Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Разработка урока по физической культуре на тему "Гимнастика"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Разработка урока по физической культуре на тему "Гимнастика"

библиотека
материалов

План – конспект урока.

Тема: Гимнастика.

Цель урока: 1.Обучить элементам акробатики и равновесия.

2.Развитие ловкости, осанки, гибкости, координации.

Тип урока: групповой.

Задачи урока: 1.Обучение техники кувырка вперед из упора присев.

2.Закрепление упражнений на гимнастической скамейке.

3.Совершенствование поднимания туловища из положения лежа на спине.

Методы обучения: 1.Словесный: рассказ, объяснение;

2.Наглядный: показ;

3.Практический: выполнение упражнений.

Части урока

Содержание

Дозировка

Методические указания

подготовительная

1.Построение, приветствие, объяснение задач урока.



2.Т.Б. на уроке гимнастики.



3.Повороты на месте налево, направо, кругом.



4.Ходьба на месте и в движении:

а) на носках, руки вверх;

б) на пятках, руки за голову.



5.Бег:

а) обычный;

б ) приставными шагами (правым, левым боком);

в ) бег с прямыми ногами впереди;

г) с высоким подниманием бедра;

д) захлест голени назад;



6.Прыжки в шаге.



7.Ходьба.



8.Перестроение из одной колоны в три.



9. О.Р.У. на месте:

а) И.п. – основная стойка:

  1. руки к плечам;

  2. руки вверх;

  3. к плечам;

  4. И.п.



б) И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе:

  1. наклон головы влево;

  2. вправо;

  3. вперед;

  4. назад.



в) 1-4 Круговые вращения головой в левую сторону:

1-4 –в правую.



г ) И.п. –основная стойка – руки перед грудью:

1-2 – отведение рук согнутых;

3-4 – прямых рук назад.



д) И.п. – основная стойка – руки за голову:

1-2 – поворот влево;

3-4 – вправо.



е) И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе:

1-2 – наклон влево;

3-4 – вправо.



ж) И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклон вперед:

1-4 – круговые вращения туловища влево;

1-4 – вправо.



з) И.п. – ноги на ширине плеч:

  1. наклон к левой;

  2. к правой ноге;

  3. вперед.



и) И.п. – сед на правой, левую в сторону:

1-4 – перекат на левую ногу;

1-4 – перекат на правую ногу.



к) И.п. – основная стойка – руки вперед:

приседания.





1мин





30сек.



40сек.





2-3мин.







2мин.































5-6р.











6-8р.













2-3р.







3-4р.



















4-5р.









3-4р.











3-4р.









4-5р.









15-20р.

Обратить внимание на форму, посещаемость.













Спина прямая. Дыхание ровное.





Дыхание ровное, бег выполняется на носках.





Ноги прямые. Обратить внимание на угол подъёма бедра. Обратить внимание на частоту выполнения.















Руки прямые.











Наклон выполнять только головой, а не туловищем.









Спина прямая.



















Следить за осанкой.









Не наклоняться вперед.









Прогнуться.









Касаться ладонями пола, ноги в коленях не сгибать.

основная часть

1 отделение

а) Сидя на гимнастическом мате, наклон вперед.

б) И.п. – упор присев, кувырок вперед в группировке.



2 отделение

Поднимание туловища из положения лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки согнуты в локтях скрестно, ладонями на плечах.



3 отделение

Упражнения на гимнастической скамейке, равновесие, ходьба, поворот, соскок.





Эстафета с применением элементов акробатики.



10р.



3-4р.









25-30р.











2р.

















Выполнять с помощью. Руки с плеч не убирать.











Следить за осанкой.








заключительная часть

1.Построение.



2.Подведение итогов.



3.Задание на дом: выполнение прыжков через короткую скакалку.



4.Организованный уход.




1мин.



1мин.



1мин.




Автор
Дата добавления 25.03.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров69
Номер материала ДВ-555610
Получить свидетельство о публикации

Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх