Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Разработка урока физической культуры
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Разработка урока физической культуры

библиотека
материалов

Урок №28

8класс

Тема: Построение. Измерение ч .с.с. Правила Т.Б. ОРУ. Вис на перекладине (д), подтягивание (м)

Цель: - Повторить технику виса и подтягивания

- Развитие силы, скорости

  • Воспитание трудолюбия, настойчивости, дружелюбия.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: шведская стенка,перекладина

Часть

урока

Содержание

Доз-ка

ОМУ

I.






























































II.










III.

Подготовительная часть урока

1. Построение, перекличка, сообщение задач урока,

измерение ч.с.с

2. Строевые упражнения на месте:

а) «Направо!»

б) «Налево!»

в) «Кругом!»

3. Разновидности ходьбы:

а) на носках

б) на пятках

в) на наружных сторонах стопы

г) на внутренних сторонах стопы

4. Разновидности бега:

а) приставными шагами вправо

б) тоже влево

в) спиной вперед

5. Ходьба, восстановление дыхания

6. Перестроение в колону по 3.

7. ОРУ на месте

а) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1-руки в стороны правая назад на носок

2- И.п.

3-4- тоже левой

б) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1-наклон головы вперед

2- И.п.

3-4-тоже влево

в) -И.п. ст. ноги врозь, руки к плечам

1-4 4 круговых движения вперед

5-8- тоже назад

г) -И.п. ст. ноги врозь,руки перед грудью

1-2 2 рывковых движения перед грудью

3-4 тоже прямыми

д) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1-3 3 пружинистых наклона касаясь

4- И.п.

е) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1- выпад правой

2-И.п.

3-выпад левой

4- И.п.

ж) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1- выпад в право

2-И.п.

3-выпад влево

4-И.п.

з) -И.п. Узкая ст. ноги врозь

1- присед руки вперед

2-И.п.

и) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1-3 3 прыжка на месте

4- прыжок с поворотом на 180

Основная часть урока.

1. Развитие физических качеств

а) Расчет на первый, второй

б) Повторение техники вмса и подтягивания

- вис на перекладине(д)

- подтягивание (м)

2. Подвижные игры:

Учебная игра в волейбол

Заключительная часть.

1. Медленный бег

2. Ходьба

3.Построение, подведение итогов, выставление оценок, измерение ч.с.с

4. Домашнее задание

13-15'

1'



30”




1'

25м

25м

25м

25м

1'

35м

35м

35м

30”

1'

10'

6р 5р 4р






6р 5р 4р





6р 5р 4р



6р 5р 4р




6р 5р 4р




6р 5р 4р







6р 5р 4р







20р 15р 10р



6р 5р 4р





20'

30”

30”

10'






9'

10'

1'

2'

6'


1

Обратить внимание на внешний вид занимающихся. Провести восп. задачи


Спина прямая руки прижаты к телу




Дистанция 2 шага. Спина прямая, взгляд направлен вперед.




Следить за дыханием ,руки согнуты







Следить за осанкой, прогибаться в спине




Спина прямая, амплитуда больше.




Движения чаще, спина прямая




Локти не опускать, рывки резче



Наклоняться резче, касаться пола


Спина прямая, ноги образуют угол 90'





спина прямая, нога в колене не сгибается





Пятки от пола не отрывать, спина прямая




Подпрыгивать как можно выше
















Следить за дыханием

Восстановление дыхания



Отметить лучших





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 03.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров159
Номер материала ДВ-303973
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх