Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Разработка урока «Одновременно - двухшажный ход. Дистанция 2 км».
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Разработка урока «Одновременно - двухшажный ход. Дистанция 2 км».

библиотека
материалов

hello_html_7ea5c85b.gifhello_html_m5466711d.gifhello_html_m27e393bd.gifhello_html_m586901bd.gifПыткова Наталья Викторовна МБОУСШ № 11 г. Ачинска Красноярского края

Предмет: физическая культура

Класс: 7А класс.

Тема: «Одновременно - двухшажный ход. Дистанция 2 км».

Цель: Совершенствование умений и навыков прохождения дистанции одновременно - двухшажным ходом.

Ожидаемый результат, каждый ученик:

- знает и проговаривает технику безопасности по лыжной подготовке;

- умеет выполнять и проговаривает (используя слово-действие) технику одновременно – двухшажного хода.

- умеет выполнять передвижение по дистанции изученным ходом и проговаривает допущенные ошибки

п\п

Этапы

Деятельность учителя

Действия ученика

Подготовительная часть

12минут






Припоминание

ПОФ








1. Построение на лыжах .Проговорите друг другу ТБ: Расчет на 1-2, 1– говорит, 2 слушает. Затем меняетесь. Если напарник допускает ошибки, то ты исправляешь и добавляешь.

2.Совершенствование техники передвижения с использованием элементов перехода с хода на ход (тренировочный круг 1км со средней скоростью)



Проговаривает технику безопасности

Для работы предлагается логическое клише №1:

Чтобы предотвратить травматизм во время лыжной подготовки, нужно:

- правильная организация занятий это......

- подобрать инвентарь......................

-погодные условия.................

-место занятий.......................

-врачебные требования....

Выполняет разминочные упражнения по команде учителя


Основная часть

25 минут


Восприятие

осмысление


Чтобы показать хороший результат, недостаточно только желания и силы. Необходимо знать и четко выполнять технику лыжных ходов. Сегодня совершенствуем технику одновременно – двухшажного хода.

Вы должны, расположится боком к напарнику. Выполняете поочередно имитацию лыжного хода 5-10 раз, меняя ногу.

И.п.- стойка лыжника, руки вниз, палки назад.

1-имитируя отталкивание правой ногой, руки выносятся вперед, выбрасывая палки назад.

2-палки маятникообразным движением двигаются назад, а правая нога меняется с левой.

3-подставляя левую ногу к правой, выполняется наклон туловища вперед, а руки отводятся назад. Карточка №1

Отработка одновременно – двухшажного хода на дистанции 100- 150 метров, количество повторений 5-7 раз.

Совершенствование техники одновременно – двухшажного хода (тренировочный круг 1км. с большой интенсивностью.)



Каждый ученик показывает и объясняет

технику одновременно – двухшажного хода.

Для работы предлагается логическое клише №2:

чтобы правильно выполнить ход, нужно:

-руки вынести....

-отталкивание ногами.....

-наклон туловища........

-ошибки.............

-правильное дыхание ..........





Выполняет упражнения по команде учителя




По очереди выполняют упражнения, после чего проговаривают друг другу допущенные ошибки.



Выполняет упражнения по команде учителя



Заключительная часть 3-5 мин.


Осознание, что получилось, что требует доработки

ПОФ

Подведение итогов урока. Домашние задания (повторить имитацию и речевое клише)

Предлагаю обсудить в парах, что сегодня получилось, и какие затруднения были в выполнении одновременно – двухшажного хода.

Какие распространенные ошибки были в прохождении дистанции, на что нужно обратить внимание каждому на следующем уроке. Проговорите друг другу.


Проговаривает, какие элементы техники лыжного хода не получились, что требует доработки.

Для работы предлагается логическое клише №3:

-в чем возникли затруднения..........

-какие элементы мы должны вспомнить, чтобы выполнить задание............

-про что нужно помнить в первую очередь.......

-какое главное действие.................



Карточка №1

Техника одновременно - двухшажного хода.




Автор
Дата добавления 24.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров284
Номер материала ДВ-183321
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх