Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Разработка урока физической культуры в 10 классе по теме "Волейбол. Нападающий удар"

Разработка урока физической культуры в 10 классе по теме "Волейбол. Нападающий удар"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов


Разработка урока физической культуры в 10 классе

по теме "Волейбол. Нападающий удар"


Тема урока: Волейбол. Нападающий удар

Задачи урока:

  1. Отработка нападающего удара в волейболе.

  2. Расстановка игроков и тактика передачи мяча.

  3. Развитие силы мышц рук и плечевого пояса, силы мышц спины и брюшного пресса, а так же мышц ног.

  4. Повышение общей выносливости, работоспособности.

5. Совершенствование физических способностей, укрепление здоровья.
Инвентарь и оборудование: волейбольная сетка, волейбольные мячи.
Место проведения: спортивный зал.

ХОД УРОКА:

Содержание урока

Дозировка

Организ-метод. указания

1.

Подготовительная часть урока

Построение, перекличка, сообщение задач урока.

Контроль ЧСС за 10 сек.

10 мин.



Разминка.


Учащиеся спец-


1. И.П. основная стойка руки перед грудью.

12 р.

медгруппы вы-


Рывки руками в стороны.


полняют упраж-


2. И.П. основная стойка.


нение по 6 р.,


Круговые вращения руками попеременно

12 р.

подготовит,-10р.


вперед и назад по 4 р.


Основной-12 р.


3. И.П. основная стойка.




Повороты туловища налево, руки вверх.

12 р.



Повороты туловища направо, руки вверх.




4. И.П. основная стойка.




Поднятие левой ноги вперед, касание

12 р.



руками.




Поднятие правой ноги вперед, касание




руками.




5. И.П. широкая стойка ноги врозь, руки на




пояс.


Ноги прямые.


Наклоны вперед, касание руками пола.

12 р.



6. И.П. узкая стойка.


Глубокий


Приседание, руки вперед.

12 р.

присед.


7. И.П. основная стойка упор присев.




Выпрямить ноги назад, возвратиться в

15 р.



исходное положение.

.



8. И.П. основная стойка.




Прыжки на левой ноге - 4 р.

15 р.



Прыжки на правой ноге - 4 р.




9. И.П. основная стойка. Восстановление дыхания. Подняться на носки, руки вверх - глубокий вдох, руки вниз - выдох.

Контроль ЧСС за 10 сек.

8 р.


2.

Основная часть урока.

1. Расстановка игроков и тактика передачи
мяча.

2. Знакомство учащихся с последователь­
ностью прямого нападающего удара.

3. Выполнение прямого нападающего
удара.

Контроль ЧСС за 10 сек.

32 мин.

Инструктаж по технике безопасности. Следить за качеством наскока и траекторией руки при ударе

3.

Заключительная часть урока.

Построение.

Подведение итогов урока, выставление

оценок

3 мин.


Урок физической культуры по теме волейбол адресован учителям физической культуры. Данный конспект урока можно применять и во внеурочных занятиях по волейболу.

Целью урока явилось: отрабатывать нападающий удар в волейболе и тактику передачи мяча; развивать силу мышц рук и плечевого пояса, силу мышц спины и брюшного пресса, а так же мышц ног; повышать общую выносливость, работоспособность, совершенствовать физические способности, укреплять здоровье.

В ходе урока поставленные цели были достигнуты. Урок построен в соответствии с требованиями методики преподавания предмета: была проведена разминка, в неё включены упражнения для развития определенных групп мышц; проведён инструктаж по технике безопасности при выполнении нападающего удара в волейболе; учащихся были ознакомлены с последовательностью выполнения нападающего удара.


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-543451
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>