

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Игроки, быстрее других и качественнее выполнившие эту задачу, соревнуются между собой, пока не определится главный победитель.

Заключительная часть

  1. Построение
  2. Подведение итогов урока

 

Отметить учащихся справившихся с задачами урока

 

          

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Разработка урока для учащихся 3 класса по профилактике плоскостопия."

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Музыкальный журналист

Получите профессию

Технолог-калькулятор общественного питания

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 609 756 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 20.11.2016 492
    • DOCX 45 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Ривоненко Наргиса Уктамовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Ривоненко Наргиса Уктамовна
    Ривоненко Наргиса Уктамовна
    • На сайте: 8 лет и 8 месяцев
    • Подписчики: 3
    • Всего просмотров: 6861
    • Всего материалов: 8

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Няня

Няня

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Психологическая консультация и реабилитация в спорте

36 ч. — 180 ч.

от 1580 руб. от 940 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Основы тренировочной деятельности по спортивной подготовке спортсменов в командных видах спорта

108 ч.

2070 руб. 1240 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (легкая атлетика)

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Организация образовательного процесса в современном вузе

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Литературные пути: от биографий к жанрам

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Методика образовательных игр с детьми раннего возраста

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 23 человека из 13 регионов