Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Разработка урока «Одновременно - двухшажный ход. Дистанция 2 км».
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям рекомендуем принять участие в Международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

СЕГОДНЯ (15 ДЕКАБРЯ) ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ПРИЁМА ЗАЯВОК!

Конкурс "Я люблю природу"

Разработка урока «Одновременно - двухшажный ход. Дистанция 2 км».



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

hello_html_7ea5c85b.gifhello_html_m5466711d.gifhello_html_m27e393bd.gifhello_html_m586901bd.gifПыткова Наталья Викторовна МБОУСШ № 11 г. Ачинска Красноярского края

Предмет: физическая культура

Класс: 7А класс.

Тема: «Одновременно - двухшажный ход. Дистанция 2 км».

Цель: Совершенствование умений и навыков прохождения дистанции одновременно - двухшажным ходом.

Ожидаемый результат, каждый ученик:

- знает и проговаривает технику безопасности по лыжной подготовке;

- умеет выполнять и проговаривает (используя слово-действие) технику одновременно – двухшажного хода.

- умеет выполнять передвижение по дистанции изученным ходом и проговаривает допущенные ошибки

п\п

Этапы

Деятельность учителя

Действия ученика

Подготовительная часть

12минут






Припоминание

ПОФ








1. Построение на лыжах .Проговорите друг другу ТБ: Расчет на 1-2, 1– говорит, 2 слушает. Затем меняетесь. Если напарник допускает ошибки, то ты исправляешь и добавляешь.

2.Совершенствование техники передвижения с использованием элементов перехода с хода на ход (тренировочный круг 1км со средней скоростью)



Проговаривает технику безопасности

Для работы предлагается логическое клише №1:

Чтобы предотвратить травматизм во время лыжной подготовки, нужно:

- правильная организация занятий это......

- подобрать инвентарь......................

-погодные условия.................

-место занятий.......................

-врачебные требования....

Выполняет разминочные упражнения по команде учителя


Основная часть

25 минут


Восприятие

осмысление


Чтобы показать хороший результат, недостаточно только желания и силы. Необходимо знать и четко выполнять технику лыжных ходов. Сегодня совершенствуем технику одновременно – двухшажного хода.

Вы должны, расположится боком к напарнику. Выполняете поочередно имитацию лыжного хода 5-10 раз, меняя ногу.

И.п.- стойка лыжника, руки вниз, палки назад.

1-имитируя отталкивание правой ногой, руки выносятся вперед, выбрасывая палки назад.

2-палки маятникообразным движением двигаются назад, а правая нога меняется с левой.

3-подставляя левую ногу к правой, выполняется наклон туловища вперед, а руки отводятся назад. Карточка №1

Отработка одновременно – двухшажного хода на дистанции 100- 150 метров, количество повторений 5-7 раз.

Совершенствование техники одновременно – двухшажного хода (тренировочный круг 1км. с большой интенсивностью.)



Каждый ученик показывает и объясняет

технику одновременно – двухшажного хода.

Для работы предлагается логическое клише №2:

чтобы правильно выполнить ход, нужно:

-руки вынести....

-отталкивание ногами.....

-наклон туловища........

-ошибки.............

-правильное дыхание ..........





Выполняет упражнения по команде учителя




По очереди выполняют упражнения, после чего проговаривают друг другу допущенные ошибки.



Выполняет упражнения по команде учителя



Заключительная часть 3-5 мин.


Осознание, что получилось, что требует доработки

ПОФ

Подведение итогов урока. Домашние задания (повторить имитацию и речевое клише)

Предлагаю обсудить в парах, что сегодня получилось, и какие затруднения были в выполнении одновременно – двухшажного хода.

Какие распространенные ошибки были в прохождении дистанции, на что нужно обратить внимание каждому на следующем уроке. Проговорите друг другу.


Проговаривает, какие элементы техники лыжного хода не получились, что требует доработки.

Для работы предлагается логическое клише №3:

-в чем возникли затруднения..........

-какие элементы мы должны вспомнить, чтобы выполнить задание............

-про что нужно помнить в первую очередь.......

-какое главное действие.................



Карточка №1

Техника одновременно - двухшажного хода.




Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДВ-183321

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>