Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Разработка внеклассного мероприятия "Гигиена и здоровье"

Разработка внеклассного мероприятия "Гигиена и здоровье"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Внеклассное занятие по физической культуре


Тема: «Гигиена и здоровье»


Цель: 1. Продолжать знакомить учащихся с основами гигиены, в том числе гигиены

спортивной одежды.

2. Воспитывать аккуратность, чистоплотность, бережное отношение к одежде.

3. Продолжать развивать физические качества и способности учащихся,

интерес к предмету.


План занятия:

Организационный момент

I Подготовительная часть (15-18 мин.)

1. Приветствие

2. Сообщение темы и целей занятия

3 Беседа по теме занятия

4. Общеразвивающие упражнения в движении (5-6 мин.)

5. Общеразвивающие упражнения под музыку (5-6 мин.)


II Основная часть. Подвижные игры (20-22 мин.)

1. «Шишки, желуди, орехи»

2. «Делай этак, делай так»

3. «Третий лишний»

4. «Мышеловка»

5. «Совушка»


III Заключительная часть (1-2 мин.)

1. Итог занятия

2. Организация по перемену



Этапы занятия

Деятельность учителя

Дея-ть уч-ся

I Подготови-тельная часть



Построение в шеренгу


1. Приветствие

2. Сообщение

темы и целей занятия





(Одновременно показывая рукой направление)

-Класс! В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!


Здравствуйте, ребята. Меня зовут Арданжаб Дымбрылович, и сегодня мы с вами проведем занятие по физкультуре на тему «Гигиена и здоровье», поиграем в разные интересные игры.

Уч-ся построены в коридоре в колонну.

3. Беседа по теме занятия

(2-3 мин.)

-Скажите, ребята, кто знает, что такое гигиена?

-Верно, гигиена – это система мероприятий, направленных на поддержание чистоты и здоровья. Что мы можем отнести к мерам гигиены?

-Правильно, это закаливание, и поддержание чистоты тела, и содержание в чистоте предметов обихода. Давайте поговорим о гигиене спортивной одежды, т.е. той, в которой вы приходите на уроки физкультуры. Как вы считаете, какой должна быть эта одежда, для того, чтобы подходить для занятий спортом?

-Конечно же, как и любая другая, она должна быть прежде всего чистой. После каждого урока спортивную форму необходимо стирать. Это обезопасит вас от вредных бактерий, которые на ней скапливаются. Что еще?

-Верно, спортивная одежда должна быть удобной, позволять выполнять разнообразные физические упражнения. Также желательно иметь хлопчатобумажные майки - они хорошо впитывают пот. Нельзя заниматься физкультурой в обычной одежде: джинсах, брюках и т.п. На спортивной одежде не должно быть крупных молний и пуговиц, застежек, о которые можно пораниться. Что вы можете сказать об обуви для урока физкультуру?

-Действительно, обувь должна быть только спортивная - чаще всего, кроссовки. Одеваться она должна обязательно на удобные носки. Заниматься в повседневной обуви нельзя.

Как вы думаете, почему?

-Верно, так как она не подходит для занятий спортом, можно растянуть стопу. Какие еще требования предъявляются к спортивной одежде?

-Конечно же, спортивная одежда должна быть подобрана по сезону, в противном случае это грозит вам переохлаждением и простудой или же тепловым ударом. Поэтому следите, чтобы ваша спортивная форма соответствовала времени года.


-Итак, мы с вами перечислили основные требования к спортивной одежде. Кто может еще раз назвать их?

-Правильно; спортивная форма должна быть чистой,
удобной, подобранной по сезону, обувь-только спортивной.


-А теперь переходим к разминке.

Ответы уч-ся



Ответы уч-ся






Ответы уч-ся











Ответы уч-ся



Ответы уч-ся



Ответы уч-ся







Ответы уч-ся






Ответы уч-ся


4. ОРУ в движении (5-6 мин.)

-Класс! Равняйсь! Смирно! Направо!



Ходьба

Шагом - марш! (идет счет 1 - 4). Держим дистанцию два шага.

-Руки на пояс, идем на носках.

-Руки за голову, идем на пятках.

-Руки вверх. Руки в стороны.


ОРУ в движении

-Руки согнуты в локтях, быстрой ходьбой - марш!

-Легко бегом! Марш!

-Руки на пояс, правым боком, приставным шагом марш!

-Левым боком приставным шагом марш!

-Спиной вперед марш!

-Обычный бег.

-Легко бегом.

-Переходим на обычную ходьбу, шагом марш!


Восстановление дыхания

--Шагом - марш! Восстанавливаем дыхание. На 1, 2, 3, 4 медленно поднимаем руки вверх через стороны, делаем глубокий вдох, на 5, 6, 7, 8 опускаем руки, медленно выдыхаем. Упражнение начинай!


5.ОРУ под музыку (5-6 мин.)











Повороты






Наклоны





Махи





Наклоны вперед





Приседания

Перестроение

-Класс, на месте стой! Раз - два.

-Налево!

-На первый-второй рассчитайсь!

-Первые номера, два шага вперед, раз-два.

-На вытянутые руки разомкнись!


ОРУ под музыку

Начинаем выполнять разминку под музыку (помощник включает музыку).

(Каждое упражнение повторяется 8 раз)


1)И.п.- руки к плечам, ноги врозь.

1-2 повороты вправо

3-4 повороты влево

Стопы от пола не отрывать, поворачиваемся точно в сторону

(идет счет 1-4)

2)И.п. - руки к плечам, ноги врозь.

1-2 наклон вправо, левую руку тянем вправо.

3-4 наклон влево, правую руку тянем влево.

Ноги в коленях не сгибать.


3)И.п-руки в стороны, ладони вверх, ноги врозь.

1-мах левой ногой

2-мах правой ногой

Старайтесь доставать до ладони.


4)И.п. - ноги врозь, руки на поясе.
1-2 наклон вперед

3-4 и.п. и руки вверх

Старайтесь достать ладонями до пола.


5)И.п.-о.с.

1- руки на пояс



Идет расчет.



Прыжки

2-подняться на носки

3-присесть, руки к стопам

4-вернуться в и.п.


6) И.п. - руки на поясе, ноги врозь.

1 - 4 прыжки на правой ноге

5-8 прыжки на левой ноге

Ногу поднять, тяните носок.

(После окончания упражнения музыку выключают)


Восстановление дыхания

Восстанавливаем дыхание. На 1, 2, 3, 4 медленно

поднимаем руки вверх через стороны, делаем глубокий вдох, на 5, 6, 7, 8 опускаем руки, медленно выдыхаем. Упражнение начинай!


II Основная часть. Подвижные игры

(20-22 мин.)

Первые номера, сделайте два шага назад. Класс, Равняйсь! Смирно! А сейчас мы с вами поиграем в разные интересные игры.


1.Шишки, желуди, орехи

Первая из них называется «Шишки, желуди, орехи». Для этой игры нам понадобится разбиться на три команды. На 1-2-3 рассчитайсь!

Итак, первые номера будут шишками, вторые - желудями, а третьи - орехами. Последний в строю будет водящий.Запомните, кто кем является. А теперь разделитесь по три человека: 1-я тройка, 2-я тройка, и т.д. и возьмитесь за руки. Итак, когда я скажу «Шишки», или «Желуди», или «Орехи»,

соответствующие игроки как можно быстрее меняются местами, а водящий старается занять свободное место в любой тройке. Если ему это удается, он получает название выбежавшего. Тот, кто не попадает в тройку, становится водящим. Все понятно?

Тогда разойдитесь по залу, начинаем.

(Игра длится 3-4 минуты)


Игра закончена. В одну шеренгу становись! Ребята, вам понравилась игра? Хорошо. Давайте поиграем в следующую игру.

2.Делай этак, делай так

Она называется «Делай этак, делай так». Постройтесь в круг (становится в центр круга). Правила таковы: когда я говорю «Делай этак», вы повторяете то движение, которое я показываю, когда я говорю «Делай так» - не повторяете. Тот,

кто ошибается, приседает. Правила понятны?

Тогда начнем.

(Игра длится 3-4 минуты)


Хорошо, ребята, закончили. Теперь поиграем в игру, которая называется «Третий лишний».


3.Третий лишний

Для этой игры нам понадобятся двое водящих, к примеру, вы двое (выбираются двое уч-ся). Один из вас (указывает) убегает, другой догоняет за кругом. Остальные, на 1-2 рассчитайсь! Первые номера, станьте перед вторыми. Итак,;







Идет расчет












Да




Да









Да











Идет расчет





если убегающий становится перед какой-либо парой, то стоящий в этой паре последним становится



убегающим. Если водящий поймал убегающего, то



убегающий становится водящим. Все понятно?

Да


Тогда начнем.



(Звучит свисток). Ребята, игра закончена.



4. Мышеловка



Наша следующая игра называется «Мышеловка». Первые номера, сделайте шаг вперед. Вы - мышата,



станьте за пределы круга. Те, кто стоит в кругу



- мышеловка. Вы поднимаете руки - мышеловка



открыта. Мышата спокойно ходят в круг и из круга.



По свистку мышеловка захлопывается, те, кто не



успел выбежать, становится в круг.



Всем понятны правила?

Да


Тогда начинаем.



(Когда остается трое «мышат», команды меняют местами)



Итак, ребята, игра закончена.



5. Совушка



Наша последняя игра называется «Совушка». Нам нужен водящий, к примеру, ты (выбирается уч-ся)



Ты будешь совушкой. Твое гнездо - в этом углу



зала. Когда я говорю «День наступает, все оживает!»,



вы все ходите по залу, изображая птиц, бабочек,



жучков. Когда же я скажу «Ночь наступает - все замирает!»,



замирает!», вы все останавливаетесь и замираете.



Совушка выходит охотиться и шевельнувшихся



уводит в свое гнездо. Правила понятны?

Да


Тогда начинаем игру.



Итак, ребята, игра закончена.


III(Заключительная-

Класс! В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Ребята,


часть (1-2

Ребята, сегодня мы с вами говорили о гигиене спортивной одежды,


мин)

спортивной одежды, играли в разные интересные игры.


1 . Итог занятия

игры.


2. Организация

Спасибо за занятие. До свидания. В обход по залу к выходу


на перемену

шагом марш!





Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 24.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров81
Номер материала ДВ-552740
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх