Разработка урока физкультуры в 5 классе

Подготовила

учитель физкультуры ОШ №1 г.Кировское

Рацеева Наталья Васильевна

План-конспект
  урока физкультуры для учащихся 5 класса

Тема: Применение межпредметных связей на уроках физической культуры.

Цели  урока:

1.     Формировать у учащихся интерес к занятиям физической культурой

2.     Обучить командному взаимодействию при выполнении заданий, чувству товарищества и поддержки.

3.     Развивать ловкость, быстроту, силу, выносливость, гибкости.

4.     Воспитывать выдержку, внимание, справедливость, дружелюбие; прививать интерес и любовь к занятиям

физической   культурой.

5.     Способствовать развитию функциональных систем организма детей;  развивать координационные.

Инвентарь:

-       6 листов формат А-4; 6 цветных карандашей;  3 мата; воздушные шары, 5 стоек;1 мягкое кольцо;

-       4 листа  формат А-3; 6 карандашей; фигурки команд на двухстороннем скотче; 1 набивной мяч;

-       2 гимнастические скамейки; карточки –задания.

Место проведения: спортивный зал.
Время проведения: 45 минут

Часть урока	Содержание	Дозировка	Организационно - методические указания
Подготовительная часть 13-14мин	Входя в зал,  дети берут со стола бейджик с определенной цветной геометрической фигурой (например,  квадрат - синий, треугольник - зеленый, прямоугольник - розовый, круг - красный, ромб - желтый, овал - бирюзовый).  Эти цвета и определяют состав команд. 1.     Построение в одну шеренгу. Приветствие. Ознакомление с    задачами урока. 2.      Инструктаж по технике безопасности. Измерения ЧСС за 15 секунд. 3.     Строевые упражнения: - повороты на месте. - перестроение из одной шеренги в две. 4.     Ходьба. Разновидности ходьбы: - на носках, руки на поясе; - на пятках, руки стороны; - пружинным шагом      -  полуприсяд, руки на коленях. 5. Бег. Медленный бег: - бег на спиной вперед; - передвижение приставными шагами влево и вправо; а)     Общеразвивающие упражнения в движении: и.п. - кисти в "замок" перед грудью; 1- руки вперед; 2-и.п. 3-руки вверх ладонями наружу; 4 - и.п. б)    и.п - руки перед грудью, 1 – рывок локтями назад; 2 – рывок -  правую руку вверх левую вниз; 3 - рывок локтями назад; 4 – рывок - левую руку вверх правую вниз. 7. Упражнения на месте с малыми мячами: а)     и.п. - мяч перед собой, ноги врозь; 1- поворот туловища вправо; 2 – и.п;  3- поворот  туловища влево; 4 – и.п; б)    и.п. - мяч над головой на прямых руках, ноги врозь; 1 - наклон туловища вперед, мячом коснуться пола; 2-и.п. 3-4 то же самое; в)     и.п. - мяч за головой, ноги вместе; 1 - присед, руки с мячом вперед, 2 - и.п. 3-4 то же самое. г)     и.п. - мяч на вытянутых руках перед собой, выполнить 8 махов правой ногой к мячу, 8 махов левой ногой. д)    прыжки с мячом в руках1-2-3 прыжок на месте; 4- прыжок с поворотом на 180*-360*	до 1хв до 2 мин до 1мин до 1мин до 1мин до 1мин 8-10раз   8-10раз до 4мин 12раз 10раз 15раз 16раз 6раз	Проверка самочувствия уч-ся. Мобилизовать на выполнение задач в основной части урока. В норме ЧСС составляет 60-70 ударов в минуту. Четкое выполнение команд. Следить за осанкой учеников. Дыхание не задерживать. Руки не сгибать в локтях. Спина прямая. Сохранять правильную осанку. Сохранять правильную осанку. Наклоны выполнять энергично, увеличивая амплитуду. Следить за постановкой рук. Следить за руками, не опускать.
Основная часть 26-27мин	Построение  в шеренгу. Обьяснение заданий.                   Напоминаю детям правила:                     - играть честно;                     - не обижаться, если проиграешь;                     - не допускать грубых слов;                     - уважать соперника. Учащиеся проходят на учебные места. Первое учебное место «Бег с преодолением препятствий» Описание: Первый участник команды, получив эстафетное кольцо - палочку, начинает бег по дистанции после сигнала командира. Первое препятствие – проползти по мату по-пластунски. Второе – надуть шарик, завязать и повесить его. Третье – бег  «змейкой»  между   стойками. Четвертое – нарисовать карандашом  одну  фигуру своей команды. Мягкое кольцо  находится у участника на запястье руки, и его каждый раз передают на руку принимающему бегуну. Зачет: Результат определяется по  количеству участников, прошедших дистанцию (на бумаге – по количеству   нарисованных фигур). Каждый участник, прошедший дистанцию и нарисовавший фигуру, приносит  команде 1 очко. Второе учебное место «Рисование пальцами ног» Описание: Дети снимают обувь, пальцами ног зажимают карандаши и на бумаге рисуют и закрашивают фигурки своих соперников. Зачет: Результат определяется количеством закрашенных фигур. Каждая фигура приносит  команде 1 очко. Третье учебное место «Прыжок в длину с места» Описание: От линии старта участники по очереди выполняют прыжок в длину с места на двух ногах. Первый участник команды встает носками к линии старта  и выполняет прыжок. Второй участник отмечает точку приземления, ближайшую к месту старта. Если участник падает назад, отмечается точка касания земли рукой. В свою очередь эта точка становится линией старта для второго прыгуна команды. Прыгают все участники. Точка приземления последнего отмечается фигуркой команды. Прыжки можно повторять, фиксируя  лучший результат.  Зачет: Участвуют все члены команды. Общее расстояние всех прыжков составляет командный результат. Четвертое учебное место «Метание набивного мяча из положения стоя на коленях» Описание: Участник опускается на колени на гимнастический мат и выполняет метание набивного мяча весом 1 килограмм. Результат отмечается фигуркой. Зачет: Лучший бросок одного участника команды составляет результат. Пятое учебное место «Подтягивание по горизонтальной скамейке» Описание: Ученик выполняет подтягивание по горизонтальной скамейке в положении  лежа на животе, предварительно решив одну из задач, связанных с физкультурой каков ответ, столько раз нужно подтянуться: - Один мальчик подтянулся 5 раз, а другой – на 2 больше. Сколько раз подтянулся второй мальчик? - Один лыжник бежал со скоростью 2 км/ч, а другой – на 4 км/ч больше. Какова скорость второго лыжника?  - Девочка прыгнула 5 раз на одной ноге и 4 раза – на другой. Сколько всего прыжков выполнила девочка?  - Первый ученик выполнил 8 отжиманий, а другой – на 5меньше. Сколько всего отжиманий выполнили два ученика?  - Первый спортсмен поднял штангу весом 10 кг, а другой – на 4 кг легче. Штангу, какого веса поднял второй спортсмен?  - Одна  футбольная  команда  забила 5 мячей,  а  другая  на 1 больше. Сколько мячей забила вторая команда? Зачет: Участвуют все члены команды. Общее количество подтягиваний составляет командный результат. Дети на карточках отмечают количество подтягиваний, которое они смогли выполнить. Инвентарь: 2 скамейки; 6 конвертов с заданиями; 1 карандаш. Шестое учебное место «Физкультурная викторина»                  Описание:                    Ученики   отвечают на теоретические  вопросы, записывая правильные ответы.           1. Что н     1. Что нужно сделать после работы, учебы , чтобы накопить новые силы (отдохнуть) 2. Как называются физические упражнения, которые помогают перейти от сна к бодрствованию и получить заряд энергии на целый день? (зарядка). 3. Как называется спортивная специальная обувь с резиновой подошвой? (кеды, кроссовки). 4. Что надо делать человеку, чтобы его организм стал крепче, чтобы он редко болел, был здоровым и выносливым? (надо закаляться). 5. Что способствует (помогает) закаливанию организма? (солнечные и воздушные ванны, водные процедуры). 6. Вставь пропущенные слова «Солнце, ….. и ….. – наши лучшие друзья». (Воздух и вода) 7.Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику? - бег, прыжки (в длину и высоту), метание; - лазание по канату; - подтягивание; - жим штанги. 8.Какие способы передвижений применяются в баскетболе? - бег, ведение, ходьба, прыжки - ведение мяча ногой - ведение мяча двумя руками 9. С какой стороны на письменном столе должно быть освещение? - слева; - справа; - сверху; - снизу; 10.Что рекомендуется делать при появлении жажды?  -  съесть шоколадку; - выпить столько воды, сколько хочется; - прополоскать рот и горло водой; - понюхать нашатырный спирт. 14. В какие цвета окрашены олимпийские кольца…………(синий, черный, красный, желтый, зеленый). 15. Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые …мин. -  25-30,  -  40-45,  -  55-60,  -  70-75. 16. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если учащиеся… -  переоценивают свои возможности;  -  следует указаниям преподавателя, владеют навыками выполнения движений;  -  владеют навыками выполнения движений;  -  не умеют владеть своими эмоциями. 17. Родина Олимпийских игр?  -  Древняя Греция;  -   Рим;  -   Олимпия;  -   Франция. 18. Что, прежде всего, следует сделать при оказании первой помощи пострадавшему от ушиба какой-либо части тела о твердую поверхность? - приложить холод к ушибленному  месту, - приложить тепло на ушибленное место, -  наложить шину, -  обработать ушибленное место йодом. 19. Осанкой называется: -  силуэт человека; -  привычная поза человека в вертикальном положении; -  качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие; -  пружинные характеристики позвоночника и стоп. 20. Смысл занятий физической культурой для школьников: -  укрепление здоровья и совершенствование физических качеств;  -  времяпровождение;  -  в обучении двигательных действий;  -  улучшение настроения. Зачет: Результат суммируется  количеством правильных ответов Подвижная игра: «Охотники и утки»	до 2мин 18мин до 3мин до 3мин до 3мин до 3мин до 3мин до 3мин	Ученики в шеренге слушают рассказ. Разделить учеников на группы, назначить старших. Следить за четким выполнением заданий Указать детям на правильность нарисованных фигур. Обратить внимание детей на правильную технику прыжка в длину с места. Выполнять метание набивного мяча с прогиба назад. При выполнении подтягивания работают только руки. Подтягивание выполнять поочередно.
Заключите- льная часть 5мин	Построение в одну шеренгу. Оцениваю работу учащихся на уроке. Измерения ЧСС за 15 секунд. Домашнее задание: Поднимание туловища из положения лежа на спине 20-25 раз. Расслабление мышц спины - вис на гимнастической стенке. Организованный выход из зала.	1,5 мин 2 мин 30сек 30сек 30сек	Оценить деятельность учащихся. В норме до 80 ударов в минуту. Спускаться следует поочередным перехватом рук и с помощью ног, не спрыгивать.