Мероприятие Игра по станциям "Круг
Здоровья"
Цель: пропаганда здорового образа жизни.
Задачи:
- расширить знания
учащихся о своем здоровье, познакомить их с методами и способами укрепления и
сохранения здоровья;
- развитие
двигательной активности детей;
- формировать
ответственное отношение к своему здоровью, развивать у учащихся стремление
сохранять своё здоровье;
- воспитывать чувство
ответственности, формировать умение работать в команде.
Каждая станция
(остановка) оборудована по назначению, имеет название.
Для оформления
используются плакаты с четверостишиями или высказываниями:
«Профилакторий»
Ангина и кашель
бывает у тех,
Кто смотрит со
страхом на лыжи и снег.
«Стадион»
Чтоб не быть
болезненным и хмурым,
Подружиться надо с
физкультурой.
Кафе «Геркулес»
Мы едим, чтобы жить,
А не живем, чтобы
есть.
«Клуб закаливания»
Солнце, воздух и вода
–
Наши лучшие друзья.
Чтобы тело и душа
были молоды,
Ты не бойся ни жары и
ни холода.
Если хочешь быть
здоров – закаляйся.
Обойтись без докторов
постарайся.
«Скорая помощь»
Вдруг кому-то станет
плохо –
Мы всегда придем на
помощь.
«Природная
аптека»
В каждой травке сила
жизни.
Ход мероприятия
Ведущий. Сегодня мы отправляемся на прогулку по городу
«Здоровье». Путешествуем пешком. Остановки будут в шести пунктах назначения с
соответствующим названием. Остановки не простые, на каждой из них вы должны в
течение семи минут выполнить задания, соответствующие данной остановке. Переход
от одной остановке к другой осуществляется спортивным шагом под музыку. Каждой
команде выдается маршрутный лист с указанием названий остановок, где дежурный
будет отмечать количество выполненных заданий (баллов). Капитаны команд
получают маршрутные листы, где указана последовательность движения.
Дежурный имеет право
назначать штрафные очки за:
1) Шумное поведение
на остановках и в пути;
2) Несвоевременное
прибытие и задержку других команд;
1. Остановка
«Профилакторий».
1. Назовите болезни
«грязных рук».
Правильный ответ:
желудочно-кишечные заболевания, дизентерия, гепатит, аскаридоз, энтеробиоз.
2. Какие болезни таит
в себе глоток воды из реки или озера?
Правильный ответ:
дизентерия, холера, глистные заболевания, гепатит.
3. Как избежать
заболевания педикулезом?
Правильный ответ: не
надо пользоваться чужой расческой, головным убором, бельем, чаще мыть голову.
4. Почему нельзя
гладить незнакомых собак и кошек?
Правильный ответ:
можно заразиться блохами, лишаями.
5. Назовите меры
профилактики гриппа в зимнее время.
Правильный ответ:
прививка, по погоде одеваться, полноценное питание, соблюдение режима дня, есть
чеснок и др.
6. Почему нельзя
меняться одеждой, обувью, головными уборами?
Правильный ответ:
можно заразиться различными инфекционными и грибковыми заболеваниями, вшами.
7. Почему нельзя
сразу после занятий физкультурой пить холодную воду?
Правильный ответ:
можно простудить горло.
8. Объясните, почему
нельзя грызть ногти.
Правильный ответ: под
ногтями много бактерий, а также могут быть яйца глист.
9. Что такое кариес?
От чего он бывает?
Правильный
ответ: это разрушение эмали зуба, а затем и других его тканей; к кариесу
приводят: несоблюдение гигиены полости рта, привычка грызть твердые предметы,
разрушающие эмаль, принятие после горячей пищи холодной.
10. Для чего делают
прививки?
Правильный ответ:
после прививки вырабатывается иммунитет против болезни.
11. В чем вред
курения?
Правильный ответ:
вещества, содержащиеся в табачном дыме отравляют весь организм, вызывают рак
легких, туберкулез, страдают сосуды и сердце, головной мозг снижает свою
работоспособность, так как клетки головного мозга страдают от недостатка
кислорода, ухудшается память, человек становится невнимательным, нарушается
пищеварение.
12. Чем полезна баня?
Правильный
ответ: это закаливающая, тренирующая сосуды процедура, улучшает
кровоснабжение, с потом выводятся вредные вещества, очищается кожа,
раскрываются все поры, организм расслабляется, отдыхает.
2.
Остановка «Стадион».
Оборудование: гимнастическая палка, стул, рисунки различных
видов спорта.
Комплекс
дыхательной гимнастики:
- вдох, руки вверх,
выдох – вниз;
- задержка дыхания на
несколько секунд;
- дыхание животом –
при вдохе выпячиваем живот, при выдохе – втягиваем;
- при вдохе поднимаем
плечи, при выдохе – опускаем;
- при вдохе
разворачиваем плечи назад, при выдохе – вперед;
Примерный комплекс
упражнений для шеи, плечевого пояса и рук:
любые наклоны,
поднимание, опускание, вращения головой, плечами, руками, поднимание сомкнутых
рук сзади, сильное обнимание
себя. Викторина:
1.
Назвать виды спорта, входящие в Зимние Олимпийские игры.
Правильный ответ:
хоккей, фигурное катание, прыжки с трамплина на лыжах, биатлон, лыжные гонки и
т. д.
2.
Назовите летние виды спорта.
Правильный ответ:
плавание, легкая атлетика, футбол, велосипедные гонки.
3.
Что такое культуризм?
Правильный ответ: вид
спорта, при котором чаще с помощью статических упражнений развиваются
определенные мышцы тела.
4. Кто такие йоги?
Что вы знаете о гимнастике йогов?
5. В чем польза
утренней зарядки?
3.
Кафе «Геркулес».
Какую крупу можно
изготовить из этих злаков: овес, пшеница, просо, гречиха, ячмень?
Правильный ответ:
овсянка, геркулес, манка, пшеничная, пшено, греча, перловая и ячневая крупы.
Что такое витамины?
Какие утверждения
верны?
1. Вредно не
завтракать по утрам.
2. Вредно есть во
время просмотра телепередач.
3. Достаточно есть 2
раза в день.
4. Есть надо 4 раза в
день.
5. Ешьте тогда, когда
хочется.
6. Кулинария – ключ к
здоровью.
7. Есть надо не
позднее, чем за 1,5 – 2 часа до сна.
8. Перед сном ничего
нельзя есть.
9. Полезные продукты:
яйца, молоко, творог, овощи, фрукты, каши.
10. Мясо – вредная
пища.
11. Употребляйте
больше растительных жиров.
12. Жареная пища
очень вредна.
13. Всю пищу
необходимо варить.
14. Нельзя сразу
съедать много пищи.
15. Хорошо жуешь –
долго живешь.
Верные утверждения:
1, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 14, 15.
4.
Остановка «Клуб закаливания».
Выберите правильный
ответ.
1.Вы решили закаливать
свой организм. С чего вы начнете?
1) Посоветуетесь с
врачом или родителями.
2) Начнете с
обливания водой всего тела.
3) Будете купаться, в
реке пока не замерзнете.
2. В какое время года
лучше всего начинать закаливание?
1) Зимой.
2) Летом.
3) В любое время
года.
Правильные ответы
выделены жирным шрифтом.
В и к т о р и н а
1. Назовите средства
закаливания.
Правильный ответ:
водные процедуры, воздушные ванны, солнечные ванны.
2. Назовите правила
закаливания.
Правильный ответ:
закаливание должно быть постепенным, систематичным и непрерывным.
3. Приведите пример
общих закаливающих процедур.
Правильный ответ:
купание, душ, обливание, прогулки, солнечные ванны.
4. Приведите пример
местных закаливающих процедур.
Правильный ответ:
умывание прохладной водой, мытье ног холодной или прохладной водой, ходьба
босиком
5. Какие процедуры
можно принимать не выходя из своей комнаты?
Правильный ответ:
можно находиться в комнате в легкой одежде, ходить босиком, спать с открытой
форточкой, чаще проветривать комнату.
6. В каком возрасте
можно начинать закаливание?
Правильный ответ: с
рождения, а вообще никогда не поздно начать закаливаться.
7. Как правильно
одеваться, чтобы помочь в закаливании?
Правильный ответ:
одеваться по сезону, зимой сильно не кутаться, а лучше больше двигаться.
8. Можно ли
соревноваться в закаливании?
Правильный ответ:
каждый организм индивидуален, закаливаться надо по самочувствию, а не
соревнуясь с кем-то.
5. Остановка
«Скорая помощь».
1. Какие растения
используют для остановки кровотечения?
Правильный ответ:
пастушья сумка, крапива, тысячелистник, листья подорожника.
2. Какие растения
используют для лечения нарывов?
Правильный ответ:
алоэ, каланхоэ – комнатные растения; подорожник, календула, капуста.
3. Какие растения
используют при сердечном приступе?
Правильный ответ:
настойка ландыша, корней валерианы, пустырника.
4. Что можно
использовать как жаропонижающие средства?
Правильный ответ:
лимон, малина, мед, настойку цветков липы, обтирания раствором уксуса или
спирта.
5. Какие растения
используются при расстройствах желудка, кишечника?
Правильный ответ:
подорожник, плоды черемухи, черники.
6. Какие растения
используются для снятия зубной боли, боли от ушибов?
Правильный ответ:
компрессы из настоев березовых почек, семян льна, примочки из сока
одуванчика, смола сосны, лишайник ягель.
7. Что такое точечный
массаж? Для чего его применяют?
Правильный ответ:
точечный массаж – это воздействие на биологически активные точки организма,
применяют для облегчения болей.
8. Какую помощь нужно
оказать при обморожении?
Правильный ответ:
растирание побелевших открытых участков тела только мягкой тканью, при
обморожении руки ног укутывать шерстяной тканью, согревающее питье.
6. Остановка
«Природная аптека».
Вопросы
1) У каких растений в
качестве лекарственного сырья используют цветы или соцветия?
Правильный ответ:
липа, календула, первоцвет весенний, цмин песчаный, ромашка, пижма, кукурузные
рыльца, василек.
2) Корни и корневища
каких растений используют в лекарственных целях?
Правильный
ответ: валериана – успокаивающее средство, улучшает сон, лечит болезни
сердца, девясил используется при заболеваниях дыхательных путей, женьшень и
родиола розовая тонизируют, придают силы, лопух используется при
желудочно-кишечных заболеваниях, простуде, болях в спине, солодка откашливающее
средство, одуванчик помогает при кашле, заболеваниях печени.
3) Плоды каких
растений используются не только в пищу, но и как лекарство?
Правильный ответ:
боярышник – от болезней сердца, шиповник – источник витамина С при простуде,
рябина – понижает артериальное давление, черника – улучшает зрение, смородина –
применяется при малокровии, облепиха лечит заболевания кожи, калина –
витаминное общеукрепляющее средство, малина – жаропонижающее, потогонное
средство, морошку используют при головных болях.
4) Это красивое с
крупными цветками растение занесено в Красную книгу, имеет такое же
красивое название Марьин корень (раньше его использовали при женских болезнях,
отсюда и название такое), сейчас используют как успокаивающее средство.
Каково ботаническое название этого растения?
3. О
каком растении идет речь?
1) Листья обжигают
нас,
Сок из листьев спасает нас,
Весной используем на суп,
Отваром моем голову –
Волосы растут.
Правильный ответ:
крапива – кровоостанавливающее, витаминное средство, ускоряет рост волос.
2) Листья и корни
этого растения используют от боли при ушибе.
Правильный ответ:
подорожник, лопух.
3) Сок этого растения
используют вместо йода, для выведения бородавок.
Правильный
ответ: чистотел.
4) Необычные листья
этого дерева выделяют фитонциды, убивающие микробы, лечат от цинги, используют
для успокаивающих ванн.
Правильный ответ:
сосна.
5) Где-то в чаще
дремучей,
За
оградой колючей,
У
заветного местечка
Есть волшебная аптечка.
Там красные таблетки
Развешаны на ветке.
Правильный ответ:
шиповник.
На последней
остановке капитаны команд сдают маршрутные листы.
Играет музыка, в это
время быстро подводятся итоги. Проводится награждение команд победителей и
лучших участников.
г.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.