Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / ОБЖ / Конспекты / Разработка урока по ОБЖ на тему «Двигательная активность и закаливание организма — необходимые условия укрепления здоровья» (5 кл.)

Разработка урока по ОБЖ на тему «Двигательная активность и закаливание организма — необходимые условия укрепления здоровья» (5 кл.)

  • ОБЖ

Название документа Вопросы для сообщений 5 класс.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

Сообщения учащихся по ходу урока




Двигательная Активность – это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму.

( Стр.135 – 137 до «основные физические качества»)

Шишкина Мария



Основные физические качества людей и их характеристика.



1. Быстрота ( Стр.137 до «Сила»)





2.Силовые качества. (Стр.137-138 до «Выносливость»)





3. Выносливость(Стр.138 до «Гибкость»)



4. Гибкость(Стр.138 до «Закаливание»)









Закаливание – это повышение устойчивости организма к постоянно меняющимся неблагоприятным воздействиям факторов окружающей среды (Стр.138 – 139 до «Процедура обтирания»)







1.Процедура обтирания (Стр.139 до «купание в открытых водоёмах»)







2.Процедура обливания холодной водой (Стр.)





3.Купание в открытых водоемах (Стр. 139-140 до )







4.Купание в ледяной воде(моржевание) (Стр.139)







5.Солнечные ванны (Стр.140, начиная со второго абзаца сверху)









6.Воздушные ванны(Стр.141 первый абзац сверху)







7. Хождение босиком(Стр. 141 с третьего абзаца сверху)







8.Сочетание закаливающих процедур с различными физическими упражнениями

(Стр.141 третий абзац снизу)







9. Основные принципы, которые необходимо соблюдать, занимаясь физической культурой и закаливанием.

(Стр.141 с первого абзаца снизу до конца параграфа)





Название документа Высказывания великих....doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Высказывание великих людей о здоровье


  • «Сытость безмерная больше людей погубила, чем голод»


( Феогнид VI в. до н. э.)


  • «Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье»

( Гиппократ V-VI вв. до н. э.)


  • «Ничто так не разрушает организм, как физическое бездействие»


(Аристотель IV в. до н. э.)


  • «Больше двигаться, гулять в любую погоду, спать только ночью, мыть ноги в ледяной воде, в зрелые годы умерять свой аппетит»

(И. Кант XVIII в.)


  • «Умеренность в употребление пищи и питья, чистый воздух в жилище и вне его, ежедневные физические упражнения независимо от погоды.


  • Дыхательная гимнастика, воспитание в себе жизнерадостности для души и оптимистического воззрения на жизнь»

(Э.Г. Вебер немецкий врач)


  • «Если врачей не хватает, пусть будут врачами твоими трое: веселый характер, покой и умеренность в пище»


( «Кодекс здоровья» Арнольд Вилланов)



Название документа Гиппократ.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Гиппократ



Название документа Кроссворд.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

Готовый кроссворд по здоровому образу жизни - на тему "Общий"

с ответами без ответов

hello_html_308b9639.png 

hello_html_4f9504ce.gif

hello_html_m25d22561.jpg 

hello_html_61747b6f.pnghello_html_m552d3236.png



 



По горизонтали
2. он бывает веселый злой и полезный
5. Что делают шприцом
7. Орган слуха
9. Прибор для измерения температуры тела
10. помогает избавиться от сонливости
12. Молочная еда из крупы, которую не любят некоторые дети
13. Меня пьют, меня льют, всем нужна я, кто я такая
14. Ее ставят, чтобы не заболеть
16. Любимое занятие гимнастов, футболистов, плавцов
19. Верхняя одежда для холодной погоды
21. Прибор для измерения температуры воздуха
23. Не расстанусь в день холодный Я с твоею головой, - А бываю легкой, модной, Яркой, теплой и большой

По вертикали
1. В него попадает вся пища для переваривания 
3. Главный орган умников 
4. Маленький, горький, луку брат 
6. Травма, которую может получить человек при небрежном обращении с огнем 
8. один из видов профилактики заболеваний 
11. Бывает шоколадная и строительная, а бывает зубная 
12. Ее сдают на анализы 
15. Медицинская фотография 
17. На прогулке не забудь. Закрывать от ветра… 
18. Один костер весь мир согревает 
19. Бывает вредная и полезная 
20. Отгибаем две дужки, Цепляем за ушки, На носу восседаем, Читать помогаем 
22. Педиатра ты не бойся, Не волнуйся, успокойся, И конечно же не плачь - Это просто детский 








hello_html_61747b6f.png





hello_html_61747b6f.png

Название документа Микроисследование (титульник0.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 5 с УИОП г. Шебекино Белгородской области»





Исследовательская работа

по проблемам закаливания и повышения физической активности обучающихся 5-х классов





Работа выполнена учащимися

5а класса Лаврененко Никита,

Куценко Андрей, Таран Александр









г. Шебекино – 2015

Введение



Вступление.

Для исследовательской работы мы выбрали тему «Проблемы закаливания и повышения физической активности обучающихся 5-х классов», так как данная проблема в настоящее время стала настоящим бедствием для молодого поколения. Научно-технический прогресс постоянно увеличивает объем информации, необходимой человеку для того, чтобы правильно ориентироваться в окружающем нас мире. В школе у нас появляются новые предметы. Ежедневно по телевизору и интернету узнаем о новых событиях, происходящих в мире. Встречаясь со сверстниками, мы обмениваемся увиденным и услышанным. Эта информация усиливает нагрузку на наш разум.

В то же время обязательная физическая нагрузка постоянно уменьшается. Мы поднимаемся на высокие этажи на лифте, в школу , если она далеко, едем на общественном транспорте или нас подвозят родители. Данная ситуация приводит к нарушению равновесия между умственной и физической нагрузкой на организм и как следствие отрицательно влияет на наше физическое здоровье. Таким образом, эмоциональные нагрузки все время увеличиваются , а обязательные физические нагрузки все время сокращаются. Поэтому для поддержания здоровья на необходимом уровне нужно ежедневно заниматься физической культурой и спортом.

Актуальность (значимость) Данное исследование имеет большое значение для наших товарищей.

Объект исследования – учащиеся 5-х классов

Цель исследования – обосновать необходимость и эффективность своевременного и необходимого восстановления равновесия между умственными и физическими нагрузками на организм.

Задачи исследования:

1. Изучить положение дел путем наблюдений, бесед и опроса

2. Найти причины сложившейся ситуации и постараться их устранить

3. Составить план работы в данном направлении

4. Проинформировать заинтересованных лиц(учителей, родителей).

Гипотеза – если систематически проводить данную работу положительные результаты будут

Методы исследования:

  1. Изучение специальной литературы.

  2. Опрос

  3. Обобщение и систематизация материала

































Название документа Микроисследование.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 5 с УИОП г. Шебекино Белгородской области»





Исследовательская работа

по проблемам закаливания и повышения физической активности обучающихся 5-х классов





Работу выполнили учащиеся

5а класса:

Лаврененко Никита

Куценко Андрей

Таран Александр







г. Шебекино – 2015

Введение



Вступление.

Для исследовательской работы мы выбрали тему «Проблемы закаливания и повышения физической активности обучающихся 5-х классов», так как данная проблема в настоящее время стала настоящим бедствием для молодого поколения. Научно-технический прогресс постоянно увеличивает объем информации, необходимой человеку для того, чтобы правильно ориентироваться в окружающем нас мире. В школе у нас появляются новые предметы. Ежедневно по телевизору и интернету узнаем о новых событиях, происходящих в мире. Встречаясь со сверстниками, мы обмениваемся увиденным и услышанным. Эта информация усиливает нагрузку на наш разум.

В то же время обязательная физическая нагрузка постоянно уменьшается. Мы поднимаемся на высокие этажи на лифте, в школу , если она далеко, едем на общественном транспорте или нас подвозят родители. Данная ситуация приводит к нарушению равновесия между умственной и физической нагрузкой на организм и как следствие отрицательно влияет на наше физическое здоровье. Таким образом, эмоциональные нагрузки все время увеличиваются , а обязательные физические нагрузки все время сокращаются. Поэтому для поддержания здоровья на необходимом уровне нужно ежедневно заниматься физической культурой и спортом.

Актуальность (значимость) Данное исследование имеет большое значение для наших товарищей.

Объект исследования – учащиеся 5-х классов

Цель исследования – обосновать необходимость и эффективность своевременного и необходимого восстановления равновесия между умственными и физическими нагрузками на организм.

Задачи исследования:

1. Изучить положение дел путем наблюдений, бесед и опроса

2. Найти причины сложившейся ситуации и постараться их устранить

3. Составить план работы в данном направлении

4. Проинформировать заинтересованных лиц(учителей, родителей).

Гипотеза – если систематически проводить данную работу положительные результаты будут

Методы исследования:

  1. Изучение специальной литературы.

  2. Опрос

  3. Обобщение и систематизация материала

























Двигательная активность и закаливание обучающихся 5-х классов

Результаты микроисследования





21

20

19

17

20

Стабильно занимаются в каких-либо спортивных секциях

18

20

19

21

21

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ:

-Любят поспать;

-Любят чипсы, жвачки и разные напитки;

Злоупотребляют компьютерами (сидят за компьютером более 1 часа), нарушают режим дня и другое


8

7

7

9

8

hello_html_320067cc.jpg

ВЫВОДЫ ЭКСПЕРТОВ

1.На не очень высоком уровне находится двигательная активность- прыжки в длину, прыжки в высоту , бег на короткие дистанции что приводит к слабому развитию скоростных качеств.

2. Ходьба, бег, лыжи не пользуются популярностью и данная ситуация негативно влияет на формирование таких качеств, как выносливость.

3.Наиболее популярными являются такие способы закаливания организма, как солнечные ванны, воздушные ванны. купание в открытых водоемах, обливание, обтирание, босохождение. Начинает пользоваться популярностью моржевание. Это положительно влияет на закаливание.

4. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
мешают здоровому образу жизни.

5. 97 человек из всех пятиклассников стабильно занимаются в кружках и секциях что составляет - 86 %





Название документа Оценочный лист группы.docx

Поделитесь материалом с коллегами:



Мы на уроке сегодня узнали следующее:

1.Что для поддержания здоровья на необходимом уровне нужно постоянно заниматься физической культурой и спортом.

2. Что тренированные люди меньше подвержены стрессам, лучше справляются с беспокойством, стрессом. Не паникуют в экстремальных ситуациях.

3.Что каждый час физической активности продливает жизнь на три часа.

4. Как развивать скоростные и силовые качества, выносливость и гибкость.

5. Что для повышения защитных сил организма нужно заниматься закаливанием

6.Что существуют различные способы закаливания.

7.Физические упражнения и закаливание организма должны быть разнообрзными, в зависимости от времени года и других обстоятельств.



- Среди этапов урока мне особенно понравился…;
- Во время занятия я приобрел…;
- Изучаемая тема побудила меня задуматься о …;
- Мне хотелось бы еще спросить…;
- Я испытывал(а) трудности…;
- Меня удивило…;
- Я приобрел/ я научился…;
- Я почувствовал(а), что…
- У меня получилось…;
- Мне захотелось…































Оценочный лист группы №1 «________________________»

























Оценочный лист группы №2 «__________________________»



















Оценочный лист группы №3 «___________________________»





















Оценочный лист группы № 4 «_____________________________»























Оценочный лист группы № 5 «_____________________________»























Оценочный лист группы №6 «_________________________»

Название документа Разработка урока.docx

Поделитесь материалом с коллегами:



Разработка урока по ОБЖ 5а класс по ФГОС



ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА

Предмет: ОСНОВЫ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Класс: 5а

Учитель: Орахов Георгий Матвеевич, Литвиненко Вадим Николаевич.

Урок № 24

Тема урока: «Двигательная активность и закаливание организма —

     необходимые условия укрепления здоровья»

Тип урока: интегрированный (ОБЖ, физическая культура) урок с применением ИКТ.

Время проведения: 45 минут.

Оборудование: компьютер, мультимедийный проектор.









Цели урока:

Деятельностная цель:

Обсудить с учащимися вопрос о значении двигательной активности и закаливающих процедур для укрепления и сохранения здоровья. Познакомить с основными физическими качествами, которыми должен обладать здоровый человек. Сформировать убеждение в необходимости систематических занятий физической культурой и закаливанием организма, умения дозировать физические нагрузки с учетом индивидуальных особенностей, максимально использовать погодные условия в различное время года для занятий на свежем воздухе.

Образовательная цель:

-изучение материала по теме «Двигательная активность и закаливание организма – необходимое условие укрепления здоровья»;

Подготовка к уроку:

Подбор материала и набор текста.

Подбор изображений из интернета и других источников для слайдов.

Составление и оформление презентации.

Ход урока

П./П

Этапы урока

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

УУД

1.

Организационный момент

- Здравствуйте, ребята!

При встрече люди издревле желали друг другу здоровья:

«Здравствуйте, доброго здоровья!»

«Как ваше драгоценное здоровье?!»



И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили

«Здоровья не купишь»

«Дал бог здоровья, а счастья найдёшь»

- Что, значит, быть здоровым?

- Жить без болезней, вести нормальную деятельность, быть живым.

- Здоровье в большей степени зависит от нас самих.


Приветствие

Регулятивные: сформировать взаимоотношения с окружающими;

Коммуникативные: владение приемами и навыками общения со взрослыми;

2.

Актуализация знаний

Озвучивается тема урока: «Двигательная активность и закаливание организма – необходимое условие укрепления здоровья». Вот уже на протяжении целого десятилетия  в нашей стране складывается тревожное положение с состоянием здоровья детей и подростков. По данным научно-исследовательского института гигиены детей и подростков министерства здравоохранения РФ на период с 1996 по 2014 год  43 % учащихся страдали различными хроническими заболеваниями; 63 % - имели нарушения осанки; 18 % старшеклассников – повышенное давление. Эти цифры с каждым годом растут. Об этом свидетельствует постоянно сокращающийся набор в вооруженные силы России призывников в связи с  состоянием здоровья. Как отмечают последние исследования около 30 % детей школьного возраста составляют группу риска. У них после 18 лет начинают проявляться такие заболевания как диабет, гипертония, атеросклероз.
Состояние же здоровья людей зависит от многих факторов, среди которых большое  значение принадлежит образу жизни: 50 – 52 % здоровья определяется здоровым образом жизни и только 10 – 15 % зависит от здравоохранения .

Предлагает разбиться на группы. В группах ответить на поставленные вопросы:

Карточки с заданием:

Как вы думаете почему сложилась такая ситуация? Назовите основные причины (Эмоциональные нагрузки все время увеличиваются а физические нагрузки все время уменьшаются. Поэтому для поддержания здоровья на необходимом уровне нужно заниматься физической культурой и спортом)

«Что такое ЗОЖ?» (Образ жизни способствующий профилактике вредных привычек)

Что такое здоровье? (Это состояние полного физического, духовного, душевного и социального благополучия а не только отсутствие болезней и физических дефектов).

Назовите основные составляющие ЗОЖ (1. Режим дня. 2. Двигательная активность 3.Закаливание 4.Рациональное питание 5. Профилактика вредных привычек)

Что такое режим дня? (Распорядок жизни человека, включающий в себя: труд, питание, отдых, сон.)

Что дает режим дня? (Правильное сочетание умственной и физической работы, чередование нагрузок и отдыха.)

Сколько времени человек должен выделить отдыху? (Столько, чтобы хватило полностью восстановить свои силы).

Какую роль в жизни человека играет сон? (Сон способствует восстановлению сил человека и и обеспечивает нормальную деятельность нервной системы человека)

Можно ли сон заменить другим видом отдыха?

Почему нужно принимать пищу в одно и тоже время? (Для того, чтобы пища переваривалась лучше. Происходит своевременное и обильное выделение желудочного сока)

Что является основным условием крепкого и здорового сна? (Перед сном не смотреть эиоциональные передачи, после приготовления ДЗ погулять на свежем воздухе, принять теплый душ, ужин закончить за 2 часа до сна)

Может ли режим быть установленным раз и навсегда? (Нет, РД корректируется в зависимости от обстановки в семье. В любом случае, при составлении нового режима дня в первую очередь учитывается чередование труда и отдыха).

Работают в парах.

Рассказывают алгоритм действий.

Отчет по парам.

Работа с таблицей по заполнению 1 колонки таблицы.

Личностные: социально-психологического ( качество отношений с окружающими людьми);

Регулятивные: сформировать взаимоотношений с окружающими;

Коммуникативные: владение приемами и навыками общения со сверстниками; владение приемами и навыками общения со взрослыми; готовность к коллективным формам деятельности, умение участвовать в коллективном обсуждении проблем; интегрироваться в группу сверстников и строить продуктивное взаимодействие и сотрудничество со сверстниками и взрослыми при достижении предметных и метапредмтных результатов обучения.

3.

Постановка учебных задач. Новая тема урока.



« Как вы думаете, что такое двигательная активность?» (Это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие, обеспечивать прилив энергии)

«Какие факторы влияют на сохранение и укрепление здоровья?» (Постоянное увеличение умственных и эмоциональных нагрузок и оставляет все меньше и меньше времени для занятий физической культурой и спортом. Происходит нарушение равновесия между объемами умственного и физического труда. Нужно помнить что движение снимает умственную перегрузку)

Какими качествами отличаются тренированные люди от не тренированных? (Уверенность в себе, бодрость, внешний спортивный облик, . Тренированные люди меньше подвержены стрессам, лучше справляются с беспокойством, тревогой, унынием,гневом и страхом. У них спокойный и здоровый сон)

Для поддержания здоровья на необходимом уровне нужно ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ…(закончить предложение)

Тренированность придает человеку следующие качества: (скоростные, силовые, выносливость и гибкость)

(заполнить карточки).

Что дают человеку хорошие скоростные качества? (Способность передвигаться с максимальной скоростью, выполнять различные прыжки, участвовать в спортивных соревнованиях. Нужно заниматься бегом, прыжками в длину и в высоту).

Что дают человеку хорошие силовые качества? (Способность преодолеть внешнее сопротивление. Достигается это с помощью силовых упражнений:подтягивание, отжимание, приседание, поднятие тяжестей.)

Что дает человеку выносливость? (Способность выдерживать необходимую для нормальной жизнедеятельности нагрузку, противостоять утомлению. Для развития выносливости применяют ходьбу, бег, передвижение на лыжах, плавание.)

Что дает гибкость? (Повышение пределов движения опорно-двигательного аппарата человека с помощью следующих упражнений: упражнения на растягивание мышц.)

Что такок закаливание? Закаливание – это повышение устойчивости организма к ряду факторов окружающей среды. Например к низким температурам. Повышение способности организма быстро приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям окружающей среды. Повышается эффективность всех защитных сил организма. Необходимо использовать факторы природы: воду, солнце, воздух и землю.

Что включают в себя водные прцедуры? (обтирание, обливание холодной водой, купание в открытых водоемах, купание в ледяной воде(моржевание), солнечные ванны, хождение босиком)

Полезно ли сочетать закаливающие процедуры с различными физическими упражнениями? ( Да, хорошо сочетаются утренняя зарадка с обливанием.подвижные игры с воздушными ваннами, плаванные в открытых водоемах с солнечными ваннами, босохождение и зарядка.)



Ознакомить с исследовательской работой.




Отвечают на вопросы.

Личностные: развить интерес к способам получения знаний, которые выходят за пределы школьных

Коммуникативные: владение приемами и навыками общения со взрослыми; готовность к коллективным формам деятельности.



2.Предлагает заполнить кроссворд:

hello_html_61747b6f.png


Заполняют кроссворд

Повышение познавательной активности обучающихся

4.

Открытие нового

1..Раздает вопросы, на которые обучающиеся должны ответить после выступления обучающегося с докладом.

2.Выступление обучающихся с результатами микроисследования «Двигательная активность и закаливание организма-необходимое условие укрепления здоровья».

1.Просмотр презентации и прослушивание доклада.

Личностные: развить интерес к способам получения знаний, которые выходят за пределы школьных; формирование умения противостоять в пределах своих возможностей действиям и влияниям, представляющим угрозу здоровью, приобретение навык профилактики вредных привычек.

Регулятивные: прогнозировать возможность возникновения опасных и чрезвычайных ситуаций по их характерным признакам ; моделировать ситуации; сформировать взаимоотношения с окружающими;

Познавательные: познакомиться с причинами возникновения лесных пожаров;

Коммуникативные: владение приемами и навыками общения со сверстниками; владение приемами и навыками общения с взрослыми; , готовность к коллективным формам деятельности, умение участвовать в коллективном обсуждении проблем; интегрироваться в группу сверстников и строить продуктивное взаимодействие и сотрудничество со сверстниками и взрослыми при достижении предметных и метапредметных результатов обучения.



4. Предлагает выполнить практическую работу.

Задание 1

Заполнить таблицу:Способы развития физических качеств

Основные физические качества

Средства развития

Скоростные качества


Силовые качества


Выносливость


Гибкость


Способы закаливания

Процедуры закаливания

Способы выполнения закаливающих процедур

Процедура обтирания


Процедура обливания


Купание в открытых водоемах


Моржевание


Принятие солнечных ванн


Принятие воздушных ванн


Босохождение






Выполняют практическую работу.

4.1. Составляют таблицу — памятку.

4.2. Заполняют схему.


5.

Первичное закрепление

Предлагает разгадать кроссворд «Здоровье».

hello_html_61747b6f.png

Разгадывают кроссворд.

Личностные: развить интерес к способам получения знаний по охране и укре6пления здоровья, которые выходят за пределы школьных программ.

Регулятивные: уметь анализировать и наиболее эффективно выстроить свой режим дня для постоянного укрепления здоровья и физического совершенства

Познавательные: иметь понятие о полезности физических упражнения и закаливания организма

6.

Рефлексия

Предлагает заполнить 3 колонку таблицы.

Задает вопрос: « Что нового вы узнали сегодня на уроке? Ваше отношение к данной теме урока?»

Заполняют 3 колонку таблицы.

Отвечают на вопросы и проговаривают своё отношение к теме данного урока.

Личностные: социально-психологического ( качество отношений с окружающими людьми).

Регулятивные: сформировать взаимоотношений с окружающими.

Познавательные: Выучить правила и приемы развития основных физических качеств.

Коммуникативные: владение приемами и навыками общения с взрослыми; умение участвовать в коллективном обсуждении проблем.

7.

Итог урока

Подводит итог урока. Совместно с обучающимися оценивает работу каждого ученика. Раздаёт оценочные листы, просит выставить оценки.

Оценивают работу на уроке.

Личностные: социально-психологического ( качество отношений с окружающими людьми);

Регулятивные: сформировать взаимоотношений с окружающими;

Коммуникативные: владение приемами и навыками общения со сверстниками; владение приемами и навыками общения с взрослыми.

8.

Домашняя работа

Задает задание на дом:

§6.2, стр. 124 - 133

Записывают домашнее задание.




hello_html_218cfda4.jpg





hello_html_m1a4538fd.gif





hello_html_m5638674d.jpg



hello_html_6928298a.jpg



hello_html_7dde024b.jpg





hello_html_m4a0e0afa.jpg



hello_html_71068615.jpg





hello_html_m2231613b.jpg





hello_html_f4a3fdb.jpg

hello_html_m368da602.jpg

hello_html_66045d5c.jpg



hello_html_10cda8c9.jpg

hello_html_15110b6a.jpg



hello_html_1b1b031d.jpg





hello_html_m76c56e98.jpg





hello_html_m3790e350.png



hello_html_m70a67a29.jpg







hello_html_61de44f2.jpg

hello_html_66663bc2.png

hello_html_m5cee3b76.jpg







hello_html_m2ad07368.gif







hello_html_m58356215.jpg





hello_html_60c1beb5.jpg



hello_html_m5a5b688f.jpg





hello_html_m68de5c2c.jpg

hello_html_1e65763c.jpg











hello_html_m60eacf83.jpg





























hello_html_4a0ca621.jpg











hello_html_m2630b3ef.jpg



hello_html_320067cc.jpg

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 17.07.2016
Раздел ОБЖ
Подраздел Конспекты
Просмотров292
Номер материала ДБ-143660
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх