Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Разработка урока физической культуры в 9 классе по разделу Баскетбол
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Разработка урока физической культуры в 9 классе по разделу Баскетбол

библиотека
материалов

БАСКЕТБОЛ.


Урок физической культуры в 9 классе



Задачи:

hello_html_208946af.png

  1. Совершенствовать передачи мяча в движении, с развитием быстроты; «отрыва».

  2. Совершенствовать ведение мяча со сменой направления и скорости в условиях противоборства.

  3. Обучать броску по кольцу одной и двумя руками от головы на два счета в сочетании с развитием скоростно-силовых качеств.

  4. Обучать выполнению графика пульсометрии физической нагрузки.

  5. Воспитание дисциплинированности, внимательности, коллективизма.





Тип урока: обучающий.


Метод проведения: групповой индивидуальный, соревновательный.


Место проведения: спортивный зал.


Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки.


Время проведения: 40 минут.


Учитель физической культуры: Меловатский Александр Николаевич










  1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

  2. Измерение пульса, отметка на графике.

  3. Ходьба:

    • На носках, руки на пояс;

    • На пятках, руки за головой;

    • На внешней стороне ступни, руки в стороны;

    • Спортивная ходьба.


  1. Бhello_html_m1a58d2c7.pngег:

  • Без задания;

  • Правым и левым боком, руки перед грудью;

  • С остановкой;

  • С поворотами на 3600 ;

  • С прыжками под кольцами;

  • С ускорениями;

  • Медленный бег.

  1. Ходьба:

  • С восстановлением дыхания;

  • С разминкой кистей и пальцев рук;

6. Общеразвивающие упражнения в парах; (юноши) (самостоятельно)

  1. Поочередное сгибанием и разгибание рук с сопротивлением. Каждый должен сопротивляться в меру сил партнеров, чтобы давать возможность выполнять упражнение.

  2. Поочередное поднимание рук вверх с сопротивлением партнера.

  3. Поочередное разведение рук в стороны с сопротивлением партнера.

  4. Сгибание руки в упоре на пальцах, партнер держит за ноги.

  5. Стоя вплотную, спина к спине, руки в стороны, кисти соединены. Не опуская рук, каждый занимающийся делает по шагу вперед и назад.

  6. Стоя лицом друг к другу, руки на плечи, пружинистые наклоны вперед.

  7. Стоя спиной друг к другу, руки в захвате под локти, наклоны вправо, влево, вперед.

  8. Стоя спиной друг к другу, руки в захвате под локти, одновременное, с последующими прыжками на месте.

  1. Общеразвивающие упражнения для девушек (самостоятельно):

  1. И.п. – стойка ноги врозь, руки вверх; наклон вперед; И.п. наклон назад (прогнуться); И.п. наклон влево; П.п. наклон вправо; И.п. -8 раз.

  2. И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны; поворот налево; И.п. поворот направо; И.п. – 12 раз.

  3. И.п. – стойка руки вверх, руки вперед, мах левой ногой вперед к правой ладони; И.п. руки вперед, мах правой ногой к левой ладони; И.п. – 12 раз.

  4. И.п. основная стойка; упор присев; упор лежа; упор присев; И.п. – 12 раз.

  5. И.. стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе; присесть на левую ногу; 3 пружинистых приседания; И.п. тоже к правой ноге; И.п. – 10 раз.

  6. И.п. стойка ноги врозь на ширине плеч, руки на поясе; на 1-3 наклона вперед, ноги прямые; на 4 – И.п.

  7. И.п. – глубокий присед; прыжок вверх-вперед, в полете выпрямиться, руки вверх; перед приземлением сгруппироваться и мягко возвратиться в И.п. – 12 раз.

  8. Танцевальная импровизация стоя в кругу (включая в нее элементы баскетбола).

II Основная часть – 27 минут

  1. Передачи мяча в колоннах со см6еной мест с двумя мячами.

hello_html_m227bc88b.png


  1. Передачи мяча с развитием быстроты «отрыва».

hello_html_582c4128.png

  1. Передачи мяча в тройках с продвижением вперед «Восьмерка»

hello_html_m6bb709ea.png

  1. Ведение мяча с пассивным противоборством защитника.

hello_html_3b75724f.png



  1. Обучение броску мяча одной и двумя руками от головы в прыжке на два счета в сочетании с развитием скоростно-силовых качеств:

    1. Повторное выполнение запрыгиванием на гимнастическую скамейку с выносом мяча в положением замаха к голове и плечу

    2. Повторное спрыгивание со скамейки с выпуском мяча над собой в высшей точке прыжка.

    3. Измерение пульса и отметка на графике, через каждые 5 минут.

  2. Заключительная часть: 5 минут.

  1. Эстафета с элементами баскетбола.

  2. Построение, подведение итогов урока, домашнее задание.

  3. Анализ графиков пульсометрии.hello_html_37f242e1.pnghello_html_6f90504f.png


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 21.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров180
Номер материала ДВ-543427
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх