Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Разработка урока физической культуры в 10 классе по теме "Волейбол. Нападающий удар"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Разработка урока физической культуры в 10 классе по теме "Волейбол. Нападающий удар"

библиотека
материалов


Разработка урока физической культуры в 10 классе

по теме "Волейбол. Нападающий удар"


Тема урока: Волейбол. Нападающий удар

Задачи урока:

  1. Отработка нападающего удара в волейболе.

  2. Расстановка игроков и тактика передачи мяча.

  3. Развитие силы мышц рук и плечевого пояса, силы мышц спины и брюшного пресса, а так же мышц ног.

  4. Повышение общей выносливости, работоспособности.

5. Совершенствование физических способностей, укрепление здоровья.
Инвентарь и оборудование: волейбольная сетка, волейбольные мячи.
Место проведения: спортивный зал.

ХОД УРОКА:

Содержание урока

Дозировка

Организ-метод. указания

1.

Подготовительная часть урока

Построение, перекличка, сообщение задач урока.

Контроль ЧСС за 10 сек.

10 мин.



Разминка.


Учащиеся спец-


1. И.П. основная стойка руки перед грудью.

12 р.

медгруппы вы-


Рывки руками в стороны.


полняют упраж-


2. И.П. основная стойка.


нение по 6 р.,


Круговые вращения руками попеременно

12 р.

подготовит,-10р.


вперед и назад по 4 р.


Основной-12 р.


3. И.П. основная стойка.




Повороты туловища налево, руки вверх.

12 р.



Повороты туловища направо, руки вверх.




4. И.П. основная стойка.




Поднятие левой ноги вперед, касание

12 р.



руками.




Поднятие правой ноги вперед, касание




руками.




5. И.П. широкая стойка ноги врозь, руки на




пояс.


Ноги прямые.


Наклоны вперед, касание руками пола.

12 р.



6. И.П. узкая стойка.


Глубокий


Приседание, руки вперед.

12 р.

присед.


7. И.П. основная стойка упор присев.




Выпрямить ноги назад, возвратиться в

15 р.



исходное положение.

.



8. И.П. основная стойка.




Прыжки на левой ноге - 4 р.

15 р.



Прыжки на правой ноге - 4 р.




9. И.П. основная стойка. Восстановление дыхания. Подняться на носки, руки вверх - глубокий вдох, руки вниз - выдох.

Контроль ЧСС за 10 сек.

8 р.


2.

Основная часть урока.

1. Расстановка игроков и тактика передачи
мяча.

2. Знакомство учащихся с последователь­
ностью прямого нападающего удара.

3. Выполнение прямого нападающего
удара.

Контроль ЧСС за 10 сек.

32 мин.

Инструктаж по технике безопасности. Следить за качеством наскока и траекторией руки при ударе

3.

Заключительная часть урока.

Построение.

Подведение итогов урока, выставление

оценок

3 мин.


Урок физической культуры по теме волейбол адресован учителям физической культуры. Данный конспект урока можно применять и во внеурочных занятиях по волейболу.

Целью урока явилось: отрабатывать нападающий удар в волейболе и тактику передачи мяча; развивать силу мышц рук и плечевого пояса, силу мышц спины и брюшного пресса, а так же мышц ног; повышать общую выносливость, работоспособность, совершенствовать физические способности, укреплять здоровье.

В ходе урока поставленные цели были достигнуты. Урок построен в соответствии с требованиями методики преподавания предмета: была проведена разминка, в неё включены упражнения для развития определенных групп мышц; проведён инструктаж по технике безопасности при выполнении нападающего удара в волейболе; учащихся были ознакомлены с последовательностью выполнения нападающего удара.


Автор
Дата добавления 21.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров101
Номер материала ДВ-543451
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх