Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Разработка урока по физической культуре "Акробатика и гимнастика"

Разработка урока по физической культуре "Акробатика и гимнастика"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Дуйсенов Ербрл Кадиршинұлы

Бозайгыр орта мектебінің дене шынықтыру пәні мұғалімі

Гимнастикадан ашық сабақ

5 сынып

Сабақ мақсаты: 1. Арқанда өрмелеу; белтемірдегі қоссырықтағы жаттығулар әдісін үйрету.

2. Қимыл үйлесімі, иілгіштік, күшті дамыту.

3. Еңбек сүйгiштiк, тәртiптiктi, дербестікті дене шынықтыру сабағында тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт залы.

Спорт құрал-жабдықтар: Тосқауылдар, белтемір, төсеніш.

Сабақ мазмұны

Мөлшер

Әдістемелік нұскаулар

I

Кіріспі бөлімі

10



1.Сапқа тұрғызу. Сап жаттығулар .Сабақтың мақсатын түсіндіру.

1

Рапорт тапсыру. Спорт киіміне назар аудару. Кезекші сап жаттығулар командасын орындайды.

2. Бірқалыптық жүгіріс

2

Тынысты, сымбатты қадағалау

3. Қозғалыстар:

1) арқамен алға;

2) қосымша адымдармен;

3) аяқтан аяққа секіріп жүгіру; алға; биікке;

4) желдіру қадамы;

5) шалыстырып аттау жүгірісі.

2

Табанды дұрыс қою, қол қимылына назар аудару.

4. Ж Д Ж

5

Оқушылар топ бойынша жат-ды орындайды, үйде дайындаған тапсырмалармен.

II

Негізгі бөлім

32



1. Жалпы дене дайындығы:

1) белтемірде аударылып көтерулу;

2) тонқалан асу;

- 5 рет алға;

- тосқауылдын астымен ;

- 5 рет артқа;

- бөренеде аяқ үшімен жүру (40 см биіктігі)

5

Жаттығулар кезекпен орындалады, арақашықтық 10-15 с, көмекші - оқушылар жаттығу орындағанда қөмектеседі.

2. Ілініп тұрып арқанмен өрмелеу:

1) түсіндіру;

2) қауіпсіздік ережесі;

3) ілініп тұрып, оң қолмен үстап отырып, сол қолмен арканды үстау, аяқты түзетіп, тұру, сол қолмен ұстау;

4) соны, қолды ауыстырып;

5) оң қолмен ілініп тұрып, сол қолмен арқанды ұстау.

10

Сыныпты 1 лептен 4 лепке тұрғызу.


1-ші әдіс: аяқты бүгіп биікке тарту, арқанды 3 әдіспен ұстау: көтерулімен және тіземен; табанмен көтерілу, табанымен (шалыстырып) және тіземен; «баспалдақпен»

2-ші әдіс: аяқты түзеп оң қолмен тартылып, денені биіктікке көтеру, сол қолмен үстау.

3. Гимнастикалық жабдықтардағы жаттығулар:

1) белтемір (ұлдар);

2) әртүрлі биіктік қоссырық (қыздар);

3) қатардағы қоссырық ( ұлдар );

4) бөрене (қыздар)

12

Оқушылар әр топқа тапсырма алады. Жаттығуды дұрыс орындаған үшін ұпай беріледі. Көп ұпай алған топ женеді.

4. Танғы гимнастика кешені.

5

Жат-ды әрі топта орындалады (үй тапсырмасын тексеру)

III

Қорытынды бөлімі

3



1. Сапқа тұрғызу, сабақты қорыту

3

Үй тапсырмасы: гимнастика кешенін дайындау .

Шортанды ауданы

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 16.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров147
Номер материала ДВ-067247
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх