Разработка урока по физической культуре на тему «Волейбол»

Разработка урока по физической культуре

на тему «Волейбол»

Учитель физической культуры Трухачев А. Н.

Ход занятия

1.Подготовительная часть.

2.Основная часть.

3.Заключительная часть.

№ п/п	Этапы заняти	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин
	1.     Построение, приветствие, проверка присутствующих, сообщение темы и цели занятия; 2.     Напомнить технику безопасности призанятиях волейболом; 3.     Разновидности ходьбы; 4.     Разновидности бега: (приставным шагом, скрестным шагом, с высоким подниманием бедра, сза хлёстами голени назад, прямыми ногами вперед, прямыми ногами назад, подскоками, олений шаг); 5.     Обще развивающие упражнения на месте; 6.     Прыжки на скакалке; 7.     Подтягивания .		Обратить внимание на внешний вид. Следить за правельностью выполнения упражнений.
2.	Основная часть	55 мин
	1.     Передача мяча сверху двумя руками; А) просмотр видео урока № 1 (5мин.30) Б)работа в парах – поднять мяч над собой двумя руками сверху, затем выполнить передачу напарнику. 2.     Приём и передача мяча снизу двумя руками А) просмотр видео урока № 2 (6.10) Б)работа в парах – поднять мяч над собой двумя руками снизу, затем выполнить передачу напарнику. В) Работа в парах. Один игрок выполняет удар одной рукой к ногам напарника. Напарник старается принять мяч двумя руками снизу. 3.     Нападающий удар Просмотр видео урока № 3 (5 мин.) Построится в одну колонну. Поочередно выполнение нападающего удара. 4.     Блокирование.(объяснение положения перед прыжком и в прыжке) 5.     Учебная игра Напоминание стойки:		Объяснение и показ. Следить за правельностью выполнения упражнений. объяснение положения перед прыжком и в прыжке
3.	Заключительная часть	10 мин
	1.     Построение в одну шеренгу. 2.     Подведение итогов занятия. (что получилось, что нет) 3.     Выставление оценок. 4.     Похвалить лучших. 5.     Напомнить ошибки по технике и тактики. 6.     Напомнить правила. 7.     Рефлексия____упражнения на востановление дыхания или на внимание__________________ 8.     Домашнее задание выполнение недельного двигательного режима 9.     Организованный уход

Краткая характеристика физических качеств, формируемых в процессе игры.

Ловкость- это способность овладевать новыми двигательными навыками и быстро их перестраивать в соответствии с требованиями изменяющийся обстановки.В основе ловкости лежит точность движений. Поэтому в студенческом возрасте развитие ловкости предполагает специальную тренировку с использованием следующих методических приемов.1)необычных исходных положений;2)изменение скорости,темпа движений и их пространственных границ;3)смены способа выполнения упражнений;4)усложнения упражнений дополнительными движениями;5)изменение противодействий занимающихся при групповых или парных упражнениях.

Быстрота- это способность человека выполнять движения в минимально короткое время без наступления утомления.Как физическое качество,представляет собой совокупность относительно независимых компонентов:1)скрытого времени двигательной реакции;2)скорости одиночного движения;3)частоты темпа движений.

Сила- это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.

Выносливость- это способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности.

Список литературы:

1.Ю. Клещёв "Спортивные игры" (Москва "Высшая школа" 1980г. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильина. – М.: Гардарики, 2004.

 2.Физическое воспитание студентов: учеб. пособие /Л.С. Дворкин, К.Д. Чермит, О.Ю. Давыдов / Под общ. ред. Л.С. Дворкина. – Ростов н/Д: Феникс; Краснодар: Неоглория, 2008.